c/ Những sai sót thường mắc phải trong thi đấu: Mặc dù rất nỗ lực tập luyện nhưng một phần do yếu tố tâm lý trong thi đấu, phần khác do giáo viên dạy thể dục còn chủ quan ở một số động t[r]
(1)I ĐẶT VẤN ĐỀ - Sức khỏe là vốn quý người Để có sức khỏe tốt, không thể không nói đến thể dục thể thao Đặc biệt giáo dục thể chất học sinh tiểu học là quan trọng và cần thiết Vì đây là bước đầu hình thành cho các các em, các kiến thức bản, sơ giản, số kỹ vận động Nhờ đó giúp các em học tốt các lớp trên Qua môn thể dục không giúp học sinh tự rèn luyện thân mình cách có thức, động, linh hoạt mà còn giáo dục cho các em đức tính cần thiết tạo điều kiện để giúp các em học tốt các môn học khác “Muốn có trí tuệ minh mẫn thì trước hết phải có thể lực cường tráng” Đó là ước muốn chung tất người chúng ta Đối với học sinh Tiểu học suy nghĩ các em còn đơn giản, chưa hiểu biết tầm quan trọng việc rèn luyện thân thể Chính vì mà các em chưa có ý thức việc tập luyện thể dục thể thao Do đặc điểm tâm sinh lý học sinh tiểu học hiếu động, thích các loại hoạt động trò chơi, giải trí dựa vào mạnh này Tôi hướng dẫn cho các em học theo cách “Học mà chơi, chơi mà học” Khi các em đã quen với phương pháp học tập này thì tôi thấy kết nâng cao rõ rệt Đó chính là lý tôi chọn đề tài: “Một vài biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn bóng đá cấp Tiểu Học” II ĐẶC ĐIỂM TÌNH HÌNH Thuận lợi: - Trường tiểu học Phú Hoà II là trường đạt chuẩn quốc gia với sở vật chất trang bị khá đầy đủ - Được quan tâm, tạo điều kiện Phòng Giáo dục và Đào tạo Thị xã, Ban giám hiệu nhà trường , hỗ trợ phụ huynh học sinh - Các em yêu thích môn học này vì vui khỏe, đơn giản dễ thực hiện, sôi nổi, sinh động, nên thu hút các em tham gia nhiệt tình (2) Khó khăn: Song song với thuận lợi trên, còn vài khó khăn định như: - Một số học sinh còn nhút nhát, chưa mạnh dạn, chưa ý thức tập luyện - Bản thân tôi là giáo viên giảng dạy môn Anh văn chuyển sang dạy môn thể dục nên chưa có nhiều kinh nghiệm Vì thế, tôi phải tìm tòi nghiên cứu học hỏi kinh nghiệm phong trào thể dục thể thao, số kĩ vận dụng giảng dạy nhằm nâng cao kĩ tập luyện tốt cho học sinh Xác định yêu cầu: - Thể dục là môn học bắt buộc trường Tiểu học, rèn luyện cho học sinh luyện tập thực hành nhằm phát triển thể chất cho các em Giáo viên cung cấp cho các em số tri thức, số hiểu biết định môn thể dục nhằm củng cố nâng cao mức độ thực - Giúp cho các em có thói quen tập luyện tốt thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập thể Từ đó, biết cách áp dụng vào đời sống sinh hoạt hàng ngày trường nhà Đồng thời giáo dục cho các em phẩm chất đạo đức, tinh thần tổ chức kỷ luật, đoàn kết thương yêu giúp đỡ và tính thật thà, trung thực Qua đó giúp cho các em đội tuyển có hiểu biết tập luyện cách đầy đủ, chính xác, đúng kỹ thuật, nhằm nâng cao dần thành tích tập luyện phong trào thể dục thể thao III PHƯƠNG PHÁP TIẾN HÀNH Đặc điểm môn: Đối với học sinh Tiểu học thể lực phát triển theo tầm vóc Do đó, các em phải biết thực số kiến thức, kỹ với kỹ thuật chính xác để nâng cao thể lực, giữ gìn sức khoẻ Đối với học sinh đội tuyển việc rèn luyện cho các em tác phong nhanh nhẹn, thói quen tự giác tập luyện Biết cách vận dụng mức định điều đã học vào nề nếp sinh hoạt hàng ngày Vì dẫn giáo (3) viên là quan trọng quá trình tập luyện với các kỹ vận động đi, chạy, nhảy… Nhận định đối tượng: Trong quá trình giảng dạy, tôi thường xuyên kiểm tra và chọn số em đáp ứng đủ yêu cầu để tập luyện tham gia phong trào như: + Đúng độ tuổi + Thể lực tốt + Có khiếu + Có tính tổ chức kỷ luật cao + Học lực trung bình trở lên, ưa thích thể dục thể thao Các phương pháp bản: a/ Khởi động tạo hứng thú tập luyện Các em là học sinh khối lớp 3, lớp và lớp 5, biết hành động theo hướng dẫn giáo viên Để học sinh tập luyện không gò bó, thì giáo viên phải hướng dẫn cách ngắn gọn, dễ hiểu, dễ thực Khi các em tập sai giáo viên khéo léo động viên sửa sai cho các em Phát huy mặt tích cực các em nhằm tạo hứng thú tập luyện b/ Thời gian tập luyện giáo viên và học sinh: Ngay từ đầu năm học tôi đã lên lịch tập luyện cụ thể cho các em Ví dụ: Bóng đá mini Các em tập luyện từ 07h đến 09h (sáng thứ 7, chủ nhật hàng tuần) c/ Những sai sót thường mắc phải thi đấu: Mặc dù nỗ lực tập luyện phần yếu tố tâm lý thi đấu, phần khác giáo viên dạy thể dục còn chủ quan số động tác, thao tác hướng dẫn học sinh, từ đó dẫn tới kết chưa mong muốn môn bóng đá tham gia Hội khoẻ Phù Đổng cấp Thị: Đây là môn thể thao có “tính tập thể ’’ đòi hỏi đồng tâm hiệp lực toàn đội , tâm lý thi đấu ổn định, chính vì mà các lỗi sai thường mắc phải: (4) - Chuyền banh không chuẩn xác - Hấp tấp đưa chân cao trước bóng rơi - Tay chạm bóng - Thủ môn phạm sai lầm d/ Một vài biện pháp rèn luyện kỹ bản: Để giúp học sinh khắc phục thiếu sót trên tôi hướng dẫn thật kỹ từ cách khởi động, đúng kỹ thuật và chú ý đến điểm đặc trưng môn bóng đá - Đây là môn thể dục thể thao tập thể nhiều học sinh ham thích, khó đạt thành tích Hơn hỗ trợ nhiệt tình phụ huynh và tích cực luyện tập học sinh Vì là môn bóng đá vừa chạy vừa dẫn banh cho đồng đội nên đòi hỏi học sinh phải khởi động thật kỹ các khớp - Khởi động: Xoay cổ tay, cổ chân (nhớ đổi chiều xoay), xoay khớp gối, vặn mình, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, căng cơ, chạy lúp xúp, chạy tăng tốc, thực động tác giả (cho các em chạy chéo, tưởng tượng có banh chân để chuyền banh cho đồng đội công khung thành đối phương) - Ở trường tập luyện giáo viên chọn học sinh và chia hai đội (mỗi đội em) đá bóng với đòi hỏi các em phải chuyền bóng chuẩn, chính xác, đội đầu cho bóng ngoài đối phương công vào khung thành Thủ môn có vai trò quan trọng thi đấu, phải chụp bóng chính xác, nhanh nhẹn, khéo léo bóng đối phương công vào khung thành Các em phải nắm vững kỷ thuật trước thi đấu (phạt góc, phạt đền, đá biên, phạt gián tiếp, phạt trực tiếp…) Chú ý chơi thi đấu các em phải chơi đẹp, không chơi xấu - Khắc phục hạn chế thi đấu đòi hỏi các em học sinh phải có tinh thần tập thể cao, tập luyện thường xuyên đạt kết mong muốn (5) d/ Tính nghiêm khắc quá trình tập luyện: (6) Trong quá trình tập luyện đòi hỏi người dạy và người học phải nghiêm túc khởi động xoay các khớp Ngược lại các em khởi động không đúng kỹ thuật có kết xấu dẫn đến hậu nghiêm trọng như: Cong vẹo cột sống, bệnh tim mạch, chấn thương … Để đạt hiệu thì các em phải tập trung xem hướng dẫn kỹ thuật động tác giáo viên Từ đó hỗ trợ tốt cho việc tập luyện đạt hiệu cao thể dục thể thao các em Ngoài hướng dẫn học sinh tập luyện các động tác, kỹ thuật chính xác, giáo viên phải nắm tâm lý đối tượng học sinh, tạo không khí hào hứng thoải mái phấn khởi luyện tập Giáo viên là người tiếp cận gần gũi thân mật, động viên các em với nhiều hình thức như: tìm hiểu hoàn cảnh gia đình, chuẩn bị nước uống giải khát, bánh kẹo trái cây cho các em ăn giải lao … IV KẾT QUẢ Với nỗ lực tập luyện không mệt mỏi, kết đạt so với các trường bạn còn khiêm nhường đó là nguồn động viên cho phong trào thể dục thể thao nhà trường với thành tích sau: Đạt giải nhì môn bóng đá mi ni khối Tiểu Học hội khỏe phù cấp Thị năm học: 2010 -2011 V BÀI HỌC KINH NGHIỆM: Giáo viên cần phải nghiên cứu thật kĩ nội dung chương trình sách giáo khoa và các phương pháp dạy học (7) Nắm mục đích yêu cầu nội dung và phương pháp luyện tập bài dạy Chuẩn bị đầy đủ các đồ dùng dạy học Phát huy tính tích cực học sinh tập luyện “Học đôi với hành” giáo viên cần tạo cho buổi tập luyện các em nhẹ nhảng, thoải mái, tự tin đạt kết tốt Giáo viên nắm bắt kịp thời đối tượng học sinh có khiếu để bồi dưỡng, phát huy mặt mạnh mà các em đã có, tập luyện nâng cao dần các kĩ luyện tập để các em vươn lên đạt thành tích cao Thời gian tập luyện học sinh phải phù hợp với sức khỏe các em Tạo cho các em tinh thần luyện tập bền bỉ, thường xuyên và khoa học Cần nêu cao tính nghiêm khắc quá trình tập luyện Đây là yếu tố định dẫn đến thành công Bản thân tôi luôn học hỏi đồng nghiệp trước, nghiên cứu kĩ các tài liệu để biết thêm cái mới, cái hay phương pháp giảng dạy nâng cao trình độ chuyên môn mình Thành tích đạt là nhờ hỗ trợ đồng nghiệp, nhiệt tình phụ huynh, nỗ lực cố gắng và đoàn kết học sinh VI KẾT LUẬN Trên đây là kinh nghiệm cá nhân tôi đúc kết và rút từ quá trình dạy học, quá trình tập luyện thi đấu các phong trào, hẳn còn nhiều thiếu sót Kính mong quý thầy cô, đồng nghiệp chân thành đóng góp ý kiến xây dựng giúp sáng kiến kinh nghiệm hoàn chỉnh Tôi xin chân thành cảm ơn Phú Hòa, ngày tháng năm 2011 Người viết (8) Nguyễn Thị Kiều Thu (9)