Phát huy tính tích cực cho học sinh lớp 11 trong luyện tập nhảy xa kiểu ưỡn thân từ tiết 37 đến tiết 42, chương 5 SGK thể dục 11

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HÓA TRƯỜNG THPT LANG CHÁNH SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CHO HỌC SINH LỚP 11 TRONG TẬP LUYỆN NHẢY XA KIỂU ƯỠN THÂN TỪ TIẾT 37 ĐẾN TIẾT 44 Người thực hiện: Chức vụ: SKKN môn: Lương Văn Đồi Tổ phó chun mơn Thể dục MỤC LỤC TT 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 NỘI DUNG TRANG MỞ ĐẦU 1.1 Lý chọn đề tài 1.2 Mục tiêu nghiên cứu 1.3 Đối tượng nghiên cứu 1.4 Phương pháp nghiên cứu NỘI DUNG Cơ sở lý luận đề tài 2.2 Thực trạng vấn đề nghiên cứu 2.2.1.Thuận lợi – khó khăn 2.2.2 Mặt mạnh – mặt yếu 2.2.3 Các nguyên nhân, yếu tố tác động 2.2.4 Phân tích, đánh giá vấn đề trực trạng mà đề tài đặt 2.3 Các giải biện pháp tiến hành để nâng cao thành tích nhảy xa 2.3.1.Nội dung cách thức thực giải pháp biện pháp 2.3.2 Điều kiện thực giải pháp biện pháp 2.3.3 Kết khảo nghiệm, giá trị khoa học vấn đề nghiên cứu: 2.4 Kết thu qua khảo nghiệm, giá trị khoa học 11 vấn đề nghiên cứu: KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ: 12 3.1 Kết luận 12 3.2 Kiến nghị 13 1 MỞ ĐẦU 1.1 LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: Hiện giáo dục coi quốc sách hàng đầu thể dục coi môn quan trọng, công tác giáo dục thể chất cho học sinh Thể dục khơng có tác dụng bảo vệ, củng cố tăng cường sức khỏe cho học sinh mà nâng cao lực làm việc, phát triển trí tuệ thể lực, giáo dục đạo đức thẩm mỹ giúp em góp phần thực mục tiêu giáo dục nhà trường trung học phổ thơng Từ có hướng đổi phương pháp dạy học kiểm tra, đánh giá theo tiêu chí Đạt chưa Đạt, môn thể dục thường dạy theo lối cũ, học đơn điệu, tẻ nhạt, dụng cụ tập luyện thiếu, học sinh vận động ít, chưa tích cực động, chơi nhiều nên chưa đạt yêu cầu lượng vận động cần thiết lứa tuổi học sinh, thành tích thấp Điều ảnh hưởng lớn đến phát triển thể học sinh, chưa thúc đẩy phát triển toàn diện em, kết đạt cịn thấp, thể rõ qua việc đánh giá kết học tập cuối học kì, cuối năm học Và đặc biệt qua kì thi học sinh giỏi TDTT cấp tỉnh thành tích mơn điền kinh chưa cao Trong giáo dục thể chất, điền kinh môn bản, tảng để phát triển tố chất thể lực sở cho mơn thể thao khác Mà có nội dung nhảy xa kiểu ưỡn thân Vì để giảng dạy tốt nội dung nhảy xa địi hỏi người giáo viên phải có kiến thức phương pháp cần thiết để giảng dạy cho học sinh Xuất phát từ thực tế tơi mạnh dạn nghiên cứu đề tài là: “Phát huy tính tích cực cho học sinh lớp 11 luyện tập nhảy xa kiểu ưỡn thân, Tiết 37-44, Chương 5, SGK Thể dục 11" MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU: Đề tài nghiên cứu nhằm xây dựng tư liệu chun mơn cho mình, làm sở cho giáo viên khác huấn luyện viên điền kinh có sở tham khảo thêm chun mơn nhằm phục vụ công tác giảng dạy huấn luyện cho học sinh lớp 11 trường THPT Lang Chánh ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU: * Đối tượng nghiên cứu: Học sinh lớp 11 trường THPT Lang Chánh Nhiệm vụ nghiên cứu đề tài nhằm nghiên cứu số nội dung, phương pháp giảng dạy để tìm nguyên nhân thường mắc phải có số phương pháp giảng dạy để nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh đưa số tập bổ trợ để nâng cao thành tích cho học sinh tốt Nghiên cứu giải pháp để phát huy tính tích cực cho học sinh tập luyện nhảy xa 1.4 PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU: Thời gian nghiên cứu thưc năm học 2020-2021 gồm ba giai đoạn: * Phương pháp nghiên cứu xây dựng sở lý thuyết: Nghiên cứu tài liệu có liên quan, sử dụng phương pháp quan sát, phân tích, tổng hợp lựa chọn phương pháp giảng dạy nâng cao tích nhảy xa cho phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý học sinh lớp 11 trường THPT Lang Chánh * Phương pháp điều tra, khảo sát thực tế, thu thập thông tin: Ứng dụng tính hiệu qủa phương pháp giảng dạy vào thực tế giảng dạy học sinh lớp 11 nhà trường thơng qua phân phối chương trình giảng dạy học kì II năm hoc 2020 - 2021 * Phương pháp kiểm tra, phân tích số liệu đề tài so sánh kết với nhóm đối chứng lớp 11A5 giảng dạy thời gian giảng day theo chương trình học quy định Viết báo cáo bảo vệ trước hội đồng khoa học nhà trường NỘI DUNG: 2.1 Cơ sở lý luận sáng kiến kinh nghiệm: Sự phối hợp hoạt động nội dung nhảy xa đa dạng, phức tạp, tính chất hoạt động nội dung nhảy xa dùng sức mạnh bột phát khoảng thời gian ngắn Hơn nữa, sở để nâng cao tính tích cực hoàn thiện kĩ thuật, thể lực người tập nhảy xa phải dựa sở tập luyện chạy môn thể thao khác Trong nhảy xa, biến đổi sinh lý thể tương tự môn chạy cự li ngắn Thông qua tập luyện nhảy xa, tính linh hoạt q trình thần kinh tăng lên rõ rệt, chủ yếu tham gia hoạt động có biểu sức mạnh tốc độ co duỗi lớn Để học sinh có thành tích tốt học tập người giáo viên giảng dạy tiết học, nội dung môn học phải thể ba mục đích cho người tập thành thục kĩ động tác, đảm bảo khối lượng vận động tiết học nâng cao thành tích vận động Muốn đạt mục đích nêu địi hỏi người giáo viên phải biết tổ chức giảng dạy để học sinh nắm kĩ thuật động tác, tổ chức tập luyện nghỉ ngơi tích cực, tăng cường khối lượng vận động hợp lí để thúc đẩy em say mê tập luyện Đối với học sinh khối lớp 11 em thời kì phát triển thể, địi hỏi phải vận động nhiều Vì việc tập luyện thường xuyên, đặn hợp lí, tích cực, khoa học lứa tuổi dễ đem lại thành tích cao 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm: 2.2.1 Thuận lợi – khó khăn: * Thuận lợi: Được quan tâm, giúp đỡ tạo điều kiện Ban giám hiệu, nhà trường ban ngành đoàn thể Phần lớn học sinh chịu khó học tập, động có sức khỏe tốt Môn thể dục ngày nhận quan tâm người Trong tổ mơn có nhiều giáo viên chun mơn tốt từ tạo mơi trường học tập tốt cho học sinh Đông thời lôi học sinh học tập tập luyện * Khó khăn: Học sinh thường khơng chủ động, tự giác tích cực học tập luyện tập, tình trạng lười học, học đối phó mơn thể dục điểm với điểm 10 xếp loại Đạt yêu cầu Do tâm lý chung xã hội không coi trọng môn thể dục nên em học sinh khơng hứng thú việc tự giác tích cực tập luyện mơn thể dục nói chung luyện tập nội dung nhảy xa nói riêng Sân bãi tập luyện chưa đảm bảo, đặc thù mơn học ngồi trời học buổi với văn hố vào buổi sáng nên có nhiều tiết học nắng, nóng nên số thầy giáo ý đến việc đổi phương pháp dạy phù hợp với nội dung có nội dung nhảy xa Nên trình giảng dạy học tập gặp nhiều khó khăn nên chất lượng giảng dạy học tập mơn thể dục chưa cao có mơn nhảy xa 2.2.2 Điểm mạnh - Điểm yếu: Trong tình hình phát triển kinh tế xu hướng xã hội hóa phong trào thể thao nên Đảng Nhà nước quan tâm đặc biệt hướng tới đối tượng thiếu niên, nguồn nhân lực quan trọng để bồi dưỡng huấn luyện Mơn điền kinh nội dung nhảy xa môn thể thao ngày tầng lớp u thích, tập luyện ngày có nhiều giải thi đấu tổ chức cho học sinh Trên thực tế môn thể thao trường địa phương số xã địa bàn huyện, phong trào tập luyện phát triển mạnh mẽ, chủ yếu mang tính tự phát, tập luyện chưa lâu dài khoa học, chưa ý tới kỹ thuật bản, nên số giáo viên chưa đưa phương pháp giảng dạy phát huy tính tối ưu mơn nhảy xa Cịn học sinh học số phương pháp giảng dạy truyền thống nên chất lượng đem lại thấp 2.2.3 Các nguyên nhân, yếu tố tác động: Do đặc thù môn hoạt đơng ngồi trời, học sinh chưa có ý thức tự giác, tích cực, chủ động q trình tập luyện trường gia đình Tình trạng sức khoẻ học sinh chưa tốt để phát huy tốt tính u cầu mơn Ngồi điều kiện học tâp chưa tốt yêu thích mơn học chưa cao Nên chưa đáp ứng yêu cầu đặt phương pháp khối lượng vận động 2.2.4 Phân tích, đánh giá vấn đề thực trạng mà đề tài đặt ra: Đa số em thực kỹ thuật sai nên ảnh hưởng đến tồn học sinh khối, lớp em bắt chước làm theo nhau, thực kỹ thuật sẻ hình thành kỹ kỹ xảo tốt Nên trước áp dụng phương pháp giảng dạy nhằm nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh, tơi cho học sinh nhảy xa tự để kiểm tra thành tích ban đầu em Kết : - Đối với nam từ 3m20 – 4m20 (Lọai 21%, Trung bình 64%, Yếu 15%) - Đối với nữ từ 2m20 – 3m00 ( Loại 19%, Trung bình 61%, Yếu 20%) Nhận xét: Khi chưa học kĩ thuật để em nhảy tự thành tích thấp, chủ yếu sai sót em là: - Chưa xác định cách chạy đà - Giậm nhảy không vào ván giậm nhảy - Không tận dụng quỹ đạo bay thể giai đoạn không Nên giảng dạy giáo viên cần phải nhận biết đối tượng học sinh để có phương pháp giảng dạy để tìm nguyên nhân đưa tập bổ trợ tốt cho học sinh Thực tế cho thấy giảng dạy đến nội dung số giáo viên chưa tìm nguyên nhân mà học sinh thường mắc phải, mà cho em khơng có khiếu nên không thực kỹ thuật động tác Xuất phát từ thực trạng nêu, kết hợp với kiến thức kinh nghiệm thân, đồng nghiệp năm học tập công tác trường, để đưa chất lượng giải dạy học tập môn thể dục nói chung nội dung nhảy xa nói riêng mạnh dạn áp dụng cải tiến phương pháp tập luyện nhằm giúp học tập nội dung nhảy xa đạt kết cao 2.3 Các giải pháp biện pháp phát huy tính tích cực, tự giác để nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân: 2.3.1 Nội dung cách thức thực giải pháp biện pháp: Thơng qua sở lí luận, điều kiện cần thiết giảng dạy áp dụng vào thực tiễn để nâng cao thành tích nhảy xa * Kiến thức – kĩ năng: - Nhằm mục đích phát triển thể lực tồn diện cho học sinh, đặc biệt phát triển sức mạnh chân - Phát học sinh có thành tích tốt để bồi dưỡng thi đấu - Học sinh tích cực tập luyện, nắm vững kiến thức học, lắng nghe, quan sát giáo viên làm mẫu * Phương pháp giảng dạy: - Giáo viên phân tích, giảng giải kết hợp làm mẫu động tác, dùng tranh ảnh, hình vẽ để minh họa, mơ động tác - Phân nhóm quay vòng, lặp lại, sử dụng trò chơi – thi đấu - Lồng ghép nội dung tự chọn - Sử dụng cán lớp để đôn đốc, hướng dẫn luyện tập * Chuẩn bị giáo viên: - Sân tập, hố nhảy đủ cát xốp, ván giậm nhảy, cờ hiệu, thước dây, cầu đá, dây nhảy, vật cản thấp 40cm, vật dụng treo bóng 2.3.2 Điều kiện thực giải pháp biện pháp (Áp dụng phân phối chương trình phần nhảy xa ưỡn thân lớp 11, thực tuần học) Tuần 1: Nêu kiến thức - kĩ - nội dung phần học nhảy xa - Xây dựng cho học sinh khái niệm kiểu nhảy xa ưỡn thân với kiểu nhảy khác nhau, thành tích đạt được, tác dụng đợt kiểm tra - Tìm hiểu lực nhảy xa tự nhiên học sinh cách cho nhảy tự Thông qua giúp học sinh xác định chân giậm nhảy - Tập số tập bổ trợ trò chơi phát triển thể lực chung + Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy lăng sau, chạy tăng tốc độ đoạn đường thẳng 30- 40m, bật nhảy cóc 20m, bật nhảy với vật chuẩn, lò cò tiếp sức - Làm mẫu phân tích kĩ thuật, xem tranh ảnh minh họa động tác, kĩ thuật (Hình ảnh minh họa: kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân.) Tuần 2: Tập luyện chạy đà, giậm nhảy, không: - Tập đo đà xác định điểm giậm nhảy, chân giậm cách ( bước đà hai bước thường chạy nhanh từ ván giận nhảy vạch xuất phát sau đo bước chân xem bước đà ván giậm nhảy chưa có cần chỉnh đà khơng ) * Tập chạy đà, giậm nhảy, không qua vật cao 30-40cm cách ván giậm khoảng 1m đến 2m (Ảnh: Tập luyện nhảy xa qua vật cao 40cm) * Phối hợp chạy đà - bước - giậm nhảy - bước khơng có điểm chạm vật chuẩn treo cao (có ván khơng có ván giậm nhảy) (Ảnh: Bóng treo cao làm vật chuẩn) Tuần 3: Hoàn chỉnh chạy đà, giậm nhảy, không tiếp đất - Chạy tăng tốc độ 30 – 40m từ 3-5 lần đường thẳng - Chạy đà hoàn chỉnh phối hợp giậm nhảy- bước không với dụng cụ hỗ trợ ván tập thể dục, sào thấp, bóng treo làm chuẩn (chú ý nhịp điệu bước cuối cùng) - Tập số tập bổ trợ nhảy xa - Tại chỗ kết hợp với đi, chạy mô phối hợp động tác nhảy xa ưỡn thân - Đứng độ cao 40 – 50cm mô động tác không rơi xuống đất - Phối hợp với chạy đà từ cự li ngắn đến hoàn chỉnh thực động tác ưỡn thân, lúc đầu sử dụng dụng cụ hỗ trợ cho động tác Tuần 4: Hoàn thiện kĩ thuật giai đoạn, nâng cao thành tích - Tiếp tục chạy đà - giậm nhảy – không – tiếp đất hoàn thiện kĩ thuật mức độ vừa phải - Sửa chữa sai sót mà học sinh mắc phải (nếu sai sót sửa cá nhân, sai nhiều sửa tập trung làm mẫu lại kĩ thuật, hướng dẫn lại) - Phối hợp chạy hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật, nâng cao thành tích - Giới thiệu số điều luật thi đấu - Tiến hành kiểm tra thử hình thức thi đấu tổ, nhóm Bồi dưỡng trạng thái kiểm tra thi đấu Trên giới thiệu phương pháp giảng dạy nội dung môn nhảy xa ưỡn thân tuần Trong tuần có tiết cụ thể kết hợp học lồng ghép với nội dung thể thao tự chọn, chạy bền theo phân phối chương trình Do tiết dạy giáo viên cần phải xếp nội dung cho hợp lí theo nguyên tắc chung, đảm bảo lượng vận động cho tiết dạy đạt hiệu cao 2.3.3 Kết khảo nghiệm, giá trị khoa học đề nghiên cứu: * Từ tuần thứ 1: (Kết hợp giảng dạy theo hướng tích cực, phân nhóm tập luyện, học lồng ghép) Tổ 1: - Học bổ trợ kĩ thuật nhảy cao (chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá lăng sau, chạy đạp sau, chạy nhanh 20m tốc độ cao ) Tổ 2: - Tập xác định đà, xác định chân giậm (nhảy vào hố nhảy) - Tập chỗ kết hợp thường, chạy 3-5 bước thực mô động tác bước không - Kết hợp chạy 3-5 bước giậm nhảy thực bước không Tổ 3: - Học bổ trợ thể lực, nội dung lồng ghép ( đá cầu, cầu lông ) Nhận xét: - Sau tuần học thứ kết có thay đổi, thể lực học sinh nâng cao, học sinh hình thành kĩ thuật nhảy xa, thành tích chưa cao, chí số học sinh thành tích cịn giảm giai đoạn chuyển giao nhảy tự với nhảy có kĩ thuật - Sử dụng phân nhóm tập luyện, học lồng ghép thu hút học sinh tập luyện, giảm thời gian nghỉ học sinh nên lượng vận động tăng lên rõ rệt * Từ tuần thứ 2- 3: Tổ1: - Học kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy – khơng có vật chuẩn treo - Chạy đà hoàn chỉnh phối hợp giậm nhảy bước không qua vật cao 40cm đặt cách ván giậm 1- 2m Tổ 2: - Học đứng độ cao 40 – 50cm mô động tác không rơi xuống đất - Học hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật mức độ thấp ( kết hợp với dụng cụ hỗ trợ) Tổ 3: - Tập số tập bổ trợ thể lực, học nội dung lồng ghép Nhận xét: Trong tuần học thứ đa số học sinh nắm kĩ thuật hình thành dần toàn kĩ thuật động tác Một số học sinh hồn thành tương đối tốt kĩ thuật Điều cho thấy phương pháp giảng dạy học tập tích cực tác động tích cực đến kết học tập học sinh * Tuần học thứ 4: Tổ 1: - Tập hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật, nâng cao dần thành tích - Sửa chữa sai sót cịn mắc phải q trình luyện tập Tổ 2: 10 - Học số tập phát triển thể lực, nội dung lồng ghép, trò chơi thể lực, thư giãn Tổ 3: - Giới thiệu số điều luật thi đấu môn nhảy xa - Tổ chức kiểm tra, thi đấu tổ nhóm Nhận xét: Sau tuần học thứ đa số học sinh hoàn thiện kĩ thuật, thành tích đựơc nâng lên rõ rệt, số học sinh có thành tích cao 2.4 Kết thu qua khảo nghiệm, giá trị khoa học vấn đề nghiên cứu: * Trong suốt thời gian qua với tinh thần trách nhiệm cao Tơi kiên trì thực giải pháp, biện pháp Sau tuần học, qua kiểm tra nhiều lần, đặc biệt lần kiểm tra định kỳ vừa qua thành tích nội dung nhảy xa lớp tham gia giảng dạy sau: - Loại giỏi: Chiếm tỉ lệ : 20,6% - Loại khá: Chiếm tỉ lệ: 53,8% - Loại trung bình: Chiếm tỉ lệ: 25,6% - Loại yếu, : Chiếm 0% * Qua so sánh kết với nhóm đối chiếu (nhóm khơng học theo phương pháp mới) có kết cụ thể sau: BẢNG KẾT QUẢ KIỂM TRA HỌC KỲ II – NỘI DUNG NHẢY XA LỚP 11A5 - NĂM HỌC 2020- 2021: (Nhóm lớp đối chứng) Giỏi Loại Lớp/ Tổng số hs Khá Số Tỉ lệ Số Tỉ lệ Số lượng % lượng % lượng 12,5 11A5/ 40 Trung bình % Yếu , Kém Tỉ lệ % Số lượng Tỉ lệ % 45% 5% 37,5 15 % 18 BẢNG KẾT QUẢ KIỂM TRA HỌC KỲ II – NỘI DUNG NHẢY XA 11 Loại LỚP 11A4 - NĂM HỌC 2020- 2021 (Nhóm lớp thực nghiệm) Giỏi Khá Trung bình Số lượn g Yếu , Kém Tỉ lệ Số Số Số Tỉ lệ Tỉ lệ % Tỉ lệ % Lớp/ % lượng lượng lượng % Tổng số hs 11A4 / 39 20,6% 21 53,8% 10 25,6% 0% Thông qua hình thức giáo dục riêng biệt, kết hợp với đổi phương pháp dạy học tích cực, chủ động sáng tạo học sinh, với vai trò chủ đạo người giáo viên, hướng dẫn, làm mẫu, phân tích, tổ chức học sinh tập luyện, thi đấu đạt kết đáng kể, nội dung nhảy xa ưỡn thân mà cịn có tác dụng tất nội dung khác đạt kết cao Qua kết kiểm tra, thi đấu tơi lựa chọn học sinh có thành tích tốt để bồi dưỡng giới thiệu cho đồng nghiệp huấn luyện tuyể chọn để chuẩn bị tham dự học sinh giỏi TDTT cấp tỉnh năm tới KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ: 3.1 Kết luận: Để đạt thành tích tốt nhảy xa cần địi hỏi nhiều yếu tố Trong cần đổi phương pháp dạy học, phải xây dựng học cho phù hợp với đối tượng học sinh, lồng ghép nhiều nội dung vào học cách hợp lí, phù hợp với lượng vận động học sinh, chuẩn bị tốt dụng cụ học tập, phong phú chủng loại thu hút học sinh lập luyện, phát huy hết tính tích cực, tự giác học hỏi học sinh Bên cạnh người giáo viên đóng vai trị chủ đạo, người hướng dẫn, làm mẫu, phân tích kĩ tuật tổ chức học sinh tập luyện cách khoa học theo nguyên tắc từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp, từ nhẹ đến nặng đem lại kết tốt giảng dạy môn thể dục Thông qua kinh nghiệm thực tế từ giảng dạy 19 năm, với việc học hỏi đồng nghiệp, bạn bè đúc rút kinh nghiệm “Phát huy tính tích cực cho học sinh tập luyện nhả xa ưỡn thân trường THPT Vì kinh nghiệm chưa nhiều, nên vấn đề đưa tránh khỏi thiếu sót, tơi mong nhận giúp đỡ bạn bè, đồng nghiệp để xây dựng sáng kiến thiết thực hơn, sát với thực tế đem lại hiệu cao góp phần nâng 12 cao chất lượng giảng dạy cho phù hợp với phương pháp đổi giáo dục 3.2 Kiến nghị: Qua sáng kiến kinh nghiệm tơi có số kiến nghị, đề xuất để nâng cao chất lượng dạy học môn thể dục trường THPT + Nhà trường cần tạo điều kiện tốt sân bãi cho học sinh học tập + Trường, sở giáo dục tạo điều kiện bổ sung, mua sắm thêm dụng cụ học tập để học lồng ghép với nội dung học khác Thanh Hóa, ngày 20 tháng năm 2021 XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ Tôi xin cam đoan SKKN viết, khơng chép nội dung người khác Người thực Lương Văn Đồi TÀI LIỆU THAM KHẢO: 13 Saùch Phương pháp giảng dạy thể dục thể thao (NXB TDTT HÀ NỘI 1999- Tác giả: PGS PTS Trịnh Trung Hiếu) NXB Thể dục thể thao Hà Nội năm 2001 - Giáo trình điền kinh Sách Giáo viên Thể dục khối 10, 11, 12 Sách hướng dẫn thực chuẩn kiến thức, kĩ môn thể dục THPT (Nhà xuất giáo dục Việt Nam 2009) Tham Khảo tài liệu đồng nghiệp nhà trường đồng nghiệp huyện 14 ... ? ?Phát huy tính tích cực cho học sinh lớp 11 luyện tập nhảy xa kiểu ưỡn thân, Tiết 37- 44, Chương 5, SGK Thể dục 11" MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU: Đề tài nghiên cứu nhằm xây dựng tư liệu chun mơn cho mình,... để nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh đưa số tập bổ trợ để nâng cao thành tích cho học sinh tốt Nghiên cứu giải pháp để phát huy tính tích cực cho học sinh tập luyện nhảy xa 1.4 PHƯƠNG PHÁP... phân phối chương trình phần nhảy xa ưỡn thân lớp 11, thực tuần học) Tuần 1: Nêu kiến thức - kĩ - nội dung phần học nhảy xa - Xây dựng cho học sinh khái niệm kiểu nhảy xa ưỡn thân với kiểu nhảy khác