GA TD 7 HK I

đội hình đội ngũ-chạy nhanh A.Môc tiªu : 1.Đội hình đội ngũ : - Néi dung : ¤n tËp tËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè vµ c¸ch ®iÒu khiÓn cña ngêi chØ huy - Yêu cầu : Học sinh thực hiện [r]

Ngµy so¹n : Ngµy gi¶ng: TuÇn : TiÕt : 15 – 08 – 2012 16 – 08 – 2012 Phòng tránh chấn thơng hoạt động tdtd ( môc ) A.Môc tiªu : - Gióp HS hiÓu ý nghÜa, mét sè nguyªn nh©n c¬ b¶n vµ c¸ch phßng tr¸nh chấn thơng hoạt động TDTT - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tiễn B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i phßng häc líp - Chuẩn bị : GV : Các tài liệu các chấn thơng thờng gặp hoạt động TDTT HS : Vë ghi C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc II.PhÇn c¬ b¶n : 1.ý ngÜa cña viÖc phßng tr¸nh chấn thơng hoạt động TDTT : - Mục đích và quan trọng nhÊt tËp luyÖn TDTT lµ n©ng cao søc kháe, ph¸t triÓn thÓ lùc - Tuy nhiªn qu¸ tr×nh luyÖn tập đó các nguyên nhân khách quan vµ chñ quan, ngêi tËp cã thÓ bÞ c¸c chÊn th¬ng nh : + X©y x¸t nhÑ hoÆc ch¶y m¸u ngoµi da + Cho¸ng, ngÊt + Tæn th¬ng c¬ + Bong g©n + Tæn th¬ng khíp, sai khíp + G·y x¬ng + ChÊn th¬ng n·o, cét sèng - ChÊn th¬ng lµm ¶nh hëng xÊu đến sức khỏe, thể lực, đến kết học tập, lao động và sau nµy - ChÊn th¬ng lµ kÎ thï cña TDTT BiÕt nguyªn nh©n vµ c¸ch phßng tr¸nh không để chấn thơng xảy là yêu §Þnh lîng 5’ lÇn Ph¬ng ph¸p tæ chøc - Líp trëng kiÓm tra sÜ sè vµ b¸o c¸o víi GV - GV giảng giải các vấn đề dới d¹ng c¸c c©u hái Tæ chøc cho HS th¶o luËn ®a c©u tr¶ lêi GV liên hệ với đời sống thờng ngày, với tình hình thực tế địa phơng 30-35’ - cÇu quan träng qu¸ tr×nh luyÖn tËp TDTT III.PhÇn kÕt thóc : Cñng cè, nhËn xÐt: - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau 5’ - GV nªu kh¸i qu¸t, ng¾n gän - HS chó ý l¾ng nghe vµ ghi nhí -  - TuÇn : TiÕt : Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: 16 – 08 – 2011 17/20 – 08 – 2011 đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền A.Môc tiªu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Ôn tập tập hợp hàng dọc, dóng hàng.Đứng nghiêm đứng nghỉ.Quay phải, quay trái, quay đằng sau - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, đều, đẹp 2.Ch¹y nhanh : - Nội dung : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác 3.Ch¹y bÒn : - Nội dung : Chạy trên địa hình tự nhiên.Hiện tợng thở dốc và cách kh¾c phôc - Yêu cầu : HS thực tơng đối đúng kỹ thuật, đủ định lợng B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      5-7’ 2.Khởi động :  vßng - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr- 4l8n  Đội hình khởi động :  ớc, đá sau      II.PhÇn c¬ b¶n : 28-30’     1.Đội hình đội ngũ : ¤n tËp :   - TËp hîp hµng ngang, dãng    hµng - Đứng nghiêm, đứng nghỉ - CS ®iÒu khiÓn - Quay ph¶i, quay tr¸i, quay - GV quan s¸t nh¾c nhë đằng sau - HS khởi động tích cực  §éi h×nh «n tËp :   2.Ch¹y nhanh : ¤n tËp : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Ch¹y gãt ch¹m m«ng                    - GV kÕt hîp gi¶ng gi¶i vµ thÞ phạm động tác GV híng dÉn c¶ líp «n tËp 3.Ch¹y bÒn : HiÖn tîng thë dèc vµ c¸ch kh¾c phôc - Chạy bền trên địa hình tự nhiên - III.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau 5-7’ 3-4’         20m  2-3’ 1lÇn GV ph©n tÝch kü thuËt kÕt hợp thị phạm động tác Cả lớp luyện tập đồng loạt GV quan s¸t, söa sai  48n 48n 1lÇn đồng loạt.Sau đó chia tổ tập luyÖn CS chØ huy.GV quan s¸t, söa sai kết hợp ổn định lớp  - GV ph©n tÝch ng¾n gän néi dung HS ch¹y thµnh vßng trßn quanh s©n trêng  §éi h×nh th¶ láng:                    - CS ®iÒu khiÓn - GV đôn đốc, nhắc nhở - C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :         -  TuÇn : Ngµy so¹n: TiÕt Ngµy gi¶ng: :3 20 – 08 – 2011 23 – 08 – 2011 đội hình đội ngũ-chạy nhanh A.Môc tiªu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Ôn tập tập hợp hàng dọc, dóng hàng.Đứng nghiêm đứng nghØ.Quay phải, quay trái, quay đằng sau.Điểm số từ đến hết, điểm số 1- 2, 1- đến hết Học biến đổi đội hình 0- 2- - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, đều, đẹp 2.Ch¹y nhanh : - Nội dung : Trò chơi “Chạy tiếp sức”, số động tác bổ trợ phát triển søc nhanh - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, tích cùc, nhanh nhÑn B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      2.Khởi động :  5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ vßng - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang  Đội hình khởi động : - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr- ớc, đá sau II.PhÇn c¬ b¶n : 1.Ch¹y nhanh : Trß ch¬i “Ch¹y tiÕp søc” :  4l8n    28-30’ 15’ - - Chạy nâng cao đùi Chạy đá trớc Ch¹y gãt ch¹m m«ng 2.Đội hình đội ngũ : ¤n tËp : - TËp hîp hµng däc, dãng hµng, đứng nghiêm, đứng nghỉ - Quay ph¶i, quay tr¸i, quay đằng sau Häc míi : - Biến đổi đội hình 0-2-4 III.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi         CS ®iÒu khiÓn GV quan s¸t nh¾c nhë HS khởi động tích cực  §éi h×nh ch¬i trß ch¬i : 15’      30m 5-7’ 3-4’ 48n 48n 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau    - Chia lớp thành đội tơng đối đồng số lợng, giới tÝnh, thÓ h×nh ThÓ thøc hiÖp th¾ng §¶m b¶o s«i næi, an toµn GV nh¾c l¹i toµn bé kÜ thuËt vµ thÞ ph¹m chËm cho HS quan s¸t luyÖn tËp theo Chia líp luyÖn tËp theo tæ díi sù chØ huy cña tæ trëng GV quan s¸t söa kÜ thuËt sai 2-3’ 1lÇn  §éi h×nh th¶ láng: 1lÇn                       - CS ®iÒu khiÓn - GV đôn đốc, nhắc nhở - C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :      -  - Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: TuÇn : TiÕt : 22 – 08 – 2011 24/27 – 08 – 2011 đội hình đội ngũ-chạy nhanh-chạy bền A.Môc tiªu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Ôn tập tập hợp hàng dọc, dóng hàng.Đứng nghiêm đứng nghỉ.Quay phải, quay trái, quay đằng sau.Biến đổi đội hình 0-2-4 - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, đều, đẹp,tác phong nhanh nhẹn, tự giác 2.Ch¹y nhanh : - Nội dung : Ôn tập : Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hớng chạy xuất phát.Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác 3.Ch¹y bÒn : - Nội dung : Chạy trên địa hình tự nhiên.Học phân phối sức chạy - Yêu cầu : HS thực tơng đối đúng kỹ thuật, đủ định lợng B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p tæ chøc I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc 8-10’ 2-3’  §éi h×nh nhËn líp :      5-7’ 2.Khởi động :  vßng - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr- 4l8n  Đội hình khởi động :  ớc, đá sau      II.PhÇn c¬ b¶n :     1.Đội hình đội ngũ : 28-30’ ¤n tËp :   12’ - TËp hîp hµng ngang, dãng    hµng - Đứng nghiêm, đứng nghỉ - CS ®iÒu khiÓn - Quay ph¶i, quay tr¸i, quay - GV quan s¸t nh¾c nhë đằng sau - HS khởi động tích cực - Biến đổi đội hình 0-2-4 2.Ch¹y nhanh : ¤n tËp : - Ch¹y bíc nhá } - Chạy nâng cao đùi - Ch¹y gãt ch¹m m«ng - Tại chỗ đánh tay - §øng mÆt híng ch¹y xuÊt ph¸t 12’ - - GV híng dÉn c¶ líp «n tËp đồng loạt.Sau đó chia tổ tập luyÖn CS chØ huy.GV quan s¸t, söa sai kết hợp ổn định lớp GV nh¾c l¹i kü thuËt kÕt hîp thị phạm động tác Cả lớp luyện tập đồng loạt GV quan s¸t, söa sai  6’  3.Ch¹y bÒn : C¸ch ph©n phèi søc ch¹y Chạy bền trên địa hình tự nhiên III.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç 5-7’ 3-4’ 48n 48n        20m  - Rò vai Nhảy đổi chân Lắc đùi  2-3’ 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau 1lÇn - 1lÇn - GV ph©n tÝch ng¾n gän néi dung HS ch¹y thµnh vßng trßn quanh s©n trêng  §éi h×nh th¶ láng:                       - CS ®iÒu khiÓn - GV đôn đốc, nhắc nhở - C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :      -  - TuÇn : TiÕt : Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: 28 – 08 – 2011 30 – 08 – 2011 Phòng tránh chấn thơng hoạt động tdtd ( môc ) A.Môc tiªu : - Cung cấp cho HS số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thơng xảy hoạt động TDTT - Giúp HS nắm bắt chơng trình để thuận lợi học tập Biết để tham gia tập luyện đúng quy định học tập môn - Biết vận dụng hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn tập luyện, thi đấu và các hoạt động TDTT B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i phßng häc líp - Chuẩn bị : GV : Các tài liệu các chấn thơng thờng gặp hoạt động TDTT HS : Vë ghi C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 5’ lÇn II.PhÇn c¬ b¶n : 3.Một số nguyên nhân để 30-35’ xÉy chÊn th¬ng vµ c¸ch phßng tr¸nh : a.Mét sè nguyªn nh©n : - - Không thực đúng sè nguyªn t¾c c¬ b¶n tập luyện và thi đấu TDTT - Không đảm bảo các nguyên t¾c vÖ sinh tËp luyÖn TDTT - Kh«ng tuÈn thñ néi quy, quy định, kỹ luật tập luyện và thi đấu TDTT b C¸ch phßng tr¸nh : - Tríc thùc hiÖn mét buæi tập hoạt động TDTT nào đó phải tiến hành khởi động để da thể thÝch nghi dÇn víi tr¹ng th¸i vận động - Tập luyện phải tập từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức t¹p - Không tập động tác khó kh«ng cã ngêi híng dÉn vµ giúp đỡ - Sau c¸c buæi tËp ph¶i thùc thả lỏng để đa thể Ph¬ng ph¸p tæ chøc - Líp trëng kiÓm tra sÜ sè vµ b¸o c¸o víi GV - GV giảng giải các vấn đề dới d¹ng c¸c c©u hái Tæ chøc cho HS th¶o luËn ®a c©u tr¶ lêi GV liên hệ với đời sống thờng ngày, với tình hình thực tế địa phơng - - GV rót kÕt luËn cuèi cïng vµ cho HS ghi chÐp - trë vÒ tr¹ng th¸i ban ®Çu Không tham gia thi đấu cha cã mét qóa tr×nh tËp luyện định Nªn mÆc ¸o quÇn TDTT tËp luyÖn Kh«ng ¨n uèng nhiÒu tríc vµ sau tËp luyÖn Sau tËp kh«ng t¾m mµ ph¶i nghØ ng¬i vµ ngåi ë chç tho¸ng m¸t III.PhÇn kÕt thóc : Cñng cè, nhËn xÐt: - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau 5’ - GV nªu kh¸i qu¸t, ng¾n gän - HS chó ý l¾ng nghe vµ ghi nhí -  - TuÇn : TiÕt : Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: 25 – 08 – 2011 31/08 -03/ 09 – 2011 đội hình đội ngũ-chạy nhanh A.Môc tiªu : 1.Đội hình đội ngũ : - Néi dung : ¤n tËp tËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè vµ c¸ch ®iÒu khiÓn cña ngêi chØ huy - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, đều, đẹp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật 2.Ch¹y nhanh : - Néi dung : §éng t¸c bæ trî ph¸t triÓn søc nhanh.§øng vai híng ch¹yXuÊt ph¸t - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, tự gi¸c, tÝch cùc B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      2.Khởi động :  5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ vßng - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang  Đội hình khởi động : - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr4l8n  ớc, đá sau      II.PhÇn c¬ b¶n :     1.Ch¹y nhanh : 28-30’ Một số động tác bổ trợ sức   15’ nhanh :    - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá trớc - CS ®iÒu khiÓn - Ch¹y gãt ch¹m m«ng - GV quan s¸t nh¾c nhë - HS khởi động tích cực §øng vai híng ch¹y-XuÊt ph¸t  §éi h×nh tËp luyÖn : 2.Đội hình đội ngũ : ¤n tËp : - TËp hîp hµng däc, dãng hµng, đứng nghiêm, đứng nghỉ - C¸ch ®iÒu khiÓn cña ngêi chØ huy II.PhÇn kÕt thóc : 15’      30m 5-7’ - GV nh¾c l¹i kÜ thuËt vµ thÞ 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 3-4’ 48n 48n - 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau ph¹m chËm cho HS quan s¸t CS chØ huy c¶ líp «n tËp GV quan s¸t söa kÜ thuËt sai Chia líp thµnh c¸c tæ tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña ngêi tæ trëng GV quan s¸t, söa sai kÕt hîp ổn định lớp 2-3’ 1lÇn  §éi h×nh th¶ láng:  1lÇn                   - CS ®iÒu khiÓn - GV đôn đốc, nhắc nhở - C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :      -     Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: TuÇn : TiÕt : 04 – 09 – 2011 06 – 09 – 2011 đội hình đội ngũ-chạy nhanh-chạy bền A.Môc tiªu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Ôn Đi đều- Đứng lại, vòng trái, vòng phải - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, đều, đẹp,tác phong nhanh nhẹn, tự giác 2.Ch¹y nhanh : - Nội dung : Ôn tập : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm m«ng.§øng vai híng ch¹y- XuÊt ph¸t - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác 3.Ch¹y bÒn : - Nội dung : Chạy trên địa hình tự nhiên.Hiện tợng “Đau sóc” và cách kh¾c phôc - Yêu cầu : HS thực tơng đối đúng kỹ thuật, đủ định lợng B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      5-7’ 2.Khởi động :  vßng - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr- 4l8n  Đội hình khởi động :  ớc, đá sau      II.PhÇn c¬ b¶n :     1.Đội hình đội ngũ : 28-30’ ¤n tËp :   12’ - Đi - Đứng lại - Đi vòng trái - Đi vòng phải 2.Ch¹y nhanh : ¤n tËp : - Ch¹y bíc nhá    12’ - CS ®iÒu khiÓn GV quan s¸t nh¾c nhë HS khởi động tích cực - GV híng dÉn c¶ líp «n tËp đồng loạt.Sau đó chia tổ tập luyÖn CS chØ huy.GV quan s¸t, söa sai kết hợp ổn định lớp - Chạy nâng cao đùi - - Ch¹y gãt ch¹m m«ng - - §øng vai híng ch¹y xuÊt ph¸t - GV nh¾c l¹i kü thuËt kÕt hîp thị phạm động tác Cả lớp luyện tập đồng loạt GV quan s¸t, söa sai 6’   3.Ch¹y bÒn : HiÖn tîng ®au sãc vµ c¸ch kh¸c phôc Chạy bền trên địa hình tự nhiên III.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau       30m  5-7’ 3-4’  48n 48n  2-3’ 1lÇn - 1lÇn - GV ph©n tÝch ng¾n gän néi dung HS ch¹y thµnh vßng trßn quanh s©n trêng  §éi h×nh th¶ láng:                      -  CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :      -  - Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: TuÇn : TiÕt : 06 – 09 – 2011 07.10 – 09 – 2011 đội hình đội ngũ-chạy nhanh A.Môc tiªu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Ôn tập : Đi đều-Đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, đều, đẹp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật 2.Ch¹y nhanh : - Néi dung : §éng t¸c bæ trî ph¸t triÓn søc nhanh.Häc ngåi xæm - XuÊt ph¸t - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, tự gi¸c, tÝch cùc B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      2.Khởi động :  5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ vßng - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang  Đội hình khởi động : - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr4l8n  ớc, đá sau      II.PhÇn c¬ b¶n :     1.Ch¹y nhanh : 28-30’ Một số động tác bổ trợ sức   15’ nhanh :    - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá trớc - CS ®iÒu khiÓn - Ch¹y gãt ch¹m m«ng - GV quan s¸t nh¾c nhë Häc : Ngåi xæm - XuÊt ph¸t : - HS khởi động tích cực - CB : Ngåi Mòi bµn ch©n s¸t v¹ch XP, mòi ch©n sau c¸ch gãt  §éi h×nh tËp luyÖn : chân trớc 5-10cm.Chạm đất nửa bàn chân trên, hai tay chạm đất  duçi tù nhiªn - §T : Cã lÖnh XP, nhæm ngêi lªn,   XP vµ ch¹y nhanh vÒ tríc 2.Đội hình đội ngũ : ¤n tËp : - Đi - Đứng lại - Đi vòng phải - Đi vòng trái - Đổi chân sai nhịp II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi 15’   30m 5-7’ 3-4’ - 48n 48n - 2-3’ GV ph©n tÝch kÜ thuËt vµ thÞ ph¹m cho HS quan s¸t CS chØ huy c¶ líp «n tËp GV quan s¸t söa kÜ thuËt sai Chia líp thµnh c¸c tæ tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña ngêi tæ trëng GV quan s¸t, söa sai kÕt hîp ổn định lớp - häc NhËn xÐt giê häc Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau 1lÇn  §éi h×nh th¶ láng: 1lÇn                       - CS ®iÒu khiÓn - GV đôn đốc, nhắc nhở - C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :      -  - Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: TuÇn : TiÕt : 12 – 09 – 2011 13 – 09 – 2011 đội hình đội ngũ-chạy nhanh-chạy bền A.Môc tiªu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Ôn Đi đều- Đứng lại, vòng trái, vòng phải.Đổi chân sai nhịp.Biến đổi đội hình 0-2-4 - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, đều, đẹp,tác phong nhanh nhẹn, tự giác 2.Ch¹y nhanh : - Nội dung : Ôn tập : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm m«ng, ngåi xæm - xuÊt ph¸t - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác 3.Ch¹y bÒn : - Nội dung : Chạy trên địa hình tự nhiên.Cách kiểm tra mạch trớc và sau ch¹y - Yêu cầu : HS thực tơng đối đúng kỹ thuật, đủ định lợng B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      5-7’ 2.Khởi động :  vßng - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr- 4l8n  Đội hình khởi động :  ớc, đá sau      II.PhÇn c¬ b¶n :     1.Đội hình đội ngũ : 28-30’ ¤n tËp :   12’ - Đi - Đứng lại    - Đi vòng trái - Đi vòng phải - CS ®iÒu khiÓn - Đổi chân sai nhịp - GV quan s¸t nh¾c nhë §éi h×nh 0-2-4 : - HS khởi động tích cực - 2.Ch¹y nhanh : ¤n tËp : - Ch¹y bíc nhá - 12’ - GV híng dÉn c¶ líp «n tËp đồng loạt.Sau đó chia tổ tập luyÖn CS chØ huy.GV quan s¸t, söa sai kết hợp ổn định lớp Chạy nâng cao đùi - - Ch¹y gãt ch¹m m«ng - Ngåi xæm - xuÊt ph¸t 3.Ch¹y bÒn : C¸ch kiÓm tra m¹ch tríc vµ sau ch¹y Chạy bền trên địa hình tự nhiên III.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau - GV nh¾c l¹i kü thuËt kÕt hîp thị phạm động tác Cả lớp luyện tập đồng loạt GV quan s¸t, söa sai  6’    5-7’ 3-4’     48n 48n  30m   2-3’ - 1lÇn - 1lÇn GV ph©n tÝch ng¾n gän néi dung HS ch¹y thµnh vßng trßn quanh s©n trêng  §éi h×nh th¶ láng:               -      CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc     §éi h×nh kÕt thóc :      Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: TuÇn : TiÕt : 10 13 – 09 – 2011 14/17 – 09 – 2011 đội hình đội ngũ-chạy nhanh A.Môc tiªu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Ôn : Đi đều-Đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp.Học : Biến đổi đội hình 0-3-6-9 - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, đều, đẹp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật 2.Ch¹y nhanh : - Néi dung : ¤n : §øng vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t, ngåi - xuÊt ph¸t.Häc : T thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, tự gi¸c, tÝch cùc B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :     2.Khởi động :  5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng  vßng - Khởi động các khớp CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ - Ðp däc, Ðp ngang b¸o c¸o - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr4l8n  Đội hình khởi động : ớc, đá sau     II.PhÇn c¬ b¶n :   1.Ch¹y nhanh :     28-30’ ¤n tËp :   15’ - Vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t    - Ngåi xæm - xuÊt ph¸t - Häc : T thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t : - CB : Hai bàn tay chống đất sát mÐp sau v¹ch XP.Hai ch©n co, mòi bµn ch©n tríc c¸ch v¹ch XP 1,5 bµn ch©n, bµn ch©n sau c¸ch v¹ch XP bµn ch©n - ĐT : Khi có lệnh XP đạp chân sau đa trớc, phối hợp đánh tay tích cực để XP và chạy lao  §éi h×nh tËp luyÖn :     30m ¤n tËp : - Đi - Đứng lại - Đi vòng phải - Đi vòng trái - Biến đổi đội hình 0-2-4 Học : Biến đổi đội hình 0-3-69 : - 9 II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi  15’ 2.Đội hình đội ngũ : CS ®iÒu khiÓn GV quan s¸t nh¾c nhë HS khởi động tích cực 5-7’ 3-4’ - GV ph©n tÝch kÜ thuËt vµ thÞ ph¹m cho HS quan s¸t CS chØ huy c¶ líp «n tËp GV quan s¸t söa kÜ thuËt sai Chia líp thµnh c¸c tæ tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña ngêi tæ trëng GV quan s¸t, söa sai kÕt hîp ổn định lớp 48n 48n 2-3’  §éi h×nh th¶ láng: 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau 1lÇn  1lÇn                 -      CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :      TuÇn TiÕt : : 11 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: 19 – 09 – 2012 18.21 – 09 – 2012 đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền A.Môc tiªu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Ôn Đi đều- Đứng lại, vòng trái, vòng phải.Đổi chân sai nhịp.Biến đổi đội hình 0-2-4, đội hình 0-3-6-9 - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, đều, đẹp,tác phong nhanh nhẹn, tự giác 2.Ch¹y nhanh : - Nội dung : Ôn tập : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, vai hớng chạy xuất phát, ngồi xổm - xuất phát, t sẵn sàng - xuất phát - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác 3.Ch¹y bÒn : - Nội dung : Chạy trên địa hình tự nhiên - Yêu cầu : HS thực tơng đối đúng kỹ thuật, đủ định lợng B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD -ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc 2.Khởi động : - Ch¹y nhÑ nhµng - Khởi động các khớp - Ðp däc, Ðp ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá trớc, đá sau §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 8-10’  §éi h×nh nhËn líp : 2-3’      5-7’ CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ vßng b¸o c¸o  Đội hình khởi động : 4l8n II.PhÇn c¬ b¶n : 1.Đội hình đội ngũ : ¤n tËp : - Đi - Đứng lại Đi vòng trái Đi vòng phải Đổi chân sai nhịp Biến đổi đội hình 0-2-4 Biến đổi đội hình 0-3-6-9  28-30’ 12’ - 2.Ch¹y nhanh : ¤n tËp : - Ch¹y bíc nhá -    Chạy nâng cao đùi 12’            CS ®iÒu khiÓn GV quan s¸t nh¾c nhë HS khởi động tích cực - GV hớng dẫn lớp ôn tập đồng loạt.Sau đó chia tổ tập luyện - CS chØ huy.GV quan s¸t, söa sai - Vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t - Ngåi xæm - xuÊt ph¸t - kết hợp ổn định lớp - GV nh¾c l¹i kü thuËt kÕt hîp thÞ phạm động tác 230m - Cả lớp luyện tập đồng loạt - GV quan s¸t, söa sai   T thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t 3.Ch¹y bÒn : Chạy bền trên địa hình tự nhiên III.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi        30m   6’ - 5-7’ 3-4’ 48n 48n HS ch¹y thµnh vßng trßn quanh s©n trêng  §éi h×nh th¶ láng :  2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau 2-3’ 1lÇn 1lÇn                -      CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :     Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: TuÇn : TiÕt : 12 20 – 09 – 2012 21/27 – 09 – 2012 đội hình đội ngũ-chạy nhanh A.Môc tiªu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Ôn : Đi đều-Đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp.Biến đổi đội hình 0-2-4, biến đổi đội hình 0-3-6-9 - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, đều, đẹp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật 2.Ch¹y nhanh : - Nội dung : Ôn : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, t sẵn sàng xuất phát.Học : Chạy đạp sau - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, tự gi¸c, tÝch cùc B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 8-10’  §éi h×nh nhËn líp : 2-3’    cña giê häc 2.Khởi động : - Ch¹y nhÑ nhµng - Khởi động các khớp - Ðp däc, Ðp ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá trớc, đá sau II.PhÇn c¬ b¶n : 1.Ch¹y nhanh : ¤n tËp : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - T thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t 5-7’ vßng 4l8n 28-30’ 15’ Học : Chạy đạp sau : - CB : Có thể đứng chân trớc chân sau đi, chạy nhẹ nhàng đến v¹ch xuÊt ph¸t - ĐT : Dùng sức chân sau đạp mạnh xuống đất chân sau cho h«ng, ®Çu gèi, c¼ng ch©n vµ th©n trªn t¹o thµnh ®o¹n th¼ng chÕch với mặt đất.Đồng thời phối hợp với co gối chân trớc, kết hợp đánh tay tríc sau - CS ®iÒu khiÓn GV quan s¸t nh¾c nhë HS khởi động tích cực  §éi h×nh tËp luyÖn :     - 15’ GV ph©n tÝch kÜ thuËt vµ thÞ ph¹m cho HS quan s¸t - CS chØ huy c¶ líp «n tËp - GV quan s¸t söa kÜ thuËt sai Chia líp thµnh c¸c tæ tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña ngêi tæ trëng - GV quan s¸t, söa sai kÕt hợp ổn định lớp  §éi h×nh th¶ láng II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç  30m 2.Đội hình đội ngũ : ¤n tËp : - Đi - Đứng lại - Đi vòng phải - Đi vòng trái - Biến đổi đội hình 0-2-4 - Biến đổi đội hình 0-3-6-9  CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ b¸o c¸o  Đội hình khởi động :                5-7’ 3-4’ 2.Cñng cè, nhËn xÐt : 48n - GV cñng cè l¹i néi dung bµi 48n häc 2-3’ - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp uÈn 1lÇn        CS -           CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc : 1lÇn     Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: TuÇn : TiÕt : 13 26 – 09 – 2011 27 – 09 – 2011 đội hình đội ngũ-chạy nhanh-chạy bền A.Môc tiªu : 1.Đội hình đội ngũ : - Nội dung : Ôn Đi đều- Đứng lại, vòng trái, vòng phải.Đổi chân sai nhịp.Biến đổi đội hình 0-2-4, đội hình 0-3-6-9 - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, đều, đẹp,tác phong nhanh nhẹn, tự giác 2.Ch¹y nhanh : - Nội dung : Ôn tập : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, vai hớng chạy xuất phát, ngồi xổm - xuất phát, t sẵn sàng - xuất phát - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác 3.Ch¹y bÒn : - Nội dung : Chạy trên địa hình tự nhiên - Yêu cầu : HS thực tơng đối đúng kỹ thuật, đủ định lợng B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc     5-7’ 2.Khởi động :  vßng - Ch¹y nhÑ nhµng  - Khởi động các khớp CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ - Ðp däc, Ðp ngang b¸o c¸o - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr- 4l8n  Đội hình khởi động : ớc, đá sau     II.PhÇn c¬ b¶n :   1.Đội hình đội ngũ :     28-30’ ¤n tËp : 12’      - Đi - Đứng lại - Đi vòng trái - CS ®iÒu khiÓn - Đi vòng phải - GV quan s¸t nh¾c nhë - Đổi chân sai nhịp - HS khởi động tích cực - Biến đổi đội hình 0-2-4 - Biến đổi đội hình 0-3-6-9 - 2.Ch¹y nhanh : ¤n tËp : - Ch¹y bíc nhá 12’ - Chạy nâng cao đùi - Vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t - GV híng dÉn c¶ líp «n tËp đồng loạt.Sau đó chia tổ tập luyÖn CS chØ huy.GV quan s¸t, söa sai kết hợp ổn định lớp 230m - - Ngåi xæm - xuÊt ph¸t - T thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t - GV nh¾c l¹i kü thuËt kÕt hîp thị phạm động tác Cả lớp luyện tập đồng loạt GV quan s¸t, söa sai 6’ 3.Ch¹y bÒn : Chạy bền trên địa hình tự nhiên III.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç  5-7’ 3-4’ 48n 48n          - 30m Rò vai Nhảy đổi chân Lắc đùi  2-3’ 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau 1lÇn 1lÇn - HS ch¹y thµnh vßng trßn quanh s©n trêng  §éi h×nh th¶ láng :                      -  CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :      Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: TuÇn : TiÕt : 14 đội hình đội ngũ-chạy nhanh A.Môc tiªu : 1.Đội hình đội ngũ : 23 – 09 – 2011 28/09 – 01/10 – 2011 - Nội dung : Ôn tập hoàn thiện các kĩ đã học, chuẩn bị kiểm tra - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, đều, đẹp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật 2.Ch¹y nhanh : - Néi dung : ¤n : T thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t, xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh, trß ch¬i “Lß cß tiÕp søc” - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, tự gi¸c, tÝch cùc B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      2.Khởi động :  5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ vßng - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang  Đội hình khởi động : - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr4l8n  ớc, đá sau               II.PhÇn c¬ b¶n : 1.Ch¹y nhanh : - CS ®iÒu khiÓn 28-30’ ¤n tËp : - GV quan s¸t nh¾c nhë 15’ Trß ch¬i “Lß cß tiÕp søc” - HS khởi động tích cực - T thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t - XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 30m - Chia lớp thành đội tơng đối đồng số lợng, giới tÝnh, thÓ h×nh ThÓ thøc hiÖp th¾ng  §éi h×nh tËp luyÖn : 15’ 2.Đội hình đội ngũ : ¤n tËp : - Đi - Đứng lại - Đi vòng phải - Đi vòng trái - Biến đổi đội hình 0-2-4 - Biến đổi đội hình 0-3-6-9 II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi      30m 5-7’ 3-4’ 48n 48n - CS chØ huy c¶ líp «n tËp GV quan s¸t söa kÜ thuËt sai - Chia líp thµnh c¸c tæ tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña ngêi tæ trëng GV quan s¸t, söa sai kÕt hîp ổn định lớp 2-3’ 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau (KiÓm tra §H§N) 1lÇn  §éi h×nh th¶ láng: 1lÇn               -      CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :         Ngµy so¹n: 02 – 10 – 20101 Ngµy gi¶ng: 04 – 10 – 2011 TuÇn : TiÕt : 15 Kiểm tra đội hình đội ngũ A.Môc tiªu : - Kiểm tra quá trình luyện tập ĐHĐN, qua đó đánh giá phân loại học sinh B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      5-7’ 2.Khởi động :  vßng - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr- 4l8n  Đội hình khởi động :  ớc, đá sau          II.PhÇn c¬ b¶n : 28-30’ KiÓm tra bµi td ph¸t triÓn   chung :    - Kiểm tra biến đổi đội hình 0-2-4 - CS ®iÒu khiÓn - Cho điểm theo mức độ thực - GV quan s¸t nh¾c nhë động tác HS - HS khởi động tích cực - §iÓm 9-10 : Thùc hiÖn  §éi h×nh kiÓm tra : đúng, đều, đẹp các động tác      - Điểm 7- : Thực tơng đối đúng nhng cha - §iÓm 5- : C¬ b¶n biÕt c¸ch thùc hiÖn nhng thùc hiÖn ®iÓm sè sai hoÆc ®i thiÕu bíc, thõa bíc - §iÓm 3- : Kh«ng thùc đúng điểm số và dàn hµng, dån hµng III.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi     5-7’ 3-4’ 48n 48n  - 2-3’ 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau           - Lần lợt HS thực đợt Mçi HS kiÓm tra lÇn, trêng hợp đặc biệt có thể KT lần HS cha KT quan s¸t, nhËn xÐt GV nhËn xÐt chung vµ cho ®iÓm c«ng khai 1lÇn 1lÇn  §éi h×nh th¶ láng:                  -   CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :          Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: TuÇn : TiÕt : 16 05– 09 – 2011 05/08 – 10 –2011 ch¹y nhanh-tttc (cÇu l«ng) A.Môc tiªu : 1.Ch¹y nhanh : - Nội dung : Ôn tập nâng cao kĩ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.Xuất phát cao - chạy nhanh - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, tự gi¸c, tÝch cùc 2.TTTC : - HS nắm đợc xuất xứ, phát triển môn cầu lông trên TG và VN; C¸ch cÇm vît vµ c¸c thµnh phÇn cña vît cÇu l«ng B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i, vît cÇu l«ng C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      2.Khởi động :  5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ vßng - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang  Đội hình khởi động : - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr4l8n  ớc, đá sau               II.PhÇn c¬ b¶n : 1.Ch¹y nhanh : - CS ®iÒu khiÓn 28-30’ ¤n tËp : - GV quan s¸t nh¾c nhë 15’ - - Ch¹y bíc nhá Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh HS khởi động tích cực  §éi h×nh tËp luyÖn : 2.TTTC (cÇu l«ng) :   30m - §îc ngêi Anh ph¸t triÓn thµnh m«n cÇu l«ng - §ang ph¸t triÓn rÊt m¹nh trªn TG vµ ë ViÖt Nam C¸ch cÇm vît vµ c¸c thµnh phÇn trªn vît cÇu l«ng : 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau  15’ XuÊt xø cña m«n cÇu l«ng : - Lµ trß ch¬i d©n gian nguån gèc tõ Ên §é II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi   5-7’ 3-4’ - CS chØ huy c¶ líp «n tËp GV quan s¸t söa kÜ thuËt sai - GV gi¶ng gi¶i ng¾n gän kÕt hợp với thực tế địa phơng 48n 48n 2-3’  §éi h×nh th¶ láng: 1lÇn  1lÇn              -      CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :         -  TuÇn : TiÕt : 17 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: 10 – 10 – 2011 11 – 10 – 2011 ch¹y nhanh - tttc - ch¹y bÒn A.Môc tiªu : 1.Ch¹y nhanh : - Nội dung : Ôn tập nâng cao kĩ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.Xuất phát cao - chạy nhanh.Trò chơi - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, tự gi¸c, tÝch cùc 2.TTTC : - Nội dung : Trang bị số kỹ thuật ban đầu, đơn giản cầu lông - Yêu cầu : Học sinh nắm đợc kĩ thuật động tác 3.Ch¹y bÒn : - Nội dung : Chạy trên địa hình tự nhiên - Yêu cầu : HS thực tích cực, biết áp dụng kỹ thuật, đủ định lợng B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i, vît cÇu l«ng C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      2.Khởi động :  5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang  Đội hình khởi động : - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr4l8n  ớc, đá sau               II.PhÇn c¬ b¶n : 1.Ch¹y nhanh : - CS ®iÒu khiÓn 28-30’ ¤n tËp : - GV quan s¸t nh¾c nhë 12’ Trß ch¬i Ch¹y nhanh tiÕp søc - HS khởi động tích cực - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh  §éi h×nh tËp luyÖn : 2.TTTC (cÇu l«ng) : - Mét sè thuËt ng÷ chuyªn 13’    m«n -  C¸ch cÇm vît C¸ch cÇm cÇu T thÕ chuÈn bÞ c¬ b¶n 30m - 3.Ch¹y bÒn : Chạy trên địa hình tự nhiên II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau  5’ CS chØ huy c¶ líp «n tËp GV quan s¸t söa kÜ thuËt sai  §éi h×nh :   5-7’ 3-4’    48n 48n                 - Gv kÕt hîp gi¶ng gi¶i vµ thÞ phạm động tác Híng dÉn hs thùc hiÖn 2-3’ 1lÇn - 1lÇn - HS ch¹y thµnh hµng vßng trßn quanh s©n trêng GV quan s¸t, nh¾c nhë  §éi h×nh th¶ láng:                  -   CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :         Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: TuÇn : TiÕt : 18 11 – 10 – 2011 12.15 – 10 – 2011 ch¹y nhanh - tttc A.Môc tiªu : 1.Ch¹y nhanh : - Nội dung : Ôn tập nâng cao kĩ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.Xuất phát cao - chạy nhanh - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, tự gi¸c, tÝch cùc 2.TTTC : - Néi dung : ¤n tËp c¸ch cÇm vît vµ sè bíc di chuyÓn c¬ b¶n - Yêu cầu : Học sinh nắm đợc kĩ thuật động tác B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i, vît cÇu l«ng C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      2.Khởi động :  5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ vßng - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang  Đội hình khởi động : - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr4l8n  ớc, đá sau            II.PhÇn c¬ b¶n : 1.Ch¹y nhanh : ¤n tËp : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh    - 28-30’ 15’ CS ®iÒu khiÓn GV quan s¸t nh¾c nhë HS khởi động tích cực  §éi h×nh tËp luyÖn :      2.TTTC (cÇu l«ng) : a.C¸c bíc di chuyÓn c¬ b¶n : - Di chuyển đơn bớc trái, phải - Di chuyÓn bíc nh¶y 15’ 30m - b.¤n luyÖn - Cầm vợt và di chuyển đơn bớc, di chuyển bớc nhảy   5-7’ 3-4’ 48n 48n CS chØ huy c¶ líp «n tËp GV quan s¸t söa kÜ thuËt sai                    II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc 2-3’ 1lÇn 1lÇn - Gv kÕt hîp dïng lêi vµ thÞ phạm động tác 2- lần Cả lớp tập đồng loạt Hs cầm vợt (đúng cách) và di chuyÓn Gv quan sát sửa sai, ổn định líp Gv kÕt hîp gi¶ng gi¶i vµ thÞ phạm động tác Híng dÉn hs thùc hiÖn  §éi h×nh th¶ láng:                      -  CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :    Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: TuÇn : 10 TiÕt : 19 16 – 10 – 2011 18 – 10 – 2011 ch¹y nhanh - tttc - ch¹y bÒn A.Môc tiªu : 1.Ch¹y nhanh : - Nội dung : Ôn tập nâng cao kĩ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.Xuất phát cao - chạy nhanh - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, tự gi¸c, tÝch cùc 2.TTTC : - Néi dung : ¤n tËp kü thuËt cÇm vît vµ di chuyÓn - Yêu cầu : Học sinh nắm đợc kĩ thuật động tác 3.Ch¹y bÒn : - Nội dung : Chạy trên địa hình tự nhiên - Yêu cầu : HS thực tích cực, biết áp dụng kỹ thuật, đủ định lợng B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i, vît cÇu l«ng C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p tæ chøc I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc 8-10’ 2-3’  §éi h×nh nhËn líp :      2.Khởi động :  5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ vßng - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang  Đội hình khởi động : - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr4l8n  ớc, đá sau            II.PhÇn c¬ b¶n :    1.Ch¹y nhanh : 28-30’ ¤n tËp : - CS ®iÒu khiÓn 12’ - Ch¹y bíc nhá - GV quan s¸t nh¾c nhë - Chạy nâng cao đùi - HS khởi động tích cực - Chạy đạp sau - XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh  §éi h×nh tËp luyÖn : 2.TTTC (cÇu l«ng) : ¤n tËp c¸c kü thuËt cÇm vît vµ di chuyÓn 13’      30m - 3.Ch¹y bÒn : Chạy trên địa hình tự nhiên II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai CS chØ huy c¶ líp «n tËp GV quan s¸t söa kÜ thuËt sai  §éi h×nh : 6’ 5-7’ 3-4’                     - Nhảy đổi chân Lắc đùi 48n 48n 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau  - 2-3’ 1lÇn 1lÇn - GV nh¾c l¹i kü thuËt vµ thÞ phạm động tác Hớng dẫn hs thực đồng lo¹t HS ch¹y thµnh hµng vßng trßn quanh s©n trêng GV quan s¸t, nh¾c nhë  §éi h×nh th¶ láng:                      -  CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :      -  TuÇn : 10 TiÕt : 20 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: 18 – 10 – 2011 19.21 – 10 – 2011 ch¹y nhanh - tttc A.Môc tiªu : 1.Ch¹y nhanh : - Nội dung : Ôn tập nâng cao kĩ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.Xuất phát cao - chạy nhanh - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, tự gi¸c, tÝch cùc 2.TTTC : - Néi dung : ¤n tËp c¸ch cÇm vît vµ sè bíc di chuyÓn.Häc kü thuËt đánh cầu thấp tay bên phải - Yêu cầu : Học sinh nắm kĩ thuật và thực tơng đối chính xác động t¸c B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i, vît cÇu l«ng C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      2.Khởi động :  5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ vßng - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang  Đội hình khởi động : - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr4l8n  ớc, đá sau          II.PhÇn c¬ b¶n : 1.Ch¹y nhanh :   28-30’ ¤n tËp :    15’ - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - CS ®iÒu khiÓn - Chạy đạp sau - GV quan s¸t nh¾c nhë - XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh - HS khởi động tích cực  §éi h×nh tËp luyÖn : 2.TTTC (cÇu l«ng) : ¤n luyÖn - Cầm vợt và di chuyển đơn bớc, di chuyển bớc nhảy 15’    Häc : Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên ph¶i - TTCB - Thực động tác - Kết thúc động tác   30m - CS chØ huy c¶ líp «n tËp GV quan s¸t söa kÜ thuËt sai  §éi h×nh : II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 5-7’ 3-4’     48n 48n 2-3’ 1lÇn               - 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau    - Gv kÕt hîp dïng lêi vµ thÞ phạm động tác 2- lần Cả lớp tập đồng loạt Hs cầm vợt (đúng cách) và di chuyÓn Gv quan sát sửa sai, ổn định líp 1lÇn  §éi h×nh th¶ láng:                  -   CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :         -  - Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: TuÇn : 11 TiÕt : 21 24 – 10 – 2011 25 – 10 – 2011 ch¹y nhanh - tttc - ch¹y bÒn A.Môc tiªu : 1.Ch¹y nhanh : - Nội dung : Ôn tập nâng cao kĩ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.Xuất phát cao - chạy nhanh - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, tự gi¸c, tÝch cùc 2.TTTC : - Nội dung : Ôn tập kỹ thuật cầm vợt và di chuyển và đánh cầu thấp tay bªn ph¶i - Yêu cầu : Học sinh nắm kĩ thuật động tác 3.Ch¹y bÒn : - Nội dung : Chạy trên địa hình tự nhiên - Yêu cầu : HS thực tích cực, biết áp dụng kỹ thuật, đủ định lợng B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i, vît cÇu l«ng C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      2.Khởi động :  5-7’ CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng b¸o c¸o - Khởi động các khớp - Ðp däc, Ðp ngang  Đội hình khởi động : - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr 4l8n ớc, đá sau               II.PhÇn c¬ b¶n : 1.Ch¹y nhanh : 28-30’ - CS ®iÒu khiÓn ¤n tËp : 12’ - GV quan s¸t nh¾c nhë - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - HS khởi động tích cực - Chạy đạp sau - XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh  §éi h×nh tËp luyÖn : 2.TTTC (cÇu l«ng) : ¤n tËp : - Kü thuËt cÇm vît vµ di chuyÓn - Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên ph¶i - Kết hợp di chuyển và đánh cầu 3.Ch¹y bÒn : Chạy trên địa hình tự nhiên II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc 13’      30m - CS chØ huy c¶ líp «n tËp GV quan s¸t söa kÜ thuËt sai  §éi h×nh :   6’ 5-7’ 3-4’ 48n 48n                    - GV nh¾c l¹i kü thuËt vµ thÞ phạm động tác Hớng dẫn hs thực đồng lo¹t - HS ch¹y thµnh hµng vßng - NhËn xÐt giê häc Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau 2-3’ 1lÇn 1lÇn - trßn quanh s©n trêng GV quan s¸t, nh¾c nhë  §éi h×nh th¶ láng:                  -      CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :      TuÇn : 11 TiÕt : 22 Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: 22 – 10 – 2011 26.29 – 10 – 2011 ch¹y nhanh - tttc A.Môc tiªu : 1.Ch¹y nhanh : - Nội dung : Ôn tập nâng cao kĩ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.Xuất phát cao - chạy nhanh - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, tự gi¸c, tÝch cùc 2.TTTC : - Nội dung : Ôn tập di chuyển và đánh cầu thấp tay bên phải Học kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên trái - Yêu cầu : Học sinh nắm kĩ thuật và thực tơng đối chính xác động t¸c B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i, vît cÇu l«ng C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      2.Khởi động :  5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ vßng - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang  Đội hình khởi động : - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr4l8n  ớc, đá sau          II.PhÇn c¬ b¶n :   1.Ch¹y nhanh :    28-30’ ¤n tËp : 15’ - Ch¹y bíc nhá - CS ®iÒu khiÓn - Chạy nâng cao đùi - GV quan s¸t nh¾c nhë - Chạy đạp sau - HS khởi động tích cực - XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh  §éi h×nh tËp luyÖn : 2.TTTC (cÇu l«ng) : ¤n luyÖn - Di chuyển và đánh cầu thấp tay bªn ph¶i Häc : Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên trái - TTCB - Thực động tác - Kết thúc động tác 15’      30m - CS chØ huy c¶ líp «n tËp GV quan s¸t söa kÜ thuËt sai  §éi h×nh :       II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 5-7’ 3-4’ 48n 48n 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau              - 2-3’   - Gv kÕt hîp dïng lêi vµ thÞ phạm động tác 2- lần Cả lớp tập đồng loạt Hs cầm vợt (đúng cách) và di chuyÓn Gv quan sát sửa sai, ổn định líp 1lÇn 1lÇn  §éi h×nh th¶ láng:                      -  CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :      -  - TuÇn : 12 Ngµy so¹n: 28 – 10 – 2010 TiÕt Ngµy gi¶ng: : 23 30 – 10 – 2010 ch¹y nhanh - tttc A.Môc tiªu : 1.Ch¹y nhanh : - Nội dung : Ôn tập nâng cao kĩ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.Xuất phát cao - chạy nhanh - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, tự gi¸c, tÝch cùc 2.TTTC : - Nội dung : Ôn tập di chuyển và đánh cầu thấp tay trái, phải - Yêu cầu : Học sinh nắm kĩ thuật và thực tơng đối chính xác động t¸c B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i, vît cÇu l«ng C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      2.Khởi động :  5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ vßng - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang  Đội hình khởi động : - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr4l8n  ớc, đá sau          II.PhÇn c¬ b¶n :   1.Ch¹y nhanh :    28-30’ ¤n tËp : 15’ - Ch¹y bíc nhá - CS ®iÒu khiÓn - Chạy nâng cao đùi - GV quan s¸t nh¾c nhë - Chạy đạp sau - HS khởi động tích cực - XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh  §éi h×nh tËp luyÖn : 2.TTTC (cÇu l«ng) : ¤n luyÖn - Di chuyển và đánh cầu thấp tay tr¸i, ph¶i 15’      30m - II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau CS chØ huy c¶ líp «n tËp GV quan s¸t söa kÜ thuËt sai  §éi h×nh :   5-7’ 3-4’ 48n 48n                 - 2-3’    - 1lÇn Cả lớp tập đồng loạt sau đó chia thµnh c¸c nhãm nhá luyÖn tËp Gv quan sát sửa sai, ổn định líp 1lÇn  §éi h×nh th¶ láng:               -      CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc     §éi h×nh kÕt thóc :      -  - Ngµy so¹n: 29 – 10 – 2010 Ngµy gi¶ng: 01 – 11 – 2010 TuÇn : 13 TiÕt : 24 KiÓm tra ch¹y nhanh A.Môc tiªu : - Kiểm tra quá trình luyện tập chạy nhanh 30m, qua đó đánh giá phân loại häc sinh B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch vôi, bàn đạp xuất phát thấp C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :     5-7’ 2.Khởi động :  vßng - Ch¹y nhÑ nhµng  - Khởi động các khớp CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ - Ðp däc, Ðp ngang b¸o c¸o - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr- 4l8n  Đội hình khởi động : ớc, đá sau           II.PhÇn c¬ b¶n :   28-30’ KiÓm tra ch¹y ng¾n : KiÓm tra kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao, kÜ    thuËt bíc ch¹y vµ thµnh tÝch C¸ch cho ®iÓm : - CS ®iÒu khiÓn Điểm kiểm tra cho theo mức độ - GV quan s¸t nh¾c nhë thực đông tác và thành tích - HS khởi động tích cực cña tõng HS - Điểm 9-10 : Thực đúng c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt vµ thành tích đạt mức giỏi §iÓm 7- : Cã mét vµi sai sãt nhá vÒ kÜ thuËt, thµnh tích đạt mức khá Điểm 5- : Thực đợc nh÷ng ®iÓm c¬ b¶n cña kÜ thuật và thành tích mức đạt III.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 5-7’ 3-4’ 48n 48n - Kiểm tra nhiều đợt Mỗi đợt HS - Mçi HS kiÓm tra lÇn, trêng hợp đặc biệt có thể KT lần nhng kh«ng qu¸ ®iÓm HS cha KT quan s¸t, nhËn xÐt GV nhËn xÐt chung vµ cho ®iÓm c«ng khai - 2-3’ 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau 1lÇn 1lÇn  §éi h×nh th¶ láng:                      -  CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :      -  Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: TuÇn : 13 TiÕt : 25 05 – 11 – 2010 06 – 11 – 2010 tttc - ch¹y bÒn A.Môc tiªu : 1.TTTC : - Nội dung : Ôn tập kỹ thuật cầm vợt và di chuyển và đánh cầu thấp tay trái, phải.Một số động tác bổ trợ - Yêu cầu : Học sinh nắm đợc kĩ thuật động tác 2.Ch¹y bÒn : - Nội dung : Chạy trên địa hình tự nhiên - Yêu cầu : HS thực tích cực, biết áp dụng kỹ thuật, đủ định lợng B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, vît cÇu l«ng C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p tæ chøc I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc 8-10’ 2-3’  §éi h×nh nhËn líp :      2.Khởi động :  5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ vßng - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang  Đội hình khởi động : - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr4l8n  ớc, đá sau            II.PhÇn c¬ b¶n :    1.TTTC (cÇu l«ng) : 28-30’ ¤n tËp : - CS ®iÒu khiÓn 25’ Một số động tác bổ trợ kỹ thuật : - GV quan s¸t nh¾c nhë - L¨ng vît tr¸i, ph¶i - HS khởi động tích cực - GËp cæ tay - Xoay cæ tay víi vît ¤n tËp : - Di chuyển và đánh cầu thấp tay - Một số động tác phát triển thÓ lùc  §éi h×nh :    2.Ch¹y bÒn : Chạy trên địa hình tự nhiên II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi  5’               5-7’ 3-4’ - GV ph©n tÝch kü thuËt vµ thÞ phạm động tác Hớng dẫn hs thực đồng lo¹t 48n 48n - 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc    - HS ch¹y thµnh hµng vßng trßn quanh s©n trêng GV quan s¸t, nh¾c nhë 2-3’  §éi h×nh th¶ láng: - NhËn xÐt giê häc Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau 1lÇn  1lÇn                  -   CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :      -  Ngµy so¹n Ngµy thùc hiÖn : 10.11.2009 : 12.11.2009 TuÇn TiÕt : 13 : 26 tttc - ch¹y bÒn A.Môc tiªu : 1.TTTC : - Néi dung : - Yªu cÇu : 2.Ch¹y bÒn : - Néi dung : - Yªu cÇu : Häc mét ®iÓm c¬ b¶n luËt cÇu l«ng n¨m 2006 Học sinh nắm đợc nội dung, biết áp dụng vào thực tế Chạy trên địa hình tự nhiên HS thực tích cực, biết áp dụng kỹ thuật, đủ định lợng B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD   - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, vît cÇu l«ng C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      2.Khởi động :  5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ vßng - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang  Đội hình khởi động : - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr4l8n  ớc, đá sau            II.PhÇn c¬ b¶n :    28-30’ 1.TTTC (cÇu l«ng) : 25’ Mét sè ®iÓm luËt cÇu l«ng - CS ®iÒu khiÓn n¨m 2006 - GV quan s¸t nh¾c nhë - S©n vµ thiÕt bÞ trªn s©n - HS khởi động tích cực - CÇu, vît - HÖ thèng tÝnh ®iÓm - LuËt giao cÇu  §éi h×nh : 2.Ch¹y bÒn : Chạy trên địa hình tự nhiên   5’  II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 5-7’ 3-4’ 48n 48n                   - GV ph©n tÝch ng¾n gän kÕt hợp với thị phạm động tác - HS ch¹y thµnh hµng vßng 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau 2-3’ trßn quanh s©n trêng GV quan s¸t, nh¾c nhë  §éi h×nh th¶ láng: 1lÇn  1lÇn                   -  CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :      -  Ngµy so¹n Ngµy thùc hiÖn : 15.11.2009 : 16.11.2009 TuÇn TiÕt : 14 : 27 tttc - ch¹y bÒn A.Môc tiªu : 1.TTTC : - Nội dung : Ôn tập kỹ thuật di chuyển và đánh cầu thấp tay.Học kỹ thuật di chuyÓn ®a bíc - Yêu cầu : Học sinh nắm đợc kỹ thuật, biết áp dụng vào thực tế 2.Ch¹y bÒn :   - Nội dung : Chạy trên địa hình tự nhiên - Yêu cầu : HS thực tích cực, biết áp dụng kỹ thuật, đủ định lợng B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, vît cÇu l«ng C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      5-7’ 2.Khởi động :  vßng - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr- 4l8n  Đội hình khởi động :  ớc, đá sau            28-30’ II.PhÇn c¬ b¶n :    25’ 1.TTTC (cÇu l«ng) : a.Ôn tập di chuyển và đánh cầu - CS ®iÒu khiÓn thÊp tay - GV quan s¸t nh¾c nhë - HS khởi động tích cực  §éi h×nh : b.Häc kü thuËt di chuyÓn ®a bíc 2.Ch¹y bÒn : Chạy trên địa hình tự nhiên   5’                    II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau 5-7’ 3-4’ 48n 48n - CS híng dÉn c¶ líp «n tËp GV quan s¸t, söa sai cho Hs - GV híng dÉn kü thuËt vµ thÞ phạm động tác 2-3 lần Chia líp thµnh c¸c nhãm nhá theo tæ vµ «n tËp - HS ch¹y thµnh hµng vßng trßn quanh s©n trêng GV quan s¸t, nh¾c nhë 2-3’ 1lÇn  §éi h×nh th¶ láng: 1lÇn                  -   CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :         Ngµy so¹n Ngµy Giảng : 18 - 11 - 2011 : 16.22 – 11 - 2011 TuÇn TiÕt : 14 : 28 TTTC - CHẠY BỀN A.Môc tiªu : 1.TTTC : - Néi dung : ¤n tËp kü thuËt di chuyÓn ®a bíc.Häc kü thuËt giao cÇu thuËn tay vµ tr¸i tay - Yêu cầu : Học sinh nắm đợc kỹ thuật, biết áp dụng vào thực tế 2.Ch¹y bÒn : - Nội dung : Chạy trên địa hình tự nhiên - Yêu cầu : HS thực tích cực, biết áp dụng kỹ thuật, đủ định lợng B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, vît cÇu l«ng C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      2.Khởi động :  5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ vßng - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang  Đội hình khởi động : - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr4l8n  ớc, đá sau            II.PhÇn c¬ b¶n : 1.TTTC (cÇu l«ng) : a.¤n tËp kü thuËt di chuyÓn ®a bíc    28-30’ 25’ Häc kü thuËt giao cÇu : - - CS ®iÒu khiÓn GV quan s¸t nh¾c nhë HS khởi động tích cực  §éi h×nh : Kü thuËt giao cÇu thuËn tay Kü thuËt giao cÇu tr¸i tay 2.Ch¹y bÒn : Chạy trên địa hình tự nhiên II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau   5’   5-7’ 3-4’ - 48n 48n - 2-3’ 1lÇn  -                 CS híng dÉn c¶ líp «n tËp GV quan s¸t, söa sai cho Hs GV híng dÉn kü thuËt vµ thÞ phạm động tác 2-3 lần Chia líp thµnh c¸c nhãm nhá theo tæ vµ «n tËp HS ch¹y thµnh hµng vßng trßn quanh s©n trêng GV quan s¸t, nh¾c nhë  §éi h×nh th¶ láng: 1lÇn               -      CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :         -  Ngµy so¹n Ngµy thùc hiÖn : 22.11.2009 : 23.11.2009 TuÇn TiÕt : 15 : 29 tttc - ch¹y bÒn A.Môc tiªu : 1.TTTC : - Néi dung : - Yªu cÇu : 2.Ch¹y bÒn : - Néi dung : - Yªu cÇu : ¤n tËp kü thuËt ph¸t cÇu Học sinh nắm đợc kỹ thuật, biết áp dụng vào thực tế Chạy trên địa hình tự nhiên HS thực tích cực, biết áp dụng kỹ thuật, đủ định lợng B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, vît cÇu l«ng C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      2.Khởi động :  5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ vßng - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang  Đội hình khởi động : - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr4l8n  ớc, đá sau            II.PhÇn c¬ b¶n :    28-30’ 1.TTTC (cÇu l«ng) : 25’ ¤n tËp kü thuËt ph¸t cÇu - CS ®iÒu khiÓn - GV quan s¸t nh¾c nhë - HS khởi động tích cực 2.Ch¹y bÒn : Chạy trên địa hình tự nhiên II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i 5’ - CS híng dÉn c¶ líp «n tËp GV quan s¸t, söa sai cho Hs 5-7’ 3-4’ - Chia líp thµnh c¸c nhãm nhá theo tæ vµ «n tËp - HS ch¹y thµnh hµng vßng trßn quanh s©n trêng GV quan s¸t, nh¾c nhë 48n 48n -  §éi h×nh th¶ láng: 2-3’ 1lÇn           nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau  1lÇn          -  CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :      -  -Ngµy so¹n Ngµy thùc hiÖn : 24.11.2009 : 26.11.2009 TuÇn TiÕt : 15 : 30 tttc - ch¹y bÒn A.Môc tiªu : 1.TTTC : - Néi dung : ph¸t cÇu - Yªu cÇu : 2.Ch¹y bÒn : - Néi dung : - Yªu cÇu : - Ôn tập kỹ thuật di chuyển đánh cầu thấp tay và kỹ thuật Học sinh nắm đợc kỹ thuật, biết áp dụng vào thực tế Chạy trên địa hình tự nhiên HS thực tích cực, biết áp dụng kỹ thuật, đủ định lợng B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, vît cÇu l«ng C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p :  Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      2.Khởi động :  5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ vßng - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang  Đội hình khởi động : - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr4l8n  ớc, đá sau            II.PhÇn c¬ b¶n :    28-30’ 1.TTTC (cÇu l«ng) : 25’ ¤n tËp : - CS ®iÒu khiÓn - Kü thuËt ph¸t cÇu - GV quan s¸t nh¾c nhë - Kỹ thuật di chuyển và đánh - HS khởi động tích cực cÇu thÊp tay 2.Ch¹y bÒn : Chạy trên địa hình tự nhiên II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 5’ 5-7’ 3-4’ 48n 48n - CS híng dÉn c¶ líp «n tËp GV quan s¸t, söa sai cho Hs - Chia líp thµnh c¸c nhãm nhá theo tæ vµ «n tËp - HS ch¹y thµnh hµng vßng trßn quanh s©n trêng GV quan s¸t, nh¾c nhë -  §éi h×nh th¶ láng: 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau  2-3’ 1lÇn 1lÇn                      - CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :      -  -Ngµy so¹n Ngµy thùc hiÖn : 29.11.2009 : 30.11.2009 TuÇn TiÕt : 16 : 31 tttc - ch¹y bÒn A.Môc tiªu : 1.TTTC : - Nội dung : Ôn tập kỹ thuật di chuyển đánh cầu thấp tay và kỹ thuật ph¸t cÇu - Yêu cầu : Học sinh nắm đợc kỹ thuật, biết áp dụng vào thực tế 2.Ch¹y bÒn : - Nội dung : Chạy trên địa hình tự nhiên - Yêu cầu : HS thực tích cực, biết áp dụng kỹ thuật, đủ định lợng B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, vît cÇu l«ng C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p tæ chøc I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc 8-10’ 2-3’  §éi h×nh nhËn líp :       CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ b¸o c¸o 2.Khởi động : 5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng - Khởi động các khớp - Ðp däc, Ðp ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr4l8n  Đội hình khởi động : ớc, đá sau           II.PhÇn c¬ b¶n :   1.TTTC (cÇu l«ng) :    28-30’ ¤n tËp : 25’ - Kü thuËt ph¸t cÇu - CS ®iÒu khiÓn - Kỹ thuật di chuyển và đánh - GV quan s¸t nh¾c nhë cÇu thÊp tay - HS khởi động tích cực 2.Ch¹y bÒn : Chạy trên địa hình tự nhiên 5’ II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 5-7’ 3-4’ 48n 48n - CS híng dÉn c¶ líp «n tËp GV quan s¸t, söa sai cho Hs - Chia líp thµnh c¸c nhãm nhá theo tæ vµ «n tËp - HS ch¹y thµnh hµng vßng trßn quanh s©n trêng GV quan s¸t, nh¾c nhë -  §éi h×nh th¶ láng: 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau  2-3’ 1lÇn 1lÇn                     -  CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :      Ngµy so¹n Ngµy thùc hiÖn : 02.12.2009 : 03.12.2009 TuÇn TiÕt : 16 : 32 KiÓm tra tttc A.Môc tiªu : - Kiểm tra quá trình luyện tập kỹ thuật phát cầu, qua đó đánh giá phân lo¹i häc sinh B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc 2.Khởi động : §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ 5-7’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      vßng Ch¹y nhÑ nhµng  Khởi động các khớp CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ b¸o c¸o Ðp däc, Ðp ngang Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr- 4l8n  Đội hình khởi động : ớc, đá sau       II.PhÇn c¬ b¶n : KiÓm tra tttc :     28-30’ - KiÓm tra kü thuËt ph¸t cÇu   tr¸i tay    - Cho điểm theo mức độ thực động tác HS : - CS ®iÒu khiÓn - §iÓm 9-10 : Thùc hiÖn - GV quan s¸t nh¾c nhë đúng kỹ thuật và thành tích - HS khởi động tích cực đạt mức giỏi - Điểm 7- : Thực tơng đối đúng kỹ thuật và - LÇn lît tõng HS thành tích đạt mức khá - Mçi HS ph¸t thö qu¶ vµ - §iÓm 5- : C¬ b¶n biÕt kiÓm tra 10 qu¶ (mçi bªn c¸ch thùc hiÖn vµ thµnh tÝch qu¶) đạt mức đạt - Mçi HS kiÓm tra lÇn, trêng III.PhÇn kÕt thóc : hợp đặc biệt có thể KT lần 1.Th¶ láng : 5-7’ HS cha KT quan s¸t, nhËn 3-4’ - §i l¹i nhÑ nhµng xÐt - Th¶ láng t¹i chç GV nhËn xÐt chung vµ cho - Rò vai ®iÓm c«ng khai 48n - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 48n - 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau 2-3’ 1lÇn  §éi h×nh th¶ láng: 1lÇn                  -   CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :         -  -Ngµy so¹n Ngµy thùc hiÖn : 05 – 12 – 2011 06.10 – 12 – 2011 TuÇn TiÕt : 17 : 33 ÔN TẬP HỌC KỲ I CHẠY NHANH A.Môc tiªu : 1.Ch¹y nhanh : - Nội dung : Ôn tập kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.N©ng cao kü thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y nhanh - Yêu cầu : Học sinh thực tơng đối chính xác kĩ thuật động tác, tự gi¸c, tÝch cùc B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch v«i, C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      2.Khởi động :  5-7’ - Ch¹y nhÑ nhµng vßng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang  Đội hình khởi động : - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr4l8n ớc, đá sau II.PhÇn c¬ b¶n : 1.Ch¹y nhanh : ¤n tËp : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh     28-30’ -            CS ®iÒu khiÓn GV quan s¸t nh¾c nhë HS khởi động tích cực  §éi h×nh tËp luyÖn : II.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau 5-7’ 3-4’   48n 48n   30m - 2-3’  CS chØ huy c¶ líp «n tËp GV quan s¸t söa kÜ thuËt sai  §éi h×nh th¶ láng: 1lÇn   1lÇn          -  CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :    Ngµy so¹n Ngµy thùc hiÖn : 17.12.2009 : 19.12.2009  TuÇn TiÕt : 18 : 35+36 KiÓm tra häc kú I (ch¹y nhanh) A.Môc tiªu : - Kiểm tra quá trình luyện tập chạy nhanh 30m, qua đó đánh giá phân loại häc sinh B.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn : - T¹i s©n TD - ChuÈn bÞ : S©n b·i s¹ch sÏ, kh«ng cã chíng ng¹i vËt nguy hiÓm, v¹ch vôi, bàn đạp xuất phát thấp C.Néi dung vµ ph¬ng ph¸p : Néi dung I.PhÇn më ®Çu : 1.NhËn líp : - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè kiÓm tra søc kháe HS - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc §Þnh lîng 8-10’ 2-3’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc  §éi h×nh nhËn líp :      5-7’ 2.Khởi động :  vßng - Ch¹y nhÑ nhµng CS tËp trung líp, kiÓm tra sÜ sè vµ - Khởi động các khớp b¸o c¸o - Ðp däc, Ðp ngang - Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr- 4l8n  Đội hình khởi động :  ớc, đá sau          II.PhÇn c¬ b¶n :   28-30’ KiÓm tra ch¹y ng¾n :    KiÓm tra kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao, kÜ thuËt bíc ch¹y vµ thµnh tÝch - CS ®iÒu khiÓn C¸ch cho ®iÓm : - GV quan s¸t nh¾c nhë Điểm kiểm tra cho theo mức độ - HS khởi động tích cực thực đông tác và thành tích cña tõng HS - Điểm 9-10 : Thực đúng c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt vµ thành tích đạt mức giỏi §iÓm 7- : Cã mét vµi sai sãt nhá vÒ kÜ thuËt, thµnh - Kiểm tra nhiều đợt Mỗi đợt HS - tích đạt mức khá Điểm 5- : Thực đợc nh÷ng ®iÓm c¬ b¶n cña kÜ thuật và thành tích mức đạt III.PhÇn kÕt thóc : 1.Th¶ láng : - §i l¹i nhÑ nhµng - Th¶ láng t¹i chç - Rò vai - Nhảy đổi chân - Lắc đùi 2.Cñng cè, nhËn xÐt : - GV cñng cè l¹i néi dung bµi häc - NhËn xÐt giê häc - Nh÷ng néi dung «n tËp t¹i nhµ vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau 5-7’ 3-4’ - 48n 48n - Mçi HS kiÓm tra lÇn, trêng hợp đặc biệt có thể KT lần nhng kh«ng qu¸ ®iÓm HS cha KT quan s¸t, nhËn xÐt GV nhËn xÐt chung vµ cho ®iÓm c«ng khai 2-3’ 1lÇn  §éi h×nh th¶ láng: 1lÇn                  -   CS ®iÒu khiÓn GV đôn đốc, nhắc nhở C¶ líp th¶ láng tÝch cùc  §éi h×nh kÕt thóc :        