Từ những nhận định đó tôi đã đưa ra một số giải pháp để nhằm nâng cao thành tích của học sinh trong các cuộc thi thể dục thể thao do huyện tổ chức để quý đồng nghiệp tham khảo và bổ sung[r]
(1)A.ĐẶT VẤN ĐỀ
I Lí chọn đề tài
Cùng với chiến lược phát triển kinh tế xã hội chiến lược phát triển người tồn diện ln Đảng nhà nước quan tâm Như nghị Đại hội Đảng lần thứ VIII khẳng định: “Chăm lo giáo dục cho thế hệ trẻ trách nhiệm Đảng, Nhà nước tất tổ chức trong hệ thống trị, kinh tế, giáo dục, gia đình, nhà trường tồn xã hội”
Công tác giảng dạy thể dục trường trung học sở nhằm giúp học sinh:
Có tăng tiến sức khỏe, thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể theo lứa tuổi, giới tính thể khả thân thể dục thể thao
Biết số kiến thức, kỹ để luyện tập
giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực
Rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ
luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ vệ sinh
Vận dụng mức định điều học vào nếp sinh
hoạt nhà trường nhà trường
Giáo dục thể chất nhà trường phận thiếu giáo dục, góp phần đào tạo người mới, phát triển toàn diện phục vụ đắc lực cho nghiệp xây dựng bảo vệ tổ quốc
Lúc sinh thời Hồ Chí Minh gương việc thường xuyên tập luyện thể dục thể thao nhiều văn kiện hội nghị Người thường xuyên nhắc nhở nhấn mạnh : Giữ gìn dân chủ, xây dưng nước nhà gây đời sống mới, việc cần sức khoẻ thành cơng ” Sự nghiệp tăng cường giữ gìn sức khoẻ nhân dân, cải tạo thể chất cho nòi giống tiên rồng Chủ tịch Hồ Chí Minh đặt nhiều hy vọng vào tuổi trẻ Người quan tâm đến công tác phát triển thể chất, tăng cường sức khỏe cho thiếu niên
(2)các nhà trường, nhằm chăm sóc phát đào tạo nhân tài góp phần giáo dục hồn thiện đức, trí, thể, mỹ …
Việc phát triển giáo dục thể chất nhà trường có mạnh hay khơng điều phụ thuộc lớn vào vai trò người giáo viên thể dục Các hoạt động giảng dạy, đào tạo học sinh khiếu đội ngũ giáo viên thể dục có lực nhiệt tình kèm theo đam mê nghề nghiệp không ngừng học hỏi tạo điều kiện nâng cao vai trị vị mơn thể dục nhà trường đồng thời tạo nên uy tín đồng nghiệp mơn khác phải tôn trọng Công tác bồi dưỡng đội ngũ học sinh giỏi thể dục thể thao yếu tố để khẳng định lực trình độ tay nghề giáo viên thể dục
II Cơ sở lí luận, thực tiễn Cơ sở lí luận
Năng khiếu đưa lên hàng đầu yếu tố quan trọng, có tính thiên phú, khơng phải muốn Ví dụ: người có giọng nói ề, khàn khàn khơng thể thành công ngành nhạc có ước vọng trở thành ca sĩ Hoặc người có đơi bàn tay thơ kệch vụng khó đạt thành công lãnh vực hội họa, điêu khắc hay ngành nghề cần khéo léo tinh tế đôi tay
Khả thiên phú mặt thể chất mà thể tính chất chẳng hạn thơng minh, nhớ giỏi, tính tốn, óc sáng tạo v.v Chính định hình khiếu lồi người có thiên tài lỗi lạc nhiều ngành khác Tốn Học, Vật Lý Học, Hóa Học, Vi Trùng Học, Nguyên Tử Học, Nhạc, Họa, Ðiêu khắc, Võ Học Khi may mắn trời ban cho khã đặc biệt, thân người phải biết phát trau dồi, không tài non trẻ bị lãng quên vào khứ Sự chuyên cần đứng hàng thứ hai cần thiết có lập trường kiên định, thực đến mục tiêu đề Nếu khơng có tính kiên nhẫn để vượt khó thắng khổ trình học tập rèn luyện, ta dễ đầu hàng nghịch cảnh để sau nuối tiếc phí hồi tài chớm nở
(3)và phải biết bồi dưỡng nhân tố xuất sắc để nhanh chóng đào tạo người tài giỏi cho đất nước
2 Cơ sở thực tiễn:
Trong thực tế hàng năm tổ chức hội khỏe phù cấp huyện hay hội thi học sinh giỏi thể dục thể thao (TDTT), nhiều đơn vị có tiềm đạt thành tích cao đơi lúc chưa có kinh nghiệm hay số lí khách quan khác điều kiện kinh phí, đường xá lại nên lựa chọn đội ngũ thi đạt thành tích khơng mong muốn Công tác tham mưu số giáo viên thể dục cịn hạn chế dẫn đến thành tích đơn vị chưa đạt mong muốn Từ nhận định tơi đưa số giải pháp để nhằm nâng cao thành tích học sinh thi thể dục thể thao huyện tổ chức để quý đồng nghiệp tham khảo bổ sung để công tác giáo dục TDTT ngày phát triển tropng nhà trường nói riêng nói chung
B.GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I CÁC BƯỚC TIẾN HÀNH
1 Tuyển chọn học sinh có kh iếu .
Vào đầu năm học sau ổn định nề nếp nhà trường, giáo viên thể dục cần tham mưu với hiệu trưởng việc tuyển chọn học sinh để tham gia dự thi cấp huyện theo kế hoạch Phịng Giáo Dục Sau giáo viên tiến hành tuyển chọn học sinh Giáo viên nên chọn học sinh có khiếu trường khối 8,9 lứa tuổi tham dự cấp huyện( nhiên cần tuyển chọn học sinh có khiếu cá khối để tao lớp kế cận) Việc lựa chọn giáo viên cần vào thành tích em đạt năm học vừa qua, thông qua kết kiểm tra kết hội khỏe cấp trường cấp huyện
Sử dụng kiểm tra để chọn học sinh ưu tú : kiểm tra sức nhanh, mạnh bền, mềm dẻo khéo léo, đồng thời kiểm tra môn mạnh mà em theo học hay tập luyện Thực tế cho thấy nhiều học sinh tham gia hoạt động ngoại khóa ngồi nhà trường tập luyện số mơn thể thao đạt thành tích tốt
(4)tiềm tàng em Trong năm qua có số đơn vị khơng tổ chức hội khỏe phù cấp trường mà việc tham gia cấp huyện giao hết cho giáo viên thể dục tự tuyển chọn Trong q trình giảng dạy tơi thấy có số học sinh có khiếu tốt q trình học em thể khiếu em mà tham gia thi em thể Lí do em ngại, tâm lí rụt rè, chưa ý thức u thích mơn thể dục… Vì việc tổ chức hội khỏe phù cấp trường cần thiết
Sau tuyển chọn học sinh giáo viên dựa vào kết thi năm trước để chọn học sinh tham gia nội dung năm Làm việc thi năm trước giáo viên cần ghi lại kết cao học sinh trường đạt để làm tuyển chọn cho năm học
2.Tiến hành luyện tập
Sau tiến hành khâu tuyển chọn xác định nội dung tham gia học sinh tham gia nội dung phù hợp, giáo viên tiến hành lên lịch tập luyện cho học sinh Đây công việc mà phần lớn giáo viên thực chiếm nhiều thời gian giáo viên Tuy nhiên học sinh có thành tích uy tín giáo viên nâng cao đồng thời đợt xét khen thưởng, thi đua đề cử qua bù đắp phần công sức bỏ luyện tập cho học sinh Như biết, muốn thi đấu đạt thành tích cao cơng việc người huấn luyện viên phải tổ chức tập luyện cho vận động viên Công tác huấn luyện “con dao hai lưỡi”, huấn luyện thành tích lên, huấn luyện sai thành tích khơng lên, chí xuống Vậy để công tác huấn luyện mang lại hiệu quả, đạt thành tích cao thi đấu, trước hết cần phải ý vấn đề sau đây:
-Tập luyện phải tăng dần khối lượng, cường độ cách từ từ
(khi vận động viên thích nghi với tập cũ, ta tiến hành cho tập khó
Phải kết hợp tập luyện với hồi phục, tùy thuộc vào
trình độ vận động viên (có thể nghỉ ngơi từ 30’’ đến 01 buổi) hồi phục vượt mức (nghỉ ngơi từ 02 đến 03 ngày)
Phải vào lượng vận động (chạy km/
(5) Phải thời gian từ lúc tập luyện đến lúc thi đấu ngắn hay
dài (1 tháng hay nhiều tháng ) Nếu không tuân thủ nguyên tắc trên, huấn luyện làm cho học sinh bị xuống sức, giảm thành tích dẫn đến học sinh thi đấu thành tích chí khơng thể thi đấu
Tiếp theo cần hướng dẫn học sinh tập luyện nhà thấy cần phải xây dựng cho học sinh có ý thức tự giác tập luyện để nâng cao kỹ kỹ xảo vận động đồng thời tạo cho học sinh đam mê mơn theo đuổi
Trong tập luyện giáo viên cần lên lịch tập luyện cụ thể để không làm ảnh hưởng đến học tập môn khác em Cần vào thời gian thi đấu học sinh vào tháng nào, mùa để đưa tập phù hợp để em hoàn thành kỹ kỹ xảo đồng thời nâng cao thành tích
Ví dụ: lịch tập luyện năm học từ tháng môn nhảy xa, chạy nhanh, chạy 800,1500m Mỗi tuần học buổi, tháng học buổi
Tháng Nội dung tập luyện Yêu cầu
Học kỹ thuật: Các động tác bổ trợ, kỹ thuật bổ trợ cho kỹ thuật
Biết thực động tác bổ trợ, hình thành số động tác kĩ thuật
Học kỹ thuật Hình thành đúngkỹ thuật, động tác bản.
Tiếp tục ôn kỹ thuật bắt đầu ý đến thành tích
Hình thành kỹ kỹ xảo vận động
(6)3 Đăng kí thi đấu
Khi có kế hoạch phòng giáo dục giáo viên cần nghiên cứu thật kĩ cơng văn kế hoạch phịng giáo dục để đăng kí cho hợp lí tránh tình trạng đăng kí học sinh lại không tham gia tình trạng xảy nhiều năm qua, làm ảnh hưởng tâm lí học sinh, đồng thời lãng phí tiền bạc đơn vị Q trình đăng kí cần ý so sánh kết năm trước, tìm kiếm thơng tin từ đồng nghiệp bạn bè thành tích cuả trường bạn, để đưa học sinh thi với chất lượng cao hơn, dễ có thành tích
Ví dụ:
Trong q trình lập danh sách học sinh đăng kí thi nên lựa chọn em có thành tích sát với thành tích năm vừa qua để lập kinh nghiệm mà cần tham khảo
Tuy nhiên cần ý phát triển học sinh có khả lớp thấp lớp 7, lớp Đây lớp kế cận lứa học sinh lớp trường học sinh thay cần lựa chọn số học sinh lớp tham gia dự thi để cọ xát 4 Chuẩn bị thi đấu
a Vấn đề khởi động trước thi đấu:
Đây vấn đề mà giáo viên, huấn luyện viên, vận động viên phong trào cần ý, tránh thói quen thường gặp khởi động sơ sài, qua loa, khơng trình tự, không phù hợp với môn mà vận động viên chuẩn bị thi đấu Như biết, thi đấu vận động viên khởi động kỹ, thời gian hợp lý làm cho hệ thống mao mạch, nóng lên; nhịp tim tăng lên mức 100 -120 lần / phút, đảm bảo cho vận động viên thích ứng với nhịp thi đấu cao từ đầu Khởi động tạo cho vận động viên hưng phấn làm giảm Strets (lo sợ, hồi hộp ) trước thi đấu hạn chế vấn đề rủi ro xảy thi đấu chuột rút, chấn thương, sóc hơng …
Như để khởi động tốt, huấn luyện viên phải lưu ý số vấn đề sau:
Thời gian khởi động: Từ 20 đến 40 phút, tùy thuộc vào trình độ
(7) Trình tự khởi động là:
Thứ nhất: Cho vận động viên chạy nhẹ nhàng từ 05 đến 10
phút (VĐV chạy hơn)
Thứ hai: Cho VĐV khởi động tập chung (khởi động
toàn diện khớp khớp cổ chân, khớp gối, khớp hông, đầu, cổ ) Ở phần khởi động nên kết hợp 02 cách: Khởi động động (di chuyển) khởi động tỉnh (căng cơ) Đầu tiên cho VĐV khởi động căng cơ, sau cho khởi động động phù hợp Thời gian khởi động thường từ 10 đến 20 phút
Thứ ba khởi động chuyên môn: Tùy theo đặc thù
môn thể thao mà hướng dẫn VĐV thực cách khởi động khác
Đối với môn điền kinh (chạy) cần khởi động theo bước sau: Bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tăng tốc độ Đây khâu quan trọng cần thiết (theo trình tự 03 bước trên) thi đấu VĐV đạt thành tích hiệu cao /
b.Vấn đề ăn uống trước thi đấu:
Trước thi đấu 60 phút, không cho vận động viên ăn thức ăn có động vật phở bị, bún giị , nên cho vận động viên uống nước,chủ yếu uống nước đường (trước 15 phút bổ sung đường tốt nhất) Trước thi đấu từ 02đến 05 phút, không bổ sung đường Tóm lại, nên cho vận động viên ăn trước 2h00 không bỏ dầu vào tốt
c Tạo tâm lí thi đấu.
Trong q trình tập luyện ta u cầu học sinh đạt thành tích đề nhiên thi đấu cần chuẩn bị tâm lí cho học sinh tốt trang bị cho em có trình độ thể lực, kĩ thuật Hãy nhắc nhở em thi đấu tơn trọng đối phương tận dụng hội để đạt thành tích cao thân Sau thi đấu thành tích em đạt hay khơng đạt mong muốn khơng nên trách móc em để em tự tin nội dung
(8)khơng có động viên kịp thời bạn bè, thầy Dẫn đến thành tích sụt giảm khơng cịn khả tranh chấp
II NHỮNG KẾT QUẢ ĐÃ ĐẠT ĐƯỢC
Qua nhiều năm áp dụng biện pháp nêu thành tích học sinh có nhiều tiến theo năm Trình độ TDTT học sinh trường kĩ thuật thể lực tiến đáng kể làm cho đồng nghiệp trường bạn phải ý đến Trong đơn vị đồng nghiệp mơn khác có nhiều thay đổi nhìn mơn thể dục từ cơng việc chuyên môn cá nhân gặp nhiều thuận lợi
Thành tích thể thao trường THCS đạt từ năm đến nay:
Năm học Số học sinhtham gia Số học sinhđạt giải giảiSố NhấtXếp loại giảiNhì Ba
C KẾT THÚC VẤN ĐỀ
Để đào tạo học sinh có khiếu thi đạt thành tích mong muốn cơng việc địi hỏi nhiệt tình, cần mẫn chịu khó có thành công định Kết đạt đơn vị thành nhiều năm đúc rút kinh nghiệm từ công tác giảng dạy, lần tham gia hội khỏe phù cấp huyện thi học sinh giỏi TDTT Đó cố gắng việc tạo cho học sinh tảng thể lực trình độ kĩ thuật từ năm đầu cấp II
(9)