Vận dụng bài tập yoga đơn giản vào các hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5 6 tuổi ở trường mầm non

ĐẠI HỌC ĐÀ NẴNG TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM KHOA GIÁO DỤC MẦM NON _ ĐỀ CƯƠNG KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐỀ TÀI: VẬN DỤNG BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN VÀO CÁCHOẠT ĐỘNG RÈN LUYỆN SỨC KHỎE CHO TRẺ – TUỔI Ở TRƯỜNG MẦM NON GVHD: Th.S Mai Thị Cẩm Nhung SVTH : Trần Thị Huyền Trang Lớp : 16SMN Đà Nẵng, tháng 12 năm 2019 MỞ ĐẦU Lý chọn đề tài Yoga nghệ thuật cổ xưa có tảng mơn khoa học tinh tế nghiên cứu thể xác, tâm trí tinh thần Việc thực hành lâu dài yoga cho phép cảm nhận yên tĩnh hợp thân với môi trường xung quanh Phần lớn biết thực hành yoga làm cho thể khoẻ mạnh, dẻo dai yoga cải thiện chức hoạt động hệ hơ hấp, tuần hồn, tiêu hố, nội tiết Đồng thời yoga mang lại ổn định sáng suốt cho ý chí thân Nếu người lớn tập yoga hướng đến tĩnh lặng yoga cho trẻ nhỏ hướng đến niềm vui, gây ý, tập trung cho trẻ Việc cho trẻ em lứa tuổi mầm non làm quen với số tập yoga nội dung mẻ chương trình giáo dục trẻ mầm non Tuy nhiên lại nội dung quan trọng góp phần hồn thiện tồn diện người trẻ thể chất, tinh thần, trí tuệ thể lực Yoga cho trẻ em chủ yếu hoạt động vui chơi, tập theo tư hình vật, cối, núi sông, vạn vật Như lưng chó, lưng mèo, cánh bướm, quạ, cánh cung… Những tập giúp trẻ em trì khoẻ mạnh, dẻo dai từ nhỏ Những động tác tư hình vật tập hồ vào thiên nhiên vui nhộn giúp trẻ thư giãn, thích thú với tập Trong tiếng nhạc du dương bé nhắm mắt lại ngồi thiền bắt đầu tưởng tượng theo câu chuyện cô giáo kể, hay tưởng tượng đến lát Pizza tất nhiên tập yoga có tác dụng vượt bậc trẻ kết kì diệu mà yoga mang lại cho người lớn Những cử động chậm không giúp trẻ trở nên linh hoạt mà giúp trẻ có tâm trí ổn định tập trung cao độ luyện tập Bên cạnh yoga giúp trẻ tạo thăng sống Hầu hết trẻ phải trải qua căng thẳng việc học tập, áp lực cạnh tranh với đứa trẻ khác, hoạt động ngoại khố khơng ngừng nghỉ Tất hoạt động khiến trẻ em ngày trở nên bận rộn Bởi yoga xem giải pháp giúp trẻ cải thiện vấn đề sức khoẻ thư giãn tốt Đó cách giúp trẻ phát triển nhận thức thể, khả kiểm sốt thân, tính linh hoạt kĩ phối hợp Yoga giúp cho trẻ trở nên hiếu động hơn, kích thích giác quan kĩ vận động Đặc biệt tư tập yoga rèn luyện cho trẻ bình tĩnh, làm chủ thân, tự tin cân Yoga mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt đứa trẻ “bận rộn sống đại” Laurie Jodan chuyên gia yoga cho biết “Yoga mang lại nhiều lợi ích cho trẻ em Về tạo tảng cho sống khoẻ mạnh mang lại cho trẻ em nguồn lượng để đối phó với áp lực strees” Do trẻ em sử dụng phương pháp mà chúng học từ yoga để vượt qua tình căng thẳng sống xung đột với gia đình, bạn bè… Đặc biệt giai đoạn phát triển trẻ em, yoga cịn góp phần tạo ổn định mặt tâm lý giúp trẻ tránh suy nghĩ tiêu cực hành động bột phát khơng thích nghi kịp với thay đổi nhanh thể Ngồi yoga cịn giúp quan thể trẻ phát triển cân khoẻ mạnh Hơn yoga làm tăng khả tập trung trẻ giúp tăng cường trì độ dẻo dai linh hoạt cho trẻ nhỏ, giúp trẻ nhỏ có thể cân đối, đảm bảo hoàn thiện thể chất kéo dài suốt đời Tập yoga giúp trẻ có tinh thần sảng khối, phát triển kỹ làm việc tập thể, tự kiềm chế….Có thể nói rèn luyện thể chất tinh thần cho trẻ mầm non vơ quan trọng Để có thể khoẻ mạnh, trí tuệ minh mẫn trình rèn luyện lâu dài gian khổ, bao gồm quy trình, học phương pháp khác Giải pháp yoga đáp án để trả lời cho thắc mắc Với vai trị trên, hướng dẫn trẻ mẫu giáo 5-6 tuổi thực hành số tập yoga nhiệm vụ quan trọng người giáo viên mầm non sống đại ngày Nhưng thực tế nói chung trường mầm non giáo viên chưa áp dụng hướng dẫn trẻ thực hành yoga Phần lớn yoga áp dụng hướng dẫn trẻ mầm non nước lớn Nhật Bản, Mĩ,… nước ta, yoga dành cho trẻ mẻ Tuy nhiên việc áp dụng yoga vào trường mầm non toàn quốc vấn đề xa vời Hầu hết giáo viên chưa nhận thức tầm quan trọng hiệu liệu pháp yoga, mà khơng biết điều tuyệt diệu mà yoga mang lại cho trẻ em mà môn thể thao khác khơng có gì? Đó đứa trẻ tham gia tập yoga, yoga khơng địi hỏi trẻ vận động viên khoẻ mạnh hay khéo léo, mà chúng việc tập luyện theo tình trạng độ tuổi Ích lợi Yoga mang lại chắn khiến giáo viên phụ huynh hài lịng Với lí hiểu biết mình, đồng thời dựa tiếp thu, học hỏi thành tựu cơng trình nghiên cứu khác chúng tơi mạnh dạn lựa chọn đề tài: “Vận dụng tập Yoga đơn giản vào hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5-6 tuổi trường mầm non” Mục đích nghiên cứu Nghiên cứu, tìm hiểu, giới thiệu số tập yoga đơn giản dành cho trẻ mẫu giáo 5-6 tuổi để trẻ bước đầu tiếp cận, làm quen với môn yoga bước tập đơn giản tập yoga, góp phần tích cực đến việc hoàn thiện toàn diện mặt trẻ Khách thể đối tượng nghiên cứu 3.1 Khách thể nghiên cứu Một số tập Yoga đơn giản dành cho trẻ mẫu giáo 5-6 tuổi 3.2 Đối tượng nghiên cứu Vận dụng tập Yoga đơn giản vào hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5-6 tuổi trường mầm non Nhiệm vụ nghiên cứu - Sưu tầm tài liệu, tìm hiểu số sở lý luận có liên quan đến vấn đề nghiên cứu - Điều tra khảo sát nhận thức giáo viên trường mầm non công tác vận dụng môn yoga vào hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5-6 tuổi - Đề xuất thực nghiệm số số tập yoga đơn giản vào hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ mẫu giáo 5-6 tuổi làm quen Phạm vi nghiên cứu Phạm vi nghiên cứu đề tài vận dụng tập yoga đơn giản vào hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5-6 tuổi trường mầm non 20-10 , số 05 Pasteur, quận Hải Châu, TP.Đà Nẵng Giả thuyết khoa học Vấn đề áp dụng tập yoga cho trẻ mẫu giáo 5-6 tuổi vào hoạt động rèn luyện sức khỏe trường mầm non chưa triển khai Nhiều giáo viên phụ huynh chưa nhận thức tầm quan trọng môn học yoga Nếu đề tài giới thiệu số tập yoga cho trẻ mẫu giáo 5-6 tuổi cách phù hợp phát huy hiệu cao cho phát triển mặt thể chất, tinh thần trẻ, đóng góp tích cực vào việc nâng cao chất lượng giáo dục mầm non 7 Phương pháp nghiên cứu 7.1 Phương pháp nghiên cứu sở lý luận Mục đích: Nghiên cứu, phân tích, tổng hợp, hệ thống hóa, khái qt hóa tài liệu có liên quan đến đề tài nghiên cứu, cụ thể hóa lý thuyết nhằm xây dựng sở lý luận đề tài 7.2 Phương pháp quan sát Mục đích: + Dự quan sát q trình rèn luyện sức khỏe biện pháp mà giáo viên sử dụng để rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5-6 tuổi + Quan sát biểu trẻ 5-6 tuổi hoạt động rèn luyện sức khỏe sinh hoạt hàng ngày trường mầm non 7.3 Phương pháp đàm thoại Mục đích: + Đàm thoại với giáo viên nhằm làm rõ thuận lợi khó khăn mà giáo viên gặp phải cách thức tổ chức hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5-6 trường mầm non + Trò chuyện với trẻ nhằm tìm hiểu hứng thú trẻ với hoạt động rèn luyện thể chất khả tham gia hoạt động trẻ 7.4 Phương pháp điều tra viết Mục đích: Dùng phiếu điều tra kết hợp trò chuyện trao đổi với giáo viên trường mầm non 20-10 việc tiến hành đưa môn học Yoga vào hoạt động rèn luyện sức khỏe trẻ mẫu giáo 5-6 tuổi 7.5 Phương pháp thực nghiệm Mục đích: Vận dụng tập yoga đơn giản đề xuất vào hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5-6 tuổi trường mầm non nhằm định tính hiệu quả, khả thi biện pháp đề 7.6 Phương pháp thống kê tốn học Mục đích: Sử dụng số cơng thức tốn học để xử lý số liệu thu thập nhằm giúp cho đề tài có kết xác Các cơng thức thống kê tốn học: - Tính tỷ lệ %: T = P n Trong đó: T: Số % trẻ đạt mức độ P: Số trẻ đạt mức độ N: Tổng số trẻ tham gia - Số trung bình cộng  =  Xi n Trong đó:  : Số trung bình cộng  Xi : Tổng số điểm đạt trẻ tham gia n: Tổng số trẻ tham gia Cấu trúc đề tài Ngoài phần mở đầu, phần kết luận phụ lục cấu trúc đề tài gồm có chương: Chương 1: Cơ sở lý luận liên quan vận dụng Yoga vào giáo dục trẻ trường mầm non Chương 2: Thực trạng tổ chức hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5-6 tuổi trường mầm non Chương 3: Hướng dẫn vận dụng tập yoga đơn giản vào hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5-6 tuổi trường mầm non NỘI DUNG CHƯƠNG 1: CƠ SỞ LÝ LUẬN LIÊN QUAN VỀ VẬN DỤNG YOGA VÀO GIÁO DỤC TRẺ Ở TRƯỜNG MẦM NON 1.1 Lịch sử vấn đề nghiên cứu 1.1.1 Các nghiên cứu nước Là liệu pháp kì diệu, yoga giữ vai trị quan trọng việc hoàn thiện thể chất tinh thần cho trẻ Gần vấn đề yoga cho trẻ nhà khoa học giới quan tâm nghiên cứu 1.1.2 Ở Việt Nam 1.2 Lí luận chung Yoga 1.2.1 Khái niệm 1.2.2 Cội nguồn Yoga 1.2.2 Vai trò chung Yoga 1.2.3 Vai trò Yoga trẻ em 1.2.4 Đặc điểm tập Yoga 1.2.5 Đặc điểm tập Yoga dành cho trẻ nhỏ 1.3 Lí luận hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5-6 tuổi trường mầm non 1.3.1 Các hoạt động rèn luyện sức khỏe trường mầm non 1.3.1.1 hoạt động thể chất 1.3.1.2 Hoạt động ngủ 1.3.2 Đặc điểm tâm sinh lý trẻ 5-6 tuổi 1.3.2.1 Đặc điểm sinh lý 1.3.2.2 Đặc điểm tâm lý 1.4 Lí luận tiếp nhận Yoga cho trẻ 5-6 tuổi 1.5.1 Đặc điểm tiếp nhận cho trẻ 1.5.1.1 Tiếp nhận gián tiếp 1.5.1.2 Tiếp nhận gián tiếp 1.5.1.3 Tiếp nhận mang tính tập thể 1.5.1.4 Tiếp nhận thơng qua lớn khôn, kinh nghiệm trẻ 1.5.2 Những yếu tố ảnh hưởng đến việc tiếp nhận Yoga 1.5.3 Mối quan hệ Yoga với việc giáo dục trẻ nói chung hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5-6 tuổi nói riêng Tiểu kết chương CHƯƠNG THỰC TRẠNG HOẠT ĐỘNG RÈN LUYỆN SỨC KHỎE CHO TRẺ 5-6 TUỔI Ở TRƯỜNG MẦM NON 2.1 Mục đích nghiên cứu thực trạng Xác định thực trạng công tác tổ chức hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5-6 tuổi trường mầm non 20-10, thành phố Đà Nẵng để làm rõ sở thực trạng cho việc đề xuất biện pháp giáo dục trẻ 2.2 Vài nét trường mầm non 20-10 2.3 Nội dung nghiên cứu 2.4 Phương pháp khảo sát 2.4.1 Quan sát sư phạm 2.4.2 Điều tra viết 2.4.3 Đàm thoại 2.4.5 Xử lý số liệu toán thống kê 2.5 Cách đánh giá 2.6 Kết nghiên cứu 2.6.1 Thực trạng nhận thức giáo viên trường mầm non việc áp dụng môn Yoga vào hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5-6 tuổi 2.6.2 Thực trạng việc vận dụng tập Yoga vào hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5-6 tuổi tường mầm non 2.6.3 Thực trạng mức độ biểu trẻ 5-6 tuổi hoạt độngc rèn luyện sức khỏe trường Tiểu kết chương CHƯƠNG HƯỚNG DẪN VẬN DỤNG BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN VÀO CÁC HOẠT ĐỘNG RÈN LUYỆN SỨC KHỎE CHO TRẺ 5-6 TUỔI Ở TRƯỜNG MẦM NON 3.1 Một số tập Yoga đơn giản 3.1.1 Bài tập bổ trợ 1: Luyện mặt 3.1.2 Bài tập bổ trợ 2: Luyện miệng 3.1.3 Bài tập bổ trợ 3: Luyện cổ 3.1.4 Bài tập bổ trợ 4: Luyện khớp vai, tay 3.1.5 Bài tập bổ trợ 5: Xoay hông 3.1.6 Bài tập bổ trợ 6: Lấy sức mạnh 3.1.7 Bài tập bổ trợ 7: Tổng hợp - Bài 1: Rùa đáng yêu - Bài 2: Tư rắn hổ mang rừng - Bài 3: Chữ V ngược diệu kỳ - Bài 4: Cùng trồng ( tư cây) - Bài 5: Chiến binh dũng cảm - Bài 6: Trái núi thẳng - Bài 7: Chú bướm xinh đẹp - Bài 8: Mèo đáng yêu - Bài 9: Tư cầu - Bài 10: Tư xác chết - Bài 11: Tư em bé hạnh phúc - Bài 12: Tư hoa sen - Bài 13: Tư thiền - Bài 14: Tư xả 3.2 Một số yêu cầu vận dụng tập Yoga vào hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5-6 tuổi 3.3 Điều kiện tiến hành vận dụng tập thực nghiệm 3.3.1 Nhà trường 3.3.2 Giáo viên 3.3.3 Đối với trẻ 3.3.4 Đối với phụ huynh 3.3.5 Sự phối hợp gia đình nhà trường 3.5 Thực nghiệm sư phạm 3.5.1 Mục đích thực nghiệm 3.5.2 Nội dung thực nghiệm 3.5.3 Thời gian thực nghiệm 3.5.4 Tiêu chí đánh giá cách đánh giá thực nghiệm 3.5.5 Tiến trình thực nghiệm 3.5.6 Phân tích kết thực nghiệm 3.5.6.1 Kết đo đầu vào trước tiến hành thực nghiệm 3.5.6.2 Kết đo đầu sau thực nghiệm Tiểu kết chương KẾT LUẬN Kết luận Kiến nghị TÀI LIỆU THAM KHẢO Đào Thanh Âm (Chủ biên), Trịnh Dân, Nguyễn Thị Hoà, Đinh Văn Vang (1997) Giáo dục học mầm non; Tập 2, NXB Đại học Quốc gia Hà Nội Bộ Ehon - Yoga Cùng Muông Thú (nhiều tác giả) ( 2018), NXB Lao Động Gồm : Sleepy little yoga ( Ngủ ngon tròn giấc), Play yoga ( Vui chơi sáng tạo), Little yoga ( Khởi đầu hứng thú) Bộ Giáo dục đào tạo, Chương trình chăm sóc – giáo dục độ tuổi, NXBGD Phạm Mai Chi, Lê Thị Ngọc Ái ( 1988) , Chăm sóc bảo vệ sức khỏe trẻ từ 06 tuổi – NXB Giáo dục Will Durant , Lịch sử văn minh Ấn Độ , người dịch Nguyễn Hiếu Lê, NXB Văn hóa Thơng tin Henri Piéron Từ điển tâm lý họcQuadrige/ PVF-1992 A.N Lêônchiev (1980) Sự phát triển tâm lý trẻ em Trường Cao đẳng Sư phạm Mẫu giáo Trung ương số thành phố Hồ Chí Minh Bạch Liên , Nói chuyện yoga (radio) A.A.Liublinxkaia (1971) Tâm lý học trẻ em (tập 1) Sở Giáo dục thành phố Hồ Chí Minh xuất năm 1977 10 B.K.S Lyengar , Kỹ thuật thực hành yoga toàn tập , NXB Phụ nữ 11 Pantanjali, Yoga sutras of Pantanjali  ... mầm non Chương 2: Thực trạng tổ chức hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5- 6 tuổi trường mầm non Chương 3: Hướng dẫn vận dụng tập yoga đơn giản vào hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5- 6 tuổi. .. DẪN VẬN DỤNG BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN VÀO CÁC HOẠT ĐỘNG RÈN LUYỆN SỨC KHỎE CHO TRẺ 5- 6 TUỔI Ở TRƯỜNG MẦM NON 3.1 Một số tập Yoga đơn giản 3.1.1 Bài tập bổ trợ 1: Luyện mặt 3.1.2 Bài tập bổ trợ 2: Luyện. .. 5- 6 tuổi 2 .6. 2 Thực trạng việc vận dụng tập Yoga vào hoạt động rèn luyện sức khỏe cho trẻ 5- 6 tuổi tường mầm non 2 .6. 3 Thực trạng mức độ biểu trẻ 5- 6 tuổi hoạt độngc rèn luyện sức khỏe trường Tiểu