Lựa chọn bài tập phát triển sức nhanh cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá trường Đại học sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội

Bài viết đã chọn ra 11 bài tập phát triển sức nhanh cho sinh viên chuyên sâu môn bóng đá nam trường Đại học Sư phạm Thể dục Thể thao Hà Nội. Qua 16 tuần thực nghiệm sư phạm, đề tài được lựa chọn đã thể hiện rõ hiệu quả trong việc phát triển thể lực nhanh cho sinh viên môn bóng đá nam trường Đại học Sư phạm Thể dục Thể thao Hà Nội.

THỂ DỤC THỂ THAO QUẦN CHÚNG VÀ TRƯỜNG HỌC 55 Lựa chọn tập phát triển sức nhanh cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá trường Đại học sư phạm Thể dục Thể thao Hà Nội ThS Nguyễn Kim Mạnh; TS Trần Ngọc Minh Q TÓM TẮT: Bằng phương pháp nghiên cứu thường quy, đề tài lựa chọn 11 tập (BT) phát triển sức nhanh (PTSN) cho nam sinh viên (SV) chuyên sâu bóng đá trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội (ĐHSP TDTT HN) Qua thời gian thực nghiệm sư phạm, BT mà đề tài lựa chọn tỏ rõ hiệu việc PTSN cho nam SV chuyên sâu bóng đá trường ĐHSP TDTT HN Từ khóa: Bài tập, phát triển, sức nhanh, bóng đá, sinh viên, chuyên sâu, Đại học Thể dục thể thao Hà Nội ABSTRACT: The research has selected 11 fast development exercises for male football intensive students at Hanoi University of Education and Sports Through 16 weeks of experimental pedagogy, the topic selected clearly shows the effectiveness in developing fast strength for male footballintensive students at Hanoi University of Education and Sports Keywords: Exercise, develop, fast power, soccer, student, intensive, university ĐẶT VẤN ĐỀ Thực chủ trương Bộ Giáo dục - Đào tạo Ngành Thể dục thể thao cần phải đổi mạnh mẽ nội dung, phương pháp đào tạo Đại học, để nhanh chóng tiếp cận trình độ giáo dục đào tạo nước khu vực giới, năm qua, trường ĐHSP TDTT HN nói chung môn Bóng đá nói riêng thường xuyên triển khai mặt công tác đổi nội dung, phương pháp đào tạo, phương pháp kiểm tra đánh giá, phương tiện giảng dạy, huấn luyện trình độ thể lực cho SV chuyên sâu bóng đá vấn đề môn quan tâm Tuy nhiên, bên cạnh mặt mạnh mà công tác đào tạo SV chuyên sâu bóng đá đạt KHOA HỌC THỂ THAO SỐ 1/2021 (Ảnh minh họa) kỹ thuật, chiến thuật… nhược điểm lớn cần phải khắc phục là: Trình độ thể lực chuyên môn hạn chế đặc biệt sức nhanh Điều thể qua động tác di chuyển, chạy, dẫn bóng, dừng bóng, sút cầu môn, đặc biệt khả thi đấu SV chuyên sâu bóng đá trường ĐHSP TDTT HN thông qua số giải nghiệp vụ sư phạm giải thi đấu khu vực toàn Quốc, vào thời điểm cần phát huy nỗ lực tối đa trận đấu Chính vậy, việc nghiên cứu lựa chọn BT PTSN cho nam SV chuyên sâu bóng đá trường ĐHSP TDTT HN góp phần PTSN, nâng cao chất lượng đào tạo SV cho chuyên sâu bóng đá trường ĐHSP TDTT HN Các phương pháp nghiên cứu sử dụng: phân tích tổng hợp tài liệu, vấn - toạ đàm, kiểm tra sư phạm, thực nghiệm sư phạm toán học thống kê 56 THỂ DỤC THỂ THAO QUẦN CHÚNG VÀ TRƯỜNG HỌC KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 2.1 Lựa chọn BT PTSN cho nam SV chuyên sâu bóng đá trường ĐHSP TDTT HN Qua tham khảo tài liệu chung chuyên môn tác giả nước có liên quan đến vấn đề nghiên cứu, qua khảo sát công tác giảng dạy, huấn luyện VĐV bóng đá Trung tâm thể thao, trường Đại học có đào tạo SV chuyên sâu bóng đá, lựa chọn 22 BT chuyên môn ứng dụng giảng dạy, huấn luyện PTSN cho nam SV chuyên sâu bóng đá trường ĐHSP TDTT HN Với mục đích xác định sở thực tiễn việc lựa chọn BT ứng dụng giảng dạy, huấn luyện PTSN cho đối tượng nghiên cứu, đề tài tiến hành vấn 25 huấn luyện viên, chuyên gia, giáo viên công tác giảng dạy - huấn luyện môn bóng đá Kết trình bày bảng Từ bảng ta thấy: 22 BT đề tài đưa với ba nhóm BT có 11 BT HLV, nhà chuyên môn thầy cô giáo ưu tiên sử dụng Đó BT có tỷ lệ 70% trở lên hay huấn luyện viên, chuyên gia, giáo viên cho nên sử dụng BT trình giảng dạy, huấn luyện PTSN cho nam SV chuyên sâu bóng đá trường ĐHSP TDTT HN 2.2 Lựa chọn test đánh giá sức nhanh nam SV chuyên sâu bóng đá trường ĐHSP TDTT HN Để đánh giá xác, khách quan sức nhanh đối tượng nghiên cứu trình TN, tiến hành lựa chọn test đánh giá sức nhanh thông qua : - Phân tích tài liệu chuyên môn có liên quan - Quan sát công tác kiểm tra đánh giá sức nhanh nam SV chuyên sâu bóng đá trường Đại học Sư phạm thể dục thể thao Hà Nội - Tiến hành vấn chuyên gia, huấn luyện viện, thầy cô giáo môn bóng đá trường ĐHSP TDTT HN vấn đề Qua phân tích tài liệu chuyên môn, quan sát thực tiễn phiếu vấn thu được, xác định test sử dụng để đánh giá sức nhanh cho đối tượng nghiên cứu Để đảm bảo tính khách quan, đề tài tiến hành vấn 25 giáo viên, HLV chuyên gia Kết Bảng Kết vấn lựa chọn BT PTSN cho nam SV chuyên sâu bóng đá trường ĐHSP TDTT HN( n=25) STT Nhóm BT Nhóm BT cá nhân Nhóm BT phối hợp nhóm Các BT trò chơi thi đấu Kết vấn Các BT thực hành Đồng ý Tỷ lệ % 1.Chạy 30m XPC 13 53 2.Dẫn bóng tốc độ tối đa 15m 11 45 3.Dẫn bóng luồn cọc 25m 10 42 4.Dẫn bóng tốc độ cao sút cầu môn 20m 12 48 5.Dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn 30m 21 86 6.Chạy 30m ziczắc 18 72 7.Sút bóng 3,4 bước đà 20 80 8.Tâng bóng di chuyển theo hiệu lệnh 17 70 Chạy tốc độ cao đánh đầu 14 60 10.Chạy biến tốc 20 80 1.Hai người bóng vừa di chuyển vừa chuyền bóng cho 13 53 2.Hai người tranh cướp bóng sút cầu môn 19 76 3.Phối hợp lật cánh đánh đầu 11 45 4.Di chuyển chọn điểm rơi bóng 17 70 5.Phối hợp công nhanh tiền đạo hậu vệ 10 42 Phối hợp tung bóng quay chạy nhận bóng 20 80 1.Người thừa thứ ba 20 80 2.Hoàng anh-hoàng yến 10 42 3.Trò chơi đuổi bắt theo tín hiệu 17 70 4.Cua đá bóng 12 48 5.Chạy lần x 30m 10 42 6.Thi đấu cầu môn 22 88 SỐ 1/2021 KHOA HỌC THỂ THAO 57 THỂ DỤC THỂ THAO QUẦN CHÚNG VÀ TRƯỜNG HỌC vấn trình bày bảng Từ kết bảng cho thấy: Có test (1,3,5) đạt tỷ lệ lớn 70% số phiếu tán thành nên đề tài sử dụng để đánh giá sức nhanh cho đối tượng nghiên cứu Hai test lại (2, 4) không đảm bảo tỷ lệ tán thành nên đề tài loại bỏ Xác định tính thông báo test lựa chọn Để đánh giá độ tin cậy Test qua vấn phải kiểm nghiệm phương pháp test lặp lại (lặp lại hai lần yêu cầu test cách ngày), đối tượng 40 nam SV chuyên sâu bóng đá Tuần tự lập test đối tượng điều kiện lập test đảm bảo Các test thoả mãn yêu cầu sau: - Tiến hành đối tượng - Tiến hành thời gian tập luyện - Tiến hành đối tượng tập luyện Kết trình bày bảng Từ kết bảng cho thấy test có mối tương quan chặt chẽ với thành tích nam SV chuyên sâu bóng đá lựa chọn sử dụng trình nghiên cứu 2.3 Tổ chức TN 2.3.1 Nội dung TN Các BT PTSN cho đối tượng nghiên cứu gồm 11 BT lựa chọn Để việc đánh giá BT cách khách quan, xác, đề tài tiến hành lựa chọn 40 nam SV chuyên sâu bóng đá khóa 43 có thời gian luyện tập, có trình độ luyện tập chia thành nhóm gồm: - Nhóm đối chứng (ĐC) : Gồm 20 nam SV chuyên sâu bóng đá lớp K43A tập luyện theo giáo án môn - Nhóm TN: Gồm 20 nam SV chuyên sâu bóng đá lớp K43B tập theo BT mà đề tài lựa chọn - Thời gian TN: Từ tháng 09/2013 đến tháng 01/2014, ứng dụng đánh giá hiệu BT nâng cao sức nhanh cho nam SV chuyên sâu bóng đá trường ĐHSP TDTT HN 2.3.2 Tiến trình TN Từ kết nghiên cứu trên, đề tài tiến hành xây dựng tiến trình TN để ứng dụng BT lựa chọn vào thực tiễn tập luyện Tiến trình TN trình bày cụ thể bảng Ghi chú: Cách thức thực BT sau: BT 1: Dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn 30m (thực theo hình thức nước chảy thời gian 10-15 phút x tổ, nghỉ ngơi tích cực) BT 2: Chạy 30 mét zíc zắc (thực theo hình thức nước chảy thời gian 10-15 phút x tổ, nghỉ ngơi tích cực) BT 3: di chuyển sút bóng liên tục (sút lần x tổ, thực theo nước chảy, nghỉ ngơi tích cực) BT 4: Tâng bóng di chuyển theo hiệu lệnh (3 lần, lần nghỉ phút) BT 5: Chạy biến tốc(Thực theo nước chảy, lấy lần cao nhất, nghỉ ngơi tích cực) BT 6: Hai người tranh cướp bóng (thực theo hình thức nước chảy x tổ, nghỉ ngơi tích cực) BT 7: Di chuyển chọn điểm rơi bóng ( lần/1 Bảng Kết vấn lựa chọn Test đánh giá sức nhanh (n=25) Kết TT Test Đồng ý Tỷ lệ % Không đồng ý Tỷ lệ % Test chạy 30m xpc 24 96 Test dẫn bóng luồn cọc tốc độ cao 16 64 36 Test dẫn bóng luồn cọc 25m 23 92 Test dẫn bóng tốc độ 30 m 12 48 13 52 Test dẫn bóng tốc độ tối đa 15m 22 88 12 Bảng 3: Xác định tính thông báo test lựa chọn TT Test Kết kiểm tra x r P Chaïy 30m XPC (s) 5.10 0.85 0.05 Dẫn bóng luồn cọc 25m (s) 8.29 0.92 0.05 Dẫn bóng tốc độ tối đa 15m (s) 5.17 0.84 0.05 KHOA HỌC THỂ THAO SỐ 1/2021 58 THỂ DỤC THỂ THAO QUẦN CHÚNG VÀ TRƯỜNG HỌC Bảng Tiến trình TN TT Các BT Tuần Buổi 1 2 BT BT BT BT x BT x BT BT BT BT 10 BT 10 11 BT 11 TT Caùc BT x x x x x x x x x x x x BT BT x BT x BT BT BT x x x x x 1 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x 16 x x x 15 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x 14 x x x x 13 x x x x x x x x x x x x x x x x 12 x x x x x x x 11 x x 10 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x BT BT 11 x x x x x x x x x BT 11 x x x BT x BT 10 3 x x Buoåi x x Tuaàn 10 x x x x x x x Bảng Kết kiểm tra sức nhanh nhóm TN ĐC trước TN (n = 20) TT Tham số Test Chạy 30m xpc (s) Dẫn bóng với tốc độ tối đa 15m (s) Dẫn bóng luồn cọc 25m (s) xA ± σ (NĐC) 2.4.1 So sánh kết trước TN (NTN) 5.10 ± 0.10 5.07 ± 0.09 7,53 ± 0.28 7,43 ± 0.27 4,08 ± 0.14 tổ x 10 tổ, nghỉ tổ phút) BT 8: Phối hợp tung bóng, quay chạy nhận bóng (Mỗi người thực liên tục vòng phút x tổ, nghỉ ngơi tích cực) BT9: Người thừa thứ ba(thời gian thực 5-10 phút ) BT 10: Trò chơi đuổi bắt theo tín hiệu (Số lần lặp lại: lần, nghỉ lần phút) BT 11: Chia đội thi đấu (Thời gian thực hiện: 1520 phút, tâng bóng thả lỏng căng sau trận đấu) 2.4 Kết TN xB ± σ 4,09 ± 0.13 σ2 ttính tBảng P 0,009 0,23 2,101 0,05 0,02 0,17 2,101 0,05 0,08 0,77 2,101 0,05 Trước TN tiến hành kiểm tra kết test kiểm tra kể nhóm ĐC TN Kết thu trình bày bảng Từ kết bảng cho thấy: giai đoạn trước TN test thu ttính 0,75; 0,17; 0,77 < tBảng = 2,101 ngưỡng p > 0,05 Điều có nghóa khác biệt nhóm TN ĐC trước TN ý nghóa thống kê hay nói cách khác trước TN, trình độ sức nhanh nhóm 2.4.1 So sánh kết sau TN Sau 16 tuần TN theo tiến trình xây dựng đề tài tiến hành kiểm tra trình độ sức nhanh nhóm TN ĐC nhằm đánh giá hiệu BT lựa SỐ 1/2021 KHOA HỌC THỂ THAO THỂ DỤC THỂ THAO QUẦN CHÚNG VÀ TRƯỜNG HỌC 59 Bảng So sánh kết kiểm tra nhóm TN ĐC sau TN (n = 20) TT xA ± σ xB ± σ (NÑC) (NTN) 5.04 ± 0.005 4.96 ± 0.002 Tham số Test Chạy 30m xpc(s) Dẫn bóng với tốc độ tối đa 15m (s) 4,09 ± 0.33 Dẫn bóng luồn cọc 25m (s) 7,54 ± 0.26 σ2 ttính tBảng P 0,004 2.67 2,552 0.05 3,76 ± 0.15 0,07 2,75 2,552 0.05 7,27 ± 0.22 0,06 2,7 2,552 0.05 Bảng So sánh mức độ tăng trưởng nhóm TN ĐC sau TN (n= 20) TT Nhóm đối chứng Test Nhóm TN Trước TN Sau TN W% Trước TN Sau TN w% Chạy 30m xpc ( s) 5.10 5.04 0.60 5.07 4.96 2.20 Daãn bóng tốc độ tối đa 15m (s) 4,08 4,09 0.24 4,09 3,76 8.40 Dẫn bóng luồn cọc 25m (s) 7,53 7,54 0.13 7,43 7,27 2.18 chọn Kết trình bày bảng Qua bảng ta thấy: Sau 16 tuần tiến hành TN theo chương trình đề tài xây dựng, kết kiểm tra nhóm TN ĐC có khác biệt đáng kể Test thể kết ttính = 2.67; 2,75; 2,7 > tbảng = 2,552 ngưỡng P = 0,05 Điều cho thấy BT đề tài lựa chọn để PTSN cho đối tượng nghiến cứu phát huy hiệu cao hẳn so với BT mà môn sử dụng Để thấy rõ mức độ ảnh hưởng BT đến nhóm đề tài tiến hành so sánh nhịp độ tăng trưởng nhóm đối chứng TN Kết thu bảng Qua bảng cho thấy: Sau 16 tuần TN sức nhanh nhóm TN ĐC có tăng trưởng đáng kể, tăng trưởng nhóm TN lớn hẳn so với nhóm đối chứng KẾT LUẬN Thông qua nghiên cứu, đề tài lựa chọn 11 BT PTSN cho nam SV chuyên sâu bóng đá trường ĐHSP TDTT HN Quá trình TN sư phạm cho thấy BT mà đề tài lựa chon tỏ rõ hiệu việc PTSN đối tượng nghiên cứu TÀI LIỆU THAM KHẢO Alagich R (1998), Huấn luyện bóng đá đại, Dịch: Nguyễn Huy Bích, Phạm Anh Thiệu, Nxb TDTT, Hà Nội TS Phạm Xuân Thành, TH.S Phạm Khắc Minh, GV Trần hữu truyền, “Giáo trình bóng đá”, Tài liệu giảng dạy dùng cho SV đại học sư phạm Thể dục Hà Nội, Nxb TDTT, Hà Nội TS Phạm Xuân Thành, TH.S Phạm Khắc Minh, GV Trần hữu truyền, Chương trình giảng dạy bóng đá giành cho đối tượng chuyên sâu Lê Bửu, Nguyễn Thế Truyền (1986), Kiểm tra lực thể chất thể thao, Nxb TDTT, thành phố Hồ Chí Minh Dương Nghiệp Chí, Trần Đức Dũng, Tạ Hữu Hiếu, Nguyễn Đức Văn (2004), Đo lường thể thao, Nxb TDTT, Hà Nội Daxiorơxki V.M (1978), Các tố chất thể lực VĐV, Nxb TDTT, Hà Nội Ma Tuyết Điền (1999), bóng đá - Kỹ chiến thuật phương pháp tập luyện, Dịch: Đặng Bình, Nxb TDTT, Hà Nội Nguồn báo: Trích từ kết nghiên cứu khoa học đề đề tài cấp sở: "Nghiên cứu lựa chọn tập phát triển sức nhanh cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá khóa 43 Trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thai Hà Nội”, Trần Ngọc Minh, Trường Đại học Sư phạm thể dục thể thao Hà Nội (Ngày Tòa soạn nhận bài: 16/9/2020; ngày phản biện đánh giá: 28/12/2020; ngày chấp nhận đăng: 15/1/2021) KHOA HỌC THỂ THAO SỐ 1/2021 ... cứu lựa chọn tập phát triển sức nhanh cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá khóa 43 Trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thai Hà Nội? ??, Trần Ngọc Minh, Trường Đại học Sư phạm thể dục thể thao Hà Nội. .. đánh giá sức nhanh thông qua : - Phân tích tài liệu chuyên môn có liên quan - Quan sát công tác kiểm tra đánh giá sức nhanh nam SV chuyên sâu bóng đá trường Đại học Sư phạm thể dục thể thao Hà. .. huấn luyện VĐV bóng đá Trung tâm thể thao, trường Đại học có đào tạo SV chuyên sâu bóng đá, lựa chọn 22 BT chuyên môn ứng dụng giảng dạy, huấn luyện PTSN cho nam SV chuyên sâu bóng đá trường ĐHSP