Giáo án Thể dục lớp 11 (Học kì 1) - Phan Minh Hoàng

Trường Trung Học Phổ Thơng Bình Dương Giáo án Thể Dục Lớp 11 Ngày soạn: 05 – 09 – 2020 CHỦ ĐỀ: LÝ THUYẾT (Thời lượng thực chủ đề: 02 tiết, từ tiết 01 đến tiết 02) Tiết 1: Nguyên tắc vừa sức tập luyện TDTT I Mục tiêu Kiến thức, kỹ năng, thái độ - Kiến thức + Biết số hình thức, phương pháp tự tập luyện thể dục thể thao + Biết sử dụng khơng khí, nước ánh sáng để rèn luyện sức khỏe - Kỹ + HS nắm lợi ích TDTT sức khoẻ, học tập sản xuất + Biết số phương pháp để tự tập sử dụng nguyên tắc để RLTT + Thể hiểu biết tập luyện TDTT thi đấu - Thái độ + HS tự giác, nghiêm túc, tích cực tập luyện phòng tránh chấn thương Định hướng lực hình thành phát triển - Hình thành lực hoạt động nhóm, phát triển tư sáng tạo học tập II Chuẩn bị giáo viên học sinh Giáo viên - Địa điểm học tập + SVĐ trường THPT Bình Dương - Phương tiện sử dụng + Giáo án, đàm thoại, giảng giải, thuyết trình, truyền thụ, hình ảnh minh họa (nếu có), cịi,… Học sinh + Trang phục TDTT, kiến thức, kỹ năng, dụng cụ tập luyện (nếu có),… III Tiến trình dạy học Hoạt động 1: Tình xuất phát/khởi động Nội dung, phương thức tổ chức hoạt động Dự kiến sản phẩm, học tập học sinh đánh giá kết hoạt động - Ổn định tổ chức, nắm sĩ số lớp, tình hình sức khỏe HS - HS nắm nội dung, yêu - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học chủ đề cầu chủ đề Hoạt động 3: Hình thành kiến thức Luyện tập ĐLVĐ Nội dung, phương thức tổ chức hoạt động Dự kiến sản phẩm, học tập học sinh đánh giá kết hoạt động TG SL A Nguyên tắc vừa sức tập luyện TDTT - HS tập luyện nghiêm túc, tích - Nguyên tắc vừa sức nguyên tắc sư phạm cực, tự giác thực hiện, hoàn giảng dạy tập luyện TDTT Tập luyện TDTT muốn đạt thành nội dung tập theo hiệu tập phải phù hợp với đặc điểm hướng dẫn GV cán trí tuệ, sức khỏe, giới tính, thể lực, tâm lí trình độ vận lớp động người học Khó ngủ, ngủ liên tục dấu - Vận dụng tập học để hiệu LVĐ sức chịu đựng thân tập luyện ngày nhà - Trong trình tập luyện TDTT nhắc HS cán quan sát, tự theo dõi biểu cảm giác chủ quan theo dấu hiệu - Nếu thấy có biểu đến giới hạn chịu đựng giảm nhẹ yêu cầu tập luyện thay đổi hình thức tập luyện khác để điều chỉnh Giáo Viên Thực Hiện: Phan Minh Hồng Trang Trường Trung Học Phổ Thơng Bình Dương Giáo án Thể Dục Lớp 11 - Trong trường hợp thấy có dấu hiệu vượt giới hạn chịu đựng phải tạm ngừng tập luyện, nghỉ ngơi Hồi phục đầy đủ vài ngày để theo dõi Nếu thấy có chiều hướng tốt tập luyện nhẹ, đồng thời quan sát, theo dõi sức khỏe, thể lực cách chặt chẽ cẩn thận vài tuần - Khi thấy thể trở lại trạng thái bình thường từ từ nâng cao lượng vận động buội tập - Trong trường hợp thấy có biểu mệt mỏi kéo dài cần phải đến sở y tế để bác sĩ khám cho dẫn chuyên môn cần thiết Hoạt động 4: Vận dụng, tìm tịi mở rộng Nội dung, phương thức tổ chức hoạt động Dự kiến sản phẩm, học tập học sinh đánh giá kết hoạt động - Vận dụng hiểu biết tập luyện TDTT thi đấu - Phát triển TL cho HS, thói quen RLTT IV Câu hỏi/ tập kiểm tra, đánh giá chủ đề theo định hướng phát triển lực Mức độ nhận biết + Nguyên tắc vừa sức tập luyện TDTT có ý nghĩa gì? Mức độ thơng hiểu + Trước tập luyện tập cần làm gì? Mức độ vận dụng + Vận dụng hiểu biết tập luyện TDTT thi đấu Mức độ vận dụng cao V Phụ lục (nếu có) Giáo Viên Thực Hiện: Phan Minh Hoàng Trang Trường Trung Học Phổ Thơng Bình Dương Giáo án Thể Dục Lớp 11 Ngày soạn: 06 – 09 – 2020 CHỦ ĐỀ: LÝ THUYẾT (Thời lượng thực chủ đề: 02 tiết, từ tiết 02 đến tiết 02) Tiết 2: Nguyên tắc vừa sức tập luyện TDTT (tt) I Mục tiêu Kiến thức, kỹ năng, thái độ - Kiến thức + Biết số hình thức, phương pháp tự tập luyện thể dục thể thao + Biết sử dụng khơng khí, nước ánh sáng để rèn luyện sức khỏe - Kỹ + HS nắm lợi ích TDTT sức khoẻ, học tập sản xuất + Biết số phương pháp để tự tập sử dụng nguyên tắc để RLTT + Thể hiểu biết tập luyện TDTT thi đấu - Thái độ + HS tự giác, nghiêm túc, tích cực tập luyện phòng tránh chấn thương Định hướng lực hình thành phát triển - Hình thành lực hoạt động nhóm, phát triển tư sáng tạo học tập II Chuẩn bị giáo viên học sinh Giáo viên - Địa điểm học tập + SVĐ trường THPT Bình Dương - Phương tiện sử dụng + Giáo án, đàm thoại, giảng giải, thuyết trình, truyền thụ, hình ảnh minh họa (nếu có), cịi,… Học sinh + Trang phục TDTT, kiến thức, kỹ năng, dụng cụ tập luyện (nếu có),… III Tiến trình dạy học Hoạt động 1: Tình xuất phát/khởi động Nội dung, phương thức tổ chức hoạt động Dự kiến sản phẩm, học tập học sinh đánh giá kết hoạt động - Ổn định tổ chức, nắm sĩ số lớp, tình hình sức khỏe HS - HS nắm nội dung, yêu - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học chủ đề cầu chủ đề Hoạt động 3: Hình thành kiến thức Luyện tập ĐLVĐ Nội dung, phương thức tổ chức hoạt động Dự kiến sản phẩm, học tập học sinh đánh giá kết hoạt động TG SL B Nguyên tắc hệ thống tập luyện TDTT - HS tập luyện nghiêm túc, tích Khái niệm cực, tự giác thực hiện, hoàn + Nguyên tắc hệ thống nguyên tắc sư phạm thành nội dung tập theo rõ giảng dạy tập luyện TDTT cần phải dựa sở hướng dẫn GV cán khoa học, phải biết tiến hành theo trật tự, cấu trúc lớp thống chặt chẽ - Vận dụng tập học để Nội dung tập luyện ngày nhà + Nguyên tắc dựa quy luật trình nhận thức mối quan hệ mang tính quy luật LVĐ tập luyện phát triển lực vận động Theo nguyên tắc tập luyện hệ thống, trình tập luyện TDTT muốn đạt hiệu cao cần phải đảm bảo tính mục đích, tính liên tục + Muốn tiếp thu kỹ kỹ xảo vận động phát triển tố chất thể lực em cần hiểu mục đích, nội dung tập; tạo cảm giác, tri giác, vận động hình thành biểu tượng vận động Vì muốn đạt Giáo Viên Thực Hiện: Phan Minh Hoàng Trang Trường Trung Học Phổ Thơng Bình Dương Giáo án Thể Dục Lớp 11 hiệu tập luyện, việc chọn lựa, xếp cac tập, phương pháp tập luyện cần tuân theo trật tự định mang tính mục đích tính khoa học + Tập luyện TDTT thường xun dẫn đến q trình thích ứng nâng cao sức khoẻ, nâng cao trình độ thể lực mức độ hoàn thiện kỹ kỹ xảo vận động phẩm chất tâm lí Ngừng tập luyện làm giảm dần thích ứng đạt Do muốn nâng cao động tác TDTT cần phải tập luyện thường xuyên liên tục + Tập luyện TDTT cần phải tiến hành cách có chủ đích có kế hoạch + Trước tiến hành tập luyện cần xác định rõ mục đích cần phải đạt được, bao gồm mục đích dài hạn (trong năm học), mục đích giai đoạn (trong HK, tháng, tuần) mục đích buổi tập + Việc xác định rõ mục đích tập luyện quan trọng, mặt giúp ta hiểu rõ ý nghĩa buổi tập, giúp ta khắc phục khó khăn tập luyện để đạt mục dích đề Mặt khác sở để lựa chọn tập phương pháp tập luỵen phù hợp Xác định mục đích tập luyện cho ta thấy rõ phương hướng hành động để chủ động trỉnhèn luyện ngày + Cần xây dựng cho kế hoạch tập luyện phù hợp với điều kiện thân + Sắp xếp nội dung buổi tập cần ý đến tính mối quan hệ lẫn chúng Nội dung tập luyện nên xếp theo quy tắc sau: + Từ đơn giản đến phức tạp, từ thấp đến cao, từ dễ đến khó, từ nhẹ đến nặng + Trong buổi tập việc thực tập chạy tốc độ tiền đề thuận lợi cho tập luyện chạy bền Không nên xếp nội dung tập luyện chạy bền trước tập chạy tốc độ, mệt mỏi tập sức bền gây ảnh hưởng xấu đến hiệu tập luyện tốc độ + Với tập mềm dẻo, khéo léo em thường xuyên tập vào buổi sáng sau phần khởi động buổi tập + Cần tập thường xuyên, liên tục, tránh nghỉ tập luyện q dài Hoạt động 4: Vận dụng, tìm tịi mở rộng Nội dung, phương thức tổ chức hoạt động Dự kiến sản phẩm, học tập học sinh đánh giá kết hoạt động - Vận dụng hiểu biết tập luyện TDTT thi đấu - Phát triển TL cho HS, thói quen RLTT IV Câu hỏi/ tập kiểm tra, đánh giá chủ đề theo định hướng phát triển lực Mức độ nhận biết + Nguyên tắc hệ thống tập luyện TDTT có ý nghĩa gì? Mức độ thơng hiểu + Trước tập luyện tập cần làm gì? Mức độ vận dụng + Vận dụng hiểu biết tập luyện TDTT thi đấu Mức độ vận dụng cao V Phụ lục (nếu có) Giáo Viên Thực Hiện: Phan Minh Hồng Trang Trường Trung Học Phổ Thơng Bình Dương Giáo án Thể Dục Lớp 11 Ngày soạn: 12 – 09 – 2020 CHỦ ĐỀ: THỂ DỤC (Thời lượng thực chủ đề: 07 tiết, từ tiết 09 đến tiết 09) Tiết 3: - Thể dục + TDNĐ nữ: Làm quen TDNĐ, học động tác 1, + Bài TD nam: Giới thiệu tập, học động tác 1-10 - Trò chơi + Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật I Mục tiêu Kiến thức, kỹ năng, thái độ - Kiến thức + HS biết động tác TDLH (nam), TDNĐ (nữ) + HS biết tập, cự li, nội dung luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Kỹ + Biết cách thực TDLH (nam), TDNĐ (nữ) + Hoàn thành tập, cự li, nội dung luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên theo yêu cầu GV - Thái độ + HS tự giác, nghiêm túc, tích cực tập luyện phòng tránh chấn thương Định hướng lực hình thành phát triển - Hình thành lực hoạt động nhóm, phát triển tư sáng tạo học tập II Chuẩn bị giáo viên học sinh Giáo viên - Địa điểm học tập + Trường THPT Nguyễn Trung Trực - Phương tiện sử dụng + Giáo án, hình ảnh minh họa (nếu có), cịi,… Học sinh + Trang phục TDTT, dụng cụ tập luyện (nếu có),… III Tiến trình dạy học Hoạt động 1: Tình xuất phát/khởi động ĐLVĐ Nội dung, phương thức tổ chức hoạt động Dự kiến sản phẩm, học tập học sinh đánh giá kết hoạt động TG SL - Ổn định tổ chức, nắm sĩ số lớp, tình hình sức khỏe HS - HS nắm nội dung, yêu - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học chủ đề cầu tiết học chủ - Tập luyện đồng loạt phân nhóm tập luyện đề Hoạt động 3: Hình thành kiến thức Luyện tập ĐLVĐ Nội dung, phương thức tổ chức hoạt động Dự kiến sản phẩm, học tập học sinh đánh giá kết hoạt động TG SL Thể dục: - HS tập luyện nghiêm túc, tích a TDNĐ nữ: Làm quen TDNĐ, học động tác 1, cực, tự giác thực hiện, hoàn - Động tác 1: Đánh hông thành nội dung tập theo 4x8 hướng dẫn GV cán lớp - Vận dụng tập học để tập luyện ngày nhà Giáo Viên Thực Hiện: Phan Minh Hoàng Trang Trường Trung Học Phổ Thơng Bình Dương Giáo án Thể Dục Lớp 11 - Động tác 2: Phối hợp 4x8 b Bài TD nam: Giới thiệu tập, học động tác 1-10 3-5 Trờ chơi: Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật 5-6’ - HS tập luyện nghiêm túc, tích cực, tự giác thực hiện, hồn thành nội dung tập theo hướng dẫn GV cán lớp - Vận dụng tập học để tập luyện ngày nhà - Hoàn thành nội dung tập - Vận dụng tập học để tập luyện ngày nhà Hoạt động 4: Vận dụng, tìm tòi mở rộng Nội dung, phương thức tổ chức hoạt động Dự kiến sản phẩm, học tập học sinh đánh giá kết hoạt động - HS vận dụng kiến thức, tập, chạy bền học để tập luyện ngày - Phát triển TL cho HS, thói nhà quen RLTT - Tập luyện tập phát triển SB khác phù hợp với thân IV Câu hỏi/ tập kiểm tra, đánh giá chủ đề theo định hướng phát triển lực Mức độ nhận biết + Tập luyện TDNĐ, TDLH có ý nghĩa gì? Mức độ thơng hiểu + Trước tập luyện tập cần làm gì? Mức độ vận dụng + Vận dụng tập TDNĐ, TDLH, Chạy bền để tập luyện ngày nhà? Mức độ vận dụng cao + Tập luyện TDNĐ, TDLH, Chạy bền để tham gia thi đấu giải cấp tổ chức V Phụ lục (nếu có) Ngày soạn: 13 – 09 – 2020 Giáo Viên Thực Hiện: Phan Minh Hoàng Trang Trường Trung Học Phổ Thơng Bình Dương Giáo án Thể Dục Lớp 11 CHỦ ĐỀ: THỂ DỤC (Thời lượng thực chủ đề: 07 tiết, từ tiết 09 đến tiết 09) Tiết 4: - Thể dục + TDNĐ nữ: Ôn động tác 1-2, học động tác 3, + Bài TD nam: Ôn động tác 1-10, học động tác 11-20 - Luyện tập sức bền + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên I Mục tiêu Kiến thức, kỹ năng, thái độ - Kiến thức + HS biết động tác TDLH (nam), TDNĐ (nữ) + HS biết tập, cự li, nội dung luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Kỹ + Biết cách thực TDLH (nam), TDNĐ (nữ) + Hoàn thành tập, cự li, nội dung luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên theo yêu cầu GV - Thái độ + HS tự giác, nghiêm túc, tích cực tập luyện phòng tránh chấn thương Định hướng lực hình thành phát triển - Hình thành lực hoạt động nhóm, phát triển tư sáng tạo học tập II Chuẩn bị giáo viên học sinh Giáo viên - Địa điểm học tập + SVĐ trường THPT Bình Dương - Phương tiện sử dụng + Giáo án, hình ảnh minh họa (nếu có), cịi,… Học sinh + Trang phục TDTT, dụng cụ tập luyện (nếu có),… III Tiến trình dạy học Hoạt động 1: Tình xuất phát/khởi động ĐLVĐ Nội dung, phương thức tổ chức hoạt động Dự kiến sản phẩm, học tập học sinh đánh giá kết hoạt động TG SL - Ổn định tổ chức, nắm sĩ số lớp, tình hình sức khỏe HS - HS nắm nội dung, yêu - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học chủ đề cầu tiết học chủ - Tập luyện đồng loạt phân nhóm tập luyện đề Hoạt động 3: Hình thành kiến thức Luyện tập ĐLVĐ Nội dung, phương thức tổ chức hoạt động Dự kiến sản phẩm, học tập học sinh đánh giá kết hoạt động TG SL Thể dục: 28- HS tập luyện nghiêm túc, tích a TDNĐ nữ: 30’ cực, tự giác thực hiện, hoàn * Ôn động tác 1-2 2-3 thành nội dung tập theo * Học động tác 3, hướng dẫn GV cán - Học động tác 3: Di chuyển tiến, lùi 4x8 lớp - Vận dụng tập học để tập luyện ngày nhà - Học động tác 4: Nhảy Giáo Viên Thực Hiện: Phan Minh Hoàng 4x8 Trang Trường Trung Học Phổ Thơng Bình Dương b Bài TD nam: * Ôn động tác 1-10 * Học động tác 11-20 Giáo án Thể Dục Lớp 11 2-3 Luyện tập sức bền Luyện tập chạy bền địa hình tự 5-6’ nhiên.(chạy vòng quanh sân vận động) - Cự li: + Nam: 800m + Nữ: 400m - Yêu cầu: + Phối hợp tốt nhịp thở, kỹ thuật đánh tay bước chạy + Chạy 65-70% sức, đảm bảo LVĐ giáo án đề Hoạt động 4: Vận dụng, tìm tòi mở rộng Nội dung, phương thức tổ chức hoạt động học tập học sinh - HS vận dụng kiến thức, tập, chạy bền học để tập luyện ngày nhà - Tập luyện tập phát triển SB khác phù hợp với thân - HS tập luyện nghiêm túc, tích cực, tự giác thực hiện, hoàn thành nội dung tập theo hướng dẫn GV cán lớp - Vận dụng tập học để tập luyện ngày nhà - Hoàn thành nội dung tập - Vận dụng tập học để tập luyện ngày nhà Dự kiến sản phẩm, đánh giá kết hoạt động - Phát triển TL cho HS, thói quen RLTT IV Câu hỏi/ tập kiểm tra, đánh giá chủ đề theo định hướng phát triển lực Mức độ nhận biết + Tập luyện TDNĐ, TDLH có ý nghĩa gì? Mức độ thông hiểu + Trước tập luyện tập cần làm gì? Mức độ vận dụng + Vận dụng tập TDNĐ, TDLH, Chạy bền để tập luyện ngày nhà? Mức độ vận dụng cao + Tập luyện TDNĐ, TDLH, Chạy bền để tham gia thi đấu giải cấp tổ chức V Phụ lục (nếu có) Ngày soạn: 19 – 09 – 2020 Giáo Viên Thực Hiện: Phan Minh Hoàng Trang Trường Trung Học Phổ Thơng Bình Dương Giáo án Thể Dục Lớp 11 CHỦ ĐỀ: THỂ DỤC (Thời lượng thực chủ đề: 07 tiết, từ tiết 09 đến tiết 09) Tiết 5: - Thể dục + TDNĐ nữ: Ôn động tác 1-4, học động tác 5, + Bài TD nam: Ôn động tác 1-20, học động tác 21-34 - Luyện tập sức bền + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên I Mục tiêu Kiến thức, kỹ năng, thái độ - Kiến thức + HS biết động tác TDLH (nam), TDNĐ (nữ) + HS biết tập, cự li, nội dung luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Kỹ + Biết cách thực TDLH (nam), TDNĐ (nữ) + Hoàn thành tập, cự li, nội dung luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên theo yêu cầu GV - Thái độ + HS tự giác, nghiêm túc, tích cực tập luyện phòng tránh chấn thương Định hướng lực hình thành phát triển - Hình thành lực hoạt động nhóm, phát triển tư sáng tạo học tập II Chuẩn bị giáo viên học sinh Giáo viên - Địa điểm học tập + SVĐ trường THPT Bình Dương - Phương tiện sử dụng + Giáo án, hình ảnh minh họa (nếu có), cịi,… Học sinh + Trang phục TDTT, dụng cụ tập luyện (nếu có),… III Tiến trình dạy học Hoạt động 1: Tình xuất phát/khởi động ĐLVĐ Nội dung, phương thức tổ chức hoạt động Dự kiến sản phẩm, học tập học sinh đánh giá kết hoạt động TG SL - Ổn định tổ chức, nắm sĩ số lớp, tình hình sức khỏe HS - HS nắm nội dung, yêu - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học chủ đề cầu tiết học chủ - Tập luyện đồng loạt phân nhóm tập luyện đề Hoạt động 3: Hình thành kiến thức Luyện tập ĐLVĐ Nội dung, phương thức tổ chức hoạt động Dự kiến sản phẩm, học tập học sinh đánh giá kết hoạt động TG SL Thể dục: a TDNĐ nữ: * Ôn động tác 1-4 * Học động tác 5, - Học động tác 5: Di chuyển ngang - Học động tác 6: Lưng Giáo Viên Thực Hiện: Phan Minh Hoàng 2830’ 2-3 4x8 - HS tập luyện nghiêm túc, tích cực, tự giác thực hiện, hoàn thành nội dung tập theo hướng dẫn GV cán lớp - Vận dụng tập học để tập luyện ngày nhà 4x8 Trang Trường Trung Học Phổ Thông Bình Dương b Bài TD nam: * Ơn động tác 1-20 * Học động tác 21-34 Giáo án Thể Dục Lớp 11 2-3 Luyện tập sức bền Luyện tập chạy bền địa hình tự 5-6’ nhiên.(chạy vịng quanh sân vận động) - Cự li: + Nam: 800m + Nữ: 400m - Yêu cầu: + Phối hợp tốt nhịp thở, kỹ thuật đánh tay bước chạy + Chạy 65-70% sức, đảm bảo LVĐ giáo án đề Hoạt động 4: Vận dụng, tìm tịi mở rộng Nội dung, phương thức tổ chức hoạt động học tập học sinh - HS vận dụng kiến thức, tập, chạy bền học để tập luyện ngày nhà - Tập luyện tập phát triển SB khác phù hợp với thân - HS tập luyện nghiêm túc, tích cực, tự giác thực hiện, hoàn thành nội dung tập theo hướng dẫn GV cán lớp - Vận dụng tập học để tập luyện ngày nhà - Hoàn thành nội dung tập - Vận dụng tập học để tập luyện ngày nhà Dự kiến sản phẩm, đánh giá kết hoạt động - Phát triển TL cho HS, thói quen RLTT IV Câu hỏi/ tập kiểm tra, đánh giá chủ đề theo định hướng phát triển lực Mức độ nhận biết + Tập luyện TDNĐ, TDLH có ý nghĩa gì? Mức độ thông hiểu + Trước tập luyện tập cần làm gì? Mức độ vận dụng + Vận dụng tập TDNĐ, TDLH, Chạy bền để tập luyện ngày nhà? Mức độ vận dụng cao + Tập luyện TDNĐ, TDLH, Chạy bền để tham gia thi đấu giải cấp tổ chức V Phụ lục (nếu có) Ngày soạn: 20 – 09 – 2020 Giáo Viên Thực Hiện: Phan Minh Hoàng Trang 10 ... GV cán 4x8 lớp - Vận dụng tập học để tập luyện ngày nhà - Động tác 2: Phối hợp Giáo Viên Thực Hiện: Phan Minh Hoàng 4x8 Trang 14 Trường Trung Học Phổ Thơng Bình Dương Giáo án Thể Dục Lớp 11 - Động... chức Giáo Viên Thực Hiện: Phan Minh Hoàng Trang 12 Trường Trung Học Phổ Thơng Bình Dương Giáo án Thể Dục Lớp 11 V Phụ lục (nếu có) Ngày soạn: 26 – 09 – 2020 CHỦ ĐỀ: THỂ DỤC Giáo Viên Thực Hiện: Phan. .. theo 4x8 hướng dẫn GV cán lớp - Vận dụng tập học để tập luyện ngày nhà Giáo Viên Thực Hiện: Phan Minh Hoàng Trang Trường Trung Học Phổ Thơng Bình Dương Giáo án Thể Dục Lớp 11 - Động tác 2: Phối hợp