6 sieu thuc pham mau den tot cho suc khoe

Nhiều nghiên cứu từ trước đến nay đã cho rằng, các loại thực phẩm từ rau, củ, quả có thể ngăn ngừa được nhiều nguy cơ gây bệnh như: tiểu đường, tim, ung thư … Nhưng trong quá trình ngh[r]

6 siêu thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe

(GDVN) - Các thực phẩm rau quả, ngũ cốc có màu đen tốt thực phẩm có màu sáng vì, thực phẩm có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao

Nhiều nghiên cứu từ trước đến cho rằng, loại thực phẩm từ rau, củ, ngăn ngừa nhiều nguy gây bệnh như: tiểu đường, tim, ung thư … Nhưng q trình nghiên cứu giáo sư, tiến sĩ hóa học thực phẩm Cy Lee thuộc Đại học Cornell, New York lại rằng: “Các thực phẩm rau quả, ngũ cốc có màu đen tốt thực phẩm có màu sáng” vì, thực phẩm có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao Dưới số thực phẩm màu đen có tác dụng tốt cho sức khỏe

2 Đậu lăng đen: Thông thường họ đậu giàu chất sắt tốt cho thể. Ngoài đậu lăng chứa nhiều chất xơ, giúp thể giảm hàm lượng cholesterol cải thiện chức miễn dich