Tác dụng phụ là làm tăng nhu động ruột, do đó lựa chọn muối magiê cũng là khâu quan trọng một vài muối không có những tác dụng này và được hấp thu tốt hơn như là glycérophosphate magiê[r]
(1)Magiê ?
Magiê, tiếng Việt đọc Ma-nhê (Latinh: Magnesium) tên ngun tố hóa học bảng tuần hồn ngun tố có ký hiệu Mg số nguyên tử 12
Tính chất lý hóa học magiê
Magiê kim loại tương đối cứng, màu trắng bạc, nhẹ (chỉ nặng khoảng 2/3 nhơm thể tích) bị xỉn nhẹ để ngồi khơng khí Ở dạng bột, kim loại bị đốt nóng bắt lửa để vào chỗ ẩm cháy với lửa màu trắng Khi dạng dày, khó bắt lửa, dạng mỏng bắt cháy dễ Khi bắt lửa, khó dập, cháy nitơ (tạo nitrua magiê) điơxít cacbon 26Mg đồng vị ổn định có ứng dụng địa chất học, tương tự 26Al 26Mg sản phẩm phân rã 26Al, có chu kỳ bán rã 717.000 năm Sự giàu có 26Mg ổn định tìm thấy số thiên thạch chonđrit cacbon giàu Ca-Al Sự phổ biến bất thường 26Mg phân rã 26Al thiên thạch Vì thế, thiên thạch phải tạo tinh vân trước 26Al phân rã Vì điều này, mảnh vỡ thiên thạch vật thể già hệ Mặt Trời chúng chứa thông tin lịch sử hệ Mặt Trời giai đoạn
Nguồn gốc điều chế
Tên gọi có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp, tới khu vực Thessaly gọi Magnesia Người Anh Joseph Black nhận magiê nguyên tố vào năm 1755, Năm 1808, Sir Humphrey Davy điện phân cô lập kim loại magiê nguyên chất từ hỗn hợp magnesia HgO Năm 1831, A A B Bussy điều chế dạng cố kết Magiê nguyên tố phổ biến thứ vỏ Trái Đất Nó kim loại kiềm thổ, khơng tồn tự nhiên dạng đơn chất Nó tìm thấy khống chất magnesit, đơlơmit v.v
Kim loại sản xuất thông qua điện phân clorua magiê nóng chảy, thu từ nguồn nước mặn, nước suối khống hay nước biển Mặc dù magiê tìm thấy 60 khống chất, có đơlơmit, magnesit, bruxit, cacnalit, bột tan, ơlivin có giá trị thương mại
Cô lập:
Ở catot: Mg2+ + 2e- → Mg Ở anot: 2Cl- → Cl2 (khí) + 2e
-Những ứng dụng magiê
Các hợp chất magiê, chủ yếu ơxít magiê, sử dụng vật liệu chịu lửa lò sản xuất sắt thép, kim loại màu, thủy tinh hay xi măng Ơxít magiê hợp chất khác sử dụng nông nghiệp, cơng nghiệp hóa chất xây dựng Nó sử dụng để tạo hợp kim nhôm – magiê dùng sản xuất vỏ đồ hộp, thành phần cấu trúc ô tô máy móc Ngồi magiê kim loại cịn sử dụng để khử lưu huỳnh từ sắt hay thép
Các công dụng khác:
Magiê, giống nhôm, cứng nhẹ, sử dụng số thành phần cấu
trúc loại xe tải tơ dung tích lớn Đặc biệt, bánh xe ô tô cấp cao làm từ hợp kim magiê gọi làmag wheels (tiếng Anh, nghĩa bánh xe magiê)
Các khắc quang học công nghiệp in
Nằm hợp kim, quan trọng cho kết cấu máy bay tên lửa
(2) Hiđrơxít magiê Mg(OH)2 sử dụng sữa magiê, clorua magiê sulfat magiê
muối Epsom citrat magiê sử dụng y tế
Magnesit nhiệt sử dụng làm vật liệu chịu lửa gạch
Bột cacbonat magiê(MgCO3) sử dụng vận động viên điền kinh vận động
viên thể dục dụng cụ cử tạ, để cải thiện khả nắm chặt dụng cụ
Stearat magiê chất bột màu trắng dễ cháy với thuộc tính bơi trơn Trong cơng nghệ dược
phẩm sử dụng sản xuất viên thuốc nén, để ngăn cho viên nén khơng bị dính vào thiết bị q trình nén thuốc
Các sử dụng khác bao gồm đèn flash nhiếp ảnh, pháo hoa, bao gồm bom cháy
Vai trò magiê người ?
Ở Pháp magiê siêu muối khống 30 năm Chỉ sắt calci thay vị trí siêu Ngày nay, kẽm selen có vị trí quan trọng đứng xa magiê tượng phổ biến nhiều nước
Lý khiến magiê đạt vị trí siêu : magiê có vai trị tác nhân chống stress quan trọng
Magiê kê cho phụ nữ có thai dùng cách có hệ thống tác nhân bảo vệ tim mạch Nó sử dụng bệnh viện nhiều khoa cấp cứu bệnh nhồi máu Nhiều nghiên cứu rằng, magiê đóng vai trị quan trọng hoạt động chống lại tựợng kết hợp với lão hóa Cơ thể người lớn chứa 25 đến 30g, khoảng 70% cố định xương, 29% mô mềm, 1% huyết tương
Cation thứ hai nội bào, tham dự vào chuyển hóa đặc biệt nội bào (glucid, lipid, protid, cân kiềm toan, ơxy hóa khử, đóng vai trị sinh lý quan trọng, xác định rối loạn thiếu hụt Nó tác động lên q trình tăng trưởng : giống vitamin D, giúp calci phospho cố định xương Magiê cần thiết cho trình phát triển hoạt động bình thường tổ chức, đặc biệt lĩnh vực - hoạt động chuyển hóa
- hoạt động não - cân ion
- miễn dịch, viêm, dị ứng
Thức ăn cung cấp magiê ?
Một nguồn cung cấp tốt magiê nước khoáng Thức ăn giàu magiê đậu nành, cá, trái khơ, loại hạt có dầu, rau xanh Chocolat có chứa magiê dường khó hấp thu, có mặt chất béo no.’
Nhu cầu hàng ngày magiê ?
Hàm lượng magiê thức ăn giảm đặn từ kỷ đặc biệt kỷ vừa qua (lúa mì bị loại bỏ cám, đường, mỡ, thực vậttinh chế) Quá trình loại bỏ cám làm 96% magiê đường tinh chế làm 99,9%, bóc vỏ lúa làm 83,3% Ngược lại, kỹ thuật nấu bếp tiến có tác dụng tốt muối khoáng, chẳng hạn : hấp hay nấu rau nồi sâu, dày không cần nước giữ magiê tốt (ngược lại 30 đến 50% nấu với nước)
Những trường hợp nhu cầu tăng ?
Đó phụ nữ nói chung, estrogen có tác dụng kháng magiê Trong chu kỳ kinh nguyệt, estrogen tăng lượng magiê giảm, lý gây rối loạn tiền kinh: đau bụng, căng vú, phù, giữ nước, dễ bị kích thích Thuốc ngừa thai làm tăng nhu cầu magiê
Có thai thời kỳ mà estrogen tăng lên cao magiê giảm xuống thấp Ở Đức, phụ nữ có thai nhận magiê cách hệ thống, ba nghiên cứu chứng minh rằng, điều làm giảm tần suất biến chứng có thai co giật, rối loạn lúc chuyển cải thiện tình trạng sức khỏe em bé lúc sinh
Ngồi ra, bổ sung thêm magiê có khả làm giảm mạnh nguy sinh non với đặc tính bác sĩ phụ khoa sử dụng magiê đường truyền tĩnh mạch để chống lại nguy sinh non
(3)Chứng ưa co thắt địa di truyền làm tăng phản ứng với stress, khả giữ magiê tế bào Đối với người này, cần thiết phải bổ sung hàng ngày cho phù hợp với mức độ stress
Thể thao làm tăng nhu cầu magiê, cần để sinh lượng thích nghi với stress, đặc biệt thích nghi với tình trạng tim mạch Lạnh, nhiệt, café, rượu, thuốc lợi tiểu, bệnh tiểu đường làm tăng nhu cầu magiê
Thiếu magiê biểu triệu chứng nào? – Những dễ bị thiếu magiê ?
Phụ nữ cần nhiều nam giới, họ người hay bị thiếu nhất: Thường có biểu dễ mệt mỏi, tê cóng, co rút, run, đau cơ, đau đầu, có xu hướng lệch cột sống, bụng trướng, rối loạn nhu động ruột,cảm giác ngộp thở, lo lắng, dễ kích thích với tiếng ồn, với stress, ngủ, nhịp tim tăng, tăng huyết áp, tiếng thổi tim, tăng thơng khí, giả chóng mặt, khơng cân bước đi, đau đầu…Tất triệu chứng khiến stress nặng thêm Ngày giải thích thiếu hay khả bắt giữ tế bào magiê có liên quan đến địa di truyền
Người ta chứng minh rằng, hoạt động vận chuyển tế bào magiê lệ thuộc vào tác nhân di truyền Nhóm HlaB35’ chiếm 18% dân chúng, khiến bắt giữ magiê dễ kích thích với stress
Một cách cổ điển, người ta nghiên cứu dấu hiệu chvostesk thực đo điện
Định lượng, magiê máu hay hồng cầu cịn bình thường, khoảng30% trường hợp Đặc biệt định lượng tiết magiê nước tiểu 24 có ích Hiện nay, vài phịng thí nghiệm người ta định lượng magiê bạch cầu Ưa co thắt thường kèm với hai tượng mà người ta chẩn đốn hỏi định lượng sinhhọc Quá trình tác động lên não xảy cân chất dẫn truyền thần kinh gia tăng stress, ơxy hóa gốc tự
Trường hợp nên dùng magiê?
Tất nhiên để phòng ngừa nhóm dễ bị tổn thương đề cập Phụ nữ đặc biệt người uống thuốc ngừa thai, có thai, cho bú, ưa co thắt, bị stress, làm việc sức, căng thẳng, chơi thể thao, dùng vài loại thuốc người già
Bằng đường uống trường hợp ngủ, mệt mỏi bệnh liên quan với stress : loét đường tiêu hóa, migraine, hội chứng tiền kinh, dị ứng bệnh viêm, calci hóa mơ mềm (sỏi thận, viêm quanh khớp vai) Người ta sử dụng cho người đái tháo đường để góp phần tạo điều kiện cho dung nạp glucose tốt Cuối cùng, sử dụng bệnh viện, đường truyền nhồi máu tim cấp, loạn nhịp tim, co giật, nguy đẻ non, hen suyễn
Dùng magiê thường xuyên hay dùng liều cao khuyến cáo bác sĩ có nguy hiểm khơng? Tốt không nên dùng magiê bị viêm bàng quang (nguy gây sỏi với phospho), nhược cơ, chậm nhịp tim vài tình trạng trầm cảm với lượng magiê hồng cầu cao Liều phải điều chỉnh nếucó suy thận
Phần lớn muối magiê khó hấp thu, có tác dụng nhuận tràng Tác dụng phụ làm tăng nhu động ruột, lựa chọn muối magiê khâu quan trọng vài muối khơng có tác dụng hấp thu tốt glycérophosphate magiê
Tuy nhiên, cung cấp magiê không đủ, phải cố định Để thực phải cho kèm với magiê môt chất cố định; vitamin B6 Ngày nay, kê đơn với mục đích này, liều cao B6 khơng dùng nữa, lâu dài có ảnh hưởng nguy hiểm cho dây thần kinh (nguy bị liệt) B6 thay dẫn xuất acid amin khơng độc, có tác dụng hợp đồng với magiê taurin
Một số lưu ý an toàn
Magiê kim loại hợp kim dễ cháy dạng nguyên chất dễ chảy dạng bột Magiê phản ứng giải phóng nhiệt nhanh tiếp xúc với khơng khí hay nước, phải cẩn thận làm việc với chúng Cần phải đeo kính làm việc với magiê Ánh sáng trắng chói magiê làm tổn thương mắt Không dùng nước để dập lửa cháy magiê, làm lửa cháy to hơn, theo phản ứng sau:
Mg(rắn) + 2H2O(lỏng) → Mg(OH)2(dung dịch) + H2(khí)
(4)Mức cao theo DRI để hấp thụ magiê 350 mg/ngày Triệu chứng chung thừa magiê tiêu chảy Khơng cấp cho trẻ em loại hình thuốc chứa magiê
BS.Phùng Hoàng Đạo Hoahocngaynay.com