*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy cao đã học,biết cách đo đà, điều chỉnh đà và xác định chân giậm nhảy.Biết vận dụng tập luyện nâng cao sức mạnh chân... TTTC: Bóng[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ: 56 Tiết theo PPCT: 56 Ngày soạn: 25/03/2013 NỘI DUNG BÀI DẠY: Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ Học kĩ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà) TTTC: Bóng chuyền: Ôn kĩ thuật đã học.Bài tập phối hợp đấu tập Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN - NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT MỞ ĐẦU Nhận lớp: Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Giới thiệu nội dung yêu cầu: Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ Học kĩ thuật chạy đà - Bóng chuyền: Ôn các động tác đã học Bài tập phối hợp và đấu tập Khởi động: Các khớp Đ/t đá lăng Chuyền bóng, đệm bóng và phát bóng Kiểm tra bài cũ: Hs nêu các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua (4 giai đoạn) thực động tác đà 1,3 bước giậm nhảy đá lăng II CƠ BẢN Nhảy cao: Học: Kĩ thuật chạy đà: Ôn số động tác bổ trợ: 1,3,5 bước giậm nhảy đá lăng Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà) (như tiết 54) Lưu ý: - Góc chạy đà: 25 – 40 độ Giậm nhảy chân phải thì đứng bên trái xà - Điểm giậm nhảy: Mặt và thân quay chếch vào 1/3 độ dài xà Tay cùng bên với chân lăng đưa sang ngang, bàn tay chạm xà *Yêu cầu: Thực đúng các động tác bổ trợ nhảy cao đã học,biết cách đo đà, điều chỉnh đà và xác định chân giậm nhảy.Biết vận dụng tập luyện nâng cao sức mạnh chân TTTC: Bóng chuyền: Ôn Động tác chuyền bóng cao tay tay, động tác phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng - Bài tập phối hợp và đấu tập: Chuyền bóng và đập bóng *Yêu cầu: Thực đúng động tác chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng Biết vận dụng vào vui chơi rèn luyện sức khỏe Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Cự li 600m *Yêu cầu: Hs hoàn thành cự li, biết phân phối sức, phối hợp với nhịp thở theo nhịp bước chân, tập luyện rèn luyện sức khỏe III KẾT THÚC Củng cố: Thả lỏng: Nhận xét: Dặn dò: MỤC TIÊU – YÊU CẦU: HS thực động tác chạy bước đà cuối Cả lớp qua sát nhận xét Gv chỗ chưa đúng và hướng dẫn cách khắc phục Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa Gv nhận xét tình hình học tập học sinh qua học, động viên Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy vào sáng hàng ngày GIÁO ÁN SỐ : 56 (2) HS biết cách thực đúng động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao Tiết theo PPCT: 56 Hs biết cách chuyền bóng và phát bóng và biết vận dụng các bài tập phối hợp Ngày soạn: 25/3/2013 vào thi đấu Ngày dạy: 30/3/2013 Biết cách thực chạy đúng trên địa hình tự nhiên Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ tông, Giáo án, còi, sổ điểm cá nhân Bóng chuyền, sào, đệm nhảy cao ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 5-7’ - Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình hàng ngang - Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học - Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le - Gv gọi tên Hs xung phong thực động tác, lớp quan sát nhận xét đánh giá 30-32’ 3-5 lần 1-2 lần v GV phân nhóm tập luyện: - Nhóm 1: Ôn nội dung nhảy cao: + GV hướng dẫn, nhóm quan sát, nhóm trưởng điều khiển nhóm tập luyện Gv quan sát hướng dẫn sửa sai và động viên học sinh tập luyện tích cực + Phương pháp: Tập luyện đồng loạt và sửa sai, khích lệ động viên - Nhóm : Học nội dung bóng chuyền + GV hướng dẫn, nhóm quan sát, nhóm trưởng điều khiển nhóm tập luyện Gv quan sát hướng dẫn sửa sai và động viên học sinh tập luyện tích cực + Phương pháp: Tập luyện và thi đấu trên sân + Đội hình : Hàng dọc chiếu – xoay vòng v Sau thời giai tập luyện nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau, giáo viên hướng dẫn hs luyện tập, đồng thời quan sát động viên HS tích cực tập luyện và hướng dẫn sửa sai v Gv phân nhóm theo giới tính, sức khỏe và tổ chức luyện tập chạy bền 5’ 2-5hs Hs thực động tác bước giậm nhảy đá lăng Cả lớp qua sát – nhận xét Gv bổ sung và hướng dẫn Hs khắc phục Lớp trưởng hướng dẫn–điều khiển lớp thả lỏng Đội hình hàng ngang so le – rộng Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập Hs qua đó động viên học sinh cố gắng Về nhà luyện tập nội dung bóng chuyền, nhảy cao và chạy bền hàng ngày (3)