* Yeâu caàu: - Thực hiện được kĩ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân, dừng bóng Bằng má trong bàn chân ở mức cơ đúng.. Cho lớp tham gia ý kiến và nhaän xeùt.[r]
(1)PHOØNG GD& ÑT AN PHUÙ TRƯỜNG: THCS QUỐC THÁI Toå: Theå Duïc Dạy lớp: Tieát : 26 BAØI SOẠN Ngày soạn: Tuaàn: 13 17/11/2013 Ngaøy daïy: 21/11/2013 p Thời gian: 45 Teân baøi daïy: - Môn Thể Thao Tự Chọn: Bóng Đá - Chaïy beàn I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực dẫn bóng má ngoài bàn chân - Biết cách thực dừng bóng má bàn chân - Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên 2.KÓ NAÊNG: - Thực dẫn bóng má ngoài bàn chân - Thực dừng bóng mu bàn chân - Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, Năng dần thành tích II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn - HSCB: Vệ sinh sân tập, Bóng đá số - GVCB: Coøi gv, Voâi, Giaùo aùn III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NOÄI DUNG DAÏY HOÏC I.MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp ÑÒNH LƯỢNG PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHỨC – 5P - Lớp trưởng tập hợp & báo cáo sĩ số cho giaùo vieân Gv kieåm tra trang Phuïc, duïng cuï, saân taäp - Môn Thể Thao tự chọn: Bóng đá + Dẫn bóng má ngoài bàn chaân + Dừng bóng má bàn Chaân - Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn trên địa hình tự nhiên 2.Phoå bieán noäi dung baøi daïy Khởi động chung YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT 2laànx8nhòp Lớp đứng đội hình hàng (2) NOÄI DUNG DAÏY HOÏC ÑÒNH LƯỢNG - Xoay các khớp - Các động tác 2laànx8nhòp YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHỨC - Xoay coå tay coå chaân, vai, caùnh tay, khuyûu tay, hoâng, goái - Löng buïng, vaân mình, gaäp duoåi xoạc dọc, xoạc ngang ngang xen keû dang tay, cán lớp điều khiển Gv luôn nhắc nhở h/s thực động tác - Chuyeân moân + Chạy đá má chổ + Chạy đá má ngoài chổ + Chaïy tieán – Luøi – Sang ngang x10 2laànx10m 2laànx10m II.CÔ BAÛN Môn thể thao tự chọn: Bóng đá a Oân daãn boùng baèng maù ngoài bàn chân 30 - 35P b Học dừng bóng má baøn chaân laàn m * Yeâu caàu: - Thực đúng kĩ thuật, biên độ tần số động tác * Yeâu caàu: - Thực kĩ thuật dẫn bóng má ngoài bàn chân mức độ đúng Chuaån bò: Đứng chân trước chân sau, chân trụ đặt thẳng hướng bóng đến, khuîu goái, troïng taâm doàn vaøo chaân trụ để chân dừng bóng tự đưa trước, chuẩn bị tiếp xúc bóng Bàn chân dừng bóng xoay ngoài và chếch xuống ( bàn chân đá trong) Động tác: Khi bóng chạm chân, chân thực động tác dừng bóng rút với tốc độ thích hợp cho boùng ñuoåi kòp chaïm vaøo baøn chaân ( bóng tiếp xúc ngoài bàn chân) Tốc độ kéo chân phía sau tùy thuộc vào tốc độ bóng, bóng - Gv laøm maåu vaø phaân tích đ/t cho lớp xem qua – laàn Chia lớp thành nhóm taäp luyeän Nhoùm 1: Oân daãn boùng baèng Má ngoài bàn chân Nhóm 2: Tập luyện dừng boùng baèng maù baøn chaân Gv quan sát, sửa sai cho nhoùm (3) NOÄI DUNG DAÏY HOÏC ÑÒNH LƯỢNG YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHỨC nhanh maïnh thì ruùt chaân nhanh vaø neáu boùng chaäm, yeáu thì ruùt chaân chaäm - Cuûng coá: + Dẫn bóng má ngoài baøn chaân + Dừng bóng má baøn chaân – h/s Chaïy beàn: Luyeän taäp chạy bền trên địa hình tự nhiên sân trường * Yeâu caàu: - Thực kĩ thuật dẫn bóng má ngoài bàn chân, dừng bóng Bằng má bàn chân mức đúng Cho lớp tham gia ý kiến và nhaän xeùt Gv ruùt nghieäm chung cho lớp Gv có thể thực lại cho lớp xem lại kĩ thuật động tác *Yêu cầu:Chạy đúng tư thế,phối hợp đánh tay nhịp nhàng,biết phân phối sức chạy,chạy hết cự li, chaïy khoâng quùa nhanh, khoâng quùa chaäm Nam 500m ; Nữ 300m chạy với địa hình tự nhiên sân trường, Gv qui định đường chạy vòng qua caùc goùc caây baøng vaø haøng rào chuẩn sau đóchạy nhẹ nhàng đến Gv luôn nhắc nhở h/s hít thở và chạy đúng tư *Chú ý: Những h/s có sức Khoûe keùm coù theå chaïy ngaén hôn III.KEÁT THUÙC 1.Hoài tænh 2.Nhận xét đánh giá lớp học – 10P -Thực số đ/t thả lỏng tích cực: + Hít thở sâu,rung bắp, nhảy thả lỏng, tay nắm lấy bắp đùi lắc sang beân, ruõ tay - Nêu ưu khuyết điểm lớp.(% tập luyện tốt,% thực chưa toát) Ruùt kinh nghieäm cho tieát hoïc Do cán lớp điều khiển Gv luôn nhắc nhở h/s thực đúng đ/t (4) NOÄI DUNG DAÏY HOÏC ÑÒNH LƯỢNG 3.Daën doø & phoå bieán noäi dung tới - Xuống lớp YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHỨC sau XL tieát hoïc - Về nhà: Thực lại động tác Dẫn bóng má ngoài bàn chân - Tiết tới: + Bóng đá: Ôn tập nội dung đã học và học đá bóng mu bàn chaân + Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn trên địa hình tự nhiên sân trường Giaùo vieân hoâ “Giaûi taùn” H/s hoâ “Khoûe” NGƯỜI SOẠN Ngoâ Ña Ny Ruùt kinh nghieäm sau tieát daïy : (5)