Đang tải... (xem toàn văn)
Các gia vị và chất phụ gia quá nóng hay quá cay (gừng, ớt, hạt tiêu...) cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn trong thời gian mang thai, gây hiện tượng nóng trong và táo bón với c[r]
(1)Top thực phẩm làm tăng nguy sảy thai
Các chế độ ăn phụ nữ mang thai ln phải bao gồm nguồn chất dinh dưỡng đủ để cung cấp cho bào thai
Nếu phụ nữ ăn số thực phẩm khơng lành mạnh, sức khỏe thai nhi bị đe dọa nghiêm trọng Hãy bỏ túi ăn kiêng kỵ sau để tránh gây điều đáng
tiếc
Nha đam
Phụ nữ mang thai uống nước ép nha đam, dẫn đến xuất huyết vùng chậu chí gây sẩy thai
Trà đặc
Trà đặc tuyệt đối bị cấm với phụ nữ mang thai Chất fluoride có trà cao Một tách trà đặc có chứa 1,25 mg florua Nếu phụ nữ uống trà đặc thời kỳ mang thai, họ dễ dàngbị thiếu máu, thiếu sắt quy trình cung cấp dinh dưỡng cho bào thai bị cản trở Đồng thời, caffeine có trà làm tăng nhịp tim phụ nữ mang thai làm trầm trọng thêm gánh nặng cho tim thận, ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ bào thai
Đồ uống có chứa caffeine
(2)Lúa mạch
Là loại ngũ cốc thường chế biến thành nhiều thực phẩm dinh dưỡng Tuy nhiên lúa mạch có tác dụng kích thích trơn tử cung, dễ thúc đẩy co tử cung có khả gây sẩy thai
(3)Các gia vị thường gặp có tiểu hồi hương, bát giác, hạt tiêu, ngũ vị hương… Thai phụ ăn nhiều loại gia vị dễ tiêu hao lượng nước đường ruột, làm cho đường ruột giảm tiết, gây khô đường ruột táo bón
Ngồi thai phụ cịn nên tránh ăn nhiều mỳ Thành phần chủ yếu mỳ sodium glutamate, chất kẽm máu sau kết hợp với chất đẩy ngồi qua đường tiểu tiện Nếu ăn nhiều mỳ làm tiêu hao đại lượng kẽm, gây thiếu kẽm thể thai phụ Kẽm “vật phẩm” cần thiết cho phát triển sinh trưởng thai nhi, phụ nữ có thai nên hạn chế ăn mỳ
Gan động vật
Gan động vật gây nguy hại cho bạn nơi tập trung nhiều độc tố động vật bị nhiễm bệnh Ngoài ra, gan có chứa nhiều cholesterone vitamin A Nếu bạn ăn nhiều gan, kết hợp dùng thêm loại thuốc hay thực phẩm dinh dưỡng khác gây tượng thừa vitamin, ảnh hưởng xấu đến bé yêu
Những ăn mặn
Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ thường có cảm giác thèm ăn mặn chí mặn phản ứng thai nghén Chuyện bình thường, nhiên bạn ăn mặn dẫn đến lượng muối đưa vào thể khơng kiểm sốt dẫn đến triệu chứng : tim hồi hộp, lòng buồn bực khó chịu,lượng tiểu tiện nặng ảnh hưởng đến phát triển thai nhi Tốt bạn nên cố gắng ăn uống đạm ( ăn nhạt) thời kỳ mang thai để đảm bảo “mẹ tròn vuông” ngày sinh nở
Rau Sam
(4)Các gia vị chất phụ gia nóng hay cay (gừng, ớt, hạt tiêu ) ảnh hưởng đến sức khỏe bạn thời gian mang thai, gây tượng nóng táo bón với bà bầu
Baba