Giao an TD 7 chuan

-Chaïy nheï hai voøng saân,sau ñoù taäp hôïp veà voøng troøn khôûi ñoäng caùc ñoäng taùc vaø xoay taát caû caùc khôùp : coå, tay, hoâng, goái , chaân. - Eùp doïc, eùp ngang[r]

(1)

Tuần :19 Ngày soạn: 27/12/2009 Tiết :37 Ngày dạy: 29/12/2009

BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I Mục tiêu – Yêu cầu

1 Bài thể dục

- Nhằm rèn luyện nhóm khớp thể, góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện tư

- Biết thực động tác theo cấu trúc, phương hướng, biên độ nhịp điệu - Biết vận dụng để tự tập ngày

2.Bật nhảy

- Nhằm rèn luyện nhóm chi thể, góp phần phát triển thể lực chung -Thực hiên tương đối xác kỉ thuật đơng tc đá lăng

-Nắm bắt thực tốt trò chơi 3.Chạy bền

-Hoàn tương dối tốt cự li giao;

II Địa điểm – Phương tiện

- Sân thể duïc

- Sân trường đảm bảo vệ sinh, an tồn 30 cờ xéo

III Nội dung – Phương pháp

Giáo viên: Hồng Ngọc Tồn

Trang

(2)

Thể dục Trường THCS Tôn Đức Thắng Năm học 2009 - 2010

Trang

I PHẦN MỞ ĐẦU

1 Lên lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học Khởi động:

a Khởi động chung:

-Chạy nhẹ hai vịng sân,sau tập hợp vòng tròn khởi động động tác xoay tất khớp : cổ, tay, hông, gối , chân

- p dọc, ép ngang

b khởi động chuyên môn: -Chạy bước nhỏ

-Chạy nưng cao đùi

II PHẦN CƠ BẢN

1 Bài thể dục:

a.Động tác 1: Vươn thở -TTCB:

-Nhip1:Bước chân trái sang ngang rộng vai,hai tay cầm cờ đưa trước-lên cao song song,lòng bàn tay hướng vào nhau,cờ hướng lên cao ưỡn thân mặt ngữa (hít vào)

-Nhịp 2:Dưa hai tay trước xuống thấp chếch sau cờ hướng sau cúi đầu hóp bụng

-Nhip 3: Đưa hai tay cờ trước,dang ngang lòng bàn tay hướng trước

-Nhịp 4:Về TTCB(thở ra)

-Nhịp 5,6,7,8 nhịp 1.2,3,4 đổi chân

b.Đ ộng tác2: Tay -TTCB:

-Nhip1:Bước chân trái sang ngang rộng vai,hai tay cầm cờ đưa trước-lên cao song song,lòng bàn tay hướng vào nhau,cờ hướng lên cao ưỡn thân mặt ngữa (hít vào)

-Nhịp 2.:Đưa hai tay trước song song cao ngang vai ,lòng bàn tay hướng vào

6-8’

30’ 12’

Độâi hình nhận lớp

GV

Đội hình khởi động

GV

- Cán TD điều khiển cho lớp khởi động.GV quan sát sửa sai cho HS

Đội hình học Thể dục

GV

- gv vừa thị phạm động tác vừa phân tích kĩ thuật cho học sinh quan sát làm theo

+ HS tập luyện

+ GV quan sát sửa sai cho HS

(3)

Tuần :19 Ngày soạn: 27/12/2009 Tiết :38 Ngày dạy: 29/12/2009

BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY

I Mục tiêu – Yêu cầu Bài thể dục:

- Nhằm rèn luyện nhóm khớp thể, góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện tư

2.Bật nhảy:

- Nhằm rèn luyện nhóm chi thể, góp phần phát triển thể lực chung -Thực hiên tương đối xác kỉ thuật đông tc đá lăng

-Nắm bắt thực tốt trò chơi II Địa điểm – Phương tiện

- Sân thể dục

- Sân trường đảm bảo vệ sinh, an toàn - 30 cờ xéo

III Nội dung – Phương pháp

Trang

(4)

Giáo viên: Hồng Ngọc Toàn

Trang

1 Lên lớp:

-Chạy nhẹ hai vòng sân,sau tập hợp vịng trịn khởi động động tác xoay tất khớp : cổ, tay, hơng, gối , chân

b Khởi động chuyên môn: -Chạy bước nhỏ

1 Bài thể dục:

a.Ơn đơng tác Vươn thở Tay

b Học mới:

*.Động tác3 : Chân -TTCB:

-Nhip1Kiễng hai chân ,hai tay cầm cờ chống vào hơngcờ hướng tra trước(hít vào)

-Nhịp 2:Khuỵu gối hai chân kiễng hai tay đưa trước song song cao ngang vai, lưng thẳng,lòng bàn tay hướng vào nhau(thở ra)

-Nhip 3: Đứng thẳng người lên hai tay dang ngang lòng bàn tay ngữa,mặt quay sang trái.(hít vào)

-Nhịp 4:Về TTCB(thở ra)

-Nhịp 5,6,7,8 nhịp 1.2,3,4 nhip quay mặt sang phaûi

*.Động tác 4: Lườn -TTCB:

-Nhip1:Bước chân trái sang ngang rộng

6-8’

30’ 16’

GV

-Gv phổ biến nội dung ôn tập -Hs ôn động tác theo hàng

GV

- GV thị phạm kết hợp phân tích giảng giải ngắn gọn kỉ thuật vai lần động tác

-HS quan saùt

- GV gọi 1-3 em lên thưc lai quan sát sửa sai

-HS hàng thực -GV quan sát hướng dẫn

-Hs chia nhĩm tự tập luyện -Gv quan sát sữa sai

(5)

Tuần :20 Ngày soạn: 03/01/2010 Tiết :39 Ngày dạy: 05’07/01/2010

BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN

I Mục tiêu – Yêu cầu Bài thể duïc:

-Thực động tác học

2.Baät nhảy:

- Nhằm rèn luyện nhóm chi thể, góp phần phát triển thể lực chung -Thực hiên tương đối xác kỉ thuật đông tác đá lăng

-Nắm bắt thực tốt trị chơi 3.Chạy bền:

-Hồn tương dối tốt cự li giao II Địa điểm – Phương tiện

- Sân thể dục

Trang

(6)

Giaùo viên: Hồng Ngọc Tồn

Trang

1 Lên lớp:

-Chạy nhẹ hai vịng sân,sau tập hợp vịng trịn khởi động động tác xoay tất khớp : cổ, tay, hơng, gối , chân

- p dọc, eùp ngang

-Chạy nâng cao đùi

1 Bài thể dục:

Ơn đơng tác Vươn thở ,Tay,Chân ,Lườn:

2.Bật nhảy: a.Ôn

-Đá lăng trước – sau - Đá lăng sang ngang b Trò chơi:

“ Bật xa tiếp sức” *Chuẩn bị:

- Kẻ vạch XP kẻ sân chôi

-Chia lơp thành nhiều đội chơi sồ lương người nam nữ

*Cách chơi: GV hướng dẩn 3chạy bền:

- Nam chạy vòng saân

7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 16’ 10’ 5’

GV

Gv phổ biến nội dung ôn tập -Hs ôn động tác theo hàng(chú ý đến biên độ kĩ thuật động tác)

GV

- GV quan sát điều khiển sửa sai cho HS

Đội hình ơn tập bật nhảy

GV

-Gv phổ biến nội dung tập - -Hs thực theo

haøng

- Gv quan sát điều khiển sửa sai cho HS

- Gv tổ chức cho hs chơi trò chơi

Hs chạy bền (nam nữ riêng)

(7)

Tuần :20 Ngày soạn: 03/01/2010 Tiết :40 Ngày dạy: 05’07/01/2010

BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY

I Mục tiêu – Yêu cầu Bài thể dục:

2.Bật nhảy:

- Nhằm rèn luyện nhóm chi thể, góp phần phát triển thể lực chung -Thực hiên tương đối xác kỉ thuật đông tác đá lăng

-Nắm bắt thực tốt trò chơi II Địa điểm – Phương tiện

- Sân thể dục

Trang

(8)

Giaùo viên: Hồng Ngọc Tồn

Trang

1 Lên lớp:

1 Bài thể dục:

- Ơn đơng tác Vươn thở ,Tay,Chân ,Lườn:

2.Bật nhảy: a.OÂn

-Đá lăng trước – sau - Đá lăng sang ngang

b.Ôn đà nột bước giậm nhảy vào hố cát

7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 16’ 17’

GV

- Cán TD điều khiển cho lớp khởi động

Gv phổ biến nội dung ôn tập -Hs ôn động tác theo hàng(chú ý đến biên độ kĩ thuật động tác)

GV

- GV quan sát điều khiển sửa sai cho HS

GV

-Gv phổ biến nội dung ôn tập -Hs ôn động tác theo hàng -Gv quan sát sữa sai

-Gv phổ biến nội dung tập -Hs thực theo hàng

(9)

Tuần 21 Ngày soạn: 10/01/2010

Tiết 41 Ngày dạy: 12,14/01/2010

1 Bài thể dục:

- Ơn động tác học thể dục phát triển chung

2.Bật nhảy:

- Nhằm rèn luyện nhóm chi thể, góp phần phát triển thể lực chung -Thực hiên tương đối xác kỉ thuật đơng tác đá lăng

-Nắm bắt thực tốt trò chơi 3.Chạy bền:

-Hoàn tương đối tốt cự li giao

Trang

(10)

Trang

1 Lên lớp:

1 Bài thể dục:

- Ơn đơng tác Vươn thở ,Tay,Chân ,Lườn:

2.Bật nhảy: a.Ôn

-Đá lăng trước – sau - Đá lăng sang ngang

b.Ôn đà nột bước giậm nhảy vào hố cát

6-8’ 2’ 5’ 3’ 2’ 30’ 12’ 12’

GV

-Hs ôn động tác theo hàng(chú ý đến biên độ kĩ thuật động tác)

GV

-GV quan sát điều khiển sửa sai cho HS

GV

-Gv phổ biến nội dung ôn tập -Hs ôn động tác theo hàng -Gv quan sát sữa sai

(11)

Tiết 42 Ngày dạy: 12,14/01/2010

BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY I Mục tiêu – Yêu cầu

1 Bài thể dục:

2.Bật nhảy:

- Nhằm rèn luyện nhóm chi thể, góp phần phát triển thể lực chung -Thực hiên tương đối xác kỉ thuật đơng tác đá lăng

-Nắm bắt thực tốt trò chơi

Trang

(12)

Giáo viên: Hoàng Ngọc Toàn

Trang

1 Lên lớp:

1 Bài thể dục:

a.Ơn đơng tác Vươn thở ,Tay,Chân ,Lườn:

b.Học hai động tác.Bụng Phối hợp

* Động tác Bụng: -TTCB:

-Nhip1:Bước chân trái sang ngang rộng vai,hai tay cầm cờ đưa trước-lên cao song song,lòng bàn tay hướng vào nhau,cờ hướng lên cao ưỡn thân mặt ngữa mắt nhìn theo cờ(hít vào)

6-8’ 2’ 5’ 3’ 2’ 30’ 15’

GV

-GV quan sát sửa sai choHS - GV tổ chức cho lớp ôn tập động tác :Vươn thở,tay

,chân,lườn

- Hs ôn động tác theo hàng(chú ý đến biên độ kĩ thuật động tác)

Đội hình ơn tập TD

GV

- GV vừa thị phạm động tác vừa phân tích kĩ thuật cho HS quan sát làm theo

-Tổ chức cho lớp tập luyện

GV

(13)

Tuần 22 Ngày soạn: 17/ 01/2010

Tiết 43 Ngày dạy: 19,21/ 01/2010

1 Bài thể dục:

2.Bật nhảy:

-Thực hiên tương đối xác kỉ thuật đơng tác đá lăng -Nắm bắt thực tốt trò chơi

3.Chạy bền

-Hồn thành tốt cự li

- Sân thể dục

- Sân trường đảm bảo vệ sinh, an tồn - 50 cờ xéo

Trang

(14)

Trang

1 Lên lớp:

1 Bài thể dục:

a.Ơn đơng tác Vươn thở ,Tay,Chân ,Lườn ,Bụng Phối hợp:

2.Bật nhảy:

a.Ôn đà ba bước giậm nhảy vào hố cát

7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 15’ 12’

GV

-GV quan sát sửa sai choHS - GV tổ chức cho lớp ôn tập động tác :Vươn thở,tay

,chân,lườn,bụng, phối hợp - Hs ôn động tác theo hàng(chú ý đến biên độ kĩ thuật động tác)

Đội hình ôn tập TD

GV

- GV tổ chức cho lớp ôn tập -Hs thực theo hàng

-HS thực theo thứ tự em

-Gv quan sát sữa sai cho HS

(15)

Tuần 22 Ngày soạn: 17/ 01/2010

Tiết 44 Ngày dạy: 19,21/ 01/2010

1 Bài thể dục:

2.Bật nhảy:

-Thực hiên tương đối xác kỉ thuật đơng tác đá lăng -Nắm bắt thực tốt trò chơi

- Sân thể dục

Trang

(16)

Trang

1 Lên lớp:

1 Bài thể dục:

a.Ơn đơng tác Vươn thở

,Tay,Chân ,Lườn Bụng Phối hợp:

b Học động tác Thăng Nhảy 7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 17’

GV

- GV tổ chức cho lớp ôn tập động tác :Vươn thở,tay ,chân,lườn,bụng, phối hợp

- Hs ôn động tác theo hàng(chú ý đến biên độ kĩ thuật động tác) Đội hình ơn tập TD

GV

-Gv cho hs ơn theo nhóm 5-7 em -Gv quan sát sữa sai

-Gv phổ biến nội dung GV

- GV thị phạm kết hợp phân tích

(17)

Tiết 45 Ngày dạy: 26,28/01/2010

1 Bài thể dục:

2.Bật nhảy:

-Thực chạy đà tự nhảy xa -Biết kỉ thuật nhảy “Bước bộ” khơng 3.Chạy bền

-Hồn thành tơt cự li

- Sân thể duïc

Trang

(18)

Trang

1 Lên lớp:

1 Bài thể dục:

a.Ơn đơng tác Vươn thở ,Tay,Chân ,Lườn Bụng, Phối hợp thăng nhảy:

b.Học động tác điều hịa

2.Bật nhảy:

a.Ơn chạy đà tự nhảy xa

7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 15’ 12’

GV

- GV tổ chức cho lớp ôn tập động tác :Vươn thở,tay

,chân,lườn,bụng, phối hợp,thăng ,nhảy

- Hs ôn động tác theo hàng(chú ý đến biên độ kĩ thuật động tác)

Đội hình ơn tập TD

GV

- GV thị phạm động tác điều hoà kết hợp với phân tích kĩ thuật cho HS quan sát

-Tổt chức cho lớp tập luyện, quan sát sửa sai cho hs

- GV tổ chức cho lớp ôn tập -Hs thực theo hàng

(19)

Tiết 46 Ngày dạy: 26,28/01/2010

1 Bài thể dục:

2.Bật nhảy:

-Thực chạy đà tự nhảy xa -Biết kỉ thuật nhảy “Bước bộ” không

- Sân thể dục

Trang

(20)

Trang

1 Lên lớp:

1 Bài thể dục:

a.Ơn đơng tác Vươn thở ,Tay,Chân ,Lườn Bụng Phối hợp thăng ,nhảy điều hịa:

2.Bật nhảy:

a.Ơn chạy đà tự nhảy xa

b Ôn động tác nhảy “Bước bộ” không 7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 14’ 19’

GV

Cán TD điều khiển cho lớp khởi động.GV quan sát sửa sai cho HS

-Gv phổ biến nội dung ôn tập -Cả lớp ôn 1-2 lần

-Hs ôn động tác theo hàng GV

-Gv cho hs ơn theo nhóm 5-7 em -Gv quan sát sữa gv

sai

-HS thựchiện theo thứ tự em -Gv quan sát sữa sai

- GV phổ biến nội dung

-HS hàng thực -GV quan sát hướng dẫn

(21)

Tuần 24 Ngày soạn: Tiết 47 Ngày dạy:

TÊN BÀI

1 Bài thể dục

2.Bật nhảy

-Thực chạy đà( tự do) nhảy xa kiểu “Ngồi” 3.Chạy bền

-Hồn thành cự li, đạt TCRLTT

- Sân trường đảm bảo vệ sinh, an tồn - 50 cờ xéo, cịi…

Trang

(22)

Trang

1 Lên lớp:

1 Bài thể dục:

Ơn đơng tác Vươn thở ,Tay,Chân ,Lườn, Bụng, Phối hợp, thăng nhảyvà điều hịa:

2.Bật nhảy:

Ơn chạy đà tự nhảy xa

7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 15’ 12’ 6’

* * * * * * * * * Đội hình tập * * * * * * * * * hợp

* * * * * * * * * Cự li hẹp * * * * * * * * *

GV

-Từ đội hình tập hợp GV cho HS khai triển đội hình khởi động * *

* * * x LT * GV * *

-Lớp trưởng cho lơp khởi động.GV quan sát ổn định -Gv phổ biến nội dung ôn tập -Hs ôn động tác theo hàng * * * * * *

* * * * * *

gv

* * * * * *

-Gv cho hs ôn theo nhóm 5-7 em -Gv quan sát sữa sai

-Gv phổ biến nội dung tập -Hs thực theo em hàng

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

-HS thựchiện theo thứ tự tưng em -Gv quan sat sữa sai

_Gv phổ biến nội dung tập - Hs thực hiên

(23)

Tiết 48 Ngày soạn:

Tuần 24 Ngày dạy:

TÊN BÀI

KiĨm tra : bµi thĨ dơc

A ) Néi dung kiĨm tra.

KiĨm tra toµn bé bµi thĨ dơc phát triển chung: B) Tổ chức ph ơng ph¸p kiĨm tra.

- Khởi động: Xoay khớp cổ tay, cổ chân xoay khụựp vai, khuỷu tay, hông, gi Chy bc

nhỏ, gót chạm mông - GV: Cho ôn lại 1-2 lần x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS GV

- Sau gọi lần lợt em lên kiểm tra - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt từ 2-4 HS

- Những HS đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí chuẩn bị, khoảng cách em đứng trớc với em đứng sau khoảng 0,8-1m Dới điều khiển GV

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx x x x x xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx GV

C) Cách cho điểm :

- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác HS - Điểm GIOÛI

Hồn thiện động tác, đúng, , ủép - Điểm KHAÙ

Thực động tác, nhng cha đẹp -Điểm TB

Có 1-2 động tác sai, động tác lại thực tơng đối xác -Điểm KÉM

Có động tác trở lên sai * GV : Tập trung lớp thả lỏng.

- NhËn xÐt kiểm tra công bố điểm

Giaựo vieõn: Hoàng Ngọc Toàn

Trang

(24)

Tuần 25 Ngày soạn: 01/03/2010 Tiết 49 Ngày dạy: 02,04/3/2010

BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I Mục tiêu – Yêu cầu

1.Bật nhảy: - Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.u cầu HS chơi trị chơi nhiệt tình ,nghiêm túc,biết vận dụng sống

- Học chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà.Yêu cầu HS nắm bắt kĩ thuật thực động tác

2.Đá cầu:

Trang

(25)

-Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân( Cá nhân theo nhóm) Yêu cầu HS thực tự giác tích cực( tgtc)

3.Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên( Nam vịng , nữ vịng) - u cầu HS hồn thành tốt cự li,đạt TCRLTT

- Sân trường đảm bảo vệ sinh, an toàn - 15-20 cầu Cịi,…

Trang

(26)

Trang

1 Lên lớp:

- Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học

2 Khởi động:

1.Bật nhảy: a Trò chơi:

“ Nhảy vào vịng trịn tiếp sức” *Chuẩn bị:

- Một viên phấn vẽ hình bên

-Tập hợp lớp thành 2-3 đội chơi số lương hs

*Cách chơi: GV hướng dẩn

b Học :Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 15’

GV

Cán TD điều khiển cho lớp khởi động.GV quan sát sửa sai cho HS

- GV phổ biến nội dung yêu cầu trò chơi ø

X gv -HS thực -GV làm trọng tài

-Đội sau thua bị phạt nhảy lò cò hai vòng

-Gv phổ biến nội dung tập -Gv làm mẫu kết hợp phân tích giãng giải ngắn gọn kĩ thuật động tác vài lần gọi vài em lên thực lại sữa sai

-Hs quan saùt

-HS thựchiện theo thứ tự em

(27)

BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU I Mục tiêu – u cầu

1.Bật nhảy:Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà.Yêu cầu HS tập luyện nghiêm túc,thực tương đối kĩ thuật động tác.Trò chơi “Lò cò tiếp sức” Yêu cầu HS chơi trò chơi nhiệt tình ,nghiêm túc,biết vận dụng sống

2.Đá cầu: -Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân( Cá nhân theo nhóm) Yêu cầu HS thực tự giác tích cực( tgtc) nâng cao thành tích

Học tư chuẩn bị di chuyển( Bước trượt ngang ,bước trượt chếch) - Yêu cầu HS nắm tương đối kỉ thuật động tác chuẩn bị di chuyển

- Sân trường đảm bảo vệ sinh, an tồn - 15-20 cầu.cịi…

Trang

(28)

Trang

1 Lên lớp:

- Phoå biến nội dung, yêu cầu tiết học

2 Khởi động:

1.Bật nhảy:

a Ơn :Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

b.Trò chơi

“Lị cị tiếp sức ” *Chuẩn bị:

-Như treân

-Chia lớp thành nhiều đội chơi sồ lượng người nam nữ đội chuyển bị vật

*Cách chơi: 7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 16’

GV

Cán TD điều khiển cho lớp khởi động.GV quan sát sửa sai -Lớp trưởng cho lơp khởi động.GV quan sát ổn định

-Gv phổ biến nội dung tập gọi 1-3 em lên thực lại quan sát sửa sai

-Hs quan sát bạn tập luyện

-Gv quan sát sữa sai cho hs 15m

xp đ -Hs tập hợp hình vẽ -Gv hướng dẩn cách chơi -Hs thực trò chơi gv làm trọng tài đội thua bị phạt

(29)

Tieát 51 Ngày dạy : 9,10/3/2010

BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I Mục tiêu – Yêu cầu

1.Bật nhảy

-n đà bước giậm nhảy vào hố cát,chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Yêu cầu HS biết thực kĩ thuật học, ln tự giác tích cực

2.Đá cầu

-Oân tâng cầu đùi,tâng cầu má bàn chân( cá nhân theo nhóm) Học :tâng cầu mu bàn chân Yêu cầu HS biết vận dụng tự tập nhà

3 Chạy bền

Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu hoàn thành cự ly

- Sân thể dục, đảm bảo vệ sinh ,an tồn

- 15-20 cầu.còi, vận dụng cần thiết cho buổi học…

Trang

(30)

Trang

1 Lên lớp:

- Phoå biến nội dung, yêu cầu tiết học

2 Khởi động:

1.Bật nhảy

a Ơn đà bước giậm nhảy vào hố cát b Học :Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

2 Đá cầu a.Ôn :

-Tâng cầu đùi (cá nhân theo nhóm)

-Tâng cầu má bàn chân (cá

7’

33’ 12’

16’

GV

Cán TD điều khiển cho lớp khởi động.GV quan sát sửa sai -Lớp trưởng cho lơp khởi động.GV quan sát ổn định - GV phổ biến nội dung yêu cầu tập

-HS thực

-GV quan sát sữa sai

-Gv làm mẫu kết hợp phân tích giãng giải ngắn gọn kĩ thuật động tác vài lần gọi vài em lên thực lại sữa sai

-Hs quan saùt

-Gv quan sát sữa sai - GV phổ biến nội dung

-HS thực

-GV quan sát hướng dẫn

- GV phân tích kó thuật, thị phạm

(31)

TÊN BÀI

BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU I Mục tiêu – Yêu cầu

1.Bật nhảy:

n chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xa Học :bật nhảy chân ,tay với vào vật cao Trò chơi “ nhảy vượt rào tiếp sức” Yêu cầu HS thực kĩ thuật học,nắm kĩ thuật mới, ln tự giác tự giác tích cực

2.Đá cầu:

-Oân tâng cầu đùi,tâng cầu má bàn chân(cá nhân theo nhóm), tâng cầu mu bàn chân Yêu cầu HS thực được, biết vận dung tự tập hàng ngày

- Sân thể dục, đảm bảo an tồn, vệ sinh - 15-20 cầu Cịi ,…

Trang

(32)

Trang

1 Lên lớp:

-Chạy nhẹ hai vịng sân,sau tập hợp vịng trịn khởi động động tác xoay tất khớp : cổ, tay, hông, gối , chân

- Eùp dọc, ép ngang

b Khởi động chun mơn: -Chạy bước nhỏ

II PHAÀN CƠ BẢN

1.Bật nhảy

b.Học bật nhảy hai chân, tay với vật cao

c.Trò chơi

“Nhảy rào tiếp sức”

7’

33’ 17’

* * * * * * * * * Đội hình tập * * * * * * * * * hợp

* * * * * * * * * Cự li hẹp * * * * * * * * *

GV

* * * x LT * GV * *

-Lớp trưởng cho lơp khởi động.GV quan sát ổn định -Gv phổ biến nội dung tập gọi 1-3 em lên thưc lai quan sát sửa sai

-Hs quan saùt

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV phân tích kĩ thuật, thị phạm động tác

- Gọi HS thực hiện, lớp quan sát nhận xét GV bổ sung, thị phạm lại

-Hs thưc

- GV quan sát sửa sai

******

(33)

Tiết 53 Ngày dạy: 16,18/3/2010

BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU –CHẠY BỀN

I Muïc tiêu – Yêu cầu

1.Bật nhảy: - Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà.Yêu cầu học sinh tập luyện nghiêm túc,thực tương đối kĩ thuật động tác

-Học chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu học sinh nắm kĩ thuật động tác thực tương đối tốt động tác chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà

2.Đá cầu: - ơn tâng cầu đùi,tâng cầu má bàn chân( cá nhân theo nhĩm,) tâng cầu mu bàn chân Yêu cầu học sinh tập luyện nghiêm túc thực tương đối kĩ thuật động tác,nâng cao thành tích

- Học chuyền cầu mu bàn chân.Yêu cầu học sinh nắm kĩ thuật động tác thực động tác

-Thực kĩ thuật học,và kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân

Trang

(34)

3.Chạy bền:chạy địa hình tự nhiên(Nam 5vịng,nữ vịng) Yêu cầu HS hoàn thành tốt cự li giao,đạt tiêu chuẩn RLTT

II Địa điểm – Phương tiện - Sân thể dục

- Sân trường đảm bảo vệ sinh, an tồn - 15-20 cầu

Trang

(35)

Trang

1 Lên lớp:

2 Khởi động:

1.Bật nhảy:

b.Học chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà

2 Đá cầu:

7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 14’ 12’

GV

- Cán TD tập hợp lớp,điểm số báo cáo cho GV - GV nhận lớp phổ biến nội

dung yêu cầu học Đội hình khởi động

GV

-Gv phổ biến nội dung tập gọi 1-3 em lên thực lại quan sát sửa sai

-Hs quan saùt

-Gv quan sát,sửa sai cho HS - GV phân tích kĩ thuật, thị phạm động tác chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà cho HS quan sát làm theo

-Hs thực hieän

- GV tổ chức cho hs ôn tập kĩ thuật tâng cầu

(36)

Tieát 54 Ngày dạy: 16,18/3/2010

BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU

I Mục tiêu – Yêu cầu

1.Bật nhảy: Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà.Yêu cầu học sinh tập luyện nghiêm túc,thực tương đối kĩ thuật động tác

- chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu học sinh nắm kĩ thuật động tác thực tương đối đúngđộng tác chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà

2.Đá cầu: - Ơn tâng cầu mu bàn chân,chuyền cầu mu bàn chân( cá nhân theo nhĩm,) Yêu cầu học sinh tập luyện nghiêm túc thực tương đối kĩ thuật động tác,nâng cao thành tích

-Học :phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Yêu cầu HS nắm kĩ thuật động tác thực đứng kĩ thuật động tác

- Một số điểm luật đá cầu( Sân ,lưới ,nội dung thi đấu) II Địa điểm – Phương tiện

- Sân thể dục

- Sân trường đảm bảo vệ sinh, an toàn - 15-20 cầu

Trang

(37)

Trang

1 Lên lớp:

b khởi động chun mơn: -Chạy bước nhỏ

1.Bật nhảy:

a Ơn :Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Chạy đà diện giậm nhảy duỗi chân lăng qua xà

2 Đá cầu: a Ôn :

-Tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm)

-Tâng cầu mu bàn chân

III PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 19’ 14’ 5’

GV

-Gv phổ biến nội dung tập gọi 1-3 em lên thưc lai quan sát sửa sai

-Hs quan saùt

-Gv quan sát sửa sai cho hs - GV phổ biến nội dung

-HS thực

-GV quan sát hướng dẫn Độâi hình xuống lớp

(38)

BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN

I I Mục tiêu – Yêu cầu

-phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Yêu cầu HS nắm kĩ thuật động tác thực đứng kĩ thuật động tác

- Một số điểm luật đá cầu( thời gian cho thi).Yêu cầu hs nắm bắt thời gian cho thi biết vận dụng sống

3 Chạy bền: chạy trện điạ hình tự nhiên( Nam vòng,nữ vòng).Yêu cầu hs chạy hết cự li,đạt TCRLTT

II Địa điểm – Phương tiện - Sân thể duïc

Trang

(39)

Trang

1 Lên lớp:

2 Khởi động:

1.Bật nhảy:

a Ơn :Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Chạy đà diện giậm nhảy duỗi chân lăng qua xà

-Tâng cầu má bàn chân (cá

7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 19’ 14’

GV

-Hs quan saùt

-Gv quan sát sửa sai cho hs - GV tổ chức cho lớp ôn tập kĩ thuật tâng cầu

-HS thực

(40)

Tuần 28 Ngày soạn: 21/3/2010 Tiết 56 Ngày dạy: 23,25/3/2010 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU

-phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Yêu cầu HS nắm kĩ thuật động tác thực đứng kĩ thuật động tác

Đấu tập: yêu cầu hs thi đấu nghiêm túc, biết vận dụng kĩ thuật vào thi đấu II Địa điểm – Phương tiện

- Sân thể duïc

Trang

(41)

Trang

1 Lên lớp:

2 Khởi động:

1.Bật nhảy:

b.Ơn chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà

-Tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm)

-Tâng cầu mu bàn chân

7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 17’ 16’

GV

- Cán TD tập hợp lớp,điểm số báo cáo cho GV

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

GV

-Hs quan saùt

-HS thựchiện theo thứ tự tưnøg em -Gv quan sát sữa sai cho hs

- GV gọi 1-3 em lên thưc lại quan sát sửa sai

-HS thực

-GV quan sát hướng dẫn Gv

(42)

BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN

I Mục tiêu – Yêu cầu 1.Bật nhảy:

-Thực tậpbật nhảy hai chân, tay với vật cao -Nắm bắt thực tốt trò chơi

2.Đá cầu:

-Thực kĩ thuật học,và kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân 3.Chạy bền

-Hoàn thành tốt cự li giao II Địa điểm – Phương tiện

- Sân thể dục

Trang

(43)

Trang

1 Lên lớp:

1.Bật nhảy:

a Ơn bật nhảy hai chân tay với vật cao

b Trò chơi:

“ Nhảy vào tiếp sức” *Chuẩn bị:

- Một viên phấn vẽ hình bên -Tập hợp lớp thành 2-3 đội chơi số lương hs

7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 13’

GV

- Cán TD tập hợp lớp,điểm số báo cáo cho GV

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

GV

-Hs quan saùt

-Gv quan sát sữa sai cho Hs - GV phổ biến nội dung yêu cầu trò chơi ø

gv -HS thực -GV làm trọng tài

(44)

TÊN BÀI

-Ơn động tác bổ trợ

2.Đá cầu:

-Thực kĩ thuật học,và kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân -Kỉ thuật phát cầu thực tưong đối tốt

II Địa điểm – Phương tiện - Sân thể duïc

Trang

(45)

Trang

(46)

Trang

1 Lên lớp:

1.Bật nhảy:

b.Ôn bật nhảy hai chân, tay với vật cao

c.Trò chơi nhảy rào tiếp sức: *Chuẩn bị:

- Một viên phấn vẽ hình bên -Tập hợp lớp thành 2-3 đội chơi số lương hs

*Cách chơi: 7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 16’

* * * * * * * * * Đội hình tập * * * * * * * * * hợp

* * * * * * * * * Cự li hẹp * * * * * * * * *

GV

* * * x LT * GV * *

-Hs quan saùt

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

-Hs thưc

****** ****** ****** X gv

(47)

BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN

2.Đá cầu:

-Thực kĩ thuật học,và kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân 3.Chạy bền

- Sân thể dục

Trang

(48)

Trang

1 Lên lớp:

-Chạy nhẹ hai vịng sân,sau tập hợp vịng tròn khởi động động tác xoay tất khớp : cổ, tay, hông, gối , chân

b khởi động chun môn: -Chạy bước nhỏ

1.Bật nhảy:

b.Ôn bật nhảy hai chân, tay với vật cao

2 Đá cầu:

a OÂn :

7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 13’ 13’

* * * * * * * * * Đội hình tập * * * * * * * * * hợp

* * * * * * * * * Cự li hẹp * * * * * * * * *

GV

* * * x LT * GV * *

-Hs quan saùt

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

-Hs thưc

- Gọi HS thực hiện, lớp quan

(49)

I Mục tiêu – Yêu cầu 1.Bật nhaûy:

-Thực động tác chạy đà tự nhảy xa,và kỉ thuật nhảy bước không -Nắm bắt thực tốt trò chơi

2.Đá cầu:

-Thực kĩ thuật học,và kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân,và kỉ thuật phát cầu

-Đấu tập đạt hiệu II Địa điểm – Phương tiện

- Sân thể dục

Trang

(50)

- Sân trường đảm bảo vệ sinh, an toàn - Sân đá cầu ,cột lưới

- 15-20 cầu

Trang

(51)

Trang

1 Lên lớp:

-Chạy nhẹ hai vịng sân,sau tập hợp vịng tròn khởi động động tác xoay tất khớp : cổ, tay, hông, gối , chân

b khởi động chun môn: -Chạy bước nhỏ

1.Bật nhảy:

a Ơn chạy đà (tự do) nhảy xa b.Ôn nhảy “bước bo”ä khong

b Trò chơi:

“ Nhảy vào ô tiếp sức” *Chuẩn bị:

- Moät moät viên phấn vẽ hình bên

7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 16’

* * * * * * * * * Đội hình tập * * * * * * * * * hợp

* * * * * * * * * Cự li hẹp * * * * * * * * *

GV

* * * x LT * GV * *

-Hs quan saùt

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

****** ****** ****** X gv -HS thực -GV làm trọng tài

(52)

KIỂM TRA ĐÁ CẦU I Mục tiêu – yêu cầu

-Đánh giá chất lượng dạy học GV HS -Thực nghiêm túc lớp trật tự

II.Chuẩn bị

-Sân kiểm tra -Cột Lưới 10-15 cầu

Trang

(53)

III.Nội dung phương pháp 1 Nội dung kiểm tra

Kiểm tra kỉ thuật thành tích hai động tác phát cầu(phát cầu thấp chân ,cao chân diện mu bàn chân)

2 phương pháp kieåm tra

Từng hs đến lượt kiểm tra tiến vào khu vực phát cầu(do gv gọi tên).Mỗi HS thực động tác lần Gv định

VI.Cách cho điểm.

Theo mức độ thực hiệ kĩ thuật thành tích hs đạt

- Điểm G :Thực kỉ thuật động tác lần phát cầu qua xác vào sân đối phương

- Điểm K :Thực kĩ thuật đợng tác lần phát cầu có lần qua lưới vào ô quy định

- Điểm TB: Thực tương đối kĩ thuật động tác lần phát cầu qua lưới lần ô quy định

- Điểm KÉM: Cả lần phát cầu khơng sang lưới ngồi - GV nhận xét đánh giá học

BẬT NHẢY – CHẠY BỀN

I Mục tiêu – Yêu cầu 1.Bật nhảy

-Thực tương đối hồn chỉnhø kỉ thuật nhảy “bước bộ”trên khơng -Thực động tác chạy đà tự nhảy xa kiểu “ngồi”

-Nắm bắt thực tốt trò chơi Chạy bền

-Hoàn thành tốt cự li giao

Trang

(54)

II Địa điểm – Phương tiện - Sân thể dục

- Sân trường đảm bảo vệ sinh, an toàn III Nội dung – Phương pháp

Trang

(55)

Trang

1 Lên lớp:

1.Bật nhảy:

b.Ơn nhảy “bước bộ”ä khơng

b Trò chơi:

“ Nhảy vào ô tiếp sức” *Chuẩn bị:

7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 23’

* * * * * * * * * Đội hình tập * * * * * * * * * hợp

* * * * * * * * * Cự li hẹp * * * * * * * * *

GV

* * * x LT * GV * *

-Lớp trưởng cho lơp khởi động.GV quan sát ổn định

-Hs quan saùt

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

(56)

-Thực tương đối hồn chỉnhø kỉ thuật nhảy “bước bộ”trên không -Thực động tác chạy đà tự nhảy xa kiểu “ngồi”

-Nắm bắt thực tốt trò chơi 2.Chạy bền

- Sân thể dục

Trang

(57)

Trang

1 Lên lớp:

1.Bật nhảy:

b Trò chơi: “ Lò cò chọi gà” *Chuẩn bị:

7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 23’

* * * * * * * * * Đội hình tập * * * * * * * * * hợp

* * * * * * * * * Cự li hẹp * * * * * * * * *

GV

* * * x LT * GV * *

-Hs quan saùt

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

-Đội sau thua bị phạt cõng đội bạn hai vòng

(58)

-Thực tương đối hoàn chỉnhø kỉ thuật nhảy “bước bộ”trên không -Thực động tác chạy đà tự nhảy xa kiểu “ngồi”

-Nắm bắt thực tốt trị chơi 2.Chạy bền

-Hồn thành tốt cự li giao II Địa điểm – Phương tiện

- Sân thể dục

Trang

(59)

Trang

1 Lên lớp:

1.Bật nhảy:

b Trò chơi:

“ Nhảy vượt rào tiếp sức” *Chuẩn bị:

7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 23’

* * * * * * * * * Đội hình tập * * * * * * * * * hợp

* * * * * * * * * Cự li hẹp * * * * * * * * *

GV

* * * x LT * GV * *

-Hs quan saùt

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

(60)

Tuần 33 Ngày soạn: 26/04/2010 Tiết 65 Ngày dạy :27,29/4/2010

-Thực tương đối hồn chỉnhø kỉ thuật nhảy “bước bộ”trên không -Thực động tác chạy đà tự nhảy xa kiểu “ngồi”

-Nắm bắt thực tốt trò chơi

3Chạy bền

-Hồn thành tốt cự li giao II Địa điểm – Phương tiện

- Sân thể duïc

- Sân trường đảm bảo vệ sinh, an tồn III Nội dung – Phương pháp

Trang

(61)

Trang

(62)

Trang

1 Lên lớp:

1.Bật nhảy:

b Trò chơi:

“ Nhảy vượt rào tiếp sức” *Chuẩn bị:

- Moät viên phấn vẽ hình bên

7’ 2’ 5’ 3’ 2’ 33’ 23’

* * * * * * * * * Đội hình tập * * * * * * * * * hợp

* * * * * * * * * Cự li hẹp * * * * * * * * *

GV

* * * x LT * GV * *

-Hs quan saùt

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

****** ****** ****** X gv -HS thực -GV làm trọng taøi

(63)

Tuần 33 Ngày soạn: 26/04/2010 Tiết 66 Ngày dạy :27,29/4/2010

KIEÅM TRA BẬT NHẢY

I Mục tiêu – yêu cầu

II.Chuaån bò

-Sân kiểm tra -Thước dây

-Kẻ sân

III.Nội dung phương pháp

1 Nội dung kiểm tra:

Kiểm tra kĩ thuật thành tích động tác”Nhảy bước không” 2Phương pháp tổ chức:

-Mỗi HS thực hiên hai lần nhảy lấy thành tích kỉ thuật lần tốt

-Kiểm tra thành nhiều đợt mổi đợt 5-6 em hs không nhảy hai lần khơng liên tiêpù

IV.Cách cho điểm:

Điểm kiểm tra cho theo mức độ kĩ thuật thành tích học sinh thực

- Điểm 9-10 : Thực kĩ thuật,Thành tích đạt mức giỏi (RLTT). - Điểm 7-8 : Thực kĩ thuật , thành tích đạt mức ( RLTT ).

- §iĨm 5-6 : Thùc hiƯn được điểm kĩ thuật thành tích đạt

mửực “ẹaùt” hoaởc kú thuaọt thửùc hieọn tửụng ủoỏi chớnh xaực, nhửng thaứnh tớch khoõng đạt mức ẹạt ( RLTT )

- §iĨm 3-4 : Bật để gót chân chạm đất khơng đạt thành tích mức “Đạt”

* TËp trung líp th¶ láng

- GV nhËn xÐt giê kiĨm tra

Trang

(64)

Tiết 67 Ngày soạn: 22/4/08

Tuần 34 Ngày dạy :

ÔN TẬP HỌC KÌ II

BÀI THỂ DỤC

- Biết thực động tác theo cấu trúc, phương hướng, biên độ nhịp điệu II Địa điểm – Phương tiện

- Sân thể dục

Trang

(65)

Trang

1 Lên lớp:

Bài thể dục:

a.Ơn đơng tác Vươn thở ,Tay,Chân ,Lườn Bụng Phối hợp thăng ,nhảy điều hịa:

III PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng - Nhận xét - Dặn dò

7’ 2’

5’ 3’

2’

33’ 33’

* * * * * * * * * Đội hình tập * * * * * * * * * hợp

* * * * * * * * * Cự li hẹp * * * * * * * * *

GV

* * * x LT * GV * *

-Gv phổ biến nội dung ôn tập -Cả lớp ôn 1-2 lần

-Hs ôn động tác theo hàng * * * * * *

* * * * * *

-Gv cho hs ơn theo nhóm 5-7 em -Gv quan sát sữa sai gv

x x x x x x x x x x x x x x x x x x

* Gv

(66)

Tiết 68 - 69 Ngày soạn: 27/4/08

Tuaàn 34 - 35 Ngày dạy :

KIỂM TRA HỌC KÌ II

THỂ DỤC LỚP 7

A:TRẮC NGHIỆM(2đ)

Câu 1.Bài thể dục phát triển chung gồm động tác?

a b c d

Câu 2.Kỉ thuật bật nhảy phải sử dụng chân nào?

a.Chân Phải b.Một chân c.Hai chân d.Chân trái

Câu 3.Lớp học kỉ thuật tâng cầu?

a b c d

câu 4.Em hảy cho biết chạy bền ,khi xuất phát chạy nhanh thường xẩy tình trạng sau đây?

a.Đau vùng mạng sườn(đau sóc) b.Đau vùng bụng

c.Đau vùng thắt lưng d.Đau vùng ngực

B THỰC HAØNH (8đ) 1.Néi dung kiĨm tra

Kiểm tra toàn thể dục phát triển chung: Cách cho điểm :

- im kiểm tra cho theo mức độ thực động tác HS - Điểm 9-10.

Hoàn thiện động tác, đúng, , ủeùp - Điểm 7-8.

Thực động tác, nhng cha đẹp -Điểm 5-6.

Có 1-2 động tác sai, động tác lại thực tơng đối xác -Điểm 3-4.

Có động tác trở lên sai * GV : Tập trung lớp thả lỏng

ĐÁP ÁN

Caâu d (0,5đ) Câu 2.c(0,5đ) Câu b(0,5đ) Câu a(0,5đ)

Trang

(67)

Tiết 70 Ngày soạn: 27/4/08

Tuần 35 Ngày dạy :

KIỂM TRA TC RLTT

THỂ DỤC LỚP 7

I Mục tiêu – yêu cầu

II.Chuẩn bị

-Sân kiểm tra -Thước dây

-Kẻ sân

III.Nội dung phương pháp

1 Nội dung kiểm tra:

Kiểm tra kĩ thuật thành tích chạy bền -Nam chạy 450m -nữ chạy 350m

2Phương pháp tổ chức: -Mỗi HS thực hiên lần

-Kiểm tra thành nhiều đợt mổi đợt 5-6 em

IV.Cách cho điểm:

Điểm kiểm tra cho theo mức độ kĩ thuật thành tích học sinh thực

- Điểm 9-10 : Thực kĩ thuật,Thành tích đạt mức giỏi (RLTT). - Điểm 7-8 : Thực kĩ thuật , thành tích đạt mức ( RLTT ).

- §iĨm 5-6 : Thùc hiƯn được điểm kĩ thuật thành tích đạt

mửực “ẹát” hoaởc kú thuaọt thửùc hieọn tửụng ủoỏi chớnh xaực, nhửng thaứnh tớch khoõng đạt mức ẹạt ( RLTT )

- §iĨm 3-4 : Chạy để gót chân chạm đất khơng đạt thành tích mức “Đạt”

* TËp trung líp th¶ láng

- GV nhËn xÐt giê kiĨm tra

Trang