Kó naêng: -Thực hiện cơ bản đúng tung và bắt bóng 2 tay cá nhân, nhóm 2 người, tư thế chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy, trò chơi, chuyền bóng cao tay bằng hai tay; chạy trên đị[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: MÔN: TT TỰ CHỌN; CHẠY BỀN Tieát CT : 17/11/2012 21+22 Thời gian dạy : I NHIEÄM VUÏ: 1.Thể thao tự chọn: Ôn Tung bắt bóng hai tay người, nhóm người Tư đứng chuẩn bị, bước thường, bước trượt, chạy Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức qua người Chuyeàn boùng cao tay baèng tay 2.Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: Kiến thức: -Biết tên và cách thực tung và bắt bóng tay (cá nhân, nhóm người), tư chuẩn bị, bước thường, bước trượt, chạy, trò chôi, chuyeàn boùng cao tay baèng hai tay -Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kó naêng: -Thực đúng tung và bắt bóng tay (cá nhân, nhóm người), tư chuẩn bị, bước thường, bước trượt, chạy, trò chơi, chuyền bóng cao tay hai tay; chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ: -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thöông III.THỜI GIAN: tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTT trường V.DUÏNG CUÏ: Boùng chuyeàn (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phần mở đầu: - Nhận lớp - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: Chung và chuyên môn - KTBC: Chuyeàn boùng cao tay baèng hai tay II/ Phaàn cô baûn: 1)TT TC: Boùng chuyeàn oân: _ Tung bắt bóng hai tay người, nhóm người LƯỢNG VĐ (10-12p) 1’ 1’ 8’(2 laàn x nhòp) 2’ (68-71p) 50’ _ Tư đứng chuẩn bị, bước thường, bước trượt, chaïy _ Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức qua người _Chuyeàn boùng cao tay baèng tay 2)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 200-250m *Cuûng coá: Chuyeàn boùng cao tay baèng tay III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhaän xeùt -Daën doø 15’ 6’ (6-7p) 4’ 2’ 1’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx -Ổn định, cán báo cáo sĩ số lớp -Gv neâu ngaén goïn, roõ raøng -Tích cực thực khởi động -Biết tên và cách thực đúng chuyền bóng cao tay hai tay -Đứng đúng tư thế, tay bắt bóng trên đầu -Khoâng chaïm boùng vaøo loøng baøn tay -Tung bóng và nhận bóng tay trên trán +Nắm vững , thực tốt các tư chuẩn bị +Xem thị phạm thực tốt bước di chuyển +Khi chạy xong, trở tư chuẩn bị -Naém roõ caùch chôi, quy ñònh cuûa troø chôi -Thực chuyền bắt bóng nhanh,nhịp nhàng +Xem gv thị phạm giảng giải nắm vững KT +Di chuyển, ổn định tư trước bóng đến +Phối hợp lực toàn thân chuyển bóng -Hít thở theo nhịp bước chạy XP -Chạy tốc độ vừa, theo đúng yêu cầu gv -Kiên trì, thực hết cự ly chạy -Không dừng lại chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong -Biết tên và cách thực chuyền bĩng cao tay hai tay -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Tinh thần thái độ học tập -Thực tốt bài tập nhà x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giaù x x x x x x x x x x x x x x x x - chuyền bóng theo nhóm người -Cho hs thaønh haøng ngang giaõn caùch dang tay so le, gv ñieàu khieån di chuyeån 4m 200-250m - Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs cuûng coá x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx (4) Duyeät cuûa B GH Suoái Ngo, ngaøy 17 Thaùng 11 Naêm 2012 Giáo viên soạn Phaïm Thị Nam NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : 1.Kiến thức: ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 2.Phöông phaùp: ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 3.Thieát bò: Duyệt tổ trưởng CM (5)