WIC BANG VERMONT Hướng dẫn Chương trình & Thực phẩm

WIC BANG VERMONT Hướng dẫn Chương trình & Thực phẩm Có hiệu lực từ tháng năm 2015 Effective August 2015 a WIC mang tới thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhiều lợi ích khác Thực phẩm tốt cho sức khỏe Dinh dưỡng & Giáo dục Sức khỏe Hỗ trợ Nuôi sữa mẹ Giới thiệu y khoa & Các chương trình cộng đồng Có hiệu lực từ tháng năm 2015 Hướng dẫn Chương trình Thực phẩm tốt cho sức khỏe Dinh dưỡng & Giáo dục sức khỏe Hỗ trợ nuôi sữa mẹ Giới thiệu Y khoa & Các Chương trình cộng đồng Tái tục Quyền lợi Tham gia wichealth.org Quyền, Trách nhiệm Quyền riêng tư Hướng dẫn Thực phẩm Trái & Rau củ 12 Ngũ cốc Thực phẩm từ sữa 16 Ngũ cốc lạnh Ngũ cốc nóng Trứng Sữa Phơ-mai Đậu hũ Sữa đậu nành Yogurt Chất hữu Nước trái Thực phẩm cho trẻ sơ sinh 33 Trái rau củ cho trẻ nhỏ Ngũ cốc dành cho trẻ nhỏ Thịt dành cho trẻ nhỏ Sữa công thức cho trẻ nhỏ (ăn kèm) 20 22 Bánh mì nguyên cám Bánh mì ngơ Gạo lứt Mì bột mì ngun cám Có hiệu lực từ tháng năm 2015 30 Cho trẻ em Cho phụ nữ Đậu, Đậu lăng, Đậu Hà Lan Bơ đậu phộng Cá đóng hộp Ngũ cốc nguyên cám 26 Thực phẩm tốt cho sức khỏe Chương trình WIC Nằm chương trình WIC, bạn nhận quyền lợi thực phẩm hàng tháng, nhiều thực phẩm dinh dưỡng cho bạn gia đình Quyền lợi thực phẩm mà bạn nhận thay đổi tùy theo việc bạn mang bầu hay cho bú sữa mẹ, tùy thuộc vào tuổi bạn từ sinh tuổi Thực phẩm WIC bổ sung vào thực phẩm bạn mua cung cấp nguồn dưỡng chất quan trọng để giúp bạn bạn phát triển theo giai đoạn Bạn tiếp cận gói thực phẩm hàng tháng thẻ Vermont WIC vốn hoạt động thẻ ghi nợ khác để lấy thực phẩm: vào đầu tháng, quyền lợi thực phẩm WIC nạp vào tài khoản bạn, lần bạn mua sắm thẻ WIC, loại thực phẩm bạn mua khấu trừ vào tài khoản bạn Bạn mua hàng cửa hàng tạp hóa lớn - ví dụ Hannaford, Shaw’s, Price Chopper - cửa hàng nhỏ lẻ Bạn tự chọn nhãn hiệu thích, có linh hoạt để mua sắm cửa hàng vào thời gian bạn muốn nữa! Có hiệu lực từ tháng năm 2015 Dinh dưỡng & G i o d ụ c S ứ c k h ỏ e Hoạt động với trẻ Học Trực tuyến Tư vấn trực tiếp Chọn từ danh sách hoạt động mà Văn phòng Quận đưa cho tháng Hãy truy cập vào trang Facebook hay trang web Văn phòng Quận, gọi điện để biết hoạt động khu vực bạn sống Học hỏi tái tục quyền lợi bạn muốn qua trang web wichealth.org Đặt hẹn để tư vấn trực tiếp với chuyên gia dinh dưỡng tư vấn viên bú sữa mẹ Có nhiều hẹn để phù hợp với lịch bạn Cứ tháng quyền lợi thực phẩm bạn cấp nhằm đảm bảo bạn có lựa chọn theo quý để kết nối với WIC cho lần tư vấn dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu bạn gia đình Có hiệu lực từ tháng năm 2015 Chương trình WIC Một lợi ích to lớn tham gia vào WIC bạn tiếp cận đa dạng nguồn dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu bạn Khi thành viên đại gia đình WIC, bạn gặp gỡ chuyên viên dinh dưỡng trao đổi mục tiêu sức khỏe mà quan trọng bạn Giáo dục dinh dưỡng gồm có hoạt động kiện như: Hiểu ngôn ngữ bé; hoạt động nhóm nhằm hỗ trợ tham gia chủ động gia đình; lớp học nấu ăn nhằm tạo khơng khí vui vẻ nấu ăn ăn Bạn tiếp cận lợi ích theo cách phù hợp với mình: Hỗ trợ ni sữa mẹ Bạn hồn tồn làm được! Lên kế hoạch để nuôi sữa mẹ thành cơng Chương trình WIC Tìm hiểu ni sữa mẹ Đọc tài liệu Tham dự lớp hướng dẫn Nói chuyện với chun viên tư vấn ni sữa mẹ WIC nhân viên hỗ trợ nuôi sữa mẹ khác Tranh thủ giúp đỡ lên kế hoạch trước Chia sẻ kế hoạch với gia đình bạn bè bạn Nói chuyện với bác sĩ chủ doanh nghiệp bạn để nhận hỗ trợ giúp bạn thành công Bạn tự tin lên Hầu hết bà mẹ có đủ sữa cho bú Sữa mẹ thức ăn hoàn hảo cho bé giai đoạn phát triển WIC giúp bạn! Chúng tơi có mặt để giúp bà mẹ thành cơng Bạn biết sữa mẹ tốt cho bạn cho bé Bạn có biết 90% bà mẹ Vermont bắt đầu nuôi sữa mẹ? WIC Vermont có nhiều dịch vụ nhằm giúp bạn đạt mục tiêu nuôi sữa mẹ Cho dù bạn tìm kiếm hỗ trợ bạn bạn học cách nuôi sữa mẹ, bạn chuẩn bị làm lại, bạn hồn tồn tin tưởng vào WIC để giúp bạn theo bước đường • Thêm thực phẩm WIC cho bà mẹ ni sữa mẹ • Giới thiệu tới tư vấn viên sữa mẹ cộng đồng dịch vụ hỗ trợ khác • Kích sữa • Nhóm lớp học ni sữa mẹ • Tư vấn viên đồng đẳng nuôi sữa mẹ Kiến thức + Hỗ trợ + Tự tin = Thành công “Thật hữu ích biết tơi ln nhận hỗ trợ WIC cần” healthvermont.gov/wic/food-feeding/breastfeeding Có hiệu lực từ tháng năm 2015 Giới thiệu Y khoa & Các Chương trình Cộng đồng • Chăm sóc thai nhi khoa • Tìm nha sỹ • Hỗ trợ bỏ thuốc bạn bạn • Tư vấn lạm dụng rượu thuốc • Chủng ngừa • Các chương trình khác bao gồm thăm hỏi, tiền mẫu giáo (Head Start), 3SquaresVT Khi bạn tham gia vào WIC, bạn tiếp cận tất nguồn lợi ích bạn mang thai kéo dài bạn tuổi Trẻ em tham gia vào WIC tuổi phát triển lành mạnh, vui vẻ thơng minh Có hiệu lực từ tháng năm 2015 Chương trình WIC WIC phần cộng đồng bạn, văn phòng WIC địa phương bạn có kết nối mật thiết cộng đồng hỗ trợ gia đình bạn tốt kết nối bạn tới dịch vụ như: Tái tục Quyền lợi WIC mang đến thực phẩm tốt cho sức khỏe, chương trình giáo dục sức khỏe, hỗ trợ nuôi sữa mẹ giới thiệu y khoa suốt thời kỳ bạn mang thai bạn năm tuổi Có hai mục để giữ quyền lợi WIC trì hoạt động thẻ WIC: Đặt hẹn hai lần năm Tư vấn đánh giá thu nhập Gặp gỡ để trao đổi chủ đề liên quan đến dinh dưỡng sức khỏe gia đình bạn, tìm hiểu nguồn lực có cộng đồng bạn Mỗi năm lần, đánh giá lại thu nhập bạn Chương trình WIC VÀ Hoạt động hai lần năm Hoàn thành hoạt động Dinh dưỡng & Giáo dục Sức khỏe hai hẹn WIC Giáo dục dinh dưỡng sức khỏe lợi ích quan trọng WIC Văn phòng WIC đưa nhiều hoạt động giáo dục dinh dưỡng phát triển cho trẻ Bạn tự chọn chương trình thời gian để tham gia Có hiệu lực từ tháng năm 2015 Tham gia Tham gia giáo dục dinh dưỡng trực tuyến! Bạn cần đến số ID hộ gia đình gồm số WIC để tạo tài khoản bạn truy cập vào trang web lần đầu Nếu bạn số này, vui lòng gọi cho Văn phòng Quận Bước 1: Tạo tài khoản Bước 2: Chọn chủ đề a Truy cập vào wichealth.org Bài học ví dụ: b Nhấn vào nút “Start” hộp thoại “the First Time Here” • Ăn ngon – Chi phí thấp! • Chuẩn bị cho việc mang thai khỏe mạnh c Chọn Vermont làm thông tin WIC địa phương • Bắt đầu cho bé ăn thức ăn rắn • Nấu ăn đơn giản d Chọn đại lý (Đại lý = Văn phịng WIC bạn) • Bí mật để chăm trẻ biếng ăn Bước 3: Truy cập thường xuyên f Nhập ID hộ gia đình gồm số (“My number is: “) Bất nào: g Nhập tên bạn, ngày sinh dân tộc • Tìm hồn thành học nơi có internet h Nhập thơng tin bạn bạn • Dùng máy tính hay thiết bị thông minh i Nhấn “continue” nhập trường tài khoản j Lưu lại thông tin nhập bắt đầu học bạn chọn! • Các học tính theo giáo dục dinh dưỡng Phản hồi gia đình “Trang web thật tuyệt! Nhiều thơng tin bổ ích dễ để làm theo” “Tơi tự học theo thời gian mình, nhà mình” “Tơi thích tự chọn chủ đề hoàn thành học muốn!” Có hiệu lực từ tháng năm 2015 Chương trình WIC e Chọn Văn phòng (Văn phòng = Văn phòng WIC) Quyền Nghĩa vụ Người tham gia Thông báo Quyền Riêng tư Với tư cách người tham gia vào Chương trình Phụ nữ, Trẻ sơ sinh, Trẻ em Vermont (WIC), hiểu rõ điều sau đây: Giai đoạn chứng nhận WIC khác tùy theo loại hình tham gia: a phụ nữ mang thai, sáu tuần sau sinh; b trẻ sơ sinh/phụ nữ cho bú, tháng lần sinh nhật trẻ sơ sinh; c trẻ em, giai đoạn 12 tháng tuổi; d phụ nữ không cho bú, sáu tháng sau sinh Khi giai đoạn chứng nhận tơi và/hoặc tơi kết thúc, quyền lợi Chương trình WIC kết thúc Chương trình WIC Tôi nhận thông tin dinh dưỡng sức khỏe, bao gồm giáo dục dinh dưỡng, hỗ trợ nuôi sữa mẹ, thực phẩm WIC, giới thiệu đến dịch vụ y khoa Tham gia tất hẹn chứng nhận giáo dục dinh dưỡng để tiếp tục nhận quyền lợi WIC Tơi có quyền với thơng tin tơi cung cấp cho chương trình WIC phải bảo mật Chương trình Thăm nhà (Home Visiting), Dịch vụ Bồi dưỡng cho cha mẹ, Chủng ngừa, Hệ thống Theo dõi Đánh giá Nguy Thai kỳ (PRAMS) Để WIC chia sẻ thông tin với bên khác cần phải có đồng ý Tiết lộ Thông tin riêng rẽ Ủy viên Y tế Bang Vermont cho phép sử dụng tiết lộ thông tin việc tham gia vào WIC tối cho mục đích khơng liên quan đến WIC Những thơng tin sử dụng văn phòng WIC địa phương bang cho chương trình sau CHỈ cho mục đích quản lý chương trình, điều phối quyền lợi với chương trình khác cải thiện hoạt động dịch vụ WIC Thông tin dân tộc thu thập dành cho quy định báo cáo liệu không ảnh hưởng đến tham gia tơi vào Chương trình WIC Các tiêu chuẩn để đủ điều kiện để tham gia vào Chương trình WIC giống tất người, không phù thuộc vào dân tộc, màu da, nguồn gốc, độ tuổi, người tàn tật, hay giới tính Nhân viên WIC xác minh thơng tin mà tơi cung cấp Nếu cung cấp thông tin không thật, tơi khơng nhận quyền lợi WIC; tơi phải hồn lại tiền cho thực phẩm WIC mà nhận; tơi bị truy tố theo luật bang liên bang Quyền người tham gia Chương trình WIC: • Nếu tơi khơng đồng ý với định mà ảnh hưởng đến tính đủ điều kiện quyền lợi WIC, tơi có sáu mươi (60) ngày kể từ ngày thông báo để đưa kháng nghị yêu cầu buổi điều trần công để trình bày lý kháng nghị tơi người đại diện thực hiện, người thân/bạn/tư vấn luật pháp người đại diện khác • Thông tin việc yêu cầu buổi điều trần cơng nhận văn phịng WIC địa phương Văn phòng WIC bang địa chỉ: WIC Program,108 Cherry Street, PO Box 70, Burlington, VT 054020070 Bạn gọi điện cho chúng tơi theo số 1-800-649-4357 để yêu cầu buổi điều trần • Có thể yêu cầu tiếp tục nhận quyền lợi có kết buổi điều trần công Yêu cầu phải đưa vịng 15 ngày kể từ ngày Thơng báo Khơnng đủ điều kiện Tuy nhiên quyền lợi không tiếp tục nhận nằm giai đoạn chứng nhận người tham gia • WIC chương trình mang lại hội công Nếu cho bị phân biệt đối xử dân tộc, màu da, nguồn gốc, giới tính, độ tuổi tàn tật, tơi liên hệ trực tiếp Bộ trưởng Bộ Nông nghiệp, Washington, DC, 20250 yêu cầu hỗ trợ nhân viên WIC để liên hệ Có hiệu lực từ tháng năm 2015 Đậu, Đậu lăng, Đậu Hà Lan Nguồn cung cấp dồi chất đạm, chất sắt chất xơ Kích thước Hộp 15 oz đến 16 Gói lb, sấy khơ Giới hạn Khơng ướp đường, chất béo hay dầu Khơng có rau củ, trái hay thịt Khơng trộn súp Loại Đóng hộp sấy khô Tất loại đậu, đậu lăng đậu Hà Lan chín Thường muối Cho phép hữu Cho phép tất nhãn hiệu Chất đạm Bơ đậu phộng Nguồn cung chất béo dồi Kích thước 16 oz đến 18 oz (hộp nhựa thủy tinh) Giới hạn Khơng béo Khơng muối Không bơ đậu phộng loại đặc biệt Không bơ đậu phộng loại phết Khơng có vị hay trộn ngun liệu Loại Mềm cứng Không hữu Nhãn hiệu nước phép Không phải loại Simply Jif Không phải loại Natural Jif Khơng phải loại béo Jif Không phải loại tự nhiên Skippy Không phải loại béo Skippy Khơng hữu Nhãn hiệu cửa hàng phép Tất nhãn hiệu cửa hàng 20 Có hiệu lực từ tháng năm 2015 Lựa chọn đậu & Bơ đậu phộng: Nếu danh mục Quyền lợi thực phẩm gia đình bạn có: Bơ đậu phộng/Đậu/Đậu Hà Lan bạn mua: Hoặc Gói 16 oz đậu, đậu lăng, đậu Hà Lan sấy khô Hoặc Hũ bơ động phộng 16–18 oz lon đậu 15–16 oz Chất đạm Cá đóng hộp Nguồn cung cấp chất đạm dồi Kích thước Trộn lên đến 30 oz Giới hạn Chỉ hộp, không túi Cá ngừ nhỏ cắt khoanh Loại: Đóng hộp nước dầu Kích thước: oz Cá hồi Loại: Đóng hộp nước dầu Kích thước: oz, oz, 7.5 oz, 15 oz Cá mòi Loại: Đóng hộp nước dầu (có thể bao gồm xương da) Kích thước: 3.75 oz Tất nhãn hiệu phép Có hiệu lực từ tháng năm 2015 21 Lựa chọn loại nguyên cám: Khi bạn chọn loại ngun cám, chọn bánh mì, bánh mì ngơ, gạo mì có khối lượng tới tổng khối lượng danh mục Quyền lợi Thực phẩm gia đình bạn (16, 32, 48 hay 64 oz) Ví dụ, bạn mua ổ bánh mì pound gạo lứt để tổng 32 ounce; hộp mì 16 oz túi gạo lứt 32 oz để có tổng khối lượng 48 ounce 32 oz = ổ lb (16 oz) + 48 oz = Hộp mì 16 oz + túi gạo1 lb (16 oz) túi gạo 32 oz Ngũ cốc Nguyên cám Dạy cho trẻ hiểu thực phẩm tốt cho sức khỏe Cho trẻ biết thực phẩm giúp trẻ phát triển mạnh • Sữa giúp xương • Các loại hạt mang lại • Thịt đậu giúp trẻ có bắp khỏe lượng giúp trẻ lớn lên học hỏi khỏe máu tốt Trên tất cả, bạn ăn với trẻ để chứng minh lợi ích này! • Ngun cám có nhiều chất xơ để giúp trẻ khỏe từ bên • Trái rau củ giúp trẻ chống lại bệnh tật không béo phì 22 Có hiệu lực từ tháng năm 2015 Bánh mì nguyên cám Nguồn cung cấp chất xơ dồi Kích thước 16 oz (1 lb) Loại Bột mì nguyên cám, Bột mì nguyên cám 100% Sản phẩm/nhãn hiệu nước phép • Bột mì nghiền hạt • Bột mì ngun cám 100% • Loại Honey & Oats ngun cám • Bột mì ngun cám 100% • Nhiều hạt ngun cám • Bột mì nghiền hạt ngun cám 100% • Bánh quế cộn ngun cám 100% có nho khơ • Ngun cám cổ truyền 100% • Bột mì ngun cám 100% • Bột mì ngun cám 100% Sản phẩm/nhãn hiệu cửa hàng cho phép • Bột mì ngun cám 100% • Bột mì ngun cám 100% • Bột mì ngun cám 100% • Khơng thêm muối Ngun cám 100% • Bột mì ngun cám 100% • Bột mì nguyên cám 100% Có hiệu lực từ tháng năm 2015 23 Ngũ cốc Ngun cám • Bột mì ngun cám 100% mỏng • Loại nhẹ, bột mềm • Lúa mạch cắt lát Bánh mì ngơ Nguồn cung chất xơ dồi Kích thước 16 oz (1 lb) Loại Ngơ, bột mì ngun cám 100% Sản phẩm/nhãn hiệu cho phép • Ngơ trắng • Bột mì ngun cám • Ngơ trắng, kiểu Taco • Ngơ vàng • Bột mì ngun cám, kiểu Fajita • Ngơ • Ngơ trắng • Bột mì ngun cám • Bột mì ngun cám • Fajita, Bột mì ngun cám Ngũ cốc Ngun cám • Bột mì ngun cám, Taco mềm • Bột mì ngun cám • Fajita, Bột mì ngun cám • Thêm lớp màu vàng mỏng Gạo lức Nguồn cung chất xơ dồi Kích thước Gói từ 14 oz đến 16 oz Gói từ 28 oz đến 32 oz Giới hạn Khơng có đường, chất béo, dầu muối Loại Thường, nấu liền, nấu nhanh, nấu sẵn túi Cho phép hữu Tất nhãn hiệu phép 24 Có hiệu lực từ tháng năm 2015 Mì bột mì nguyên cám Nguồn cung chất xơ dồi Kích thước 16 oz Loại Mì bột mì nguyên cám 100% Sản phẩm/ nhãn hiệu cho phép • Bột mì ngun cám hữu 100% - Loại mì Capellini - Loại mì Fusilli - Loại mì Orzo - Loại mì Penne Rigate - Loại mì sị (Shells) • Ngun cám - Loại hình khuỷu tay (Elbow) - Loại xoắn (Fusilli) - Loại ống cắt ngắn (Penne Rigate) - Loại Spaghetti • Nguyên cám hữu - Loại mì Angel Hair - Loại mì Spaghetti • Ngun cám - Loại mì Angel Hair - Loại mì hình khuỷu tay (Elbow) - Loại mì Spaghetti - Loại mì Spirals - Mì Spaghetti mỏng • Nguyên cám 100% - Loại Fettuccini - Loại Spaghetti • Ngun cám hữu - Loại mì Penne Rigate • Nguyên cám 100% - Mì Spaghetti - Mì Penne Rigate Có hiệu lực từ tháng năm 2015 25 25 Ngũ cốc Ngun cám • Ngun cám - Loại hình khuỷu tay (Elbow) - Loại mì Penne - Loại mì Rotini - Loại mì Spaghetti - Spaghetti mỏng Ngũ cốc lạnh Nguồn cung dồi chất sắt, vitamin B, axít folic Kích thước Loại Hộp 12 oz đến 36 oz Ngun cám Khơng chứa Gluten • Khơng ngun cám Sản phẩm/nhãn hiệu nước cho phép Cheerios Original Kix Plain Cheerios Multi-Grain • Corn Chex Kix Berry Total Rice Chex Wheaties Wheat Chex Fiber One Honey Clusters Ngũ cốc • Ngũ cốc ngô (Corn Flakes) Mini Wheat phủ lớp: Loại thường, & miếng nhỏ Mini-Wheat nhân trái cây, mâm xơi Rice Krispies (khơng chứa gluten) • Rice Krispies (thường) Mini Wheat (phủ lớp) • Honey Bunches of Oats Honey Roasted Banana Nut Crunch Honey Bunches of Oats Vanilla Bunches Grape Nuts Grape Nut Flakes Life Oatmeal Squares có đường nâu Oatmeal Squares vị quế 26 Có hiệu lực từ tháng năm 2015 Ngũ cốc lạnh (tiếp theo) Sản phẩm/nhãn hiệu cửa hàng cho phép Bran Flakes • Ngũ cốc ngơ • Cơm cháy (Crispy Rice) Bột mì cắt dính miếng Nutty Nuggets • Yến mạch nướng • Bỏng gạo giịn Bran Flakes • Ngũ cốc ngơ • Bột mì cắt dính miếng • Cơm cháy (Crispy Rice) • Bỏng gạo giòn Nutty Nuggets • Yến mạch nướng Bran Flakes • Ngũ cốc ngơ Nutty Nuggets • Tasteeos • Cơm cháy (Crispy rice) • Bỏng ngô nướng • Bỏng gạo nướng Crunchy Nuggets • Cơm cháy (Crispy Rice) Bran Flakes • Ngũ cốc ngơ • Bỏng gạo (Rice Squares) • Tasteeos Bột mì cắt dính Bran Flakes • Ngũ cốc ngơ Nutty Nuggets • Cơm cháy (Crispy Rice) • Yến mạch nướng • Ngũ cốc ngô • Rice Squares • Bỏng ngơ (Corn Squares) • Toasted Oats • Cơm cháy (Crisp Rice) Bỏng bột mì (Wheat Squares) Bột mì cắt dính • Cơm cháy (Crisp Rice) Bran Flakes • Ngũ cốc ngơ Có hiệu lực từ tháng năm 2015 Bột mì cắt dính (Frosted Shredded Wheat) • Toasted Oats 27 Ngũ cốc • Bỏng ngơ (Corn Squares) Bột mì cắt dính vừa miếng Hướng dẫn để mua tới 36 oz ngũ cốc Bạn kết hợp để mua đủ tổng số ounce theo danh mục Quyền lợi gia đình bạn 18 oz 18 oz 12 oz 12 oz 12 oz 11.8 oz 24 oz 15.8 oz 16 oz 18 oz + 18 oz 12 oz 12 oz + 12 oz 11.8 oz + 24.0 oz 15.8 oz + 16.0 oz 36 oz 36 oz 35.8 oz 31.8 oz Ngũ cốc Bữa sáng quan trọng hay lắng nghe Hãy để trẻ chuẩn bị đồ ăn sáng giúp bạn dọn bàn ăn sáng Bữa sáng giúp trẻ em có đủ lượng để học hỏi Nếu trẻ không ăn sáng, trẻ bị đói gặp khó khăn để suy nghĩ 28 Có hiệu lực từ tháng năm 2015 Ngũ cốc nóng Nguồn cung chất sắt chất xơ dồi Kích thước Loại Nhiều loại; Xem nhãn hiệu/sản phẩm bên Ngun cám Khơng chứa Gluten • Khơng ngun cám Sản phẩm/nhãn hiệu cho phép • Loại phút, 28 oz • Loại 2½ phút, 14 oz & 28 oz • Loại 10 phút, 28 oz Không chứa Gluten, 14 oz Ngun cám (2½ phút), 18 oz Gói nhỏ Original Instant Oatmeal, 11,8 oz Ngũ cốc Maple Oatmeal, 14 oz Vermont Style Oatmeal, 19 oz Chọn loại nguyên cám nước sốt cà chua Dùng bánh mì ngơ cho bánh enchiladas bột mì ngun cám cho quesadillas Chuyển đổi nhẹ nhàng Hãy dùng thử sản phẩm nguyên cám thay dùng sản phẩm qua tinh chế Dùng bánh mì nguyên cám thay bánh mì trắng, gạo lứt thay gạo trắng Hãy làm gương sáng cho trẻ Bạn làm gương cho trẻ noi theo cách hàng ngày chuẩn bị ăn loại hạt nguyên cám cho bữa ăn bữa ăn nhẹ Thử dùng nhiều loại nguyen cám khác Để thay đổi, dùng mì ngun cám dạng mì ống phơ-mai Có hiệu lực từ tháng năm 2015 29 Nước trái 100% Dành cho Trẻ Nguồn cung vitamin C dồi Kích thước 64 oz có bảo quản 64 oz làm lạnh 16 oz đơng lạnh Có bảo quản Sản phẩm/nhãn hiệu nước phép • Tất hương vị 64 oz • Tất hương vị • Tất hương vị • Táo • Nước ép nho đỏ • Nước ép nho trắng • Tất hương vị • Tất hương vị Nước trái Có bảo quan Nhãn hiệu/sản phẩm cửa hàng phép 64 oz • Táo • Nho • Trộn lẫn • Mâm xơi nam việt quất (Cranberry Raspberry) • Nho • Nho trắng • Táo • Nho • Mâm xơi nam việt quất • Táo • Nho • Mâm xơi nam việt quất • Tất táo loại tự nhiên • Nho • Mâm xôi nam việt quất Nước cam làm lạnh Nhãn hiệu cho phép 64 oz Nước cam đông lạnh Nhãn hiệu cho phép 16 oz 30 Có hiệu lực từ tháng năm 2015 Nước trái 100% Dành cho Phụ nữ Nguồn cung vitamin C dồi Kích thước 48 oz có bảo quản 11,5 oz 12 oz đơng lạnh Có bảo quản Sản phẩm/ nhãn hiệu nước cho phép • Tất hương vị 48 oz • Tất hương vị • Tất hương vị Có bảo quản Sản phẩm/nhãn hiệu cửa hàng cho phép 48 oz Đông lạnh Sản phẩm/nhãn hiệu cho phép 11,5 oz, 12 oz • Nước • Nước ép 100 % - Tất hương vị • Loại bóc vỏ - Tất hương vị Có hiệu lực từ tháng năm 2015 cam - Loại đồng quê (Country style) - Loại truyền thống - Loại truyền thống có can-xi - Khơng có thịt cam (Pulp-free) • Nước ép bưởi • Loại bóc vỏ vàng - Tất hương vị 31 Nước trái • Táo • Nho • Rau củ Con bạn sẵn sàng ăn thức ăn cứng trẻ làm TẤT CẢ điều sau VÀ tháng tuổi: • Ngồi thẳng với chút hỗ trợ • Với đồ vật cho vào miệng • Mở miệng để biểu trẻ muốn ăn • Ngậm muỗng vào miệng nuốt thức ăn Rau củ & Trái cho Trẻ nhỏ Cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất chất xơ Kích thước Hộp oz (một gói) Giới hạn Khơng có đường, tinh bột, gạo hay muối Thức ăn dành cho trẻ nhỏ Không dành cho bữa Khơng có túi Loại Thức ăn Giai đoạn mức Tất loại rau củ hay trái loại Tất loại rau củ hay trái thập cẩm Nhãn hiệu cho phép 32 Có hiệu lực từ tháng năm 2015 Ngũ cốc cho trẻ nhỏ Nguồn cung chất sắt dồi Kích thước Gói oz 16 oz Giới hạn Khơng có thêm rau củ hay thức ăn cơng thức hay trái Sản phẩm/nhãn hiệu cho phép • Bột yến mạch nguyên cám • Gạo nguyên cám • Trộn nhiều hạt nguyên cám • Bột yến mạch • Gạo • Trộn nhiều hạt • Yến mạch & diêm mạch Thịt dành cho trẻ nhỏ Nguồn cung dồi chất đạm chất kẽm Kích thước Hũ 2.5 oz Giới hạn Không ướp đường muối Không dành cho bữa Loại Thức ăn Giai đoạn mức Tất loại Nhãn hiệu cho phép Có hiệu lực từ tháng năm 2015 33 Thức ăn dành cho trẻ nhỏ • Bột yến mạch • Gạo • Trộn nhiều hạt • Bột mì ngun cám • Gạo lứt hữu • Bột yến mạch hữu WIC Bang Vermont Sơ Y tế Bang Vermont 108 Cherry Street, PO Box 70 Burlington, VT 05402 healthvermont.gov/wic wic@vermont.gov 1-800-649-4357 WIC tổ chức tạo hội công 34 Effective August 2015