Đang tải... (xem toàn văn)
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đã nêu ở trên. - Vận dụng những hiểu biết về kỹ, chiến thuật, thể lực và luật trong quá trình tập luyện, thi đấu và bài tập phát triển sức mạnh chân.. c)[r]
(1)Ngày soạn: 02/ 12/ 2008
Tiết 29: Ngày giảng: 04.12.2008- 11A5 04.12.2008- 11A4 ĐÁ CẦU:
TRỊ CHƠI:
- Ơn kỹ thuật tâng giật cầu
- Học kỹ thuật tâng cầu nhịp công mu bàn chân - Phát triển sức mạnh chân
1.Mục tiêu: a) Về kiến thức:
- Biết cách thực hiện: kỹ thuật tâng giật cầu, kỹ thuật tâng cầu nhịp công mu bàn chân
- Biết cách tham gia trị chơi nhiệt tình, rèn luyện sức mạnh chân b) Về Kỹ năng:
- Thực kỹ thuật nêu
- Vận dụng hiểu biết kỹ, chiến thuật, thể lực luật trình tập luyện, thi đấu tập phát triển sức mạnh chân
c) Về thái độ:
- HS tập trung, ý nghe giảng để áp dụng vào trình tập luyện - Tự giác, tích cực luyện tập lớp nhà
2 Chuẩn bị GV HS: a) Chuẩn bị GV:
- Giáo án, còi, 15 cầu đồng hồ bấm b) Chuẩn bị HS:
- Bài cũ, sân bãi tập luyện trang phục quy định Tiến trình bày dạy:
Nội dung lượngĐịnh Phương pháp - Tổ chức 1 Phần mở đầu:
a) Ổn định tổ chức:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, nắm bắt tình hình sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu học
b) Khởi động: - Chạy vòng sân
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, bả vai, khuỷu tay, hông đùi - Ép dây chằng dọc, dây chằng ngang
8’
150m 2x 8nh
2x 8nh
- Đội hình nhận lớp:
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o CS GV
- Đội hình chạy khởi động:
(2)c) Kiểm tra cũ: Không.
ly, giãn cách sải tay) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o CS GV
2 Phần bản:
a) Ôn kỹ thuật tâng "giật cầu": - Thực tư thế, kỹ thuật động tác
- Hai người đá cầu qua lại cho thực kỹ thuật
b) Học kỹ thuật tâng cầu nhịp 1 đá công mu bàn chân: - Tập khơng có cầu để hình thành kỹ thuật
- Tập với cầu, chia nhóm người, người phục vụ tung cầu, người lại thực kỹ thuật tâng cầu nhịp đá công mu bàn chân đối phương
- Tập kết hợp người đá cầu qua lại cho
c) Trò chơi: - Lò cò tiếp sức
- Chia thành đội thi đấu tính điểm
- Yêu cầu HS thực tích cực, nhiệt tình, phối hợp kỹ thuật học
d) Củng cố:
- Gọi HS lên thực kỹ thuật tâng cầu nhịp đá công mu bàn chân
32’ 10’
10’
10’
2’
- GV: chia lớp làm nhóm (Nhóm ơn tập kỹ thuật tâng giật cầu; Nhóm tập kỹ thuật tâng cầu nhịp cơng mu bàn chân) cử nhóm trưởng
- HS: thực nhiệm vụ tập luyện điều khiển nhóm trưởng
- GV: phân tích làm mẫu kỹ thuật tâng cầu nhịp đá công mu bàn chân
- HS: nghe, quan sát động tác mẫu áp áp dụng vào q trình tập luyện
- Đội hình ơn kỹ thuật tâng giật cầu, tâng cầu nhịp đá công mu bàn chân:
x x
x x
x x
x x
x x
x x GV
- Chú ý: Sửa sai kỹ thuật cho HS trình tập luyện
- GV: phổ biến cách chơi, luật chơi hình thức thưởng phạt đội thua
- HS: nghe vận dụng vào tập luyện
- Đội hình: sân trường - HS nhận xét
- GV nhận xét lại, bổ sung củng cố khắc sâu kiến thức
(3)cầu nhịp đá công mu bàn chân:
x x x x x
GV
x x x x x
3 Phần kết thúc: a) Thả lỏng:
- Tay, chân, kết hợp với hít thở sâu b) Bài tập nhà:
- Tập kỹ thuật tâng giật cầu
- Tập kỹ thuật tâng cầu nhịp đá công mu bàn chân
c) Xuống lớp: - Nhận xét học
5’
- Thả lỏng theo đội hình khởi động, cán lớp điều khiển, GV quan sát nhắc nhở
- HS đứng theo đội hình nhận lớp, ý lắng nghe
(4)Ngày soạn: 04/ 12/ 2008
Tiết 30: Ngày giảng: 09.12.2008- 11A5 09.12.2008- 11A4 ĐÁ CẦU: - Học kỹ thuật đánh đầu
- Luyện tập kỹ thuật học
- Giới thiệu số chiến thuật phối hợp+ Đấu tập 1.Mục tiêu:
a) Về kiến thức:
- Biết cách thực hiện: kỹ thuật đánh đầu, kỹ thuật di chuyển, tâng giật cầu, tâng cầu nhịp đá công mu bàn chân số chiến thuật phối hợp thi đấu
b) Về Kỹ năng:
- Thực kỹ thuật nêu
- Vận dụng hiểu biết kỹ, chiến thuật, thể lực luật trình tập luyện, thi đấu tập phát triển sức mạnh chân
c) Về thái độ:
- HS tập trung, ý nghe giảng, quan sát để áp dụng vào trình tập luyện
- Tự giác, tích cực luyện tập lớp nhà 2 Chuẩn bị GV HS:
a) Chuẩn bị GV:
- Giáo án, còi, 15 cầu đồng hồ bấm b) Chuẩn bị HS:
- Bài cũ, sân bãi tập luyện trang phục quy định Tiến trình bày dạy:
Nội dung lượngĐịnh Phương pháp - Tổ chức 1 Phần mở đầu:
a) Ổn định tổ chức:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, nắm bắt tình hình sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu học
b) Khởi động: - Chạy vòng sân
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, bả vai, khuỷu tay, hông đùi - Ép dây chằng dọc, dây chằng ngang
8’
150m 2x 8nh
2x 8nh
- Đội hình nhận lớp:
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o CS GV
(5)
c) Kiểm tra cũ: Khơng.
- Đội hình khởi động khớp(cự ly, giãn cách sải tay)
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o CS GV
2 Phần bản:
a) Học kỹ thuật đánh đầu công: - TTCB: Đứng hai chân rộng vai, trọng tâm thể dồn hai chân
- Thực động tác: Khi cầu bay độ cao khoảng 2m, cách lưới khoảng 0.5- 1m, dùng sức mạnh chân bật lên cao thân người căng hình cánh cung, giúp cho viẹc gập mạnh đầu tiếp xúc với cầu - Kết thúc động tác: nhanh chóng trở tư ban đầu để đỡ
b) Luyện tập số kỹ thuật đã học:
+ Di chuyển chếch trái, phải, tiến, lùi bước
+ Tập tâng "búng cầu", tâng "giật cầu"
+ Kỹ thuật tâng cầu nhịp công mu bàn chân
- Tập khơng có cầu
- Tập với cầu, chia nhóm người,
32’ 10’
10’
- GV: chia lớp làm nhóm (Nhóm ôn tập kỹ thuật tâng giật cầu; Nhóm luyện tập kỹ thuật học; Nhóm thực chiến thuật phối hợp thi đấu tập) cử nhóm trưởng
- HS: thực nhiệm vụ tập luyện điều khiển nhóm trưởng
- GV phân tích làm mẫu động tác
- HS nghe, quan sát áp dụng vào trình tập luyện
- Chia người nhóm để tập, người tung cầu, người lại thực kỹ thuật, sau đảo ngược lại
- Đội hình:
x x
x x
x x
x x
x x
x x
GV - Chú ý: Sửa sai kỹ thuật cho HS trình tập luyện - GV: Hướng dẫn học sinh ôn lại kỹ thuật học - HS: nghe, quan sát áp dụng vào trình tập luyện - Đội hình tập di chuyển x x x x x x
x x x x x x
(6)người phục vụ tung cầu, người lại phối hợp thực kỹ thuật đá cầu học
- Tập kết hợp người đá cầu qua lại cho
c) Một số chiến thuật phối hợp: + Phát cầu chuẩn, xác tập trung vào chỗ yếu đối phương
+ Đá cầu dài, treo cầu cao sâu phía chân khơng thuận đối phương
- Tập với cầu, chia nhóm người, người phục vụ tung cầu, người lại thực kỹ thuật tâng cầu nhịp đá công mu bàn chân đối phương
- Tập kết hợp người đá cầu qua lại cho
d) Củng cố:
- Gọi HS lên thực kỹ thuật đánh đầu cơng
10’
2’
- Đội hình tập có cầu:
x x
x x
x x
x x
x x
x x GV
- Chú ý: Sửa sai kỹ thuật cho HS trình tập luyện
- GV: phân tích giới thiệu số chiến thuật phối hợp, đấu tập - HS: nghe áp dụng vào trình tập luyện, thi đấu
- Chú ý: Sửa sai kỹ thuật cho HS trình tập luyện, thi đấu - Chia nhóm thành nhiều đội(mỗi đội người thi đấu sân đá cầu)
- HS nhận xét
- GV nhận xét lại, bổ sung củng cố khắc sâu kiến thức
- Đội hình củng cố kỹ thuật đánh đầu cơng:
x x x x x
GV
x x x x x
3 Phần kết thúc: a) Thả lỏng:
- Tay, chân, kết hợp với hít thở sâu b) Bài tập nhà:
- Tập kỹ thuật tâng giật cầu
- Tập kỹ thuật tâng cầu nhịp đá công mu bàn chân
c) Xuống lớp: - Nhận xét học
5’
- Thả lỏng theo đội hình khởi động, cán lớp điều khiển, GV quan sát nhắc nhở
- HS đứng theo đội hình nhận lớp, ý lắng nghe
(7)(8)