“ sai lầm thường mắc và cách khắc phục kỹ thuật giữa quãng nội dung chạy 60m cho học sinh giỏi lớp 5

A ĐẶT VẤN ĐỀ Trong nghiệp đổi đất nước với mục tiêu đẩy mạnh cơng nghiệp hóa, đại hóa đất nước yếu tố nhân lực đóng vai trò quan trọng chiến lược cải tổ nước nhà Trong hoạt động, tập luyện thi đấu thể dục thể thao (TDTT) góp phần khơng nhỏ vào việc tăng cường sức khỏe nâng cao thể chất cho học sinh nói riêng quần chúng nhân dân nói chung Ngay từ ngày đầu thành lập nước Việt Nam dân chủ cộng hòa Bác Hồ lấy sắc lệnh số 38 thành lập Nha niên thể dục, tổ chức tiền thân ngành TDTT Hồ Chủ Tịch kêu gọi toàn dân tập thể dục để rèn luyện thân thể, lời kêu gọi Người ánh dương tỏa chiếu cho hình thành TDTT đăng báo Cứu Quốc số 199 ngày 27/03/1946 “ giữ gìn dân chủ xây dựng nước nhà,gây đời sống việc củng cần có sức khỏe thành công’’ Đảng nhà nước ta định hướng cho phát triển TDTT thời kỳ thể thị 36 CT/TV “ phát triển TDTT phận quan trọng sách phát triển kinh tế xã hội, hội nhập , ngoại giao Đảng nhà nước ta, nhằm nâng cao phát huy nhân tố người, công tác TDTT nâng cao sức khỏe,thể lực, nhân cách đạo đức, lối sống lành mạnh làm phong phú thêm đời sống văn hóa tinh thần cho nhân dân, nâng cao suất lao động chiến đấu lực lượng vũ trang.” Mục đích giáo dục thể chất nước ta nêu văn kiện 227 đảng cộng sản Việt Nam: “Khôi phục tăng cường sức khỏe cho nhân dân góp phần phát triển người tương đối toàn diện để phục vụ đắc lực cho công xây dựng bảo vệ tổ quốc xã hội chủ nghĩa’’ Sức khỏe không vấn đề riêng người mà tài sản dân tộc, nhân tố tạo nên động lực phat triển đất nước Tập luyện TDTT phương diện tích cực nhất, có hiệu cho phát triển lứa tuổi khác nhau: Cải thiện nâng cao thể chất, đẩy lùi bệnh tật,giảm tệ nạn tiêu cực xã hội Trong nghiệp giáo dục cho hệ trẻ tương lai đất nước việc trang bị kiến thức văn hố cơng tác giáo dục thể chất quan trọng đặc biệt lứa tuổi học sinh “ khơng thể có trí tuệ minh mẫn thể phát triển” Ngồi cịn đáp ứng nhu cầu ( Đức –Trí - Văn-Thể-Mỹ ) thúc đẩy ý chí sáng tạo vươn lên tầm cao vượt khả Góp phần đào tạo hệ trẻ thành người xã hội chủ nghĩa mà mục đích giáo dục nước ta đặt ra, “ bồi dưỡng hệ trẻ thành người phát triển tồn diện, có sức khỏe dồi lực cường tráng dũng trí kiên cường để tiếp tục nghiệp Đảng, nhà nước có sống vui tươi lành mạnh” Trong ngành giáo dục nước ta môn học thể dục môn học bắt buộc trường học cấp Hàng năm tổ chức thi học sinh giỏi TDTT hội khỏe Phù Đổng lứa tuổi, môi trường quan trọng để giáo dục, rèn luyện nâng cao tố chất thể lực phẩm chất ý chí, đạo đức cho hệ trẻ Xuất phỏt t Mỗi thầy cô giáo gơng đạo đức tự học, tự sáng tạo.Qua quỏ trỡnh ging dy, thu thập thông tin, quan sát tham khảo tài liệu trường Tiểu học Phú Nhuận nhận thấy tiết học thể dục em mức độ kỹ thuật “chạy quãng” hạn chế, bộc lộ khuyết điểm cần khắc phục, lý chọn đề tài này: “ Sai lầm thường mắc cách khắc phục kỹ thuật quãng nội dung chạy 60m cho học sinh giỏi lớp 5” B GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I CƠ SỞ LÝ LUẬN: Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi 10-11 “tuổi” Ở lứa tuổi trung tâm thần kinh có khả hưng phấn cao, trình hưng phấn lan tỏa mạnh, trình ức chế hình thành cịn yếu, hệ tuần hồn hệ hơ hấp chưa ổn định, thể tiếp thu lớn dần cần nhiều lượng Không sử dụng tập tỉnh kéo dài dễ gây mệt mỏi, chế độ nghỉ tập trọng, mục đích tập phối hợp động tác tạo hứng thú tập luyện để phát triển tố chất thể lực Không sử dụng tập phức tạp, tập có lượng vận động lớn tập có cường độ vận động lớn dừng đột ngột, cơng suất tim vượt q khả chịu đựng động mạch Độ tuổi chưa có phân biệt rõ nét chức tâm lý chưa có phát triển rộng rãi hoàn thiện Về phẩm chất, nhân cách nên em khơng có khả tập trung vào nhiệm vụ định thời gian dài Các em có mối quan hệ tập thể chủ yếu, em có tính tư logic với khả tiếp thu từ trực quan sinh động đến tư trừu tượng, khả tự động hóa cao, lực vận động lứa tuổi bắt đầu hình thành, hình thức đơn giản hình thành Ngồi giai đoạn xuất hứng thú lớn hoạt động TDTT Trạng thái sẵn sàng học tập, tinh thần tự giác lạc quan thái, độ vô tư, dũng cảm thực động tác *Tóm lại: Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi lực vận động cịn yếu có khả tiếp thu kỹ thuật động tác, hứng thú tập luyện TDTT Đã xuất trình ức chế nên cịn yếu, lứa tuổi hoạt động chóng mệt mỏi, từ sở tâm sinh lý lựa chọn tập phải phù hợp với lứa tuổi cua em, phải gây hứng thú không sử dụng tập tĩnh kéo dài dễ gây mệt mỏi, mục đích tập hồn thiện phối hợp động tác Quá trình giảng dạy động tác - Giai đoạn dạy học ban đầu: Mục đích: Giảng dạy ngun lý kĩ thuật hình thành kĩ thực động tác - Giai đoạn học sâu: Mục đích: Chuyển tiếp từ kỹ thơ sơ thành kỹ tương đối thục, chuyển dần số chi tiết kỹ thuật động tác tới mức kỹ xảo - Giai đoạn củng cố tiếp tục hoàn thiện: Mục đích: Tiếp thu tồn kỹ xảo củng vận dụng chúng điều kiện khác *Tóm lại: Trong q trình giảng dạy động tác gồm giai đoạn trên, sai lầm thường mắc chủ yếu rơi vào day học ban đầu, người học bắt đầu làm quen với động tác nên thường mắc phải sai lầm sau: - Thêm động tác phụ không cần thiết - Động tác bị lệch phương hướng,biên độ,nhịp điệu - Sự nỗ lực bắp không lúc gây nhiều căng thẳng - Nhịp điệu chung động tác bị sai lệch Những nguyên nhân dẫn đến sai lầm thường mắc gồm nguyên nhân sau: - Do chuẩn bị thể lực chưa đầy đủ - Do sợ hãi - Hiểu nhiệm vụ vận động chưa - Tự kiểm tra động tác chưa mức - Sai sót thực động tác trước - Do mệt mỏi - Do chuyển xấu kỹ xảo - Các điều kiện không thuận lợi việc thực động tác như: Dụng cụ, trang thiết bị, thời tiết… II THỰC TRẠNG VẤN ĐỀ: Chương trình thể dục cho học sinh tiểu học, trò chơi chiếm tỉ lệ lớn bên cạnh nội dung bật xa, đội hình đội ngũ thể dục phát triển chung….Trong nội dung tác động khác lên thể người học Đối với môn chạy 60m giúp em học sinh giỏi phát triển sức nhanh, phù hợp với lứa tuổi Tuy nhiên qua thời gian giảng dạy trường tiểu học Phú nhuận quan sát thấy em học môn năm học trước đa số không nắm vững yếu tố kỹ thuật, đặc biệt kỹ thuật chạy quãng nội dung chạy 60m Xuất phát từ tình trạng học tập học sinh kết năn học 20122013 tiến hành theo dõi quan sát số sai lầm thường mắc học kĩ thuật chạy quãng sau: Bảng : Kết quan sát thu đầu năm học 2012-2013 (N=25) Số người TT Những sai lầm Tỉ lệ % Ghi mắc phải Thân người ngữa sau 20 Đặt bàn chân tiếp đất 23 92 Khớp khuỷu tay thẳng 15 60 Chạy không thẳng hướng 18 72 Tần số bước chạy chậm 20 80 Tốc độ giảm dần 20 Hai tay vung rộng 12 Kết đạt sau sử dụng phương pháp giảng dạy thông thường chưa áp dụng sáng kiến kinh nghiệm thân kết cuối năm học 2012-2013 số người mắc phải sai lầm thường mắc chiếm số lượng lớn mà chưa khắc phục sau: Bảng : Kết quan sát thu cuối năm học 2012-2013 (N=25) TT Những sai lầm Thân người ngửa sau Đặt bàn chân tiếp đất Khớp khuỷu tay thẳng Chạy không thẳng hướng Tần số bước chạy chậm Tốc độ giảm dần Hai tay vung rộng Số người mắc phải 21 11 15 16 Tỉ lệ % Ghi 16 84 44 60 64 12 Kỹ thuật chạy quãng yếu tố định đến thành tích cự ly chạy ngắn đăc biệt học sinh Tiểu học Đây kỹ thuật khó phức tạp khả em, em không nắm vững kỹ thuật động tác trình học hình thành thói quen khó sửa, q trình giảng dạy phải nhanh chóng tìm khuyết điểm nguyên nhân dẫn đến sai lầm thường mắc để làm sở tìm cách khắc phục Từ kết trình giảng dạy thông thường năm học (2012-2013) cho thấy, số lượng học sinh sữa chữa khắc phục sai lầm thường mắc học kĩ thuật chạy quãng nội dung chạy 60m không đáng kể Xuất phát từ tồn thực tế tơi tiến hành đưa số phương pháp, giải pháp tổ chức thực theo phương pháp để kiểm chứng III GIẢI PHÁP VÀ TỔ CHỨC THỰC HIỆN: Các giải pháp thực hiện: 1.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu Sử dụng tài liệu có liên quan đến SKKN phân tích tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến sai lầm thường mắc tập luyện kỹ thuật chạy quãng cho hoc sinh giỏi lớp nội dung chay 60m 1.2 Phương pháp quan sát sư phạm Trên sở kiến thức đào tạo trường, kinh nghiệm dạy học nhiều năm thông qua đợt tập huấn bồi dưỡng thường xuyên tổ chức buổi quan sát khóa tiết học nâng cao học sinh giỏi lớp trường Tiểu học Phú Nhuận để xác định sai lầm thường mắc tìm cách khắc phục 1.3 Phương pháp Tổ chức nghiên cứu - Giai đoạn 1: Từ tháng 9/2013 chọn SKKN - Giai đoạn 2: Từ tháng 12/2013 đến tháng 01/2014 lập đề cương nghiên cứu(giải nhiệm vụ 1) - Giai đoạn 3: Tháng 02/2014 “giải nhệm vu 2” * Đối tượng nghiên cứu: 25 học sinh chọn từ lớp 5A,5B,5C trường Tiểu học Phú Nhuận * Địa điểm nghiên cứu : Trường Tiểu học Phú Nhuận Biện pháp thực hiện: 2.1 Giải nhiệm vụ Tìm hiểu sai lầm thường mắc học kĩ thuật quãng nội dung chạy 60m cho học sinh giỏi lớp trường Tiểu học Phú Nhuận 1.1 Đặc điểm kỹ thuật chạy quãng(60m tiểu học) Kỹ thuật chạy ngắn bao gồm có 4giai đoạn học sinh Tiểu học mức độ yêu cầu bình thường đơn giản nên giai đoạn xuất phát chủ yếu sử dụng xuất phát cao nên có giai đoạn: Giai đoạn xuất phát, giai đoạn chạy quãng giai đoạn đích *Chạy quãng: Sau xuất phát khoãng 10m,tốc độ gần đạt mức cao nhất, người chạy chuyển vào giai đoạn chạy quãng, nhiệm vụ trì tốc độ cao đích Trong chạy quãng thân ngã trước 72o - 78o so với trục thẳng đứng, độ ngã không cố định mà giao động trình chuyển động, đạp sau thân ngã nhiều hơn, thời gian bay độ ngã giảm đi, chống trước thực tích cực chủ động miết cẳng chân xuống sau, tiếp xúc với mặt đất trước bàn chân, chân co lại khớp gối cổ chân, kết thúc thời kỳ điểm thẳng đứng góc co khớp gối 140-180 độ Đồng thời với chuyển động chân chống trước, chân căng, gập cẳng chân sát đùi, đưa nhanh đùi trước, vượt qua thời điểm thẳng đứng, tiếp tục đưa nhanh trước – lên trên, phối hợp chân chống chuyển sang đạp sau Đạp sau thực nhanh mạnh, duỗi hết khớp gối cổ chân Để hỗ trợ hoạt động hai chân, hai tay gấp khuỷu, bàn tay nắm hờ vai thả lỏng, đánh trước sau nhịp nhàng theo chuyển động hai chân Đánh trước, cẳng tay chếch vào trong, bàn tay nâng cằm, đánh tay sau khuỷu tay chếch ngồi Trong q trình chạy, cự ly người chạy phải biết phối hợp nhịp nhàng giữ căng thẳng dung sức giai đoạn đạp sau, chống trước, đồng thời củng phải thả lỏng thể dời mặt đất chuyển vào giai đoạn bay, có với đạt yêu cầu kỹ thuật chạy, nâng cao tốc độ chạy *Tóm lại: Chạy cự ly ngắn đòi hỏi người chạy đạt tốc độ tối đa thời gian ngắn trì tốc độ tới đích, để đạt mục đích giai đoạn phải thực đạt tốc độ tối đa sớm, đồng thời phải có sức bền tốc độ tốt để trì suốt cự ly Thông thường cuối tốc độ giảm để hạn chế nhược điểm trình chạy, người chạy phải biết phối hợp chuyển động nhịp nhàng, tránh gị bó tạo căng thẳng thừa phải hoàn thiện kỹ thuật tới mức tối đa 2.1.2 Xác định sai lầm thường mắc kỹ thuật chạy quãng cự ly 60m tiểu học Sau tìm hiểu đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi 10-11 tuổi, tìm hiểu lý luận thể thao, trình giảng dạy động tác đặc điểm kỹ thuật chay ngắn, kết hợp trình giảng dạy thực tế cho đối tượng học sinh giỏi TDTT trường Tiểu học tơi quan sát thấy mức độ kỹ thuật học sinh củng mắc phải sai lầm, lệch lạc so với mẫu quy định thực kỹ thuật động tác, học sinh lứa tuổi Để xác định sai lầm thường mắc, sai lầm quan trọng mà học sinh mắc phải nhiều sử dụng phương pháp sau: *Kết phương pháp sư phạm Để xác định sai lầm thường mắc trình lên lớp học nâng cao cho học sinh giỏi chạy ngắn, tiến hành quan sát 25 học sinh lớp 5A,5B,5C trường Tiểu học Phú Nhuận Trong trình dạy học ban đầu hầu hết sai lầm học sinh thường mắc phải như: có nhiều căng thẳng thừa, nỗ lực bắp cịn yếu, phối hợp tay, chân bị lệch lạc phương hướng, biên độ Qua quan sát nhận thấy sai lầm thường mắc xuất học sinh học chạy “giữa quãng 60m” sau: 1.Thân người ngữa sau 2.Đặt bàn chân tiếp đất 3.Khớp khuỷu tay thẳng 4.Chạy không thẳng hướng 5.Tần số bước chạy chậm 6.Tốc độ giảm dần Hai tay đánh rộng Đó sai lầm xác định dựa sở nguyên lý kỹ thuật “chạy ngắn”.Một vấn đề đặt sai lầm phổ biến mà người học thường mắc phải Sau quan sát học 25 học sinh giỏi lớp 5A,5B 5C trực tiếp giảng dạy trường Tiểu học Phú nhuận sau Bảng : Kết quan sát đầu năm học 2013-2014 thu (N=25) TT Những sai lầm Thân người ngữa sau Đặt bàn chân tiếp đất Khớp khuỷu tay thẳng Chạy không thẳng hướng Tần số bước chạy chậm Tốc độ giảm dần Hai tay vung rộng Số người mắc phải 23 15 18 20 Tỉ lệ % Ghi 20 92 60 72 80 20 12 Qua bảng thống kê cho thấy sai lầm 2,3,4,5 sai lầm mà học sinh mắc phải chiếm tỉ lệ % nhiều Tôi kết luận đay sai lầm mà học sinh thường mắc phải dẫn đến khơng đạt thành tích cao qua thi học sinh giỏi thi hội khỏe phù đổng, nên sâu tìm hiểu nguyên nhân dẩn đến sai lầm thường mắc, tìm cách khắc phục tìm phương pháp giảng dạy cho sai lầm sau : Sai lầm 2: Đặt bàn chân tiếp đất Sai lầm 3: Khớp khuỷu tay thẳng Sai lầm 4: Chạy không thẳng hướng Sai lầm 5: Tần số bước chạy chậm 2.2 Giải nhiệm vụ Nguyên nhân dẫn đến sai lầm thường mắc cách khắc phục * Nguyên nhân chủ quan : 10 - Do người tập chưa quan tâm mức đến việc sửa chữa khuyết điểm kỹ thuật - Do bắp cịn yếu, cấu trúc thể khơng thuận lợi cho kỹ thuật động tác Do thiếu sót tố chất thể lực khả phối hợp động tác - Cảm giác hoạt động chưa đầy đủ gây nên việc trở ngại hình thành kỷ năng, kỷ xảo làm ảnh hưởng đến kết trình học tập động tác * Nguyên nhân khách quan: - Do trang thiết bị sở vật chất chưa đạt chất lượng, mặt sân khơng đủ kích thước ln tình trạng tải - Do trang phục chưa phù hợp làm ảnh hưởng đến chất lượng dạy học - Do số lượng học sinh q đơng, học có thời gian ngắn - Do học sinh chưa nhận thức tác dụng học thể dục thể thao * Như vậy: Sau xác định sai lầm phổ biến từ kết trình quan sát sư phạm nguyên nhân chủ quan khách quan Tôi xác định nguyên nhân dẫn đến sai lầm thường mắc học chạy quảng 60m để có phương án khắc phục - Sai lầm 2: Đặt bàn chân tiếp đất *Nguyên nhân: + Độ dài bước chạy chưa hợp lý +Tập luyện cịn nên bước chạy không ổn định *Khắc phục: + Giáo viên giảng giải kỹ thuật cho học sinh hiểu + Tập động tác bổ trợ + Đặt vật chuẩn cho học sinh chạy + Tập nhiều cự ly khác + Tập lặp lại nhiều lần - Sai lầm 3: Khớp khuỷu tay thẳng *Nguyên nhân: + Học sinh chưa hiểu cách đánh tay 11 + Chưa phối hợp chạy *Khắc phục: + Giáo viên làm mẫu lại cho học sinh quan sát + Đứng chỗ đánh tay theo nhịp + Chạy nhẹ nhàng đánh tay - Sai lầm 4: Chạy không thẳng hướng *Nguyên nhân: + Do chưa hiểu lợi ích chạy thẳng hướng + Do nổ lực bắp yếu *Khắc phục: + Giáo viên giải thích giảng giải + Chạy theo vạch kẻ thẳng + Cách đặt chân thẳng hướng + Tập động tác bổ trợ - Sai lầm 5: Tần số bước chạy chậm *Nguyên nhân: + Do tập luyện cịn + Do nổ lực bắp yếu + Chưa phối hợp đánh tay chạy *Khắc phục: + Nằm ngữa nâng hông lên cao thực guồng chân + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau + Chạy 100% sức cự li 30m 40m IV KIỂM NGHIỆM: Kết sau tìm hiểu nguyên nhân khắc phục Sau xác định sai lầm thường mắc học sinh giỏi lớp chiếm tỉ lệ lớn qua quan sát ban đầu Tôi tiến hành sâu nghiên cứu, để có biện pháp khắc phục cho học sinh phương pháp giảng dạy kết thu sau : Bảng Kết quan sát thu cuối kì I năm học 2013-2014 (N=25) TT Những sai lầm Số người Tỉ lệ % Ghi 12 Đặt bàn chân tiếp đất Khớp khuỷu tay thẳng Chạy không thẳng hướng Tần số bước chạy chậm mắc phải 0 0 Qua bảng thống kê cho thấy sai lầm sau sử dụng phương pháp tỉ lệ học sinh mắc phải giảm rõ rệt so với kết bảng Vậy khẳng định với phương pháp giảng dạy tơi sử dụng có hiệu cao C KẾT LUẬN VÀ ĐỀ XUẤT: I KẾT LUẬN: Qua q trình nghiên cứu đề tài tơi rút số kết luận sau : *Ở học sinh giỏi khối học kỹ thuật chạy quãng 60m thường mắc sai lầm sau : - Đặt bàn chân tiếp đất - Khớp khuỷu tay thẳng - Chạy không thẳng hướng - Tần số bước chạy chậm Qua trình tiến hành làm sang kiến thực tế Trường Tiểu học Phú Nhuận xác định phương pháp khăc phục sau hiệu : 1- Phải hiểu đặc điểm tâm sinh lý học sinh 2- Nắm sai lầm thường mắc tìm hiểu nguyên nhân dẩn đến sai lầm học chạy 60m 3- Phải đưa ,được phương pháp để khắc phục sai lầm học sinh thường mắc, đặc biệt học sinh tiểu học Qua trình tìm hiểu tiến hành làm sáng kiến kinh nghiệm xác định nguyên nhân dẫn đến sai lầm thường mắc nên sử dụng phương pháp dạy học sau Đối vơi sai lầm 1: 13 - Giáo viên làm mẫu cho học sinh quan sát - Tập động tác bổ trợ - Tập lặp lặp lại nhiều lần - Tập cự ly khác - Đặt vật chuẩn cho học sinh chạy Đối với sai lầm 2: - Giáo viên làm mẫu - Đứng chỗ đánh tay theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng đánh tay theo nhịp Đối với sai lầm 3: - Giáo viên giải thích giảng giải - Cho chạy vạch kẽ thẳng - Cách đặt chân thẳng hướng - Tập động tác bỗ trợ Đối với sai lầm 4: - Nằm ngửa nâng hông thực guồng chân - Tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau - Chạy 100% sức cự ly khác 30m, 40m Việc xác định sai lầm thương mắc sử dụng phương pháp giảng dạy giúp học sinh rút ngắn thời gian hoàn thiện kỹ thuật, sớm phát huy thành tích tập luyện thi đấu Với kết đạt nhận thấy thân tự tin tự chủ dạy cho học sinh giỏi nội dung 60m, học sinh tích cực học tập thành tích cao giúp học sinh hứng thú tập luyện Qua biện pháp đa số học sinh tập kỹ thuật hăng say tập luyện thi đấu có hiệu cao giải huyện giải tỉnh năm học 2013-2014 II ĐỀ XUẤT: 14 Xuất phát từ suy nghĩ thân q trình làm sáng kiến, tơi xin có số kiến nghị sau : - Theo nội dung yêu cầu phương pháp nay, thấy Trường Tiểu Học Phú Nhuận điều kiện sân tập, trang thiết bị hạn chế, số trang thiết bị chất lượng, không phù hợp với khả năng, trình độ tập luyện học sinh, điều ảnh hưởng tới việc giảng dạy củng việc học học sinh - Nhà trường củng cấp quyền chưa thực quan tâm mức đến công tác giáo dục thể chất nhà trường Vậy để thực có hiệu giáo dục nói chung mơn thể dục nói riêng Khâu bố trí xây dựng khu sân tập Thể Dục trường cần thiết, nhà trường củng quan có chức cần trang bị tốt trang thiết bị dụng cụ để tổ chức đáp ứng nhu cầu nội dung môn học * Trên đề tài nghiên cứu tơi, nhiều tơi thực tế quan sát ứng dụng phương pháp đạt hiệu cao năm học 2013-2014 Vì tài liệu tham khảo cho thân đồng nghiệp Do điều kiện, thời gian củng trình độ hiểu biết có hạn sáng kiến kinh nghiệm khơng tránh khỏi thiếu sót, kính mong góp ý chân thành bạn bè đồng nghiệp ! Tôi xin chân thành cảm ơn ! XÁC NHẬN CỦA HIỆU TRƯỞNG Như Thanh, ngày 25 tháng 02 năm 2014 Tôi xin cam đoan SKKN mìnhviết, khơng chép nội dung người khác Người thực Lê Văn Nhân 15 ... mức độ kỹ thuật ? ?chạy quãng? ?? hạn chế, bộc lộ khuyết điểm cần khắc phục, lý tơi chọn đề tài này: “ Sai lầm thường mắc cách khắc phục kỹ thuật quãng nội dung chạy 60m cho học sinh giỏi lớp 5? ?? B GIẢI... nhiệm vụ Tìm hiểu sai lầm thường mắc học kĩ thuật quãng nội dung chạy 60m cho học sinh giỏi lớp trường Tiểu học Phú Nhuận 1.1 Đặc điểm kỹ thuật chạy quãng( 60m tiểu học) Kỹ thuật chạy ngắn bao gồm... sai lầm thường mắc để làm sở tìm cách khắc phục Từ kết q trình giảng dạy thơng thường năm học (2012-2013) cho thấy, số lượng học sinh sữa chữa khắc phục sai lầm thường mắc học kĩ thuật chạy quãng