giao an the duc 8 chuan khong can sua

GV gäi HS thùc hiÖn kü thuËt, líp nhËn xÐt sau ®ã GV nhËn xÐt l¹i vµ nªu ®iÓm cÇn chó ý khi thùc hiÖn ký thuËt. H/s ch¹y bÒn trªn ®iÒu kiÖn tù nhiªn.[r]

(1)

Ngày soạn :4/1/2010 Ngày soạn :6/1/2010

Tiết: 37 bài dạy

Nhy xa: - Ôn số động tác bổ trợ ( nhảy xa )đã học lớp 6.7 - Một số động tác bổ trợ, tập phát triển chân (GV chọn)

NÐm bãng: - Giíi thiƯu nÐm bãng xa –Bµi tËp thể lực phát triển sức nhanh ,mạnh

- Trò chơi Ném bóng xa

A mục tiêu: *KiÕn thøc :

HS : Nắm đợc số động tác bổ trợ nhảy xa , nộm búng

*Kỹ năng:

- Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác nhảy xa- ném bóng, chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh vận động

- Giúp HS phát triển nhóm thông qua tập thể lực phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

*Thái độ :

- Häc sinh cã ý thøc tèt tËp luyÖn

b địa điểm phơng tiện Địa điểm:

- S©n tËp trêng

- Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ học tập

Phơng tiện :

- Thầy : giáo án -tranh ảnh

- Trò : Chuẩn bị hố nhảy xa - Bóng ném

c.Tiến trình lên lớp:

Nội dung

Đl

Phơng pháp sl đl

I Phần mở đầu: 1 NhËn líp:

-Líp trëng tËp trung líp ®iĨm danh b¸o c¸o sÜ sè

GV nhËn líp, phỉ biến nội dung yêu cầu học

Lớp chúc gv –gv chóc hs

2 , Khởi động:

+ Khởi động chung :

- Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay không động tác -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng

Ðp däc, Ðp ngang…

+ Khởi động chuyên môn : HS Chạy bớc nhỏ

HS chạy nâng cao đùi HS chạy đạp sau

3 KiÓm tra bµi cị

200 m 2x8 n

3l

10p 3p

5p

§H nhËn líp

HS)

 

Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học ĐH khởi động

(HS)

           (GV)

(2)

II.Phần bản

1 Nhảy xa:

- Ôn động tác bổ trợ - Đá lăng trớc - Đá lăng sau - Đá lăng trớc sau - Bật xa chổ

- Nh¶y bíc bé không

2, Ném bóng.

Giới thiệu ném bóng xa

Bài tập thể lực phát triển sức nhanh ,mạnh

Tung bắt bóng tay

- Ngồi xổm tung bắt bóng

- Tung bóng qua keo chân bắt bóng

- Trị chơi Ném bóng trúng đích

3 ,Bµi tËp thĨ lùc

H/s thực động tác nằm ngửa gập bụng

4 Hệ thống :

Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực

Gọi 2hs thực động tác bớc

3l

30

12

13p

3p 2p

(HS)     

     

GV làm mẫu – giảng dạy kt động tác

GV híng dÉn cho HS tËp lun H/s tËp luyªn – Gv sưa sai

- Tung bắt bóng tay

- Ngồi xổm tung bắt bóng

- Tung bóng qua keo chân bắt bóng Ném bóng

-trúng đích

V lµm mÉu híng dÉn HS C¸ch thùc hiƯn

Hs thùc hiƯn – GV quan s¸t sưa sai

G/v phỉ biÕn c¸ch thùc hiÖn

H/s thực động tác nằm ngửa gập bụng

HS nhận xét -Gv nhận xét đánh giá bổ sung

III PhÇn kÕt thóc: 1.Håi tÜnh thả lỏng.

Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn

thân

2.Nhận xét học.

-Tinh thần ,thái độ, kết tập luyện ca hs

5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶

láng (HS)

          

(3)

- Nhận xét u nhợc điểm tiết học

3 Híng dÉn vỊ nhµ:

Lun tËp: - Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bỊn

4.GV Xng líp

H/s lu ý thả lỏng tích cực

ĐH tËp trung HS)

 

(GV) Gv nhËn xÐt ng¾n gän ,khen nh÷ng hs cã ý thøc tËp lun tèt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ

D rút kinh nghiệm dạy

Ngày soạn :5/1/2009

Tit: 38 bi dy Nhy xa: Ôn số động tác bổ trợ

- Giới thiệu kỹ thuật chạy đà Học Chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy)

Ném bóng: - Ơn số động tác bổ trợ trò chơi ném vòng vào cổ trai - Học :Kỹ thuật giai đoạn chạy đà

Ch¹y bỊn: - Lun tËp ch¹y bỊn

A mơc tiªu: *KiÕn thøc :

HS : Nắm đợc số động tác bổ trợ nhảy xa , ném bóng

*Kü năng:

- Hc sinh hiu c v thực thành thạo động tác nhảy xa- ném bóng, chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh vận động

- Giúp HS phát triển nhóm thơng qua tập thể lực phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

*Thái độ :

- S©n tËp trêng

- Hs chuẩn bị sân tập dụng häc tËp

Ph¬ng tiƯn :

Nội dung

Đl

I Phần mở đầu: 1 Nhận lớp:

-Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số

10p 3p

§H nhËn líp

HS)

(4)

GV nhËn líp, phỉ biÕn nội dung yêu cầu học

3 KiĨm tra bµi cò:

200 m 2x8 n

3l 5p

2p

(HS)

           (GV)

GVhớng dẫn h/s khởi động

H/s nhận xét đánh giá

GV ỏnh giỏ, cho im

II.Phần bản

1 Nh¶y xa:

- Ơn động tác bổ trợ - Đá lăng trớc - Đá lăng sau - Đá lăng trớc sau - Bật xa chổ

- Giới thiệu kỹ thuật chạy đà

- Học Chạy đà (cách đo đà, điều

chỉnh đà, chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy)

3l

30

12 (HS)

          

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiÖn

Giáo viên quan sát giúp đỡ cho học sinh

Giới thiệu kỹ thuật chạy đà: T chuẩn bị trớc chạy đà chạy đà:

Chạy đà NX nhằn tạo tốc độ tối đa mặt phẳng nằm ngang giúp cho công tác giậm nhảy đợc tốt

- Chạy đà 3- bớc giậm nhảy

(5)

2, NÐm bóng.

Tung bắt bóng tay - Ngồi xổm tung bắt bóng

- Tung búng qua keo chân bắt bóng - Học :Kỹ thut giai on chy

Trò chơi ném vòng vào cổ trai

3.Chạy bền:

Luyện tập chạy bền:

Nam 800m Nữ 500m

4 HƯ thèng bµi :

Gv hƯ thống lại nội dung điểm cần ý thùc hiÖn

12p

5p

2p

+ Cách 2: Chạy ngợc theo hớng chạy đà (bắt đầu từ điểm giậm nhảy)

- Điều chỉnh đà: Khi xong tiến hành chạy thử đà; thừa ta lui điểm bắt đầu chạy với khoảng cách thừa đà, thiếu ngợc lại GV làm mẫu hớng dẫn HS thựchiện Hs thực – GV quan sát sửa sai G/v thực Kt giai đoạn chạy đà Hs thực – GV quan sát sửa sai H/s thực trò chơi ném vòng vào cổ trai

H/s chạy bền điều kiện tự nhiên Nam 800m

N÷ 500m

III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng.

thân

2.NhËn xÐt giê häc.

-Tinh thần ,thái độ, kết tập luyện hs

- Nhận xét u nhợc điểm tiết häc

4.GV Xng líp

láng

(HS)     

     

(GV)

ĐH tập trung HS)

 

(GV) Gv nhËn xÐt ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

(6)

- Giới thiệu kỹ thuật chạy đà Học Chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy)

Ném bóng: - Ơn số động tác bổ trợ trò chơi ném vòng vào cổ trai - Học :Kỹ thuật giai đoạn chạy đà

Ch¹y bỊn: - Luyện tập chạy bền

*Kỹ năng:

*Thái độ :

- S©n tËp trêng

Phơng tiện :

Nội dung

Đl

GV nhËn líp, phỉ biÕn nội dung yêu cầu học

3 KiĨm tra bµi cò:

200 m 2x8 n

3l

10p 3p

5p

2p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

          

(GV)

GV đánh giá, cho điểm

II.Phần bản

1 Nhảy xa:

3l

30

12 (HS)           

(7)

- Giới thiệu kỹ thuật chạy đà

- Học Chạy đà (cách đo đà, điều

chỉnh đà, chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy)

2, Ném bóng.

- Tung bóng qua keo chân bắt bóng - Học :Kỹ thuật giai đoạn chạy đà Trò chơi ném vịng vào cổ trai

3.Ch¹y bỊn:

Lun tập chạy bền:

Nam 800m Nữ 500m

3l

12p

5p

2p

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiÖn

Giáo viên quan sát giúp đỡ cho học sinh

Giới thiệu kỹ thuật chạy đà: T chuẩn bị trớc chạy đà chạy đà:

Chạy đà NX nhằn tạo tốc độ tối đa mặt phẳng nằm ngang giúp cho công tác giậm nhảy đợc tốt

- Chạy đà 3- bớc giậm nhảy

Cách đo đà: + Cách 1: bớc thờng bớc chạy đà

+ Cách 2: Chạy ngợc theo hớng chạy đà (bắt đầu từ điểm giậm nhảy)

- Điều chỉnh đà: Khi xong tiến hành chạy thử đà; thừa ta lui điểm bắt đầu chạy với khoảng cách thừa đà, thiếu ngợc lại GV làm mẫu hớng dẫn HS thựchiện Hs thực – GV quan sát sửa sai G/v thực Kt giai đoạn chạy đà Hs thực – GV quan sát sửa sai H/s thực trò chơi ném vòng vào c trai

Nữ 500m

(8)

Gọi 2hs thực động tác bớc bổ sung

III PhÇn kÕt thóc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng.

thân

2.Nhận xét häc.

- NhËn xÐt u nhợc điểm tiết học

3 Hớng dẫn nhà:

Luyện tập: - Nhảy xa - NÐm bãng - Ch¹y bỊn

4.GV Xng líp

5p Cho gi¸o viên hớng dẫn cho HS thả

lỏng

(HS)     

     

(GV)

H/s lu ý th¶ láng tÝch cùc…

§H tËp trung HS)

 

(GV) Gv nhận xét ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

Tiết: 40 bài d¹y

Nhảy xa: - Ơn số động tác bổ trợ.Trò chơi lò cò tiếp sức

- Chạy đà, chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy bớc khơng.)

Ném bóng: - Ơn số động tác bổ trợ trò chơi ném vòng vào cổ trai - Học :Phối Kt giai đoạn chuẩn bị với đà 2-4 bớc chéo

*Kỹ năng:

*Thái độ :

- S©n tËp trêng

Phơng tiện :

(9)

sl đl I Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bµi häc

Líp chóc gv –gv chóc hs

3 KiĨm tra bµi cị:

200 m 2x8 n

3l

10p 3p

5p

2p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

      (GV)

GV đánh giá, cho im

II.Phần bản

1 Nhảy xa:

- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc khơng)

Giíi thiƯu kü tht giËm nh¶y:

- Đi 3-5 bớc đặt chân giậm bớc vào hố cát

- Chạy chậm 3-5 bớc đặt chân giậm bớc vào hố cát

3l

30

12 (HS)            H/sôn động tác bổ trợ

- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc không)

GV híng dÉn cho HS tËp lun H/s tËp luyªn – Gv sửa sai

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thùc hiƯn

T thÕ nh¶y cđa

(10)

2, Ném bóng.

- Tung bóng qua keo chân bắt bóng Trò chơi ném vòng vào cổ trai

Hc :Phi Kt giai đoạn chuẩn bị với đà 2-4 bớc chéo

3.Ch¹y bỊn:

Lun tËp ch¹y bỊn:

Nam 800m N÷ 500m

4 HƯ thèng :

Gi 2hs thực động tác bớc

12p

5p

2p

Giáo viên quan sát giúp đỡ cho h/s G/v thực Kt giai đoạn chạy đà

Hs thùc hiƯn – GV quan s¸t sửa sai H/s thực trò chơi ném vòng vào cổ trai

Nữ 500m

th©n

- Nhận xét u nhợc điểm tiÕt häc

4.GV Xng líp

láng

(HS)     

     

(GV)

ĐH tËp trung HS)

 

Ngày soạn : 16/1/2010

Ngày soạn : 18/1/2010

Nhảy xa: - Ơn số động tác bổ trợ.Trị chơi lò cò tiếp sức

- Chạy đà, chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy bớc không.) - Học kỹ thuật không tiếp đất

Ném bóng: - Ơn số động tác bổ trợ trò chơi ném vòng vào cổ trai - Học :Phối Kt giai đoạn chuẩn bị với đà 2-4 bớc chéo

(11)

HS : Nắm đợc số động tác bổ trợ nhy xa , nộm búng

*Kỹ năng:

*Thái độ :

- S©n tËp trêng

- Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ häc tËp

Ph¬ng tiƯn :

Nội dung

Đl

GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học

200 m 2x8 n

3l 2hs

10p 3p

5p

2p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

     

(GV)

II.PhÇn bản

1 Nhảy xa:

- ễn ng tác bổ trợ - Đá lăng trớc - Đá lăng sau - Đá lăng trớc sau - Bật xa chổ

3l

30

12 (HS)     

     

H/s ôn động tác bổ trợ

(12)

- Học kỹ thuật không tiếp đất

2, NÐm bãng.

Học :Phối Kt giai đoạn chuẩn bị với đà 2-4 bớc chéo

3.Ch¹y bỊn:

Gv hệ thống lại nội dung điểm cần chó ý thùc hiƯn

3l

12p

5p

2p

H/s tËp luyªn – Gv sưa sai

Học kỹ thuật khơng tip t

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thùc hiÖn

Giáo viên quan sát giúp đỡ cho h/s G/v thực Kt giai đoạn chạy đà Hs thực – GV quan sát sửa sai H/s thực trò chơi ném vòng vào cổ trai

N÷ 500m

thân

5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả

láng

(HS)     

     

(GV)

§H tËp trung HS)

(13)

4.GV Xng líp



D rút kinh nghiƯm giê d¹y

………

Ngày soạn :17/2/2010 Ngày soạn : 19/2/2010

Nhy xa: - ễn mt s động tác bổ trợ.Trò chơi lò cò tiếp sức - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

Ném bóng: - Ơn số động tác bổ trợ trò chơi ném vòng vào cổ trai - Học : Kt chạy đà

Ch¹y bền: - Luyện tập chạy bền

HS : Nắm đợc kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi , kt nộm búng ,chy bn

*Kỹ năng:

- Học sinh hiểu đợc thực thành thạo kỹ thuật nhảy xa- KT ném bóng, chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh vận động

*Thái độ :

- S©n tËp trêng

- Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ học tËp

Ph¬ng tiƯn :

Nội dung

Đl

I Phần mở ®Çu: 1 NhËn líp:

GV nhËn líp, phổ biến nội dung yêu cầu học

Lớp chóc gv –gv chóc hs

- Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay không động tác -Xoay khớp, cổ tay hông gối

200 m 2x8 n

10p 3p

5p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

     

(14)

Ep d©y ch»ng

3l 2hs 2p

(GV)

II.PhÇn bản

1 Nhảy xa:

- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc b trờn khụng)

-Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa

2, Ném bóng.

Hc : Kt giai đoạn chạy đà

3.Ch¹y bỊn:

3l

30

12

12p

5p

(HS)     

     

kỹ thuật khơng tip t

(15)

Gv hƯ thèng l¹i nội dung điểm cần ý thực hiÖn

2p

III PhÇn kÕt thóc: 1.Håi tĩnh thả lỏng.

thân

4.GV Xuống lớp

5p Cho giáo viên híng dÉn cho HS th¶

láng

(HS)     

     

(GV)

§H tËp trung HS)

 

D rút kinh nghiƯm giê d¹y

Nhy xa: - ễn mt s động tác bổ trợ.Trò chơi lò cò tiếp sức - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

HS : Nắm đợc kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi , kt nộm búng ,chy bn

*Kỹ năng:

*Thái độ :

- S©n tËp trêng

(16)

Phơng tiện :

Nội dung

Đl

3 KiÓm tra bµi cị:

200 m 2x8 n

3l

10p 3p

5p

2p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

      (GV)

II.Phần bản

1 Nhảy xa:

-Hoµn thiƯn kü thuËt nh¶y xa

3l

30

12 (HS)           

kỹ thuật không tiếp đất

(17)

2, Ném bóng.

Hc : Kt giai đoạn chạy đà

3.Ch¹y bỊn:

Lun tËp chạy bền:

4 Hệ thống :

Gv hệ thống lại nội dung điểm cÇn chó ý thùc hiƯn

3l

12p

5p

2p

N÷ 500m

thân

4.GV Xng líp

láng

(HS)     

     

(GV)

ĐH tập trung HS)

 

Ngày soạn : 23/1/2010 Ngày soạn : 25/1/2010

Nhy xa: - ễn mt s ng tác bổ trợ.Trò chơi lò cò tiếp sức - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

(18)

HS : Nắm đợc kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi , kt ném bóng ,chạy bền

*Kỹ năng:

- Hc sinh hiu đợc thực thành thạo kỹ thuật nhảy xa- KT ném bóng, chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh vận động

*Thái độ :

- S©n tËp trờng

Phơng tiện :

Nội dung

Đl

200 m 2x8 n

3l 2hs

10p 3p

5p

2p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

      (GV)

II.Phần bản

1 Nh¶y xa:

3l

30

12 (HS)            H/s ôn động tác bổ trợ

(19)

2, Ném bãng.

-TTTC : (ném bóng)Ơn vặn chuyền bóng từ tay sang tay - Tung từ tay sang tay Học Đà bớc ném bóng xa - Học t chuẩn bị đà bớc ném bóng xa trị chơi đập bóng

3.Ch¹y bỊn:

4 Hệ thống :

3l

12p

5p

2p

kỹ thuật khơng tiếp đất

- Gi¸o viªn híng dÉn cho HS thùc hiƯn

Giáo viên quan sát giúp đỡ cho h/s G/v thực Kt giai đoạn chạy đà - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật cho HS tập luyện GV ý quan sát, sửa sai cho HS

Chia nhãm sức khoẻ luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s c¸ch thùc hiƯn



(GV)



Cho HS tập đồng loạt Lớp chia nhóm tập luyện

GV hớng dẫn cho HS tập luyện GV gọi HS thực kỹ thuật, lớp nhận xét sau GV nhận xét lại nêu điểm cần ý thc hin kt

H/s chạy bền điều kiƯn tù nhiªn Nam 800m

N÷ 500m

thân

láng

(HS)     

(20)

4.GV Xng líp

(GV)

§H tËp trung HS)

 

Nhảy xa: - Ơn số động tác bổ trợ.Trị chơi lị cị tiếp sức - Hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

NÐm bãng: -

*Kü năng:

- Hc sinh hiu c v thực thành thạo kỹ thuật nhảy xa- KT ném bóng, chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh vận động

*Thái độ :

- S©n tËp trêng

Ph¬ng tiƯn :

Nội dung

Đl

10p 3p

§H nhËn líp

HS)

(21)

GV nhËn líp, phỉ biÕn néi dung yªu cầu học

Lớp chúc gv gv chúc hs

200 m 2x8 n

3l 2hs

5p

2p

(HS)     

     

(GV)

II.Phần bản

1 Nh¶y xa:

2, Ném bóng.

- Tung bóng qua keo chân bắt bóng Trò chơi ném vòng vµo cỉ trai

Học : Kt giai đoạn chạy đà

3l

30

12

12p

(HS)            H/s ôn động tác bổ trợ

GV hớng dẫn cho HS tập luyện H/s tập luyên – Gv sửa sai kỹ thuật không v tip t

Giáo viên quan sát giúp đỡ cho h/s G/v thực Kt giai đoạn chạy đà cho HS tập luyện GV ý quan sát, sửa sai cho HS

Chia nhãm søc kh lun tập - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thực



(GV)



(22)

3.Ch¹y bỊn:

Gv hƯ thèng lại nội dung điểm cần ý thùc hiÖn

5p

2p

nhận xét sau GV nhận xét lại nêu điểm cần ý thc hin kt

H/s chạy bền ®iỊu kiƯn tù nhiªn Nam 800m

N÷ 500m

thân

láng

(HS)     

     

(GV)

ĐH tËp trung HS)

 

Ngày soạn : 2/2/2010 Ngày soạn :4 /2/2010

Nhy xa: - Ôn số động tác bổ trợ.Trò chơi lò cò tiếp sức - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiu ngi

Ném bóng: - Ôn vặn chuyÒn bãng tõ tay nä sang tay ,tung bãng t tay nä sang tay - §øng vai híng nÐm ,xoay ngêi nÐm bãng xa

Häc §µ mét bíc nÐm bãng xa - §µ bíc nÐm bãng xa

Häc :Phèi hỵp t thÕ chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bớc chéo nÐm bãng xa

Ch¹y bỊn: - Lun tËp chạy bền

A mục tiêu: *Kiến thức :

*Kỹ năng:

(23)

*Thái độ :

- S©n tập trờng

Phơng tiện :

Nội dung

Đl

-Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ sè

200 m 2x8 n

3l 2hs

10p 3p

5p

2p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

      (GV)

(24)

II.Phần bản

1 Nhảy xa:

-Hoµn thiƯn kü tht nh¶y xa

2, NÐm bãng.

-Ôn chuyền bóng từ tay sang tay ,Tung bắt bóng qua kheo chân Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bíc chÐo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa

3.Ch¹y bỊn:

4 Hệ thống :

Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực hiÖn

3l

30

12

12p

5p

2p

GV hớng dẫn cho HS tập luyện H/s tập luyên – Gv sửa sai kỹ thut trờn khụng v tip t

- Giáo viên híng dÉn cho HS thùc hiƯn

Chia nhãm søc kh lun tËp - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thực



(GV)



GV hớng dẫn cho HS tập luyện GV gọi HS thực kỹ thuật, lớp nhận xét sau GV nhận xét lại nêu điểm cần ý thực ký thuật H/s chạy bền điều kiện tự nhiên Nam 800m

N÷ 500m

lỏng

(25)

th©n

4.GV Xuèng líp

     

(GV)

ĐH tập trung HS)

 

(GV) Gv nhËn xÐt ng¾n gän ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

Nhy xa: - ễn số động tác bổ trợ.Trò chơi lò cò tiếp sức - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiu ngi

-TTTC : (ném bóng)Ôn chuyền bóng từ tay sang tay ,Tung bắt bóng qua kheo chân Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bớc chéo ném bóng xa Học Đà bớc ném bóng xa - §µ bíc nÐm bãng xa

Häc :Phèi hợp t chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa

HS : Nắm đợc kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi , kt ném búng ,chy bn

*Kỹ năng:

*Thái độ :

- S©n tËp trêng

Phơng tiện :

(26)

sl đl I Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

-Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ sè

200 m 2x8 n

3l 2hs

10p 3p

5p

2p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

      (GV)

II.PhÇn bản

1 Nhảy xa:

- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc b trờn khụng)

2 TTTC : (ném bóng)

Ôn vặn m×nh chun bãng tõ tay nä sang tay ,tung bãng t tay nä sang tay - §øng vai hớng ném ,xoay ngời ném bóng xa

Học Đà bớc ném bóng xa - Đà b-3l

3l

30

12

12p

5p

GV hớng dẫn cho HS tập luyện H/s tập luyên – Gv sửa sai kỹ thuật không tiếp đất

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thực

Chia nhãm sức khoẻ luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s c¸ch thùc hiƯn



(27)

íc nÐm bãng xa

Häc :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bớc chÐo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa

3.Ch¹y bỊn:

4 Hệ thống :

2p



N÷ 500m

HS nhận xét -Gv nhận xét đánh giá b sung

th©n

- Nhận xét u nhợc điểm cđa tiÕt häc

4.GV Xng lớp

láng

(HS)     

     

(GV)

ĐH tập trung HS)

 

Nhảy xa: - Ôn số động tác bổ trợ.Trị chơi lị cị tiếp sức - Hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

-TTTC : (ném bóng)Ôn chuyền bóng từ tay sang tay ,Tung bắt bóng qua kheo chân Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bớc chéo ném bóng xa Học Đà bớc ném bóng xa - Đà bớc ném bóng xa

Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bớc chéo ném bóng xa

*Kỹ năng:

- Hc sinh hiu đợc thực thành thạo kỹ thuật nhảy xa- KT ném bóng, chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh vận động

(28)

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

*Thái độ :

- S©n tËp trêng

Ph¬ng tiƯn :

Nội dung

Đl

200 m 2x8 n

10p 3p

5p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

      (GV)

II.Phần bản

1 Nhảy xa:

- ễn động tác bổ trợ - Đá lăng trớc - Đá lăng sau - Đá lăng trớc sau - Bật xa chổ

- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bc b trờn khụng)

2 TTTC : (nÐm bãng)

3l

30

GV hớng dẫn cho HS tập luyện H/s tập luyên – Gv sửa sai kỹ thuật khụng v tip t

(29)

Học Đà bớc ném bóng xa - Đà b-ớc ném bãng xa

Häc :Phèi hỵp t thÕ chn bị - Đà bớc chéo ,4 bớc chéo ném bãng xa

3.Ch¹y bỊn:

3l

12p

5p

2p

G/v thực Kt giai đoạn chạy đà Hs thực – GV quan sát sửa sai H/s thực trò chơi ném vòng vào cổ trai

Chia nhóm sức khoẻ luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thực

(GV)



N÷ 500m

III PhÇn kÕt thóc: 1.Håi tÜnh th¶ láng.

Th¶ láng nhẹ nhàng chân tay toàn

thân

2.Nhận xÐt giê häc.

4.GV Xng líp

lỏng

(HS)     

     

(GV)

ĐH tập trung HS)

 

D rót kinh nghiƯm giê d¹y

Ngày soạn : 1/3/2010

(30)

- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

-TTTC : (ném bóng)Ôn chuyền bóng từ tay sang tay ,Tung bắt bóng qua kheo chân Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bíc chÐo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa Häc §µ mét bíc nÐm bãng xa - §µ bíc nÐm bãng xa

Häc :Phèi hỵp t thÕ chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bớc chéo nÐm bãng xa

Ch¹y bỊn: - Lun tËp chạy bền

A mục tiêu: *Kiến thức :

*Kỹ năng:

- Hc sinh hiểu đợc thực thành thạo kỹ thuật nhảy xa- KT ném bóng, chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh vận động

*Thái độ :

- Sân tập trờng

Phơng tiện :

Nội dung

Đl

-Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sÜ sè

GV nhËn líp, phỉ biÕn néi dung yêu cầu học

200 m 2x8 n

3l 2hs

10p 3p

5p

2p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

      (GV)

II.Phần bản

1 Nhảy xa:

- ễn động tác bổ trợ - Đá lăng trớc

3l

30

(31)

- Đá lăng sau - Đá lăng trớc sau - Bật xa chổ

- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc trờn khụng)

Ôn vặn chuyÒn bãng tõ tay nä sang tay ,tung bãng t tay nä sang tay - §øng vai híng ném ,xoay ngời ném bóng xa

Học Đà bớc ném bóng xa - Đà b-ớc ném bóng xa

Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bớc chéo ném bóng xa

- Luyện tập ném bóng phối hợp giai đoạn kỹ thuật (chạy đà - bớc cuối – RSCC –giữ thăng bằng)

(HS tập lần k.bóng, lần có bóng) GV ý đến giai đoạn bớc cheo RSCC để chỉnh sửa cho HS

3.Ch¹y bỊn:

3l

12p

5p

Chia nhãm søc khoẻ luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thùc hiÖn



(GV)



HS tập RSCC đồng loạt HS thực lợt

(32)

2p

thân

láng

(HS)     

      (GV)

§H tËp trung HS)

 

Nhảy xa: - Ơn số động tác bổ trợ.Trị chơi lị cị tiếp sức - Hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

-TTTC : (nÐm bóng)Ôn chuyền bóng từ tay sang tay ,Tung bắt bóng qua kheo chân Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bớc chéo ném bóng xa Học Đà bớc ném bóng xa - Đà bớc ném bóng xa

Học :Phối hợp t chuẩn bị - §µ bíc chÐo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa

*Kỹ năng:

- Hc sinh hiu c thực thành thạo kỹ thuật nhảy xa- KT ném bóng, chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh vận động

(33)

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

*Thái độ :

- S©n tËp trêng

Phơng tiện :

Nội dung

Đl

200 m 2x8 n

3l 2hs

10p 3p

5p

2p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

      (GV)

II.Phần bản

1 Nhảy xa:

- ễn động tác bổ trợ - Đá lăng trớc - Đá lăng sau - Đá lăng trớc sau - Bật xa chổ

- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bc b trờn khụng)

3l

30

(34)

Học Đà bớc ném bóng xa - Đà b-ớc ném bãng xa

Häc :Phèi hỵp t thÕ chn bị - Đà bớc chéo ,4 bớc chéo ném bãng xa

3.Ch¹y bỊn:

4 Hệ thống :

3l

12p

5p

2p

(GV)



N÷ 500m

thân

Lun tËp: - Nh¶y xa - NÐm bãng - Chạy bền

5p Cho giáo viên hớng dÉn cho HS th¶

láng

(HS)     

     

(GV)

ĐH tập trung HS)

 

(35)

4.GV Xuèng líp

Tiết: 51

bài dạy

(Ôn nhảy xa chuẩn bị kiĨm tra)

Nhảy xa : - Ơn số tập động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, Hoàn thiện kt nhảy xa kiểu ngồi

A mơc tiªu: * KiÕn thøc :

- Học sinh nắm đợc thực tốt nội dung yêu cầu đề biết dụng để tập luyện hàng ngày

*Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác học : Nhảy xa Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động

- Gióp HS ph¸t triĨn c¸c nhóm thông qua học

- Bit vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

* Thái độ: - Hs học tập nghiêm túc, hăng hái tham gia luyện tập , rèn luyện ý thức kỷ luật .

B. Địa điểm phương tiện

Địa điểm :

- Sân tËp thĨ dơc trêng

HS :- VƯ sinh sân thể dục trờngHố nhảy xa- trang phục gọn gàng Phơng tiện :

- GV chuẩn bị giáo án giảng C.Tiến trình lên lớp:

Nội dung

đl

Phơng pháp

sl đl

I phần mở đầu 1 , Nhận lớp:

Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sÜ sè

*Khởi động chung

-Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay không động tác -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng

*Khởi động chuyên môn HS Chạy bớc nhỏ

HS chạy nâng cao đùi 3,Kiểm tra cũ

200 m 2x8 n

3l

2-3hs

10p 3p

7p

§H nhËn líp 



(G

Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học Triển khai cự ly rộng dang tay ĐH khởi động

(HS)     

     

II Phần bản:

1 ,Nhảy xa :

+ Khái niệm : Nhảy xa 3-5l

(30 )

22p

Gv làm mẫu giảng dạy kt động tác - Hs thực

(36)

* Một số động tác bổ trợ cho kt giậm nhảy :

- BËt xa

- Đứng chỗ,chân trớc chân sau, giậm nhảy chân vào hố cát - Chạy đà -5 bớc giậm nhảy vào ván bật cao

- Chạyđà giậm nhảy bớc không

Chạy đà 5-7 bớcgiậm nhảy bớc không tiếp đất chân lăng Học kỹ thuật khơng tiếp đất Hồn thiện kt nhảy xa kiểu ngồi

2 Ch¹y bỊn:

Luyện tập chạy bền chạy bền địa hình tự nhiên

3,HƯ thèng bµi.

Gv hệ thống lại nội dung điểm cÇn chó ý thùc hiƯn kt

Gọi học sinh lên thực chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy

Yêu cầu thực kt động tác

3-5l

600-800 m

5p 2p

- GV quan s¸t sưa sai cho häc sinh





 

Kü thuËt giËm nh¶y:

Kỹ thuật khơng tiếp đất

Gv làm mẫu giảng dạy kt động tác - Hs thực lần lợt

- GV quan s¸t sưa sai cho häc sinh

u cầu hs tập luyện tích cực đảm bảo an tồn tập luyện

- Gv phổ biến yêu cầu tập luyện - H/s thực theo nhóm 5-8 hs - Học sinh luyện tập tích cực Đảm bảo an tồn tập luyện HS nhận xét -Gv nhận xét đánh giá bổ sung

III PhÇn kÕt thóc:

1.Håi tĩnh thả lỏng

thân

2.Nhận xét học

- NhËn xÐt u nhỵc ®iĨm cđa tiÕt häc

3 Híng dÉn vỊ nhµ:

Luyện tập: - Chạy ngắn - Nhảy xa

5p Đội hình thả lỏng

(HS)    

     

(GV)

§H tËp trung HS)

 

(37)

Ch¹y bỊn

4.GV Xng líp

Gv nhận xét ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

Gv hô Giải tán -HS hô kho

D Rót kinh nghiƯm

Tiết 52 bài dạy Kiểm tra nhảy xa A mục tiêu:

* KiÕn thøc :

- KiÓm tra häc kú I (néi dung nh¶y xa)

*Kỹ :

- Thc hin ỳng k thut( nhảy xa ) HS cố giắng thực tốt phát huy hết khả Rèn luyện thể lực khéo léo hs *.Thái độ :

Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết cao

- S©n tËp trêng

Phơng tiện : Thầy : Giáo án

Hs :Chuẩn bị sân tập ,hố nhảy kiểm tra

c tiến trình dạy Nội dung

Đl

Phơng pháp

sl đl

I phần mở đầu

1 Nhận lớp:

Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số

200m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp 



(GV)

(HS)           

(GV)

(38)

HS chy nõng cao ựi

II Phần bản:

1 Néi dung.

- KiÓm tra kü thuËt nhảy xa

2 Tổ chức phơng pháp kiĨm tra.

- KiĨm tra theo danh s¸ch h/s

- Mỗi h/s tham gia kiểm tra 3lần nhảy tính thành tích cao

*3 Cách cho ®iÓm.

Điểm kiểm tra cho theo mức độ kỹ thuật thành tích h/s thực đợc

- Điểm 9-10: Thực giai đoạn kỹ thuật :

Thành tích :Nam : Nữ

- Điểm 7-8: Thực tơng đối kỹ thuật

Thành tích :Nam : Nữ

-Điểm 5-6: Thùc hiÖn kü thuËt cã mét sè sai sãt thùc hiƯn kü tht

Thµnh tÝch :Nam : N÷

-Điểm 3-4: Thực khơng kỹ thuật

30p Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm

tra.H/s (tâng cầu)





(GV)

thân

- Nhận xét u nhợc điểm tiết học GV công bố điểm cho hs /

Ôn chạy nhanh 30m KTRLTT

4.GV Xuèng líp

5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

(HS)     

     

(GV)

§H tËp trung



(GV)

Gv nhận xét ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

Tiết 53 bài dạy

Nhảy cao :Ônmột số động tácbổ trợ nhảy cao học lớp 6,7

(39)

Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bíc chÐo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa

HS : Nắm đợc kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua, kt ném bóng ,chạy bền

*Kỹ năng:

- Hc sinh hiu c thực thành thạo kỹ thuật nhảy xa- KT ném bóng, chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh vận động

*Thái độ :

- S©n tËp trêng

- Hs chuẩn bị sân tập dơng häc tËp

Ph¬ng tiƯn :

- Trò : Chuẩn bị hố nhảy cao- Bóng ném

Nội dung

Đl

200 m 2x8 n

3l 2hs

10p 3p

5p

2p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

      (GV)

II.Phần bản

1 Nhảy cao:

a Trò chơi: + Nhảy lào cò tiếp sức: + Chäi gµ:

b Một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc + ỏ lng sau

+ Đá lăng sang ngang

3l

30

12 (HS)           

(40)

c ThÓ lùc: BËt cãc

Ôn vặn chuyền bóng từ tay sang tay ,tung bãng t tay nä sang tay - §øng vai híng nÐm ,xoay ngêi nÐm bãng xa

Học Đà bớc ném bóng xa - Đà b-íc nÐm bãng xa

Häc :Phèi hỵp t chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa

3.Ch¹y bỊn:

4 HƯ thống :

Gv hệ thống lại nội dung

3l

12p

5p

cho HS chơi trò chơi

GV tổ chức, giám sát vµ híng dÉn cho HS tËp

GV tỉ chøc giám sát cho lớp thực

Chia nhóm sức khoẻ luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s c¸ch thùc hiƯn



(GV)



Cho HS tập đồng loạt Lớp chia nhóm luyn

(41)

điểm cần ý thùc hiÖn

Gọi 2hs thực động tác bc b

2p

điểm cần ý thực ký thuật H/s chạy bền điều kiƯn tù nhiªn Nam 800m

N÷ 500m

thân

láng

(HS)     

     

(GV)

ĐH tập trung HS)

 

Nhy cao :Ônmột số động tácbổ trợ nhảy cao học lớp 6,7 + Học giai đoạn chạy đà (đo đà ,chỉnh đà ,đặt chân vào điểm giậm nhảy)

-TTTC : (ném bóng)Ôn chuyền bóng từ tay sang tay ,Tung bắt bóng qua kheo chân Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bíc chÐo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa Học Đà bớc ném bóng xa - Đà bớc ném bóng xa

Ôn :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa

HS : Nắm đợc kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua, kt ném bóng ,chy bn

*Kỹ năng:

*Thái độ :

(42)

- S©n tËp trêng

Ph¬ng tiƯn :

Nội dung

Đl

200 m 2x8 n

3l 2hs

10p 3p

5p

2p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

     

(GV)

II.Phần bản

1 Nhảy cao:

a Trò chơi: + Nhảy lào cò tiếp sức: + Chọi gà:

b Một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc + Đá lăng sau

c Thể lực: Bật cãc

3l

30

12 (HS)           

Giáo viên quan sát giúp đỡ cho h/s - Gv nêu tên nhắc lại cách chơi sau chia nhóm (nam, nữ riêng) cho h/s chơi

(43)

Ôn vặn chuyền bóng từ tay nä sang tay ,tung bãng t tay nä sang tay - §øng vai híng nÐm ,xoay ngêi ném bóng xa

3.Ch¹y bỊn:

Gv hƯ thèng lại nội dung điểm cần ý thùc hiÖn

3l

12p

5p

2p

GV tổ chức giám sát cho lớp thực

(GV)



N÷ 500m

thân

lỏng

(HS)     

     

(GV)

§H tËp trung HS)

 

(44)

LuyÖn tËp: - Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bỊn

4.GV Xng líp

những hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

Nhy cao :ễnmt số động tácbổ trợ nhảy cao học lớp 6,7 + Học giai đoạn chạy đà (đo đà ,chỉnh đà ,đặt chân vào điểm giậm nhảy)

-TTTC : (ném bóng)Ôn chuyền bóng từ tay sang tay ,Tung bắt bóng qua kheo chân Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bíc chÐo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa Häc §µ mét bíc nÐm bãng xa - §µ bíc ném bóng xa

Ôn :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bớc chÐo nÐm bãng xa

Ch¹y bỊn: - Lun tập chạy bền

A mục tiêu: *Kiến thøc :

HS : Nắm đợc kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua, kt ném bóng ,chạy bn

*Kỹ năng:

*Thái độ :

- S©n tËp trêng

- Hs chuÈn bị sân tập dụng cụ học tập

Phơng tiện :

Nội dung

Đl

200 m 2x8 n

10p 3p

5p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

      (GV)

(45)

3l 2hs

2p

II.Phần bản

1 Nhảy cao:

a Trò chơi: + Nhảy lào cò tiếp sức: b Một số động tác bổ trợ:

+ Đá lăng trớc + Đá lăng sau

c ThÓ lùc: BËt cãc

Học giai đoạn chạy đà.

- Các bớc đà đợc chia làm phần: Một số bớc đà đầu ba bớc cuối

- Ba bớc đà cuối có độ dài khác nhau: Bớc thứ hai dài bớc thứ ba ngắn ba bớc

Häc :

- Đặt châm giậm vào điểm giậm nhảy.

Hc số động tác bổ trợ cho kỹ

thuËt nh¶y cao kiĨu “bíc qua.”

+ Học giai đoạn chạy đà (đo đà ,chỉnh đà ,đặt chân vào điểm giậm nhảy)

Học Đà bớc ném bóng xa - Đà b-íc nÐm bãng xa

Häc :Phèi hỵp t chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bớc chÐo nÐm bãng xa

(HS tËp lÇn k.bãng, lÇn cã bãng)

3l

30

12

12p

(HS)           

GV tổ chức, giám sát hớng dẫn cho HS tập

Chia nhóm sức khoẻ luyện tập - Giáo viên hớng dÉn h/s c¸ch thùc hiƯn



(GV)



(46)

GV ý đến giai đoạn bớc cheo RSCC để chỉnh sửa cho HS

3.Ch¹y bỊn:

4 Hệ thống :

5p

2p

N÷ 500m

thân

4.GV Xng líp

láng

(HS)     

     

(GV)

§H tËp trung HS)

 

Nhảy cao :Ônmột số động tácbổ trợ nhảy cao học lớp 6,7 + Ôn giai đoạn chạy đà (đo đà ,chỉnh đà ,đặt chân vào điểm giậm nhảy)

+ Học giai đoạn chạy đà (đo đà ,chỉnh đà ,đặt chân vào điểm gim nhy)

-TTTC : (ném bóng)Ôn chuyền bóng từ tay sang tay ,Tung bắt bóng qua kheo chân Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bớc chéo ném bóng xa Học Đà bớc ném bóng xa - Đà bớc ném bóng xa

Ôn :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bớc chÐo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa

HS : Nắm đợc kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua, kt nộm búng ,chy bn

*Kỹ năng:

*Thái độ :

(47)

- S©n tËp trêng

Ph¬ng tiƯn :

Nội dung

Đl

200 m 2x8 n

3l 2hs

10p 3p

5p

2p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

      (GV)

II.Phần bản

1 Nhảy cao:

a Trũ chơi: + Nhảy lào cò tiếp sức: b Một số ng tỏc b tr:

+ Đá lăng trớc + Đá lăng sau

c Thể lực: Bật cãc

Học giai đoạn chạy đà.

- Các bớc đà đợc chia làm phần: Một số bớc đà đầu ba bớc cuối

- Ba bớc đà cuối có độ dài khác nhau: Bớc thứ hai dài bớc thứ ba ngắn ba bớc

3l

30

12 (HS)           

cho HS ch¬i trò chơi

Chia nhóm sức khoẻ luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thực hiÖn



(48)

Häc :

Học số động tác bổ trợ cho kỹ

tht nh¶y cao kiĨu “bíc qua.”

2 TTTC : (nÐm bóng)

Học Đà bớc ném bóng xa - §µ b-íc nÐm bãng xa

Häc :Phèi hợp t chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa

3.Ch¹y bỊn:

4 Hệ thống :

3l

12p

5p

2p

(GV)



GV hớng dẫn cho HS tập luyện GV gọi HS thực kỹ thuật, lớp nhận xét sau GV nhận xét lại nêu điểm cần ý thực ký thuật

H/s ch¹y bỊn điều kiện tự nhiên Nam 800m

N÷ 500m

thân

4.GV Xng líp

lỏng

(HS)     

     

(GV)

§H tËp trung HS)

 

(49)

Ngày soạn : 29 /3/2010 Ngày so¹n : 31 /3/2010

Tiết 57 bài dạy Nhảy cao :Ônmột số động tácbổ trợ nhảy cao

Học kỹ thuật giậm nhảy (Xác định điểm giậm nhảy ) Đà 1-3 bớc giậm nhy ỏ lng

TTTC : (ném bóng)Ôn chuyền bóng từ tay sang tay ,Tung bắt bóng qua kheo chân

Học :Phối hợp t chuẩn bị

Học Đà bớc ném bóng xa - Đà bớc ném bóng xa

HS : Nắm đợc kỹ thuật giậm nhảy kiểu bớc qua, kt ném bóng ,chạy bền

*Kỹ năng:

- Hc sinh hiểu đợc thực thành thạo kỹ thuật nhảy cao - KT ném bóng, chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh vận động

*Thái độ :

- S©n tËp trêng

- Hs chuÈn bị sân tập dụng cụ học tập

Phơng tiện :

Nội dung

Đl

200 m 2x8 n

3l 2hs

10p 3p

5p

2p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

      (GV)

(50)

II.Phần bản

1 Nhảy cao:

a Trò chơi: + Nhảy lào cò tiếp sức:

b Một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc + Đá lăng sau

Học :

Học :

- Đặt châm giậm vào điểm giậm nh¶y

- Đà 1-3 bớc giậm nhảy đá lăng

Ôn vặn chuyền bóng tõ tay nä sang tay ,tung bãng t tay nä sang tay

- §øng vai híng nÐm ,xoay ngời ném bóng xa

Học Đà bớc ném bóng xa Đà bớc ném bóng xa

(HS tËp k.bãng, cã bãng)

3l

30

15

12p

3p

Giáo viên quan sát giúp đỡ cho h/s - Gv nêu tên nhắc lại cách chơi sau cho HS chi trũ chi

GV tổ chức giám s¸t cho líp thùc hiƯn

    



G/v giảng dạy kt Đặt châm giậm vào điểm giậm nhảy

H/s lun tËp – G/v sưa sai

G/v làm mẫu giảng dạy cách chạy đà (đo đà ,chỉnh đà ,đặt chân vào điểm giậm nhảy)

H/s luyÖn tËp – G/v söa sai

Chia nhãm søc khoẻ luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thùc hiÖn



(GV)



Cho HS tập đồng loạt

(51)

nhận xét sau GV nhận xét lại nêu điểm cần ý thực ký thuật HS nhận xét -Gv nhận xét đánh giá bổ sung

thân

Luyện tập: - Nhảy cao - NÐm bãng - Ch¹y bỊn

4.GV Xng líp

lỏng

(HS)     

(GV)

§H tËp trung HS)

 

Ngày soạn : 30 /3/2010 Ngày soạn : /4/2010

Nhy cao :ễnmt s động tácbổ trợ nhảy cao + Ôn chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy đá lăng Học giai đoạn qua xà tiếp đất kiểu bớc qua

TTTC : (ném bóng) ơn số động tác bổ trợ ném bóng xa Học :Phối hợp t chuẩn bị - Đà bớc chéo ,4 bớc chéo ném bóng

HS : Nắm đợc kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua, kt ném bóng ,chạy bền

*Kỹ năng:

- Hc sinh hiểu đợc thực thành thạo kỹ thuật nhảy cao - KT ném bóng, chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh vận động

*Thái độ :

- Sân tập trờng

Phơng tiện :

- Trò : Chuẩn bị hè nh¶y cao- Bãng nÐm

(52)

Nội dung

Đl

GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu häc

200 m 2x8 n

3l 2hs

10p 3p

5p

2p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

     

(GV)

II.Phần bản

1 Nh¶y cao:

Một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc + Đá lăng sau

+ Ôn chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy đá lăng

Học giai đoạn qua xà tiếp đất Giai đoạn qua xà giai đoạn tiếp đất nhảy cao kiểu bớc qua:

Môphỏng động tác Qua xà

Động tác hùc thiÖn

3l

30

12 (HS)           

H/s thực số động tác bổ trợ +H/s thực chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhy ỏ lng

Giáo viên quan sát sửa sai

(53)

Ôn số động tác bổ trợ

- §øng vai híng nÐm ,xoay ngời ném bóng xa

Đà bớc ném bóng xa - Đà bớc ném bóng xa

Học :Phối hợp t chuẩn bị - §µ bíc chÐo ,4 bíc chÐo nÐm bãng xa

(HS tập khơng bóng- có bóng) GV ý đến giai đoạn bớc cheo RSCC giai đoạn thăng để chỉnh sửa cho HS

3.Ch¹y bỊn:

3l

12p

5p

2p

(GV)



GV hớng dẫn cho HS tập luyện GV gọi HS thực kỹ thuật, lớp nhận xét sau GV nhận xét lại nêu điểm cần ý thực ký thut

N÷ 500m

thân

Lun tập: - Nhảy cao

láng

(HS)     

     

(GV)

ĐH tập trung HS)

 

(GV) Gv nhËn xÐt ng¾n gän ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cè gi¾ng

(54)

- NÐm bãng - Ch¹y bỊn

4.GV Xng líp

……… ………

Ngày soạn : /4/2010 Ngày soạn : 7/4/2010

Nhảy cao :+ Ôn đà 3-5 bớc giậm nhảy đá lăng - qua xà tiếp đất

TTTC : (ném bóng)Phối hợp t chuẩn bị - Đà bíc chÐo nÐm bãng xa

HS : Nắm đợc kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua, kt nộm búng ,chy bn

*Kỹ năng:

- Học sinh hiểu đợc thực thành thạo kỹ thuật nhảy cao- KT ném bóng, chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh vận động

*Thái độ :

- S©n tËp trêng

Ph¬ng tiƯn :

Nội dung

Đl

+ Khởi động chuyên môn :

200 m 2x8 n

10p 3p

5p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

      (GV)

(55)

HS Chạy bớc nhỏ HS chạy nâng cao đùi HS chạy đạp sau

3l 2hs 2p

II.Phần bản

1 Nh¶y cao:

Một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc + Đá lăng sau

+ Đá lăng sang ngang Ôn đà 3-5 bớc giậm nhảy đá lăng Đà -5 bớc giậm nhảy đá lăng qua xà tiếp đất

Đà -5 bớc giậm nhảy đá lăng qua xà tiếp đất Sau tăng dần lên 9-11 b-ớc

2 TTTC : (nÐm bãng

Ôn Đà bớc ném bóng xa - Đà bíc nÐm bãng xa

Phèi hỵp t thÕ chuẩn bị - Đà bớc ném bóng xa

(HS tËp k.bãng, cã bãng)

GV ý đến giai đoạn bớc cheo RSCC giai đoạn thăng để chỉnh sửa cho HS

3l

30

12

12p

(HS)           

H/s thực đà 3-5 bớc giậm nhảy đá lăng

G/v quan s¸t sưa sai

GV quan sát tổ chức giúp đỡ cho HS thc hin

*Nâng xà từ 0,7m (nữ) 0,9m(nam) 5cm lần nâng

Chia nhóm sức khoẻ luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thực hiÖn



(GV)



(56)

3.Ch¹y bỊn:

5p

2p

N÷ 500m

thân

Lun tËp: - Nh¶y cao - NÐm bãng - Ch¹y bỊn

4.GV Xng líp

láng

(HS)     

     

(GV)

ĐH tập trung HS)

 

Ngày soạn : /4/2010 Ngày soạn : 8/4/2010

¤n TTTC (nÐm bãng xa) A mơc tiªu:

*KiÕn thøc :

HS : Nắm đợc kỹ thuật kt ném bóng xa

*Kỹ năng:

- Hc sinh hiu đợc thực thành thạo kỹ thuật KT ném bóng xa Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh vận động

*Thái độ :

- Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ häc tËp

Ph¬ng tiƯn :

(57)

- Trò : Chuẩn bị Bóng ném

Nội dung

Đl

200 m 2x8 n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp

HS)

 

(HS)     

      (GV)

II.Phần bản

TTTC : (ném bóng)

Ôn - Đứng vai hớng ném ,xoay ngời ném bóng xa

Gv hệ thống lại nội dung

3l

30

25

p Chia nhãm sức khoẻ luyện tập - Giáoviên hớng dẫn h/s cách thùc hiÖn. 

(GV)



(58)

điểm cần ý thực hiÖn

Gọi 2hs thực động tác bớc 3l 5p HS nhận xét -Gv nhận xét đánh giá bổ

sung

thân

3 Hớng dẫn nhµ:

Lun tËp:

- NÐm bãng

4.GV Xuèng líp

láng

(HS)     

     

(GV)

§H tËp trung HS)

 

Ngày soạn : 12 /4/2010 Ngày soạn : 14/4/2010

Tiết 61

Bài dạy

Kiểm tra ném bóng.

A mơc tiªu:

* Kiến thức : -Hs đợc nội dung yêu cầu thực tốt học

*Kỹ - Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác Ném bóng Rèn

luyện ý thức tự giác , tích cực học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh vận động

*Thái độ :

Ph¬ng tiƯn : Thầy : Giáo án

Hs :Chuẩn bị : Bóng ném

Đl

Phơng pháp

sl đl

1 Nhận lớp:

2 , Khởi động: *Khởi động chung.

-Chạy nhẹ nhàng khởi động 200

m

10p 3p

7p

§H nhËn líp

 

(GV)

(59)

Tập TD tay không động tác -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng

b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ:

- Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đá gót

-2x8n

3l

      (GV)

GVhớng dẫn h/s khởi ng

1 Nội dung kiÓm tra a Néi dung kiÓm tra

Kiểm tra kỹ thuật thành tích ném bóng xa có đà

b Tổ chức phơng pháp kiểm tra - Kiểm tra nam, nữ riêng Gv đánh dấu mốc thành tích theo mốc - Mỗi HS đợc ném thử lần lần thức Ngay lần ném thức đợc điểm cao nhất, khơng cần ném lần

- KiĨm tra theo tõng nhãm -6 HS vµ nÐm theo thø tự nhóm

c Cách tính điểm

- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật thành tích học sinh thực đợc

+ Điểm - 10: Thực kỹ thuật giai đoạn Thành tích đạt tối đa: 40 m (nam) 25 m (nữ)

+ Điểm - 8: Thực kỹ thuật giai đoạn Thành tích đạt tối thiểu: 30 m (nam) 20 m (nữ)

+ Điểm - 6: Thực kỹ thuật chạy đà bớc cuối giai đoạn sức cuối Thành tích đạt tối thiểu: 25 m (nam); 15 m (nữ)

Thực không kỹ thuật, thành tich đạt 30m (nam) 20m (nữ) trở lên

+ Điểm - 4: Thực khơng kỹ thuật, thành tích đạt dới 30m (nam) 20m (nữ)

4, HÖ thống bài.

Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực kt đt

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x

Kiểm tra theo danh sách nam nữ riêng

Mi hs đợc thực lần ném bóng Tính thành tích cao

Chú ý tập luyện đảm bảo an toàn kiểm tra

Th¶ láng nhĐ nhàng chân tay toàn

thân

láng

(HS)     

     

(60)

- Nhận xét u nhợc điểm cđa tiÕt häc

3 Híng dÉn vỊ nhà: Ôn : - Đá cầu.

- Ch¹y bỊn 4.GV Xng líp

ĐH tập trung

 

(GV)

Gv nhËn xÐt ng¾n gän ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

Gv hô Giải tán -HS hô khỏe

d Rót kinh nghiƯm

Tiết 62

bài dạy

Nhy cao:- Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao – Hồn thiện kỹ thuật nhảy

cao kiĨu “bíc qua nâng cao thành tích

A mục tiêu:

*Kỹ - Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác nhảy cao Rèn

Hs :Chun b ct m nhy cao c

Đl

Phơng pháp

sl đl

1 Nhận lớp:

-Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay không ng tỏc

b) Khởi động chuyên môn Tại

20 0m 2x 8n

10p 3p

7p

§H nhËn líp

 

(GV)

(HS)           

(GV)

(61)

chỗ:

- Chy bc nh - Nâng cao đùi - Chạy đá gót

3 Kiểm tra cũ.

- Kỹ thuật nhảy cao

3l

GV nhận xét đánh giá, cho điểm

1 Nhảy cao :

Ôn số động tác bổ trợ

+ Đá lăng trớc, sau + Đá lăng sang ngang

Luyện tập phối hợp kỹ tht cđa nh¶y cao kiĨu Bíc qua.

- - giậm nhảy - không - tiếp đệm

) Luyện tập phối hợp kỹ thuật nhảy cao kiểu Bớc qua

2,Bài tập RLTT

- Lun tËp n»m ngưa gËp bơng

3, Hệ thống bài.

Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực kt ®t

30p

x x x x x 



Gv phỉ biÕn kt – Hs lun tËp

- Phân tích kỹ thuật động tác làm mẫu - HS tập mô động tác không qua xà

Líp chia nhãm nhãm nam, nhãm n÷ thùc hiƯn

GV quan sát tổ chức giúp cho HS thc hin

*Nâng xà từ 0,9m (nữ) 100m(nam) cm lần nâng

- Chia häc sinh theo nhãm søc kháe - Nh÷ng nhãm yếu chạy hết khối lợng không tính thời gian

GV ý quan sát sửa sai cho HS cách chạy đà -giậm nhảy qua xà tiếp đất

- Yêu cầu học sinh thực tập n»m

ngưa gËp bơng

Gv phỉ biÕn c¸ch thùc hiÖn – Hs luyÖn tËp.

H/s thực vận dụng vào buổi tập HS nhận xét -Gv nhận xét đánh giá bổ sung

Th¶ láng nhĐ nhàng chân tay

toàn thân

2.Nhận xét giê häc.

- NhËn xét u nhợc điểm tiết học

3 Hớng dẫn nhà: Ôn : - Nhảy cao

5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ láng

(HS)     

     

(GV)

ĐH tập trung

 

(GV)

(62)

4.GV Xuèng líp d Rót kinh nghiƯm

Ngµy soạn : 19 /4/2010 Ngày soạn : 21/4/2010

Tiết 63

bài dạy

cao kiĨu “bíc qua nâng cao thành tích

A mục tiêu:

Hs :Chun b ct m nhảy cao – cầu- vợt - cầu lông

Đl

Phơng pháp

sl đl

1 Nhận lớp:

-Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay không động tác

-Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng

3 KiĨm tra cũ.

20 0m 2x 8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp

 

(GV)

(HS)            (GV)

GVhớng dẫn h/s khởi động GV nhận xét ỏnh giỏ, cho im

1 Nh¶y cao : 30p

x x x x x 

(63)

Ôn số động tác b tr

Luyện tập phối hợp kỹ thuật nhảy cao kiểu Bớc qua.

- - giậm nhảy - không - tip m

2,Bài tËp RLTT

3, HƯ thèng bµi.

Gv hƯ thèng lại nội dung điểm cần ý thùc hiƯn kt ®t



- Phân tích kỹ thuật động tác làm mẫu - HS tập mơ động tác khơng qua xà

Líp chia nhãm nhãm nam, nhãm n÷ thùc hiÖn

- Chia học sinh theo nhãm søc kháe - Nh÷ng nhãm yÕu chØ chạy hết khối lợng không tính thời gian

- Yêu cầu học sinh thực tập nằm

ngưa gËp bơng

Gv phỉ biÕn c¸ch thùc hiƯn – Hs luyÖn tËp.

Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay

toàn thân

3 Hớng dẫn nhà: Ôn : - Nhảy cao 4.GV Xuống lớp

5p Cho giáo viên hớng dÉn cho HS th¶ láng

(HS)     

     

(GV)

ĐH tập trung

 

(GV)

Gv nhËn xÐt ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng Gv hô Giải tán -HS hô “kháe”

Ngày soạn : 20 /4/2010

Ngày soạn : 22/4/2010

.TiÕt 64

(64)

Nhảy cao:- Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao – Hồn thiện kỹ thuật nhảy

cao kiĨu bớc qua nâng cao thành tích

A mục tiêu:

Hs :Chun b ct m nhy cao

Đl

Phơng pháp

sl đl

1 Nhận lớp:

-Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay không ng tỏc

3 KiĨm tra bµi cị.

- Kü thuËt nh¶y cao

20 0m 2x 8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp

 

(GV)

(HS)           

(GV)

GVhớng dẫn h/s khởi động GV nhận xét đánh giỏ, cho im

1 Nh¶y cao :

Ơn số động tác b tr

Luyện tập phối hợp kỹ thuật nhảy cao kiểu Bớc qua.

- - giậm nhảy - không - tip m

) Luyện tập phối hợp kü tht cđa nh¶y cao kiĨu Bíc qua

30p

x x x x x 



Gv phæ biÕn kt – Hs lun tËp

(65)

2,Bµi tËp RLTT

3, HƯ thèng bài.

Gv hệ thống lại nội dung ®iĨm cÇn chó ý thùc hiƯn kt ®t

- Chia học sinh theo nhóm sức khỏe - Những nhóm yếu chạy hết khối lợng kh«ng tÝnh thêi gian

GV ý quan sát sửa sai cho HS cách chạy đà -giậm nhảy qua x v tip t

- Yêu cầu học sinh thùc hiƯn tËp n»m

ngưa gËp bơng

Gv phỉ biÕn c¸ch thùc hiƯn – Hs lun tËp.

toàn thân

3 Hớng dẫn nhà: Ôn : - Nh¶y cao 4.GV Xng líp

5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả láng

(HS)     

     

(GV)

§H tËp trung

 

(GV)

Gv nhận xét ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng Gv hô Giải tán -HS hô khỏe

d Rút kinh nghiệm

Ngày soạn : 26 /4/2010

Ngày soạn : 28/4/2010

.Tiết 65

bài dạy

cao kiĨu “bíc qua” nâng cao thành tích

A mục tiêu:

(66)

Hs :Chuẩn bị cột đệm nhảy cao

c tiÕn trình dạy Nội dung

Đl

Phơng pháp

sl đl

1 NhËn líp:

Líp trëng tËp trung líp ®iĨm danh b¸o c¸o sÜ sè

-Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay khơng động tác

-Xoay c¸c khíp, cổ tay hông gối Ep dây chằng

ép dọc, Ðp ngang…

20 0m 2x 8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp

 

(GV)

(HS)     

      (GV)

GVhớng dẫn h/s khởi động GV nhận xét ỏnh giỏ, cho im

1 Nh¶y cao :

Ơn số động tỏc b tr

Luyện tập phối hợp kỹ thuật nhảy cao kiểu Bíc qua.

- - giậm nhảy - khơng - tiếp đệm

) Lun tËp phèi hỵp kỹ thuật nhảy cao kiểu Bớc qua

30p

x x x x x 



(67)

ngửa gËp bơng

toàn thân

3 Híng dÉn nhà: Ôn : - Nhảy cao 4.GV Xuống lớp

5p Cho giáo viên híng dÉn cho HS th¶ láng

(HS)     

     

(GV)

§H tËp trung

 

(GV)

Gv nhận xét ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng Gv hô Giải tán -HS hô khỏe

Tiết 66

bài dạy

Nhy cao:- ễn mt số động tác bổ trợ nhảy cao – Hoàn thiện kỹ thuật nhảy

A mục tiêu:

* Kin thc : -Hs đợc nội dung yêu cầu thực tốt học

Phơng tiện : Thầy : Giáo ¸n

Hs :Chuẩn bị cột đệm nhảy cao – cầu- vợt - cầu lông

c tiÕn trình dạy Nội dung

Đl

Phơng pháp

(68)

1 NhËn líp:

Líp trëng tËp trung líp ®iĨm danh b¸o c¸o sÜ sè

-Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay khơng động tác

-Xoay c¸c khíp, cổ tay hông gối Ep dây chằng

ép dọc, Ðp ngang…

20 0m 2x 8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp

 

(GV)

(HS)            (GV)

GVhớng dẫn h/s khởi động GV nhận xét đánh giá, cho điểm

1 Nhảy cao :

Luyện tập phối hợp kỹ tht cđa nh¶y cao kiĨu Bíc qua.

2,Bài tập RLTT

3, Hệ thống bài.

Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực kt ®t

30p

x x x x x 



- Phân tích kỹ thuật động tác làm mẫu - HS tập mô động tác không qua xà

GV quan sát tổ chức giúp cho HS thc hin

- Chia häc sinh theo nhãm søc kháe - Nh÷ng nhãm yếu chạy hết khối lợng không tính thời gian

- Yêu cầu học sinh thực tập n»m

ngưa gËp bơng

Gv phỉ biÕn c¸ch thùc hiÖn – Hs luyÖn tËp.

(69)

toàn thân

3 Híng dÉn vỊ nhµ: ¤n : - Nh¶y cao 4.GV Xng líp

5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ láng

(HS)

          

(GV)

ĐH tập trung

 

(GV)

Gv nhËn xÐt ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng Gv hô Giải tán -HS hô khỏe

Tiết 67

bài dạy

Nhảy cao:- Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao – Hoàn thiện kỹ thuật nhảy

cao kiểu bớc qua nâng cao thành tích

A mục tiªu:

Hs :Chun b cột đệm nhảy cao – cầu- vợt - cầu lụng

Đl

Phơng pháp

sl đl

1 Nhận lớp:

-Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay không động tỏc

20 0m 2x 8n

10p 3p

7p

§H nhËn líp

 

(GV)

(HS)           

(GV)

(70)

3l

GV nhận xét đánh giá, cho điểm

1 Nhảy cao :

Luyện tập phối hợp kỹ thuật cđa nh¶y cao kiĨu Bíc qua.

) Luyện tập phối hợp kỹ thuật nhảy cao kiĨu Bíc qua

3, HƯ thèng bài.

Gv hệ thống lại nội dung ®iĨm cÇn chó ý thùc hiƯn kt ®t

30p

x x x x x 



- Yêu cầu học sinh thực tập nằm

ngưa gËp bơng

toàn thân

5p Cho giáo viên hớng dÉn cho HS th¶ láng

(HS)     

     

(GV)

ĐH tập trung

 

(GV)

(71)

¤n : - Nh¶y cao 4.GV Xng líp

hs cha cã ý thøc tËp lun cÇn cè giắng Gv hô Giải tán -HS hô khỏe

Tiết 68

bài dạy

kiểm tra Nhảy cao A mục tiêu:

* Kin thc : -Hs đợc nội dung yêu cầu thực tốt học

- Häc sinh cã ý thøc tèt kiÓm tra

Phơng tiện : Thầy : Giáo ¸n

Hs :Chuẩn bị cột đệm nhảy cao

Đl

Phơng pháp

sl đl

1 Nhận lớp:

b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ:

200 m 2x8 n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp

 

(GV)

Lớp trởng tập trung hàng ngang

Giáo viªn phỉ biÕn ND bi häc

ĐH khởi động

(HS)           (GV)

GVhớng dẫn h/s khởi động GV nhận xét đánh giá, cho điểm

Nhảy cao :

1 Nội dung kiĨm tra

- KiĨm tra kü tht vµ thành tích nhảy

30p - Kiểm tra nam, nữ riêng.

- Chia thnh nhiu t Mi t có từ - 10 HS

(72)

cao kiĨu “Bíc qua” - Møc xµ tèi thiĨu:

+ Nam: 0.95m + Nữ : 0.80m

Bảng điểm

Yêu cầu kỹ thuật

Thành tích

(m) Điểm

Nam Nữ

Thc hin ỳng k thuật nhảy cao kiểu “Bớc qua”

1.30 1.15 10

1.25 1.10

Thực KT giai đoạn chạy đà không

1.20 1.05

1.15 1.00

Thực KT giai đoạn chạy đà khơng nhng KT có nhiều sai sót

1.10 0.95

1.05 0.90

KT cã nhiÒu sai sãt <0.95 <0

80

- Lun tËp n»m ngưa gËp bơng

Đội hình kiÓm tra xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

 xxxxxxxxxxx

- Yêu cầu häc sinh thùc

hiƯn tËp n»m ngưa gËp bơng. Gv phỉ biÕn c¸ch thùc hiƯn –

Hs lun tập.

H/s thực vận dụng vào buổi tËp

HS nhận xét -Gv nhận xét đánh giá b sung

th©n

- Nhận xét u nhợc điểm tiết học GV công bố kết kiểm tra cho hs

Ôn : - Cỗu lông - Đá cầu 4.GV Xng líp

5p Cho gi¸o viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

(HS)

         

(GV)

§H tËp trung

 

(GV)

(73)

“kháe”

Ngày soạn : 10/5/2010

Ngày so¹n : 12/5/2010 TiÕt 69

bài dạy

Kiểm tra RlTT

(Néi dung ch¹y nhanh l»m ngưa gËp bơng)

- KiĨm tra RLTT (Néi dung ch¹y nhanh l»m ngưa gập bụng

*Kỹ :

- Thc kỹ thuật phát huy hết khả để nâng cao thành tích rèn luyện thể lực cho hs

*.Thái độ :

Hs học tập nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết cao

Ph¬ng tiƯn :

-c tiến trình dạy Nội dung

Đl

Phơng pháp

sl đl

1 Nhận lớp:

GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu häc

HS chạy nâng cao đùi

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp

 

(GV)

(HS)            (GV)

1 Nội dung.

- Kiểm tra kỹ thuật thành tích chạy 60m

2 Tổ chức phơng pháp kiểm tra.

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 2-3

30p Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm

tra



(74)

h/s

- Mỗi h/s tham gia kiểm tra lần Khi có hiệu lệnh h/s tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra.Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần hai, nhng điểm tối đa khụng quỏ

*3 Cách cho điểm.

im kiểm tra cho theo mức độ kỹ thuật thành tích h/s thực đợc

- Điểm giỏi: Thực đứng giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt (9.0s nam, 10.0s nữ)

- Điểm Khá: Thực kỹ thuật xuất phát thấp kỹ thuật chạy quảng, thành tích đạt (9.5s nam, 10.8s nữ)

-Điểm đạt: Thực kỹ thuật chạy quảng, có số sai sót nhỏ thực kỹ thuật xuất phát, thành tích (10s nam, 11.3s nữ)

-Điểm cha đạt thực tơng đối kỹ thuật xuất phát bớc chạy nhng thành tích khơng đạt

Học sinh thực theo nhóm Giáo viên gọi theo danh sách lớp

thân

- NhËn xÐt u nhợc điểm tiết học GV công bố kết qu¶ RLTT cho hs /

3 Híng dÉn vỊ nhà:

Ôn bật xa kiểm tra RLTT

4.GV Xuèng líp

5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

(HS)     

     

(GV)

§H tËp trung



(GV)

Gv nhËn xÐt ng¾n gän ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

Gv hô Giải tán -HS hô khẻo

Ngày soạn : 11/5/2010

Ngày soạn : 13/5/2010

(75)

(Néi dung ch¹y tïy søc phót)

- KiĨm tra RLTT ( néi dung ch¹y tïy sóc )

*Kỹ :- Thực kỹ thuật phát huy hết khả để nâng cao thành tích

rÌn lun thĨ lùc cho hs

*.Thái độ : - Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết cao

Ph¬ng tiƯn : Thầy : Giáo án Hs :Chuẩn bị hố nhảy

Đl

Phơng pháp

sl đl

I phần mở ®Çu

1 NhËn líp:

Líp trëng tËp trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số

HS chạy nâng cao đùi

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

§H nhËn líp

 

(GV)

Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học Tr ĐH khởi động

(HS)            (GV)

Nội dung kiểm tra

- Nam: - N÷ : Bảng điểm

Theo tiêu chuẩn RLTT Điểm

Chy đạt thành tích mức “Giỏi” - 10

Chạy đạt thành tích mức “Khá” -

Chạy hết cự ly quy định nhng

thời gian không đạt -

Chạy hết cự ly quy nh -

30p - Đội hình kiểm tra

Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt -6 HS

Đội hình chạy bền x x x x x

thân

5p Cho giáo viên híng dÉn cho HS th¶ láng

(HS)     

     

(76)

- Nhận xét u nhợc điểm tiết học GV công bố kết RLTT cho hs /

Ôn bật xa kiĨm tra RLTT

4.GV Xng líp

(GV)

§H tËp trung



(GV)

Gv nhËn xÐt ng¾n gän ,khen nh÷ng hs cã ý thøc tËp lun tèt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

Gv hô Giải tán -HS hô “khỴo”

Định dạng
Số trang	76
Dung lượng	1,62 MB