KiÕn thøc - Chạy ngắn: Học sinh biết và cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông.. Hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn.[r]
(1)TiÕt mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh Ngµy so¹n:12/8/2011 Líp Ngµy d¹y HS v¾ng mÆt Ghi chó I.Môc tiªu 1.KiÕn thøc - Học sinh biết đợc khái niệm, phân loại sức nhanh 2.KÜ n¨ng - Học sinh phân biệt đợc số hình thức biểu sức nhanh II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Líp häc III.TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung định lîng I.PhÇn më ®Çu ph - ổn định lớp - Phæ biÕn néi dung II.PhÇn c¬ b¶n 40 ph 1.Mét sè hiÓu biÕt cÇn thiÕt - §Þnh nghÜa:søc nhanh lµ n¨ng lùc thực nhiệm vụ vận động với thêi gian ng¾n nhÊt - Søc nhanh biÓu hiÖn ba h×nh thøc bản:Phản ứng nhanh,tần số động tác nhanh và thực động tác đơn nhanh + Ph¶n øng nhanh: vÝ dô:khi nghe thÊy tÝn hiÖu dõng th× dõng l¹i + Tần số động tác: vÝ dô :sè lÇn bíc ch¹y 1s, sè lÇn t©ng cÇu hay nh¶y d©y trong10s,20s + Động tác đơn nhanh; ví dụ:trong đáu võ,đấu kiếm xuất đòn nhanh, * Ngoµi ch¹y 100m hay chạy cự li ngắn còn liên quan đến: + Sức mạnh tốc độ.Ví dụ:đạp chân vào bàn đạp xuất phát + Sức bền tốc độ.Ví dụ:khi gắng ph¬ng ph¸p - GV kiÓm tra sÜ sè líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - GV hái:theo em thÕ nµo lµ søc nhanh ? - GV gi¶ng gi¶i - HS lÊy vÝ dô minh häa (2) sức chạy 10- 20m cuối trớc đến đích III.PhÇn kÕt thóc - NhËn xÐt - DÆn dß ph - GV nhận xét đánh giá kết giê häc - GV nh¾c nhë HS ®i giÇy cho buæi tËp sau IV.Rót kinh nghiÖm ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… bµi thÓ dôc - ch¹y ng¾n TiÕt Ngµy so¹n:12/8/2011 Líp Ngµy d¹y HS v¾ng mÆt Ghi chó I.Môc tiªu 1.KiÕn thøc - Bài thể dục: học sinh biết cách thực các động tác từ nhip đến nhịp - Chạy ngắn: biết cách thực chạy bớc nhỏ,chạy đạp sau,chạy nâng cao đùi.Biết chơi số trò chơi.Nắm đợc khái niệm chạy cự ly ngắn 2.KÜ n¨ng - Bài thể dục: học sinh thực đợc các động tác từ nhịp1 đến nhịp - Chạy ngắn: thực đúng chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng,cßi III.TiÕn tr×nh bµi d¹y néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) - Phæ biÕn néi dung €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ (3) +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động 200m 4x8nhÞp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n 15 ph 1.Bµi thÓ dôc - Học từ nhịp đến nhịp -NhÞp 1: Tay tr¸i dang ngang, tay ph¶i ®a vÒ tríc, hai bµn tay sÊp, m¾t nh×n theo tay -NhÞp 2: §a tay ph¶i sang ngang, đồng thời xoay cổ tay thµnh bµn tay ngöa, m¾t nh×n tríc -NhÞp 3: §a tay tríc, bµn tay sÊp -NhÞp 4: KiÔng gãt, khôy gèi, tay chèng h«ng, th©n trªn th¼ng, m¾t nh×n tríc -Nhịp 5: Đứng thẳng, đồng thêi ®a ch©n tr¸i sang tr¸i lªn cao, ch©n vµ mòi bµn ch©n duçi th¼ng, ch©n ph¶i th¼ng, bàn chân chạm đất, mắt nh×n mòi bµn ch©n tr¸i -NhÞp 6: VÒ t thÕ nh nhÞp -Nhịp 7: Nh nhịp 5, nhng đổi ch©n -NhÞp 8: Thu ch©n vÒ t thÕ đứng thẳng, hai tay chống h«ng, m¾t nh×n tríc 2.Ch¹y ng¾n * Kh¸i niÖm Ch¹y cù ly ng¾n gåm cã:60m, 15 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trởng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn (GV) - GV thực mẫu động tác cho HS quan s¸t - HS võa quan s¸t võa tËp luyÖn - GV chia nhãm tËp luyÖn - C¸c nhãm tËp luyÖn.GV quan s¸t söa chữa động tác cho HS (4) 80m,100m, 200m, 400m - «n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau 20 m - GV: Cho biÕt c¸c cù ly ch¹y ng¾n ? - HS tr¶ lêi - GV giíi thiÖu c¸c cù li ch¹y ng¾n - §éi h×nh tËp luyÖn - Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph (GV) - GV hìng dÉn HS tËp luyÖn - NhËn xÐt - GVchia đội chơi.quan sát nhắc nhở HS chơi đúng luật - §éi h×nh th¶ láng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết qu¶ giê häc IV.Rót kinh nghiÖm ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… (5) Bµi thÓ dôc- Ch¹y ng¾n-Ch¹y bÒn TiÕt Ngµy so¹n:20/8/2011 Líp Ngµy d¹y HS v¾ng mÆt Ghi chó I Mục tiêu 1.KiÕn thøc - Bài thể dục: học sinh biết cách thực các động tác từ nhịp đến nhịp - Chạy ngắn: biết cách thực chạy bớc nhỏ,chạy đạp sau,chạy nâng cao đùi.Biết chơi số trò chơi.Nắm đợc khái niệm chạy cự ly ngắn - Chạy bền:học sinh biết cách thực số động tác hồi tĩnh sau chạy 2.KÜ n¨ng - Bài thể dục: học sinh thực đợc các động tác từ nhịp1 đến nhịp - Chạy ngắn: thực đúng chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau - Chạy bền: học sinh thực đợc chạy dích dắc tiếp sức II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng,cßi III.TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc (6) - Thực các động tác khởi động 4x8nhÞp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n 1.Bµi thÓ dôc - Ôn tập:từ nhịp đến nhịp 13 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn (GV) 2.Ch¹y ng¾n - ¤n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau 10 ph - GV quan s¸t hìng dÉn HS tËp luyÖn cho vài HS làm mẫu động tác - §éi h×nh tËp luyÖn 3.Ch¹y bÒn - Ch¹y dÝch d¾c tiÕp søc III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng 7ph (GV) - GV quan s¸t hìng dÉn HS tËp luyÖn ph - GV chia đội chơi, hỡng dẫn HS chơI nhắc nhở HS chơi đúng luật (7) - §éi h×nh th¶ láng (GV) NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV.Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… bµi thÓ dôc- ch¹y ng¾n TiÕt Ngµy so¹n:20/8/2011 Líp Ngµy d¹y HS v¾ng mÆt Ghi chó I.Môc tiªu 1.KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực động tác từ nhịp đến 17 - Chạy ngắn: Biết cách thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.trò chơi 2.KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực đợc từ nhịp đến 17 - Chạy ngắn: Thực đợc chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gãt ch¹m m«ng.trß ch¬i II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng,cßi III.TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung định lîng ph¬ng ph¸p (8) I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động 200m 4x8nhÞp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n 1.Bµi thÓ dôc - Ôn tập:từ nhịp đến nhịp 15 ph - Học mới: từ nhịp đến 17 - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn (GV) 2.Ch¹y ng¾n - ¤n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót chạm mông 15 ph 20 m - Gv thực động tác mẫu cho HS - HS tËp luyÖn - GV quan s¸t hìng dÉn HS tËp luyÖn - §éi h×nh tËp luyÖn (9) * Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng (GV) ph - GV quan s¸t hìng dÉn HS tËp luyÖn - GV hìng dÉn trß ch¬i,nh¾c nhë HS chơi đúng luật - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV.Rót kinh nghiÖm ……………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… TiÕt bµi thÓ dôc - ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn Ngµy so¹n:26/8/2011 Líp Ngµy d¹y HS v¾ng mÆt Ghi chó I Môc tiªu KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực động tác từ nhịp đến 17 - Chạy ngắn: Biết cách thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.trò chơi chạy đuổi, xuất phát cao chạy nhanh - Chạy bền: Học sinh biết cách thực chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức, đo mạch để theo dâi søc kháe KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực đợc động tác từ nhịp đến 17 - Chạy ngắn: thực đợc chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gãt ch¹m m«ng.trß ch¬i ch¹y ®uæi, xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh (10) - Chạy bền: Học sinh thực đúng chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức, đo mạch để theo dõi sức khỏe II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động 200m 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n 1.Bµi thÓ dôc - ¤n tËp: tõ nhÞp - 17 10 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn (GV) 2.Ch¹y ng¾n - «n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi 10 ph - HS tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS (11) + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông + XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 30-60m - §éi h×nh tËp luyÖn - Trß ch¬i: Ch¹y ®uæi Ch¹y bÒn - C¸ch kiÓm tra m¹ch: Dïng ba ®Çu ngãn tay Ên nhÑ vµo chiÒu s¸t cæ tay phÝa ngãn c¸i - Ch¹y vît chíng ng¹i vËt tiÕp søc III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng 10 ph ph (GV) - GV hìng dÉn HS tËp luyÖn - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi - GV hìng dÉn HS kiÓm tra m¹ch - HS thùc hµnh ®o m¹ch cña b¶n th©n - GV chia đội chơi, điều khiển trò ch¬i - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… TiÕt bµi thÓ dôc - ch¹y ng¾n Ngµy so¹n:26/8/2011 Líp Ngµy d¹y HS v¾ng mÆt Ghi chó (12) I Môc tiªu KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực các động tác từ nhịp 1- 25 - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực đợc các động tác từ nhịp 1- 25 - Chạy ngắn: Học sinh thực đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực các động tác khởi động 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp II.PhÇn c¬ b¶n 1.Bµi thÓ dôc - ¤n tËp: tõ nhÞp 1- 17 - Häc tõ nhÞp 18 – 25 €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) 15 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô líp trëng - GV quan s¸t nh¾c nhë HS khëi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn (13) (GV) 2.Ch¹y ng¾n - «n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông + XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 15 ph - GV thực mẫu động tác míi - HS quan s¸t tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động t¸c cho HS 30-60m - §éi h×nh tËp luyÖn - Trò chơi: Chạy tốc độ cao ph III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng (GV) - GV hìng dÉn HS tËp luyÖn - GV chia đội chơi, điều khiển trò ch¬i - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh gi¸ kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… TiÕt bµi thÓ dôc - ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn Ngµy so¹n:3/ 9/ 2011 (14) Líp Ngµy d¹y HS v¾ng mÆt Ghi chó I Môc tiªu KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực các động tác từ nhịp 1- 25 - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh - Chạy bền: Học sinh biết cách vợt chớng ngại vật trên đờng chạy KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực đợc các động tác từ nhịp 1- 25 - Chạy ngắn: Học sinh thực đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh - Chạy bền: Học sinh thực đúng vợt chớng ngại vật trên đờng chạy II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực các động tác khởi động 4x8nhÞp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động (15) 1.Bµi thÓ dôc - ¤n tËp: tõ nhÞp 1- 25 10 ph đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn (GV) 2.Ch¹y ng¾n - «n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông + XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 10 ph - HS tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS 30-60m - §éi h×nh tËp luyÖn - Trò chơi: Chạy tốc độ cao Ch¹y bÒn - C¸ch ch¹y vît mét sè chíng 10 ph ngại vật trên đờng chạy + Ch¹y hai bíc - giËm nh¶y ChuÈn bÞ: nh xuÊt ph¸t cao Động tác: Bớc bớc sau đó giậm nhảy Khi chân trớc chạm đất cần chùng gối để giảm chấn động, hai tay phối hợp tự nhiên (GV) - GV hìng dÉn HS tËp luyÖn - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi - §éi h×nh tËp luyÖn III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph - GV thực mẫu động tác - HS tËp luyÖn - GV quan s¸t hìng dÉn HS - NhËn xÐt - §éi h×nh th¶ láng (GV) (16) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… bµi thÓ dôc - ch¹y ng¾n TiÕt Ngµy so¹n:3/ 9/ 2011 Líp Ngµy d¹y HS v¾ng mÆt Ghi chó I Môc tiªu KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực các động tác từ nhịp 1- 35 - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi lò cò tiếp sức Cách đo và đóng bàn đạp Xuất ph¸t thÊp - ch¹y lao KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực đợc các động tác từ nhịp 1- 35 - Chạy ngắn: Học sinh thực đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi lò cò tiếp sức Cách đo và đóng bàn đạp XuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung định ph¬ng ph¸p (17) I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp lîng 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 200m 4x8nhÞp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n 1.Bµi thÓ dôc - ¤n tËp: tõ nhÞp 1- 25 15 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn (GV) - Häc tõ nhÞp 26 - 35 2.Ch¹y ng¾n 15 ph - «n tËp + Ch¹y bíc nhá 20m + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông - XuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao - Học cách đo và đóng bàn đạp Bàn đạp trớc cách vạch xuất phát 1,5 bàn chân Bàn đạp sau cách v¹ch xuÊt ph¸t bµn ch©n Bµn - GV thực mẫu động tác, hớng dẫn HS tËp luyÖn - §éi h×nh tËp luyÖn (18) đạp chân khỏe đặt trớc góc độ 45 - 500 Bàn đạp sau 75 -800 (GV) - Trß ch¬i: Lß cß tiÕp søc III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - GV hỡng dẫn HS cách đo và đóng bàn đạp - HS tËp luyÖn ph - GV quan sát hớng dẫn, sửa chữa động t¸c cho HS - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… (19) bµi thÓ dôc - ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn TiÕt Ngµy so¹n: 9/ 9/ 2011 Líp Ngµy d¹y HS v¾ng mÆt Ghi chó I Môc tiªu KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực các động tác từ nhịp 1- 35 - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi chạy đuổi, xuất phát thấp – chạy lao - Ch¹y bÒn: Häc sinh biÕt c¸ch ch¹y vît chíng ng¹i vËt tiÕp søc KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực đợc các động tác từ nhịp 1- 35 - Chạy ngắn: Học sinh thực đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi chạy đuổi, xuất phát thấp – chạy lao - Chạy bền: Học sinh thực đúng chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực các động tác khởi động 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động (20) €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n 1.Bµi thÓ dôc - ¤n tËp: tõ nhÞp 1- 35 10 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn (GV) 2.Ch¹y ng¾n - «n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông + XuÊt ph¸t thÊp- ch¹y lao 10 ph 20m 30 m - HS tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn - Trß ch¬i: Ch¹y ®uæi Ch¹y bÒn - Ch¹y vît chíng ng¹i vËt tiÕp søc III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng 10 ph (GV) - GV hìng dÉn HS tËp luyÖn ph - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi nhắc nhở HS chơi đúng luật - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt (GV) (21) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… bµi thÓ dôc - ch¹y ng¾n TiÕt 10 Ngµy so¹n: 9/ 9/ 2011 Líp Ngµy d¹y HS v¾ng mÆt Ghi chó I Môc tiªu KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực các động tác từ nhịp 1- 35 - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi chạy thoi tiếp sức Xuất phát thấp – chạy lao – ch¹y gi÷a qu·ng KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực đợc các động tác từ nhịp 1- 35 - Chạy ngắn: Học sinh thực đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi chạy thoi tiếp sức Xuất phát thấp – ch¹y lao – ch¹y gi÷a qu·ng II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ (22) - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực các động tác khởi động 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n 1.Bµi thÓ dôc - ¤n tËp: tõ nhÞp 1- 35 15 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn (GV) 2.Ch¹y ng¾n - «n tËp 15 ph + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi 20m + Chạy đạp sau + Chạy đá gót chạm mông + XuÊt ph¸t thÊp- Ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng 60 m - HS tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn - Trß ch¬i: Ch¹y thoi tiÕp søc III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng (GV) ph - HS tËp luyÖn - GV quan sát hỡng dẫn, sửa chữa động t¸c cho HS - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi - §éi h×nh th¶ láng (23) (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… TiÕt 11 bµi thÓ dôc - ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn Ngµy so¹n:17 / 9/ 2011 Líp Ngµy d¹y HS v¾ng mÆt Ghi chó I Môc tiªu KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực các động tác từ nhịp 1- 35 - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi chạy đuổi, xuất phát thấp – chạy lao – chạy gi÷a qu·ng - Ch¹y bÒn: Häc sinh biÕt c¸ch ch¹y vît chíng ng¹i vËt tiÕp søc KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực đúng các động tác từ nhịp 1- 35 - Chạy ngắn: Học sinh thực đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi chạy đuổi, xuất phát thấp - chạy lao - chạy gi÷a qu·ng - Chạy bền: Học sinh thực đúng chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) (24) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp 200m 4x8nhÞp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n 1.Bµi thÓ dôc - ¤n tËp: tõ nhÞp 1- 35 10 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn (GV) 2.Ch¹y ng¾n - «n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông + XuÊt ph¸t thÊp- ch¹y lao ch¹y gi÷a qu·ng 10 ph 20m 60 m - HS tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn - Trß ch¬i: Ch¹y ®uæi Ch¹y bÒn (GV) - GV quan s¸t hìng dÉn HS tËp luyÖn (25) - Ch¹y vît chíng ng¹i vËt tiÕp søc 10 ph III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi nhắc nhở HS chơi đúng luật - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… bµi thÓ dôc - ch¹y ng¾n TiÕt 12 Ngµy so¹n:17/ 9/ 2011 Líp Ngµy d¹y HS v¾ng mÆt Ghi chó I Môc tiªu KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực các động tác từ nhịp 1- 35 - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi lò cò tiếp sức Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng.Chạy đích và đánh đích KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực đúng các động tác từ nhịp 1- 35 - Chạy ngắn: Học sinh thực đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi lò cò tiếp sức Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng Chạy đích và đánh đích II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn (26) - S©n trêng, cßi III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 200m 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n 1.Bµi thÓ dôc - ¤n tËp: tõ nhÞp 1- 35 - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 15 ph - §éi h×nh tËp luyÖn (GV) 2.Ch¹y ng¾n - «n tËp 15 ph + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau 20m + Chạy đá gót chạm mông + XuÊt ph¸t thÊp- Ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng - HS tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn (27) - Học chạy đích và đánh đích Dùng ngực hoạc vai đánh đích Không nhảy qua đích 60 m - Trß ch¬i: Ch¹y lß cß tiÕp søc III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng (GV) ph - GV hỡng dẫn HS cách đánh đích - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… bµi thÓ dôc - ch¹y ng¾n TiÕt 13 Ngµy so¹n:23/ 9/ 2011 Ngµy d¹y Líp Sü sè HS v¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực các động tác từ nhịp 1- 35 - Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi Ai nhanh Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng - chạy đích và đánh đích ( cự li 60m ) KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực đúng các động tác từ nhịp 1- 35 - Chạy ngắn: Học sinh thực đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Trò chơi: Ai nhanh Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng- chạy đích và đánh đích ( cự li 60m ) (28) II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 200m 4x8nhÞp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n 1.Bµi thÓ dôc - ¤n tËp: tõ nhÞp 1- 35 15 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn (GV) 2.Ch¹y ng¾n - «n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau 15 ph 20m - HS tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS (29) + Chạy đá gót chạm mông - §éi h×nh tËp luyÖn (GV) - GV hìng dÉn HS tËp luyÖn + XuÊt ph¸t thÊp- Ch¹y lao- ch¹y quãng – chạy đích và 60 m đánh đích € € €€€ €€€ €(GV) €€€ €€€ €€€ €€€ - Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi - NhËn xÐt - §éi h×nh th¶ láng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm (30) kiÓm tra bµi thÓ dôc (15 phót ) TiÕt 14 Ngµy so¹n:27/ 9/ 2011 Ngµy d¹y Líp Sü sè HS v¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực các động tác từ nhịp 1- 35 KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực đúng các động tác từ nhịp 1- 35 II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - Thực các động tác khởi động 4x8nhÞp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động (31) + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n 34 ph KiÓm tra bµi thÓ dôc tõ nhÞp 1- 35 - §iÓm – 10: Thuéc toµn bµi, thực động tác đúng, đẹp - §iÓm – 8: Thuéc toµn bµi, cã 2-3 nhÞp sai sãt nhá - §iÓm 5- 6: Cã 2-3 nhÞp thùc hiÖn sai - §iÓm 3- 4: Cã -6 nhÞp thùc hiÖn sai - §iÓm – 2: Cã nhÞp trë lªn thùc hiÖn sai - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt 34 HS - Mçi HS tham gia kiÓm tra mét lÇn c¶ bµi - §éi h×nh kiÓm tra €€€€ €(GV) ph III.PhÇn kÕt thóc - NhËn xÐt €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhận xét đánh giá kết kiểm tra IV Rót kinh nghiÖm Mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh TiÕt 15 Ngµy so¹n:27/ 9/ 2011 Ngµy d¹y Líp Sü sè HS v¾ng (32) I Môc tiªu KiÕn thøc - Học sinh nắm đợc số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh KÜ n¨ng - Häc sinh biÕt ¸p dông vµo tËp luyÖn II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Líp häc III TiÕn tr×nh d¹y häc Néi dung I PhÇn më ®Çu - GV kiÓm tra sÜ sè líp định lîng Ph¬ng ph¸p ph II PhÇn c¬ b¶n 43 ph - Mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh + Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh vÝ dô: §ang ch¹y b×nh thêng, nghe thÊy tiÕng cßi th× ch¹y ngîc l¹i XuÊt ph¸t ë nhiÒu t thÕ kh¸c + Nhóm bài tập rèn luyện tần số động t¸c VÝ dô: Ch¹y nhanh t¹i chç, nh¶y d©y, ch¹y nhanh ë cù li 15m, 20m, 30m + Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh - GV yªu cÇu häc sinh th¶o luËn + Nªu mét sè bµi tËp ph¸t triÓn søc nhanh ? - GV giíi thiÖu mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh - HS lÊy mét sè vÝ dô vÒ c¸c nhãm bµi tËp VÝ dô: bËt nh¶y nhanh, n»m chèng ®Èy, ngồi xuống đứng lên + Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn søc m¹nh tèc độ Ví dụ: chạy đạp sau, bật cao, bật xa + Nhóm bài tập sức bền tốc độ VÝ dô: ch¹y nhanh 60m, 80m, 100m cè gắng chạy với tốc độ cao 10- 20m cuèi cù li IV Rót kinh nghiÖm (33) TiÕt 16 chạy ngắn - đội hình đội ngũ - chạy bền Ngµy so¹n:6/ 9/ 2011 Ngµy d¹y Líp Sü sè HS v¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Chạy ngắn: Học sinh biết và cách thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông Các giai đoạn chạy ngắn Trò chơi lò cò tiếp sức - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết và cách thực đều, đổi chân sai nhÞp - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Chạy ngắn: Học sinh thực đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông Các giai đoạn chạy ngắn Trò chơi lò cò tiếp sức - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực đợc đều, đổi chân sai nhịp - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu định lîng 8ph ph¬ng ph¸p (34) - NhËn líp - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động 200m 4x8nhÞp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Đội hình đội ngũ - ¤n tËp + Đi và đổi chân sai nhÞp 10 ph 2.Ch¹y ng¾n - «n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông 12 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan s¸t nh¾c nhë HS khëi động đúng động tác - HS tËp luyÖn theo nhãm Thay phiªn h« khÈu lÖnh - GV quan s¸t c¸c nhãm, söa ch÷a động tác cho HS 20m - §éi h×nh tËp luyÖn + XuÊt ph¸t thÊp- ch¹y lao – chạy quãng- đích 60 m (GV) - GV quan s¸t hìng dÉn HS tËp luyÖn - Trß ch¬i: Lß cß tiÕp søc - HS ch¹y mçi lît ngêi - GV nhắc nhở HS thực đúng các giai ®o¹n ch¹y ng¾n (35) Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 450m + N÷ 350m ph III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph - GV chia đội chơi, điều khiển trò ch¬i - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… chạy ngắn - đội hình đội ngũ TiÕt 17 Ngµy so¹n:6/ 10/ 2011 Ngµy d¹y Líp Sü sè HS v¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Chạy ngắn: Học sinh biết và cách thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông Hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn Trò chơi: hoàng anh hoµng yÕn - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết và cách thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau Đội hình - – Chạy - đứng lại KÜ n¨ng (36) - Chạy ngắn: Học sinh thực đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông Hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn Trò chơi: hoàng anh hoµng yÕn - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực đợc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau Đội hình - – Chạy - đứng lại II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 200m 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Đội hình đội ngũ - ¤n tËp + TËp hîp hµng ngang, dãng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau + §éi h×nh:0- - 15 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan s¸t nh¾c nhë HS khëi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ (37) €€€€€€€ - §éi h×nh: – – 0 2 4 0 2 4 0 2 - Học: Chạy - đứng lại 2.Ch¹y ng¾n - «n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông 15 ph 20m - GV thực mẫu động tác, hỡng dẫn HS tập luyện - HS tËp luyÖn - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn + XuÊt ph¸t thÊp- ch¹y lao – chạy quãng- đích 60 m - Trß ch¬i: Hoµng anh hoµng yÕn III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt (GV) ph - GV quan s¸t hìng dÉn HS tËp luyÖn - HS ch¹y mçi lît ngêi - GV nhắc nhở HS thực đúng các giai ®o¹n ch¹y ng¾n - GV chia đội chơi, điều khiển trò ch¬i - §éi h×nh th¶ láng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc (38) IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… TiÕt 18 chạy ngắn - đội hình đội ngũ - chạy bền Ngµy so¹n:13/ 10/ 2011 Ngµy d¹y Líp Sü sè HS v¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Chạy ngắn: Học sinh biết và cách thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông Hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết và cách thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Đội hình - - Chạy - đứng lại - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Chạy ngắn: Học sinh thực đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông Hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực đợc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Đội hình - - Chạy - đứng lại - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên (39) II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực các động tác khởi động 4x8nhÞp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Đội hình đội ngũ - ¤n tËp + TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè + §éi h×nh – – + Chạy - đứng lại 2.Ch¹y ng¾n - «n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông 10 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 12 ph - HS tËp luyÖn theo nhãm Thay phiªn h« khÈu lÖnh - GV quan s¸t c¸c nhãm, söa ch÷a động tác cho HS 20m - §éi h×nh tËp luyÖn + XuÊt ph¸t thÊp- ch¹y lao – 60 m (40) (GV) chạy quãng- đích - GV quan s¸t hìng dÉn HS tËp luyÖn - HS ch¹y mçi lît ngêi - GV nhắc nhở HS thực đúng các giai ®o¹n ch¹y ng¾n Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 450m + N÷ 350m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph ph - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… (41) chạy ngắn - đội hình đội ngũ TiÕt 19 Ngµy so¹n:13/ 10/ 2011 Ngµy d¹y Líp Sü sè HS v¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Chạy ngắn: Học sinh biết và cách thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông Đứng mặt, vai, lng hớng chạy xuất phát Hoàn thiện c¸c giai ®o¹n ch¹y ng¾n Trß ch¬i: Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết và cách thực tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số Đội hình - - Đội hình - - - Chạy - đứng lại KÜ n¨ng - Chạy ngắn: Học sinh thực đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông Đứng mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát Hoàn thiện c¸c giai ®o¹n ch¹y ng¾n Trß ch¬i: Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực đúng tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số Đội hình - - Đội hình - - - Chạy - đứng lại II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực các động tác khởi động 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động (42) €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Đội hình đội ngũ - ¤n tËp + TËp hîp hµng ngang, hµng däc,dãng hµng, ®iÓm sè + §éi h×nh - - + §éi h×nh - - - + Chạy - đứng lại 2.Ch¹y ng¾n - «n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 15 ph - §éi h×nh: - - - 0 3 6 9 0 3 6 9 15 ph - GV hớng dẫn HS cách biến đổi đội h×nh - HS tËp luyÖn theo nhãm Thay phiªn h« khÈu lÖnh - GV quan sát các nhóm, sửa chữa động t¸c cho HS 20 m - GV quan s¸t híng dÉn HS tËp luyÖn + §øng mÆt vai lng híng ch¹y xuÊt ph¸t + XuÊt ph¸t thÊp- ch¹y lao – chạy quãng- đích 20 m 60 m - §éi h×nh tËp luyÖn * Trß ch¬i: Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph (GV) - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi, nhắc nhở HS chơi đúng luật (43) - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… TiÕt 20 chạy ngắn - đội hình đội ngũ - chạy bền Ngµy so¹n:21/10/2011 Líp Ngµy d¹y HS v¾ng mÆt Ghi chó I Môc tiªu KiÕn thøc - Chạy ngắn: Học sinh biết và cách thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông Ngồi xổm – xuất phát Hoàn thiện các giai đoạn chạy ng¾n - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết và cách thực đều, đổi chân sai nhịp Chạy - đứng lại.Đội hình -3 -6 -9 - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Chạy ngắn: Học sinh thực đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông Ngồi xổm – xuất phát Hoàn thiện các giai đoạn chạy ng¾n (44) - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực đợc đúng đều, đổi chân sai nhịp Chạy - đứng lại .Đội hình -3 -6 -9 - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực các động tác khởi động 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Đội hình đội ngũ - ¤n tËp + Đi đều, đổi chân sai nhÞp + Chạy - đứng lại 10 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn €(GV) + §éi h×nh -3 -6 -9 €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 2.Ch¹y ng¾n 12 ph - GV híng dÉn HS tËp luyÖn (45) - «n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông + Ngåi xæm – xuÊt ph¸t 20m - HS tËp luyÖn - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn + XuÊt ph¸t thÊp- ch¹y lao – chạy quãng- đích 60 m (GV) - GV quan s¸t híng dÉn HS tËp luyÖn (GV) Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 450m + N÷ 350m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng € € €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ ph ph - HS ch¹y mçi lît ngêi - GV quan s¸t híng dÉn HS thùc hiÖn đúng các giai đoạn chạy ngắn - HS chạy thành hàng dọc theo địa hình quy định - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ - NhËn xÐt - §éi h×nh th¶ láng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm (46) ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Kiểm tra đội hình đội ngũ ( 15 phút ) TiÕt 21 Ngµy so¹n: 21/10/2011 Líp Ngµy d¹y HS v¾ng mÆt Ghi chó I-Môc tiªu KiÕn thøc - Học sinh biết và thực hện đợc chạy đứng lại, KÜ n¨ng - Học sinh thực thành thạo động tác chạy đứng lại II-§Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm:S©n dÓ dôc riªng cña trêng - Ph¬ng tiÖn: Bµn ghÕ gi¸o viªn III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực các động tác khởi động 4x8nhÞp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động (47) + Tay, lên, ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Kiểm tra: Đội hình đội ngũ +Chạy đứng lại 34 ph *.C¸ch cho ®iÓm: +§iÓm - 10: KÜ thuËt bíc ch¹y đúng,đúng nhịp Khi đứng lại đúng số bớc, không lao ngời trớc - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác -Häc sinh tù chän nhãm vµo kiÓm tra,mçi nhãm em -Mçi HS thùc hiÖn kiÓm tra mét lÇn -Trớc vào kiểm tra biểu điểm đợc công bố trớc cho học sinh phấn đấu +§iÓm - 8: KÜ thuËt bíc ch¹y đúng ,đúng nhịp, đứng lại có sai sãt nhá, ngêi bÞ lao vÒ tríc €€€€ €(GV) +§iÓm - 6: KÜ thuËt bíc ch¹y ë mức đúng Khi đứng lại qu¸ bíc hoÆc x« vµo ngêi €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ +§iÓm - 4: Ch¹y sai nhÞp hoÆc đứng lại sai nhịp III PhÇn kÕt thóc - NhËn xÐt ph - HS cha kiÓm tra, gi÷ trËt tù quan s¸t b¹n kiÓm tra - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ kiÓm tra IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ch¹y ng¾n TiÕt 22 Ngµy so¹n:24/ 10/ 2011 Líp Ngµy d¹y HS v¾ng mÆt Ghi chó (48) I Môc tiªu KiÕn thøc - Chạy ngắn: Học sinh biết và cách thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông Đứng mặt, vai, lng hớng chạy xuất phát Ngồi xuất ph¸t Hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n ch¹y ng¾n Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n KÜ n¨ng - Chạy ngắn: Học sinh thực đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông Đứng mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát Ngồi xuất ph¸t Hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n ch¹y ng¾n Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động 200m 4x8nhÞp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n * Ch¹y ng¾n - «n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông 30 ph 20 m - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn (49) + §øng mÆt, vai, lng híng ch¹y - 20 m xuÊt ph¸t + Ngåi xuÊt ph¸t 20 m + XuÊt ph¸t thÊp- ch¹y lao – chạy quãng- đích 60 m * Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng (GV) ph - GV quan s¸t híng dÉn HS tËp luyÖn - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi, nhắc nhở HS chơi đúng luật - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn TiÕt 23 Ngµy so¹n:24/ 10/2011 Líp Ngµy d¹y HS v¾ng mÆt Ghi chó I Môc tiªu KiÕn thøc - Chạy ngắn: Học sinh biết và cách thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông Ngồi xổm – xuất phát Hoàn thiện các giai đoạn chạy ng¾n Trß ch¬i: ch¹y tiÕp søc - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Chạy ngắn: Học sinh thực đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông Ngồi xổm – xuất phát Hoàn thiện các giai đoạn chạy ng¾n Trß ch¬i: ch¹y tiÕp søc - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên (50) II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) 200m - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 4x8nhÞp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n 1.Ch¹y ng¾n - «n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông + Ngåi xæm – xuÊt ph¸t 22 ph 20m - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn + XuÊt ph¸t thÊp- ch¹y lao – chạy quãng- đích (GV) 60 m - GV quan s¸t híng dÉn HS tËp luyÖn €€ €€€ (51) (GV) €€€ €€€ €€€ €€€ * Trß ch¬i: ch¹y tiÕp søc §Ých Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 450m + N÷ 350m ph III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph - GV quan s¸t híng dÉn HS thùc hiÖn đúng các giai đoạn chạy ngắn - GV chia đội chơi điều khiển trò chơi - HS chạy thành hàng dọc theo địa hình quy định - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… (52) ch¹y ng¾n TiÕt 24 Ngµy so¹n:3/ 11/ 2011 Líp Ngµy d¹y HS v¾ng mÆt Ghi chó I Môc tiªu KiÕn thøc - Häc sinh biÕt vµ c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n ch¹y ng¾n KÜ n¨ng - Học sinh thực đúng các giai đoạn chạy ngắn II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đồng hồ III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph - Thực các động tác khởi động - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng ph¬ng ph¸p 200m - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 4x8nhÞp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp (53) €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n * Ch¹y ng¾n - «n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông + Ngåi xæm – xuÊt ph¸t + §øng mÆt, vai, lng, híng ch¹y – xuÊt ph¸t + §i thêng chuyÓn sang ch¹y 30 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn + XuÊt ph¸t thÊp- ch¹y lao – chạy quãng- đích (GV) 60 m - GV quan s¸t híng dÉn HS tËp luyÖn €€ * Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng € € €€ €(GV) € € €€ € € €€ € € €€ € € €€ € € €€ §Ých ph - HS ch¹y mçi lît ngêi - GV quan s¸t híng dÉn HS thùc hiÖn đúng các giai đoạn chạy ngắn - GV chia đội chơi điều khiển trò chơi - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt (GV) (54) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… KiÓm tra ch¹y ng¾n ( tiÕt ) TiÕt 25 Ngµy so¹n:3/ 11/ 2011 Líp Ngµy d¹y HS v¾ng mÆt Ghi chó I Môc tiªu KiÕn thøc - Häc sinh biÕt vµ c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n ch¹y ng¾n KÜ n¨ng - Học sinh thực đúng các giai đoạn chạy ngắn II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đồng hồ III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng ph¬ng ph¸p 200m - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung (55) - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp 4x8nhÞp quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n * KiÓm tra: KÜ thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y ng¾n 60m 30 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - HS hô xuất phát, em cầm giây đích - GV chọn vị trí thích hợp để theo dõi tÝnh thµnh tÝch - C¸ch cho ®iÓm + Xếp loại G: Thực đúng giai ®o¹n kÜ thuËt, thµnh tÝch 9,8s (nam ), 11s ( n÷ ) *Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt HS ( nam, n÷ riªng) -Mỗi HS đợc kiểm tra lần Trờng hợp HS bÞ ®iÓm thÊp cã thÓ cho kiÓm tra lÇn hai Khi kiÓm tra l¹i, ®iÓm tèi ®a kh«ng qu¸ ®iÓm kh¸ + Xếp loại K: Thực đúng kĩ thuËt xuÊt ph¸t thÊp vµ kÜ thuËt ch¹y gi÷a qu·ng, thµnh tÝch: 9,9s -10,5s ( nam ), 11,1s - 11,6s ( n÷ ) + XÕp lo¹i Tb: Thùc hiÖn sai mét ba giai ®o¹n kÜ thuËt Thµnh tÝch:trªn 10,5s ( nam ), 11,6s ( n÷ ) €€ + XÕp lo¹i Y: Thùc hiÖn sai hai giai ®o¹n kÜ thuËt, kh«ng tÝnh thµnh tÝch + XÕp lo¹i kÐm: Thùc hiÖn sai c¶ ba giai ®o¹n kic thuËt III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ §Ých €(GV) ph (56) - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… §¸ cÇu - Ch¹y bÒn TiÕt 26 Ngµy so¹n: 9/ 11/ 2011 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Đá cầu: Học sinh biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân, kĩ thuật di chuyển, đỡ cầu ngực - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Đá cầu: Học sinh thực đợc tâng cầu đùi, má bàn chân, kĩ thuật di chuyển, đỡ cầu ngực - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ (57) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động 200m 4x8nhÞp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n 22 ph §¸ cÇu - ¤n tËp + Tâng cầu đùi + B»ng m¸ bµn ch©n + KÜ thuËt di chuyÓn: bíc trît ngang, bíc trît chÕch, ch¹y, dõng - Häc + §ì cÇu b»ng ngùc Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + N÷: 400 m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV hìng dÉn HS tËp luyÖn - HS tËp t©ng cÇu c¸ nh©n - GV thực mẫu động tác đỡ cầu b»ng ngùc, c¸ch di chuyÓn - HS Tập đỡ cầu, di chuyển Một HS tung cầu tới, HS khác đỡ cầu ngùc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ, địa hình quy định - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh gi¸ kÕt qu¶ giê häc (58) IV Rót kinh nghiÖm TiÕt 27 §¸ cÇu - Ch¹y bÒn Ngµy so¹n: 9/ 11/ 2011 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Đá cầu: Học sinh biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân, kĩ thuật di chuyển, đỡ cầu ngực - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Đá cầu: Học sinh thực đợc tâng cầu đùi, má bàn chân, kĩ thuật di chuyển, đỡ cầu ngực - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng ph¬ng ph¸p 200m 4x8nhÞp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động (59) €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu 22 ph - ¤n tËp + Tâng cầu đùi + B»ng m¸ bµn ch©n + KÜ thuËt di chuyÓn: bíc trît ngang, bíc trît chÕch, ch¹y, dõng + §ì cÇu b»ng ngùc Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + N÷: 400 m ph III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV hìng dÉn HS tËp luyÖn - HS tËp t©ng cÇu c¸ nh©n - HS Tập đỡ cầu, di chuyển Một HS tung cầu tới, HS khác di chuyển đỡ cÇu b»ng ngùc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ, địa hình quy định - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh gi¸ kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm §¸ cÇu - Ch¹y bÒn TiÕt 28 Ngµy so¹n: 10/ 11/ 2011 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng (60) I Môc tiªu KiÕn thøc - Đá cầu: Học sinh biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân Đỡ cầu ngực, Một số điểm luật đá cầu - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Đá cầu: Học sinh thực đợc tâng cầu đùi, má bàn chân Đỡ cầu b»ng ngùc - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph - Thực các động tác khởi động - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng ph¬ng ph¸p 200m 4x8nhÞp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu * Luật đá cầu Điều 21: Phát cầu đúng 22 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác (61) - Khi đợc quyền phát cầu, VĐV đợc phát liên tục Sau đó chuyển quyền phát cầu cho đội b¹n - Trong thi đấu đơn và đôi, lần phát cầu đợc bắt đầu khu vùc phÝa sau « sè CÇu ph¸t chéo sang ô số đội bạn Lần phát cầu đổi vị trí sang nöa s©n bªn ( « sè 2) vµ lÆp l¹i - Trong thi đấu ngời: VĐV phát cầu đợc đứng vị trí giới hạn sau đờng biên ngang phát cầu sang sân đội bạn VĐV phát cầu theo thứ tự đã đăng kí - Trong thi đấu đôi, VĐV cung đội bên phát cầu phải đứng khu vực còn lại, chân không đợc chạm vào các đờng giới hạn ô đó - GV giới thiệu luật phát cầu đúng €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Hai bàn chân đồng đội bên ph¸t cÇu ph¶i tiÕp xóc víi mÆt sân VĐV không đợc di chuyển, không đợc thực động tác che chắn cầu đợc phát - LÇn ph¸t cÇu ®Çu tiªn ë hiÖp thø hai bên đỡ phát cầu đầu tiên hiÖp thø nhÊt thùc hiÖn - ¤n tËp + Tâng cầu đùi + B»ng m¸ bµn ch©n + §ì cÇu b»ng ngùc Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + N÷: 400 m ph III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph - GV hìng dÉn HS tËp luyÖn - HS tËp t©ng cÇu c¸ nh©n - HS tập đỡ cầu Một HS tung cầu tới, HS khác đỡ cầu ngực - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ, địa hình quy định - §éi h×nh th¶ láng (62) (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh gi¸ kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… §¸ cÇu TiÕt 29 Ngµy so¹n: 10/ 11/ 2011 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Đá cầu: Học sinh biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân Đỡ cÇu b»ng ngùc §¸ cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n.Mét sè ®iÓm luËt đá cầu KÜ n¨ng - Đá cầu: Học sinh thực đúng tâng cầu đùi, má bàn chân §ì cÇu b»ng ngùc §¸ cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ (63) €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động 200m 4x8nhÞp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n 30 ph §¸ cÇu * Luật đá cầu - §iÒu 22 lçi ph¸t cÇu: + 22.1 Khi ph¹m vµo ®iÒu 21.1, 21.2 th× chØ tÝnh ph¹m lçi lÇn đá cầu tại, còn điểm số trớc đó đợc giứ nguyên + 22.2 CÇu ph¸t sang ch¹m vµo mét vËt c¶n tríc r¬i xuèng s©n + 22.3 CÇu kh«ng qua líi hoÆc chui líi + 22.4 Trong đá đôi, đá đồng đội, cầu chạm vào tóc, quần áo…của VĐV cùng đội trớc bay sang sân đối phơng + 22.4 Ngời phát cầu, đá không trúng cầu đã thực động tác lăng chân phát cầu +22.6 GiÉm vµo v¹ch ngang giíi h¹n cuèi s©n hoÆc c¸c v¹ch giíi h¹n ph¸t cÇu - ¤n tËp + Tâng cầu đùi + T©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n + §ì cÇu b»ng ngùc - Häc + §¸ cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n III.PhÇn kÕt thóc - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV giíi thiÖu lçi ph¸t cÇu €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV hỡng dẫn HS tập luyện Cách đá cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n (64) - Th¶ láng ph - HS tập phối hợp tâng cầu, đỡ cầu và đá cầu - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… TiÕt 30 Ngµy so¹n: 23/ 11/ 2011 §¸ cÇu (65) Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Đá cầu: Học sinh biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân Đỡ cÇu b»ng ngùc §¸ cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n.Mét sè chiÕn thuËt thi đấu đơn Đấu tập KÜ n¨ng - Đá cầu: Học sinh thực đúng tâng cầu đùi, má bàn chân §ì cÇu b»ng ngùc §¸ cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng ph¬ng ph¸p 200m 4x8nhÞp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô líp trëng (66) II.PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu - ¤n tËp + Tâng cầu đùi + B»ng m¸ bµn ch©n + §ì cÇu b»ng ngùc 30 ph - GV quan s¸t nh¾c nhë HS khëi động đúng động tác - GV hìng dÉn HS tËp luyÖn - HS tËp t©ng cÇu c¸ nh©n tập đỡ cầu ngực + §¸ cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n * Chiến thuật thi đấu đơn -Ph¸t cÇu; Nh»m t¹o t×nh huèng Bất ngờ gây khó khăn cho đối phơng -Ph¸t cÇu cao s©u - Ph¸t cÇu thÊp gÇn - GV giới thiệu chiến thuật thi đấu đơn * §Êu tËp - HS tập thi đấu * * * * - GV quan s¸t híng dÉn chiÕn thuËt III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh gi¸ kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… (67) §¸ cÇu - Ch¹y bÒn TiÕt 31 Ngµy so¹n: 23/ 11/ 2011 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Đá cầu: Học sinh biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân Đỡ cÇu b»ng ngùc §¸ cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n.Mét sè chiÕn thuËt thi đấu đơn Đấu tập - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Đá cầu: Học sinh thực đúng tâng cầu đùi, má bàn chân §ì cÇu b»ng ngùc §¸ cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng ph¬ng ph¸p 200m 4x8nhÞp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) (68) II.PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu - ¤n tËp + Tâng cầu đùi + B»ng m¸ bµn ch©n + §ì cÇu b»ng ngùc 20 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô líp trëng - GV quan s¸t nh¾c nhë HS khëi động đúng động tác - GV hìng dÉn HS tËp luyÖn - HS tập tâng cầu cá nhân, tập đỡ cÇu b»ng ngùc + §¸ cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n * Chiến thuật thi đấu đơn -Ph¸t cÇu; Nh»m t¹o t×nh huèng Bất ngờ gây khó khăn cho đối phơng -Ph¸t cÇu cao s©u - Ph¸t cÇu thÊp gÇn - GV giới thiệu chiến thuật thi đấu đơn - HS tập thi đấu * * * §Êu tËp * * Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam : 450m + N÷: 400m 10 ph III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph - GV quan s¸t híng dÉn chiÕn thuËt - HS ch¹y trªn s©n trêng - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ, địa hình quy định - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh gi¸ kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… (69) §¸ cÇu TiÕt 32 Ngµy so¹n: 28/ 11/ 2011 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Đá cầu: Học sinh biết cách thực đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân chính diện b»ng mu bµn ch©n KÜ n¨ng - Đá cầu: Học sinh thực đúng đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân chính diÖn b»ng mu bµn ch©n II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 200m 4x8nhÞp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) (70) II.PhÇn c¬ b¶n * §¸ cÇu - ¤n tËp + §ì cÇu b»ng ngùc + §¸ cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng 30 ph ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV hìng dÉn HS tËp luyÖn + Tập đỡ cầu ngực + Tập đá cầu cao chân chính diện b»ng mu bµn ch©n - HS tËp theo nhãm hoÆc ngêi - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh gi¸ kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… kiÓm tra §¸ cÇu ( 15 phót ) TiÕt 33 Ngµy so¹n: 28/ 11/ 2011 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Đá cầu: Học sinh biết cách thực đỡ cầu ngực, đá cầu cao chân chính diện b»ng mu bµn ch©n (71) KÜ n¨ng - Đá cầu: Học sinh thực đúng đỡ cầu ngực, đá cầu cao chân chính diÖn b»ng mu bµn ch©n II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph - Thực các động tác khởi động - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng ph¬ng ph¸p 200m 4x8nhÞp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp II.PhÇn c¬ b¶n 34 ph * Kiểm tra đá cầu - Nội dung kiểm tra: đỡ cầu ngực, đá cầu cao chân chính diện b»ng mu bµn ch©n *.C¸ch cho ®iÓm +XÕp lo¹i Giái:Thùc hiÖn kÜ thuËt động tác mức đúng và đạt thành €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô líp trëng - GV quan s¸t nh¾c nhë HS khëi động đúng động tác - HS chän mét hai h×nh thøc kiÓm tra -Mỗi HS đợc kiểm tra lần € (72) tích – 10 lần thực đợc + XÕp lo¹i Kh¸:Thùc hiÖn kÜ thuËt động tác mức tơng đối đúng và đạt thành tích - lần thực đợc +XÕp lo¹i Trung b×nh;Thùc hiÖn kÜ thuật động tác mức đúng.Đạt thành tích - lần thực đợc + XÕp lo¹i YÕu:Thùc hiÖn c¬ b¶n đúng kĩ thuật động tác Đạt thành tích - lần thực đợc + XÕp lo¹i KÐm:Thùc hiÖn sai kÜ thuật , không thực đợc động t¸c III.PhÇn kÕt thóc - NhËn xÐt €(GV) €€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ph - Líp trëng tËp hîp líp €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhận xét đánh giá kết kiÓm tra IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… (73) «n tËp ch¹y ng¾n TiÕt 34 Ngµy so¹n: 8/ 12/ 2011 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Häc sinh biÕt vµ c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n ch¹y ng¾n KÜ n¨ng - Học sinh thực đúng các giai đoạn chạy ngắn II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đồng hồ III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph - Thực các động tác khởi động - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng ph¬ng ph¸p 200m - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 4x8nhÞp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng (74) - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n * Ch¹y ng¾n - «n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót cham mông + Ngåi xæm – xuÊt ph¸t + §øng mÆt, vai, lng, híng ch¹y – xuÊt ph¸t + §i thêng chuyÓn sang ch¹y 30 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn + Xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng- đích (GV) 60 m - GV quan s¸t híng dÉn HS tËp luyÖn €€ III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng € € €€ €(GV) € € €€ € € €€ € € €€ € € €€ € € €€ §Ých ph - HS ch¹y mçi lît ngêi - GV quan s¸t híng dÉn HS thùc hiÖn đúng các giai đoạn chạy ngắn (75) - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… KiÓm tra häc k× i TiÕt 35 Ngµy so¹n: 8/ 12/ 2011 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Häc sinh biÕt vµ c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n ch¹y ng¾n KÜ n¨ng - Học sinh thực đúng các giai đoạn chạy ngắn II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đồng hồ III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ (76) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động 200m - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 4x8nhÞp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n * KiÓm tra: KÜ thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y ng¾n 60 m ( träng t©m c¸c giai ®o¹n : xuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao – ch¹y gi÷a qu·ng.) - C¸ch cho ®iÓm + Xếp loại Giỏi: Thực đúng giai ®o¹n kÜ thuËt, thµnh tÝch đạt 9,8s ( nam ), 11s ( nữ) + XÕp lo¹i Kh¸: Cã mét vµi sai sót nhỏ kĩ thuật, thành tích đạt 9,9s - 10,5s (nam), 11,1s – 11,6s (n÷) + XÕp lo¹i Trung b×nh: Thùc hiÖn sai mét ba giai ®o¹n kÜ thuËt vµ thµnh tÝch trªn10,5s ( nam), 11,6s ( n÷) + XÕp lo¹i YÕu: Thùc hiÖn sai hai giai ®o¹n kÜ thuËt,kh«ng tÝch thµnh tÝch 30 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - HS hô xuất phát, em cầm giây đích - GV chọn vị trí thích hợp để theo dõi tÝnh thµnh tÝch *Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt HS ( nam, n÷ riªng) -Mỗi HS đợc kiểm tra lần Trờng hợp HS bÞ ®iÓm thÊp cã thÓ cho kiÓm tra lÇn hai Khi kiÓm tra l¹i, ®iÓm tèi ®a kh«ng qu¸ ®iÓm €€ €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ §Ých €(GV) (77) + XÕp lo¹i KÐm : Thùc hiÖn sai c¶ ba giai ®o¹n kÜ thuËt III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… TiÕt 36 kiÓm tra tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ Ch¹y 500 m Ngµy so¹n: 8/ 12/ 2011 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng I Môc tiªu - Học sinh chạy hết cự li quy định II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đồng hồ III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu định lîng 8ph ph¬ng ph¸p (78) - NhËn líp - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp 200m - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 4x8nhÞp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II PhÇn c¬ b¶n: 34 ph * KiÓm tra thµnh tÝch ch¹y 500 m - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt - HS - GV bÊm thêi gian - Mức đạt: Nam 120 s, nữ 132 s - Møc kh¸: nam 110 s, n÷ 119 s - Møc giái: nam 100 s, n÷ 112 s III PhÇn kÕt thóc: - Th¶ láng - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác ph - Líp trëng tËp hîp líp thùc hiÖn c¸c động tác thả lỏng (GV) (79) - NhËn xÐt - GV nhận xét đánh giá kết kiểm tra IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… nh¶y xa - ThÓ thao tù chän TiÕt 37 Ngµy so¹n: 28/ 12/ 2011 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Nhảy xa: Học sinh biết cách thực đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang Đà bớc đá lăng, đà bớc giậm nhảy đá lăng - Đẩy gậy: Học sinh nắm đợc sân thi đấu, cách cầm gậy KÜ n¨ng - Nhảy xa: Học sinh thực đợc đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang Đà bớc đá lăng, đà bớc giậm nhảy đá lăng - Đẩy gậy: Học sinh thực đợc cách cầm gậy để thi đấu II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Hè c¸t, gËy III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp - Phæ biÕn néi dung định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ (80) +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực các động tác khởi động 4x8nhÞp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa 15 ph - ¤n tËp + §¸ l¨ng tríc + §¸ l¨ng tríc sau + §¸ l¨ng sang ngang + Đà bớc đá lăng + Đà bớc giậm nhảy đá lăng - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn (GV) - Đà bớc giậm nhảy đá lăng €€€€€€ €€€€€€ §Èy gËy - Sân thi đấu: 15 ph + Sân thi đấu đẩy gậy hình tròn, đờng kính là 5m, vạch giới hạn réng 0,05m + Tâm sân thi đấu là hình tròn có đờng kính 0,2m + Hình vuông bao quanh sân đấu cách sân đấu tối thiểu 2m - C¸ch cÇm gËy: + Tay thuËn cÇm ®Çu gËy + Tay kh«ng thuËn n¾m gËy + §iÓm tú ®Çu gËy n»m tõ th¾t lng trë xuèng €€€€€€ (GV) - GV thực mẫu động tác, hớng dẫn HS tËp luyÖn - Sân thi đấu (81) €(GV) III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ph - GV giới thiệu sân thi đấu Hớng dẫn học sinh cách cầm gậy thi đấu - Häc sinh tËp luyÖn c¸ch cÇm gËy, GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… nh¶y xa - ThÓ thao tù chän TiÕt 38 Ngµy so¹n: 28/ 12/ 2011 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng (82) I Môc tiªu KiÕn thøc - Nhảy xa: Học sinh biết cách thực đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang Đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà.Trò chơi: Lò cò tiếp sức - Đẩy gậy: Học sinh nắm đợc điều luật thi đấu Biết cách thực bài tập bổ trợ KÜ n¨ng - Nhảy xa: Học sinh thực đợc đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang Đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà - Đẩy gậy: Học sinh thực đợc bài tập bổ trợ II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Hè c¸t, cê vua III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 200m 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa - ¤n tËp 15 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác (83) + §¸ l¨ng tríc + §¸ l¨ng tríc sau + §¸ l¨ng sang ngang - Häc + Cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà + Chạy đà - bớc vào ván giËm nh¶y - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € (GV) - GV giới thiệu cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà,thực mẫu động tác, híng dÉn HS tËp luyÖn * Trß ch¬i - Lß cß tiÕp søc §Èy gËy 15 ph * Điều luật thi đấu - Điều 8: Trận đấu, hiệp đấu và thời gian thi đấu 8.1 Mỗi trận đấu đợc tiến hành hiệp, vận động viên nào th¾ng hiÖp lµ th¾ng trËn 8.2 Thời gian thi đấu hiệp là phót 8.3 Thêi gian nghØ gi÷a c¸c hiÖp đấu là phút rỡi - GV giíi thiÖu trß ch¬i, ®iÒu khiÓn trß ch¬i - GV giíi thiÖu ®iÒu luËt thi đấu 8.4 Thời gian nghỉ để điều trị chấn thơng cho vận động viên trận đấu tối đa là phót - Bµi tËp bæ trî: + BËt cãc + §i thÊp III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - GV híng dÉn HS tËp luyÖn ph €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €(GV) - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt (84) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… nh¶y xa - ThÓ thao tù chän TiÕt 39 Ngµy so¹n: 4/ 1/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Nhảy xa: Học sinh biết cách thực đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang Đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà Giậm nhảy Trò chơi: Lò cò tiếp sức - Đẩy gậy: Học sinh biết cách phân định thắng thua hiệp đấu Biết cách thực bài tập bổ trợ Tập thi đấu KÜ n¨ng - Nhảy xa: Học sinh thực đợc đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang Đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà Giậm nhảy - Đẩy gậy: Học sinh thực đợc các bài tập bổ trợ Tập thi đấu II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Hè c¸t, gËy III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) (85) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực các động tác khởi động 4x8nhÞp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa - ¤n tËp + §¸ l¨ng tríc + §¸ l¨ng tríc sau + §¸ l¨ng sang ngang - Häc + Cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà + Chạy đà - bớc giậm nhảy 15 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € * Trß ch¬i - Lß cß tiÕp søc §Èy gËy 15 ph *LuËt ®Èy gËy - Điều 9: Cách phân định thắng thua hiệp đấu Vận động viên thắng hiệp khi: + 9.1 Đẩy đối phơng ngã cã ®iÓm bÊt k× cña c¬ thÓ ngoµi bµn ch©n ch¹m nÒn s©n + 9.2 §Èy ch©n hoÆc c¶ ch©n đối phơng khỏi vạch giới hạn sân đấu + 9.3 Làm cho đối phơng tay rêi khái gËy (GV) - GV thực mẫu động tác, hớng dẫn HS tËp luyÖn - GV giíi thiÖu trß ch¬i, ®iÒu khiÓn trß ch¬i - GV giới thiệu cách phân định thắng thua hiệp đấu €€€€€€ (86) + 9.4 Làm cho đối phơng để đầu gËy ch¹m nÒn s©n (GV) + 9.5 Làm cho đối phơng cầm hoÆc tay vît qu¸ phÇn gËy cña m×nh + 9.6 §èi ph¬ng bá cuéc hoÆc ngng trận đấu chấn thơng không thể thi đấu tiếp + 9.7 §èi ph¬ng bÞ truÊt quyÒn thi đấu - Bµi tËp bæ trî: + BËt cãc + §i thÊp + Tập thi đấu III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng €€€€€€ €€€€€€ ph - Học sinh tập thi đấu theo nhóm nham n÷ - GV quan s¸t híng dÉn kÜ thuËt - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… TiÕt 40 nh¶y xa - thÓ thao tù chän- ch¹y bÒn (87) Ngµy so¹n: 4/ 1/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Nhảy xa: Học sinh biết cách thực đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang Chạy đà 5- bớc giậm nhảy bớc trên không Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức - Đẩy gậy: Học sinh nắm đợc lỗi vi phạm và hình thức xử phạt Tập đấu - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Nhảy xa: Học sinh thực đợc đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang Chạy đà - bớc giậm nhảy bớc trên không - Đẩy gậy: Học sinh vận dụng luật vào thi đấu - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Hè c¸t, gËy III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp định lîng 8ph 200m 4x8nhÞp ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) (88) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa - ¤n tËp + §¸ l¨ng tríc + §¸ l¨ng tríc sau + §¸ l¨ng sang ngang - Häc + Chạy đà - bớc giậm nhảy bíc bé trªn kh«ng 10 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € * Trß ch¬i - Nh¶y « tiÕp søc §Èy gËy 12 ph * §iÒu 12: Lçi vi ph¹m vµ h×nh thøc xö ph¹t - 12.1: Lçi vi ph¹m: + 12.1.1 Có hành động thô bạo, cã hµnh vi ph¶n øng, kh«ng tu©n thñ lÖnh cña träng tµi + 12.1.2 Cã lêi nãi, hµnh vi thiÕu v¨n hãa xóc ph¹m ban tæ choc, trọng tài, đối phơng và kh¸n gi¶ + 12.1.3 Vận động viên có biểu gian lận thi đấu + 12.1.4 Cè t×nh th¸o ®Çu gËy, giật gậy cách đột ngột, rời tay khái gËy + 12.1.5 BËt nh¶y vÒ sau hoÆc sang ngang - 12.2: H×nh thøc xö ph¹t : + 12.2.1: C¶nh c¸o + 12.2.2 NÕu vi ph¹m lçi ( 12.1.4, 12.1.5) ®iÒu 12 bị xử thua hiệp đấu đó + 12.2.3 Truất quyền thi đấu - GV giíi thiÖu trß ch¬i, ®iÒu khiÓn trß ch¬i - GV giíi thiÖu lçi vi ph¹m vµ h×nh thøc xö ph¹t €€€€€€ (GV) - Bµi tËp bæ trî: + BËt cãc + §i thÊp + TËp phßng thñ + Tập thi đấu Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên (GV) - GV thực mẫu động tác, hớng dẫn HS tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ ph - HS tập thi đấu theo nhóm nam nữ (89) + Nam 500 m + N÷ 450m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - GV quan s¸t híng dÉn HS tËp luyÖn ph - HS ch¹y thµnh hµnh däc xung quanh s©n trêng - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình quy định - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… nh¶y xa – thÓ thao tù chän TiÕt 41 Ngµy so¹n: 4/ 1/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Nhảy xa: Học sinh biết cách thực đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang Chạy đà - bớc giậm nhảy bớc trên không Kĩ thuật trên không và tiếp đất Trò chơi: lò cò tiếp sức - Đẩy gậy: Học sinh biết cách đẩy gậy tập đấu KÜ n¨ng - Nhảy xa: Học sinh thực đợc đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang Chạy đà - bớc giậm nhảy bớc trên không Giai đoạn trên không và tiếp đất - Đẩy gậy: Học sinh thực đợc tập đấu II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Hè c¸t, gËy III TiÕn tr×nh d¹y häc (90) néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực các động tác khởi động 4x8nhÞp ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa 15 ph - ¤n tËp + §¸ l¨ng tríc + §¸ l¨ng tríc sau + §¸ l¨ng sang ngang + Chạy đà 5- bớc giậm nhảy bớc trên không - Häc + Kĩ thuật trên không và tiếp đất + Tập mô động tác chân l¨ng giai ®o¹n trªn kh«ng + Tập mô động tác chân giËm nh¶y giai ®o¹n trªn kh«ng - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € (GV) * Trß ch¬i - Lß cß tiÕp søc §Èy gËy - Bµi tËp bæ trî: - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV thực mẫu động tác, hớng dẫn HS tËp luyÖn 15 ph (91) + BËt cãc + §i thÊp + TËp phßng thñ + Tập thi đấu - GV giíi thiÖu trß ch¬i, ®iÒu khiÓn trß ch¬i - HS tập đấu theo nhóm nam, nữ - GV quan s¸t híng dÉn HS €€€€€€ (GV) III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph €€€€€€ €€€€€€ - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… (92) TiÕt 42 nh¶y xa - thÓ thao tù chän - ch¹y bÒn Ngµy so¹n: 27/ 1/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Nhảy xa: Học sinh biết cách thực đà bớc đặt chân vào ván giậm nhảy Mô động tác chân lăng giai đoạn trên không Hoàn thiện giai đoạn Trß ch¬i: lß cß tiÕp søc - Đẩy gậy: Học sinh biết cách thực các động tác bổ trợ, tâp thi đấu - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Nhảy xa: Học sinh thực đợc đà bớc đặt chân vào ván giậm nhảy Mô động tác chân lăng giai đoạn trên không Hoàn thiện giai đoạn - Đẩy gậy: Học sinh thực đợc các động tác bổ trợ, tâp thi đấu - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Hè c¸t, cê vua III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông định lîng 8ph 200m 4x8nhÞp ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động (93) + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa - ¤n tËp + Đà bớc đặt chân vào ván giËm nh¶y €(GV) 10 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ + Mô động tác chân lăng giai ®o¹n trªn kh«ng + Hoµn thiÖn giai ®o¹n € (GV) * Trß ch¬i - Lß cß tiÕp søc §Èy gËy - Bµi tËp bæ trî: + BËt cãc + §i thÊp + TËp phßng thñ + Tập thi đấu - GV thực mẫu động tác, hớng dẫn HS tËp luyÖn 13 ph - GV giíi thiÖu trß ch¬i, ®iÒu khiÓn trß ch¬i - HS tập đấu theo nhóm nam, nữ - GV quan s¸t híng dÉn HS €€€€€€ (GV) Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 500 m + N÷ 450m ph €€€€€€ €€€€€€ (94) III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… nh¶y xa – thÓ thao tù chän TiÕt 43 Ngµy so¹n: 29/ 1/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Nhảy xa: Học sinh biết cách thực đà bớc đặt chân vào ván giậm nhảy Mô động tác chân lăng giai đoạn trên không Mô động tác chân giậm nhảy giai ®o¹n trªn kh«ng Hoµn thiÖn giai ®o¹n Trß ch¬i: lß cß tiÕp søc - Đẩy gậy: Học sinh biết cách thực các động tác bổ trợ, tâp thi đấu KÜ n¨ng (95) - Nhảy xa: Học sinh thực đợc đà bớc đặt chân vào ván giậm nhảy Mô động tác chân lăng giai đoạn trên không Hoàn thiện giai đoạn - Đẩy gậy: Học sinh biết thực đợc các động tác bổ trợ, tâp thi đấu II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Hè c¸t, gËy III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực các động tác khởi động 4x8nhÞp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa - ¤n tËp + Đà bớc đặt chân vào ván giËm nh¶y + Mô động tác chân lăng giai ®o¹n trªn kh«ng + Mô động tác chân giậm nh¶y giai ®o¹n trªn kh«ng + Hoµn thiÖn giai ®o¹n 15 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € (96) §Èy gËy - Bµi tËp bæ trî: + BËt cãc + §i thÊp + TËp phßng thñ + Tập thi đấu (GV) 15 ph - GV thực mẫu động tác, hớng dẫn HS tËp luyÖn (GV) III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng €€€€€€ €€€€€€ ph - HS tập đấu, GV quan sát hớng dẫn - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… nh¶y xa – thÓ thao tù chän - ch¹y bÒn TiÕt 44 Ngµy so¹n: 29 1/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng (97) I Môc tiªu KiÕn thøc - Nh¶y xa: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn giai ®o¹n - Đẩy gậy: Học sinh biết cách thực các động tác bổ trợ, tâp thi đấu - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Nhảy xa: Học sinh thực đợc hoàn thiện giai đoạn - Đẩy gậy: Học sinh biết thực đợc các động tác bổ trợ, tâp thi đấu - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Hè c¸t, gËy III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực các động tác khởi động 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa - ¤n tËp + Hoµn thiÖn giai ®o¹n nh¶y xa kiÓu ngåi 12 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV thực mẫu động tác, hớng dẫn HS tËp luyÖn - HS tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho (98) HS - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ §Èy gËy - Bµi tËp bæ trî: + BËt cãc + §i thÊp + TËp phßng thñ + Tập thi đấu 10 ph € (GV) - HS tập đấu - GV quan s¸t híng dÉn HS Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 500 m + N÷ 450m ph III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph (GV) €€€€€€ €€€€€€ - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm TiÕt 45 nh¶y xa - thÓ thao tù chän (99) Ngµy so¹n: 9/ 2/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nhảy xa: Học sinh biết cách thực chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vào vật trên cao Chạy đà giậm nhảy vợt chớng ngại vật - Đẩy gậy : Học sinh biết các kĩ thuật đẩy gậy, nắm đợc thủ tục trận đấu KÜ n¨ng - Nhảy xa: Học sinh thực đợc chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vào vật trên cao Chạy đà giậm nhảy vợt chớng ngại vật - Đẩy gậy: Học sinh áp dụng đợc các kĩ thuật vào thi đấu II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Hè c¸t, gËy III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực các động tác khởi động 4x8nhÞp ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp €(GV) (100) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa 15 ph - ¤n tËp + Chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vµo vËt trªn cao + Chạy đà - giậm nhảy vợt chớng ngại vật - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ (GV) - GV thực mẫu động tác, hớng dẫn HS tËp luyÖn - HS tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS §Èy gËy * LuËt ®Èy gËy - Điều 13: Thủ tục trận đấu + Bắt đầu trận đấu gắp thăm chän vÞ trÝ + Hiệp hai vận động viên đổi vÞ trÝ + HiÖp g¾p th¨m chän vÞ trÝ - GV giíi thiÖu ®iÒu 13 luËt ®Èy gËy * Kü thuËt ®Èy gËy - Kü thuËt tÊn c«ng - Bµi tËp bæ trî: + BËt cãc + §i thÊp + C¸c bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n - Tập thi đấu - GV híng dÉn kÜ thuËt tÊn c«ng: sö dông lùc Ðp h«ng vµ kÐo vã lªn ch©n - HS thùc hiÖn tËp luyÖn c¸c bµi tËp bæ trợ, kĩ thuật công, tập thi đấu (GV) III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph €€€€€€ €€€€€€ - §éi h×nh th¶ láng (101) (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… nh¶y xa - thÓ thao tù chän - ch¹y bÒn TiÕt 46 Ngµy so¹n: 9/ 2/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nhảy xa: Học sinh biết cách thực chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vào vật trên cao Chạy đà giậm nhảy vợt chớng ngại vật - §Èy gËy : Häc sinh biÕt c¸c kÜ thuËt ®Èy gËy - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Nhảy xa: Học sinh thực đợc chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vào vật trên cao Chạy đà giậm nhảy vợt chớng ngại vật - Đẩy gậy: Học sinh áp dụng đợc các kĩ thuật vào thi đấu - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Hè c¸t, gËy III TiÕn tr×nh d¹y häc (102) néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động định lîng 8ph 200m 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa 10 ph - ¤n tËp + Chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vµo vËt trªn cao + Chạy đà - giậm nhảy vợt chớng ngại vật - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ §Èy gËy * Kü thuËt ®Èy gËy + Kü thuËt phßng thñ - Bµi tËp bæ trî: 12 ph (GV) - GV thực mẫu động tác, hớng dẫn HS tËp luyÖn - HS tËp luyÖn (103) + BËt cãc + §i thÊp + C¸c bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n - Tập thi đấu - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - GV: giíi thiÖu kü thuËt phßng thñ: Cần quan tâm tới chân đế và lực ép h«ng - HS thùc hiÖn tËp luyÖn c¸c bµi tËp bæ trợ, kĩ thuật phòng thủ, tập thi đấu (GV) Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 500 m + N÷ 450m 8ph III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph €€€€€€ €€€€€€ - HS ch¹y theo mét hµng däc - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình quy định - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… (104) nh¶y xa – thÓ thao tù chän TiÕt 47 Ngµy so¹n: 16/ 2/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nh¶y xa: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn nh¶y xa kiÓu ngåi - §Èy gËy : Häc sinh biÕt c¸c kÜ thuËt ®Èy gËy KÜ n¨ng - Nhảy xa: Học sinh thực đợc đúng nhảy xa kiểu ngồi - Đẩy gậy: Học sinh áp dụng đợc các kĩ thuật vào thi đấu II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Hè c¸t, gËy III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động 200m 4x8nhÞp ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp (105) €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa - ¤n tËp Hoàn thiện giai đoạn: Chạy đà - giËm nh¶y – trªn kh«ng – tiếp đất 15 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € §Èy gËy * Kü thuËt ®Èy gËy + Kü thuËt phßng thñ - Bµi tËp bæ trî: + BËt cãc + §i thÊp + C¸c bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n - Tập thi đấu III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng (GV) 15 ph - HS tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS (GV) ph €€€€€€ €€€€€€ - HS thùc hiÖn tËp luyÖn c¸c bµi tËp bæ trợ, kĩ thuật phòng thủ, tập thi đấu - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt (GV) (106) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… TiÕt 48 nh¶y xa – thÓ thao tù chän - ch¹y bÒn Ngµy so¹n: 16/ 2/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nh¶y xa: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi - §Èy gËy : Häc sinh biÕt c¸c kÜ thuËt ®Èy gËy - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Nhảy xa: Học sinh thực đợc hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Đẩy gậy: Học sinh áp dụng đợc các kĩ thuật vào thi đấu - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Hè c¸t, gËy III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ (107) €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp 200m 4x8nhÞp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa - ¤n tËp Hoàn thiện giai đoạn: Chạy đà - giËm nh¶y – trªn kh«ng – tiếp đất 10 ph - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € (GV) - Trß ch¬i: Lß cß tiÕp søc §Èy gËy * Kü thuËt ®Èy gËy + Kü thuËt phßng thñ - Bµi tËp bæ trî: + BËt cãc + §i thÊp + C¸c bµi tËp ph¸t triÓn søc 12 ph - HS tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - GV ®iÒu khiÓn trß ch¬i, nh¾c nhë HS chơi đúng luật - HS thùc hiÖn tËp luyÖn c¸c bµi tËp bæ trợ, kĩ thuật phòng thủ, tập thi đấu (108) m¹nh ch©n - Tập thi đấu (GV) Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 500 m + N÷ 450m ph €€€€€€ €€€€€€ - HS ch¹y theo mét hµng däc - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… (109) nh¶y xa – thÓ thao tù chän TiÕt 49 Ngµy so¹n: 23/ 2/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nh¶y xa: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn nh¶y xa kiÓu ngåi Bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n - §Èy gËy : Häc sinh biÕt c¸c kÜ thuËt ®Èy gËy KÜ n¨ng - Nhảy xa: Học sinh thực đúng nhảy xa kiểu ngồi Thực đúng bài tập ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n - Đẩy gậy: Học sinh áp dụng đợc các kĩ thuật vào thi đấu II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Hè c¸t, gËy III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph 200m €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 4x8nhÞp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) (110) động - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa - ¤n tËp Hoàn thiện giai đoạn: Chạy đà - giËm nh¶y – trªn kh«ng – tiếp đất 15 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € (GV) - Bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n + BËt cãc + Nh¶y d©y §Èy gËy * Kü thuËt ®Èy gËy + Kü thuËt phßng thñ - Tập thi đấu 15 ph - HS tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - HS nh¶y d©y c¸ nh©n hoÆc theo nhóm đủ số lân quy định - GV quan s¸t nh¾c nhë HS tËp luyÖn - HS thùc hiÖn tËp luyÖn, kÜ thuËt phòng thủ, tập thi đấu - GV híng dÉn HS tËp luyÖn €€ (GV) (111) III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph €€€€€€ €€€€€€ - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… nh¶y xa - thÓ thao tù chän TiÕt 50 Ngµy so¹n: 23/ 2/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nh¶y xa: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn nh¶y xa kiÓu ngåi Trß ch¬i - §Èy gËy : Häc sinh biÕt c¸c kÜ thuËt ®Èy gËy (112) KÜ n¨ng - Nhảy xa: Học sinh thực đúng nhảy xa kiểu ngồi - Đẩy gậy: Học sinh áp dụng đợc các kĩ thuật vào thi đấu II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Hè c¸t, gËy III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực các động tác khởi động 4x8nhÞp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa - ¤n tËp Hoàn thiện giai đoạn: Chạy đà - giËm nh¶y – trªn kh«ng – tiếp đất 15 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - HS tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ (113) €€€€€€ € * Trß ch¬i: Lß cß tiÕp søc §Èy gËy * Kü thuËt ®Èy gËy + Kü thuËt phßng thñ - Tập thi đấu (GV) 15 ph - GV ®iÒu khiÓn trß ch¬i nh¾c nhë HS tham gia tÝch cùc, nhiÖt t×nh - HS thùc hiÖn tËp luyÖn kÜ thuËt phòng thủ, tập thi đấu - GV híng dÉn HS tËp luyÖn III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng (GV) ph €€€€€€ €€€€€€ - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm (114) ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… nh¶y xa - thÓ thao tù chän TiÕt 51 Ngµy so¹n: 28/ 2/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nh¶y xa: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi Trß ch¬i: Lß cß tiÕp søc - §Èy gËy : Häc sinh biÕt c¸c kÜ thuËt ®Èy gËy KÜ n¨ng - Nhảy xa: Học sinh thực đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Đẩy gậy: Học sinh áp dụng đợc các kĩ thuật vào thi đấu II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Hè c¸t, gËy III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ (115) - Phæ biÕn néi dung - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực các động tác khởi động 4x8nhÞp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa - ¤n tËp Hoàn thiện giai đoạn: Chạy đà - giËm nh¶y - trªn kh«ng - tiÕp đất 15 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - HS tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € * Trß ch¬i: Lß cß tiÕp søc §Èy gËy * Kü thuËt ®Èy gËy + Kü thuËt tÊn c«ng phßng thñ - Tập thi đấu (GV) 15 ph - GV ®iÒu khiÓn trß ch¬i nh¾c nhë HS tham gia tÝch cùc, nhiÖt t×nh - HS thùc hiÖn tËp luyÖn kÜ thuËt phòng thủ, tập thi đấu - GV híng dÉn HS tËp luyÖn (116) (GV) III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph €€€€€€ €€€€€€ - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… kiÓm tra tiÕt: nh¶y xa TiÕt 52 Ngµy so¹n: 28/ 2/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nh¶y xa: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi KÜ n¨ng - Nhảy xa: Học sinh thực đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Hè c¸t, (117) III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động 200m 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 30 ph II.PhÇn c¬ b¶n KiÓm tra: Nh¶y xa 1.Néi dung kiÓm tra: - KiÓm tra kÜ thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa kiÓu ngåi 2.BiÓu ®iÓm: - Xếp loại Giỏi: Thực đúng giai ®o¹n kÜ thuËt, thµnh tÝch đạt: nam: 3,2m , nữ 2,90m - Xếp loại Khá: Thực đúng kÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp vµ kÜ thuËt ch¹y gi÷a qu·ng, thµnh tích đạt: nam:2,9m đến dới 3,2m- nữ: 2,5m đến dới2,8m - Xếp loại Tb: Thực đúng kĩ thuËt ch¹y gi÷a qu·ng, cã mét sè sai sãt nhá thµnh tÝch: nam Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt -4 HS ( nam, n÷ riªng) -Mỗi HS đợc kiểm tra lần Trờng hîp HS bÞ ®iÓm thÊp cã thÓ cho kiÓm tra lÇn hai Khi kiÓm tra l¹i, ®iÓm tèi ®a kh«ng qu¸ ®iÓm kh¸ - §éi h×nh kiÓm tra €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ (118) 2,6m đến dới 2,9m-nữ 2,2m đến díi 2,5m - XÕp lo¹i YÕu: Thùc hiÖn kÜ thuËt cã nhiÒu sai sãt ,thµnh tÝch thÊp (Nam 2,60m trë xuèng,n÷ 2,20m trë xuèng) III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng € (GV) ph - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… TiÕt 53 Nh¶y cao - thÓ thao tù chän - ch¹y bÒn Ngµy so¹n: 9/ 3/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nhảy cao: Học sinh biết cách thực đá lăng trớc, đá lăng sau và đá lăng sang ngang Đà bớc đá lăng - §Èy gËy : Häc sinh biÕt c¸c kÜ thuËt ®Èy gËy - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Nhảy cao: Học sinh thực đợc đá lăng trớc, đá lăng sau và đá lăng sang ngang Đà bớc đá lăng - Đẩy gậy: Học sinh áp dụng đợc các kĩ thuật vào thi đấu - Chạy bền: Học sinh chạy đợc trên địa hình tự nhiên II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm xà nhảy cao, gậy (119) III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) 200m €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 4x8nhÞp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao - ¤n tËp + §¸ l¨ng tríc + §¸ l¨ng tríc sau + §¸ l¨ng sang ngang + Đà bớc đá lăng 12 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV thực mẫu động tác - HS tËp luyÖn díi sù híng dÉn cña gi¸o viªn (GV) §Èy gËy * Kü thuËt ®Èy gËy + Kü thuËt tÊn c«ng phßng thñ - Tập thi đấu 13ph - HS thùc hiÖn tËp luyÖn kÜ thuËt phòng thủ, tập thi đấu (120) - GV híng dÉn HS tËp luyÖn (GV) Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 500 m + N÷ 450m ph III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng 7ph €€€€€€ €€€€€€ - HS ch¹y thµnh mét hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Nh¶y cao - thÓ thao tù chän TiÕt 54 Ngµy so¹n: 9/ 3/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 19 V¾ng (121) I Môc tiªu KiÕn thøc - Nhảy cao: Học sinh biết cách thực đá lăng trớc, đá lăng sau và đá lăng sang ngang Đà bớc giậm nhảy đá lăng - §Èy gËy : Häc sinh biÕt c¸c kÜ thuËt ®Èy gËy KÜ n¨ng - Nhảy cao: Học sinh thực đúng đá lăng trớc, đá lăng sau và đá lăng sang ngang Đà bớc giậm đá lăng - Đẩy gậy: Học sinh áp dụng đợc các kĩ thuật vào thi đấu II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm xà nhảy cao, gậy III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 200m 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao - ¤n tËp + §¸ l¨ng tríc + §¸ l¨ng tríc sau + §¸ l¨ng sang ngang + Đà bớc giậm nhảy đá lăng 15 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV thực mẫu động tác - HS tËp luyÖn díi sù híng dÉn cña gi¸o viªn (122) (GV) §Èy gËy * Kü thuËt ®Èy gËy + Kü thuËt tÊn c«ng phßng thñ - Tập thi đấu 15 ph - HS thùc hiÖn tËp luyÖn kÜ thuËt phòng thủ, tập thi đấu - GV híng dÉn HS tËp luyÖn (GV) III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph €€€€€€ €€€€€€ - §éi h×nh th¶ láng hµng ngang - NhËn xÐt (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… Nh¶y cao - thÓ thao tù chän TiÕt 55 Ngµy so¹n: 16/ 3/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng (123) 19 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nhảy cao: Học sinh biết cách thực đá lăng trớc, đá lăng sau và đá lăng sang ngang Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà - §Èy gËy : Häc sinh biÕt c¸c kÜ thuËt ®Èy gËy KÜ n¨ng - Nhảy cao: Học sinh thực đúng đá lăng trớc, đá lăng sau và đá lăng sang ngang Học sinh thực đợc chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà - Đẩy gậy: Học sinh áp dụng đợc các kĩ thuật vào thi đấu II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, xà nhảy cao, gậy III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng ph¬ng ph¸p 200m 4x8nhÞp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao 15 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động (124) - ¤n tËp + §¸ l¨ng tríc + §¸ l¨ng tríc sau + §¸ l¨ng sang ngang - Học: Kĩ thuật chạy đà + Xác định điểm giậm nhảy, hớng chạy đà Ngời đứng thẳng, mặt và thân quay chếch vào 1/3 độ dài xµ tay cïng bªn víi ch©n l¨ng ®a sang ngang, bµn tay ch¹m xµ Tiếp theo đá chân lăng trớc lên cao Nếu bàn chân chạm xà là góc độ chạy đà quá lớn, cần ®iÒu chØnh l¹i b»ng c¸ch xoay mòi ch©n giËm nh¶y ngoµi + Cách đo đà và điều chỉnh đà Đo đà cách đo từ điểm giËm nh¶y ngîc l¹i víi híng chạy đà Nếu sau chạy đà bàn chân đặt đúng điểm giậm nhảy là đợc §Èy gËy - Tập thi đấu đúng động tác - GV thực mẫu động tác - HS tËp luyÖn díi sù híng dÉn cña gi¸o viªn - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € (GV) 15 ph - HS thùc hiÖn tËp luyÖn kÜ thuËt phòng thủ, công tập thi đấu - GV híng dÉn HS tËp luyÖn III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng (GV) ph €€€€€€ €€€€€€ - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt (GV) (125) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… TiÕt 56 Nh¶y cao - thÓ thao tù chän - ch¹y bÒn Ngµy so¹n: 16/ 3/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nhảy cao: Học sinh biết cách thực đá lăng trớc, đá lăng sau và đá lăng sang ngang Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà - §Èy gËy : Häc sinh biÕt c¸c kÜ thuËt ®Èy gËy - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Nhảy cao: Học sinh thực đúng đá lăng trớc, đá lăng sau và đá lăng sang ngang Học sinh thực đợc chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà - Đẩy gậy: Học sinh áp dụng đợc các kĩ thuật vào thi đấu - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, xà nhảy cao, gậy III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung định lîng ph¬ng ph¸p (126) I PhÇn më ®Çu - NhËn líp - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 200m 4x8nhÞp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao - ¤n tËp + §¸ l¨ng tríc + §¸ l¨ng tríc sau + §¸ l¨ng sang ngang + Kĩ thuật chạy đà ( xác định điểm giậm nhảy, hớng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà ) 15 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV thực mẫu động tác - HS tËp luyÖn díi sù híng dÉn cña gi¸o viªn - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € §Èy gËy - Tập thi đấu 12 ph (GV) - HS thùc hiÖn tËp luyÖn kÜ thuËt phòng thủ, công tập thi đấu (127) - GV híng dÉn HS tËp luyÖn (GV) Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 500 m + N÷ 450m ph III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph €€€€€€ €€€€€€ - HS chạy theo địa hình quy định - GVquan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… (128) Nh¶y cao - thÓ thao tù chän TiÕt 57 Ngµy so¹n: 23/ 3/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nhảy cao: Học sinh biết cách thực đá lăng trớc, đá lăng sau và đá lăng sang ngang Kĩ thuật giậm nhảy( xác định điểm giậm nhảy ), đà -3 bớc giậm nhảy đá l¨ng - §Èy gËy : Häc sinh biÕt c¸c kÜ thuËt ®Èy gËy KÜ n¨ng - Nhảy cao: Học sinh thực đúng đá lăng trớc, đá lăng sau và đá lăng sang ngang xác định đợc điểm giậm nhảy.Thực đợc đà -3 bớc giậm nhảy đá lăng - Đẩy gậy: Học sinh áp dụng đợc các kĩ thuật vào thi đấu II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, xà nhảy cao, gậy III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp 200m 4x8nhÞp ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) (129) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao 15 ph - ¤n tËp + §¸ l¨ng tríc + §¸ l¨ng tríc sau + §¸ l¨ng sang ngang + Đà -3 bớc giậm nhảy đá l¨ng - Häc + KÜ thuËt giËm nh¶y Bàn chân bớc đà cuối cùng tiếp đất gót, sau đó nhanh chãng chuyÓn sang c¶ bµn, tiÕp theo chïng gèi Khi giËm nh¶y cần dùng chân đạp thật nhanh, mạnh Chân lăng đá tõ sau tríc lªn cao, hai tay đánh từ sau trớc lên cao hớng khuûu tay sang hai bªn vµ dõng lại đột ngột ngang vai để tạo mét lùc n©ng c¬ thÓ lªn cao §Èy gËy - Tập thi đấu - Bµi tËp bæ trî + Nh¶y lß cß + §i thÊp - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV thực mẫu động tác - HS tËp luyÖn díi sù híng dÉn cña gi¸o viªn - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € (GV) 15 ph - HS thùc hiÖn tËp luyÖn kÜ thuËt phòng thủ, công tập thi đấu - GV híng dÉn HS tËp luyÖn III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng (GV) ph €€€€€€ €€€€€€ - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt (GV) (130) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… TiÕt 58 Nh¶y cao – thÓ thao tù chän - ch¹y bÒn Ngµy so¹n: 23/ 3/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nhảy cao: Học sinh biết cách thực chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy- giậm nhảy đá lăng, giai đoạn qua xà và tiếp đất - §Èy gËy : Häc sinh biÕt c¸c kÜ thuËt ®Èy gËy - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Nhảy cao: Học sinh thực đúng chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Học sinh thực đợc chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy – giậm nhảy đá lăng, giai đoạn qua xà và tiếp đất - Đẩy gậy: Học sinh áp dụng đợc các kĩ thuật vào thi đấu - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, xà nhảy cao, cờ vua (131) III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng ph¬ng ph¸p - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 200m 4x8nhÞp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao - ¤n tËp + Chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ + Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy- giậm nhảy đá lăng, - Häc: + Giai đoạn qua xà và tiếp đất 10 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV thực mẫu động tác - HS tËp luyÖn díi sù híng dÉn cña gi¸o viªn - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ §Èy gËy 12ph (132) € - Tập thi đấu (GV) - HS thùc hiÖn tËp luyÖn kÜ thuËt phòng thủ, công tập thi đấu - GV híng dÉn HS tËp luyÖn (GV) Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 500 m + N÷ 450m ph III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph €€€€€€ €€€€€€ - HS chạy theo địa hình quy định - GVquan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… (133) Nh¶y cao - thÓ thao tù chän TiÕt 59 Ngµy so¹n: 28/ 3/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nhảy cao: Học sinh biết cách thực đà - bớc giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất - §Èy gËy : Häc sinh biÕt c¸c kÜ thuËt ®Èy gËy KÜ n¨ng - Nhảy cao: Học sinh thực đúng đà - bớc giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất - Đẩy gậy: Học sinh áp dụng đợc các kĩ thuật vào thi đấu II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, xà nhảy cao, gậy III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp định lîng 8ph 200m 4x8nhÞp ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) (134) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao - ¤n tËp + Đà - bớc giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất 15 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV thực mẫu động tác - HS tËp luyÖn díi sù híng dÉn cña gi¸o viªn - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ §Èy gËy - Tập thi đấu - Bµi tËp bæ trî + Nh¶y lß cß + §i thÊp 15 ph € (GV) - HS thùc hiÖn tËp luyÖn kÜ thuËt phòng thủ, công tập thi đấu - GV híng dÉn HS tËp luyÖn (GV) III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph €€€€€€ €€€€€€ - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt (GV) (135) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Nh¶y cao - thÓ thao tù chän TiÕt 60 Ngµy so¹n: 28/ 3/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nh¶y cao: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn giai ®o¹n - §Èy gËy : Häc sinh biÕt c¸c kÜ thuËt ®Èy gËy KÜ n¨ng - Nh¶y cao: Häc sinh thùc hiÖn c¬ b¶n hoµn thiÖn giai ®o¹n - Đẩy gậy: Học sinh áp dụng đợc các kĩ thuật vào thi đấu II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, xà nhảy cao, gậy III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc định lîng 8ph 200m 4x8nhÞp ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động (136) + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao - ¤n tËp 15 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác + Hoµn thiÖn giai ®o¹n - GV thực mẫu động tác - HS tËp luyÖn díi sù híng dÉn cña gi¸o viªn TËp theo nhãm nam, n÷ - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € §Èy gËy - Tập thi đấu - Bµi tËp bæ trî + Nh¶y lß cß + §i thÊp 15 ph (GV) - HS thùc hiÖn tËp luyÖn kÜ thuËt phòng thủ, công tập thi đấu - GV híng dÉn HS tËp luyÖn (GV) III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph €€€€€€ €€€€€€ (137) - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… TiÕt 61 kiÓm tra thÓ thao tù chän ( 15 phót ) Ngµy so¹n: 4/ 4/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - §Èy gËy : Häc sinh biÕt c¸c kÜ thuËt ®Èy gËy KÜ n¨ng - Đẩy gậy: Học sinh áp dụng đợc các kĩ thuật vào thi đấu II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - S©n trêng, gËy III TiÕn tr×nh d¹y häc định néi dung ph¬ng ph¸p lîng I PhÇn më ®Çu 8ph - NhËn líp - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - Thực các động tác khởi 4x8nhÞp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung (138) động quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n 30 ph KiÓm tra kÜ thuËt vµ luËt ®Èy gËy - Xếp loại Giỏi: Thực đúng kÜ thuËt, t thÕ ®Èy gËy, sö dông các kĩ thuật vào thi đấu, nắm đợc mét sè luËt c¬ b¶n - XÕp lo¹i Kh¸: Thùc hiÖn t thÕ ®Èy gËy cã chót sai sãt nhá, n¾m đợc luật đẩy gạy - XÕp lo¹i Trung b×nh: t thÕ ®Èy gậy cha đúng Nắm đợc luật đẩy gËy III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV kiÓm tra mçi lît HS, HS thi đấu với hiệp Kiểm tra nam, n÷ riªng (GV) €€€€€€ €€€€€€ - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm (139) ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Nh¶y cao - ch¹y bÒn TiÕt 62 Ngµy so¹n: 4/ 4/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nh¶y cao: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn giai ®o¹n - Chạy bền: Học sinh biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Nhảy cao: Học sinh thực đúng hoàn thiện giai đoạn - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, xà nhảy cao III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) 200m €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 4x8nhÞp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc (140) + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao - ¤n tËp + Hoµn thiÖn giai ®o¹n 20 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV thực mẫu động tác - HS tËp luyÖn díi sù híng dÉn cña gi¸o viªn TËp theo nhãm nam, n÷ - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 550 m + N÷ 450m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng (GV) 10 ph - HS ch¹y thµnh mét hµng däc trªn địa hình quy định - GVquan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình ph - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt (141) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… TiÕt 63 Nh¶y cao - ch¹y bÒn Ngµy so¹n: 11/ 4/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nh¶y cao: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn giai ®o¹n - Chạy bền: Học sinh biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Nhảy cao: Học sinh thực đúng hoàn thiện giai đoạn Nâng cao thành tÝch - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên Nâng cao sức bền II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, xà nhảy cao (142) III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động 200m 4x8nhÞp ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao - ¤n tËp + Hoµn thiÖn giai ®o¹n 20 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV thực mẫu động tác - HS tËp luyÖn díi sù híng dÉn cña gi¸o viªn TËp theo nhãm nam, n÷ - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € (143) (GV) Ch¹y bÒn 10 ph - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 550 m + N÷ 450m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - HS ch¹y thµnh mét hµng däc trªn địa hình quy định - GVquan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình ph - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Nh¶y cao TiÕt 64 Ngµy so¹n: 11/ 4/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 19 I Môc tiªu V¾ng (144) KiÕn thøc - Nh¶y cao: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn giai ®o¹n KÜ n¨ng - Nhảy cao: Học sinh thực đúng hoàn thiện giai đoạn Nâng cao thành tÝch II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, xà nhảy cao III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) 200m €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 4x8nhÞp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n * Nh¶y cao - ¤n tËp + Hoµn thiÖn giai ®o¹n: Ch¹y đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất 30 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV thực mẫu động tác - HS tËp luyÖn díi sù híng dÉn cña gi¸o viªn TËp theo nhãm nam, n÷ (145) - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph (GV) - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… KIÓM TRA Nh¶y cao ( 15 phót ) TiÕt 65 Ngµy so¹n: 17/ 4/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh V¾ng (146) 19 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nh¶y cao: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn giai ®o¹n KÜ n¨ng - Nhảy cao: Học sinh thực đúng hoàn thiện giai đoạn Nâng cao thành tÝch II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, xà nhảy cao, thớc dây III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp định lîng 8ph 200m 4x8nhÞp ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n * kiÓm tra nh¶y cao - Néi dung: kÜ thuËt vµ thµnh 30 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác (147) tÝch nh¶y cao kiÓu bíc qua - XÕp lo¹i + Xếp loại Giỏi : Thực đúng giai ®o¹n kÜ thuËt, thµnh tÝch đạt: nam: 0,90m , nữ 0,80m - KiÓm tra nam n÷ riªng, kiÓm tra mçi lît - HS - Mỗi mức xà học sinh đợc nhảy Ba lần,học sinh đợc quyền đăng kÝ møc xµ m×nh thÊy hîp lÝ - Trêng hîp HS bÞ ®iÓm thÊp cã thÓ cho kiÓm tra lÇn hai Khi kiÓm tra l¹i, ®iÓm tèi ®a kh«ng qu¸ ®iÓm kh¸ - NÕu mét tiÕt kiÓm tra kh«ng hÕt th× lÊy thªm tiÕt ë quü thêi gian kiÓm tra + Xếp loại Khá: Thực đúng kÜ thuËt giai ®o¹n qua xµ,c¸c giai ®o¹n kh¸c cã sai sãt nhá (nam 0,90m-n÷ 0,80m) + XÕp lo¹i Trung b×nh: Thùc đúng kĩ thuật các giai đoạn qua xµ ,c¸c giai ®o¹n kh¸c cã sai sãt lín,qua xµ 0,90nam-0,80n÷ - §éi h×nh kiÓm tra + XÕp lo¹i YÕu: Thùc hiÖn kÜ thuËt cã nhiÒu sai sãt ,thµnh tÝch thÊp €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng (GV) ph - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ kiÓm tra IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… (148) TiÕt 66 Ngµy so¹n: 17/ 4/ 2012 Ngµy d¹y ch¹y bÒn T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Chạy bền: Học sinh biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên Nâng cao sức bền II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - S©n trêng III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng định lîng 8ph 200m ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc (149) - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp 4x8nhÞp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n * Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 550 m + N÷ 500 m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng 30 ph ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - HS ch¹y thµnh mét hµng däc trªn địa hình quy định - GVquan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… (150) TiÕt 67 Ngµy so¹n: 17/ 4/ 2012 Ngµy d¹y kiÓm tra ch¹y bÒn ( 15 phót ) T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Chạy bền: Học sinh biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên KÜ n¨ng - Chạy bền: Học sinh thực đợc chạy trên địa hình tự nhiên Nâng cao sức bền II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - S©n trêng III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp -Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp định lîng 8ph 200m 4x8nhÞp ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n * Ch¹y bÒn 30 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động (151) - KiÓm tra ch¹y bÒn 500m cho nam vµ n÷ - XÕp lo¹i + XÕp lo¹i Giái: Nam tõ 110s trë xuèng N÷ tõ díi 119s + XÕp lo¹i Kh¸: Nam : 111 - 120s N÷ : 120 - 132s + XÕp lo¹i Trung b×nh: Ch¹y hÕt cù li kh«ng tÝnh thêi gian + XÕp lo¹i YÕu: kh«ng ch¹y hÕt cù li III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng đúng động tác ph - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 5-8 häc sinh (gi¸o viªn chuÈn bÞ đồng hồ) -Mỗi HS đợc kiểm tra lần Những häc sinh cã giÊy x¸c nhËn cña b¸c sÜ không đợc tập TDTT không đợc KiÓm tra.Nh÷ng häc sinh cã thÓ lùc kÐm hoÆc søc khoÎ kh«ng b×nh thêng cã thÓ ch¹y 200m-400m kh«ng tÝnh thêi gian hoÆc kiÓm tra vµo ngµy kh¸c -NÕu mét tiÕt kiÓm tra kh«ng hÕt th× lÊy thªm tiÕt ë quü thêi gian kiÓm tra RLTT - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ kiÓm tra IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… «n tËp Nh¶y cao TiÕt 68 Ngµy so¹n: 17/ 4/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 19 I Môc tiªu V¾ng (152) KiÕn thøc - Nh¶y cao: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn giai ®o¹n KÜ n¨ng - Nhảy cao: Học sinh thực đúng hoàn thiện giai đoạn Nâng cao thành tÝch II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, xà nhảy cao III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) 200m €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 4x8nhÞp - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n * Nh¶y cao - ¤n tËp + Hoµn thiÖn giai ®o¹n: Ch¹y đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất 30 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV thực mẫu động tác - HS tËp luyÖn díi sù híng dÉn cña gi¸o viªn TËp theo nhãm nam, n÷ - §éi h×nh tËp luyÖn (153) €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph (GV) - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV Rót kinh nghiÖm TiÕt 69 KIÓM TRa häc k× II Ngµy so¹n: 17/ 4/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp SÜ sè häc sinh 19 V¾ng 19 I Môc tiªu KiÕn thøc - Nh¶y cao: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn hoµn thiÖn giai ®o¹n KÜ n¨ng - Nhảy cao: Học sinh thực đúng hoàn thiện giai đoạn Nâng cao thành tÝch II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, xà nhảy cao, thớc dây III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) (154) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp 200m 4x8nhÞp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n * kiÓm tra nh¶y cao 30 ph - Néi dung: kÜ thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y cao kiÓu bíc qua - XÕp lo¹i + Xếp loại Giỏi : Thực đúng giai ®o¹n kÜ thuËt, thµnh tÝch đạt: nam: 0,90m , nữ 0,80m + Xếp loại Khá: Thực đúng kÜ thuËt giai ®o¹n qua xµ,c¸c giai ®o¹n kh¸c cã sai sãt nhá (nam 0,90m-n÷ 0,80m) + XÕp lo¹i Trung b×nh: Thùc đúng kĩ thuật các giai đoạn qua xµ ,c¸c giai ®o¹n kh¸c cã sai sãt lín,qua xµ 0,90nam-0,80n÷ + XÕp lo¹i YÕu: Thùc hiÖn kÜ thuËt cã nhiÒu sai sãt ,thµnh tÝch thÊp - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - KiÓm tra nam n÷ riªng, kiÓm tra mçi lît - HS - Mỗi mức xà học sinh đợc nhảy Ba lần,học sinh đợc quyền đăng kÝ møc xµ m×nh thÊy hîp lÝ - Trêng hîp HS bÞ ®iÓm thÊp cã thÓ cho kiÓm tra lÇn hai Khi kiÓm tra l¹i, ®iÓm tèi ®a kh«ng qu¸ ®iÓm kh¸ - NÕu mét tiÕt kiÓm tra kh«ng hÕt th× lÊy thªm tiÕt ë quü thêi gian kiÓm tra - §éi h×nh kiÓm tra €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ (155) € III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng (GV) ph - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ kiÓm tra IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… (156) kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT TiÕt 70 Ngµy so¹n:17/ 4/ 2012 Ngµy d¹y T¹i líp Sü sè HS V¾ng I Môc tiªu KiÕn thøc - Häc sinh biÕt c¸ch bËt xa KÜ n¨ng - Học sinh thực đợc kĩ thuật bật xa II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, thớc III TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I PhÇn më ®Çu - NhËn líp - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp II PhÇn c¬ b¶n: * KiÓm tra thµnh tÝch bËt xa - XÕp lo¹i + XÕp lo¹i Giái: định lîng 8ph ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 200m 4x8 nhÞp - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động €(GV) 30 ph - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trëng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác (157) Nam: tõ 205cm trë lªn N÷: tõ 180 cm trë lªn + XÕp lo¹i Kh¸ Nam: 190 - 204 cm N÷: 170 -179 cm + XÕp lo¹i §¹t Nam: 180 - 179cm N÷: 160 - 169cm - Kiểm tra lần HS, HS đợc kiÓm tra mét lÇn - HS đến lợt kiểm tra vào vị trí quy định thùc hiÖn bµi kiÓm tra €(GV) € €€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ III PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng ph - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt - HS dồn hàng GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ kiÓm tra IV Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… (158) (159)