Đang tải... (xem toàn văn)
Khi gặp một sự kiện, một bài tập có liên quan đến những gì đã học, bạn sẽ hình thành những đường dây liên hệ trong bộ não để giải quyết vấn đề..[r]
(1)ĐỂ NHỚ NHANH VÀ LÂU
"Trí nhớ thật tồi tệ" - bạn nói chưa? Đừng vội bǎn khoǎn Một vài phương pháp giúp bạn Bạn ngạc nhiên trước khả nǎng óc
Bằng cách não thu nhận ghi nhớ thơng tin? Có từ 10 tỉ đến 100 tỉ nơ-ron thần kinh liên quan đến điều não Cùng lúc, chúng xử lý đến 10.000 đơn vị thông tin Ta ngày già đi, ghi nhớ khó khǎn hơn, phản xạ xử lý thông tin chậm lại Nơ-ron không tự tái sinh, nhiều tuổi số nơ-ron dần Cần phải bảo vệ não
Nhớ tên người
Trước hết bắt đầu việc nhớ tên người quen Với người đó, tên quan trọng Thường không để ý đến tên từ đầu giới thiệu, nên dễ qn Vì cần phải lắng nghe tên nói Đánh vần, nhắc nhắc lại tên người nói chuyện Chào tạm biệt, gọi tên họ Bên cạnh đó, tìm cách liên hệ tên với điều đó, vật để dễ liên tưởng
Trong trường hợp tên khơng gợi cho bạn khơng gợi cho bạn liên tưởng, thay từ tương tự Trí nhớ dễ dàng gợi lại mắt xích
Nhớ danh sách
Nhiều khi, danh sách có tiêu đề, mục khơng có liên hệ với Phương pháp để nhớ xắp sếp chúng vào hệ thống Hãy tạo hình ảnh cho đề mục, liên kết hình ảnh tiêu đề với tiêu đề tiếp tục Chẳng hạn, bạn cần mua sữa, bóng đèn, bánh mì, hành kem siêu thị Hãy bắt đầu nhớ việc nối bánh mì với sữa Hình ảnh: Sữa phết lên bánh mì Tiếp đến, nối bánh mì với bóng đèn Hình ảnh: vần b Tiếp tục nối hành kem
Xin nhớ để tạo mối liên hệ, bạn nên xây dựng liên hệ có tính khơi hài Chẳng hạn gương mặt rỗ liên hệ với ma trận!
Bạn sử dụng cách học ngoại ngữ với từ
Qua quan sát, 15 người yêu cầu nhớ vật danh sách 8,5 người nhớ đủ Nếu sử dụng phương pháp tỉ lệ 14,3
Nhớ bạn đọc
Trong thời đại thơng tin, có lĩnh vực cần nhớ Để nhớ nhanh lâu học tập, bạn nên theo phong cách nghiên cứu
(2)hàng ngày không dồn vào học cấp tập liên tục Có thời gian nghỉ ngắn thời gian học
Hãy tập trung vào nhóm kiến thức bạn cần lĩnh hội Đọc sách, cần xem tên sách, mục lục lời giới thiệu để có nhìn tổng quan sơ Đọc câu mở đầu kết luận phần, thường chứa đựng nội dung
Khi đọc, không mắt Hãy đọc tai, mũi xúc giác Hình dung đối tượng nhìn tổng thể Ghi lại nét bạn tiếp thu từ đọc