skkn một số bài tập trong công tác bồi dưỡng đội tuyển cầu lông cho học sinh trường PTDTNT THCS

UBND HUYỆN KRƠNG ANA PHỊNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG PTDTNT THCS KRÔNG ANA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM TÊN ĐỀ TÀI “MỘT SỐ BÀI TẬP TRONG CÔNG TÁC BỒI DƯỠNG ĐỘI TUYỂN CẦU LÔNG CHO HỌC SINH TRƯỜNG PTDTNT THCS KRÔNG ANA” LĨNH VỰC: THỂ DỤC Họ tên tác giả: NGƠ QUANG SÁNG Đơn vị cơng tác: Trường PTDTNT THCS Tháng năm 2019 MỤC LỤC Mục I II I II TÊN ĐỀ MỤC Phần thứ nhất: Mở đầu Đặt vấn đề Lý lý luận Lý thực tiễn Mục đích (mục tiêu) nghiên cứu Phần thứ hai: Giải vấn dề Cơ sở lý luận vấn đề Thực trạng vấn đề Các giải pháp tiến hành để giải vấn đề Hiệu sáng kiến kinh nghiệm Phần thứ ba: Kết luận, kiến nghị Kết luận Kiến nghị BẢNG TỪ VIẾT TẮT Từ viết tắt Từ viết đầy đủ PTDTNT Phổ thông dân tộc nội trú THCS Trung học sở HKPĐ Hội khỏe phù TRANG 4 4 6 20 21 21 21 HSG TDTT Học sinh giỏi thể dục thể thao Phần thứ PHẦN MỞ ĐẦU I Đặt vấn đề Lý lý luận: - Việt Nam vươn mạnh mẽ để bước vào thời kì mới, thời kì cơng nghiệp hóa, đại hóa đất nước Mở đầu cho thời kì địi hỏi phải có người với thông minh, sáng tạo để làm chủ đất nước Con người chắn phải sản phẩm giáo dục tiến Để đáp ứng yêu cầu đó, giáo dục ngày quan tâm, phát triển coi quốc sách hàng đầu - Giáo dục thể chất nội dung giáo dục toàn diện học sinh là: Đức - trí - thể - mĩ, thông qua tập giáo dục thể chất góp phần giáo dục học sinh hình thành nhân cách, đạo đức lối sống, tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỉ luật Do việc tìm số phương pháp, số tập giúp học sinh rèn luyện nâng cao sức khỏe, làm tảng cho sau trách nhiệm chung ngành giáo dục thể chất, giáo viên giảng dạy môn thể dục nhà trường tơi ln suy nghĩ tìm số tập nhằm giúp học sinh phát triển tố chất thể lực Lý thực tiễn - Hiện môn cầu lông Bộ Giáo dục Đào tạo đưa vào giảng dạy nhà trường phổ thông, với thể thao tự chọn, để môn cầu lông phát triển nhân rộng địa phương, hàng năm thi HSG TDTT Hội khoẻ Phù Đổng tổ chức thường xun cấp, gồm có nhiều mơn thể thao có mơn cầu lơng, để có đội tuyển cầu lông nhà trường, thân tham gia vào việc tìm kiếm thơng qua thi HSG TDTT Hội khoẻ Phù Đổng cấp trường - Qua nhiều năm giảng dạy bồi dưỡng đội tuyển môn cầu lông thân đúc kết vài kinh nghiệm, cách bố trí tập phải khoa học, tập thực từ thấp đến cao, từ nhẹ đến nặng tập phải trì thường xun cách có hệ thống, ngồi yếu tố em cần phải tập luyện theo kế hoạch hợp lí, kiên trì, đem lại sức khỏe đạt thành tích tốt - Từ vấn đề nêu trên, mạnh dạn đưa “Một số tập công tác bồi dưỡng đội tuyển cầu lông cho học sinh trường PTDTNT THCS Krông Ana”, nhằm truyền đạt kiến thức, kĩ bản, giúp em nắm thật vững, hiểu rõ tập luyện tốt mang lại sức khỏe cho thân giúp ích cho gia đình xã hội, trở thành người cơng dân tồn diện tương lai II Mục đích (mục tiêu)nghiên cứu * Đối với giáo viên: Vào đầu năm học chủ động tham mưu với nhà trường tổ chức cấp trường gồm nhiều môn thể thao, có mơn cầu lơng, sở tổ chức hội thao cấp trường, tiến hành tuyển chọn em có khiếu mơn cầu lơng vào đội tuyển cầu lơng nhà trường, từ lên kế hoạch tham mưu với nhà trường hỗ trợ dụng cụ tập luyện, xây dựng kế hoạch tập luyện cách cụ thể nhà trường ủng hộ, từ kế hoạch cụ thể mà đội tuyển cầu lông nhà trường tham gia hội khỏe Phù Đổng thi đội tuyển TDTT cấp huyện cấp tỉnh nhiều năm liền đạt thành tích cao * Đối với học sinh: Khi tham gia tập luyện thi đấu môn thể thao hội thao cấp trường, em có hội thể tài mình, đồng thời rèn luyện sức khoẻ tránh xa tệ nạn xã hội * Đối với nhà trường: Thông qua hội thi HSG TDTT HKPĐ cấp trường giáo dục đạo đức học sinh, biết đoàn kết giúp đỡ lẫn nhau, giáo dục kĩ sống cho học sinh thông qua hoạt tập thể Đề tài “Một số tập công tác bồi dưỡng đội tuyển cầu lông cho học sinh trường PTDTNT THCS Krông Ana”, bước đầu giúp cho học sinh yêu thích hoạt động thể dục thể thao, tạo sân chơi cho em rèn luyện, bồi dưỡng phát triển tài thể thao, có lối sống lành mạnh giao tiếp với bạn bè người, đồng thời rèn luyện cho em kĩ khéo léo, nhanh nhẹn, dẻo dai… Phần thứ hai GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ Cơ sở lý luận vấn đề Bác Hồ gương sáng phong trào tập luyện TDTT cho người dân Việt Nam, Bác thường xuyên tập luyện võ thuật, thể hình, leo núi nhằm tăng cường sức khỏe Bước vào thời kỳ đổi khởi đầu từ Nghị đại hội Đảng toàn quốc lần thứ VI (1986) cơng tác thể dục thể thao nói chung cơng tác giáo dục thể chất trường học luôn Đảng - Nhà nước quan tâm đầu tư chất lượng giáo dục thể chất trường học yêu cầu cấp bách để bồi dưỡng đội ngũ cán khoa học kỹ thuật, quản lý kinh tế an ninh quốc phòng điều kiện nhiệm vụ đất nước đường đổi Đảng Nhà nước ta quan tâm đến mục tiêu giáo dục toàn diện cho hệ trẻ Trong đó, trí dục, đức dục coi vấn đề hệ trọng nhằm giáo dục hình thành nhân cách người học sinh - sinh viên - người chủ tương lai đất nước, người lao động phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức Đảng Nhà nước ta quan tâm đến mục tiêu giáo dục toàn diện cho hệ trẻ Trong văn kiện đại hội Đảng lần thứ VII nêu rõ “Giáo dục đào tạo với khoa học công nghệ phải thực trở thành quốc sách hàng đầu, chuẩn bị tốt hành trang cho hệ trẻ vào kỉ 21” khẳng định: “Sự cường tráng thể chất nhu cầu thân người, đồng thời vốn quí để tạo tài sản trí tuệ vật chất cho xã hội” Chỉ thị 36 CT/TW ban bí thư TW Đảng: “Thực GDTC tất trường học, làm cho việc tập luyện TDTT trở thành nếp sống ngày cho hầu hết học sinh sinh viên tầng lớp nhân dân nước” Qua thị, thông tư Đảng, nhà nước chứng tỏ cấp quyền quan tâm đến cơng tác giáo dục thể chất học sinh nói riêng nhân dân nói chung, tạo điều kiện thuận lợi để em phát triển toàn diện Đức – Trí - Thể – Mĩ, đáp ứng yêu cầu cơng nghiệp hóa, đại hóa đất nước Giáo dục thể chất nói chung mơn học Cầu lơng nói riêng ln giữ vai trị đặc biệt quan trọng việc phát triển toàn diện người mặt Tập luyện thi đấu thể dục thể thao biện pháp tác động tích cực đến sức khỏe học sinh Nhằm cung cấp cho học sinh kĩ vận động để rèn luyện sức khỏe, làm sở cho học sinh rèn luyện thân thể bồi dưỡng tác phong đạo đức, hoàn thiện người Do yêu cầu phát triển xã hội ngày nay, ngồi u cầu chung phẩm chất trị, đạo đức lối sống, học sinh phải giáo dục tốt thể chất để trở thành người phát triển toàn diện mặt với động, sáng tạo Mặt khác TDTT đà phát triển mạnh mẽ mặt tổ chức xã hội đất nước Vì phong trào tập luyện thi đấu TDTT nói chung, mơn cầu lơng nói riêng nhiệm vụ quan trọng cần thiết cá nhân, tổ chức xã hội phải thực nhằm phát đào tạo bồi dưỡng nhân tài cho đất nước Thực trạng vấn đề - Đặc thù trường có 97,9% em đồng bào dân tộc thiểu số nhút nhát chưa thật mạnh dạn nhiều gia đình phụ huynh chưa tâm đến việc cho em vào hoạt động phong trào Để giúp em tránh xa tệ nạn xã hội, thân tơi tìm cách giáo dục em thơng qua học thể dục, nhằm thu hút em đem lại hiệu thiết thực Vì tơi chọn kĩ thuật môn cầu lông nhằm trang bị cho em, để em có phương tiện tập luyện, thi đấu nâng cao sức khỏe, tạo lối sống lành mạnh - Ban đầu thành lập đội tuyển cầu lông nhà trường, gặp vơ vàn khó khăn, nhiều em học sinh khơng hưởng ứng, điều kiện gia đình cịn khó khăn, sở vật chất tập luyện thiếu thốn, em chưa hứng thú với thể thao môn cầu lơng tập luyện cịn tốn em cịn phải học văn hóa Mặc dù nhà trường có nhà đa chức có số em có khiếu em tham gia tập luyện theo lối tự do, tự phát đánh qua lại với khơng có tập hay kỹ thuật cụ thể, qua năm tham gia HKPĐ, HSG TDTT cấp Huyện đạt kết chưa cao Bảng 1.1 Bảng thống kê kết môn cầu lông tham gia HKPĐ, HSG TDTT cấp huyện, tỉnh năm học 2014 – 2015 năm học 2015 – 2016 chưa áp dụng đề tài: TT Số lượng Độ học sinh tuổi tham gia khối HKPD, lớp Năm học Đạt giải cấp huyện Đạt giải cấp tỉnh 2014 – 2015 – Nhất Nhì Ba HCV HCB HCĐ 2015 2016 HSG TDTT 8–9 1 0 6–7 0 0 0 Bảng 1.1 kết tham gia hội thi HKPĐ, HSG TDTT đội tuyển cầu lơng nhà trường - Với khó khăn thân tơi ln tâm tìm cách để thu hút em học sinh tham gia vào tập luyện môn cầu lông, cách vào đầu năm học lên kế hoạch tham mưu với nhà trường tổ chức hội thao cấp trường, gồm có nhiều mơn thể thao, có mơn cầu lơng, cho em tham gia số giải câu lạc phịng giáo dục huyện tổ chức từ có nhiều em học sinh tham gia tập luyện nhiều - Với nội dung đề tài sau áp dụng vào thực tiễn nhận thấy có chuyển biến tích cực, nhiều em học sinh tham gia tập luyện hăng say, tích cực, nhiều em hưởng ứng tham gia tập luyện vào rảnh, chơi, giúp học sinh có tác phong nhanh nhẹn, lĩnh, tự tin giao tiếp Các giải pháp tiến hành để giải vấn đề a Các giải pháp * Giải pháp 1: Nhằm để nâng cao chất lượng môn Thể dục trường học nói chung mơn cầu lơng nói riêng qua để mơn học Cầu lơng nhân rộng nhà trường việc làm cần làm tốt công tác tham mưu nhà trường, hội Cha mẹ học sinh hỗ trợ kinh phí mua dụng cụ tập luyện, thi đấu * Giải pháp 2: Thông qua hội thi HSG TDTT HKPĐ cấp trường tuyển chọn em học sinh có khiếu mơn Cầu lơng thành lập đội tuyển Cầu lông, Cung cấp số kiến thức, phương pháp tập luyện nâng cao liên quan đến mơn cầu lơng, từ giúp học sinh ý thức việc tham gia tập luyện thể dục thể thao nói chung tập luyện mơn Cầu lơng nói riêng để rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực, giúp em có tinh thần sảng khoái để học tập Tăng cường tổ chức thi đấu thành viên đội tuyển, tham gia giải câu lạc giải danh cho học sinh qua việc thi đấu giúp em đam mê tập luyện môn Cầu lông hơn, qua việc tham gia thi đấu nhiều giúp em hình thành kĩ xảo, lĩnh thi đấu * Giải pháp 3: Tham mưu với nhà trường thành lập câu lạc TDTT nhà trường phối hợp cha mẹ học sinh động viên em tham gia vào đội tuyển cầu lông nhà trường, biết đa số cha mẹ học sinh hướng em tập trung học mơn văn hố, khơng trọng đến mơn thể thao tốn nhiều thời gian học tập, cần làm tốt cơng tác tư tưởng phụ huynh thúc đẩy em tập luyện - Bản thân giáo viên phải tham gia hướng dẫn em tận tình, đưa phương pháp, tập phù hợp, nhằm giúp cho em học sinh có phương tiện, biện pháp luyện tập hiệu rèn luyện sức khỏe Để có đội tuyển cầu lơng nhà trường khâu tuyển chọn nhân vận động viên khâu vô quan trọng, bước vào đầu năm học phải xây dựng kế hoạch tổ chức hội thao cấp trường, thông qua hội thao để tuyển chọn em có khiếu mơn cầu lông vào đội tuyển cầu lông nhà trường + Khi tuyển chọn học sinh vào đội tuyển cần ý đến em có thành tích bật, đặc biệt ý đến tố chất thể lực, sức nhanh, khéo léo, sức bền + Đặc điểm thể hình phải có chiều cao, trạng sức khoẻ tốt không mắc bệnh hô hấp tim mạch + Khả tiếp thu kĩ thuật chiến thuật tương đối tốt, trình tập luyện phải chăm chỉ, tự giác, có tiến trình tập luyện + Xây dựng kế hoạch tập luyện cụ thể, tuần tập buổi, buổi tập 90 phút - Trước đưa giải pháp tập luyện, khảo sát khả thực học sinh hai kĩ thuật di chuyển kỹ thuật đập cầu - Khi nhìn vào bảng khảo sát thấy khả thực kĩ thuật di chuyển kỹ thuật đập cầu học sinh tốt, từ tơi đưa tập bổ trợ nhằm nâng cao kĩ thuật cho học sinh * Các tập đưa vào tập luyện cho đội tuyển Bài tập 1: Cách cầm vợt Cán vợt cầu lông chia làm mặt, mặt đối diện có lớn nằm trùng với mặt vợt, măt đối diện cịn lại có nhỏ năm với sóng vợt (hay gọi vành vợt) cách cầm vợt sau: Tay cầm cợt phải đảm bảo độ độ mạnh truyền lực vào cầu Không nên thay đổi lực đột ngột lúc mạnh, lúc nhẹ khiến cho tay truyền lực bị phản tác dụng ngược lại Ngón ngón trỏ tạo thành góc nhọn nắm lấy má trái má phải cán vợt Ba ngón cịn lại nắm tự nhiên phía ngón trỏ phải đảm bảo độ chắn, không cầm đánh cầu dễ làm tuột vợt đà chơi Tay cầm vợt khơng nên gị bó q phải để thoải mái, tự nhiên, phải đảm bảo linh hoạt để đánh cầu bạn có động tác phát cầu, đánh cầu thực cách tốt Chính điều giúp bạn có cú đánh xác dễ ghi điểm nhiều Bài tập 2: Các bước di chuyển cầu lông Các bước di chuyển cầu lông: Bước tiến, lùi, đơn bước, đa bước, bước trượt, bước chéo trước, sau, bước sang ngang Đây kĩ thuật đòi hỏi học sinh cần biết cách thực đúng, để làm tảng cho sau tập kĩ thuật cao a Di chuyển sang ngang Đứng tư chuẩn bị sân Khi di chuyển ngang sang bên phải thực cách chân trái bước sang ngang bước nhỏ tới sát vị trí chân phải Chân phải bước tiếp bước rộng sang ngang, bên phải đồng thời thực kĩ thuật đánh cầu phải Lúc trọng tâm dồn vào chân phải, dùng lực chân đạp mạnh chân phải theo hường ngược với hường di chuyển để thu chân phải vị trí ban đầu b Di chuyển lùi tiến 10 Di chuyển tiến lùi thực bước di chuyển đưa thể di chuyển phía trước hay lùi phía sau để đánh cầu Động tác kỹ thuật: Từ tư đổ người phía trước đồng thời đạp mạnh chân thuận bước trước, sau sau bước tiếp chân kia, trọng tâm hạ thấp gối khuỵu bước dài Bước cuối gần lưới cho chân thuận để thực động tác đánh cầu phía trước Trọng tâm lúc dồn vào chân trước, sau đạp nhanh chân trước theo hướng ngược lại để bước lùi sau, thân ngửa trọng tâm lại đổ sau tư cao c Di chuyển từ sân tới góc Đây kĩ thuật di chuyển để phối hợp với kĩ thuật đánh cầu nhằm đỡ lại đối phương bỏ nhỏ sang hay công lưới đối phương đánh sang rơi vào góc cuối sân bên Di chuyển lên góc gần lưới: Đây kĩ thuật di chuyển để phối hợp với kĩ thuật đánh cầu nhằm đỡ lại đối phương bỏ nhỏ sang để công lưới + Động tác kỹ thuật: Đứng vị trí bên sân Khi thấy đối phương bỏ nhỏ cầu vào góc phải hay góc trái gần lưới bên sân người tập di chuyển cách bước chân trái bước phía trước theo hướng cầu rơi, sau bước tiếp chân phải phối hợp với kĩ thuật đánh cầu Lúc trọng tâm dồn vào chân phải, dùng sức chân phải đạp mạnh theo hướng ngược với hướng vừa di chuyển, đưa chân phải vị trí ban đầu, chân trái rút vị trí chuẩn bị ban đầu Di chuyển góc cuối sân: 11 Đây kĩ thuật dùng để phối hợp vơi kĩ thuật đánh trả cầu đối phương đánh sang rơi vào góc cuối sân bên + Động tác kỹ thuật: Đứng vị trí bên sân cầu lông Khi thấy đối phương đánh cầu sang góc phải cuối sân Chân trái lùi bước sau sang phải chân phải lùi tiếp bước phối hợp với kĩ thuật đánh cầu góc cuối sân Đạp mạnh chân phải theo hướng ngược với hướng vừa di chuyển đê đưa chân vị trí chuẩn bị ban đầu Khi đối phương đánh cầu sang góc trái cuối sân Lùi chân trái bước sau sang trái Chân phải bước vịng phía trước sang trái sau theo hướng cầu rơi, đồng thời với bước chân phải thân người quay gần 180° theo chiều ngược vơi chiều kim đồng hồ, lưng hướng lưới phối hợp với kĩ thuật đánh cầu trái tay Đạp mạnh chân phải đưa chân phải trở vị trí chuẩn bị, chân trái rút sau để trở vị trí ban đầu Động tác di chuyển đa bước cầu lông động tác kỹ thuật quan trọng giúp người chơi bao quát sân thi đấu đỡ tốn sức Bài tập 3: Kĩ thuật phát cầu 12 Giáo viên đưa hình ảnh minh họa, phân tích kĩ thuật, thị phạm kĩ thuật, học sinh quan sát tập theo hình thành kĩ - Kỹ thuật giao cầu dài (long serve): Là cách giao cầu tạo điểm rơi trái cầu phía sau lưng đối thủ, sát giới hạn cuối sân tốt Tuỳ theo trường hợp đánh đơn hay đánh đôi, điểm rơi hợp lệ giao cầu dài (vùng INSIDE) có mức giới hạn cuối sân khác Thường dùng đánh đơn để đẩy đối thủ xa cuối sân Khi muốn dồn ép đối thủ có sức trả cầu yếu, hay đối thủ bị yếu Kỹ thuật giao cầu ngắn (short serve, low serve): Là kỹ thuật giao cầu tạo điểm rơi trái cầu phía trước mặt đối thủ, vùng INSIDE sát lằn ranh giới hạn phía SHORT tốt Chú ý lằn ranh giới hạn phía SHORT hợp lệ cho giao cầu ngắn áp dụng chung cho hai trường hợp đánh đơn đánh đơi Có hai cách giao cầu ngắn: giao cầu ngắn thuận tay (forehand short serve) giao cầu ngắn trái tay (backhand short serve) Thường dùng kỹ thuật đánh đôi để hạn chế sức công đối thủ hy vọng giành quyền công trước, đối thủ buộc phải trả cầu cao lên Khi đối thủ đứng nhận giao cầu xa vạch mức chữ T Giao cầu cao, giao cầu thấp Kỹ thuật giao cầu cao Sử dụng giao cầu cao đánh đơn để buộc đối thủ phải di chuyển xa phía cuối sân để lộ phần sân trống Chú ý điều sử dụng cách giao cầu lông cao đánh đôi, đối thủ bạn dễ dàng cơng khiến bạn rơi vào bị động Đứng tư tay thuận hạ thấp đưa phía sau Đứng cách vạch giao cầu khoảng bước Thả lỏng thể đầu gối có xu hướng phí trước 13 Trụ chân nghịch (chân phía tay khơng cầm vợt), chân thuận đặt phía sau Tay nghịch (tay không cầm vợt) giữ phần lông cầu, đưa cao ngang mặt bắt đầu thả cầu rơi thẳng phía trước người Đưa vợt từ phí sau tới vung vợt theo chiều cánh tay tới hướng vợt sau đánh có phần nghiêng phía vai tay cầm cầu Lưu ý: Tiếp xúc cầu mặt vợt, chân không nhấc lên Kỹ thuật giao cầu thấp Sử dụng cách giao cầu bạn muốn đối thủ nâng cầu Nó thường sử dụng đánh đơi, bạn sử dụng trình đánh đơn đối thủ bạn cơng q mạnh Bạn sử dụng cách giao thuận tay trái tay cho cách giao cầu 14 15 (Hình ảnh học sinh tập giao cầu, ngắn dài) Bài tập : Kĩ thuật đập cầu (Smart) câu lông Kỹ thuật đập cầu cú đánh mạnh từ cao làm cho trái cầu nhanh qua phần sân đối phương theo chiều hướng xuống Trong kỹ thuật đập cầu bao gồm: Kỹ thuật đập cầu thuận tay, đập cầu trái tay, đập cầu không dậm nhảy đập cầu có dậm nhảy Trong kỹ thuật đập cầu lơng người chơi phải đánh trái cầu từ phía cao phía trước mặt Càng đánh cầu cao tốt rút ngắn thời gian cơng, điểm rơi trái cầu sát lưới, buộc đối thủ phải vào tư bị động, trả cầu bổng hay trả cầu lưới Do đó, nói chung, đập cầu có dậm nhảy tạo nên cú đánh có uy lực đập cầu thơng thường không dậm nhảy Kỹ thuật nhảy đập cầu lông Kỹ thuật nhảy đập cầu lông kỹ thuật liên hoàn, lực phát phối hợp nhiều lực Vì muốn đập liên tục đập mạnh thiết phải nắm kỹ thuật động tác phải luyện nhuần nhuyễn Khi bạn biết cách nhảy đập cầu lông, biết lùi đứng chỗ bật chân lên lại không với nhịp rơi cầu Thường 16 bạn nhảy lên sớm quá, muộn, khó đánh tốt động tác dẫn đến không phát huy lực đánh tối đa lãng phí lực đánh Khi mà tất kỹ thuật kỹ thuật di chuyển, kỹ thuật bỏ nhỏ, kỹ thuật đập cầu hay thể lực sung mãng,… vv tương đối đầy đủ bạn thiếu nhịp khó phát huy tốt thứ Để phát huy tồn kỹ thuật, sức lực vào cú nhảy đập phải bắt nhịp cách xác với tình huống, xác định tọa độ rơi xuống cầu bao xa bao lâu, di chuyển đón cầu nhanh, xác đủ thời gian phán đoán điểm rơi cầu tiếp xúc lực tốt bật lên 17 18 Hình ảnh học sinh tập luyện kỹ thuật đập cầu (Smart) Tập luyện thường xuyên để có điểm tiếp xúc tốt nhịp Thực bước di chuyển khơng có cầu lên lưới bỏ nhỏ, sang ngang thủ bên lùi phía sân chụm chân để bật lên nhiều lần để có bước chân di chuyển thật nhuần nhuyễn với tình giả định thực Đứng cuối sân đón đường cầu thực tế thầy bạn phát bổng sang cho tập Có thực động tác đập, từ nhẹ đến mạnh, từ đứng đất đến bật nhẹ lên đập, quen thấy ổn bật cao lên để thực động tác, hết khả để tìm cảm giác với điểm tiếp xúc cầu với thân Một điều chắn bật lên cao bật chânthì lực đập cầu mạnh đường đập hiểm biến hóa khó đỡ Thực bước thành tập thực tế, đồng đội giúp đưa cầu lên phía để buộc bạn di chuyển lên sau đưa cầu bổng xuống cuối sân để bạn lui thực động tác bật chân lên đập Cứ đặn nhiều lần bạn thành cơng 19 ( Hình ảnh học thi đấu giao lưu sân cầu lông nhà trường) ( Hình ảnh học thi đấu giao lưu sân cầu lông nhà trường) Các biện pháp giải pháp nêu đề tài dùng cho giáo viên giảng dạy nội dung môn cầu lông, hay bồi dưỡng học sinh đội tuyển môn cầu lơng, tất tập nêu có mối quan hệ với nhau, muốn học tốt môn cầu lông học sinh cần phải nắm biết cách thực mức kĩ thuật, giáo viên cần giúp đỡ, uốn nắn học sinh tập luyện phương pháp Sự chuẩn bị giáo viên có vai trị định thành cơng bồi dưỡng Vì địi hỏi giáo viên bắt buộc phải chuẩn bị giáo án, đồ dùng, phương tiện dụng cụ cần thiết trước bồi dưỡng, cách bố trí tổ chức học sinh tập luyện khoa học, tập phải hợp lý từ đơn giản đến phức tạp, từ dễ đến khó để học sinh tiếp thu tập luyện hình thành kĩ cách dễ dàng Giáo viên cần phải phân loại học sinh để có phương pháp, tập đưa cho phù hợp, thường xuyên theo dõi, uốn nắn sửa sai cho 20 học sinh, giáo viên bố trí em có lực giỏi giúp đỡ em có lực Cách làm hiệu để nâng cao chất lượng môn cầu lông cần phải tổ chức cho em thi đấu với tham gia giải, qua thi đấu có cạnh tranh thua lẫn nhau, giúp em có hướng phấn luyện tập nhiều hơn, từ tơi thấy em biết tận dụng thời gian chơi để tập nội dung cầu lông tương đối nhiều Hiệu sáng kiến kinh nghiệm * Chất lượng thi đấu đội tuyển cầu lông nhà trường sau áp dụng đề tài: Đề tài áp dụng thực việc bồi dưỡng học sinh đội tuyển môn cầu lông học sinh trường PTDTNT THCS Krông Ana qua năm học như: năm học 2016 - 2017, năm học 2017 – 2018, năm học 2018 – 2019 áp dụng đề tài với tập mới, nhìn chung em hứng khởi, hứng thú tham gia tập luyện nhiệt tình tiếp thu kĩ thuật tốt, tự tin thực kĩ thuât cầu lông, kết thể rõ rệt đạt kết cao so với hai năm học trước năm học 2014 – 2015 năm học 2015 – 2016, thể bảng thống kê Bảng 1.2 Bảng thống kê kết môn cầu lông tham gia HKPĐ, HSG TDTT cấp huyện, tỉnh năm học 2016 – 2017, năm học 2017 – 2018, năm học 2018 – 2019 sau áp dụng đề tài: TT Số lượng học Độ sinh tham gia tuổi HKPD, HSG khối TDTT lớp 4 Năm học 2016 2017 – – Đạt giải cấp 2018 Đạt giải cấp tỉnh huyện Nhất Nhì Ba HCV HCB HCĐ – 2017 2018 2019 6–7 8–9 21 2 1 3 1 1 1 Bảng 1.2 Sau áp dụng đề tài kết so với bảng 1.1, kết thấy rõ thành tích đội tuyển cầu lơng tham gia HKPĐ, HSG TDTT đạt nhiều thành tích cao bước đầu phát huy hiệu Hình ảnh trao giải môn cầu lông đơn nam HKPĐ cấp tỉnh năm học 2017 – 2018, em Nguyễn Y Chung Kbuôl lớp 9A đạt huy chương vàng Phần thứ ba PHẦN KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ I Kết luận Việc áp dụng số tập nâng cao công tác dạy học kết hợp tổ chức thi đấu tham gia thi đấu giải tơi thấy có hiệu cao, em hứng thú, hăng say tập luyện, em nắm bắt kĩ thuật nhanh biết vận dụng vào tập luyện thi đấu Thông qua đề tài bước đầu giúp em học sinh đội tuyển cầu lơng nhà trường hình thành kĩ môn cầu lông, làm tảng cho em sau học lên kĩ thuật cao hơn, có độ phức tạp lớn II Kiến nghị 22 Để nâng cao chất lượng giáo dục thể chất, giảng dạy áp dụng đề tài: Đối với học sinh: Các em học sinh có thái độ học tập nghiêm túc, có tinh thần hợp tác học tập Đối với giáo viên: Giáo viên phân công bồi dưỡng cần nắm rõ tình hình học tập học sinh, từ nghiên cứu để có phương pháp huấn luyện phù hợp linh hoạt Giáo viên phải nghiên cứu tìm tập phù hợp với lực học sinh, quan tâm tận tình giáo viên nhân tố quan trọng việc góp phần vào thành cơng tiết học, ngồi việc phổ biến kĩ thuật giáo viên theo dõi uốn nắn kịp thời kĩ thuật mà học sinh thực sai, để em dần hoàn thiện kĩ vận động Nhà trường cần tạo điều sở vật chất, trang thiết bị dạy học, tạo điều kiện thời gian để triển khai đề tài để giáo viên áp dụng vào thực tiễn dạy học Krông Ana, ngày / /2019 Người viết Ngô Quang Sáng NHẬN XÉT CỦA HỘI ĐỒNG KHOA HỌC CẤP TRƯỜNG …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… NHẬN XÉT CỦA HỘI ĐỒNG KHOA HỌC CẤP HUYỆN 23 …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… Danh mục tài liệu tham khảo 24 Tài liệu giảng dạy môn cầu lông: Giảng viên Phạm Thái Phương Tài liệu luật cầu lông hành tổng cục TDTT 25 ... cấp trường giáo dục đạo đức học sinh, biết đoàn kết giúp đỡ lẫn nhau, giáo dục kĩ sống cho học sinh thông qua hoạt tập thể Đề tài ? ?Một số tập công tác bồi dưỡng đội tuyển cầu lông cho học sinh trường. .. thi đấu đội tuyển cầu lông nhà trường sau áp dụng đề tài: Đề tài áp dụng thực việc bồi dưỡng học sinh đội tuyển môn cầu lông học sinh trường PTDTNT THCS Krông Ana qua năm học như: năm học 2016... trên, mạnh dạn đưa ? ?Một số tập công tác bồi dưỡng đội tuyển cầu lông cho học sinh trường PTDTNT THCS Krông Ana”, nhằm truyền đạt kiến thức, kĩ bản, giúp em nắm thật vững, hiểu rõ tập luyện tốt mang