Một số biện pháp trong việc giúp đỡ học sinh khối 8,9 THCS vượt qua hội chứng stress

1 MỞ ĐẦU 1.1 Lí chọn đề tài: Như biết, xã hội ngày phát triển, lối sống, nhịp sống ngày nhanh hơn, áp lực cơng việc, gia đình, học tập, thi cử, mối quan hệ ngày cao hơn,…Điều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần người, dẫn đến chứng bệnh thời đại mà thường hay nghe thấy, là:“STRESS” Thật vậy, thực tế học sinh Trung học sở đứng trước nhiều thách thức mới, nhiều áp lực từ học tập quan hệ gia đình, xã hội, việc mắc phải “stress” học sinh khơng phải Trong học tập nhà trường, giáo viên đặt yêu cầu em cao hơn, giải nhiệm vụ học tập độc lập, tự giác so với Tiểu học Cùng với động lứa tuổi, với yêu cầu ngày cao môn học, học sinh THCS không tránh khỏi áp lực nặng nề tác động từ nhiều phía đến q trình học tập em làm cho em nhiều lúc cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi có cịn chán nản với việc học tập Do vậy, tượng “stress” ln ln nảy sinh q trình học tập nói chung mơn học nói riêng em Nó ảnh hưởng mạnh mẽ đến trình kết học tập, đơi cịn ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tinh thần, sinh hoạt em gia đình ngồi xã hội Trong thời gian qua, việc tìm hiểu “stress” thu hút quan tâm nhiều nhà nghiên cứu đạt nhiều thành tựu mặt lí luận thực tiễn Nhưng thực tế chưa có nhiều nghiên cứu “stress” học sinh THCS Cuộc sống luôn biến động, “stress” luôn tồn đời sống ngày, suốt trình phát triển nhân cách cá thể Cuộc sống văn minh, xã hội phát triển người gặp nhiều “stress” Do đó, việc hiểu biết “stress” ảnh hưởng sức khỏe người biện pháp phịng ngừa “stress” để sống chung với “stress” việc làm cần thiết hữu ích nhằm mang lại sức khỏe cho thân, cho cộng đồng, giúp người thích ứng với điều kiện sống tốt Qua nhiều năm giảng dạy làm công tác chủ nhiệm tơi nhận thấy tình trạng học sinh THCS, đặc biệt học sinh hai khối lớp 8,9 có dấu hiệu, biểu mắc phải hội chứng stress Nhưng tự thân em lại khơng thể nhận thấy khơng có kĩ năng, phương pháp để vượt qua hội chứng stress Làm giúp em có trạng thái tâm lí bình thường, ổn định để học tập tốt Với lý mạnh dạn đưa đề tài: MỘT SỐ KINH NGHIỆM TRONG VIỆC GIÚP ĐỠ HỌC SINH LỚP 8,9 THCS VƯỢT QUA HỘI CHỨNG “STRESS” 1.2 Mục đích nghiên cứu: - Nhằm nâng cao hiệu qủa, chất lượng giáo dục bậc Trung học sở, không ngừng nâng cao chất lượng đào tạo người phát triển toàn diện trường THCS - Giúp học sinh sống tự tin, lành mạnh, phịng tránh nguy gây ảnh hưởng xấu đến phát triển thể chất tinh thần - Giúp học sinh có kĩ làm chủ thân, biết vận dụng linh hoạt phương pháp, kĩ vượt qua hội chứng “stress” - Học sinh có nhu cầu rèn luyện kĩ sống sống ngày; ưa thích lối sống lành mạnh, có thái độ phê phán biểu thiếu lành mạnh; tích cực, tự tin tham gia hoạt động, có định đắn sống 1.3 Đối tượng nghiên cứu: Đối tượng nghiên cứu học sinh lớp 8, trường THCS nơi công tác 1.4 Phương pháp nghiên cứu: - Phương pháp nghiên cứu lí luận “stress” - Phương pháp quan sát học sinh với biểu “stress” + Quan sát hoạt động học tập + Quan sát hoạt động vui chơi + Quan sát hoạt động giao tiếp với người xung quanh - Sử dụng phương pháp thực hành: Giáo dục phương pháp, kĩ ứng phó với “stress” cho học sinh thông qua hoạt động để học sinh tự cảm nhận, đánh giá, nhận xét qua hành vi từ hình thành kĩ năng; thực phối hợp nhà trường, làm tốt cơng tác xã hội hóa việc giáo dục kĩ sống cho học sinh - Phương pháp phân tích tổng hợp kinh nghiệm giáo dục + Phân tích nguyên nhân dẫn đến học sinh bị “stress” + Tổng hợp biện pháp giáo dục giáo viên chủ nhiệm, nhà trường gia đình NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 2.1 Cơ sở lí luận sáng kiến kinh nghiệm: 2.1.1 Khái niệm chung “ stress”: “Stress” tiếng Anh có nghĩa “nhấn mạnh” Thuật ngữ cịn dùng Vật lý học để sức nén mà vật liệu phải chịu Thuật ngữ “stress” W.Cannon sử dụng lần Sinh học, nhiên, người có cơng lớn việc nghiên cứu “stress” Hans Selye, người Canada Ông người nghiên cứu hệ thống “stress’ Năm 1936, thuật ngữ “stress” ông đề cập công trình nghiên cứu để miêu tả hội chứng q trình thích nghi với loại bệnh tật Trong số cơng trình ơng, ơng nhấn mạnh:“ Stress có tính chất tổng hợp thể trạng thái phản ứng không đặc hiệu thể với tín hiệu nào” Sau ơng lại quan niệm: “ Stress nhịp sống ln ln có mặt thời điểm tồn Một tác động tới quan gây stress Stress khơng phải lúc kết tổn thương, ngược lại có hai loại stress khác nhau, đối lập nhau: Stress bình thường khỏe mạnh stress độc hại …” Tác giả Tô Như Khuê cho rằng: “ Stress tâm lí phản ứng khơng đặc hiệu xảy cách chung khắp, yếu tố có hại tâm lí xuất tình mà người chủ quan thấy bất lợi rủi ro, vai trị định khơng chủ yếu tác nhân kích thích mà đánh giá chủ quan nhân tố đó.” Có nhiều quan điểm khác “Stress”, với gốc độ khác “Stress” hiểu theo cách khác Nhìn chung, tác giả nhìn “stress“ góc độ tiêu cực, chưa nhìn thấy mặt tích cực phát triển tâm lí người Tóm lại có nhiều định nghĩa Stress theo khía cạnh khác nhiên Hans Selye ( người Ca na da) đưa định nghĩa đầy đủ nhất: “Stress tình trạng căng thẳng thể mối tương tác tác nhân cơng kích phản ứng thể” 2.1.2 Nguyên nhân dẫn đến “Stress”: “Stress” bệnh thời đại mà xuất phát chủ yếu từ mơi trường, từ điều kiện, cách thức sinh hoạt tổ chức sống người Có nhiều nguyên dẫn đến “Stress” Các nhà khoa học cho rằng, “Stress” có tính chất tích tụ nên xuất cần phải kiểm sốt giải tỏa chúng Nếu khơng, tác động nhỏ ngày dồn nén bùng phát gây tác hại khơng nhỏ Với “Stress”, tuổi thiếu niên, nói “Stress” đồng nghĩa với “tuổi thiếu niên” Tuổi trẻ dễ bị “Stress” với nhiều nguyên nhân, mà nguyên nhân chủ yếu chất lứa tuổi thiếu niên Tuy nhiên, xét yếu tố gây “Stress”, khái quát nguyên nhân sau: Các yếu tố thể chất: Học sinh THCS lứa tuổi từ 11 đến 15 học từ lớp đến lớp Đây thời kì phức tạp quan trọng trình phát triển cá nhân, thời kì chuyển từ tuổi thơ sang tuổi trưởng thành Tuổi dậy thường kèm theo thay đổi thể chất lẫn tâm sinh lý học sinh; lo lắng thay đổi thể trình phát triển; thay đổi tâm tư, tình cảm như: để ý tới thân, để ý đến bạn khác giới… tâm lý thay đổi trình chuyển từ tuổi nhi đồng sang tuổi thiếu niên thiếu niên sang tuổi niên với ý muốn thể mạnh mẽ, dễ dẫn đến tâm lý chống đối, cự cãi với mối quan hệ xung quanh… Sự phát triển không cân đối chiều cao trọng lượng, xương ống tay, ống chân, xương ngón tay, ngón chân dẫn đến thiếu cân đối Các em lóng ngóng, vụng về, khơng khéo léo làm việc, thiếu thận trọng, hay làm đổ vỡ… Sự phát triển mặt sinh lí biến đổi mặt thể, với nét đặc trưng lớn phát dục dẫn đến nhiều biến đổi mặt tâm lí Mơi trường bên ngồi: thời tiết, tiếng ồn, giao thông, bụi ô nhiễm môi trường …(những nước có cơng nghiệp phát triển “stress” thường chiếm tỷ lệ cao hơn) Những căng thẳng từ xã hội gia đinh: Thời hạn cơng việc phải hồn thành gấp, yêu cầu học tập, mối quan hệ bạn bè, gia đình…thường mâu thuẫn, yêu cầu thời gian tập trung sức lực vào công việc, yêu cầu phải thông cảm hiểu biết, tôn lẫn nhau, không đáp ứng… Áp lực học hành, thành tích: chương trình học nặng so với khả em, để có kết tốt áp lực thành tích, bên cạnh việc học khóa trường, nhà em học thêm, học kèm…Điều kiện sống em có nhiều thay đổi mạnh mẽ Trong gia đình, em có tham gia tích cực vào hoạt động nhiệm vụ gia đình giao cho Các em thể tích cực, chủ động độc lập hoàn thành nhiệm vụ người lớn Học sinh THCS có nhu cầu muốn mở rộng mối quan hệ với người lớn mong muốn người lớn nhìn nhận cách bình đẳng, khơng muốn bị coi trẻ trước Bên cạnh đó, người lớn lại không coi em trở thành người lớn Điều gây xung đột tạm thời thiếu niên với người lớn Sự căng thẳng suy nghĩ thân: lứa tuổi thường có suy nghĩ tiêu cực như: điểm kiểm tra không cao, làm tốt, sợ cha mẹ khơng hài lịng thân…Cũng theo khảo sát phần lớn em bị “stress” khơng làm tốt kiểm tra mơn u thích, muốn có tên danh sách khen thưởng không được, không hiểu giảng giáo viên, hay không nhiều thời gian để học bài, để trả cho thầy…Đời sống tình cảm học sinh THCS sâu sắc phức tạp so với học sinh tiểu học Các em dễ bị xúc động, dễ bị kích động, vui buồn chuyển hóa dễ dàng, tình cảm mang tính bồng bột… Trên nguyên nhân gây “stress” lứa tuổi học sinh THCS, tùy theo tính cách mức độ tình trẻ gặp phải mà mức độ “stress” nặng, nhẹ khác Chính thế, cha mẹ, thầy cần hiểu rõ suy nghĩ, tính cách em để có chia sẻ, bảo hợp lý đồng thời hạn chế tối đa tình khiến trẻ bị “stres”, yếu tố quan trọng để trẻ có phát triển tốt tính cách, suy nghĩ lứa tuổi trưởng thành 2.1.3 Bản chất stress trình học tập học sinh THCS “Stress” phản ứng thể trước tác nhân bên Trong học tập, học sinh chịu nhiều tác động, áp lực không yêu cầu, nội dung tri thức mơn học mà cịn phương pháp giảng dạy, thái độ giáo viên… Những điều tạo nên “stres” cho em Trong thực tế, xác định ảnh hưởng “stress” đến học tập học sinh THCS * Ảnh hưởng “stress” đến người: “Stress” hay “căng thẳng” tượng thường gặp sống đại “Stress” bệnh thời đại mà xuất phát chủ yếu từ mơi trường, từ điều kiện, cách thức sinh hoạt tổ chức sống người Nó hiểu điều khó chịu áp lực cho cá nhân Đối với học sinh – sinh viên, “stress” thường xảy nguyên nhân thay đổi phát triển, áp lực học tập, thành tích, thiếu tự tin, hay suy nghĩ nhiều kinh tế, tình cảm; bên cạnh cịn có ngun nhân chế độ dinh dưỡng… “Stress” có nhiều mức độ khác nhau, ảnh hưởng biểu vơ phong phú Mặc dù “stress” gây chết người cách trực tiếp Nhưng hậu gây vơ to lớn, phá vỡ cân thể, dẫn đến biến loạn tâm lí, sinh lí, sinh hóa thể gây nên nhiều bệnh dai dẳng nguy hiểm đường máu, bệnh tim mạch, rối loạn tiêu hóa… ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoạt động chất lượng sống người Cuộc sống luôn biến động, “stress” luôn tồn đời sống ngày, suốt trình phát triển nhân cách cá thể Cuộc sống văn minh, xã hội phát triển người gặp nhiều “stress” Do đó, việc hiểu biết “stress” ảnh hưởng sức khỏe người biện pháp phịng ngừa “stress” để sống chung với “stress” việc làm cần thiết hữu ích nhằm mang lại sức khỏe cho thân, cho cộng đồng, giúp người thích ứng với điều kiện sống tốt *Các yếu tố ảnh hưởng đến “stress” học tập học sinh: - Các yếu tố khách quan – mơi trường tâm lí - xã hội: Trong thời đại thông tin bùng nổ, kiến thức cập nhật nhanh chóng, đại Những phát minh khoa học tiên tiến chờ đến đưa vào sách học sinh biết mà đến với em ngày thông qua mạng xã hội, sách báo điện tử… Bên cạnh điều kiện thuận lợi, mơi trường xã hội mang đến nhiều bất lợi Những tệ nạn xã hội biến động thời đại liên tục tác động mạnh mẽ tới tầng lớp xã hội Hiện tượng HS nghiện Game máy tính Hiện tượng HS sử dụng mạng xã hội - Các yếu tố chủ quan: + Về mặt tâm lí: Nhận thức học sinh trước tình học tập, vốn hiểu biết có mâu thuẫn với nhiệm vụ học tập vừa mới, vừa khó trình độ nhận thức cịn hạn chế Thái độ học sinh trước nhiệm vụ mơn học đặt ra, thấy khơng có khả học, khơng hứng thú với mơn học, khơng tìm thấy phương pháp học tập thích hợp… + Về mặt sinh lí: Bị mắc chứng bệnh đau đầu, đau lưng ngồi vào bàn học, sức khỏe kém… Đó yếu tố quan trọng làm tăng thêm mức độ hay giảm mức độ “stress” học tập học sinh Xã hội đại nảy sinh vấn đề phức tạp vấn đề bất ổn định người Nếu người khơng có lực để ứng phó vượt qua thách thức hành động theo cảm tính dễ gặp rủi ro… 2.1.4 Biểu mức độ cụ thể “stres” học tập học sinh THCS “Stress” có nhiều mức độ khác nhau, ảnh hưởng biểu vơ phong phú Mặc dù “stress” gây chết người cách trực tiếp Nhưng hậu gây vơ to lớn, phá vỡ cân thể, dẫn đến biến loạn tâm lí, sinh lí, sinh hóa thể, gây nên nhiều bệnh dai dẳng nguy hiểm đường máu, bệnh tim mạch, rối loạn tiêu hóa… ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoạt động chất lượng sống người “Stress” học sinh THCS biểu trạng thái ứng phó tâm lí Do đó, vơ đa dạng phức tạp Trước yêu cầu nhiệm vụ học tập, học sinh khơng hồn tồn bị động, tiếp nhận hay chống lại nhiệm vụ tạo nên biến đổi đồng loạt phẩm chất, nhân cách cụ thể: - Biểu nhận thức học tập: Thể biến đổi nhận thức môn học như: ghi nhớ kém, hay nhầm lẫn tính tốn,… - Biểu mặt sinh lí: Đau đầu, chán ăn, mê sảng, ác mộng, chân tay run, tốt mồ hơi, khó thở… - Biểu mặt tâm lí: Thể khơng tập trung, mặc cảm tự ti lực thân, cảm thấy buồn bã, chán nản hay cáu gắt với người khác… Có thể nhận thấy mức độ “stress” học tập học sinh THCS sau: - “Stress” bình thường: Là chương trình thích nghi bình thường, đảm bảo hoạt động sống bình thường, khơng có biểu rối loạn - Mức độ “stress” cao: Là chương trình thích nghi xuất biến đổi tâm, sinh lí định có tác nhân gây “stress” từ mức nặng đến cực hạn Mức độ “stress” học tập học sinh THCS đánh giá sở trình nhận thức mức độ khó hay dễ nhiệm vụ học tập HS 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm: Công tác chủ nhiệm lớp nhiệm vụ quan trọng hoạt động giáo dục học sinh Giáo viên chủ nhiệm lớp có ảnh hưởng trực tiếp đến kết giáo dục hình thành phát triển nhân cách học sinh Mặc dù giáo viên đào tạo qua công tác chủ nhiệm lớp, thực tế tiếp nhận cơng tác, nhiều giáo viên cịn bở ngỡ thiếu kinh nghiệm việc xử lí số vấn đề liên quan đến công tác chủ nhiệm Không thế, cấp học THCS học sinh giai đoạn phát triển tuổi lớn, nên việc ứng xử, giáo dục giáo viên đòi hỏi phải khéo léo, tránh ảnh hưởng đến tâm lí em Trên thực tế giảng dạy nhiều năm, thân vừa giáo viên giảng dạy môn Ngữ văn, vừa giáo viên phân công chủ nhiệm lớp, tiếp xúc với nhiều đối tượng học sinh, nhận thấy rằng, không học sinh lớp lớn gặp vấn đề tâm lý Hiện nay, số lượng trẻ em độ tuổi học sinh mắc rối loạn, lo âu trầm cảm có xu hướng tăng lên năm gần Theo kết khảo sát cụ thể: Khối líp (sÜ sè) Néi dung Số em bị Do hồn cảnh gia đình stress Do môi trường xã hội Khối lớp (68 HS) Số lượng % 9% 12% Khối lớp (74 HS) Số lượng % 9% 12% Do môi trường học tập Do tâm sinh lí Do hồn cảnh gia đình Số em bị Do mơi trường xã hội stress Do môi trường học tập nặng Do tâm sinh lí 13 19% 10% 4% 3% 9% 3% 11 16% 11% 7% 4% 5% 4% Chúng ta nhận thấy biểu tiêu cực hội chứng “stress” học sinh: Như rối nhiễu tâm lí như: lo lắng, sợ hãi, dễ phát cáu, giảm hiệu giao tiếp, cảm giác bị xa lánh, ghét bỏ, buồn chán không toại nguyện học tập, mệt mỏi tinh thần trí lực giảm sút, khả tập trung Các rối loạn sinh học như: mệt mỏi thể xác chức như: nhức đầu, rối loạn giấc ngủ, tăng nhịp tim huyết áp Các triệu chứng ứng xử như: Né tránh học tập, thành tích học tập giảm, quan hệ bạn bè xấu đi, Những phản ứng em học sinh trước yêu cầu, áp lực hay yếu tố tác động đe dọa đến tồn lành mạnh, tự nhiên thể chất lẫn tinh thần Khi tâm lý bị rối loạn khơng vượt qua áp lực trẻ thường có dấu hiệu bị “stress” Từ ảnh hưởng đến cảm nhận, suy nghĩ, hành vi ứng xử học sinh nói riêng hệ thiếu niên nói chung Gia đình nhà trường nên có biện pháp quan tâm , hỗ trợ em kịp thời để ngăn ngừa hệ lụy nguy hiểm xảy Các bậc phụ huynh, nhà giáo dục phải trăn trở câu chuyện xuất ngày nhiều vụ ẩu đả, đâm chém, hay tình trạng yêu đương sớm, rối loạn tâm sinh lý dẫn đến kiểm sốt lứa tổi học sinh chết thương tâm áp lực học hành, phần hậu vấn đề “stress” học sinh THCS Một vấn đề chuyên gia tâm lý học đường đặt bên cạnh vấn đề tình trạng thiếu nghiêm trọng đội ngũ thực hành, hỗ trợ tâm lý trường học Đây lỗ hổng mà ngành giáo dục bậc phụ huynh cần quan tâm, đầu tư để sớm phát hỗ trợ học sinh có biểu tiêu cực xuất phát từ tình trạng rối nhiễu tâm lý học đường Trước thực trạng trên, với ý tưởng thân tìm hiểu chất, nguồn gốc, nguyên nhân dẫn đến “stress” học sinh THCS, tìm phương pháp, kĩ giúp em ứng phó, tránh ảnh hưởng xấu “stress”, nhằm nâng cao hứng thú học tập 2.3 Các giải pháp sử dụng để giải vấn đề: Xuất phát từ thực tế, qua khảo sát tìm hiểu nguyên nhân, chất, nguồn gốc, biểu cuae stress, việc giúp đỡ học sinh lớp 8,9 THCS vượt qua hội chứng “ Stress” thật vấn đề khó, khơng giáo viên mà cịn phải có hỗ trợ gia đình, nhà trường xã hội Có nhiều ngun nhân ( nêu ) khiến ngày có nhiều học sinh mắc phải hội chứng stress Nhưng nguyên nhân đâu ta phải cố gắng khắc phục để đào tạo người có đạo đức, có lực Vai trị thầy cô giáo quan trọng, song phải có giúp sức cộng đồng, gia đình xã hội có kết Sau số biện pháp giúp đỡ học sinh lớp 8,9 THCS vượt qua hội chứng “ Stress”, vươn lên học tập mà thân thực có hiệu 2.3.1 Biện pháp giáo dục học sinh hồn cảnh gia đình Giáo viên kết hợp chặt chẽ với gia đình học sinh Thường xuyên thăm hỏi gia đình học sinh để tìm hiểu, trao đổi, nắm hoàn cảnh giáo dục quan tâm gia đình trẻ Từ yếu tố lựa chọn hình thức giáo dục cho phù hợp Đặc biệt, biện pháp đạt kết tối ưu tình thương giáo viên học sinh Làm nghề giáo muốn thành công phải thật yêu nghề yêu trẻ có u, có thương quan tâm, chăm sóc, tìm hiểu khích lệ trẻ Nhất em học sinh không quan tâm hồn cảnh gia đình khó khăn động viên khích lệ giáo viên giúp em khơng có mặc cảm bị bỏ rơi, bị xa lánh Bên cạnh giúp đỡ tập thể lớp quan trọng Chẳng hạn: Khi trẻ học ta giao cho tổ trưởng kiểm tra, giảng cho em hiểu Qua trẻ nhận thấy người quan tâm thân phải có trách nhiệm với người từ ta khơi gợi tính làm chủ tập thể cho trẻ Chúng ta phải biết phối kết hợp với tổ chức đoàn thể nhà trường giúp đỡ giáo dục em *Thực tế năm học 2019-2020: Có em Nguyễn Văn Hưng học sinh lớp 8B thân chủ nhiệm Hưng học sinh quậy phá, lười học có hoàn cảnh đặc biệt Đầu năm, tháng đến lớp, Hưng gây chuyện phiền hà, hết chọc phá lại gây chuyện đánh với bạn Em thường xuyên bỏ học, đến lớp chẳng chịu nghe giảng, chẳng chịu làm Một hôm đến lớp, kiểm tra soạn văn Hưng toàn nét chữ nguệch ngoạc, nghiêng ngả Bản thân có hỏi Hưng trả lời “bố viết” Trong học, Hưng chẳng chịu nghe giảng, mà lo tìm cách chọc ghẹo bạn Tính tình Hưng nóng nảy, chơi với bạn Hưng hay thường bắt nạt bạn Khi Hưng tức giận hay khơng vừa ý điều đó, tỏ ngỗ ngược, chửi lại bạn lời lẽ thô tục, làm bạn xa lánh, khơng muốn chơi với Hưng Hưng cịn bướng bỉnh, ăn nói cộc lốc có đến mức vơ lễ Mỗi lần Hưng có lỗi, giáo có trách phạt Hưng tỏ bình thường thản nhiên, đơi lúc cịn thách thức chẳng có lộ vẻ sơ hãi Làm việc Hưng tỏ chậm chạp, sách bẩn thỉu, nhàu nát rách bìa, Hưng khơng chịu học làm bài, làm bị điểm Thấy vậy, thân băn khoăn tìm hiểu hồn cảnh Hưng để có biện pháp giúp đỡ Qua tìm hiểu thân biết gia đình Hưng khó khăn, mẹ bỏ Bố Hưng lấy vợ khác hàng ngày phải làm thuê kiếm tiền lo bữa cơm gia đình Đã vậy, ngày đến nhà nồng nặc mùi rượu, say xỉn lè nhè, quậy phá, chửi lời lẽ thô tục Hôm nhậu thấy vui ơng lấy Hưng ngồi viết, hơm khơng thấy vui đánh đập, chửi mắng bắt Hưng nghỉ học, khơng cho học ông quan niệm “học nhiều vô ích” điều vơ tình làm Hưng chán nản mơi trường tạo cho Hưng tính cách ngỗ ngược, hồ đồng, lười học chẳng biết sợ Sau tìm hiểu hồn cảnh em Hưng thân đưa biện pháp nhằm giúp Hưng tiến Cô giáo chủ nhiệm gặp riêng Hưng chơi trường Trước hết thân đến gặp gỡ trao đổi với phụ huynh em Hưng, khuyên bố Hưng cố gắng tạo điều kiện tốt để Hưng đến trường Bản thân giải thích cho ông hiểu “Trong điều kiện xã hội nay, việc học cần thiết, có học sau Hưng tương lai vững bền anh không muốn nối nghiệp cha “cày thuê cuốc mướn” Sự kiên trì nhẫn nại thân làm ơng thay đổi Thêm vào đó, biết gia đình em khó khăn, thân tạo điều kiện tốt cho em học tập, thân cố gắng hỗ trợ em mặt vật chất tinh thần Bản thân phối hợp với huynh trưởng lớp kêu gọi phụ huynh lớp khuyên góp, ủng hộ mua quần áo, sách vở, đồ dùng học tập cho Hưng, ngày thân giúp em khắc phục mặt yếu : Cách sếp thời gian biểu hợp lí hướng dẫn cụ thể cách học môn cho ngày theo thời khóa biểu Chính quan tâm ân cần cô tạo cho Hưng chỗ dựa vững tinh thần, Hưng cảm thấy cịn có người u thương, dìu dắt Từ Hưng học chăm Để động viên em, thân dùng hình thức khen thưởng kịp thời Những lúc em quậy phá đánh bạn, thân không la mắng hay bắt phạt mà nhẹ nhàng khuyên bảo Trong ứng xử, thân cịn dạy em cách ăn nói, cách ứng xử với bạn bè em có nhiều tiến bộ, nói lễ phép, biết lời thầy hồ đồng với bạn lớp Hàng ngày, hàng tuần vào buổi sinh hoạt 15 phút đầu giờ, sinh hoạt lớp cuối tuần cô tuyên dương em bạn có tiến trước tập thể lớp, đồng thời động viên khích lệ em q nhỏ sách tham khảo hay Việc làm giúp Hưng mau tiến mà tạo phong trào thi đua học tập lớp cho nhiều em khác học tập Ngoài ra, thân kết hợp với ban ngành nhà trường để giúp đỡ Hưng trao phần quà vào dịp lễ tết, miễn giảm tiền học phí cho em,…Từ việc làm giúp Hưng tự tin hơn, chăm học thành đạt kì thi cuối năm mơn thi em đạt trung bình Hưng lên lớp bạn Hôm chia tay cuối năm, em hứa với cô bạn cố gắng học tốt năm học tới 2.3.2 Biện pháp giáo dục học sinh môi trường xã hội Môi trường xã hội yếu tố ảnh hưởng đến trẻ Nếu trẻ sống mơi trường xã hội tốt, có kỉ cương, trật tự trẻ trưởng thành tốt Ngày nay, tình trạng sách báo, Game, phim ảnh nhảm nhí tràn lan thu hút đơng trẻ nhỏ, khiến em bỏ bê việc học tập, sinh hoạt nề nếp Thực trạng mặt xấu xã hội Trong điều kiện xã hội nay, giờ, ngày cám dỗ, ảnh hưởng tiêu cực xã hội dội vào nhà trường tác động đến học sinh Bằng hình thức tuyên truyền nhằm nâng cao nhận thức cho thành viên tổ chức xã hội việc giáo dục học sinh nói riêng hệ trẻ nói chung Hội cha mẹ học sinh, hội khuyến học, hội phụ nữ, phải sẵn sàng hợp tác, tham mưu nhà trường giáo dục học sinh (tổ chức hội thảo trao đổi kinh nghiệm giáo dục học sinh để nghe gia đình có em học giỏi chăm ngoan báo cáo cách giáo dục cái, đề xuất biện pháp giúp gia đình có cịn yếu học tập rèn luyện đạo đức có biện pháp giáo dục tốt hơn, nhà trường xây dựng quỹ khuyến học, quỹ học sinh nghèo vượt khó ) Phát hiện, ngăn chặn kịp thời nhóm trẻ hay người có lối sống thiếu lành mạnh lôi kéo học sinh vào hành động phản giáo dục Phối kết hợp tốt với tổ chức, ban ngành đoàn thể nhà trường, gần gũi chia sẻ, cảm thông, giúp đỡ gia đình có học yếu, kém, chưa ngoan, bàn biện pháp giáo dục giáo dục em *Cụ thể: Năm học 2020-2021 có em Phạm Thanh Ngọc học sinh lớp 9B thân chủ nhiệm Đến lớp, Ngọc nghịch ngợm, phá phách khơng lại thêm tính ương ngạnh Trong đám bạn học Ngọc tỏ bậc “đàn anh” Ngọc có vóc dáng to cao đứa bạn lớp Ngọc bướng bỉnh lắm, thường bắt đứa bạn lớp gọi “anh” khơng Ngọc nghỉ chơi, có bạn lỡ gây lỗi với Ngọc Ngọc đánh cho trận đáng đời Đặc biệt vào khoảng kì I vừa qua Ngọc có tham gia hút thuốc điện tử nhóm bạn trường đối tượng xấu bên ngồi đưa vào Qua tìm hiểu thân biết mặt tâm sinh lý Ngọc phát triển bình thường từ bé Ngọc thích cô giao nhiệm vụ muốn bạn lớp thấy có uy tín thích giáo khen Gia đình Ngọc thuộc dạng giả, cha mẹ lo kiếm tiền quan tâm đến việc quản lí giáo dục cái.Vì bố mẹ khơng quản lí nên Ngọc thường xun dùng điện thoại, xem phim ảnh, chơi game nhiều, điều ảnh hưởng đến tính cách thích “người hùng”… Tất điều ngun nhân hình thành tính cách em Bản thân phối hợp với BGH nhà trường, Các giáo viên chủ nhiệm lớp có học sinh tham gia hút thuốc điện tử, mời gặp phụ huynh để trao đổi, tìm nguyên nhân có biện pháp giáo dục kịp thời Cô giáo chủ nhiệm gặp riêng em Phạm Thanh Ngọc văn phịng nhà trường Hằng ngày thân thơng báo liên hệ với phụ huynh qua điện thoại để phụ huynh nắm tình hình học tập Ngọc Khuyên phụ huynh nên dành thời gian quan tâm đến em nhiều hơn, kiểm sốt việc học, việc chơi chặt chẽ Với tính nóng nảy Ngọc thân khơng dùng hình thức roi vọt hay phạt nặng làm phản tác dụng giáo dục Bản thân tìm cách khuyên bảo nhẹ nhàng, dùng lời lẽ ân cần dịu dàng để giải thích cho Ngọc hiểu tác hại nóng nảy Với cá tính thích làm “thủ lĩnh” thích giao nhiệm vụ, thân giao cho Ngọc chức vụ “lớp phó lao động” Có nhiệm vụ nhắc nhở đơn đốc bạn lớp Muốn thân em phải thật nghiêm túc làm gương cho bạn noi theo Song song, thân giải thích để Ngọc hiểu đánh bạn việc làm khơng đúng, có vấn đề phải thưa với giáo để giáo giải không nên đánh bạn, làm bạn xa lánh khơng nghe theo hướng dẫn em khó quản lý lớp tốt Ngọc thích khen, thân ln dùng hình thức khen ngợi, động viên Ngọc làm tốt cơng việc giao Bên cạnh đó, thân phải tỏ nghiêm khắc, phê bình Ngọc chưa tốt Với tình thương chân thành thân cảm hoá Ngọc, em ngày tiến học tập công tác Ngọc ln thực tốt tỏ người có trách nhiệm nên bạn lớp yêu thương khâm phục Đặc biệt, đợt thi học kì vừa qua, mơn thi em đạt điểm trung bình trở lên Đây nguồn động viên lớn em từ trước đến em học lực yếu Em hứa với cô giáo lớp cố gắng học tốt để cuối năm đạt học sinh tiên tiến em mong ước 2.3.3 Biện pháp giáo dục học sinh môi trường học tập Cần tạo điều kiện tốt để em học tập môi trường lành mạnh Khi nhận lớp, Giáo viên chủ nhiệm cần phải tìm hiểu kĩ hồn cảnh gia đình, học lực, tâm sinh lí em để từ có cách tổ chức lớp học cho phù hợp Cụ thể: Ngay việc xếp chỗ ngồi cần có khéo léo, không nên để học sinh tự lựa chọn, em có học lực yếu cho ngồi bàn đầu ngồi gần bạn học giỏi để nhận quan tâm từ bạn bè thầy cô Những em ghi chậm lười ghi cho ngồi gần em có cá tính mạnh mẽ để giao nhiệm vụ giúp đỡ bạn, nhắc nhở đôn đốc bạn Giáo viên phải nhiệt tình, tận tâm với cơng việc Phải sâu, sát, quan tâm đến em, để từ có cách giảng dạy cho phù hợp với nhận thức học sinh Điều quan trọng nên xoá bỏ mặc cảm học sinh kể hai mặt: Những em mặc cảm tự tôn: Giáo viên cần phải làm cho em nhận thấy khả đích thực gì? Những em mặc cảm tự ti: Chúng ta cần động viên khen thưởng trước tập thể lớp, khích lệ em làm tốt việc dù nhỏ, em cảm thấy tự tin thân, qua lời đánh giá khen thưởng giáo viên Phối kết hợp với tổ chức, đoàn thể nhà trường em tìm hiểu tham gia vào tất hoạt động ngoại khóa, hoạt động lên lớp, buổi sinh hoạt lớp… để em có hội trải nghiệm thể hết khả lực Cụ thể : Trong buổi sinh hoạt lớp, thân bước sử dụng phương pháp thuyết trình cho học sinh tìm hiểu chất, nguồn gốc, nguyên nhân dẫn đến “stress” học sinh THCS hướng dẫn học sinh làm quen với số phương pháp ứng phó với “stres” học tập Học cách xả stress hiệu để giảm bớt áp lực học tập, áp lực bạn bè, người thân xã hội Hãy tâm đến vấn đề sức khỏe: Bởi có thể khỏe mạnh em có tinh thần thoải mái học tập đem lại hiệu tránh căng thẳng mệt mỏi, triệu chứng thực thể Giảm mức độ cao “stres” để có sức khỏe tốt học tập Muốn có sức khỏe tốt trước hết lưu ý đến phương pháp học tập, ôn tập, nghỉ ngơi, thư giãn hợp lí Học cách xếp thời gian biểu hợp lý để đảm bảo cho em có có đủ thời gian giải khối lượng tập nhà Cần tránh tượng học dồn, thi học, học đêm ngủ ngày Trí não người hoạt động hiệu vịng 45 phút đến sau cần nghỉ ngơi, giải lao làm công việc chân tay từ 15 đến 20 phút sau hoạt động trí não lại… Cần có chế độ ăn đầy đủ cân dưỡng chất Chú ý dùng thực phẩm như: sữa, trứng, thịt, rau, củ, quả… Ngoài nên dùng thêm loại dầu thực phẩm dầu đậu nành, dầu mè… Khi bị căng thẳng, “stress” sản sinh vô số gốc tự gây hại cho não bộ, biểu qua triệu chứng như: đau đầu, ngủ, hay quên, thiếu tập trung, khả tư kém… Vì thế, bị “stress”, thể nên bổ sung chất chống gốc tự để giúp não minh mẫn như: Vitamin C, vitamin D, vitamin E, betacarotene có thực phẩm ngày như: Cam, trà xanh, việt quất, bơ, sữa… biết đến với khả giúp thể tránh khỏi tác hại gốc tự Nhưng thành phần Vitamin C, vitamin D, vitamin E, beta-carotene….có thực phẩm ngày chiếm hàm lượng thấp, dựa vào thực phẩm để chống gốc tự cho hiệu kém, nhiều thời gian… Đừng ép buộc thân: Nhiều học sinh ln có suy nghĩ lo sợ bị điểm kém, sợ làm bố mẹ thất vọng, sợ thua bạn bè Trong trường hợp nhắc nhở thân “Chỉ cần cố gắng không bỏ cuộc, dù kết có khơng có phải hối hận” Hãy đơn giản hóa chuyện, kỳ thi để thực bình tĩnh, giảm căng thẳng, tỉnh táo để lựa chọn đường đắn nhất.Củng cố niềm tin tự tin vào thân Ngủ đủ giấc: Các em học sinh bậc phụ huynh nên nhân thức tầm quan trọng giấc ngủ Hãy nhớ tập quan trọng em phải hy sinh giấc ngủ Sau học căng thẳng, giành 30 phút giải trí thư giãn tối đa Điều đơn giản lại mang lại hiệu để em tỉnh táo lấy lại lượng cho trí não Tham gia buổi học nhóm: Học nhóm mang tính chất hỗ trợ, hợp tác đồng thời mang tính cạnh tranh tranh luận vấn đề Nhờ thành viên nhóm tư nhanh hơn, có khả phản biện sáng tạo Mơi trường học nhóm đảm bảo việc học hiểu sâu kiến thức mà học bạn bỏ qua HS lớp 9B thảo luận nhóm tiết học Các em đội tuyển Hóa tham gia học nhóm Hát: Giúp giảm đau giảm căng thẳng hiệu quả: Trong công việc học tập, đôi lúc bạn cảm thấy áp lực stress kinh khủng Những lúc bạn làm gì? Hãy thử tạm gác thứ sang bên, mở nhạc lên hát theo ca khúc vui tươi, yêu thích Việc giúp bạn cảm thấy thoải mái nhanh chóng lấy lại tinh thần để tiếp tục cơng việc Khi hát, luồng khơng khí vào thể nhiều mạch máu hấp thụ nhiều ô-xy Do đó, bạn có cảm giác tỉnh táo hơn, áp lực xua tan bạn mau chóng quay với trạng thái cân Một số nghiên cứu khác nhiều lợi ích hát như: làm giảm áp lực máu, điều hoà nhịp tim giảm căng thẳng Nếu cảm thấy bị lún sâu vào giận rơi vào trạng thái cân bằng, ca hát giúp nhiều cho bạn Việc mải mê hịa vào giai điệu làm bạn qn tức giận cảm thấy ổn - Thưởng thức nghệ thuật: Ngắm nhìn tranh, nghe nhạc mà u thích Nghe nhạc giúp bạn giảm nồng độ hormone gây “stress” có tên cortisol thể Đây phát quan trọng “stress” nguyên nhân gây 60% loại bệnh ốm đau người Xem múa lân sân trường vào dịp tết trung thu - Cười: Không mang lại vui vẻ, thoải mái mà thể tiết monphine tự nhiên, tạo khả chống “stress” Lượng hc - mơn cortisol epinephrine tiết thể có khuynh hướng giảm cười Đây hoóc - môn gây “stress”, ức chế hệ miễn dịch, tạo kẽ hở cho viêm nhiễm, bệnh tật… Các nghiên cứu chứng minh, cười giúp giảm căng thẳng, cải thiện chức miễn dịch, hay nói cách khác tăng cường hoạt động tế bào “chiến binh” – loại bạch cầu chuyên săn lùng tiêu diệt tế bào ung bướu tế bào nhiễm virus Cụ thể : Trong buổi sinh hoạt 15 phút đầu giờ, thân tổ chức cho em sinh hoạt theo chủ điểm, hát hát thầy cơ, mái trường, tiến bước lên đồn…Trong buổi hoạt động ngoại khóa, cho em tham gia trò chơi kéo co, nhảy bao bố, diễn kịch…vừa rèn luyện sức khỏe,vừa tạo khả chống “stress”, Học sinh tham gia diễn kich buổi ngoại khóa Thi kéo co buổi ngoại khóa - Luyện tập thể dục, thể thao: Buổi sáng, làm lưu thơng khí huyết, hít thở khơng khí lành, phòng tránh số bệnh tật, Tham gia chơi mơn thể thao bóng đá, cầu lơng, bóng chuyền…để tăng cường sức đề kháng rèn luyện sức khỏe Học sinh lớp tham gia thi giải bóng đá cụm - Viết nhật ký: Viết nhật ký làm giảm căng thẳng Khi cảm thấy mệt mỏi, kiệt quệ, việc ghi lại cảm xúc giúp thân kiểm sốt thứ phân tích tình hình tốt Thậm chí, cung cấp cho hướng mới, sắc sảo để giải vấn đề Việc đọc lại nhật ký, giúp ta nhận điều thân cần phải thay đổi để ngăn chặn kịp thời điều không tốt, căng thẳng gây ảnh hưởng đến thân tương lai 2.3.4 Biện pháp giáo dục học sinh tâm sinh lí Cần trọng việc tư vấn học đường: Để giúp bạn học sinh dễ dàng vượt qua áp lực nhà trường, gia đình phải nơi em tư vấn để đưa lựa chọn tốt Tránh định bốc đồng để lại điều ân hận khơng đáng có cho em Giáo viên chủ nhiệm tham vấn tâm lý cho học sinh -Tham vấn tâm lí học đường q trình diễn với nhiều giai đoạn khác nhau, từ việc xây dựng mối quan hệ, khai thác, tìm hiểu, xác định vấn đề đến giải vấn đề thuộc lĩnh vực tâm lí… - Mục tiêu tham vấn tâm lí học đường giúp đỡ học sinh hiểu cảm xúc, suy nghĩ em, từ giải vấn đề cách tốt - Hoạt động tham vấn tâm lí học đường diễn sở mối quan hệ tương tác tích cực nhà tham vấn học sinh, thực chủ yếu tương tác trực tiếp phòng tâm lí học đường lớp học… - Nhà tham vấn tâm lí học đường người làm chuyên nghiệp bán chuyên nghiệp Song, họ cần có kiến thức tâm lí, kĩ năng, thái độ nghề nghiệp tham vấn tâm lí để thực hoạt động tham vấn tâm lí cách tốt - Đối tượng tham vấn tâm lí học đường cá nhân học sinh có nhu cầu cần tham vấn tâm lí Ngồi ra, cịn nhóm học sinh, tập thể học sinh với vấn đề cộm lớp học tập, đánh nhau, quan hệ bạn khác giới, phát triển thể, quan hệ lớp với giáo viên… * Cụ thể : Trong năm học 2019 – 2020 có em Nguyễn Minh Phúc học sinh lớp 8B chủ nhiệm Đầu năm em vốn học sinh ngoan hiền, nói, có học lực trung bình, tích cực tất hoạt động lớp Hồn cảnh gia đình đáng thương Bố trụ cột gia đình lại bị bệnh, khơng có khả lao động, dẫn đến tiêu cực, say sỉn suốt ngày Kinh tế gia đình dựa vào người mẹ Nhưng đến gần cuối học kì bất ngờ tai họa giáng xuống gia đình em Mẹ bị trượt chân ngã xuống ao sau nhà Điều cú sốc lớn em Cũng kể từ việc học tập em xa sút nhiều Đi học buổi đực buổi cái, đến lớp chủ yếu ngủ, chơi lớp, hết Có lần em có ý định học, nghỉ học nhà gần tuần Bản thân phải vào nhà gặp gỡ,trao đổi, động viên gia đình em Thuyết phục mãi, cuối em chịu lớp học trở lại Bằng trách nhiệm tình thương thân ln quan tâm, gần gũi động viên em Hằng ngày trước vào lớp chơi thân thường gặp gỡ, hỏi han việc học, việc làm tập nhà, cơng việc gia đình… để tạo khơng khí thân mật gần gũi Đến trị khơng cịn khoảng cách lúc em sẵn sàng chia sẻ khó khăn mà gặp phải sống Bản thân hỗ trợ em bước tháo gỡ khó khăn Giáo viên chủ nhiệm gặp gỡ, hỗ trợ tư vấn tâm lí cho em Phúc Sau thời gian dài theo dõi, kèm cặp, giúp đỡ, Phúc tiến rõ rệt Em sốc lại tinh thần có ý thức vươn lên học tập Đi học chuyên cần trở lại, ghi chép làm đầy đủ, hòa nhập, gần gũi với bạn bè, tích cực tham gia hoạt động lớp… Đặc biệt em mạnh dạn, tự tin sống hàng ngày Em chủ động gặp Cơ có điều vướng mắc mà khơng thể tháo gỡ Nhờ mà kết học tập em vào cuối năm nâng lên rõ rệt Hôm chia tay tổng kết, em phát biểu khóc trước lớp Em hứa với giáo lớp cố gắng học tốt để đạt ước mơ Tóm lại: Để giúp đỡ học sinh vượt qua “ hội chứng stress ” vươn lên học tập cho dù nguyên nhân nào? Bằng phương pháp nào? Theo biện pháp chung phải tìm hiểu xem học sinh mắc phải stress nguyên nhân nào? Biểu cụ thể sao? Thường xuyên trao đổi trò chuyện với học sinh nhằm tạo tình cảm gắn bó thầy trò Khi rõ nguồn làm học sinh chậm tiến gặp tình dù tiêu cực, dù phức tạp đến đâu Nhưng với cách xử lý khéo léo, với lòng thiện cảm, tơn trọng, tin u học sinh cơng việc giáo dục mang lại hiệu Việc giáo dục thành công giáo viên biết tìm cách tạo xung quanh học sinh mơi trường sư phạm tốt đẹp, tạo điều kiện cho học sinh học tập rèn luyện tập thể lớp tiến bộ, có tinh thần tự quản cao, có ý thức giúp tiến với cảm thông tin yêu chân thành Song song giáo viên chủ nhiệm gia đình phải tạo mối quan hệ sư phạm thống giúp đỡ học sinh vượt qua “hội chứng stress” 2.4 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm: Việc tìm hiểu chất, nguồn gốc, nguyên nhân, phương pháp, kĩ giúp học sinh vượt qua hội chứng “stress” lứa tuổi học sinh THCS vô cần thiết Qua thời gian giảng dạy lồng ghép số môn, khối lớp mà thân trực tiếp giảng dạy đặc biệt qua hoạt động ngoại khóa, hoạt động lên lớp, qua tiết sinh hoạt lớp, tơi nhận thấy em ln có nhu cầu tìm hiểu phương pháp, kĩ ứng phó với “stress” Được tiếp thu trực tiếp, học sinh hứng thú, xem cẩm nang kĩ sống Nhờ vận dụng phương pháp, kĩ tơi giúp học sinh có trạng thái tâm lí bình thường, ổn định để học tập tốt - Cụ thể : Kết khảo sát hai khối lớp 8, : Khối líp (sÜ sè) Néi dung Khối lớp (68 HS) Khối lớp (74 HS) Số lượng % Số lượng % 3% 3% Do hồn cảnh gia đình Số 1,5% 3% em bị Do môi trường Xã hội stress Do môi trường học tập 5% 5% 3% 3% Do tâm sinh lí 0% 1,3% Do hồn cảnh gia đình Số 0% 0% em bị Do môi trường Xã hội stress Do môi trường học tập 3% 4% nặng Do tâm sinh lí 0% 0% So sánh bảng khảo sát trước chưa áp dụng sáng kiến với bảng khảo sát sau áp dụng sáng kiến, thấy rõ số học sinh mắc phải hội chứng stress giảm đáng kể, nói dấu hiệu đáng mừng cho thân nói riêng cho tất đồng nghiệp tơi nói chung Tôi thấy, việc cung cấp cho em phương pháp, kĩ giúp học sinh vượt qua hội chứng “stress” lứa tuổi học sinh THCS, khẳng định việc làm thiết thực, tích cực việc giáo dục kĩ sống cho học sinh giúp em hoàn thiện nhân cách để phát triển tồn diện Những biện pháp, kĩ áp dụng cho tất học sinh THCS, đặc biệt học sinh khối 8, - lứa tuổi bước vào thời kì khủng hoảng mặt tâm sinh lí KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ 3.1 Kết luận: Rèn kĩ sống - Đặc biệt kĩ giúp học sinh vượt qua hội chứng “stress” nhiệm vụ vơ gian khó, khó thành cơng thời gian ngắn Nó địi hỏi q trình dài lâu, có gắn kết, thật trách nhiệm giáo viên chủ nhiệm, từ cấp đến cấp trên, quan tâm chia sẻ thường xuyên từ phía phụ huynh, gia đình Việc rèn kĩ giúp học sinh vượt qua hội chứng “stress” vấn đề phức tạp, điều trăn trở riêng thân mà nhiều giáo viên chủ nhiệm Để giáo dục rèn luyện tốt cho học sinh kĩ rõ ràng địi hỏi giáo viên phải có lực sư phạm Năng lực sư phạm không đơn giỏi giảng dạy, tổ chức lớp học có kỉ cương, nề nếp mà cịn phải giỏi xây dựng tình nghĩa gắn bó thầy trị Ơng cha ta từ xưa thường bảo “dạy dỗ” để nói đến việc giáo dục người “Dạy” cung cấp nội dung, “dỗ” cách đối xử với người, gây thiện cảm, tạo hứng thú, phát huy tiềm học sinh áp đặt ý muốn chủ quan thầy Chính muốn dạy trẻ trước hết phải hiểu trẻ, yêu thương tôn trọng trẻ Giáo viên phải người giỏi tâm lý trẻ thơ Từ khám phá tâm hồn trẻ để giáo dục trẻ cho tốt Khi tìm phương pháp giáo dục phù hợp, với trách nhiệm lương tâm cao giáo viên chủ nhiệm tìm đường tới niềm vui giáo dục Đúng MAKARENCÔ nhà giáo dục Nga khẳng định “Không sợ học sinh hỏng mà sợ phương pháp giảng hỏng”, khơng có học sinh muốn hư, em muốn học sinh ngoan, học giỏi bố mẹ thầy cô khen ngợi Bác Hồ thường nói: “Bản chất người tốt đẹp” Là giáo viên đến với trẻ với tất lòng, trái tim người thầy chắn gặt hái kết giáo dục Với kinh nghiệm giáo dục phương pháp, kĩ giúp học sinh vượt qua hội chứng “stress” lứa tuổi học sinh THCS qua số môn mà thân trực tiếp giảng dạy (Ngữ văn, GDCD); lồng ghép triển khai, tổ chức hướng dẫn cho học sinh số buổi ngoại khóa, hoạt động ngồi lên lớp, tiết sinh hoạt lớp Sau vận dụng sáng kiến kinh nghiệm vào thực tế giảng dạy thấy khả áp dụng đạt hiệu cao, đặc biệt học sinh biết vận dụng phương pháp, kĩ cách hợp lý sinh hoạt học tập hàng ngày Bản thân học sinh tránh tình trạng uể oải, buồn ngủ học tập, cảm thấy hứng thú, tự tin sống Giáo viên nhận thấy, học sinh có tinh thần học tập tốt hơn, hăng say phát biểu xây dựng bài, kết học tập nâng lên Giúp đỡ học sinh vượt qua “hội chứng stress” nhiệm vụ quan trọng giáo viên chủ nhiệm Đó không nhiệm vụ năm học, cấp học mà thiên chức đời người – hệ 3.2 Kiến nghị : Nhà trường phải xây dựng kế hoạch giảng dạy, học tập khoa học, ngồi mơn học bắt buộc quy định Bộ GD&ĐT, nhà trường cần có lộ trình riêng cho mơn học, em học sinh phải có cách tiếp cận, dạy dỗ khác nhau, phải kết hợp với phương pháp giảng dạy đánh giá hợp lý nhằm khuyến khích động viên khơi dậy đam mê học tập học sinh, thay phải tạo áp lực bắt buộc Nhà trường phải có trách nhiệm việc tư vấn cho phụ huynh để dạy dỗ, định hướng em họ Về phía gia đình, bậc cha mẹ cần xem xét nghiêm túc việc giáo dục, rèn kĩ sống cho trẻ trách nhiệm Phải tự tìm hiểu thêm kiến thức giáo dục trẻ, hợp tác chặt chẽ với nhà trường nuôi dạy khôn lớn, trưởng thành Trước hết, cần hiểu rõ tầm quan trọng việc rèn luyện kĩ sống cho em, tạo chỗ dựa vững để trẻ chia sẻ, bày tỏ; phối kết hợp với nhà trường việc giáo dục rèn luyện cho em kĩ sống cần thiết, theo dõi biểu trẻ để có giáo dục cho phù hợp Làm vậy, khơng đào tạo thiên tài xuất chúng chắn “trồng” nên người hữu dụng hạnh phúc tương lai Học sinh: phải biết phân bổ thông minh thời gian học tập, nghỉ ngơi, thời gian vui chơi, giải trí, tránh căng thẳng – ”stress” học tập, giữ cân cho sống để phát triển hoàn thiện nhân cách Gia đình, nhà trường xã hội phải có trách nhiệm việc giảm thiểu nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khoẻ, tinh thần học sinh Sự can thiệp, giúp đỡ nhiều hình thức khác phải hướng đến mục đích: Bảo đảm mơi trường an tồn, lành mạnh, thân thiện cho em - chủ nhân tương lai đất nước, giúp em phát triển đắn thể chất, tinh thần nhân cách Trên vài suy nghĩ Một số kinh nghiệm việc giúp đỡ học sinh lớp 8,9 vượt qua hội chứng “stress”tại Trường THCS nơi tơi cơng tác nói riêng học sinh THCS nói chung Với khả cịn hạn chế chắn chưa phải cách làm mang lại kết tối ưu việc giáo dục kĩ sống cho học sinh Phần nữa, trình viết thực đề tài chắn tránh khỏi thiếu sót.Vì vậy, kính mong q đồng nghiệp đóng góp ý kiến để tìm phương pháp tối ưu để việc tổ chức giáo dục kĩ sống trường học nói chung số mơn học nói riêng mang lại nhiều ý nghĩa hiệu thiết thực CAM KẾT Tối xin cam đoan sáng kiến kinh nghiệm viết, khơng chép nội dung người khác Tôi xin chân thành cảm ơn! Tài liệu tham khảo: Tài liệu Bồi dưỡng thường xuyên Module THCS - Đỗ Thị Hạnh Phúc Tài liệu Bồi dưỡng thường xuyên Module THCS - Nguyễn Kế Hào Tài liệu Bồi dưỡng thường xuyên Module THCS 12 - Nguyễn Quang Uẩn, Phạm Thanh Bình Các văn Hướng dẫn hoạt động lên lớp (Phòng GD&ĐT Thọ Xuân, Trường THCS Xuân Thắng năm học 2019-2020) Sách giáo khoa GDCD - NXB giáo dục Sách giáo khoa Ngữ văn - NXB MỤC LỤC MỞ ĐẦU 1.1 Lí chọn đề tài 1.2 Mục đích nghiên cứu 1.3 Đối tượng nghiên cứu 1.4 Phương pháp nghiên cứu NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 2.1 Cơ sở lí luận sáng kiến kinh nghiệm 2.1.1 Khái niệm chung stress 2.1.2 Nguyên nhân dẫn đến stress 2.1.3 Bản chất stress trình học tập học sinh THCS 2.1.4 Biểu mức độ cụ thể stress học tập học sinh THCS 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm 2.3 Các giải pháp sử dụng để giải vấn đề 2.3.1 Biện pháp giáo dục học sinh hồn cảnh gia đình 2.3.2 Biện pháp giáo dục học sinh môi trường xã hội 2.3.3 Biện pháp giáo dục học sinh môi trường học tập 2.3.4 Biện pháp giáo dục học sinh tâm sinh lý 2.4 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ 3.1 Kết luận 3.2 Kiến nghị TRANG 1 2 2 6 8 10 12 15 18 18 19 ... đồng, gia đình xã hội có kết Sau số biện pháp giúp đỡ học sinh lớp 8,9 THCS vượt qua hội chứng “ Stress? ??, vươn lên học tập mà thân thực có hiệu 2.3.1 Biện pháp giáo dục học sinh hồn cảnh gia... phương pháp, kĩ giúp học sinh vượt qua hội chứng ? ?stress? ?? lứa tuổi học sinh THCS qua số môn mà thân trực tiếp giảng dạy (Ngữ văn, GDCD); lồng ghép triển khai, tổ chức hướng dẫn cho học sinh số buổi... nghiệm: Việc tìm hiểu chất, nguồn gốc, nguyên nhân, phương pháp, kĩ giúp học sinh vượt qua hội chứng ? ?stress? ?? lứa tuổi học sinh THCS vô cần thiết Qua thời gian giảng dạy lồng ghép số môn, khối lớp