Kĩ năng - Ném bóng: Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà, tạo được tư thế hình cánh cung, giai đoạn ra sức cuối cùng ném bóng xa và nâng cao thành tích - Bật nhảy: Thực hiện đúng kĩ thuật và [r]
(1)Tuần 24 Ngày soạn: 04/02/2013 Tiết 45 Ngày dạy: 05/02/2013 NÉM BÓNG: Ôn đà bước ném bóng xa BẬT NHẢY: Ôn chạy đà tự nhảy xa: Trò chơi bật xa tiếp sức CHẠY BỀN: Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức I MỤC TIÊU Kiến thức Ném bóng: Biết tên và cách thực đà bước ném bóng xa Bật nhảy: Biết tên và cách thực các động tác chạy đà tự nhảy xa, bật xa tiếp sức Chạy bền: Biết tên và cách thực trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức Kĩ - Ném bóng: Thực đúng kỹ thuật, tạo tư hình cánh cung và giai đoạn sức cuối cùng ném bóng xa và nâng cao thành tích - Bật nhảy: đúng kĩ thuật nhằm phát triển sức mạnh chân và đùi Xác định đúng chân giậm nhảy, biết cách giảm chấn động rơi vào hố cát - Chạy bền: Phản xạ nhanh, thực đúng luật chơi Thái độ Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập, biết ứng xử đẹp hoạt động TDTT An toàn tập luyện II CHUẨN BỊ - Vệ sinh sân tập, hố nhảy, 10 bóng ném III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC (2) Phần Nội dung I PHẦN MỞ ĐẦU 1- Tập hợp, báo cáo 2- PBND tiết học ĐLVĐ Tg Sl (8’) 3.Khởi động chung 4.Khởi động CM GV nhận lớp 2lX8n 1đt Kiểm tra bài cũ II PHẦN CƠ BẢN Ném bóng 2-4L a) Đứng vai hướng (32’) ném xoay người 10’ ném bóng xa (Không tung bóng) 4-5L b) Đà bước ném bóng xa 2- Bật nhảy 12’ a) Đà tự giậm nhảy Yêu cầu dẫn kĩ thuật 3-6L Phổ biến mục tiêu tiết học - Kiểm tra sức khỏe HS Xoay tay, vai, hông, gối, cổ tay, cổ chân, ép dọc, ép ngang -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Kiểm tra 2-3 HS kĩ thuật ném bóng xa Biện pháp tổ chức (3) IV RÚT KINH NGHIỆM Tuần 24 Tiết 46 Ngày soạn: 04/02/2013 Ngày dạy: 07/02/2013 NÉM BÓNG: Ôn tập đà tự ném bóng xa BẬT NHẢY: Ôn bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi nhảy ô tiếp sức I MỤC TIÊU Kiến thức Ném bóng: Biết tên và cách thực đà tự ném bóng xa Bật nhảy: Biết tên và cách thực các động tác bổ trợ và biết cách chơi trò chơi nhảy ô tiếp sức Kĩ - Ném bóng: Thực đúng kỹ thuật chạy đà, tạo tư hình cánh cung, giai đoạn sức cuối cùng ném bóng xa và nâng cao thành tích - Bật nhảy: Thực đúng kĩ thuật và nâng cao thành tích tích cực thực trò chơi không vi phạm luật chơi Thái độ Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập, biết ứng xử đẹp hoạt động TDTT An toàn quá trình luyện tập II CHUẨN BỊ - Vệ sinh sân tập, 10 bóng ném III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC (4) Phần Nội dung I PHẦN MỞ ĐẦU 1- Tập hợp, báo cáo 2- PBND tiết học ĐLVĐ Tg Sl (8’) Biện pháp tổ chức GV nhận lớp Phổ biến mục tiêu yêu cầu tiết - Tập theo nhóm học Phân nhóm, quay - Kiểm tra sức khỏe HS vòng 3.Khởi động chung 2lX8n - Xoay tay, vai, hông, gối, cổ 1đt tay, cổ chân, ép dọc, ép ngang 4.Khởi động CM II PHẦN CƠ BẢN Yêu cầu dẫn kĩ thuật (32’) Ném bóng 15 a) Đà tự ném 5-6L -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông (5) IV RÚT KINH NGHIỆM (6)