Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát triển thể lực chung cho học sinh trường THCS yên trường, huyện yên định, tỉnh thanh hóa

PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO YÊN ĐỊNH TRƯỜNG THCS YÊN TRƯỜNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM TÊN ĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUNG CHO HỌC SINH TRƯỜNG THCS YÊN TRƯỜNG, HUYỆN YÊN ĐỊNH, TỈNH THANH HÓA Người thực hiện: Đỗ Bá Việt Chức vụ: Giáo viên Đơn vị công tác: Trường THCS Yên Trường SKKN thuộc lĩnh vự môn: Thể dục YÊN ĐỊNH, NĂM 2021 MỤC LỤC TT 10 12 13 14 15 Nội dung I MỞ ĐẦU Lý chọn đề tài Mục đích nghiên cứu Nhiệm vụ nghiên cứu Đối tượng phạm vi nghiên Phương pháp nghiên cứu II NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Cơ sở lý luận Thực trạng Kết nghiên cứu III KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận Kiến nghị Tài liệu tham khảo Trang 01 - 04 01 01-02 02 02 02-04 05 - 20 05-06 06-09 09-20 21 21 21 22 A PHẦN MỞ ĐẦU Lý chọn đề tài Giáo dục thể chất cho hệ trẻ phận hệ thống giáo dục toàn dân, tập thể dục thể thao biện pháp quan trọng, hữu hiệu đặc trưng đem lại sức khỏe cho người thể chất cường tráng cho hệ mai sau Giáo dục thể chất nhà trường phận thiếu giáo dục xã hội chủ nghĩa GDTC có tác dụng tích cực tới hồn thiện nhân cách, thể chất cho học sinh, nhằm đào tạo người phát triển toàn diện, phục vụ đắc lực cho nghiệp cơng nghiệp hóa, đại hóa đất nước góp phần bảo giữ vững an ninh quốc phòng Đáp ứng nhu cầu đòi hỏi ngày cao nghiệp phát triển kinh tế - xã hội đất nước đòi hỏi phải nâng cao chất lượng nguồn nhân lực, mà yếu tố sức khoẻ quan trọng Qua thực tiễn công tác tổ chức, quản lý phong trào TDTT cho thấy, muốn phát triển phong trào TDTT, khơng thể thiếu vai trò GDTC nhà trường, từ bậc mẫu giáo, học sinh trung học đến bậc đại học Vì vậy, việc nâng cao chất lượng giáo dục thể chất trường học cần đội ngũ thầy, giáo làm cơng tác GDTC có trình độ chuyên môn, kiến thức sư phạm vững vàng đáp ứng yêu cầu xã hội Tuy nhiên để xem xét cách nghiêm túc công tác GDTC trường học cấp THCS nhiều bất cập Như nhận thức nhiều ngành, nhiều cấp giáo viên trường THCS chưa nhận thức đầy đủ coi trọng mức công tác GDTC Trường Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa có 310 học sinh biên chế với lớp học Nhiệm vụ nhà trường đáp ứng công tác dạy học yêu cầu đổi giáo dục Là trường có số lượng học sinh tương đối đông huyện, điều kiện đông đảo học sinh em nông dân, nguồn kinh tế làm nghề nơng, nên thu nhập theo đầu người thấp, điều kiện tập luyện thể dục thể thao thiếu, chất lượng chưa cao Hiện nay, điều kiện đảm bảo để học tập môn GDTC nhà trường nhiều thiếu thốn chưa có nhà tập, sân tập theo tiêu chuẩn quy định Với điều kiện thiếu thốn vậy, nhiều em học sinh tích cực tham gia tập luyện, rèn luyện thân thể Bên cạnh đó, cịn nhiều em chưa tự giác tập luyện, dẫn đến không đủ sức khỏe để đảm bảo học tập mơn GDTC nói riêng mơn khác nói chung Bởi qua quan sát thực tế giảng dạy, nhận thấy vấn đề thể lực em học sinh học thể dục cịn yếu kém, dẫn tới khơng hồn thành mục tiêu môn học, chưa đạt kết xếp loại thể lực Điều ảnh hưởng nhiều đến kết học tập học sinh thành tích thi đua nhà trường Xuất phát từ lý trên, với mục đích nâng cao thể lực cho học sinh trường THCS Yên Trường với mong muốn đóng góp phần vào phát triển nhà trường, nâng cao thể lực cho học sinh, mạnh dạn nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu ứng dụng số tập phát triển thể lực chung cho học sinh trường THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa” Mục đích nghiên cứu Thơng qua viêc phân tích lý luận thực tiễn công tác giáo dục thể chất Trường THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa, đồng thời lựa chọn ứng dụng nhóm giải pháp thích hợp, có tính khả thi theo hướng tích cực hóa việc tập luyện học sinh nhằm góp phần nâng cao thể lực cho học sinh trường THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa Nhiệm vụ nghiên cứu Để đạt mục đích nghiên cứu, đề tài xác định mục tiêu cụ thể sau: Nhiệm vụ 1: Nghiên cứu thực trạng trình độ thể lực học sinh Trường THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa - Đánh giá thực trạng thái độ học tập, rèn luyện thể lực học sinh - Đánh giá thực trạng sở vật chất phục vụ công tác GDTC - Đánh giá thực trạng việc sử dụng tập phát triển thể lực chung - Đánh giá thực trạng trình độ thể lực chung học sinh trường THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa (theo tiêu chuẩn đánh giá, xếp loại thể lực học sinh, sinh viên Bộ GD&ĐT quy định) Nhiệm vụ 2: Lựa chọn ứng dụng tập phát triển thể lực chung cho học sinh trường THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa - Cơ sở thực tiễn để lựa chọn tập phát triển thể lực cho học sinh - Tiến hành vấn giáo viên nhằm lựa chọn tập hiệu quả, phù hợp - Lựa chọn ứng dụng tập phát triển thể lực chung cho học - Xây dựng kế hoạch thực nghiệm - Tổ chức thực nghiệm tập phát triển thể lực cho học sinh - Đánh giá hiệu tập phát triển thể lực cho học Đối tượng phạm vi nghiên cứu 4.1 Đối tượng nghiên cứu - Các tập phát triển thể lực chung cho học sinh trường THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa - Là học sinh trường THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa 4.2 Phạm vị nghiên cứu - Các tập phát triển thể lực chung cho học trường THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa - Học sinh trường THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa 4.3 Địa điểm nghiên cứu Đề tài tiến hành nghiên cứu tại: Trường THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa Phương pháp nghiên cứu Để giải mục đích, mục tiêu nghiên cứu trình nghiên cứu đề tài sử dụng phương pháp sau: 5.1 Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu có liên quan Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu sử dụng rộng rãi hầu hết cơng trình nghiên cứu khoa học Phương pháp giúp cho việc hệ thống hóa kiến thức có liên quan đến lĩnh vực nghiên cứu Qua tổng hợp phân tích tài liệu, từ hình thành giả thuyết khoa học, xác định nhiệm vụ nghiên cứu tiến trình nghiên cứu 5.2 Phương pháp quan sát sư phạm Việc sử dụng phương pháp quan sát sư phạm nhằm trực dõi nội dung tập thể lực chung khóa học sinh Trường THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa cách : Ghi số lượng tập, số lượng học sinh lớp, cách thức tổ chức, hướng dẫn học, thời gian tiến hành cho nội dung tập luyện thể lực chung, hình thức tập sử dụng, số lần lặp lại tập thể lực chung 5.3 Phương pháp vấn phiếu Là phương pháp sử dụng trình điều tra thực trạng việc sử dụng tập Trong nghiên cứu tơi sử dụng hình thức vấn gián tiếp (phỏng vấn phiếu hỏi) để thu thập thông tin cần thiết cho đề tài Số phiếu phát 25 phiếu cho giáo viên trực tiếp giảng dạy GDTC trường THCS huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa Để lựa chọn tập nghiên cứu ứng dụng trình nghiên cứu, đối tượng vấn thầy cô (cán quản lý công tác GDTC lâu năm) thầy cô giảng dạy TDTT 08 năm trường THCS huyện 5.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm Các test mà đề tài sử dụng chủ yếu lựa chọn từ tiêu chuẩn đánh giá thể lực áp dụng cho học sinh, tiêu chuẩn đánh giá, xếp loại thể lực học sinh, sinh viên Bộ GD&ĐT quy định- Ban hành kèm theo Quyết định số: 53/2008/QĐ-BGD&ĐT ngày 18 tháng năm 2008 Bộ trưởng Bộ GD&ĐT) 5.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm Với mục đích kiểm nghiệm hiệu lựa chọn tập nhằm phát triển TLC học sinh trường THCS Yên Trường Đề tài sử dụng phương pháp thực nghiệm sư phạm Tham gia thực nghiệm sư phạm gồm 40 học sinh độ tuổi 15 (chỉ học sinh lớp 9) trường THCS Yên Trường Đối tượng thực nghiệm chia ngẫu nhiên thành nhóm thực nghiệm đối chứng nhóm 20 em Mục đích phương pháp qua việc ứng dụng tập vào tập luyện, kiểm nghiệm đánh giá mức độ ảnh hưởng đến việc phát triển thể lực chung đối tượng nghiên cứu + Ở nhóm đối chứng: Nội dung áp dụng nội dung tập phương pháp phổ biến áp dụng thường xun học khóa học sinh trường THCS Yên Trường + Ở nhóm thực nghiệm: Khi lên lớp ngồi nội dung theo chương trình chung (phần nhóm đối chứng), cịn bổ xung thêm tập phát triển thể lực chung mà đề tài đề xuất 5.6 Phương pháp toán học thống kê Các số liệu nghiên cứu xử lý theo phương pháp truyền thống trình bày “Đo lường thể thao” “ Phương pháp thống kê thể thao” Các công thức ứng dụng xử lý số liệu đề tài bao gồm: a) Số trung bình cộng ( X ) tính theo cơng thức: : X  : dấu hiệu tổng : giá trị trung bình Xi: giá trị quan sát thứ i n: số lượng đối tượng quan sát b) Độ lệch chuẩn () tính theo cơng thức:  Xi n Trong đó: n  (X  x  i  X )2 n < 30 i 1 n c) Hệ số tương quan cặp theo công thức Brave – Pearson: n  ( xi  x )( yi  y ) r i 1 n. x  y Trong đó: r hệ số tương quan cặp đề tài (còn gọi hệ số tin cậy) x y giá trị trung bình tập hợp mẫu x y x y độ lệch chuẩn tương ứng n kích thước tập hợp mẫu Nếu: r = 0,95 – 0,99 độ tin cậy tốt r = 0,9 – 0,94 độ tin cậy tốt r = 0,8 – 0,89 độ tin cậy cho phép sử dụng r = 0,7 – 0,79 độ tin cậy yếu r = 0,6 – 0,69 không đủ độ tin cậy Với điều kiện r ngưỡng sác xuất P < 0,05 d) Hệ số tương quan thứ bậc r tính theo cơng thức Spiarmen: R 1d r= 1n (n -1) Trong đó: số d hiệu số kết hai lần quan trắc d = dx - dy khác biệt cặp biến số thứ bậc x y Trong đề tài, hệ số tương quan thứ bậc d cịn gọi hệ số thơng báo Nếu hệ số thông báo |r|  0,6 y học TDTT test sử dụng được, với điều kiện r phải ngưỡng sác xuất P < 0,05 B GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I CƠ SỞ LÝ LUẬN Tâm lý lứa tuổi học sinh THCS Sự phát triển thể em lứa tuổi THCS diễn phức tạp chịu ảnh hưởng nhiều yếu tố bên bên ngồi thể Sự phát triển khơng đồng đều, thực chất q trình phát triển có quy luật Nhìn chung tồn thể riêng hệ thống quan phát triển liên tục từ bé đến lớn, mặt tốc độ có lúc phát triển nhanh có lúc chậm lại, hệ thống phát triển sớm hơn, hệ thống muộn tạo lên hình ảnh phát triển nhịp nhàng, hài hoà thống Học sinh THCS độ tuổi 12 - 16 Các em gái chuẩn bị dậy thức, sinh lý tâm lý có nhiều đặc điểm khác em trai, em trai chậm dậy em gái vài ba tuổi, học hết THCS số em bước vào tiền dậy thì, chuyển lên học THPT dậy thức Lứa tuổi THCS đánh dấu bước ngoặt tương đối hoàn chỉnh thể Đặc điểm đặc trưng trình phát dục mạnh mẽ Các tuyến nội tiết (tuyến hạ não, tuyến giáp trạng) tăng cường hoạt động kích thích thể lớn lên nhanh mà chủ yếu cho chân tay dài ưu thế, đồng thời kích thích tuyến sinh dục bắt đầu hoạt động mạnh theo kiểu cách sinh lý người trưởng thành Hàng năm em cao thêm - cm, xuất giới tính phụ (các em trai mọc râu, vỡ tiếng gái nhiều mỡ da, ngực nở, hông nở rộng ) Nếu hiểu rõ đặc điểm sử dụng lực em tuổi có nhiều đóng góp tốt, có nhiều tài độ nảy nở kể tài thể thao Đặc điểm giải phẫu, sinh lý lứa tuổi học sinh THCS Lứa tuổi học sinh THCS thời kỳ độ từ tuổi thơ sang tuổi trường thành, thời kỳ em có phát triển mạnh mẽ thể Hệ thần kinh lứa tuổi 12 - 16 hoàn thiện cấu tế bào, chức sinh lý phát triển mạnh, hưng phấn chiếm ưu Vì học tập em dễ tập trung tư tưởng thời gian dài, nội dung nghèo nàn, hình thức hoạt động đơn điệu, thần kinh chóng mệt mỏi dễ phân tán sức ý Do đặc điểm nên học thể dục hình thức nội dung phải phong phú, phương pháp tổ chức giảng dạy phải linh hoạt tránh đơn điệu Hệ vận động: Xương em cứng song giai đoạn phát triển mạnh chiều dài Các xương nhỏ cổ tay, cổ chân thành xương, chưa vững vàng, lao động nặng dễ gây đau kéo dài khớp Mãi đến 14 - 15 tuổi cột sống tương đối ổn định hình dạng đường cong Nếu đi, đứng, ngồi sai tư dẫn đến cong vẹo cột sống Về chiều cao em gái tăng nhanh tuổi 12 - 14, em trai tăng nhanh tuổi 14 - 15 lứa tuổi (12 16) em ưa thích hoạt động chân tay ham tập luyện TDTT chưa hết thời kỳ cốt hoá nên cần ý nhiều đến tư thế, dáng điệu đắn Hệ tuần hoàn: Tim em lứa tuổi phát triển chậm so với phát triển mạch máu Do đó, hoạt động tim chưa vững vàng, điều tiết hoạt động tim chưa ổn định, sức co bóp cịn yếu, hoạt động q nhiều q căng thẳng chóng mệt mỏi Tim em dễ bị kích thích, kích thích nhẹ đột ngột làm tim em đập mạnh, nhanh Hệ hô hấp: Phổi em phát triển chưa đầy đủ, ngăn buồng phổi, túi phổi nhỏ, ngực hô hấp chưa phát triển nên khối lượng khí lưu thơng Nhịp thở em mau người lớn, thở nông nhanh vận động tích cực Tập luyện TDTT có tác dụng tăng khả hơ hấp cho em cần hướng dẫn em biết cách thở sâu, thở Tóm lại thời kỳ dậy (các em gái từ 13 - 14 tuổi, trai từ 14 - 15 tuổi) sức mạnh bắp tăng lên chưa kèm theo phát triển sức bền lứa tuổi không sử dụng tập sức mạnh mức, hay động tác nén ép Trong thời kỳ chuyển tiếp em cần ý hướng dẫn sư phạm đặc biệt người làm công tác giáo dục, hướng nghị lực ngày phát triển em vào hứng thú trí tuệ nghiêm túc vào việc học tập nghệ thuật, tập luyện thể thao, tham gia tích cực vào đời sống xã hội lao động II THỰC TRẠNG VẪN ĐỀ NGHIÊN CỨU Nghiên cứu thực trạng công tác giáo dục thể chất trường THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa Đánh giá thái độ rèn luyện thể chất học sinh trường THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa Để đánh giá thái độ học tập rèn luyện thể chất học sinh trường THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa, tiến hành tìm hiểu nguyện vọng động tham gia tập luyện TDTT khố học sinh Tơi tiến hành vấn gián tiếp phiếu hỏi 140 học sinh khối lớp 8: có 64 học sinh, khối lớp 9: có 76 học sinh (thời điểm vấn vào tháng 09/2020) Kết trình bày bảng 1.1 Bảng 1.1 Thực trạng hoạt động TDTT học sinh trường THCS Yên Trường, Yên Định, Thanh Hóa (n = 140) Học sinh khối lớp 8: có 64 học sinh, Học sinh khối lớp 9: có 76 học sinh Mức độ Số học Tỷ lệ Thường Không TT Môn sinh tham % xuyên thường xuyên gia n % n % Bóng đá 61 43,6 53 86,9 13,1 Đá cầu 53 37,9 35 66 18 34 Cầu lông 23 16,4 17 73,9 06 26,1 Điền kinh 29 20,7 23 79,3 06 20,7 Bóng bàn 47 33,6 37 78,7 10 21,3 Kết cho thấy số lượng học sinh tham gia môn tương đối đơng, mơn bóng đá, đến mơn đá cầu, bóng bàn, điền kinh, cuối môn cầu lông Qua vấn trực tiếp, biết lý học sinh tập luyện đông đảo môn thể thao điều kiện tập luyện đơn giản, mặt khác với đặc thù trường THCS, đa số học sinh dễ thích nghi với mơi trường tập luyện, lại giúp sinh hồn thiện thể chất rèn luyện thể lực Đánh giá thực trạng sở vật chất phục vụ công tác GDTC Trong năm gần đây, sở vật chất phục vụ cho việc giảng dạy học tập, cấp lãnh đạo quan tâm Nhưng sân chơi bãi tập nhà trường chưa đạt quy chuẩn, khơng có đường chạy ngắn, chạy bền theo quy định, dụng cụ đáp ứng cho dạy học thiếu Với số học sinh nhà trường cơng trình khơng đảm bảo cho học sinh tham gia hoạt động rèn luyện thân thể Vì việc đổi cải tiến phương pháp giảng dạy dựa sở vật chất có nhà trường cần thiết Thực trạng kinh phí hoạt động thi đấu TDTT trường THCS huyện Yên Định nhiều hạn chế làm ảnh hưởng tới phong trào Vậy cần sâu tìm biện pháp nhằm khắc phục yếu tố nâng cao hiệu công tác GDTC cho học sinh THCS Đánh giá thực trạng chương trình giảng dạy Thể dục Trường THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa Nội dung Qua khảo sát năm học 2020 - 2021 theo kế hoạch thực chương trình Thể dục giáo viên chủ động xây dựng kế hoạch dạy phù hợp với chuẩn kiến thức quy định chung Bộ GD&ĐT, kỹ chương trình giáo dục phổ thông, phù hợp với thời lượng dạy học tình hình địa phương Phương pháp tổ chức q trình giảng dạy Bộ mơn tiến hành tổ chức chương trình GDTC cho học sinh theo hai hình thức nội khoá ngoại khoá - Nội khoá: Là buổi tập theo thời khoá biểu nhà trường, theo quỹ thời gian, chương trình quy định, có quy cách kiểm tra đánh giá cho điểm Giờ nội khoá tiến hành giảng dạy kỹ thuật môn thể thao chương trình mơn học - Giờ ngoại khố: Bao gồm tự học học sinh buổi huấn luyện đội tuyển để tham gia giải học sinh giỏi TDTT Đến chưa có hình thức tổ chức hướng dẫn học sinh tập luyện để hoàn thiện nội dung học tập khố, đồng thời chưa phát động phong trào tự tập luyện học sinh theo nội dung, tiêu chuẩn Thể lực nên chất lượng học tập học sinh nâng lên chưa rõ Hoạt động xây dựng câu lạc thể thao chưa coi trọng hình thức tập luyện học sinh theo nhóm có người hướng dẫn số lượng tham gia cịn Đánh giá tình hình giáo dục thể lực cho học sinh Trường THCS Yên Trường, Yên Định Để đánh giá thực trạng chất lượng GDTC học sinh, đề tài tiến hành khảo sát trình độ thể lực học sinh nam, hai khối 8, Nội dung kiểm tra bao gồm: - Lực bóp tay thuận (kg) - Nằm ngửa gập bụng(lần/30 giây) - Bật xa chỗ(cm) - Chạy 30m xuất phát cao (XPC) (giây) - Chạy thoi x 10m (giây) - Chạy tùy sức phút (m) Để tìm hiểu cụ thể vấn đề tiến hành khảo sát thực trạng thể lực nam học sinh trường THCS Yên Trường, Yên Định Bảng 1.2 Kết khảo sát thực trạng thể lực đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể nam học sinh Trường THCS Yên Trường (n=68) Lực bóp tay thuận (kg) Nằm ngửa gập bụng (lần/30 giây) Bật xa chỗ (cm) Chạy 30m XPC (giây) Chạy thoi x 10m (giây) Chạy tùy sức phút (m) Chỉ tiêu Thể lực ≥ 28.2 ≥ 12.0 ≥ 183.0 ≤ 6.20 ≤ 12.90 ≥ 880.0 X  28.33±4.10 12.90±1.50 184.52±12.82 6.28±0.31 12.95±1.65 883.53±86.90 P < 0,05 < 0,05 < 0,05 < 0,05 < 0,05 < 0,05 Chỉ tiêu Thể lực ≥ 34.00 ≥ 13.00 ≥ 191 ≤ 6.20 ≤ 12.80 ≥ 910.0 X  34.18±3.65 13.10±1.55 193.24±16.22 6.22±0.63 12.85±1.92 915.34±96.0 P < 0,05 < 0,05 < 0,05 < 0,05 < 0,05 < 0,05 Các test STT Khối lớp Khối lớp n= 30 Khối lớp n= 38 Kết khảo sát bảng 1.2: - Giá trị trung bình x đảm bảo cho tính đại diện cho số trung bình tổng thể đối tượng nghiên cứu (P < 0,05) - Thành tích kiểm tra học sinh khối lớp nội dung riêng nội dung so với tiêu chuẩn thể lực theo năm học có hướng tăng so với học sinh khối lớp - Thành tích kiểm tra số học sinh đạt tiêu chuẩn thể lực cao so với tiêu chuẩn thể lực Bộ Giáo dục đào tạo đề mức tăng không đáng kể Nguyên nhân thực trạng này, thấy lý cần phải tính đến cơng tác giảng dạy nội ngoại khố nhà trường tiến hành, chưa đáp ứng nhiệm vụ nâng cao nhận thức đảm bảo việc phát triển thể lực toàn diện cho học sinh Mặt khác, học sinh không thường xuyên tập luyện TDTT chưa nhận thức vai trò TDTT sức khoẻ Ngồi ra, nhà trường cịn thiếu chế độ khuyến khích với học sinh giáo viên, tổ chức hoạt động ngoại khoá Cách đánh giá xếp loại mà GD&ĐT quy định mức nên chưa động viên khuyến khích học sinh tích cực tham gia tập luyện thể thao III KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU Nghiên cứu lựa chọn tập phát triển thể lực chung cho học sinh trường THCS Yên Trường, Yên Định, Thanh Hóa Để lựa chọn tập phát triển TLC cho học sinh Trường THCS Yên Trường tiến hành vấn cách gửi phiếu hỏi in sẵn Nội dung câu hỏi tổng hợp từ kết thu thập phân tích tài liệu tham khảo, quan sát sư phạm tọa đàm với giáo viên chuyên gia Phiếu vấn tập trung chủ yếu vào vấn đề sau: - Lựa chọn tập phải đáp ứng yêu cầu nâng cao TLC cho học sinh Trường THCS Yên Trường - Dạng tập nhằm nâng cao TLC cho học - Lựa chọn tập phát triển TLC cho học - Kiểm chứng tính thơng báo độ tin cậy test Dưới kết trả lời vấn đề cụ thể: 1.1 Yêu cầu lựa chọn tập phát triển thể lực chung cho học sinh Trường THCS Yên Trường, Yên Định, Thanh Hóa Để có lựa chọn tập phát triển thể lực chung ứng dụng trình giảng dạy, phải đáp ứng yêu cầu sau: - Yêu cầu thứ : Các tập lựa chọn phải đảm bảo định hướng theo u cầu chun mơn địi hỏi - u cầu thứ hai: Việc lựa chọn tập phải rõ ràng cụ thể hình thức tập luyện phù hợp với điều kiện thực tiễn - Yêu cầu thứ ba: Các tập lựa chọn phải nâng dần từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp - Yêu cầu tư: Cường độ vận động lượng vận động tập lựa chọn phải phù hợp với đối tượng nghiên cứu Sau nghiên cứu thực trạng tiến hành bước vấn lựa chọn tập Kết vấn trình bày bảng Bảng Kết vấn yêu cầu lựa chọn tập nhằm phát triển thể lực chung cho học sinh (n=25 ) Kết trả lời TT CÁC YÊU CẦU Số Tỷ lệ người % Các tập lựa chọn phải đảm bảo định hướng theo yêu cầu chun mơn địi hỏi 25 100 Việc lựa chọn tập phải rõ ràng cụ thể hình thức tập luyện phù hợp với điều kiện thực tiễn 22 88 Các tập lựa chọn phải nâng dần từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp 23 92 Cường độ vận động lượng vận động tập lựa chọn phải phù hợp với đối tượng nghiên cứu 20 80 Sau tổng hợp tài liệu yêu cầu để lựa chọn tập phát triển thể lực chung cho học sinh tiến hành vấn giáo viên để có tính khách quan tin cậy Đối tượng vấn gồm 25 giáo viên, trực tiếp tham gia giảng dạy Trường THCS huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa Qua bảng nhận thấy: Cả yêu cầu mà đề tài đưa vấn tán đồng cao chiếm tỷ lệ từ 80 % đến 100% 1.2 Lựa chọn dạng tập nhằm nâng cao thể lực chung cho học sinh Trường THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa Để lựa chọn dạng tập nâng cao thể lực chung cho học sinh học GDTC Giải vấn đề phiếu vấn đưa 10 dạng tập, yêu cầu trả lời theo theo hình thức phủ định (có khơng) Kết vấn trình bày bảng Bảng Kết vấn lựa chọn dạng tập nhằm nâng cao thể lực chung học thể dục cho học sinh Trường THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa (n = 25) TT Các dạng tập nhằm phát triển tố chất thể lực chung Kết trả lời Số Tỷ lệ người % 24 96 Bài tập bổ trợ Bài tập hoàn thiện 22 88 Bài tập 23 92 Bài tập thi đấu 18 72 10 Trò chơi vận động 25 100 Bài tập phát triển mềm dẻo 32 Bài tập phát triển sức nhanh 22 88 Bài tập phát triển sức mạnh 76 85 Bài tập phát triển sức bền 20 80 10 Bài tập phát triển linh hoạt khéo léo 28 Qua kết bảng giáo viên chuyên gia lựa chọn tập nhằm phát triển thể lực chung GDTC cho học sinh đa dạng phong phú Có 8/10 dạng tập chiếm tỷ lệ tán đồng từ 70% đến 100% giáo viên chuyên gia quan tâm là: Bài tập bổ trợ, tập hoàn thiện, tập thành thục, tập thi đấu, trò chơi vận động, tập phát triển sức nhanh, tập phát triển sức mạnh tập phát triển sức bền Là dạng tập thông dụng phù hợp với điều kiện thực tế nhà trường Còn tập phát triển mềm dẻo tập phát triển linh hoạt khéo léo, có tỷ lệ chọn thấp 20- 30% nên đề tài không chọn áp dụng vào tập luyện cho học sinh trường THCS Yên Trường 1.3 Phỏng vấn giáo viên lựa chọn tập phát triển thể lực chung cho học sinh trường THCS THCS Yên Trường, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa Dựa vào yêu cầu với việc lựa chọn tập, qua tham khảo tài liệu chuyên môn qua kết kiểm tra, khảo sát công tác giảng dạy trường bước đầu tổng hợp 21 tổ hợp tập, vấn phiếu hỏi tới 25 giáo viên huyện yên Định theo mức độ ưu tiên cho tập lựa chọn mức sau: Ưu tiên : điểm Ưu tiên : điểm Ưu tiên : điểm Kết vấn trình bày bảng 3.9 Bảng Kết vấn lựa chọn tập phát triển thể lực chung cho học sinh Trường THCS Yên Trường (n= 25) Kết trả lời T Các tập Tổng ưu ưu ưu T tiên tiên tiên điểm I Bài tập phát triển sức nhanh Chạy 20m tốc độ cao 19 86 Chạy 30m tốc độ cao 22 94 Chạy 40m tốc độ cao 25 0 100 Chạy 20m xuất phát thấp 25 0 100 Chạy 30m xuất phát thấp 24 98 Chạy nâng cao đùi 5” có tín hiệu chạy 15 49 nhanh 5-6 bước x lần, nghỉ 1'/lần 11 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Chạy 80m xuất phát cao Chạy 100m xuất phát cao II Bài tập phát triển sức mạnh Nằm sấp co duỗi tay chống mặt đất Chạy nâng cao đùi hố cát Hai người đứng đối diện đẩy tay Chạy đạp sau  50m, nghỉ 3'/lần Nhẩy đổi chân bục cao 25 cm Nằm ngửa gập bụng Bật cóc III Bài tập phát triển sức bền Chạy 500m Chạy 1000m Chạy phút (m) Chạy 1000m với 75% cường độ tối đa 21 18 3 89 83 18 17 21 13 17 20 2 16 3 84 86 92 48 73 81 88 16 19 18 5 4 14 78 86 76 46 Như 21 tập đưa vấn, lựa chọn 16 tập có tán đồng cao, với số phiếu điểm từ 70 đến 100 điểm Vì vậy, đề tài chọn 16 tập có mức độ ưu tiên cao để áp dụng q trình thực nghiệm, tập: Bài tập phát triển sức nhanh: Chạy 20m tốc độ cao Chạy 30m tốc độ cao Chạy 40m tốc độ cao Chạy 20m xuất phát thấp Chạy 30m xuất phát thấp Chạy 80m xuất phát cao Chạy 100m xuất phát cao Bài tập phát triển sức mạnh: Nằm sấp co duỗi tay chống mặt đất Chạy nâng cao đùi hố cát Hai người đứng đối diện đẩy tay Nhẩy đổi chân bục cao 30 cm Nằm ngửa gập bụng Bật cóc Bài tập phát triển sức bền: Chạy 500m Chạy 1000m Chạy phút (m) Những tập xếp theo tổ hợp tập để tiện cho việc xếp theo tiến trình giảng dạy 1.4 Xác định tính thơng báo độ tin cậy test Trước tiến hành thực nghiệm đối tượng nghiên cứu, đề tài kiểm chứng độ tin cậy tính thơng báo tiêu đối tượng nghiên cứu 12 Để kiểm tra độ tin cậy Test, tiến hành tính hệ số tương quan cặp Test kết kiểm tra lần lần Với điều kiện hệ số tương quan phải đảm bảo đủ độ tin cậy p  80% Độ tin cậy Test đánh giá thể lực chung giới thiệu bảng Bảng 5.1 Hệ số tương quan lần kiểm tra Test thể lực chung học sinh trường THCS Yên Trường theo năm học r Lần Lần TT Các chí tiêu Khối Khối Khối Khối lớp lớp lớp lớp (n=10) (n=10) (n=10) (n=10) Lực bóp tay thuận (kg) 0.83 0.84 0.91 0.92 Nằm ngửa gập bụng 30 giây (sl) 0.84 0.85 0.93 0.93 Bật xa chỗ (cm) 0.82 0.84 0.89 0.94 Chạy 30m XPC (s) 0.83 0.85 0.88 0.92 Chạy thoi x 10m (s) 0.84 0.85 0.90 0.91 Chạy phút (m) 0.85 0.86 0.93 0.90 Qua kết bảng thấy: Trong Test kiểm nghiệm học sinh khối lớp học sinh khối lớp nam có hệ số tương quan chặt có ý nghĩa thống kê với p0,05 13.16  0.85 13.25  1.61 1.710 >0,05 191.11 6.19 12.85 903.52     18.00 190.60  18.33 1.835 0.58 6.21  0.10 1.686 11.96 12.88  10.17 1.229 89.77 905.26  90.05 1.585 >0,05 >0,05 >0,05 >0,05 Qua bảng kết kiểm tra trình độ thể lực ban đầu thời điểm trước thực nghiệm nhóm đối chứng thực nghiệm thấy ttính 0,05, khác biệt nhóm khơng có ý nghĩa thống kê nói cách khác trình độ TLC đối tượng nghiên cứu giai đoạn trước thực nghiệm tương đương Để đánh giá xác hiệu test sử dụng cho đối tượng nghiên cứu tiến hành kiểm tra trình độ TLC cho nhóm đối tượng giai đoạn tương ứng với học kỳ năm học 2020 – 2021 cho kết trình bày mục.2.5; 2.6 2.5 Kết thực nghiệm sau học kỳ 16 Sau đánh giá trình độ ban đầu, đề tài tiến hành thực nghiệm đối tượng nghiên cứu 16 tập lựa chọn Sau học kỳ ứng dụng tập đối tượng nghiên cứu, đề tài kiểm tra đánh giá trình độ thể lực chung test Bộ Giáo dục đào tạo quy định định 53/2008/QĐBGDĐT Kết sau: 2.5.1 Kết nhóm đối chứng: Ở nhóm đối chứng, sau thực nghiệm so với trước thực nghiệm thành tích có tăng trưởng test Cả tiêu thực nghiệm có tăng trưởng ngưỡng (p