Đang tải... (xem toàn văn)
Biểu hiện: Sợ lạnh, dễ bị cảm, dễ vã mồ hôi, tay chân lạnh, da mặt trắng nhợt, lưng đau gối mỏi, tiểu tiện trong, hay đi tiểu về đêm hoặc đi lâu không hết bãi, có thể có phù thũng, liệt [r]
(1)Nhưng ăn người yếu sinh lý nên kiêng
Để chống chứng bệnh gọi “yếu sinh lý” việc dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp, tập luyện khí cơng dưỡng sinh cịn phải ý lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp
Với quan điểm “dược thực đồng nguyên”, việc sử dụng đồ ăn thức uống phải tuân thủ nguyên tắc “biện chứng luận trị”, nghĩa phải vào đặc điểm thể chất tình trạng bệnh tật cụ thể người mà trọng dụng kiêng kỵ loại thực phẩm cho thích đáng Bài viết xin tư vấn đồ ăn thức uống mà người bị yếu sinh lý cần hạn chế sử dụng kiêng kỵ hoàn toàn
Ảnh minh họa Với thể thận dương hư
Biểu hiện: Sợ lạnh, dễ bị cảm, dễ vã mồ hôi, tay chân lạnh, da mặt trắng nhợt, lưng đau gối mỏi, tiểu tiện trong, hay tiểu đêm lâu khơng hết bãi, có phù thũng, liệt dương, di hoạt tinh, miệng nhạt, chất lưỡi nhợt, mạch trầm tế Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính lạnh thịt trâu, cua, ốc, trai, hến, ngao, dưa hấu, dưa chuột, bí đao, mướp, khổ qua, rau đay, mùng tơi, rau cần, rau rút, măng, rong biển, đậu phụ, đậu xanh, giá đỗ, cà rốt, mã thầy, củ đậu, nấm kim châm, táo tây, lê, chuối tiêu, trà hoa cúc, trà bát bảo
(2)Với thể thận âm hư
Biểu hiện: Người gầy, có cảm giác nóng trong, ngực bụng buồn bực khơng n, lịng bàn tay bàn chân nóng, đổ mồ hôi trộm, ngủ hay mê, miệng khô họng khát, lưng đau gối mỏi, thích uống nước mát, di tinh, liệt dương, chất lưỡi đỏ khơ, khơng có rêu, mạch tế sác
Thịt dê phải kiêng cho q ơng yếu sinh lý
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính cay nóng thịt dê, thịt chó, ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, hành tây, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung hươu, rượu, thuốc
Với thể tâm tỳ lưỡng hư
Biểu hiện: Sắc mặt vàng úa, mệt mỏi, có cảm giác khó thở, hoa mắt chóng mặt, hồi hộp trống ngực, hay quên, ngủ hay mê mộng, chán ăn, đầy bụng chậm tiêu, đại tiện lỏng nát, có tượng xuất huyết da, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch tế nhược
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống củ cải, hành tây, kinh giới, sa nhân, sơn tra, quế, hồi, gừng tươi, hạt tiêu, mã thầy, trà đặc, thuốc
Với thể can khí uất kết
Biểu hiện: Tinh thần bị ức chế, ngực bụng đầy tức đau nhói, tức nặng hạ sườn phải, hay thở dài, dễ cáu gắt, liệt dương, di mộng tinh, đại tiện táo lỏng thất thường, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch huyền
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống thịt mỡ, cơm nếp, mật ong, đại táo, long nhãn, nhân sâm, hoàng kỳ, hoàng tinh, trà đặc, bia rượu, cà phê
Với thể can kinh thấp nhiệt
Biểu hiện: Vàng da, vàng mắt, ngực sườn đau tức đầy trướng khó chịu, ăn kém, miệng đắng, hoa mắt chóng mặt, tai ù tai điếc, tiểu tiện sẻn đỏ, đại tiện kiết, rêu lưỡi dày nhờn, mạch hoạt sác
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống thịt vịt, thịt đầu lợn, thịt mỡ, thịt chó, thịt dê, đồ uống ngọt, long nhãn, long vải, ớt, hạt tiêu, hồi hương, đinh hương, thuốc lá, rượu, giấm chua, kim anh tử, khiếm thực, hạt sen
(3)Biểu hiện: Tinh thần bồn chồn không yên, ngủ, hay mê mộng, di mộng hoạt tinh, lưng đau gối mỏi, hay có cảm giác sốt nóng chiều, vã mồ hôi trộm, tai ù tai điếc, hay hồi hộp trống ngực, miệng khô họng khát, tiểu đêm nhiều lần, mơi đỏ, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi khơng có rêu, mạch tế sác
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính cay nóng ớt, hạt tiêu, giấm chua, đại hồi, nhục quế, đinh hương, hành tây, thịt chim sẻ, thịt dê, thịt chó, trà đặc, rượu trắng, thuốc
Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian, người suy yếu sinh lý không nên ăn nhiều rau răm, đậu tương chế phẩm từ đậu tương