gi¸o ¸n gi¸o ¸n thó dôc líp 6 n¨m häc 2009 – 2010 ph©n phèi ch¬ng tr×nh m«n thó dôc 6 häc kú 1 n¨m 2009 2010 tiõt 1 môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh td 6 lîi ých t¸c dông cña tdtt biªn chõ tæ tëp lu

Thùc hiÖn nhanh h¬n viÖc lu th«ng khÝ huyÕt ngêi tËp ¨n ngon ngñ tèt, häc tËp tèt lµm cho søc khoÎ t¨ng lªn.. TËp luyÖn TDTT thêng xuyªn lµm cho lång ngùc në ra, chøc n¨ng h« hÊp khoÎ[r]

(1)

Phân phối chơng trình môn thể dục học kỳ Năm 2009 - 2010

TiÕt 1:

+Mục tiêu, nội dung chơng trình TD Lợi ích tác dụng TDTT +Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự, quy định học môn TD

TiÕt 2:

- ĐHĐN + Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số( từ đến hết theo chu kỳ 1-2 ), đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo cáo xin vào lớp - Chạy nhanh:+ Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phỏt

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức

- Chạy bền: Trò chơi Hai lần hít vào, hai lần thở

Tiết 3:

-ĐHĐN :Ôn luyện kỹ học

+Häc míi: TËp hỵp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng

- Chạy nhanh:+ Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát + Trò chơi: Chạy tiếp sức

-Bi thể dục: Ôn động tác học Học động tác Chân , Bụng

- Chạy bền: Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào m«ng

TiÕt 4 :

- ĐHĐN: Ôn kỹ ĐHĐN học

+ Học:Giậm chân chỗ,đi đều-đứng lại,đi thẳng hớng vòng phải (trái)

- Chạy nhanh:+ Ôn số động tác bổ trợ học + Học; Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật”

-Bài thể dục : Ôn động tác học Học động tác Vặn , Phối hợp

- Ch¹y bền: Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào mông

TiÕt :

- ĐHĐN:Ôn số kỹ ĐHĐN học + Học: Đổi chân sai nhịp

- Ch¹y nhanh:+ Ôn luyện; Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát + Trò chơi: Chạy tiếp søc chuyÓn vËt”

-Bài thể dục : Ôn động tác học Học động tác Nhảy , Điều hồ

- Ch¹y bỊn: Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở

TiÕt :

- ĐHĐN: Ôn kỹ học

+ Giậm chân chỗ, - đứng lại, đổi chân sai nhịp

-Bµi thĨ dơc : Ôn thể dục

-Chy nhanh:+ễn luyện; Đứng(mặt, vai, lng) hớng chạy-xuất phát; +Học:Chạy nâng cao đùi + Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyn vt

- Chạy bền: Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở

Tiết :

- ĐHĐN: Ôn kỹ học

+ Giậm chân chỗ, - đứng lại, đổi chân sai nhp

-Bài thể dục :Ôn thĨ dơc

- Chạy nhanh:Ơn;Đứng (mặt,vai,lng)hớng chạy - xuất phát,chạy nâng cao đùi +Học: Đứng chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh 20m - 30m

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

- Chạy bền: Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức

Tiết :

- ĐHĐN: Bớc đầu hoàn thiện kỹ học

-Bài thể dục :Tiếp tục ơn để hồn thiện thể dục

- Chạy nhanh:Ôn chạy nâng cao đùi, chỗ đánh tay,đi chuyển sang chạy 20m - 30m

+ Trò chơi: Chạy tiếp søc”

(2)

- Ch¹y bền: Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức

Tiết 9:

Lợi ích tác dụng TDTT

TiÕt 10 :

- ĐHĐN: Bớc đầu hoàn thiện kỹ học

-Bài thể dục :Tiếp tục ôn để hoàn thiện thể dục

- Chạy nhanh: Ôn chạy nâng cao đùi, chỗ đánh tay, chuyển sang chạy 20m - 30m, xuất phát cao - chạy nhanh 30m

TiÕt 11 :

- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kỹ học

- Chạy nhanh: Ôn chạy nâng cao đùi, chỗ đánh tay, chuyển sang chạy 20m - 30m, xuất phát cao - chạy nhanh 40m

+ Trß chơi: Chạy tiếp sức

Tiết 12

- Chạy nhanh: Ôn số động tác tập bổ trợ, trò chơi :Chạy nhanh tiếp sức + xuất phát cao – Chạy nhanh 50m

TiÕt 13

Kiểm tra thể dục (Lấy điểm 15 phút )

TiÕt 14

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên, số động tác hồi tĩnh sau chạy

TiÕt 15 :

- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kỹ học - Chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

TiÕt 16 :

- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kỹ học - Chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc Tiết 17

- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kỹ học: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, quay đàng sau, dậm chân chỗ, - đứng lại

Tiết 18: - Kiểm tra đội hình đội ngũ (Lấy điểm 15 phút)

TiÕt 19:

- Bài thể dục phát triển chung:+ Học: động tác: Vơn thở, Tay ngực - Đá cầu:+ Giới thiệu kỹ thuật đá cầu:

+ Tập cá nhân đá cầu đùi

TiÕt 20:

- Chạy nhanh:+ HọcĐứng chỗ đánh tay,đi chuyển sang chạy nhanh 20- 30m + Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”

- Đá cầu: + Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh 2, phút - Chạy bền:Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

TiÕt 21:

- Đá cầu: + Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh 2, phút - Chạy bền:Chạy địa hình tự nhiên

TiÕt 22:

- Chạy nhanh: + Ôn động tác bổ trợ học - Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát + Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật”

(3)

- Đá cầu: + Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh 2, phút - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

TiÕt 23:

- Chạy nhanh:+ Ôn động tác bổ trợ học - Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát + Xuất phát cao- chạy nhanh 40-50 m

- Đá cầu:+Tập cá nhân đá cầu má bàn chân, thi tâng cầu tối đa tâng cầu nhanh 3-5 phút

- Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp søc”

TiÕt 24:

- Chạy nhanh:+ Ôn động tác bổ trợ học Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy – xuất phát

Xuất phát cao- chạy nhanh 40-50 m + Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyÓn vËt”

- Đá cầu:+ Tập cá nhân đá cầu má bàn chân, thi tâng cầu tối đa tâng cầunhanh 3-5 phút

- Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp søc”

TiÕt 25

- Ch¹y nhanh:

+ Ôn động tác bổ trợ học Xuất phát cao- chạy nhanh 60m + Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyn vt

- Đá cầu:

+ Ôn : Tâng cầu đùi má bàn chân, tâng cầunhanh 2-3-5 phút - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

TiÕt 26

- Ch¹y nhanh:

+ Ơn động tác bổ trợ học Xuất phát cao- chạy nhanh 60m + Trò chơi: “ Chạy tiếp sc chuyn vt

- Đá cầu:

+ Ôn : Tâng cầu đùi má bàn chân, tâng cầunhanh 2-3-5 phút Kiểm tra 15 phút

- Chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

TiÕt 27:- Ch¹y nhanh:

+ Ôn động tác bổ trợ học Xuất phát cao- chạy nhanh 60m + Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật”

- Đá cầu:

+ Ôn : Tâng cầu đùi má bàn chân, tâng cầunhanh 2-3-5 phút Chuyền cầu theo nhóm ngời

- Chạy bền : Trò chơi số động tác bổ trợ

TiÕt 28:

- Ch¹y nhanh:

+ Ôn động tác bổ trợ học Xuất phát cao- chạy nhanh 60 m + Trò chơi: “ Chạy tiếp sc chuyn vt

- Đá cầu:

+ Ôn : Tâng cầu đùi má bàn chân + Tập chuyền cầu theo nhóm ngời

TiÕt 29:

-Kiểm tra chạy nhanh (Lấy điểm tiÕt)

TiÕt30:

- Đá Cầu : Tiếp tục ôn nội dung học Thi tâng cầu nhanh - phút - Chạy nhanh:

+ tiếp tục ôn tập nội dung học + Thi tâng cầu nhanh 3-5 phút

TiÕt 31:

(4)

- Đá cầu

+ Ôn tập nội dung họcđể chuẩn bị kiểm tra + Giới thiệu số điêù luật

TiÕt 32:

-Kiểm tra Đá Cầu( Lấy điểm tiết )

TiÕt 33 - 34:

KiÓm tra häc kú néi dung kü thuËt ch¹y nhanh

TiÕt 35 - 36:

KiĨm tra tiªu chuÈn RLTT

Phân phối chơng trình môn thể dục học kỳ Năm học 2009- 2010

Tiết 37:

- Bãng chuyÒn:

+ học kỹ thuật đệm bóng thấp tay,tung bắt bóng hai tay - Bật nhảy:

+Học số động tác bổ trợ : Đá lăng trớc, đá lăng trớc-sau, đá lăng sang ngang

+ Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức

Tiết 38:

- Bãng chuyÒn :

+ Ôn luyện: Di chuyển, chuyền bóng cao tay tay đầu + Học: Đệm bãng

- BËt nh¶y:

+ Ôn động tác bổ trợ; Đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau,đá lăng sang ngang + Trị chơi: “Nhảy tiếp sức”

- Chạy bền: Trò chơi: Chạy dích d¾c tiÕp søc”

TiÕt 39:

- Bóng chuyền :

+ Ôn lun: Di chun, chun bãng cao tay b»ng tay đầu + Học: Đệm bóng

- BËt nh¶y:

+ Ôn luyện; Đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang + Học: Đà bớc đá lăng

- Ch¹y bền: Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức

Tiết 40:

- Bóng chuyền :Ôn luyện: Di chun, chun bãng cao tay b»ng tay trªn đầu + Học: Đệm bóng

- BËt nh¶y:

+ Ôn luyện; Đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang + Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”

+ Học: Đà bớc giậm nhảy đá lăng - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

TiÕt 41:

- Bóng chuyền :Ôn luyện: Di chuyển, chuyền bóng cao tay tay đầu + Ôn luyện : Đệm bóng

- BËt nh¶y:

+ Ơn luyện; Tại chỗ đá lăng, Đà bớc giậm nhảy - đá lăng, + Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”

(5)

+ Häc: BËt xa

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

TiÕt 42:

- Bật nhảy:+ Ôn luyện; Tại chỗ đá lăng, đà bớc đá lăng; Đà bớc giậm nhảy đá lăng, bật xa, lò cò

- Bóng chuyền : Ôn luyện: Chuyền bóng cao tay tay đầu, Đệm bóng + Học: Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

TiÕt 43:

- Bóng chuyền : Ôn luyện: Chuyền bóng cao tay tay đầu, Đệm bóng

+ Học: Phát bóng thÊp tay chÝnh diƯn - BËt nh¶y:

+ Ôn luyện; Đà bớc giậm nhảy đá lăng, bật xa, lò cò + Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”

+ Học: Chạy đà – bớc – giậm nhảy vào hố cát - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

TiÕt 44:

- Bóng chuyền : Ôn luyện: Chuyền bóng cao tay tay đầu.Đệm bóng + Học: Phát bãng thÊp tay chÝnh diÖn

- BËt nh¶y:

+ Ơn luyện: Chạy đà - bớc giậm nhảy vào hố cát, bật xa, lò cò + Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”

+ Học: Chạy đà (tự do) – nhảy xa - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

TiÕt 45:

- Bóng chuyền : Ôn luyện: Chuyền bóng cao tay tay đầu, Đệm bóng, Phát bóng thấp tay chÝnh diƯn

- BËt nh¶y:

+ Ôn luyện: Chạy đà ( tự do) – nhảy xa + Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”

- Chạy bền + Chạy địa hình tự nhiên

TiÕt 46:

- Đá cầu: Ôn luyện: Chuyền bóng cao tay tay đầu, Đệm bóng, phát bóng thÊp tay chÝnh diƯn

+ Giíi thiƯu số điều luật - Bật nh¶y:

+ Ơn luyện: Bật xa, lị cò, Chạy đà (tự do) – nhảy xa + Trò chơi: “Nhảy cừu”

TiÕt 47:

KiĨm tra bãng chun (LÊy ®iĨm kiĨm tra 15 )

TiÕt 48:

1 Bật nhảy:

+ Ôn luyện: Bật xa, lò cò, + Trò chơi: Nhảy cõu”

2 Chạy bền: + Chạy địa hình tự nhiên

Tiết 49: - Bật nhảy:+ Ôn luyện: Đá lăng trớc, đá lăng sau, đà bớc đá lăng, bật xa, lò cò

+ Trò chơi: Nhảy cừu - Chạy bền:

+ Chạy đờng gấp khúc

+ Trò chơi: Hai lần hít vào lÇn thë ra”

(6)

TiÕt 50: - Bật nhảy: + Ôn luyện: Bật xa, lò cò, + Trò chơi: Nhảy cừu

- Chạy bền: + Chạy địa hình tự nhiên 350 m nam 300m nữ

TiÕt 51: - BËt nh¶y:+ Ôn luyện: Bật xa, lò cò, + Trò chơi: “Nh¶y cõu”

- Chạy bền: + Chạy địa hình tự nhiên 300 m nam 350 m n

Tiết 52: - Bật nhảy:+ Ôn luyện: Bật xa, nhy lò cò + Trò chơi: Nhảy cõu”

- Chạy bền: + Chạy địa hình tự nhiên nữ 300 m nam400 m

Tiết 53: Bật nhảy:+ Ôn luyện: Bật xa,

+ Trò chơi: Lò cò tiếp sức , bật nh¶y tiÕp søc

- Chạy bền:+ Chạy địa hình tự nhiên nữ 300 m nam 400 m

Tiết 54:- Bật nhảy:+ Ơn tập hồn thiện kỹ thuật Bật xa, nâng cao thành tích - Chạy bền: + Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên nữ 300 m nam 400 m

Tiết 55: - Bật nhảy: + Hoàn thiện kỹ thuật Bật xa, nâng cao thành tích - Chạy bền: + Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiờn

Tiết 56Kiểm tra bật nhảy(Lấyđiểm tiết )

Tiết 57: - Ném bóng +Tung bắt bóng hai tay,ngồi xổm tung bắt bóng , tung bắt bóng qua kheo chân

+ Trò chơi Ném vòng vào cổ chai vào cổ chai

- Chạy bền: + Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên nữ 300 m nam 400 m

Tiết 58:1- Ném bóng +Ơn số động tác bổ trợ ,bài tập phát triển sức mạnh tay +Học cách cầm bóng ném bóng trúng đích

+Trị chơi : “ Ném bóng trúng đích”

2- Chạy bền: + Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên

TiÕt 59: Kiểm tra chạy bền( Lấy điểm 15 phút)

Tiết 60: Ném bóng : Tập phát triển sức mạnh tay , trò chơI cỡi ngựa tung bóng +Học: §øng vai híng nÐm xoay ngêi nÐm bãng xa

Đà bớc ném bóng xa

Tiết 61:Ném bóng :+Tập phát triển sức mạnh tay +Học : Chạy đà tự ném bóng xa

Tiết 62:-Ném bóng : Ôn tập , trò chơi

TiÕt 63:-Nh néi dung tiÕt 62

TiÕt 64:KiÓm tra NÐm bãng (LÊy ®iĨm tiÕt)

TiÕt 65 -66: ¤n tËp – KiÓm tra häc kú

TiÕt 67 - 68: Kiểm tra cuối năm Bóng chuyền

TiÕt 68 -70 : KiÓm tra TCRLTT

TiÕt 1: Lý thuyết Ngày18/08/2009

Mục tiêu, nội dung chơng trình TD Lợi ích t¸c dơng cđa TDTT

Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự, quy định học môn TD

A Mơc tiªu:

- Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết TDTT để em tích cực rèn luyện thân thể, nâng cao sức khoẻ

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, t¸c phong nhanh nhĐn, kØ lt, thãi quen tù gi¸c tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh

- Bit đợc số kiến thức, kĩ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực

Yêu cầu:

- Biết phơng pháp tập luyện vận dụng kiến thức, kĩ học vào hoạt động chung trờng

- Biết đợc lợi ích thể dục thể thao đến cơ, xơng, tuần hoàn

(7)

- Biên chế tổ tập luyện, phân công cán môn, quy định học môn th dc

B Nội dung Ph ơng pháp :

1.Mục tiêu nội dung ch ơng trình thể dục 6

- Mục tiêu chơng trình môn học TD líp nh thÕ nµo ?

- GV nªu mét sè vÝ dơ thùc tÕ cho häc sinh

Yêu cầu kiến thức

Nội dung chơng trình thể dục

- Bit c mt số kiến thức kỹ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh tác phong nhanh nhẹn kỷ luật, giữ vệ sinh

- Cã sù tăng tiến thể lực thể khả thân TDTT

- Bit dng mức định điều học vào nếp sống sinh hoạt nhà trờng

Có số hiểu biết sức nhanh phơng ph¸p tËp lun ph¸t triĨn søc nhanh

Biết cách thực số trò chơi vận động động tác bổ trợ kỹ thuật tập phát triển thể lực .Biết cách thực số kỹ đội hình đội ngũ đơn giản

Lý thuyết chung Đội hỡnh i ng

Bài thể dục phát triển chung Chạy cự ly ngắn Chạy bền Nhảy cao nhảy xa

NÐm bãng TT tù chän KiĨm tra häc k× Kiểm tra cuối năm

(8)

Lợi ích tác dụng thể dục thể thao

3: Cđng cè vµ h íng dÉn häc ë nhµ :

- GV hệ thống lại kiến thức học

- GV hớng dẫn ôn luyện: Quay phải, Quay trái, quay đằng sau, giậm chân chỗ, đứng nghiêm, đứng nghỉ

Tiết 2: Ngày 20/08/2009 đội hình đội ngũ – Chạy nhanh- chạy bền

1 ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc, điểm số( từ đến hết theo chu kỳ 1-2 ) đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo cáo xin vo lp

2.Chạy nhanh:+ Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạ - xuất phát

Ng ời thùc hiƯn: lª thÕ hiƯp

- Tập luyện TDTT có lợi ích nh sức khoẻ ngời

- Khi tham gia tập luyện TDTT địi hỏi phải có đức tính gì?

- Tại tập luyện TDTT phải phơng pháp khoa hc?

Tập luyện TDTT có tác dụng gì?

- Biên chế tổ tập luyện

- Chọn cán môn + Cán tổ

+ Cán môn:

- Cái quí ngời sức khoẻ trí tuệ

- Tập luyện TDTT giúp học sinh có sức khoẻ tốt từ học tập tham gia hoạt động nhà tr-ờng đạt hiệu cao để em trở thành ngời có ích cho xã hội:

- Khi tham gia hoạt động TDTT địi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn cố gắng, tính thật trung thực có ý chí vơn lên Đó tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách cho em

- TËp luyÖn TDTT thờng xuyên có kế hoạch giúp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tơI, học tập lµm viƯc khoa häc

- Dù tập luyện mơn TD phải ph-ơng pháp, khoa học đem lại sức khoẻ

- TËp luyÖn TDTT cã tác dụng phòng chống, chữa bện phát triển tè chÊt thĨ lùc cđa c¬ thĨ nh søc nhanh, sức mạnh, sức bền khéo léo linh hoạt

trong hoạt động

- HS tập luyện theo biên chế tổ GV chủ nhiệm phân cơng HS tổ tập luyện cng theo t ca mỡnh

- Mỗi tổ GV chọn em có khiếu TDTT nhanh nhẹn làm tỉ trëng

(9)

+ Trß chơi: Chạy tiếp sức

3.Chạy bền: Trò chơi Hai lần hít vào, hai lần thở

I.Mơc tiªu:

- Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể t YC Thực tốt kỹ học

- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh vận ng

II.Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trờng, Còi

III.Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1 Nhận lớp:

Tập hợp lớp kiểm tra sÜ sè trang phơc

Phỉ biÕn néi dung yêu cầu

2 Khi ng:

- Khi ng chung:

+ Chạy nhẹ nhàng vòng sân + Bài thể dục tay không

+Xoay cáckhớpcổ,cổtay,cổ,chân,vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau

8-10p

4x8n 2x8n 3- 4p

§éi h×nh nhËn líp

                  (GV)

HS: Líp trëng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lợng GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi häc

    

     

    

(GV)

B Phần

1 ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc, điểm số( từ đến hết theo chu kỳ 1-2 ) đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo cáo xin vào lớp

2.Ch¹y nhanh:

+ Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy -xuất phát -Đứng mặt hớng chạy xuất phát Đứng vai hớng chạy xuất phát Đứng lng hớng chạy xuất phát 30- 32p 2x20m

GV:Làm mẫu phân tích kỹ thuật chia nhóm

HS: Thực theo yêu cầu

        

GV

    

Giáo viên phân tích lại làm mẫu choHS quan sát

Gọi 2-3 HS lên thực cho lớp quan s¸t

Gọi 2-3 HS nhận xét động tác bạn vừa thực

Líp tËp lun

(10)

3.Chạy bền:

Trò chơi lần hít vào,2 lần thở ra”

3lÇn

   

 

GV:Hớng dẫn cách chơi luật chơi HS :Thực theo yêu cầu

GV: Hớng dẫn cách thở HS : thực theo yêu cầu

C.Phần kết thúc

-Thả lỏng thể rũ chân tay -Tập hợp lớp

-Nhận xét -Xuống lớp

3 -5p

Đội hình xuèng líp

     

(GV)

GV:NhËn xÐt giê häc híng dÉn tËp lun ë nhµ

GV: Giải tán HS: Khoẻ

Tiết 3 Ngày 25/08/2009 ĐHĐN - Chạy nhanh td - Chạy bền

1 ĐHĐN :Ôn luyện kỹ học

+Học mới: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng

2 Chạy nhanh:+ Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát + Trò chơi: Chạy tiếp sức

3.Bi TD :+ Ôn động tác học Học động tác chân bụng

4.Ch¹y bỊn: Ch¹y bíc nhá, chạy chạm gót vào mông

I.Mục tiêu:

- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh vận động

(11)

II.Địa điểm ph ơng tiện: Sân TD trờng, Còi

1 Nhận líp:

TËp hỵp líp kiĨm tra sÜ sè trang phục Phổ biến nội dung yêu cầu

2 Khi động:

- Khởi động chung:

+ Ch¹y nhẹ nhàng vòng sân + Bài thể dục tay không

+Xoay cáckhớp cổ , tay,cổ,chân,vai cánh tay, hông, ®Çu gèi

- Khởi động chun mơn:

8-10p

4x8n 2x8n

3- 4p

Đội hình nhËn líp

     

(GV)

HS: Líp trëng tËp hỵp líp kiĨm tra sÜ sè trang phơc báo cáo số lợng GV: Phổ biến ND yêu cầu buæi häc

    

     

    

     

(GV)

B Phần bản 1 §H§N:

+Ơn luyện kỹ học +Học mới: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, im s, dn hng

2.Chạy nhanh

+ Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy -xuất phát

-Đứng mặt hớng chạy xuất phát

Đứng vai hớng chạy xuất phát Đứng lng hớng chạy xuất phát

3.Bài TD :

+ Ôn động tác học

30- 32p

2x20m

3lần

GV: làm mẫu phân tích kỹ thuật chia nhóm

HS:Ôn luyện học nội dung theo yêu cầu

         

GV

          

GV: KiÓm tra nhãm cho c¸c nhãm nhËn xÐt lÉn

Gi¸o viên nhắc lại yêu cầu kỹ thuật chia nhóm cho HS ôn luyện HS:Thực theo yêu cầu

(12)

+ Học động tác chân bụng

4.Chạy bền:

Trò chơiHai lần hít vào,2 lần thë ra” 2-3p

   

GV:TËp hỵp líp gäi tõng nhãm lên thực nhận xét

HS:Ôn luyện trò chơi

GV:Hớng dẫn cách chơi luật chơi HS :Thực theo yêu cầu

GV: Hớng dẫn cách thở HS : thực theo yêu cầu

-Thả lỏng thể rũ chân tay -TËp hỵp líp

-NhËn xÐt -Xng líp

3 -5p

Đội hình xuống lớp

     

(GV)

GV:NhËn xÐt giê häc híng dÉn tập luyện nhà

Tiết 4 : Ngày27/08/2009

ĐHĐN - Chạy nhanh - TD - Ch¹y bỊn

1 ĐHĐN: Ơn kỹ ĐHĐN học

+ Học:Giậm chân chỗ,đi đều-đứng lại,đi thẳng hớng vòng phải (trái)

2 Ch¹y nhanh:

+ Ơn số động tác bổ trợ học + Học; Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật”

3.Bài thể dục : Ôn động tác học Học động tác Vặn , Phối hợp

4.Ch¹y bền: Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào mông

I.Mơc tiªu:

- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh vận ng

1 NhËn líp:

2 Khởi động:

+ Chạy nhẹ nhàng vòng sân + Bài thể dục tay kh«ng

8-10p

4x8n

     

(GV)

HS: Líp trëng tËp hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lợng GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học

(13)

+Xoay cáckhớp cổ , tay,cổ,chân,vai cánh tay, hông, đầu gối

2x8n 3- 4p

    

     

    

     

(GV)

B Phần b¶n

1.ĐHĐN:Ơn kỹ ĐHĐN học

+ Học:Giậm chân chỗ,đi đều-đứng lại,đi thẳng hớng vịng phải (trái)

2 Ch¹y nhanh:

+ Ôn số động tác bổ trợ học Chạy bớc nhỏ

Chạy nâng cao gối Chạy đạp sau + Học: Trị chơi:

“ Ch¹y tiÕp søc chun vËt”

3.Bµi thĨ dơc :

+Ôn động tác học

+ Học động tác:Vặn , Phối hợp

4.Ch¹y bền: Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào mông

30- 32p 8-10p

8-10p

3- 4p

GV: làm mẫu phân tích kỹ thuật động tỏc mi chia nhúm

       

GV

      

GV: Nêu nội dung cần ôn luyện lỗi sai thờng mắc cách sửa

HS: Thùc hiƯn theo nhãm GV: Híng dÉn c¸ch chơi HS: Thực theo yêu cầu

GV: lm mẫu phân tích kỹ thuật động tác cho HS làm theo nhắc lại yêu cầu kỹ thuật động tác c chia nhúm

   

    



GV: Nh¾c lại yêu cầu kỹ thuật HS: Thực theo yêu cầu

C.Phần kết thúc

-5p Đội hình xuống lớp

     

(14)

-NhËn xÐt -Xuèng líp

     

(GV)

GV:NhËn xÐt giê häc híng dÉn tËp lun nhà

Tiết : Ngày 07/09/2009

ĐHĐN - Chạy nhanh Bài TD - Chạy bền

1.ĐHĐN:+Ôn số kỹ ĐHĐN học.+ Học: Đổi chân sai nhịp Chạy nhanh:+ Ôn luyện; Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phỏt

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vËt”

3.Bài thể dục Ôn động tác học Học động tác nhảy , điều hoà 4.Chạy bền: Trị chơi: “Hai lần hít vào, hai lần thở ra”

I.Mơc tiªu:

- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh ng

III.Tiến trình lên lớp:

1 Nhận lớp:

Tập hợp lớp kiểm tra sÜ sè trang phơc Phỉ biÕn néi dung yªu cÇu

- Khi ng chuyên môn:

8-10p

4x8n 2x8n

     

(GV)

HS: Líp trëng tËp hỵp líp kiĨm tra sÜ sè trang phục báo cáo số lợng GV: Phổ biến ND yêu cÇu bi häc

    

     

    

     

(GV)

B Phần b¶n

1.ĐHĐN:+Ơn số kỹ ĐHĐN học

+ Học: Đổi chân sai nhịp

30- 32p

8-10p GV: làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác chia nhóm HS:Ơn luyện học nội dung theo yêu cầu

          

GV

(15)

2 Ch¹y nhanh:

+ Ơn số động tác bổ tr ó hc

+ Học: Trò chơi:

Chạy tiếp sức chuyển vật

3.Bài thĨ dơc :

Ơn động tác học

Học động tác nhảy , điều hoà 4.Chạy bền: Trị chơi

“ Ch¹y dÝch d¾c tiÕp søc”

8-10p

3- 4p

     

HS: Thực theo nhóm GV: Hớng dẫn cách chơi HS: Thực theo yêu cầu

GV: lm mu phõn tớch k thut động tác cho HS thực theo nhắc lại yêu cầu kỹ thuật động tác cũ chia nhóm

HS:Ôn luyện học nội dung theo yêu cÇu

    

GV: Hớng dẫn cách chơi luật chơi HS: Thực theo yêu cầu

-Thả lỏng thể rũ chân tay -Tập hỵp líp

-5p Đội hình xuống lớp

     

(GV)

GV:NhËn xÐt giê häc híng dÉn tËp luyện nhà

Tiết : Ngày 08/09/2009 ĐHĐN - Bài TD - Chạy nhanh - Chạy bền

1.ĐHĐN: Ôn số nội dung HS thực yếu 2.Bài thể dục :Ôn thể dục

(16)

3.Chạy nhanh:+Ôn số động tác tập bổ trợ Trị chơi “Hồng anh – Hồng yến” Học :Chạy nâng cao đùi

4.Ch¹y bỊn: Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở

I.Mơc tiªu:

1 NhËn líp:

TËp hỵp líp kiĨm tra sÜ số trang phục Phổ biến nội dung yêu cầu

8-10p

4x8n 2x8n 3- 4p

     

(GV)

HS: Líp trëng tËp hỵp líp kiĨm tra sÜ sè trang phục báo cáo số lợng GV: Phổ biến ND yêu cÇu bi häc

    

     

    

     

(GV)

B Phần bản

1.ĐHĐN:

Ôn số nội dung HS thực yếu

2.Bài thể dục :Ôn thĨ dơc

30- 32p 8-10p

8-10p

GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật lỗi sai thờng mắc cách sửa HS:Ôn luyện nội dung theo yêu cầu

    

GV

         

HS: Thực hiÖn theo nhãm

     



     

(17)

3.Ch¹y nhanh:

+Ơn số động tác tập bổ trợ Trị chơi “Hồng anh – Hồng yn +Hc :Chy nõng cao ựi

4.Chạy bền: Trò chơi

Chạy dích dắc tiếp sức

8-10p lÇn

3- 4p



GV:kiÓm tra tõng nhãm cho HS nhận xét

GV:Nêu nội dung cần ôn luyện HS:Ôn luyện theo dẫn

GV: Hớng dẫn cách chơi HS: Thực theo yêu cầu GV: làm mẫu phân tích kỹ thuật HS: thực theo yêu cầu

    

GV: Hớng dẫn cách chơi luật chơi HS: Thực theo yêu cầu

-Thả lỏng thể rũ chân tay -Tập hỵp líp

-5p

     

(GV)

GV: “ Giải tán HS: Khoẻ

Tiết : Ngày 14/09/2009

ĐHĐN - Bài TD - Chạy bỊn

1 §H§N: Nh néi dung tiÕt

2 Bài thể dục: Tiếp tục ôn thể dục

3 Chạy bền: Trò chơi: Chạy dích dắc tiÕp søc”

I.Mơc tiªu:

1 Nhận lớp:

Tập hợp lớp kiểm tra sÜ sè trang phơc Phỉ biÕn néi dung yªu cầu

2 Khi ng:

8-10p Đội h×nh nhËn líp

     

(GV)

(18)

4x8n 2x8n

HS: Líp trëng tËp hỵp líp kiĨm tra sÜ sè trang phục báo cáo số lợng GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học

 

     

    

     

(GV)

B PhÇn

1.ĐHĐN: Ôn số nội dung HS thực yếu

2 Bài thể dục:

Tiếp tục ôn thể dục

3 Chạy bền:

Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp søc”

30- 32p 10-13p

10-13p

5lÇn

       

GV

          

GV:KiÓm tra tõng nhãm cho HS nhận xét

HS: Thùc hiÖn theo nhãm



     



GV:kiÓm tra nhãm cho HS nhËn xÐt

4m 4m

4m

3m 3m 3m 3m

XP CB

(19)

   

 

-Nhận xÐt -Xuèng líp

-5p

     

(GV)

GV: Giải tán HS : Khoẻ

Ngày 15/09/2009

TiÕt : §H§N - Bài TD - Chạy bền

1 HN: Bc đầu hoàn thiện kỹ học Bài thể dục: tiếp tục ơn để hồn thiện thể dục 3.Chạy bền: Trị chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”

I.Mơc tiªu:

Phần nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức A.Phần chuẩn bị

1 Nhận líp:

2 Khi động:

8-10p

4x8n 2x8n 3- 4p

Đội hình nhận líp

     

(GV)

    

     

    

     

(GV)

B Phần

1 ĐHĐN: Bớc đầu hoàn thiện kỹ học

30- 32p

8-10p GV: Nh¾c lại yêu cầu kỹ thuậtlỗi sai thờng mắc cách sửa HS:Ôn luyện nội dung theo yêu cầu

(20)

2 Bài thể dục:

Tiếp tục ơn để hồn thiện thể dục

3 Chạy bền:

Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp søc”

8-10p

     

GV

          

GV:KiÓm tra tõng nhãm cho HS nhËn xÐt

GV: Nªu nội dung cần ôn luyện lỗi sai thờng mắc cách sửa

HS: Thực theo nhóm



     



4m 4m

4m

3m 3m 3m 3m

XP CB

   

C.PhÇn kÕt thóc

-5p HS: Thả lỏng thể hít thở sâu Lớp trởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp

     

(GV)

(21)

GV: “ Giải tán HS: Khoẻ

Ngày 21/09/2009 Tiết 9:

Lợi ích tác dụng cđa TDTT

A Mơc tiªu::

- Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết TDTT để em tích cự rèn luyện thân thể

2 Yêu cầu:

- Bit c tỏc dng TDTT thể ngời B Nội dung ph ơng pháp:

1 Tác dụng TDTT ng ời;

? Tập luyện TDTT thờng xuyên phơng pháp có tác dụng nh đơí với thể ngời

GV cho HS đọc trích dẫn

HS: tr¶ lêi GV:Cñng cè

- Tập luyện TDTT phơng pháp, khoa học làm cho thể phát triển khoẻ mạnhthể sức nhanh sức bền , độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên Xơng tiếp thu máu đầy đủ hơn, tế bào xơng phát triển nhanhxớng cứng lên dày dai khả chống đỡ tăng lên tạo vẻ đẹp dáng khoẻ mạnh

TËp lun TDTT lµm cho tim khoẻ lên, vận chuyển máu hệ mạch thải chất cặn bÃ Thực nhanh việc lu thông khí huyết ngời tập ăn ngon ngủ tốt, học tập tốt làm cho sức khoẻ tăng lªn

Tập luyện TDTT thờng xuyên làm cho lồng ngực nở ra, chức hô hấp khoẻ, độ đàn hồi tăng - Khả cơ, xơng tham gia vào hoạt động hô hấp tăng lên

Nhờ mà lợng trao đổi khí phổi tăng làm cho máu giàu o xi sức khoẻ đợc tăng lên

Vậy nên luyện tập TDTT khí huyết lu thơng tinh thần khoẻ mạnh v ì ngời cần tập luyện thờng xuyên đặn ngày

Lời kêu gọi toàn dân tập thể dụccủa Hồ Chđ TÞch

3 Quy định tập luyện TDTT:

- Một số quy định chung: + Trang phục:

+ Thêi gian tËp luyÖn: + Trong học:

- Phải có dày ba ta, quần áo gọn gàng, tập luyện

- Thi gian tập luyện theo quy định nhà tr-ờng

- Theo điều hành GV cán bé m«n

(22)

- Thái độ nghiêm túc, tập luyện nhiệt tình tự giác

- Khi ra, vào lớp phải xin phép GV

- Khi thực tập có dụng cụ phải có hiệu lệnh GV đợc thực

3: Cđng cè vµ h íng dÉn häc ë nhµ :

- GV hệ thống lại kiến thức học

- GV hớng dẫn ôn luyện: Quay phả, Quay trái, quay đằng sau, giậm chân chỗ, đứng nghiêm, đứng nghỉ

TiÕt 10 : Ngµy 22/09/2009

ĐHĐN - Bài TD - Chạy bền 1.ĐHĐN:Tiếp tục ơn để hồn thiện kỹ học

2.Bài thể dục : tiếp tục ơn để hồn thiện thể dục 3.Chạy bền: Trị chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”

I.Mơc tiªu:

Phần nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức A.Phần chuẩn bị

1 Nhận lớp:

TËp hỵp líp kiĨm tra sÜ sè trang phơc

8-10p Đội hình nhận lớp

     

(23)

Phổ biến nội dung yêu cầu

- Khi ng chuyờn môn:

4x8n 2x8n 3- 4p

     

(GV)

    

     

    

     

(GV)

B Phần

1 ĐHĐN: Bớc đầu hoàn thiện kỹ học

2 Bµi thĨ dơc:

3 Ch¹y bền:

Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức

30- 32p 8-10p

8-10p

3- 4p

       

GV

          



     



(24)

4m 4m

4m

3m 3m 3m 3m

XP CB

   

C.PhÇn kÕt thóc

     

(GV)

Ngày 28/09/2009 Tiết 11 :

ĐHĐN - Bài TD - Chạy bền

1.ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kỹ học 2.Bài thể dục : tiếp tục ôn để hoàn thiện thể dục - Chạy bền: Trị chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”

I.Mơc tiªu:

Phần - nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức A.Phần chuẩn bị

1 Nhận lớp: 8-10p Đội hình nhận lớp

(25)

TËp hỵp líp kiĨm tra sÜ sè trang phơc Phỉ biến nội dung yêu cầu

2 Khi ng:

- Khi ng chung:

- Khởi động chuyên môn:

4x8n 2x8n 3- 4p

     

(GV)

HS: Líp trëng tËp hỵp líp kiĨm tra sĩ số trang phục báo cáo số lợng GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học

   

     

    

     

(GV)

B Phần

1 HN: Bc u hồn thiện kỹ học

2 Bµi thĨ dơc:

Tiếp tục ơn để hồn thiện th dc

3 Chạy bền:

Trò chơi: Chạy dÝch d¾c tiÕp søc”

30- 32p 13-15p

13-15p

5lần

        

GV

          



     



(26)

4m 4m

4m

3m 3m 3m 3m

XP CB

   

-Thả lỏng thể rũ chân tay -Tập hợp líp

-5p HS: Thả lỏng thể hít thở sâu Lớp trởng tập hợp lớp Đội hình xuống líp

     

(GV)

Tiết 12 Ngày 29/09/2009

đHĐN - Bài TD

1.ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kỹ học 2.Bài thể dục : tiếp tục ơn để hồn thiện thể dục

I.Mơc tiªu:

- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sc nhanh ng

1 Nhận lớp:

Tập hợp lớp kiểm tra sÜ sè trang phơc

8-10p §éi h×nh nhËn líp

     

(27)

2 Khi ng:

+ Ch¹y nhĐ nhàng vòng sân + Bài thể dục tay không

+Xoay cáckhớp cổ , tay,cổ,chân,vai cánh tay, hông, đầu gèi

4x8n 2x8n 3- 4p

     

(GV)

HS: Líp trëng tËp hỵp líp kiĨm tra sĩ số trang phục báo cáo số lợng GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học

    

     

    

     

(GV)

B Phần

1 HN: Bc đầu hoàn thiện kỹ học

2 Bµi thĨ dơc:

30- 32p 14-16p

14-16p

       

GV

          



     

GV

     



GV:KiÓm tra nhãm cho HS nhËn xÐt Cho ®iĨm (LÊy ®iĨm miƯng )

     

GV:

(28)



-Nhận xét -Xng líp

-5p

HS: Th¶ lỏng thể hít thở sâu Lớp trởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp

     

(GV)

GV:Nhận xét học hớng dẫn tập luyện nhà ôn luyện để chuẩn bị tốt cho đợt kiểm tra

Tiết 13 Ngày 05/10/2009

KiĨm tra bµi thĨ dơc

I Mơc tiªu:

1 Kiểm tra dánh giá kết học tập học sinh YC:Học sinh thuộc thực đẹp kỹ thuật động tác

Phần - nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức A.Phần mở đầu

1.Nhận lớp Tập hỵp líp

KiĨm tra sÜ sè trang phơc Phỉ biến nội dung yêu cầu

8-10p

Đội hình nhận lớp

     

(GV)

HS:Líp trëng tËp hỵp líp kiĨm tra sÜ sè trang phơc b¸o c¸o

GV:Phỉ biÕn néi dung kiểm tra yêu cầu kiểm tra

B.Phần

Kiểm tra toàn thể dục phát triển chung

Cách cho điểm

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác học sinh

30- 32p

     



(29)

Điểm 9-10 Thuộc thực đẹp Điểm 7-8 Thực động tác nhng cha đẹp

Điểm 5-6 Có 1-2 động tác sai cịn lại thực tơng đối xác

Điểm 3-4 Có động tác sai trở lên

GV 



Kiểm tra theo nhiều đợt đợt em dới điều khiển gv

Mỗi HS tham gia kiểm tra lần động tác x nhịp

Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần kiểm tra lần khơng đợc q diểm

Tập hợp lớp

Nhận xét công bố điểm vµ híng dÉn tËp lun ë nhµ

-5p

HS:Líp trëng tËp hỵp líp

GV: NhËn xét công bố điểm hớng dẫn tập luyện nhà

     

(GV)

GV:Giải tán HS:Khoẻ IV.Kết giảng d¹y:

Líp sÜ sè SL9-10% SL7-8 % SL5-6 % SL3-4 % SL1-2 %

6A 6B 6C

(30)

Ngµy 06/10/2009 TiÕt 14 đHĐN chạy bền

1 HN: Tip tục hoàn thiện kỹ học

2 Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên số động tác hồi tĩnh sau chạy

I.Mơc tiªu:

- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức bền vận động

II.Địa điểm ph ơng tiện: Vệ sinh sân TD , cịi đồng hồ

III.TiÕn tr×nh lên lớp:

1 Nhận lớp:

Tập hợp lớp kiĨm tra sÜ sè trang phơc

Phỉ biÕn néi dung yêu cầu

2 Khi ng:

- Khi ng chung:

+ Chạy nhẹ nhàng vòng sân + Bài thể dục tay không +Xoay cáckhớp cổ ,

tay,cổ,chân,vai cánh tay, hông, đầu gối

8-10p

4x8n 2x8n 3- 4p

                        (GV)

HS: Líp trëng tËp hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lợng

GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi häc

    

     

    

     

(GV)

B Phần

1 §H§N:

Bớc đầu hồn thiện kỹ học

a).Ơn: tập hợp hàng dọc dóng hàng nghiêm điểm số , quay phải , trái, quay sau , dm chõn ti ch ng li

b).Ôn tập hợp hàng ngang , dóng hàng , nghiêm điểm số, nghỉ ,quay phải , trái quay sau ,dàn hàng ,dồn hàng

30- 32p

27-29p GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật lỗisai thờng mắc cách sửa HS:Ôn luyện nội dung theo yêu cÇu

           GV           

HS: Thực theo nhóm



     

(31)

2 Ch¹y bỊn:

Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên

Một số động tác hồi tĩnh sau chạy

3- 4p

     



GV:KiÓm tra nhãm cho HS nhËn xÐt HS: Thùc hiƯn néi dung kiĨm tra theo yêu cầu

GV:Nhc li cỏc yờu cầu HS:Thực theo nội dung yêu cầu GV:Hớng dẫn số động tác hồi tĩnh sau chạy

HS:Thùc hiÖn theo

     

GV

-Nhận xét -Xng líp

-5p

HS: Th¶ láng thể hít thở sâu Lớp trởng tập hợp lớp

Đội hình xuống líp

     

(GV)

Tiết 15 : Ngày 12/10/2009

đHĐN chạy bền

1 ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kỹ học Chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

I.Mơc tiªu:

II.Địa điểm ph ơng tiện: Vệ sinh sân TD , còi đồnghồ

1 Nhận lớp:

Tập hỵp líp kiĨm tra sÜ sè trang

     

(32)

phục

- Khi ng chuyờn môn:

4x8n 2x8n                   (GV)

 

     

    

     

(GV)

B PhÇn

1 HN: Bc u hon thin kỹ học

a).Ôn: tập hợp hàng dọc dóng hàng nghiêm điểm số , quay phải , trái, quay sau , dậm chân chỗ đứng lại

b).Ơn tập hợp hàng dọc,dóng hàng , nghiêm , điểm số, nghỉ ,quay phải , trái quay sau ,dậm chân chỗ -đứng lại

2 Ch¹y bỊn:

Chạy chỗ , chạy theo đờng gấp khúc 30- 32p 8-10p 8-10p 8-10p 3- 4p

GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật lỗi sai thờng mắc cách sửa

HS:Ôn luyện nội dung theo yêu cầu    GV           

HS: Thực theo nhóm              GV             

GV:KiÓm tra nhãm cho HS nhËn xÐt HS: Thùc hiÖn néi dung kiểm tra theo yêu cầu

    

     

  

GV:Nhắc lại lỗi sai thờng mắc cách sửa cho HS thực

(33)

HS:Thực theo yêu cầu

-5p

HS: Thả lỏng thể hít thở sâu Lớp trởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp

     

(GV)

Tiết 16 : Ngày 13/10 /2009 đHĐN chạy bền

1 ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kỹ học

2 Chạy bền: Trò chơi Chạy dích dắc tiếp sức Chạy chỗ

I.Mục tiêu:

- Nhm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể t YC Thực tốt kỹ học

II.Địa điểm ph ơng tiện: Vệ sinh sân TD , còi đồnghồ

1 Nhận lớp:

TËp hỵp líp kiĨm tra sÜ sè trang phơc

2 Khi ng:

+ Ch¹y nhĐ nhàng vòng sân + Bài thể dục tay không

+Xoay cáckhớp cổ , tay,cổ,chân,vai cánh tay, hông, đầu gèi

8-10p

4x8n 2x8n

3- 4p

     

(GV)

 

     

    

(GV)

B.Phần 1 ĐHĐN:

-Tip tc hon thin cỏc kỹ

30- 32p

8-10p GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật lỗi sai thờng mắc cách sửa HS:Ôn luyện néi dung theo yªu

(34)

häc

2 Chạy bền: Chạy chỗ

Trò chơi Chạy dích dắc tiếp sức

3-5 p

5 lần

cÇu

          

GV

          

  

     

   

4m 4m

4m

3m 3m 3m 3m

XP CB

   

-Nhận xét

-5p HS: Thả lỏng thể hít thở sâu Lớp trởng tập hợp lớp Đội hình xuèng líp

     

(GV)

(35)

-Xuèng líp

GV:NhËn xÐt giê häc híng dÉn tập luyện nhà

Tit 17 Ngy 19/10/2009 đội hình đội ngũ

ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kỹ học: Tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, quay đàng sau, dậm chân chỗ, - đứng lại

I.Môc tiªu:

II.Địa điểm ph ơng tiện: Vệ sinh sân TD , cịi đồnghồ III.Tiến trình lên lớp:

1 NhËn líp:

TËp hỵp líp kiĨm tra sÜ sè trang phục

8-10p

4x8n 2x8n

3- 4p

                        (GV)

HS: Líp trëng tËp hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lợng GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học

    

     

    

     

(GV)

B.Phần bản

ĐHĐN:

Tiếp tục hoàn thiện kỹ học:

Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau, dậm chân chỗ, - đứng lại

2 Ch¹y bỊn: Ch¹y t¹i chỗ

30- 32p 8-10p

3-5 p

GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật lỗi sai thờng mắc cách sửa HS:Ôn luyện nội dung theo yêu cầu        GV           

(36)

Trò chơi Chạy dích dắc tiếp sức lần

    

     

 

4m 4m

4m

3m 3m 3m 3m

XP CB

   

     

(GV)

Tiết 18: Ngày 20/10/2009

Kiểm tra đội hình đội ngũ

(Lấy điểm 15 phút ) I Mục tiêu:

Nhằm đánh giá kết trình học tập HS việc giảng dạy giáo viên Đội hình đội ngũ YC:Thực kỹ hc

II Địa điểm ph ơng tiện:

(37)

- Vệ sinh sân tập, còi, bàn gh GV, k vch ng

1 Nhận lớp:

- Tập hợp líp

- KiĨm tra sÜ sè trang phơc

- Phỉ biÕn néi dung bi kiĨm tra

2 Khi ng:

10P Đội hình nhận líp

     

(GV)

HS: Líp trëng tËp hỵp líp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lợng

HS: Tự khởi động ôn luyện

B.Phần bản

1 Kiểm tra Thang điểm:

Điểm Nội dung đánh giá

10 Thực xác

kỹ quy định

8 Thực , xác

nh-ng cha đẹp

6 Cã Ýt nhÊt - kỹ sai

4 Tất trờng hợp lại

30P  

    

GV

    

Mỗi HS đợc thực lần

1.Thả lỏng:- Cho HS rủ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u

2 Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kiểm tra, công bố kết kết cho HS

3P 5P

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ láng

              

IV.Kết giảng dạy:

Líp sÜ sè 9-10 7-8 5-6 3-4 1-2

SL % SL % SL % SL % SL %

6A 6B 6C

(38)

TiÕt 19: Ngµy 26/10/2009

Bµi thĨ dơc - Đá cầu

1 Bài thể dục phát triển chung:

+ Học: động tác: Vn th, Tay, ngc

2 Đá cầu:

+ Giới thiệu kỹ thuật đá cầu: + Tập cá nhân đá cầu đùi

I.Mục tiêu:

- Nhằm rèn luyện nhóm khớp thể góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t

- Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ rèn luyện khéo léo ,chính xác,nhanh nhẹn để chuẩn bị học động tác k thut

II.Địa điểm ph ơng tiện: Cầu chinh còi

Phần - Nội dung LVĐ Phơng pháp - Tổ chức A Phần mở đầu

1 Nhận lớp 8-10p Đội hình nhận líp

     

      

(GV)

(39)

2 Khởi động

- Ch¹y nhĐ nhàng vòng sân - Bài thể dục tay không - Xoay khớp

- Ep dây chằng

4x8n 2x8n

HS : Líp trëng tËp hỵp líp kiĨm tra sÜ sè trang phơc b¸o c¸o

GV: Phổ biến nội dung yêu cầu

     



A Phần

1 Bi th dc phỏt triển chung: + Học: động tác:

Vơn thở, Tay, ngực

2 Đá cầu:

+ Giới thiệu kỹ thuật đá cầu: -Kỹ thuật tâng cầu bng ựi

-Kỹ thuật tâng cầu má bàn chân

-Kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân

-K thut cu bng ngc ,vai , đầu

+ Tập cá nhân đá cầu đùi Chuẩn bị Đứng chân thuận phía sau co gối ,nửa bàn chân chạm đất trọng tâm dồn vào chân trớc, tay phía chân thuận cầm cầu , tay bng tự nhiên , mắt nhìn cu

Động tác : tung cầu cao khoảng 0,3- 0,5 m Cách ngực khoảng 0,2- 0,4 m

Mt nhìn theo cầu để dự đốn hớng cầu rơi di chuyển theo cầu co gối chân thuận dùng đùi tâng cầu lên cao 30-32p 8-10p 8-10p lần 3- 4p

GV:Làm mẫu kết hợp phân tích động tỏc

HS :Quan sát thựcc theo

     

(GV)

GV: Hơ nhịp cho HS thực sau chia nhóm cho HS thực

       GV       

GV: TËp trung líp kiĨm tra theo nhãm HS : NhËn xÐt

GV : Giới thiệu kỹ thuật đá cầu HS : Lắng nghe

GV: Làm mẫu phân tích kỹ thuật HS : Quan sát sau thực theo u cầu

Thả lỏng Tập hợp lớp

-5p

HS :Thả lỏng thể hít thở sâu HS :Líp trëng tËp hỵp líp

(40)

NhËn xÐt bi hächíng dÉn tËp lun ë nhµ

     

                 

(GV)

GV:NhËn xÐt giê häc vµ híng dÉn tËp luyện nhà

GV: Hô Giải tán HS : Hô Khoẻ

Tiết 20: Ngày 28/10/2009

Chạy nhanh - Đá cầu Chạy bền

1 Ch¹y nhanh:

+ Học: Đứng chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh 20 - 30m + Trò chơi: “ Chạy tip sc

2 Đá cầu:

+ Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh 2,

3 Chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

I.Mơc tiªu:

- Nhm trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ rèn luyện khéo léo ,chính xác,nhanh nhẹn để chuẩn bị học động tác kỹ thuật

Phần Nội dung LVĐ Phơng pháp - Tổ chức

A Phần mở đầu

1 Nhận lớp

Khi ng

-Chạy nhẹ nhàng vòng sân -Bài thể dục tay không -Xoay khớp

-Chạy bớc nhỏ chạy nâng cao đùi -Chạy đạp sau

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     



B Phần

.1 Chạy nhanh:

+ Học: Đứng chỗ đánh tay

30- 32p 8-10p

GV: Làm mẫu phân tích kỹ thuật

HS :Quan sát thực theo yêu cầu

     

(41)

+ Đi chuyển sang chạy nhanh 20 -30m

2 Đá cầu:

+ Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh 2, phút

3 Chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

5 lÇn

8-10p

3- 4p



GV:Phæ biÕn luËt chơi HS :Thực theo yêu cầu

GV: Nhắc lại yêu cầu cho HS thực

HS : Thực theo yêu cầu

Thả lỏng TËp hỵp líp

-5p

HS :Thả lỏng thể hít thở sâu HS :Lớp trởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp

     

                 

(GV)

GV:NhËn xÐt giê häc vµ híng dÉn tập luyện nhà

Tiết 21: Ngày 02/11/2009

Đá cầu - Chạy bền

(42)

1 Đá cầu:

+ Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh 2, phút Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

I.Mơc tiªu:

- Nhm trang b cho HS số hiểu biết , kỹ rèn luyện khéo léo ,chính xác,nhanh nhẹn để chun b hc cỏc ng tỏc k thut

1 Nhận lớp

Khi ng

-Chy bớc nhỏ chạy nâng cao đùi -Chạy đạp sau

8-10p

4x8n 2x8n 3- 4p

     

      

(GV)

     



B Phần

.2 Đá cầu:

+ Thi tâng cầu tối đa

Thi tâng cầu nhanh 2, Ch¹y bỊn: Lun tËp ch¹y bỊn

30- 32p

3- 4p

GV: Nhắc lại yêu cầu nội dung cho HS thực

HS :Thực thêo yêu cầu

     

    

GV: Nhắc lại yêu cầu cho HS thùc hiÖn

HS : Thùc theo yêu cầu

GV: Nhắc lại yêu cầu lỗi sai thờng mắc cách sửa

-5p

     

(43)

                 

(GV)

GV:NhËn xÐt giê häc vµ híng dẫn tập luyện nhà

Tiết 22: Ngày 04/11/2009

Chạy nhanh - Đá cầu – Ch¹y bỊn

1 Ch¹y nhanh:

+ Ôn động tác bổ trợ học - Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy – xuất phát + Trò chơi: “ Chạy tiếp sc chuyn vt

Đá cầu:

+ Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh 2, phút Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

I.Mục tiêu:

1 Nhận lớp 8-10p Đội hình nhận lớp

     

(44)

Khởi động

-Chy bc nh chy nõng cao đùi -Chạy đạp sau

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

HS : Líp trëng tËp hỵp líp kiĨm tra sÜ sè trang phơc b¸o cáo

     



B Phần

.1 Chạy nhanh:

+ Ôn động tác bổ trợ học

-Đứng (mặt, vai, lng) hớng + chạy xuất phát

+ Trò chơi:

2 Đá cầu:

+ Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh 2,

3 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên

30- 32p

5 lần

3- 4p

GV: Làm mẫu phân tích kỹ thuật

HS :Quan sát thực theo yêu cầu

   

     



GV:Phổ biến luật chơi HS :Thực theo yêu cầu

(45)

GV: Nhắc lại yêu cÇu cho HS thùc hiƯn

GV: Nhắc lại yêu cầu Lỗi sai thờng mắc cách kh¾c phơc cho HS thùc hiƯn

HS: thùc hiƯn theo yêu cầu

Thả láng TËp hỵp líp

-5p HS :Thả lỏng thể hít thở sâu HS :Lớp trởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp

     

                 

(GV)

Tiết 23: Ngày 09/11/2009

Chạy nhanh - Đá cầu - Ch¹y bỊn

1 Ch¹y nhanh:

+ Ôn động tác bổ trợ học - Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy – xuất phát Xuất phát cao- chạy nhanh 40-50 M

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật Đá cầu:

+ Tập cá nhân đá cầu má bàn chân, thi tâng cầu tối đa tâng cầu nhanh 3-5 phút

Ch¹y bỊn: “ Chạy dích dắc tiếp sức

.Mục tiêu:

1 Nhận lớp

Khi ng

-Chy bớc nhỏ chạy nâng cao đùi

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

GV: Phỉ biÕn néi dung yêu cầu

    

     

(46)

-Chạy đạp sau



B Phần

1 Chạy nhanh:

+ Ôn động tác bổ trợ học Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy -xuất phát

+ Xuất phát cao - chạy nhanh 40-50 m + Trò chơi:

2 Đá cầu:

+Tp cỏ nhân đá cầu má bàn chân

+Thi tâng cầu tối đa tâng cầu nhanh 3-5 Ch¹y bỊn:

“ Ch¹y dÝch dắc tiếp sức

30- 32p

5 lần

HS : Thùc hiÖn theo yêu cầu

4m 4m

4m

3m 3m 3m 3m

XP CB

-5p HS :Thả lỏng thể hít thở sâu HS :Lớp trởng tập hợp lớp Đội hình xuống líp

     

(47)

     

(GV)

GV:NhËn xÐt giê häc vµ híng dÉn tËp lun ë nhµ

Tiết 24: Ngày 11/11/2009

Chạy nhanh - Đá cầu Chạy bền

1 Chạy nhanh:

+ Ôn động tác bổ trợ học - Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy – xuất phát Xuất phát cao- chạy nhanh 40-50 m

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật 2.Đá cầu:

+ Tập cá nhân đá cầu má bàn chân, thi tâng cầu tối đa tâng cầu nhanh 3-5 phút

3 Ch¹y bỊn: “ Chạy dích dắc tiếp sức

I.Mục tiêu:

1 Nhận lớp

Khi ng

-Chạy nhẹ nhàng vòng sân -Bài thể dục tay không

-Xoay khớp

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     



B PhÇn

1 Chạy nhanh:

+ ễn động tác bổ trợ học Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy -xuất phát

+ XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 40-50 m

30- 32p

5 lÇn

(48)

2 Đá cầu:

+Tp cỏ nhõn đá cầu má bàn chân

+Thi tâng cầu tối đa tâng cầu nhanh 3-5 phút Chạy bền:

Chạy dích dắc tiếp sức

5 lần

4m 4m

4m

3m 3m 3m 3m

XP CB

-5p HS :Thả lỏng thể hít thở sâu HS :Lớp trởng tập hợp lớp §éi h×nh xng líp

     

(49)

NhËn xÐt buæi hächíng dÉn tËp lun ë nhµ

(GV)

Tiết 25 Ngày 16/11/2009

Chạy nhanh - Đá cầu - Ch¹y bỊn

1 Ch¹y nhanh:

Đá cầu:

+ ễn : Tâng cầu đùi má bàn chân, tâng cầunhanh 2-3-5 phút Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

I.Mơc tiªu:

1 Nhận lớp

Khi ng

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     



B PhÇn

1 Chạy nhanh:

+ễn cỏc động tác bổ trợ học Xuất phát cao- chạy nhanh 60m

+ Trò chơi:

Ch¹y tiÕp søc chun vËt”

30- 32p

5 lần GV: Nhắc lại yêu cầu bản

(50)

2 Đá cầu:

+ễn:Tõng cu bng ựi v mỏ bn chõn

+Tâng cầu nhanh 2-3-5 3.Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên - 5p

GV: Phổ biến luật chơi HS : thực

GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật lỗi

sai thờng mắc cách sửa HS : Thực theo yêu cầu

GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật chạy bền phơng pháp phân phối søc bỊn chia nhãm søc kh cho HS thực

    

                 

(GV)

GV:NhËn xÐt giê häc vµ híng dÉn tËp lun nhà

Tiết 26 Ngày 18/ 11/2009

Chạy nhanh - Đá cầu - Chạy bền

1.Ch¹y nhanh:

+ Ơn động tác bổ trợ học Xuất phát cao- chạy nhanh 60m + Trò chơi: “ Chạy tiếp sc chuyn vt

2 Đá cầu:

(51)

+ Ôn : Tâng cầu đùi má bàn chân, tâng cầunhanh 2-3-5 phút + Kiểm tra 15 phút

3.Chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

I.Mục tiêu:

1 NhËn líp

Khởi động

-Ch¹y nhĐ nhàng vòng sân -Bài thể dục tay không -Xoay c¸c khíp

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

HS : Líp trëng tËp hỵp líp kiĨm tra sÜ sè trang phơc báo cáo

     



B Phần 1.Chạy nhanh:

+ Ôn động tác bổ trợ học + Xut phỏt cao- chy nhanh 60m

+ Trò chơi:

2 Đá cầu:

+ễn:Tõng cu bng ựi má bàn chân

30- 32p

5 lần

GV: Nhắc lại yêu cầu HS : Thực theo yêu cầu

(52)

+Tâng cầunhanh 2-3-5 phút + Kiểm tra 15 phút

3.Chạy bền: + Chạy chỗ

+ Chạy theo đờng gấp khúc

3– 5p

GV: Phỉ biÕn lt ch¬i HS : thùc hiƯn

GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật lỗi

sai thờng mắc cách sửa HS : Thực theo yêu cầu

  

     

   

GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật chạy bền phơng pháp phân phối søc bỊn chia nhãm søc kh cho HS thùc hiƯn

HS: Thùc hiƯn theo yªu cầu

Thả lỏng Tập hợp líp

NhËn xÐt bi hächíng dÉn tËp lun ë nhà

     

                 

(GV)

Tiết 27: Ngày 23/ 11/2009

Chạy nhanh - Đá cầu - Chạy bền

1 Ch¹y nhanh:

+ Ơn động tác bổ trợ học Xuất phát cao- chạy nhanh 60m + Trò chơi: “ Chy tip sc chuyn vt

2 Đá cầu:

+ Ôn : Tâng cầu đùi má bàn chân, tâng cầunhanh 2-3-5 phút Chuyền cầu theo nhóm ngời

3 Chạy bền : Trò chơi số động tác bổ trợ

I.Mơc tiªu:

- Nh»m rÌn lun nhóm khớp thể góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t

- Nhm trang b cho HS mt số hiểu biết , kỹ rèn luyện khéo léo ,chính xác,nhanh nhẹn để chuẩn bị học cỏc ng tỏc k thut

1 Nhận lớp 8-10p Đội h×nh nhËn líp

     

(53)

Khi ng

-Chy bc nhỏ chạy nâng cao đùi -Chạy đạp sau

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

   

     



B Phần 1 Chạy nhanh:

+ Ôn động tác bổ trợ học + Xuất phát cao- chạy nhanh 60m

+ Trò chơi:

2 Đá cầu:

+ễn:Tõng cầu đùi má bàn chân

+ Tâng cầu nhanh 2-3-5 phút + Chuyền cầu theo nhóm ngêi

3 Chạy bền : Trò chơi số động tác bổ trợ

30- 32p

5 lÇn

3– 5p

GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật chạy bền phơng pháp phân phối søc bỊn chia nhãm søc kh cho HS thực

C.Phần kết thúc -5p

(54)

NhËn xÐt bi hächíng dÉn tập luyện nhà

HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Lớp trởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp

     

                 

(GV)

Tiết 28: Ngày 24/ 11/2009

Chạy nhanh - Đá cầu - Chạy bỊn

1 Ch¹y nhanh:

+ Ôn động tác bổ trợ học Xuất phát cao- chạy nhanh 60 m + Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật”

Đá cầu:

+ ễn : Tâng cầu đùi má bàn chân + Tập chuyền cầu theo nhóm ngời

I.Mục tiêu:

- Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ rèn luyện khéo léo ,chính xác,nhanh nhẹn để chuẩn bị học động tỏc k thut

1 NhËn líp

Khởi động

-Ch¹y nhẹ nhàng vòng sân -Bài thể dục tay không -Xoay c¸c khíp

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

HS : Líp trëng tËp hỵp líp kiĨm tra sÜ sè trang phục báo cáo

GV: Phổ biến nội dung yêu cÇu

     



(55)

B Phần

1 Ch¹y nhanh:

+Ơn động tác bổ trợ học Xuất phát cao- chạy nhanh 60m

+ Trò chơi:

2 Đá cầu:

+ễn:Tõng cu bng ựi v mỏ bn chõn

+Tâng cầu nhanh 2-3-5 3.Ch¹y bỊn:

30- 32p

5 lÇn

3 5p

GV: Phỉ biÕn lt ch¬i HS : thùc hiƯn

GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật chạy bền phơng pháp phân phối sức bền chia nhóm sức khoẻ cho HS thùc hiÖn

HS: Thùc hiÖn theo yêu cầu

NhËn xÐt bi hächíng dÉn tËp luyện nhà

     

                 

(GV)

(56)

Tiết 29: Ngày 29/ 11/2009

Kiểm tra chạy nhanh

LÊy ®iĨm tiÕt

I Mục tiêu :

Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao , kĩ thuật bớc chạy thành tích

- V sinh sân tập, cịi,cờ , đồng hồ , dây đích , bàn ghế GV, kẻ vạch xuấtphát vạch đích

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị

1 Nhận lớp:

- TËp hỵp líp

- Phỉ biÕn néi dung bi kiÓm tra

10P Đội hình nhận lớp

   

     

(GV)

HS: Líp trëng tËp hỵp líp kiĨm tra sÜ sè trang phơc báo cáo số lợng

GV: Phổ biến ND yêu cÇu bi häc

HS: Tự khởi động v ụn luyn

B.Phần bản

1 Kiểm tra Thang ®iĨm:

10-9 phát kĩ thuật bớic chạy thànhThực ,kĩ thuật xuất tích dcạt mức giỏi theo

TCRLTT

8 -7 Thực kĩ thuật xuất phát kĩ thuật bớc chạy thành tích đạt mức TC RLTT - Thực kĩ thuật xuất phát ,bớc chạy thành tích đạt mức đạt TC RLTT

4 TÊt trờng hợp lại

30P é

XP CB

(57)

1.Thả lỏng:- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở s©u

2 Xng líp:

3P 5P

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

                   

(GV)

Líp sÜ sè 9-10 7-8 5-6 3-4 1-2

6A 6B 6C

TiÕt 30: Ngµy 30/ 11/2009

Đá Cầu

ỏ Cu : Tip tục ôn nội dung học Thi tâng cầu nhanh - phút

I.Môc tiêu:

- Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ rèn luyện khéo léo ,chính xác,nhanh nhẹn để chuẩn bị học động tác kỹ thut

(58)

1 NhËn líp

Khởi động

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     

B Phần b¶n

Đá Cầu : Tiếp tục ơn nội dung học

+Tâng cầu đùi má bàn chân

+ TËp chun cÇu theo nhãm ngêi + Thi tâng cầu nhanh 3-5 phút

30- 32p

GV: Nhắc lại yêu cầu nội dung cho HS thực

     

    

GV: Nhắc lại yêu cầu lỗi sai

thờng mắc cách sửa HS : Thực theo yêu cầu

-5p

   

(59)

                 

(GV)

Tiết 31: Ng y 07 Tháng 12 Năm2009 Đá cầu

+ Ôn tập nội dung học để chuẩn bị kiểm tra + Giới thiệu số điều luật

I.Mơc tiªu:

- Nh»m rèn luyện nhóm khớp thể góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t

- Nhm trang b cho HS số hiểu biết , kỹ rèn luyện khéo léo ,chính xác,nhanh nhẹn để chuẩn b hc cỏc ng tỏc k thut

1 Nhận lớp

Khi ng

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

GV: Phỉ biÕn nội dung yêu cầu

     

(60)

-Chạy bớc nhỏ chạy nâng cao đùi

-Chạy đạp sau      



B Phần

ỏ Cầu : Tiếp tục ôn nội dung học

+Tâng cầu đùi má bàn chân

+ TËp chun cÇu theo nhóm ngời + Thi tâng cầu nhanh 3-5 phút

- Giới thiệu số điều luật

30- 32p

GV: Nhắc lại yêu cÇu vỊ néi dung cho HS thùc hiƯn

 

     

GV: Nh¾c lại yêu cầu cho HS thực

HS : Thực theo yêu cầu 

 

GV: Nhắc lại yêu cầu lỗi sai

thờng mắc cách sửa HS : Thực theo yêu cầu

Nhận xét buổi họchớng dÉn tËp lun ë nhµ

-5p

HS :Thả lỏng thể hít thở sâu HS :Lớp trởng tập hợp lớp Đội hình xuèng líp

     

                 

(GV)

(61)

Tiết 32: Ngày 09 Tháng 12 Năm2009 Kiểm tra Đá Cầu

(Lấy điểm tiÕt )

I Mơc tiªu :

KiĨm tra kĩ thuật tâng cầu

- Vệ sinh sân tập, còi,cầu chinh , bàn ghế GV

1 Nhận lớp:

- Tập hợp lớp

2 Khởi ng:

10P Đội hình nhận lớp

     

(GV)

HS: Líp trëng tËp hỵp líp kiĨm tra sĩ số trang phục báo cáo số lợng

GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học

HS: Tự khởi động ơn luyện

B.PhÇn bản

im Nội dung đánh giá

10-9 Thực dúng kỹ thuật đạt kết cao Nam 40 trở lên Nữ 20 trở lên

8 -7 Thực kỹ thuật đạt thành tích Nam 30 , Nữ đạt 15

- Thực kỹ thuật thành tích đạt Nam 20 , Nữ 10

3- Không đạt kỹ thuật thành

tích theo quy định

30P

Kiểm tra em em thực hiƯn lÇn

(62)

1.Thả lỏng:- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thë s©u

2 Xng líp:

3P 5P

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

                  

(GV)

Líp sÜ sè 9-10 7-8 5-6 3-4 1-2

6A 6B

Tiết 33 Ngày 14 Tháng 12 Năm 2009

Ôn tập học kỳ

I.Mục tiêu:

Ch¹y nhanh:

+ Ơn động tác bổ trợ học Xuất phát cao- chạy nhanh 60 m

(63)

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật II Địa điểm phơng tiện

K vch xut phỏt , vạch đích , vạch đờng chạy , cịi, cờ , dõy ớch

1 NhËn líp

Khởi động

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     



B Phần

1 Chạy nhanh:

+Ôn động tác bổ trợ học Xuất phỏt cao- chy nhanh 60m

+ Trò chơi:

3.Ch¹y bỊn:

30- 32p

5 lÇn

3– 5p

GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật chạy bền phơng pháp phân phối sức bền chia nhóm sức kh cho

(64)

HS thùc

Nhận xÐt bi hächíng dÉn tËp lun ë nhµ

-5p

   

                 

(GV)

GV:NhËn xÐt giê häc vµ híng dÉn tËp lun ë nhà

Tiết 34: Ngày16 Tháng 12 Năm2009

KiÓm tra häc kú

Néi dung kỹ thuật chạy nhanh

I Mục tiêu :

KiĨm tra kÜ tht xt ph¸t cao , kÜ tht bớc chạy thành tích

II Địa điểm ph ¬ng tiƯn:

- Vệ sinh sân tập, cịi,cờ , đồng hồ , dây đích , bàn ghế GV, kẻ vạch xuấtphát vạch đích

III.TiÕn tr×nh lên lớp:

1 Nhận lớp:

- Tập hợp líp

2 Khi ng:

10P Đội hình nhận líp

     

(GV)

HS: Líp trëng tËp hỵp líp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lợng

(65)

B.Phần bản

1 Kiểm tra Thang ®iĨm:

10-9 phát kĩ thuật bớic chạy thànhThực ,kĩ thuật xuất tích dcạt mức giỏi theo

TCRLTT

8 -7 Thực kĩ thuật xuất phát kĩ thuật bớc chạy thành tích đạt mức TC RLTT - Thực kĩ thuật xuất phát ,bớc chạy thành tích đạt mức đạt TC RLTT - Tất trờng hợp lại

30P Ð

XP CB

1.Thả lỏng:- Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u

2 Xuèng líp:

3P 5P

- Cho giáo viên híng dÉn cho HS th¶ láng

                   

(GV)

Lớp sĩ số 9-10 7-8 5-6 3-4 1-2

6A 6B

(66)

Tiết 35 36: Ngày21 Tháng 12 Năm2009 Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

I Mục tiªu:

Nhằm đánh giá kết q trình học tập, rèn luyện thân thể HS

II Yêu cầu:

- Thc hin c cỏc ni dung Chạy 60m, Bật xa, Chạy 500m.đạt đợc thành tích theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

- Biết vận dụng để tự tập hàng ngày III Địa điểm – ph ơng tiện:

- Vệ sinh sân tập, cịi, cờ lệnh, đồng hồ, dây đích, kẻ vạch xuất phỏt,vch ớch

IV Tiến trình dạy học:

1 Néi dung:

- KiĨm tra kÜ tht xt ph¸t cao, kĩ thuật bớc chạy,và thành tích HS - KiĨm tra kÜ tht bËt xa vµ thµnh tÝch cđa HS

- KiĨm tra thĨ lùc søc bỊn cđa HS Tổ chức ph ơng pháp kiểm tra:

- Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt HS cán hô hiệu lệnh - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần nội dung trên:

- Trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lần kiểm tra lần 2, không đợc điểm Cách cho điểm:

- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật động tác thành tích học sinh dựa vào bảng thành tích tiêu chuẩn RLTT

Møc Néi dung thi Nam Nữ

Đạt Chạy 60m (s)Bật xa (cm) 11.0170 11.9155

Chạy 500m (s) 125 136

KHá Chạy 60m (s)BËt xa (cm) 10.2180 11.2165

Ch¹y 500m (s) 115 122

Giá i

Ch¹y 60m (s) 9.5 10.4

BËt xa (cm) 195 175

Ch¹y 500m (s) 105 114

V KÕt thóc :

- Gi¸o viên nhận xét u khuyết điểm kiểm tra - Giáo viên công bố điểm kiểm tra cho học sinh - Giáo viên hớng dẫn tập luyện nhà

(67)

KÕt qu¶ kiĨm tra cđa häc sinh:

XÕp lo¹i Líp 6a Líp 6B Tỷ lệ

Loại giỏi:

Loại khá:

Loại đạt: Loại cha đạt

TiÕt 37: Ngµy03 Tháng 01 Năm2010

Bóng chuyền- Bật nhảy- Ch¹y bỊn

1 Bãng chun:

+Giíi thiƯu m«n bãng chun

+ học kỹ thuật đệm bóng thấp tay,tung bắt bóng hai tay + Trò chơi : “Chuyền bắt bóng tiếp sức”

2 BËt nh¶y:

+Học số động tác bổ trợ;

Đá lăng trớc, đá lăng trớc-sau, đá lăng sang ngang + Trị chơi: “Nhảy tiếp sức”

(68)

3 Chạy bền: Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức

I.Mục tiêu:

- Nhm trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ kỹ thuật để rèn luyện sức mạnh tay khéo léo ,chính xác,nhanh nhẹn để chuẩn bị học động tác kỹ thuật

- Nh»m rÌn lun c¸c nhóm khớp thể góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t

II.Địa điểm ph ơng tiện: Bóng chuyền còi cuốc xới - trang cát

1 Nhận lớp

Khi ng

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

GV: Phỉ biến nội dung yêu cầu

     

B Phần

1 Bãng chun:

+Giới thiệu mơn bóng chuyền + Học kỹ thuật đệm bóng thấp tay Tung bắt bóng hai tay + Trị chơi :

Chuyền bắt bóng tiếp sức BËt nh¶y:

+Học số động tác bổ trợ Đá lăng trớc, đá lăng trớc-sau, đá lăng sang ngang

3 Chạy bền:

30- 32p

5 lÇn

5 LÇn

5 Lần

GV: Giới thiệu lịch sử phát triển môn bóng chuyền

HS : Lắng nghe

GV:Giới thiệu kỹ thuật đệm bóng thấp tay kết hợp làm mẫu phân tích kỹ thuật

HS :Quan sát Thực theo yêu cầu GV: Phổ biến lt ch¬i

HS : thùc hiƯn

GV: Giới thiệu số động tác bổ trợ kết hợp làm mẫu phân tích kỹ thuật HS : Thc hin theo yờu cu

GV:Phổ biến cách chơi luật chơi HS: Thực theo yêu cầu

(69)

4m 4m

4m

3m 3m 3m 3m

XP CB

-5p HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội hình xuèng líp

     

                 

(GV)

Tiết 38: Ngày 06 Tháng 01 Năm2010

Bật nhảy- Bóng chuyền - Chạy bền

1 Bật nhảy:

+ Ôn động tác bổ trợ; Đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau,đá lăng sang ngang + Trị chơi: “Nhảy tiếp sức”

2 Bãng chuyÒn :

+ Ôn luyện: Di chuyển, chuyền bóng cao tay tay đầu + Học: Đệm bóng

3 Chạy bền: Trò chơi: Chạy dích dắc tiÕp søc”

I.Mơc tiªu:

- Nh»m rÌn lun nhóm khớp thể góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t

- Nhm trang b cho HS mt số hiểu biết , kỹ kỹ thuật để rèn luyện sức mạnh tay khéo léo ,chính xác,nhanh nhẹn để chuẩn bị học động tác kỹ thuật

Bóng chuyền còi cuốc xới - trang cát

1 Nhận lớp

     

(70)

Khởi động

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     



B Phần

1 Bật nhảy:

+ Ôn động tác bổ trợ; Đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau,đá lăng sang ngang

2 Bóng chuyền :

+ Ôn luyện: Di chun, chun bãng cao tay b»ng tay trªn đầu + Học: Đệm bóng

30- 32p

5 lÇn

5 LÇn

GV: Giới thiệu số động tác bổ trợ kết hợp làm mẫu phân tích kỹ thuật HS : Thực theo u cầu

GV:Phỉ biÕn c¸ch chơi luật chơi HS: Thực theo yêu cầu

GV: HS : L¾ng nghe

GV:Giới thiệu kỹ thuật đệm bóng thấp tay kết hợp làm mẫu phân tớch k thut

HS :Quan sát Thực theo yêu cầu GV: Phổ biến luật chơi

HS : thùc hiÖn

(71)

4m 4m

4m

3m 3m 3m 3m

XP CB

-5p HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội hình xuống lớp

     

                 

(GV)

Bật nhảy - Bóng chuyền - Chạy bền

1 Bật nhảy:

+ Ôn luyện; Đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang + Học: Đà bớc đá lăng

2 Bãng chuyÒn :

I.Mục tiêu:

- Nhm trang b cho HS số hiểu biết , kỹ kỹ thuật để rèn luyện sức mạnh tay khéo léo ,chính xác,nhanh nhẹn để chuẩn bị học động tác k thut

Bãng chun – cßi – cc xíi - trang cát

1 Nhận lớp

8-10p Đội hình nhËn líp

(72)

Khởi ng

-Chy bc nh chạy nâng cao đùi -Chạy đạp sau

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     



B Phần

1 Bật nh¶y:

+ Ơn luyện; Đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang + Học: Đà bớc đá lăng

2 Bãng chuyÒn :

3 Chạy bền:

30- 32p

5 lÇn

5 LÇn

GV: Giới thiệu số động tác bổ trợ kết hợp làm mẫu phân tích kỹ thuật HS : Thực theo yêu cầu

GV:Làm mẫu phân tích kĩ thuật hớng dẫn học sinh thực

HS: Thực theo yêu cầu GV: HS : L¾ng nghe

GV:Giới thiệu kỹ thuật đệm bóng thấp tay kết hợp làm mẫu phân tớch k thut

HS :Quan sát Thực theo yêu cầu GV: Phổ biến luật chơi

HS : thùc hiÖn

4m 4m

4m

3m 3m 3m 3m

XP CB

-5p

HS :Thả lỏng thể hít thở sâu §éi h×nh xng líp

(73)

     

                 

(GV)

1 Bật nhảy:

+ Ôn luyện; Đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang + Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”

+ Học: Đà bớc giậm nhảy đá lng

2 Bóng chuyền :Ôn luyện: Di chuyển, chuyền bóng cao tay tay đầu + Häc: §Ưm bãng

3.Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

I.Mơc tiªu:

- Nhm trang b cho HS số hiểu biết , kỹ kỹ thuật để rèn luyện sức mạnh tay khéo léo ,chính xác,nhanh nhẹn để chuẩn bị học động tác k thut

Bãng chun – cßi – cc xíi - trang cát

1 NhËn líp

Khởi động

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     



B Phần 30- 32p

(74)

1 BËt nh¶y:

+ Ôn luyện; Đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang

+ Trò chơi: Bật xa tiếp sức

+ Học: Đà bớc giậm nhảy đá lăng

2 Bóng chuyền :

Ôn luyện di chuyển, chuyền bóng cao tay tay đầu

+ Häc: §Ưm bãng

5 lÇn

5 LÇn

3-5p

GV: Nhắc lại yêu cầu lỗi sai thờng mắc cách sửa hớng dÉn HS thùc hiÖn

     

GV:Làm mẫu phân tích kÜ tht híng dÉn häc sinh thùc hiƯn

GV:Nhắc lại yêu cầu kĩ thuật lỗi sai thờng mắc cách sửa

 

     



GV:Giới thiệu kỹ thuật đệm bóng thấp tay kết hợp làm mẫu phân tích kỹ thuật

HS :Quan sát Thực theo yêu cầu HS: Chạy theo đội hình hàng dọc

C.PhÇn kết thúc

-5p

HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội hình xuống lớp

     

                 

(GV)

(75)

1 BËt nh¶y:

+ Ơn luyện; Tại chỗ đá lăng, Đà bớc giậm nhảy - đá lăng, + Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”

+ Học: Bật xa

2.Bóng chuyền :Ôn lun: Di chun, chun bãng cao tay b»ng tay đầu + Ôn: Đệm bóng

3.Chy bền: Chạy địa hình tự nhiên

I.Mơc tiªu:

- Nhm trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ kỹ thuật để rèn luyện sức mạnh tay khéo léo ,chính xác,nhanh nhẹn để chuẩn bị học ng tỏc k thut

Bãng chun – cßi – cuốc xới - trang cát

1 NhËn líp

Khởi động

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

   

     



B Phần

1 BËt nh¶y:

+ Ơn luyện; Tại chỗ đá lăng, Đà bớc giậm nhảy - đá lăng,

+ Học: Bật xa

30- 32p

5 lÇn

5 LÇn

GV: Nhắc lại yêu cầu lỗi sai thờng mắc cách sửa hớng dẫn HS thùc hiÖn

     

(76)

2.Bóng chuyền:

Ôn luyện di chuyển, chuyền bóng cao tay tay đầu

ễn luyn m búng thp tay

5 Lần

GV:Làm mẫu phân tích kĩ thuật híng dÉn häc sinh thùc hiƯn

 

     



HS : Thc hin theo yêu cầu HS: Chạy theo đội hình hàng dọc

-5p

     

                 

(GV)

1 Bật nhảy:

+ Ôn luyện; Tại chỗ đá lăng, đà bớc đá lăng; Đà bớc giậm nhảy đá lăng, bật xa, lò cò

2 Bãng chuyền : Ôn luyện: Chuyền bóng cao tay tay đầu, Đệm bóng + Học: Phát bãng thÊp tay chÝnh diÖn

(77)

I.Mơc tiªu:

1 NhËn líp

Khởi động

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

   

     



B Phần

1 BËt nh¶y:

+ Ơn luyện chỗ đá lăng đà bớc đá lăng; Đà bớc giậm nhảy đá lăng,

BËt xa, lß cß

2 Bóng chuyền :

Ôn luyện chuyền bóng cao tay tay đầu,

Đệm bóng

30- 32p

5 lÇn LÇn

     

GV:Hớng dẫn học sinh thực HS: Thực theo yêu cầu

(78)

+ Học: Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn

     



GV:Làm mẫu phân tích kĩ thuật hớng dÉn häc sinh thùc hiÖn

HS: Chy theo i hỡnh hng dc

Thả lỏng Tập hợp líp

NhËn xÐt bi hächíng dÉn tËp lun ë nhà

     

                 

(GV)

1.Bật nhảy:

+ Ôn luyện; Đà bớc giậm nhảy đá lăng, bật xa, lò cò + Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”

+ Học: Chạy đà – bớc – giậm nhảy vào h cỏt

2.Bóng chuyền : Ôn luyện: Chuyền bóng cao tay tay đầu, Đệm bãng

+ Ơn : Phát bóng thấp tay diện 3.Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiờn

I.Mục tiêu:

- Nhằm rèn luyện nhóm khớp thể góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t b¶n

- Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ kỹ thuật để rèn luyện sức mạnh tay khéo léo ,chính xác,nhanh nhẹn để chun b hc cỏc ng tỏc k thut

II.Địa ®iĨm ph ¬ng tiƯn:

Bãng chuyền còi cuốc xới - trang cát

1 Nhận lớp

(79)

Khởi động

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     



B PhÇn

1.Bật nhảy:

+ Ôn luyện; Đà bớc giậm nhảy đá lăng, bật xa, lũ cũ

+ Trò chơi: “BËt xa tiÕp søc”

+ Học: Chạy đà – bớc – giậm nhảy vào hố cỏt

2.Bóng chuyền :

Ôn luyện chuyền bóng cao tay tay đầu,

Đệm bóng

+ Ôn : Phát bóng thấp tay diƯn

30- 32p

5 lÇn LÇn

GV: Nhắc lại yêu cầu lỗi sai thờng mắc cách sửa

     

GV:Làm mẫu phân tÝch kÜ thuËt híng dÉn häc sinh thùc

    

     



(80)

HS: Chạy theo i hỡnh hng dc

     

                 

(GV)

1 BËt nh¶y:

+ Ơn luyện: Chạy đà - bớc giậm nhảy vào hố cát, bật xa, lò cò + Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”

+ Học: Chạy đà (tự do) – nhảy xa

2 Bãng chuyÒn : Ôn luyện: Chuyền bóng cao tay tay đầu, Đệm bóng

+ ễn luyện : Phát bóng thấp tay diện Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

I.Mơc tiªu:

1 Nhận lớp 8-10p Đội hình nhËn líp

     

      

(GV)

(81)

Khi ng

4x8n 2x8n

GV: Phỉ biÕn néi dung yªu cÇu

     



B Phần

1 Bật nh¶y:

+ Ơn luyện: Chạy đà - bớc giậm nhảy vào hố cát, bật xa, lò cò

+ Học: Chạy đà (tự do) – nhảy xa Bóng chuyn :

- Ôn luyện chuyền bóng cao tay tay đầu,

- Đệm bóng

- Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn

3 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

30- 32p

5 lần

3-5p

GV: Nhắc lại yêu cầu lỗi sai thờng mắc cách sửa hớng dẫn HS thực

     

GV:Làm mẫu phân tích kĩ thuật hớng dẫn häc sinh thùc hiƯn

HS: Thùc hiƯn theo yªu cầu

     

HS: Chạy theo đội hình hàng dọc

-5p

HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội h×nh xng líp

     

(82)

                 

(GV)

1 Bật nhảy:

+ Ôn luyện: Chạy đà ( tự do) – nhảy xa + Trò chơi: “Bật xa tip sc

2.Bóng chuyền : Ôn luyện: Chuyền bóng cao tay tay đầu, Đệm bãng, Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn

3 Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

I.Mơc tiêu:

- Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ kỹ thuật để rèn luyện sức mạnh tay khéo léo ,chính xác,nhanh nhẹn để chuẩn bị học cỏc ng tỏc k thut

II.Địa điểm ph ơng tiƯn:

Bãng chun – cßi cuốc xới - trang cát

A Phần mở ®Çu

1 NhËn líp

Khởi động

-Chy bc nh chy nâng cao đùi -Chạy đạp sau

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

    

     

B Phần

1 BËt nh¶y:

+ Ơn luyện: Chạy đà ( tự do) – nhảy xa

30- 32p

5 lần

GV: Nhắc lại yêu cầu lỗi sai thờng mắc cách sửa híng dÉn HS thùc hiƯn

(83)

2.Bóng chuyền :

Ôn luyện:- Chuyền bóng cao tay tay đầu,

- Đệm bóng

- Phát bãng thÊp tay chÝnh diÖn

3 Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

3-5p

GV:Nh¾c lại yêu cầu kĩ thuật lỗi sai thờng mắc cách sửa

    

     

HS: Chy theo đội hình hàng dọc

Nhận xét buổi họchớng dÉn tËp lun ë nhµ

-5p

HS :Thả lỏng thể hít thở sâu §éi h×nh xng líp

     

                 

(GV)

(84)

Bật nhảy - Bãng chun

1.BËt nh¶y:

+ Ơn luyện: Bật xa, lò cò, Chạy đà (tự do) – nhảy xa + Trò chơi: “Nhảy cừu”

2.Bóng chuyền :

Ôn luyện: Chuyền bóng cao tay tay đầu, Đệm bãng, ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn + Giới thiệu số điều luật

I.Mục tiêu:

- Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ kỹ thuật để rèn luyện sức mạnh tay khéo léo ,chính xác,nhanh nhẹn để chuẩn bị học cỏc ng tỏc k thut

Bãng chun – cßi cuốc xới - trang cát

1 NhËn líp

Khởi động

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

    

     

B Phần

1.BËt nh¶y:

+ Ơn luyện: Bật xa, lị cị, Chạy đà (tự do) – nhảy xa

+ Trò chơi: Nhảy cừu

2.Bóng chuyền : Ôn luyện:

30- 32p

5 lần

(85)

Chuyền bóng cao tay tay đầu,

- §Ưm bãng

- Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn

- Giới thiệu số điều luật

bản 3-5p

     

GV:Giới thiệu số điều luật HS : Lắng nghe

Nhận xét buổi hächíng dÉn tËp lun ë nhµ

-5p

     

                 

(GV)

Kiểm tra bóng chuyền

(LÊy ®iĨm 15 )

I Mơc tiªu :

Nhằm đánh giá kết q trình học tập, rèn luyện thân thể HS mụn búng chuyn

(86)

II Yêu cầu:

- Thực đợc nội dung kĩ thuật theo yêu cầu - Biết vận dụng để tự tập hng ngy

III Địa điểm ph ơng tiện:

Kẻ sân bóng chuyền bóng 10 - Bàn ghế GV

IV Tiến trình kiểm tra :

1 Néi dung:

Kiểm tra kĩ thuật đệm bóng thấp tay phát bóng thấp tay diện Tổ chức ph ơng pháp kiểm tra:

- Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt 01 HS

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần nội dung trên: - Mỗi nội dung thực hiƯn 10 lỵt

- Trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lần kiểm tra lần không đợc điểm Cách cho điểm:

- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật động tác thành tích học sinh lợt thực không bị trừ 0,5 diiểm

V Kết thúc :

- Giáo viên nhận xét u khuyết điểm kiểm tra - Giáo viên công bố điểm kiểm tra cho học sinh - Giáo viên hớng dẫn tập luyện nhà

Kết kiĨm tra cđa häc sinh:

XÕp lo¹i Líp 6a Líp 6B Tû lƯ

Lo¹i giái:

Loại khá:

Loi t: Loi cha t

Bật nhảy- Chạy bền

1 Bật nhảy:

+ Ôn luyện: Bật xa, lò cò, + Trò chơi: Nhảy cừu

2 Chy bn: + Chạy địa hình tự nhiên

I.Mơc tiªu:

- Nhm trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ kỹ thuật để rèn luyện sức bền biết phân phi sc bn trờn ng chy

II.Địa điểm ph ¬ng tiƯn:

Cịi – cuốc xới - trang cát - đồng hồ

III.TiÕn tr×nh lên lớp:

A Phần mở đầu 8-10p Đội hình nhận lớp

(87)

1 NhËn líp

Khởi động

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     

B Phần

1 Bật nhảy: - Ôn luyện: - Bật xa - Lò cò

+ Trò chơi: Nhảy cõu”

2 Chạy bền: + Chạy địa hình tự nhiên

30- 32p

5 lÇn

3-5p

GV: Nhắc lại yêu cầu lỗi sai thờng mắc cách sửa híng dÉn HS thùc hiƯn

     



HS : Chạy theo đội hình hng dc

Thả lỏng Tập hỵp líp

NhËn xÐt bi hächíng dÉn tËp lun nhà

-5p

HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội hình xuống líp

     

                 

(GV)

(88)

1 BËt nh¶y:

+ Ơn luyện: Đá lăng trớc, đá lăng sau, đà bớc đá lăng, bật xa, lò cò + Trò chơi: “Nhảy cừu”

2.Ch¹y bỊn:

+ Chạy đờng gp khỳc

+ Trò chơi: Hai lần hít vào lần thở

I.Mục tiêu:

- Nhm trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ kỹ thuật để rèn luyện sức bền biết phân phi sc bn trờn ng chy

III.TiÕn tr×nh lên lớp:

1 Nhận lớp

Khi ng

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     

(89)



B PhÇn

1 Bật nhảy:

+ ễn luyện: Đá lăng trớc, đá lăng sau,

Đà bớc đá lăng,

bËt xa, lß cß

2.Chạy bền:

+ Chạy đờng gấp khúc

+ Trò chơi: Hai lần hít vào lần thë ra”

30- 32p

5 lÇn

3-5p

   

     



HS : Chạy theo đội hình hàng dọc

     



-5p

     

                 

(GV)

(90)

1 Bật nhảy:

+ Ôn luyện: Bật xa, lò cò, + Trò chơi: Nhảy cừu

2 Chy bn: + Chạy địa hình tự nhiên 350 m nam 300m n

I.Mục tiêu:

- Nhằm rèn luyện nhóm khớp thể góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t b¶n

- Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ kỹ thuật để rèn luyện sức bền biết phân phối sức bền đờng chy

Còi – cuốc xới - trang cát - ng h

1 Nhận lớp

Khi ng

-Chạy nhẹ nhàng vòng sân -Bài thể dục tay không -Xoay khíp

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     



B Phần

1 Bật nhảy:

+ Ôn luyện: Bật xa, lò cò,

30- 32p

5 lần

     



     

(91)

2 Ch¹y bỊn:

+ Chạy địa hình tự nhiên 350

m nam 300m nữ 3-5p

-5p

HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội hình xuống líp

     

                 

(GV)

1 Bật nhảy:+ Ôn luyện: Bật xa, lò cò, + Trò chơi: Nhảy cõu”

2 Chạy bền: + Chạy địa hình tự nhiên 300 m nam 350 m nữ

I.Môc tiêu:

(92)

- Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ kỹ thuật để rèn luyện sức bền biết phân phối sức bền đờng chy

Còi – cuốc xới - trang cát - ng h

1 Nhận lớp

Khi ng

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     



B Phần

1 Bật nhảy:

+ Ôn luyện: Bật xa, lò cò,

2 Ch¹y bỊn:

m nam 300m nữ

30- 32p

5 lần

3-5p

     



     

HS : Chạy theo đội hình hàng dc

-5p

     

(93)

                 

(GV)

GV:NhËn xÐt giê häc vµ híng dÉn tËp lun nhà

Bật nhảy:

+ Ôn luyện: Bật xa, nhảy lò cò + Trò chơi: Nhảy cừu

- Chạy bền: + Chạy địa hình tự nhiên Nữ 300 m - Nam 400 m

I.Mục tiêu:

- Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ kỹ thuật để rèn luyện sức bền biết phân phối sức bền đờng chạy

Còi – cuốc xới - trang cát - đồng hồ

     

      

(GV)

(94)

Khởi động

4x8n 2x8n

     



B PhÇn

1 Bật nhảy:

+ Ôn luyện: Bật xa Nhảy lò cò

2 Chạy bỊn:

m nam 300m nữ

30- 32p

5 lần

3-5p

GV: Nhắc lại yêu cầu lỗi sai thờng mắc c¸ch sưa híng dÉn HS thùc hiƯn

     



     

-5p

     

                 

(GV)

(95)

Bật nhảy:

+ Ôn luyện: Bật xa,

+ Trò chơi: Lò cò tiếp sức , bật nhảy tiếp søc Ch¹y bỊn:

+ Chạy địa hình tự nhiên nữ 300 m nam 400 m

I.Mục tiêu:

1 Nhận lớp

Khi ng

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     



B PhÇn

Bật nhảy:

+ Ôn luyện: BËt xa,

30- 32p

5 lÇn

  

     

(96)

+ Trò chơi: Lò cò tiếp sức +bật nhảy tiếp sức

Chạy bền:+ Chạy địa hình t

nhiên nữ 300 m nam 400 m 3-5p



     

NhËn xÐt bi häc híng dÉn tËp lun ë nhà

-5p

     

                 

(GV)

Bật nhảy:

+ Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật Bật xa, nâng cao thành tích Chạy bền:

+ Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên nữ 300 m nam 400 m

(97)

I.Mục tiêu:

1 Nhận lớp

Khi ng

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     



B PhÇn

Bật nhảy:

Trò chơi Bật xa tiếp sức

+ Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật Bật xa nâng cao thành tích

Chạy bền: + Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên nữ 300 m nam 400 m

30- 32p

5 lÇn

3-5p

 

     



(98)

Nhận xÐt bi häc híng dÉn tËp lun ë nhµ

-5p

     

                 

(GV)

1- Bật nhảy:

+ Hoàn thiện kỹ thuật Bật xa, nâng cao thành tÝch 2- Ch¹y bỊn:

+ Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên

I.Mơc tiªu:

- Nhm trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ kỹ thuật để rèn luyện sức bền biết phõn phi sc bn trờn ng chy

III.TiÕn trình lên lớp:

     

      

(99)

Khi ng

4x8n 2x8n

(GV)

     

B Phần

Bật nhảy:

Trò chơi Bật xa tiếp sức

+ Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật Bật xa nâng cao thành tích

Chạy bền: + Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên

30- 32p

5 lÇn

3-5p

   

     



     

Nhận xét buổi häc híng dÉn tËp lun ë nhµ

-5p

     

                 

(GV)

(100)

Tiết 56 Ngày 23 Tháng 03 Năm2010 Kiểm tra Bật nhảy

(Lấyđiểm tiết )

I Mục tiêu :

Nhằm đánh giá kết trình học tập HS việc giảng dạy giáo viên kĩ thuật Bật nhảy

Nội dung kiểm tra; Kĩ thuật Chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua x

II Yêu cầu:

- Thc hin kĩ thuật động tác - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày III Địa điểm – ph ơng tin:

- Vệ sinh sân tập, bàn ghế GV, cọc xà, trang cát

1 Néi dung:

- Kiểm tra kĩ thuật Chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Tổ chức ph ơng pháp kiểm tra:

- Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt HS - Mỗi học sinh đợc thực lần nhảy

- Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần Khi kiểm tra lần 2, không đợc điểm - Những HS đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí kiểm tra

3 Cách cho điểm:

- im kim tra cho theo mức độ thực kỹ thuật động tác học sinh + Điểm – 10:

Thực xác kĩ thuật động tác, + Điểm – 8:

Thực tơng đối xác kĩ thuật động tác + Điểm – 6:

Thùc kỹ thuật chân lăng cha thẳng qua xà + §iĨm – 4:

Thùc hiƯn sai kÜ thuật

V Kết thúc :

- Giáo viên nhËn xÐt u khut ®iĨm cđa giê kiĨm tra - Giáo viên công bố điểm kiểm tra cho học sinh - Giáo viên hớng dẫn tập luyện nhà

(101)

KÕt qu¶ kiĨm tra học sinh:

Điểm 10 (loại giỏi): Tỉ lệ:

Điểm - (loại khá): TØ lÖ:

Điểm - (loại đạt): T l:

Điểm - (loại cđ): Tỉ lệ:

Ném bóng - Chạy bền

1- Ném bóng

+Tung bắt bóng hai tay,ngồi xổm tung bắt bóng , tung bắt bóng qua kheo chân

+ Trò chơi : Ném vòng vào cổ chai

2- Chạy bền: + Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên nữ 300 m nam 400 m

(102)

I.Mơc tiªu:

- Nh»m rÌn luyện nhóm khớp thể góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t

- Nhm trang b cho HS số hiểu biết , kỹ kỹ thuật để rèn luyện sức bền biết phân phối sức bền trờn ng chy

Còi – cuốc xới - trang cỏt - ng h

1 NhËn líp

Khởi động

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

HS : Líp trëng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo

     



B Phần

1- Ném bóng +Tung bắt bóng hai tay,

Ngồi xổm tung bắt bóng

Tung bắt bóng qua kheo chân

30- 32p

5 lần

3-5p

     



GV: Phæ biÕn cách chơi luật chơi

(103)

+ Trò chơi : Ném vòng vào cổ chai

2- Ch¹y bỊn:

+ Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên nữ 300 m nam 400 m

HS : Chy theo đội hình hàng dọc

Nhận xét buổi học híng dÉn tËp lun ë nhµ

-5p

     

                 

(GV)

Ném bóng - Chạy bền

1- NÐm bãng

+Ôn số động tác bổ trợ ,bài tập phát triển sức mạnh tay +Học cách cầm bóng ném bóng trúng đích

2- Chạy bền: + Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên

I.Mơc tiªu:

- Nhm trang b cho HS số hiểu biết , kỹ kỹ thuật để rèn luyện sức bền biết phân phối sc bn trờn ng chy

Cịi – cuốc xới - trang cỏt - ng h

III.Tiến trình lên líp:

(104)

PhÇn – Néi dung LVĐ Phơng pháp - Tổ chức

1 Nhận lớp

Khi ng

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     

B Phần b¶n

1- Ném bóng +Ơn số động tỏc b tr

Bài tập phát triển sức mạnh tay

+Học cách cầm bóng ném bóng trúng đích

30- 32p

5 lÇn

3-5p

§éi h×nh tËp lun

     



Đội hình trò chơi

(105)

2- Chạy bền: + Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên

NhËn xÐt bi häc híng dÉn tËp luyện nhà

-5p HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội hình xuống líp

     

                 

(GV)

Tiết 59: Ngày 13 Tháng 04 Năm2010 Kiểm tra chạy bền

( Lấy điểm 15 phút)

I Mơc tiªu :

Nhằm đánh giá kết q trình học tập HS việc giảng dạy giáo viên kĩ thuật Chạy bền

Nội dung kiểm tra; Kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên, c ly Nam 500m, N 300m

II Yêu cầu:

- Thực kĩ thuật động tác, chạy hết cự ly quy định, đạt đợc thành tích tốt - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày

- Vệ sinh sân tập, bàn ghế GV, cờ góc, ng h, dõy ớch

1 Néi dung:

- Kiểm tra kĩ thuật chạy thành tích đạt đợc học sinh Tổ chức ph ơng pháp kiểm tra:

- Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt HS theo giới tính - Mỗi học sinh chạy lần

- Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần Khi kiểm tra lần 2, không đợc điểm - Những HS đến lợt kiểm tra đứng vào v trớ kim tra

- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật động tác học sinh + Điểm 10:

Thành tích Nam: 105s Nữ: 114s + §iĨm – 8:

(106)

Thành tích Nam: 115s Nữ 122s + Điểm 6:

Thành tích Nam: 125s Nữ: 136s + Điểm 4:

Thành tích thấp

V Kết thúc :

Kết kiểm tra học sinh:

Điểm - (loại khá): Tỉ lệ:

im - (loại đạt): Tỉ lệ:

§iĨm - (loại cđ): Tỉ lệ:

(107)

NÐm bãng

NÐm bãng :+ TËp phát triển sức mạnh tay , trò chơi cỡi ngựa tung bãng +Häc: §øng vai híng nÐm xoay ngời ném bóng xa

+ Đà mét bíc nÐm bãng xa

I.Mơc tiªu:

- Nhm trang b cho HS số hiểu biết , kỹ kỹ thuật để rèn luyện sức bền biết phân phối sc bn trờn ng chy

Cịi – cuốc xới - trang cỏt - ng h

1 NhËn líp

Khởi động

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

    

     

B Phần

1- Ném bóng +Ơn số động tác bổ trợ

30- 32p

5 lần

GV: Nhắc lại yêu cầu lỗi sai thờng mắc c¸ch sưa híng dÉn HS thùc hiƯn

Đội hình tập luyện

     

(108)

+Häc: §øng vai híng nÐm xoay ngời ném bóng xa

+ Đà bớc nÐm bãng xa

3-5p



GV:Làm mẫu kết hợp phân tích kỹ thuật HS: Quan sát thực theo yêu cầu Đội hình tập luyện

     



Nhận xét buổi học híng dÉn tËp lun ë nhµ

-5p HS :Thả lỏng thể hít thở sâu §éi h×nh xng líp

     

                 

(GV)

Ném bóng

Nộm búng :+Tập phát triển sức mạnh tay +Học : Chạy đà tự ném bóng xa

I.Mơc tiªu:

(109)

- Nh»m rÌn lun c¸c nhãm khớp thể góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t

Còi – cuốc xới - trang cát - đồng h

1 Nhận lớp

Khi ng

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     



B Phần

1- Ném bóng

+ễn mt s ng tỏc b tr

+Ôn: Đứng vai hớng ném xoay ng-êi nÐm bãng xa

30- 32p

5 lần

3-5p

     



GV:Lµm mÉu kết hợp phân tích kỹ thuật HS: Quan sát thực theo yêu cầu Đội hình tập luyện

(110)

+Học : Chạy đà tự ném bóng xa

     

NhËn xÐt bi häc híng dÉn tËp lun ë nhµ

     

                 

(GV)

NÐm bãng

Ném bóng :+Tập phát triển sức mạnh tay + Chạy đà tự ném bóng xa

I.Mơc tiªu:

- Nh»m rÌn luyện nhóm khớp thể góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t

Còi – cuốc xới - trang cỏt - ng h

1 Nhận lớp 8-10p Đội hình nhận líp

     

(111)

Khởi ng

4x8n 2x8n

      

(GV)

     



B Phần

1- Ném bãng

+Ôn số động tác bổ trợ

+Ôn: Đứng vai híng nÐm xoay ng-êi nÐm bãng xa

30- 32p

5 lÇn

3-5p

Đội hình tËp luyÖn

     



GV:Làm mẫu kết hợp phân tích kỹ thuật HS: Quan sát thực theo yêu cầu Đội h×nh tËp lun

     



(112)

Nhận xét buổi häc híng dÉn tËp lun ë nhµ

     

                 

(GV)

Tiết 63: Ngày 28 Tháng 04 Năm 2010

Ném bóng

Nộm bóng :+Tập phát triển sức mạnh tay +Học : Chạy đà tự ném bóng xa

I.Mơc tiêu:

II.Địa ®iĨm ph ¬ng tiƯn:

1 Nhận lớp

Khi ng

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     

(113)



B Phần

1- Ném bóng

+Ơn số động tác bổ trợ

Bµi tËp phát triển sức mạnh tay

+Ôn: Đứng vai hớng nÐm xoay ng-êi nÐm bãng xa

30- 32p

5 lần

3-5p

     



GV:Lµm mẫu kết hợp phân tích kỹ thuật HS: Quan sát thực theo yêu cầu Đội hình tập luyÖn

     



     

(114)

NhËn xÐt bi häc híng dÉn tËp lun ë nhµ

           

(GV)

Tiết 64: Ngày 05 Tháng 05 Năm 2010 Kiểm tra ném bóng

(Lấy điểm tiết)

I Mục tiêu :

Nhằm đánh giá kết trình học tập HS việc giảng dạy giáo viên kĩ thuật ném bóng

Néi dung kiĨm tra; KÜ tht ném bóng xa

II Yêu cầu:

- Thc kĩ thuật động tác, đạt đợc thành tích cao - Biết vận dụng để tự tập hàng ngy

- Vệ sinh sân tập, bàn ghế GV, 15 bóng

1 Nội dung:

- KiĨm tra kÜ tht vµ thµnh tÝch ném bóng xa Tổ chức ph ơng pháp kiÓm tra:

- Kiểm tra theo nhiều đợt, t HS

- Mỗi học sinh tham gia kiĨm tra ba lÇn kÜ tht nÐm bãng

- Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần Khi kiểm tra lần 2, không đợc điểm - Những HS đến lợt kiểm tra đứng vào vị trớ kim tra

- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật động tác thành tích đạt đợc học sinh

+ §iĨm – 10:

Thực kĩ thuật động tác, thành tích đạt; Nam: 40 m , Nữ: 23 m + Điểm – 8:

Thực kĩ thuật động tác, thành tích đạt; Nam: 35 m ,Nữ: 19 m + Điểm – 6:

Thực cha kỹ thuật thành tích đạt; Nam: 28 m, Nữ: 15 m + Điểm – 4:

Cha thực đợc bớc đà chéo t ỡn thân hình cánh cung

V KÕt thóc :

Điểm - (loại khá): Tỉ lÖ:

(115)

Điểm - (loại t): T l:

Điểm - (loại cđ): Tỉ lệ:

Tiết 65 Ngày 06 Tháng 05 Năm 2010

Ôn tập học kú

1 Ch¹y nhanh:

I.Mơc tiªu:

II.Địa điểm ph ơng tiện: Kẻ vạch xuất phát, vạch đích Cịi - Đồng hồ - Dây đích

III.TiÕn trình lên lớp:

1 Nhận lớp

Khi ng

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     

B Phần

1 Ch¹y nhanh:

+Ơn động tác bổ trợ học Xuất phát cao- chạy nhanh 60m

+ Trò chơi:

Chạy tiếp søc chun vËt”

30- 32p

5 lÇn GV: Nhắc lại yêu cầu bản

(116)

2.Chạy bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên - 5p

GV: Phỉ biÕn lt ch¬i HS : thực

GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật chạy bền phơng pháp phân phèi søc bỊn chia nhãm søc kh cho HS thùc hiÖn

     

                 

(GV)

Ôn tập học kỳ

1 Ch¹y nhanh:

+ Ôn động tác bổ trợ học Xuất phát cao- chạy nhanh 60m + Trò chơi: “ Chạy nhanh tiếp sức”

2 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

I.Mơc tiªu:

(117)

1 NhËn líp

Khởi động

8-10p

4x8n 2x8n

     

      

(GV)

     



B Phần

1 Chạy nhanh:

+Ôn động tác bổ trợ học Xuất phỏt cao- chy nhanh 60m

+ Trò chơi:

“ Ch¹y nhanh tiÕp søc”

3.Ch¹y bỊn:

30- 32p lÇn

3 -5 L

GV: Phổ biến luật chơi HS : thùc hiƯn

(118)

GV: Nh¾c lại yêu cầu kỹ thuật chạy bền phơng pháp phân phối sức bền chia nhãm søc kh cho HS thùc hiƯn

Nhận xét buổi hächíng dÉn tËp lun ë nhµ

-5p HS :Thả lỏng thể hít thở sâu HS :Lớp trởng tập hợp lớp Đội hình xuèng líp

     

                 

(GV)

KiĨm tra häc kú- ch¹y nhanh

I Mơc tiªu :

KiĨm tra kÜ tht xuất phát cao , kĩ thuật bớc chạy thành tích

- Vệ sinh sân tập, còi,cờ , đồng hồ , dây đích , bàn ghế GV, kẻ vạch xuấtphát vch ớch

1 NhËn líp:

- TËp hỵp líp

- KiĨm tra sÜ sè trang phôc

10P §éi h×nh nhËn líp

     

(GV)

HS: Líp trëng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo c¸o sè

(119)

lỵng

B.Phần bản

10-9 phát kĩ thuật bớc chạy thànhThực ,kĩ thuật xuất tích đạt mức giỏi theo

TCRLTT

8 -7 Thực kĩ thuật xuất phát kĩ thuật bớc chạy thành tích đạt mức TC RLTT - Thực kĩ thuật xuất phát ,bớc chạy thành tích đạt mức đạt ca TC RLTT

4 Tất trờng hợp lại

30P é

XP CB

C.Phần kÕt thóc

2 Xng líp:

3P 5P

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ láng

                   

(GV)

IV.KÕt qu¶ giảng dạy:

Lớp sĩ số 9-10 7-8 5-6 3-4 1-2

6A 6B

(120)

TiÕt 68 Ngày 18 Tháng 05 Năm 2010

Kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT

Môn nÐm bãng

I Mơc tiªu :

Nhằm đánh giá kết trình học tập HS việc giảng dạy giáo viên kĩ thuật ném bóng

Néi dung kiĨm tra; Thµnh tÝch nÐm bóng xa

II Yêu cầu:

- Thc hin kĩ thuật động tác, đạt đợc thành tích cao - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày

- Vệ sinh sân tập, bàn ghế GV, 15 bóng

1 Nội dung:

- KiĨm tra kÜ tht vµ thµnh tÝch nÐm bóng xa Tổ chức ph ơng pháp kiểm tra:

- Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt HS

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra ba lÇn kÜ thuËt nÐm bãng

- Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần Khi kiểm tra lần 2, không đợc điểm - Những HS đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí kim tra

- im kiểm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật động tác thành tích đạt đợc học sinh

Thực kĩ thuật động tác, thành tích đạt; Nam: 40 m , Nữ: 23 m +Đạt loại Giỏi

Thực kĩ thuật động tác, thành tích đạt; Nam: 35 m ,Nữ: 19 m +Đạt loại Khá

Thực cha kỹ thuật thành tích đạt; Nam: 28 m, Nữ: 15 m + Đạt

Cha thực đợc bớc đà chéo t ỡn thân hình cánh cung + Cha đạt

V KÕt thóc :

- Gi¸o viên nhận xét u khuyết điểm kiểm tra - Giáo viên công bố điểm kiểm tra cho học sinh - Giáo viên hớng dẫn tập luyện nhà

KÕt qu¶ kiĨm tra cđa häc sinh:

lo¹i giái: TØ lƯ:

(121)

loại khá: Tỉ lệ: loại đạt: Tỉ lệ: loại cđ: Tỉ lệ:

TiÕt 69 : Môn Bật nhảy

I Mục tiêu :

Nhằm đánh giá kết trình học tập HS việc giảng dạy giáo viên kĩ thuật Bật nhảy

Néi dung kiĨm tra thĨ lùc cđa HS

II Yêu cầu:

- Thc hin kĩ thuật động tác - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày III Địa điểm – ph ơng tin:

- Vệ sinh sân tập, bàn ghế GV, cọc xà, trang cát

1 Néi dung:

- Kiểm tra kĩ thuật Chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Tổ chức ph ơng pháp kiểm tra:

- Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt HS - Mỗi học sinh đợc thực lần nhảy

- Những HS đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí kiểm tra Xếp loại :

- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật động tác học sinh Thực xác kĩ thuật động tác thành tớch Nam N

+ Đạt loại Giỏi

Thc tơng đối xác kĩ thuật động tác Thành tích Nam Nữ + Đạt loại Khá

Thực kỹ thuật chua đợc tốt Thành tích Nam Nữ +Đạt

Thực sai kĩ thuật Thành tích Nam Nữ + Cha đạt

V KÕt thóc :

loại giỏi: Tỉ lệ: loại khá: Tỉ lệ: loại đạt: Tỉ lệ: loại cđ: Tỉ lệ:

TiÕt 70 : Môn chạy bền

I Mục tiêu :

Nhm đánh giá kết trình học tập HS việc giảng dạy giáo viên kĩ thuật Chạy bền

Nội dung kiểm tra; Kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên, cự ly Nam 500m, Nữ 300m

II Yêu cầu:

(122)

- Thực kĩ thuật động tác, chạy hết cự ly quy định, đạt đợc thành tích tốt - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày

- V sinh sân tập, bàn ghế GV, cờ góc, đồng hồ, dõy ớch

1 Néi dung:

- Kiểm tra kĩ thuật chạy thành tích đạt đợc học sinh Tổ chức ph ơng pháp kiểm tra:

- Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt HS theo giới tính - Mỗi học sinh chạy lần

- Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần Khi kiểm tra lần 2, không đợc điểm - Những HS đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí kim tra

- im kiểm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật động tác học sinh Thành tích Nam: 105s Nữ: 114s+ Đạt loại Giỏi:

Thµnh tÝch Nam: 115s Nữ 122s+ Đạt loại Khá: Thành tích Nam: 125s Nữ: 136s+ Đạt:

Thnh tớch di Nam 125s, Nữ 136s + Cha đạt:

V KÕt thúc :

Kết kiểm tra cña häc sinh:

loại giỏi: Tỉ lệ: loại khá: Tỉ lệ: loại đạt: Tỉ lệ: loại cđ: Tỉ lệ:

gi¸o ¸n gi¸o ¸n thó dôc líp 6 n¨m häc 2009 – 2010 ph©n phèi ch­¬ng tr×nh m«n thó dôc 6 häc kú 1 n¨m 2009 2010 tiõt 1 môc tiªu néi dung ch­¬ng tr×nh td 6 lîi ých t¸c dông cña tdtt biªn chõ tæ tëp lu

gi¸o ¸n gi¸o ¸n thó dôc líp 6 n¨m häc 2009 – 2010 ph©n phèi ch¬ng tr×nh m«n thó dôc 6 häc kú 1 n¨m 2009 2010 tiõt 1 môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh td 6 lîi ých t¸c dông cña tdtt biªn chõ tæ tëp lu