Phương pháp dạy học: Dạy học nhóm; dạy học nêu và giải quyết vấn đề; phương pháp thuyết trình; sử dụng đồ dung trực quan.. Định hướng phát triển năng lực: Năng lực thực nghiệm, năn[r]
(1)Ngày soạn Ngày giảng
Tiết 58 - Bài 54 VỆ SINH HỆ THẦN KINH
I MỤC TIÊU. I Kiến thức:
Khi học xong này, HS:
- Hiểu rõ ý nghĩa sinh học giấc ngủ sức khoẻ
- Phân tích ý nghĩa lao động nghỉ ngơi hợp lí, tránh ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh - Nêu tác hại ma tuý chất gây nghiện sức khoẻ hệ thần kinh - Xây dựng cho thân kế hoạch học tập nghỉ ngơi hợp lí, đảm bảo sức khoẻ *Trọng tâm: Ý nghĩa giấc ngủ sức khỏe
2 Kĩ :
- Rèn kĩ quan sát ; so sánh ; tổng hợp - Rèn kĩ hoạt động nhóm……… - Rèn luyện kĩ tư duy, liên hệ thực tế
3 Thái độ :
- u thích mơn học
- Có ý thức vệ sinh, giữ gìn sức khoẻ, tránh xa ma tuý
4 Định hướng phát triển lực:
- Năng lực tự học, lực hợp tác, lực giao tiếp, lực quan sát, lực phát giải vấn đề, lực vận dụng kiến thức vào sống
II CHUẨN BỊ
(2)III HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC. 1.Ổn định tổ chức
2.Kiểm tra cũ
- Kiểm tra câu 1, (SGK – Tr 171)
3.Bài mới
Họat động giáo viên Họat động học sinh Nội dung HOẠT ĐỘNG 1: Khởi động (5’)
Mục tiêu: HS biết nội dung học cần đạt được, tạo tâm cho học sinh vào tìm hiểu
Phương pháp dạy học: Dạy học nhóm; dạy học nêu giải vấn đề; phương pháp thuyết trình; sử dụng đồ dung trực quan
Định hướng phát triển lực: Năng lực thực nghiệm, lực quan sát, lực sáng tạo, lực trao đổi Phẩm chất tự tin, tự lập, giao tiếp
( Trong sống hàng ngày, nhiều công việc làm ta mệt mỏi Sự mệt mỏi bắt nguồn từ hệ thần kinh sau tới quan khác Vậy để có hệ thần kinh khoẻ mạnh, hoạt động thể hợp lí cần làm gì? Đó nội dung học hơm nay.)
HOẠT ĐỘNG 2: Hình thành kiến thức Mục tiêu: Ý nghĩa giấc ngủ sức khỏe
Phương pháp dạy học: Dạy học nhóm; dạy học nêu giải vấn đề; phương pháp thuyết trình; sử dụng đồ dung trực quan
Định hướng phát triển lực: Năng lực thực nghiệm, lực quan sát, lực sáng tạo, lực trao đổi Phẩm chất tự tin, tự lập, giao tiếp
1 :
- Chó nhịn ăn 20 ngày ni béo trở lại, ngủ 10 - 12 ngày chết
+ Câu hỏi Hs Khuyết tật Vì nói ngủ nhu cầu sinh lí thể ?
+ Giấc ngủ có ý nghĩa sức khoẻ ?
- Gv thông báo chất giấc ngủ
- HS dựa vào hiểu biết thân, trả lời
+ Ngủ đòi hỏi tự nhiên thể, cần ăn
+ Ngủ để phục hồi hoạt động thể
I Ý nghĩa giấc ngủ đối với sức khoẻ:
(3)- Nhu cầu ngủ người lớn: – 8h/ngày, trẻ sơ sinh: 20h/ngày + Muốn có giấc, ngủ tốt cần điều kiện ? Nêu yếu tố ảnh hưởng trực tiếp gián tiếp
đến giấc ngủ ? - HS trả lời
+ Ngủ
+ Tránh yếu tố ảnh hưởng tới giấc ngủ: Chất kích thích, phịng, áo quần, giường ngủ…
- Biện pháp để có giấc ngủ tốt:
+ Tạo thể sảng khoái + Chỗ ngủ thuận tiện. + Khơng dùng chất kích thích chè, cà phê …
+ Tránh kích thích ảnh hưởng tới giấc ngủ : tiếng ồn, ánh sáng …
2 :
+ Tại không nên làm việc sức? thức quá khuya ?
- Gv gọi HS đọc to lại thơng tin SGK trang 172. + Cần có biện pháp gì để bảo vệ hệ thần kinh tránh tác động xấu ?
- HS nêu được: để tránh gây căng thẳng, mệt mỏi cho hệ thần kinh
- HS ghi nhớ thông tin mục SGK
II Lao động nghỉ ngơi hợp lí:
- Lao động nghỉ ngơi hợp lí để giữ gìn bảo vệ hệ thần kinh.
- Biện pháp:
+ Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày đầy đủ. + Sống thản tránh suy nghĩ lo âu.
+ Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí
3 :
+ Hoàn thiện bảng 54 SGK
- Gv kẻ bảng 54 gọi HS lên điền
- Gv nên khuyến khích HS nêu ví dụ cụ thể thái độ em
- HS quan sát tranh vận dụng hiểu biết thông qua sách báo… trao đổi nhóm thống ý kiến
- Đại diện nhóm lên hồn thành nhóm khác bổ sung
III Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế hệ thần kinh:
- Rượu: Hoạt động vỏ não rối loạn, trí nhớ
(4)- Gv hoàn thiện kiến thức nhớ
- Ma tuý: Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, nhân cách
HOẠT ĐỘNG 3: Hoạt động luyện tập (10') Mục tiêu: Luyện tập củng cố nội dung học
Phương pháp dạy học: Dạy học nhóm; dạy học nêu giải vấn đề; phương pháp thuyết trình; sử dụng đồ dung trực quan
Định hướng phát triển lực: Năng lực thực nghiệm, lực quan sát, lực sáng tạo, lực trao đổi Phẩm chất tự tin, tự lập, giao tiếp
GV giao nhiệm vụ cho học sinh làm tập trắc nghiệm:
Câu 1. Mỗi ngày, người trưởng thành nên ngủ trung bình tiếng ? A tiếng B tiếng C tiếng D 11 tiếng
Câu 2. Đồ uống gây hại cho hệ thần kinh ?
A Nước khoáng B Nước lọc C Rượu D Sinh tố chanh leo
Câu 3. Ban đêm, để dễ vào giấc ngủ, bạn không nên sử dụng đồ uống dưới đây ?
A Cà phê B Trà atisô C Nước rau má D Nước khoáng
Câu 4. Để bảo vệ hệ thần kinh, cần lưu ý điều sau ? A Tất phương án lại
B Giữ cho tâm hồn thản, tránh suy nghĩ lo âu C Xây dựng chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lí
D Đảm bảo giấc ngủ ngày để phục hồi chức hệ thần kinh sau thời gian làm việc căng thẳng
Câu 5. Để có giấc ngủ tốt, áp dụng biện pháp sau ?
A Tắm nước ấm trước ngủ B Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao
C Lắng nghe nhạc du dương D Tất phương án lại
Câu 6. Loại đồ uống có tác dụng an thần, giảm căng thẳng thần kinh và chống ngủ ?
A Trà tâm sen B Trà móc câu C Trà sâm D Tất phương án cịn lại
Câu 7. Điều sau gây cản trở đến giấc ngủ bạn ? A Tâm trạng bất ồn B Tiếng ồn
C Ánh sáng mạnh D Tất phương án lại
Câu 8. Vì nói ngủ nhu cầu sinh lí thể ?
(5)thần kinh.
B Vì ngủ, khả làm việc hệ thần kinh phục hồi lại hồn tồn. C Vì thời gian vào giấc ngủ cài đặt sẵn cấu trúc hệ gen loài người.
D Tất phương án lại.
Câu 9. Trong đối tượng đây, đối tượng có thời gian ngủ ngày nhiều ?
A Người cao tuổi B Thanh niên
C Trẻ sơ sinh D Trẻ vị thành niên
Câu 10. Chất có hại cho hệ thần kinh ? A Tất phương án cịn lại B Hêrơin
C Cafêin D Cơcain
Đáp án
1 B C A A D
6 A D A C 10
HOẠT ĐỘNG 4: Hoạt động vận dụng (8’) Mục tiêu: Vận dụng làm tập
Phương pháp dạy học: Dạy học nhóm; dạy học nêu giải vấn đề; phương pháp thuyết trình; sử dụng đồ dung trực quan
Định hướng phát triển lực: Năng lực thực nghiệm, lực quan sát, lực sáng tạo, lực trao đổi Phẩm chất tự tin, tự lập, giao tiếp
1 Chuyển giao nhiệm vụ học tập
GV chia lớp thành nhiều nhóm ( nhóm gồm HS bàn) giao nhiệm vụ: thảo luận trả lời câu hỏi sau ghi chép lại câu trả lời vào tập - Bản chất giấc ngủ ? - Để đảm bảo giấc ngủ tốt cần:
2 Đánh giá kết thực hiện nhiệm vụ học tập:
1 Thực nhiệm vụ học tập
HS xem lại kiến thức học, thảo luận để trả lời câu hỏi
Ngủ nhu cầu sinh lí thể
- Bản chất giấc ngủ trình ức chế tự nhiên Khi ngủ quan giảm hoạt động, có tác dụng phục hồi hoạt động hệ thần kinh hệ quan khác
(6)- GV gọi đại diện nhóm trình bày nội dung thảo luận - GV định ngẫu nhiên HS khác bổ sung
- GV kiểm tra sản phẩm thu tập
- GV phân tích báo cáo kết HS theo hướng dẫn dắt đến câu trả lời hoàn thiện
2 Báo cáo kết hoạt động và thảo luận
- HS trả lời
- HS nộp tập
- HS tự ghi nhớ nội dung trả lời hoàn thiện
+ Chỗ ngủ thuận lợi
+ Khơng dùng chất kích thích: cà phê, chè đặc, thuốc + Khơng ăn no, hạn chế kích thích ảnh hưởng tới vỏ não gây hưng phấn
HOẠT ĐỘNG 5: Hoạt động tìm tịi mở rộng (2’)
Mục tiêu: Tìm tịi mở rộng kiến thức, khái qt lại tồn nội dung kiến thức học
Phương pháp dạy học: Dạy học nhóm; dạy học nêu giải vấn đề; phương pháp thuyết trình; sử dụng đồ dung trực quan
Định hướng phát triển lực: Năng lực thực nghiệm, lực quan sát, lực sáng tạo, lực trao đổi Phẩm chất tự tin, tự lập, giao tiếp
- GV cho HS quan sát tranh hậu nghiện ma tuý, nghiện rượu, thuốc - Yêu cầu HS thảo luận nhóm hồn thành tập bảng 54 SGK
- GV yêu cầu HS lên bảng chữa tập
4 Hướng dẫn nhà:
- Học trả lời câu hỏi SGK
- Xây dựng cho thời gian biểu hợp lí vào tập thực nghiêm túc theo thời gian biểu
V RÚT KINH NGHIỆM:
(7)