ngµy so¹n gi¸o ¸n thó dôc líp 6 ngµy so¹n 1 9 2005 ngµy d¹y tuçn 1 tiõt 1 lý thuyõt i môc tiªu môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh thó dôc líp 6 tãm t¾t yªu cçu c¸c em n¾m ®îc môc tiªu néi dung ch¬ng

Chän nh÷ng em cã ®ñ ®iÒu kiÖn vµ kh¶ n¨ng ®iÒu khiÓn, qu¸n xuyÕn lµm líp trëng vµ hai em lµm líp phã.. Chän tæ trëng, tæ phã, nhãm trëng..[r]

(1)

Ngµy so¹n: 1 - 9 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 1

TiÕt: 1 lý thuyÕt

I/ Môc tiªu:

- Môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc líp 6 (Tãm t¾t)

Yêu cầu: Các em nắm đợc mục tiêu, nội dung chơng trình môn thể dục lớp 6

- Lîi Ých t¸c dông cña TDTT (Môc 1)

Yêu cầu: Có thái độ hành vi đúng đắn trong ứng sử với bạn bè và ý thức tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học thể dục, tự học, tự tập hàng ngày Biết đợc lợi ích tác dụng của TDTT đối với sức khoẻ con ngời

II/ §Þa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc: - Trong líp häc

- Häc sinh mang vë ghi chÐp

III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: A/ Phần mở đầu: 6 - 8'

- Gi¸o viªn nhËn, líp n¾m sÜ sè

- Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc - Gi¸o viªn kiÓm tra vë ghi chÐp

B/ PhÇn c¬ b¶n: 30 - 32' 1 Môc tiªu:

Ch¬ng tr×nh m«n thÓ dôc líp 6

- Biết đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực

- Gãp phÇn rÌn luyÖn nÕp sèng lµnh m¹nh, t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kû luËt, thãi quªn tù gi¸c tËp luyÖn TDTT, gi÷ g×n vÖ sinh

- T¨ng tiÕn vÒ thÓ lùc vµ thÓ hiÖn kh¶ n¨ng cña b¶n th©n vÒ TDTT

- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trờng

2 Néi dung ch ¬ng tr×nh:

- Lý thuyÕt: 2 tiÕt

- Đội hình đội ngũ: 15 tiết

- Bµi thÓ dôcph¸t triÓn chung: 11 tiÕt

- Ch¹y nhanh: 15 tiÕt

- Ch¹y bÒn: 10 tiÕt

- BËt nh¶y: 19 tiÕt

- NÐm bãng: 8 tiÕt

- ThÓ thao tù chän (§¸ cÇu): 22 tiÕt

- ¤n tËp kiÓm tra häc kú, kiÓm tra RLTT: 12 tiÕt

* Mỗi tiết học 2 nội dung 3 Lợi ích tác dụng của TDTT: + Giáo viên đặt câu hỏi:

(2)

- Em tËp nh÷ng m«n thÓ thao nµo? Gäi HS tr¶ lêi

- M«n thÓ thao nµo mµ em thÝch, t¹i sao? Gäi HS tr¶ lêi

- Theo em TDTT cã t¸c dông gãp phÇn n©ng cao chÊt lîng giê häc hay kh«ng? t¹i sao?

GV gọi một vài em trả lời + Sau đó rút ra kết luận:

- Đem lại cho con ngời là sức khoẻ và trí tuệ từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn

- Tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực

- TËp luyÖn TDTT ph¶i thêng xuyªn, cã kÕ ho¹ch gióp c¸c em cã mét nÕp sèng lµnh m¹nh, vui t¬i, lµm viÖc vµ häc tËp khoa häc

- TËp luyÖn TDTT cã t¸c dông phßng chèng, ch÷a bÖnh vµ ph¸t triÓn c¸c tè chÊt thÓ lùc nh søc nhanh, søc m¹nh, søc bÒn, sù khÐo lÐo, chÝnh x¸c

4 Cñng cè:

? Em h·y nªu lîi Ých, t¸c dông cña TDTT ? GV gäi 2 em lªn tr¶ lêi

GV nhận xét đánh giá và nhắc lại lợi ích, tác dụng khi tham gia tập luyện TDTT

C/ PhÇn kÕt thóc:

1 GV nhận xét đánh giá giờ học

2 GV h íng dÉn vÒ nhµ:

- Häc thuéc lîi Ých, t¸c dông cña TDTT - Ch¹y vµo buæi s¸ng 200 - 300 m Ngµy so¹n: 1 - 9 - 2005

Ngµy d¹y: TuÇn: 1

TiÕt: 2 lý thuyÕt (tiÕp)

I/ Môc tiªu:

- Lîi Ých t¸c dông cña TDTT (môc 2)

Yêu cầu: Có thái độ hành vi đúng đắn trong ứng sử với bạn bè và tự giác, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ thể dục, tự tập, tự học hàng ngày

- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn

Yêu cầu: Chọn những em có đủ điều kiện để điều khiển tập luyện và phân nhóm theo nhóm sức khoẻ, phân tổ, xếp thứ tự trong nhóm, tổ

Các em nắm đợc các quy định, yêu cầu trong tập luyện TDTT trong các tiết học

(3)

- Trong líp häc

- C¸c em mang vë ghi chÐp

III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: A/ Phần mở đầu: 6 - 8'

1 NhËn líp: GV nhËn líp n¾m sÜ sè 2 Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc: 3 KiÓm tra vë ghi chÐp:

B/ PhÇn c¬ b¶n: 30 - 32' 1 KiÓm tra bµi cò:

- Môc tiªu cña ch¬ng tr×nh thÓ dôc líp 6? - Lîi Ých t¸c dông cña TDTT?

GV gäi HS tr¶ lêi

2 Lîi Ých t¸c dông cña TDTT:

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ xơng phát triển, thể hiện sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi, độ linh hoạt của cơ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiết thu máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng phát triển nhanh

- Tập luyện TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp, làm cho tim khoẻ hơn, lồng ngực và phổi nở ra

- §èi víi c¸c em viÖc gi¸o dôc gåm:

+ Thể dục: để làm cho thân thể khoẻ mạnh đồng thời cần giữ vệ sinh chung và vệ sinh riêng

+ Trí dục: Ôn lại những điều đã học, học thêm những tri thức mới + Mỹ dục: Để phân biệt những gì là đẹp, cái gì là không đẹp

+ Đức dục: Là yêu tổ quốc là yêu nhân dân, yêu lao động, yêu khoa học, kính trọng của công

- Giáo viên dùng các câu hỏi để giúp HS nắm đợc bài - Gọi HS trả lời, nhận xét lẫn nhau

3 Biên chế tổ, chọn cán sự Một số quy định khi tập luyện: a, Biên chế tổ, nhóm tập luyện:

- Biªn chÕ tæ:

Dựa vào biên chế tổ mà lớp đã biên chế - Phân nhóm:

Ph©n nhãm theo nhãm søc khoÎ vµ giíi tÝnh

Chọn những em có đủ điều kiện và khả năng điều khiển, quán xuyến làm lớp trởng và hai em làm lớp phó

Chọn tổ trởng, tổ phó, nhóm trởng b, Một số quy định khi tập luyện:

- ChÊp hµnh tèt néi quy giê häc nh: TËp chung nhanh nhÑn, quÇn ¸o gän gµng, ®i giÇy ba ta, kh«ng chen lÊn x« ®Èy nhau, kh«ng v¨ng tôc chöi bËy, khi vµo líp ra ngoµi ph¶i xin phÐp

- Gĩ trật tự, có tinh thần hăng hái tập luyện - Có đủ đồ dùng dụng cụ học tập

- Cã tinh thÇn tù qu¶n, cã ý thøc, tÝnh kû luËt

(4)

4 Cñng cè:

- GV gọi học sinh nhắc lại mục tiêu của môn học thể dục lớp 6 - GV gọi học sinh nhắc lại một số quy định khi tập luyện

- GV gäi häc sinh nhËn xÐt

- GV nhắc lại mục tiêu, nội dung chơng trình, lợi ích tác dụng của TDTT và một số quy định khi tập luyện

C/ PhÇn kÕt thóc: 5 - 7'

1 Nhận xét: Giáo viên nhận xét đánh giá giờ học

2 H íng dÉn vÒ nhµ:

- Häc l¹i bµi

- ChuÈn trang phôc

- Ch¹y vµo buæi s¸ng 200 - 300 m Ngµy so¹n: 8 - 9 - 2005

Tiết: 3 Đội hình đội ngũ - bài thể dục - CHạY BềN

I/ Môc tiªu:

- Đội hình đội ngũ (ĐHĐN):

Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1 -2); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp

Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và thực hiện đợc các động tác đó

- Bài thể dục phát triển chung (Bài TD); Học 3 động tác:Vơn thở, tay, ngực

Yêu cầu: Học sinh thuộc động tác, thực hiện tờng động tác theo đúng cấu trúc, biên độ và nhịp điệu Biết kết hợp với thở

- Chạy bền: Học trò chơi "Hai lần hít vào, hai lần thở ra" Yêu cầu: Các em nắm đợc cách thở

II/ §Þa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp s¹ch sÏ

- Cßi

III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:

nội dung định

l-îng ph¬ng ph¸p - tæ chøc

A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: nắm sĩ số: Phổ biến nội dung, y/c 2 Khởi động:

- Chung: Xoay c¸c khíp cæ ch©n, cæ tay

Tập 4 động tác thể dục - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang

6 - 8' 2'

4' 2'

- Líp trëng tËp hîp hµng däc, b¸o c¸o sÜ sè

- GV kiÓm tra t c¸ch, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu

- GV hớng dẫn khởi động o o o o o o o o o o

o B/ PhÇn c¬ b¶n:

(5)

? Môc tiªu cña m«n häc ?Lîi Ých t¸c dông cña TDTT

2 Bµi míi:

a, Đội hình đội ngũ:

- TËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau

- C¸ch chµo, b¸o c¸o, xin phÐp ra, vµo líp

b, Bµi thÓ dôc: - §éng t¸c v¬n thë

cb 1 2 3 4

- §éng t¸c tay

cb 1 2 3 4

- §éng t¸c ngùc

cb 1 2 3 4

c, Ch¹y bÒn: Trß ch¬i:

"Hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra"

3 Cñng cè:

- Thực hiện các động tác quay

- Tập 3 động tác đã học

12' 5 lÇn 10 lÇn

5 lÇn 12' 5 lÇn 4 x 8 5 lÇn 4 x 8 5 lÇn 4 x 8

4' 2'

tr¶ lêi

- GV gọi học sinh nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm

- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác

- GV chia tæ tËp luyÖn quay vßng

- Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ - Tổ 3 - 4 tập thể dục

- C¸c tæ trëng ®iÒu khiÓn tr-íc

- Gäi lÇn lît c¸c b¹n lªn ®iÒu khiÓn

- GV h« vµ cïng tËp víi HS - GV quan s¸t söa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác

- GV híng dÉn c¸ch ch¬i - Gäi HS lªn thùc hiÖn - Gäi HS nhËn xÐt - GV nhËn xÐt C/ PhÇn kÕt thóc:

1 Håi tÜnh:

Một số động tác thả lỏng 2 Nhận xét:

Ôn lại ĐHĐN Ôn 3 động tác TD Chạy bền 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

- GV hớng dẫn các động tác thả lỏng

- §éi h×nh hµng ngang

- GV nhận xét đánh giá giờ học - GV hớng dẫn cụ thể cho HS

Ngµy so¹n: 8 - 9 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 2

Tiết: 4 Đội hình đội ngũ - BàI THể DụC - CHạY BềN

(6)

- Đội hình đội ngũ: Ôn một số kỹ năng đã học

TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, dµn hµng, ®iÓm sè; Dµn hµng, dån hµng

Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và nắm đợc các động tác

- Bài thể dục: Ôn 3 động tác đã học; Học 2 động tác: Chân, bụng

Yêu cầu: Học sinh nắm đợc động tác và thực hiện tơng đối tốt các động tác, đúng biên độ, cấu trúc, phối hợp với thở

- Chạy bền: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm vào mông Yêu cầu: HS nắm đợc kĩ thuật động tác

- Cßi

III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:

nội dung định

l-îng

ph¬ng ph¸p - tæ chøc A/ PhÇn më ®Çu:

1 Nhận lớp: nắm sĩ số: Phổ biến nội dung, y/c 2 Khởi động:

6 - 8' 2'

4' 2'

- Lớp trởng hớng dẫn khởi động

o o o o o o o o o o

1 KiÓm tra bµi cò:

? Thực hiện động tác quay các hớng?

? Tập 3 động tác thể dục đã học

2 Bµi míi:

- Ôn một số kỹ năng đã học

- TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, dµn hµng, ®iÓm sè

- Dµn hµng, dån hµng b, Bµi thÓ dôc:

- Ôn 3 động tác đã học: - Học động tác chân cb 1 2 3 4

30 - 32' 2'

12' 7 lÇn 7 lÇn 5 lÇn 12' 5 lÇn

- GV gäi hai em häc sinh lªn thùc hiÖn

- Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ - Tổ 3 - 4 bài thể dục

(7)

5, 6, 7, 8 nh 1, 2, 3, 4 - §éng t¸c bông

cb 1 2 3 4

5, 6, 7, 8 đổi chân c, Chạy bền:

Ch¹y bíc nhá, ch¹y gãt ch¹m vµo m«ng

3 Cñng cè:

Thực hiện động tác chạy đều - đứng lại

5 lÇn 4 x 8 5 lÇn 4 x 8

4' 5 LÇn

2'

- GV híng dÉn tËp vµ h« cho HS cïng thùc hiÖn

- GV quan s¸t söa sai

- Gäi HS lªn thùc hiÖn - Gäi HS nhËn xÐt - GV nhËn xÐt C/ PhÇn kÕt thóc:

1 Håi tÜnh:

- Ôn lại ĐHĐN đã học - Ôn 5 động tác thể dục - Chạy bền 500 m

5 - 7' 2' 2' 1'

- GV nhận xét đánh giá giờ học - GV hớng dẫn về nhà

Ngµy so¹n: 15 - 9 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 3

Tiết: 5 Đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền

I/ Môc tiªu:

- Đội hình đội ngũ: Ôn một số kỹ năng đã học

Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải (trái)

Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và thực hiện đ-ợc các động tác

- Bài thể dục: Ôn 5 động tác đã học Học 2 động tác: Vặn mình, phối hợp

Yêu cầu: Học sinh nắm đợc thứ tự các động tác và thực hiện tơng đối tốt các động tác đã học phối hợp với thở

- Ch¹y bÒn: Nh néi dung tiÕt 4

Yêu cầu: HS nắm đợc kĩ thuật động tác và thực hiện đợc II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

- S©n tËp s¹ch sÏ - Cßi

nội dung định

(8)

1 Nhận lớp: nắm sĩ số: Phổ biến nội dung, y/c 2 Khởi động:

2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1 Kiểm tra bài cũ: ? Tập 3 động tác đầu ? Tập 5 động tác đã học 2 Bài mới:

- Ôn một số kỹ năng đã học

- Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại

- Đi đều thẳng hớng và vòng phải (trái)

b, Bµi thÓ dôc:

- Ôn 5 động tác đã học - Học động tác vặn mình

cb 1 2 3 4

5, 6, 7, 8 đổi bên - Động tác phối hợp

cb 1 2 3 4

5, 6, 7, 8 đổichân c, Chạy bền:

Ch¹y bíc nhá, ch¹y gãt ch¹m vµo m«ng

3 Cñng cè:

Thực hiện 2 động tác vặn mình, phối hợp

30 - 32' 2'

12' 5 lÇn

10 lÇn 5 lÇn 12'

5 lÇn 4 x 8 5 lÇn 4 x 8

4' 5 lÇn

2'

- GV gäi hai em häc sinh lªn thùc hiÖn

- GV híng dÉn, h« vµ cïng tËp víi HS

1 Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2'

(9)

¤n l¹i §H§N, bµi TD, ch¹y bÒn 500 m

1'

- GV híng dÉn vÒ nhµ

Ngµy so¹n: 15 - 9 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 3

I/ Môc tiªu:

- Đội hình đội ngũ: Ôn một số kỹ năng đã học (do GVchọn) Học: Đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Bài thể dục: Ôn 7 động tác đã học Học 2 động tác: Nhảy và điều hoà

Yêu cầu: Học sinh nắm đợc động tác và thực hiện đúng biên độ cấu trúc, phối hợp với thở

- Ch¹y bÒn: Trß ch¬i (do GV chän)

Yªu cÇu: H¨ng h¸i nhiÖt t×nh trong khi ch¬i II/ §Þa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc:

nội dung định

A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: nắm sĩ số: Phổ biến nội dung, y/c 2 Khởi động:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1 Kiểm tra bài cũ: ? Tập từ động tác 1- 4 ? Tập từ động tác 5 - 7 2 Bài mới:

Ôn một số kỹ năng đã học

30 - 32' 2'

12'

- GV gäi 1 - 2 em häc sinh lªn thùc hiÖn

- GV gọi học sinh nhận xét - GV đánh giá cho điểm

(10)

-TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay

- Học: Đổi chân khi đi đều sai nhịp

b, Bµi thÓ dôc:

- Ôn 7 động tác đã học - Học động tác nhảy

cb 1 2 3 4

5, 6, 7, 8 nh 1, 2, 3, 4 - §éng t¸c ®iÒu hoµ

cb 1 2 3 4

5, 6, 7, 8 nh 1, 2, 3, 4 c, Ch¹y bÒn:

Trß ch¬i: "Lß cß tiÕp søc" 3 Cñng cè:

Đổi chân khi đi đều sai nhịp

TËp bµi TD

5 lÇn 10 lÇn

5 lÇn 12' 5 lÇn 4 x 8 5 lÇn 4 x 8

4' 2'

- GV híng dÉn tËp - GV quan s¸t söa sai

- GV híng dÉn ch¬i - Gäi HS lªn thùc hiÖn - Gäi HS nhËn xÐt - GV nhËn xÐt C/ PhÇn kÕt thóc:

1 Håi tÜnh:

¤n l¹i §H§N ¤n l¹i bµi TD Ch¹y bÒn 500 m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 22 - 9 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 4

Tiết: 7 Đội hình đội ngũ - BàI THể DụC - chạy bền

I/ Môc tiªu:

- Đội hình đội ngũ:

¤n mét sè néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu (do GV chän)

(11)

nội dung định

A/ PhÇn më ®Çu: 1 NhËn líp:

N¾m sÜ sè:

Phổ biến nội dung, yêu cầu 2 Khởi động:

6 - 8' 2'

4'

2'

o o o o o o o o o o

¤n mét sè néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu

- Giậm chân tại chỗ - Đi đều đứng lại

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

b, Bµi thÓ dôc:

Ôn bài thể dục 9 động tác c, Chạy bền:

Trß ch¬i: "Lß cß tiÕp søc"

30 - 32' 2'

12'

5 lÇn 5 lÇn 5 lÇn 5 lÇn 12' 10 lÇn

4 x 8 4'

(12)

3 Cñng cè:

§æi ch©n khi sai nhÞp

Bµi TD 2' - Gäi HS lªn thùc hiÖn.- Gäi HS nhËn xÐt

- GV nhËn xÐt C/ PhÇn kÕt thóc:

1 Håi tÜnh:

Ôn lại đội hình đội ngũ đã học

Ôn lại 9 động tác đã học Chạy bền 500 m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 22 - 9 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 4

I/ Môc tiªu:

- Đội hình đội ngũ: Nh nội dung tiết 7

- Bµi thÓ dôc:

TiÕp tôc «n bµi thÓ dôc

nội dung định

N¾m sÜ sè:

- Chung: Xoay c¸c khíp cæ

6 - 8' 2'

4'

(13)

ch©n, cæ tay

Tập 4 động tác thể dục - Chuyên môn: ép dọc, ép

ngang 2'

o o o o o o o o o o

Ôn một số kỹ năng đã học -Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- §æi ch©n khi sai nhÞp b, Bµi thÓ dôc:

Ôn bài thể dục 9 động tác c, Chạy bền:

Trß ch¬i: "Ch¹y tiÕp søc" 3 Cñng cè:

§æi ch©n khi sai nhÞp TËp tõ §T 1 - 9

30 - 32' 2'

12' 5 lÇn 8 lÇn 5 lÇn 5 lÇn 12' 10 lÇn

4 x 8 4' 2'

- GV híng dÉn ch¬i - Gäi HS lªn thùc hiÖn - Gäi HS nhËn xÐt - GV nhËn xÐt C/ PhÇn kÕt thóc:

1 Håi tÜnh:

¤n l¹i §H§N

Ôn lại 9 động tác đã học Chạy bền 500 m

5 - 7' 2' 2' 1'

(14)

Ngµy so¹n: 29 - 9 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 5

Tiết: 9 Đội hình đội ngũ - BàI THể DụC - chạy bền

I/ Môc tiªu:

- Đội hình đội ngũ: Bớc đầu hoàn thiện những kỹ năng đã học

- Bài thể dục: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục

nội dung định

N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1 Kiểm tra bài cũ: ? Đổi chân khi sai nhịp ? Tập từ động tác 1 - 9 2 Bài mới:

Bớc đầu hoàn thiện những kỹ năng đã học

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau

30 - 32' 2'

12'

5 lÇn

(15)

quay

Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục

c, Ch¹y bÒn:

Đổi chân khi sai nhịp Tập từ động tác 1 - 9

10 lÇn 5 lÇn 5 lÇn 12' 10 lÇn

4 x 8 4' 2'

- Tæ 3 - 4 tËp thÓ dôc

1 Håi tÜnh:

¤n l¹i §H§N

Ôn lại bài thể dục đã học Chạy bền 500 m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 29 - 9 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 5

Tiết: 10 Đội hình đội ngũ - BàI THể DụC- CHạY BềN

I/ Môc tiªu:

- Đội hình đội ngũ: Nh nội dung tiết 9

- Bµi thÓ dôc:

Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện bài thể dục

(16)

- Cßi

nội dung định

l-îng

1 NhËn líp: N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

Bớc đầu hoàn thiện những kỹ năng đã học

b, Bµi thÓ dôc:

c, Ch¹y bÒn:

30 - 32' 2'

12'

5 lÇn 10 lÇn

5 lÇn 5 lÇn 12' 10 lÇn

4 x 8 4' 2'

(17)

C/ PhÇn kÕt thóc: 1 Håi tÜnh:

¤n l¹i §H§N

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 5 - 10 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 6

I/ Môc tiªu:

- Đội hình đội ngũ: Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học

- Bµi thÓ dôc: TiÕp tôc hoµn thiÖn bµi thÓ dôc

nội dung định

l-îng

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1 Kiểm tra bài cũ: ? Tập từ động tác 1 - 9

30 - 32' 2'

(18)

2 Bµi míi:

Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học

b, Bµi thÓ dôc:

c, Ch¹y bÒn:

Trß ch¬i; "Ch¹y tiÕp søc" 3 Cñng cè:

12'

5 lÇn 10 lÇn

5 lÇn 5 lÇn 12' 10 lÇn

4 x 8 4' 2'

thùc hiÖn

1 Håi tÜnh:

¤n l¹i §H§N

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 5 - 10 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 6

Tiết: 12 Đội hình đội ngũ - BàI THể DụC

I/ Môc tiªu:

(19)

- Bµi thÓ dôc:

Nh néi dung tiÕt 11

- Cßi

nội dung định

N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

TiÕp tôc hoµn thiÖn bµi thÓ

30 - 32' 2'

14'

5 lÇn 10 lÇn

5 lÇn 5 lÇn 14'

(20)

dôc

3 Cñng cè:

10 lÇn 4 x 8

2'

1 Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 12 - 10 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 7

TiÕt: 13 kiÓm tra BµI THÓ DôC ph¸t triÓn chung

I/ Môc tiªu:

Kiểm tra bài thể dục phát triển chung Nhằm đánh giá mức độ thực hiện của học sinh Góp phần phát triển thể lực và rèn luyện t thế cơ bản

- Cßi, bµn ghÕ GV

nội dung định

l-îng

6 - 8'

2' - Líp trëng tËp hîp hµng däc,

b¸o c¸o sÜ sè

(21)

4'

2'

động

o o o o o o o o o o

1 Néi dung:

KiÓm tra bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung

2 C¸ch cho ®iÓm:

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh

- Giỏi: Hoàn thiện cả 9 động tác của bài và đẹp

- Khá: Thực hiện đúng cả 9 động tác, nhng cha đẹp

- Đạt: Có 1 - 2 động tác sai, 7 động tác còn lại thực hiện t-ơng đối chính xác

- Cha đạt: Có 3 động tác tập sai trở lên

30 - 32' 5'

25' 1lÇn 2x8nhÞp

GV phæ biÕn l¹i néi dung, yªu cÇu vµ c¸ch cho ®iÓm

Kiểm tra bài thể dục 9 động tác

HS chó ý nghe

Kiểm tra theo nhiều đợt

Mỗi đợt kiểm tra 2 em dới sự điều khiển của giáo viên

Mçi em tham gia kiÓm tra mét lÇn

Trờng hợp đặc biệt GVcó thể cho kiểm tra lần 2

Khi kiểm tra lần 2, không đợc quá điểm: Khá

HS đứng theo hàng ngang, chú ý quan sát

Ch¹y bÒn 500 m

5 - 7' 2' 4' 1'

- GV nhận xét đánh giá giờ học - GV công bố điểm

(22)

Ngµy so¹n: 12 - 10 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 7

Tiết: 14 Đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền

I/ Môc tiªu:

- Đội hình đội ngũ: Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học

- Ch¹y nhanh: §øng (mÆt, vai, lng) híng ch¹y - xuÊt ph¸t; Trß ch¬i "Ch¹y tiÕp søc"

Yêu cầu: Nắm đợc các t thế xuất phát và hăng hái nhiệt tình trong khi chơi

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

Yªu cÇu: Ch¹y phèi hîp víi thë vµ biÕt c¸ch håi tÜnh sau khi ch¹y II/ §Þa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc:

nội dung định

N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1 KiÓm tra bµi cò: ? §æi ch©n khi sai nhÞp 2 Bµi míi:

TiÕp tôc hoµn thiÖn nh÷ng

30 - 32' 2'

12'

(23)

kỹ năng đã học

- GiËm ch©n t¹i chç - §æi ch©n khi sai nhÞp b, Ch¹y nhanh:

§øng mÆt híng ch¹y -xuÊt ph¸t

§øng vai híng ch¹y -xuÊt ph¸t

§øng lng híng ch¹y -xuÊt ph¸t

- Trß ch¬i: "Ch¹y tiÕp søc" c, Ch¹y bÒn:

Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

3 Cñng cè:

§æi ch©n khi sai nhÞp

5 lÇn 5 lÇn 12' 3lÇn 3lÇn 3lÇn 4'

2'

- Tổ nam tập đội hình đội ngũ - Tổ nữ chạy nhanh

- GV híng dÉn ch¬i - Ch¹y theo hµng däc - Gäi HS lªn thùc hiÖn - Gäi HS nhËn xÐt - GV nhËn xÐt C/ PhÇn kÕt thóc:

1 Håi tÜnh:

Ôn lại ĐHĐN đã học Chạy bền 500 m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 19 - 10 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 8

I/ Môc tiªu:

(24)

Yêu cầu: Nắm đợc các t thế xuất phát và hăng hái nhiệt tình trong khi chơi

- Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc Yêu cầu: Thực hiện đợc động tác

- Cßi

nội dung định

N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1 Kiểm tra bài cũ: ? Đi đều - đứng lại ? Đổi chân khi sai nhịp 2 Bài mới:

- §æi ch©n khi sai nhÞp b, Ch¹y nhanh:

§øng mÆt híng ch¹y -xuÊt ph¸t

§øng vai híng ch¹y -xuÊt ph¸t

§øng lng híng ch¹y -xuÊt ph¸t

- Trß ch¬i: "Ch¹y tiÕp søc" KiÓm tra lÊy ®iÓm 15' Néi dung: §H§N c, Ch¹y bÒn:

30 - 32' 2'

12'

5 lÇn 10 lÇn

12' 3lÇn 3lÇn 3lÇn

4'

- GV híng dÉn tËp - GV quan s¸t söa sai - GV híng dÉn ch¬i

(25)

Ch¹y t¹i chç, ch¹y theo ®-êng gÊp khóc

3 Cñng cè:

§æi ch©n khi sai nhÞp Vai híng ch¹y xuÊt ph¸t

2'

- GV híng dÉn ch¹y - Gäi HS lªn thùc hiÖn - Gäi HS nhËn xÐt - GV nhËn xÐt C/ PhÇn kÕt thóc:

1 Håi tÜnh:

Ôn lại ĐHĐN đã học Chạy bền 500 m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 19 - 10 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 8

I/ Môc tiªu:

Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và thực hiện tốt các động tác

- Ch¹y nhanh:

Ôn một số động tác bổ trợ đã học

Häc: Trß ch¬i "Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt"

Yêu cầu: Nắm đợc các động tác bổ trợ và hăng hái nhiệt tình trong khi chơi

- Chạy bền: Nh nội dung tiết 15 Yêu cầu: Thực hiện đợc động tác II/ Địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân tập sạch sẽ

- Cßi

nội dung định

N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4'

(26)

ch©n, cæ tay

ngang 2'

o o o o o o o o o o

1 KiÓm tra bµi cò: ? §æi ch©n khi sai nhÞp 2 Bµi míi:

- §æi ch©n khi sai nhÞp b, Ch¹y nhanh:

- Ôn một số động tác bổ trợ đã học

- Häc: Trß ch¬i:

"Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt" c, Ch¹y bÒn:

Ch¹y t¹i chç ch¹y theo ®-êng gÊp khóc

3 Cñng cè:

§æi ch©n khi sai nhÞp Lng híng ch¹y xuÊt ph¸t

30 - 32' 2'

12'

10 lÇn 5 lÇn 5 lÇn 12'

4' 2'

- GV híng dÉn tËp - GV quan s¸t söa sai - GV híng dÉn ch¬i - GV híng dÉn ch¹y

1 Håi tÜnh:

Ch¹y bÒn 500 m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 26 - 10 - 2005 Ngµy d¹y:

(27)

Tiết: 17 Đội hình đội ngũ - chạy nhanh

I/ Môc tiªu:

Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và thực hiện tốt các động tác

- Ch¹y nhanh:

+ Ôn một số động tác bổ trợ Trò chơi (do GV chọn)

- Cßi

nội dung định

l-îng

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1 KiÓm tra bµi cò: ? §æi ch©n khi sai nhÞp ? Vai híng ch¹y xuÊt ph¸t 2 Bµi míi:

30 - 32' 2'

14'

10 lÇn 5 lÇn

(28)

tr §æi ch©n khi sai nhÞp b, Ch¹y nhanh:

- Ôn một số động tác bổ trợ

- Trß ch¬i: "Ch¹y tiÕp søc" 3 Cñng cè:

§æi ch©n khi sai nhÞp Ch¹y bíc nhá

5 lÇn 14'

2'

íc

1 Håi tÜnh:

Ch¹y bÒn 500 m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 26 - 10 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 9

Tiết: 18 kiểm tra Đội hình đội ngũ

I/ Môc tiªu:

Kiểm tra: Đội hình đội ngũ:

Nội dung: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (hoặc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số), quay đằng sau và đi đều

Yêu cầu: Các em thực hiện tốt các động tác, động tác đều, đẹp, dọng hô dõng dạc

- Cßi

nội dung định

l-îng

6 - 8'

b¸o c¸o sÜ sè

(29)

4' 2'

néi dung, yªu cÇu

o o o o o o o o o o

1 Néi dung:

Kiểm tra đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (hoặc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số), quay đằng sau và đi đều

2 C¸ch cho ®iÓm:

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng HS

- Giỏi: Thực hiện chính xác, đẹp các kĩ năng quy định

- Khá: Thực hiện đúng nh-ng cha đẹp

- §¹t: Cã 1 - 2 kÜ n¨ng thùc hiÖn sai

- Cha đạt: Thực hiện sai từ 3 kĩ năng trở lên

3 Cñng cè:

30 - 32' 25' 1lÇn

5'

2'

- Häc sinh chó ý nghe

- Kiểm tra theo nhiều đợt - Mỗi đợt 2 em

- Những HS đến lợt kiểm tra thực hiện theo các khẩu lệnh của GV

- Mçi HS tham gia kiÓm tra mét lÇn

- Trờng hợp đặc biệt bị điểm kém, GV có thể cho kiểm tra thêm lần 2 Khi kiểm tra lại lần 2, điểm tối đa không quá điểm khá

1 Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2' 1'

(30)

Ch¹y bÒn 500 m

- GV híng dÉn vÒ nhµ

Ngµy so¹n: 2 - 11 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 10

Tiết: 19 chạy nhanh - đá cầu

I/ Môc tiªu:

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi "Chạy tiếp sức"; Học: Chạy nâng cao đùi

- Đá cầu: Làm quen với một số động tác bổ trợ, trò chơi

Yêu cầu: Nắm đợc các động tác bổ trợ, hăng hái nhiệt tình trong khi chơi

- Cßi, mçi em 1 qu¶ cÇu

nội dung định

l-îng

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

? Vai híng ch¹y xuÊt ph¸t ? Lng híng ch¹y xuÊt ph¸t 2 Bµi míi:

a, Ch¹y nhanh:

- Ôn một số động tác bổ

30 - 32' 2'

- GV gäi 2 em häc sinh lªn thùc hiÖn

(31)

trî

Ch¹y bíc nhá - Trß ch¬i: "Ch¹y tiÕp søc"

- Học: chạy nâng cao đùi b, Đá cầu:

- Làm quen với một số động tác bổ trợ

Ðp däc, Ðp ngang

Lµm quen víi cÇu - Trß ch¬i:

ChuyÒn cÇu theo nhãm 2 hoÆc 3 ngêi

3 Cñng cè:

14' 10 lÇn

3 lÇn 5 lÇn 14'

2'

- Tổ nam tập đá cầu - Tổ nữ chạy nhanh

1 Håi tÜnh:

¤n víi cÇu

Ch¹y bÒn 500 m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 2 - 11 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 10

Tiết: 20 chạy nhanh - đá cầu - chạy bền

I/ Môc tiªu:

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi " Chạy tiếp sức"; Học: Đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20 -30m

(32)

- Chạy bền: Học một số bài tập, động tác bổ trợ (do GV chọn) Yêu cầu: Nắm đợc các động tác bổ trợ

nội dung định

N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

? Vai híng ch¹y xuÊt ph¸t ? Lng híng ch¹y xuÊt ph¸t 2 Bµi míi:

a, Ch¹y nhanh:

Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi

- Trß ch¬i: "Ch¹y tiÕp søc"

- Học: Đứng tai chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20 - 30m

b, §¸ cÇu:

- Ôn, học một số động tác bổ trợ

Ðp däc, Ðp ngang

Lµm quen víi cÇu - Trß ch¬i tËp thÓ lùc: "Lß cß tiÕp søc" c, Ch¹y bÒn:

Học một số bài tập, động

30 - 32' 2'

12' 5 lÇn

5 lÇn 12'

(33)

t¸c bæ trî Trß ch¬i:

"Hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra"

3 Cñng cè:

Chạy nâng cao đùi

4'

2'

t¸c

- GV gọi HS thực hiện - GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét đánh giá C/ Phần kết thúc:

1 Håi tÜnh:

¤n víi cÇu Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

- GV híng dÉn th¶ láng - §éi h×nh hµng ngang

- GV nhận xét đánh giá giờ học

- GV híng dÉn cô thÓ cho HS Ngµy so¹n: 9 - 11 - 2005

I/ Môc tiªu:

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi "Lò cò tiếp sức"; Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 30m

Yêu cầu: Nắm đợc các động tác bổ trợ, kĩ thuật động tác và hăng hái nhiệt tình trong khi chơi

- Đá cầu: Ôn, học một số động tác bổ trợ, kĩ thuật

Yêu cầu: Nắm đợc các động tác bổ trợ, kĩ thuật cơ bản động tác - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

Yªu cÇu: Ch¹y hÕt cù li vµ phèi hîp víi thë II/ §Þa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc:

- S©n tËp s¹ch sÏ

nội dung định

l-îng

6 - 8' 2'

4' 2'

(34)

ngang o B/ PhÇn c¬ b¶n:

? Lng híng ch¹y xuÊt ph¸t ? §i chuyÓn sang ch¹y nhanh 30m

2 Bµi míi:

a, Ch¹y nhanh:

Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay

- Trß ch¬i: "Lß cß tiÕp søc"

- Häc: XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 30m

b, §¸ cÇu:

- Ôn, học một số động tác bổ trợ, kĩ thuật

Ðp däc, Ðp ngang

Lµm quen víi cÇu

- Tập cá nhân đá cầu bằng đùi

c, Ch¹y bÒn:

Chạy trên địa hình tự nhiên 3 Củng cố:

30 - 32' 2'

12' 5 lÇn

5 lÇn 12'

4'

2'

- Ch¹y theo hµng däc, phèi hîp víi thë

1 Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2' 1'

(35)

TuÇn: 11

I/ Môc tiªu:

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi "Lò cò tiếp sức"; Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m

Yêu cầu: Nắm đợc các động tác bổ trợ, kĩ thuật cơ bản động tác và hăng hái nhiệt tình trong khi chơi

- Đá cầu: Ôn, tập thể lực; Học một số động tác bổ trợ, động tác kĩ thuật chuyên môn

Yêu cầu: Nắm đợc các động tác bổ trợ, kĩ thuật cơ bản của động tác - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

Yªu cÇu: Ch¹y hÕt cù li vµ phèi hîp nhÞp nhµng víi thë II/ §Þa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc:

nội dung định

N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

? Lng hớng chạy xuất phát ? Tâng cầu bằng đùi

2 Bµi míi: a, Ch¹y nhanh:

Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, đánh tay

- Trß ch¬i: "Lß cß tiÕp søc"

- XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 30 - 40m

30 - 32' 2'

12' 5 lÇn

5 lÇn

(36)

b, §¸ cÇu:

- ¤n, tËp thÓ lùc;

- Học một số động tác bổ trợ, động tác kĩ thuật chuyên môn

Tập cá nhân đá cầu bằng đùi

Thi t©ng cÇu tèi ®a c, Ch¹y bÒn:

12'

4'

2'

- Chạy theo hàng dọc - GV gọi HS thực hiện - GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét đánh giá C/ Phần kết thúc:

1 Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2' 1'

I/ Môc tiªu:

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi " Chạy tiếp sức "; Xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 50m

Yêu cầu: Nắm đợc các động tác bổ trợ, kĩ thuật cơ bản và hăng hái nhiệt tình trong khi chơi

- Đá cầu: Tiếp tục ôn, tập thể lực; Học một số động tác bổ trợ, trò chơi kĩ thuật

- Ch¹y bÒn: Trß ch¬i: "Lß cß tiÕp søc" Yªu cÇu:NhiÖt t×nh trong khi ch¬i II/ §Þa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp s¹ch sÏ

(37)

nội dung định

N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1 Kiểm tra bài cũ: ? Tâng cầu bằng đùi

? XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 30 - 40m

2 Bµi míi: a, Ch¹y nhanh:

- Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ

b, §¸ cÇu:

- Tiếp tục ôn, tập thể lực - Học một số động tác bổ trợ, trò chơi kĩ thuật

Tập cá nhân tâng cầu bằng đùi

Thi t©ng cÇu tèi ®a, t©ng cÇu nhanh

"Lò cò tiếp sức" 3 Củng cố: Xuất phát cao Tâng cầu bằng đùi

30 - 32' 2'

12' 5 lÇn

5 lÇn 12'

4' 2'

(38)

5 - 7' 2' 2' 1'

I/ Môc tiªu:

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi " Chạy tiếp sức "; Xuất phát cao - chạy nhanh 50 - 60m

- §¸ cÇu: TiÕp tôc «n, tËp thÓ lùc; Häc kÜ thuËt

Yêu cầu: Nắm đợc các động tác bổ trợ và kĩ thuật cơ bản của động tác - Chạy bền: Trò chơi "Lò cò tiếp sức"

nội dung định

N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1 Kiểm tra bài cũ: ? Tâng cầu bằng đùi ? Kĩ thuật xuất phát cao 2 Bài mới:

a, Ch¹y nhanh:

30 - 32' 2'

12'

(39)

- Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ

b, §¸ cÇu:

- TiÕp tôc «n, tËp thÓ lùc

Ðp däc, Ðp ngang

- Häc kÜ thuËt:

TËp c¸ nh©n t©ng cÇu

"Lß cß tiÕp søc" 3 Cñng cè:

KÜ thuËt xuÊt ph¸t cao T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n

5 lÇn

5 lÇn 12'

4' 2'

1 Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2' 1'

- GV híng dÉn cô thÓ cho HS

Ngµy so¹n: 23 - 11 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 13

I/ Môc tiªu:

Ch¹y nhanh: ¤n tËp vµ trß ch¬i " Ch¹y tiÕp søc "; XuÊt ph¸t cao -ch¹y nhanh 60m (nam, n÷)

(40)

Yêu cầu: Nắm đợc các động tác bổ trợ và kĩ thuật cơ bản của động tác - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

nội dung định

N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1 Kiểm tra bài cũ: ? Tâng cầu bằng đùi ? Kĩ thuật xuất phát cao 2 Bài mới:

a, Ch¹y nhanh: - ¤n tËp

- XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 60m (nam, n÷)

b, §¸ cÇu:

Ðp däc, Ðp ngang

- Häc kÜ thuËt:

c, Ch¹y bÒn:

30 - 32' 2'

12' 5 lÇn

5 lÇn 12'

4' 2'

- C¸c tæ trëng ®iÒu khiÓn - GV híng dÉn tËp

- GV quan s¸t söa sai - Ch¹y theo hµng däc

(41)

KÜ thuËt xuÊt ph¸t cao T©ng cÇu b»ng mu bµn

ch©n - GV gäi HS thùc hiÖn.- GV gäi HS nhËn xÐt

- GV nhận xét đánh giá C/ Phần kết thúc:

1 Håi tÜnh:

¤n víi cÇu

Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 23 - 11 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 13

I/ Môc tiªu:

- Ch¹y nhanh: Nh néi dung tiÕt 25

- §¸ cÇu: TiÕp tôc «n, tËp thÓ lùc; Häc kÜ thuËt

Yêu cầu: Nắm đợc các động tác bổ trợ và kĩ thuật cơ bản của động tác - Chạy bền: Học một số động tác bổ trợ (do GV chọn)

Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác bổ trợ chạy bền II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

nội dung định

N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

(42)

B/ PhÇn c¬ b¶n: 1 KiÓm tra bµi cò:

? T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n

? KÜ thuËt xuÊt ph¸t cao 2 Bµi míi:

b, §¸ cÇu:

Ðp däc, Ðp ngang

- Häc kÜ thuËt:

Thi t©ng cÇu tèi ®a, t©ng cÇu nhanh trong 2 phót

c, Ch¹y bÒn:

Học một số động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chạy tại chỗ

3 Cñng cè:

30 - 32' 2'

12' 5 lÇn

5 lÇn 12'

4'

2'

- C¸c tæ trëng ®iÒu khiÓn - GV híng dÉn tËp

- GV quan s¸t söa sai - GV híng dÉn ch¬i

- GV hớng dẫn tập - GV gọi HS thực hiện - GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét đánh giá C/ Phần kết thúc:

1 Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2' 1'

(43)

I/ Môc tiªu:

- §¸ cÇu: TiÕp tôc «n, tËp thÓ lùc vµ häc kÜ thuËt

Yêu cầu: Nắm đợc các động tác bổ trợ và kĩ thuật cơ bản của động tác - Chạy bền: Trò chơi "Lò cò tiếp sức" và một số động tác bổ trợ

Yêu cầu: Hăng hái nhiệt tình trong khi chơi và nắm đợc các động tác bổ trợ

nội dung định

l-îng

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

b, §¸ cÇu:

Ðp däc, Ðp ngang

30 - 32' 2'

12' 5 lÇn

5 lÇn 12'

(44)

- Häc kÜ thuËt:

Tập cá nhân đá cầu bằng má trong bàn chân

"Lß cß tiÕp søc"

Chạy theo đờng gấp khúc 3 Củng cố:

4'

2'

1 Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 30 - 11 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 14

Tiết: 28 chạy nhanh - đá cầu

I/ Môc tiªu:

Yêu cầu: Nắm đợc các động tác bổ trợ, kĩ thuật động tác, nâng cao thành tích và hăng hái nhiệt tình trong khi chơi

- §¸ cÇu: TiÕp tôc «n, tËp thÓ lùc vµ häc kÜ thuËt

Yêu cầu: Nắm đợc các động tác bổ trợ và kĩ thuật cơ bản của động tác II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

nội dung định

l-îng

6 - 8'

b¸o c¸o sÜ sè

(45)

4' 2'

o o o o o o o o o o

Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, đạp thẳng chân sau

b, §¸ cÇu:

Ðp däc, Ðp ngang

- Häc kÜ thuËt:

Thi t©ng cÇu tèi ®a, t©ng cÇu nhanh trong 3 phót

3 Cñng cè:

KÜ thuËt xuÊt ph¸t cao T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n

30 - 32' 2'

14' 5 lÇn

6 lÇn 14'

2'

- C¸c tæ trëng ®iÒu khiÓn

1 Håi tÜnh:

¤n víi cÇu (m¸ trong, m¸ ngoµi bµn ch©n)

5 - 7' 2' 2' 1'

(46)

Ch¹y bÒn 500m

Ngµy so¹n: 7 - 12 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 15

TiÕt: 29 kiÓm tra ch¹y nhanh

I/ Môc tiªu:

KiÓm tra ch¹y nhanh:

KiÓm tra kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao, kÜ thuËt bíc ch¹y vµ thµnh tÝch

Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật bớc chạy và thành tích cao

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân tập, đờng chạy sạch sẽ

- Còi, dây đích, đồng hồ bấm giây, bàn ghế GV III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:

nội dung định

N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1 Néi dung:

KiÓm tra kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao, kÜ thuËt bíc ch¹y vµ thµnh tÝch

2 C¸ch cho ®iÓm:

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác và thành tích của

30 - 32' 23'

5' 1 lÇn

- C¸c em chó ý nghe

- Kiểm tra làm nhiều đợt - Mỗi đợt kiểm tra 2 em

(47)

tõng HS

Giỏi: Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật bớc chạy và thành tích đạt ở mức: 10s nam; 10,6s nữ

Khá: Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật bớc chạy, thành tích đạt: 10,5s nam; 11,4s nữ

Đạt: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật (xuất phát và bớc chạy) thành tích đạt: 11,5s nam; 12,2s nữ

3 Cñng cè:

2'

mét lÇn

- Trờng hợp đặc biệt, GV có thể cho kiểm tra lần 2

- Khi kiểm tra lần 2, không đợc điểm tối đa quá Khá

- Các em chuẩn bị đến lợt kiểm tra đứng ở vạch chuẩn bị

- Các em còn lại ổn định giữ trật tự

- GV gọi HS thực hiện - GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét đánh giá

7 - 9' 2' 4' 1'

- GV đọc điểm kiểm tra cho HS - GV hớng dẫn cụ thể cho HS

Ngµy so¹n: 7 - 12 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 15

Tiết: 30 đá cầu

I/ Môc tiªu:

§¸ cÇu: TiÕp tôc «n, tËp thÓ lùc vµ häc kÜ thuËt KiÓm tra 15'

Yêu cầu: Nắm đợc các động tác bổ trợ, thực hiện đợc kĩ thuật cơ bản của động tác và biết vận dụng tự tập hàng ngày

(48)

nội dung định

l-îng

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

? T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n

2 Bµi míi: §¸ cÇu:

Ðp däc, Ðp ngang

- Häc kÜ thuËt:

Thi t©ng cÇu tèi ®a

T©ng cÇu nhanh trong 3 phót

KiÓm tra lÊy ®iÓm15' T©ng cÇu

3 Cñng cè:

T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n

30 - 32' 4'

25'

2lÇn 3'

- GV chia nhãm tËp luyÖn - C¸c tæ trëng ®iÒu khiÓn

(49)

T©ng cÇu b»ng m¸ trong

bàn chân - GV nhận xét đánh giá

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 14 - 12 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 16

TiÕt: 31 «n tËp kiÓm tra häc k×

I/ Môc tiªu:

- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học

Yêu cầu: Nắm đợc các động tác, thực hiện đợc kĩ thuật cơ bản của động tác và biết vận dụng tự tập hàng ngày

- Bài TD: Ôn bài TD đã học (9 động tác)

Yêu cầu: Thực hiện tốt các động tác, đúng cấu trúc, biên độ và phối hợp nhịp nhàng

- Cßi

nội dung định

N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

(50)

B/ PhÇn c¬ b¶n: 1 KiÓm tra bµi cò:

? T©ng cÇu b»ng m¸ ngoµi bµn ch©n

2 Bµi míi: a, §H§N:

Ôn các động tác nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau

Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại

§æi ch©n khi sai nhÞp b, Bµi TD:

Ôn bài thể dục 9 động tác

3 Cñng cè:

Giậm chân tại chỗ Đi đều đứng lại

§æi ch©n khi sai nhÞp TËp bµi TD

30 - 32' 4'

14' 5LÇn

5lÇn 5lÇn 14' 5-8lÇn 4x8nhÞp

2'

- GV chia nhãm tËp luyÖn - Tæ 1 - 2 tËp §H§N - Tæ 3 - 4 tËp bµi TD - C¸c tæ trëng ®iÒu khiÓn

1 Håi tÜnh:

¤n víi cÇu

¤n §H§N, Bµi TD Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

(51)

TuÇn: 16

I/ Môc tiªu:

Yêu cầu: Thực hiện tốt các động tác, đúng cấu trúc, phơng hớng, biên độ và nhịp điệu, phối hợp nhịp nhàng Biết thực hiện động tác phối hợp với thở

- Cßi

nội dung định

l-îng

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

? Quay các hớng, giậm chân tại chỗ, đổi chân khi sai nhịp

? TËp bµi thÓ dôc 2 Bµi míi:

a, §H§N:

30 - 32' 4'

14' 5LÇn

5lÇn

(52)

3 Cñng cè:

5lÇn 14' 5-8lÇn 4x8nhÞp

2'

- C¸c tæ trëng ®iÒu khiÓn

1 Håi tÜnh:

¤n víi cÇu

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 21 - 12 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 17

I/ Môc tiªu:

Yêu cầu: Thực hiện tốt các động tác, đúng cấu trúc, phơng hớng, biên độ và phối hợp nhịp nhàng, kết hợp với thở

- Cßi

nội dung định

(53)

2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

? Giậm chân tại chỗ, đổi chân khi sai nhịp

? Tập 9 động tác TD 2 Bài mới:

a, §H§N:

3 Cñng cè:

30 - 32' 4'

14' 5LÇn

5lÇn 5lÇn 14' 5-8lÇn 4x8nhÞp

2'

- GV chia nhãm tËp luyÖn - Tæ 1 - 2 tËp §H§N - Tæ 3 - 4 tËp bµi TD - C¸c tæ trëng ®iÒu khiÓn

1 Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2' 1'

(54)

¤n víi cÇu

Ngµy so¹n: 21 - 12 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 17

TiÕt: 34 kiÓm tra häc k×

I/ Môc tiªu:

KiÓm tra toµn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung

Yêu cầu: Thực hiện tốt các động tác, đúng cấu trúc, phơng hớng, biên độ và nhịp điệu, phối hợp nhịp nhàng giữa các động tác

- Cßi

nội dung định

N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1 Néi dung:

KiÓm tra toµn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung

2 C¸ch cho ®iÓm: Giái:

30 - 32' 25' 1 LÇn 1x8nhÞp

5'

- GV nh¾c l¹i néi dung kiÓm tra

(55)

Hoàn thiện cả 9 động tác của bài và đẹp

Kh¸:

Thực hiện đúng cả 9 động tác nhng cha đẹp

§¹t:

Có 1 - 2 động tác sai, 7 động tác còn lại thực hiện t-ơng đối chính xác

Cha đạt:

Có 3 động tác tập sai trở lên

3 Cñng cè: TËp bµi TD

2'

- Kiểm tra theo nhiều đợt

- Mỗi đợt 2 HS dới sự điều khiển của GV

- Mçi HS tham gia kiÓm tra 1 lÇn

- Mỗi động tác 1x8 nhịp

- Trờng hợp đặc biệt GV có thể cho kiểm tra lần 2

- Khi kiểm tra lần 2, không đợc quá điểm Khá

- GV thùc hiÖn l¹i bµi TD - HS chó ý quan s¸t

1 Håi tÜnh:

TiÕt sau kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT m«n ch¹y bÒn

5 - 7' 2' 2' 1'

- GV c«ng bè ®iÓm kiÓm tra - GV híng dÉn cô thÓ cho HS

Ngµy so¹n: 28 - 12 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 18

TiÕt: 35 kiÓm tra tiªu chuÈn rltt ch¹y bÒn

I/ Môc tiªu:

KiÓm tra ch¹y bÒn 500m

(56)

nội dung định

l-îng

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1 Néi dung:

KiÓm tra tiªu chuÈn RLTT ch¹y bÒn 500m

Thµnh tÝch Nam: 110s N÷: 116s Kh¸:

Thµnh tÝch Nam: 120s N÷: 125s §¹t:

Thành tích Nam: 130s Nữ: 140s Cha đạt:

Thµnh tÝch díi Nam: 130s N÷: 140s

30 - 32' 25' 1 LÇn

5'

- GV phæ biÕn c¸ch cho ®iÓm - HS chó ý nghe

- Kiểm tra theo nhiều đợt - Mỗi đợt 5 HS

(57)

3 Cñng cè:

Kĩ thuật về đích 2'

- HS chó ý nghe

1 Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 28 - 12 - 2005 Ngµy d¹y:

TuÇn: 18

TiÕt: 36 kiÓm tra tiªu chuÈn rltt ch¹y nhanh vµ s¬ kÕt häc k× I

I/ Môc tiªu:

- KiÓm tra tiªu chuÈn RLTT ch¹y nhanh 60m

Yªu cÇu: Thùc hiÖn tèt c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt vµ thµnh tÝch cao - S¬ kÕt häc k× I

Yêu cầu: Các em nắm đợc kết quả học kì I của mình và định hớng cho học kì II

- Cßi

nội dung định

l-îng

6 - 8' 2'

4' 2'

(58)

ngang o B/ PhÇn c¬ b¶n:

1 Néi dung:

KiÓm tra tiªu chuÈn RLTT m«n ch¹y nhanh 60m

Thµnh tÝch Nam: 10s N÷: 10,6s Kh¸:

Thµnh tÝch Nam: 10,5s N÷: 11,4s §¹t:

Thµnh tÝch Nam: 11,5s N÷: 12,2s

3 S¬ kÕt häc k× I:

GV nhận xét đánh giá các môn học

KÕt qu¶ häc tËp

Sang häc k× II c¸c em cÇn cè g¾ng h¬n n÷a

30 - 32' 20' 1 LÇn

5'

7'

- GV nhận xét đánh giá các môn đã học trong học kì

- HS chó ý nghe

- GV c«ng bè kÕt qu¶ häc tËp cña tõng em

5 - 7' 2' 2' 1'

(59)

Ngµy so¹n: 11 - 1 - 2006 Ngµy d¹y:

TuÇn: 19

Tiết: 37 đá cầu - bật nhảy - chạy bền

I/ Môc tiªu: - §¸ cÇu:

TiÕp tôc «n, tËp thÓ lùc vµ häc kÜ thuËt, trß ch¬i

Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác các kĩ năng Biết vận dụng để tự tập hàng ngày

- BËt nh¶y:

Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức"

Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản và thực hiện đợc các động tác đó, hăng hái nhiệt tình trong khi chơi

- Ch¹y bÒn:

Trß ch¬i (do GV chän)

nội dung định

l-îng

1- NhËn líp: N¾m sÜ sè:

Phổ biến nội dung, yêu cầu 2- Khởi động:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1- Kiểm tra bài cũ: ? Tâng cầu bằng đùi

2- Bµi míi: a, §¸ cÇu:

TiÕp tôc «n, tËp thÓ lùc vµ häc kÜ thuËt

- TËp c¸ nh©n t©ng cÇu

30 - 32' 2'

12'

- GV gọi 1 -2 em lên thực hiện - GV gọi HS nhận xét đánh giá - GV đánh giá cho điểm

- GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

(60)

b»ng m¸ trong bµn ch©n - Thi t©ng cÇu tèi ®a

- Tß ch¬i: "Lß cß tiÕp søc" b, BËt nh¶y:

- Học một số động tác bổ trợ:

Đá lăng trớc, đá lăng trớc -sau, đá lăng sang ngang

- Trß ch¬i:

"Nh¶y « tiÕp søc" c, Ch¹y bÒn:

Trß ch¬i: "Ngêi thõa thø ba"

3- Cñng cè: - T©ng cÇu

- §¸ l¨ng tríc - sau

12'

5 LÇn 4'

2'

- GV chia tổ (nhóm) tập luyện - Tổ 1, 2 tập đá cầu

- Tæ 3, 4 tËp bËt nh¶y

- Tæ trëng ®iÒu khiÓn tríc, gäi lÇn lît c¸c b¹n ®iÒu khiÓn

- GV hớng dẫn chung - GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm mẫu lại - GV hớng dẫn HS chơi - GV gọi HS thực hiện - GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét đánh giá C/ Phần kết thúc:

1- Håi tÜnh:

Một số động tác thả lỏng 2- Nhận xét:

3- H íng dÉn vÒ nhµ:

5 - 7' 2' 2' 1'

Tiết: 38 bật nhảy - đá cầu - chạy bền

I/ Môc tiªu: - BËt nh¶y:

Ôn đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang

Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản và thực hiện đợc các động tác đó

- §¸ cÇu:

Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác các kĩ năng: Tâng cầu, chuyền cầu Biết vận dụng tự tập hàng ngày

- Ch¹y bÒn:

(61)

nội dung định

A/ PhÇn më ®Çu: 1- NhËn líp: N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

2- Bµi míi: a, BËt nh¶y:

- Ôn đá lăng trớc - Đá lăng trớc - sau - Đá lăng sang ngang b, Đá cầu:

- TËp c¸ nh©n t©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n

- Thi t©ng cÇu tèi ®a

- Tß ch¬i: "Lß cß tiÕp søc" c, Ch¹y bÒn:

30 - 32' 2'

12' 5 lÇn 5 lÇn 5 lÇn 12'

5 LÇn

4'

2'

- GV híng dÉn 1 nhãm (c¶ líp) tËp tríc mét vµi lÇn

(62)

C/ PhÇn kÕt thóc: 1- Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2' 1'

Ôn các nội dung đã học ở tiết 37; Học: Đà một bớc đá lăng

- §¸ cÇu:

Ôn tập một số động tác bổ trợ, học kĩ thuật (do GV chọn)

- Ch¹y bÒn:

nội dung định

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

(63)

B/ Phần cơ bản: 1- Kiểm tra bài cũ: ? Tâng cầu bằng đùi

- Ôn đá lăng trớc - Đá lăng trớc - sau - Đá lăng sang ngang - Học đà một bớc đá lăng b, Đá cầu:

Ôn tập một số động tác bổ trợ Học kĩ thuật

- Thi t©ng cÇu tèi ®a c, Ch¹y bÒn:

30 - 32' 2'

12' 3 lÇn 5 lÇn 5 lÇn 5 lÇn 12'

5 LÇn 4'

2'

1- Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2' 1'

(64)

Ôn tập và trò chơi (do GV chọn); Học: Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng

- §¸ cÇu:

¤n tËp, häc kÜ thuËt, trß ch¬i (do GV chän)

- Ch¹y bÒn:

Chạy trên địa hình tự nhiên

Yêu cầu: Chạy hết số vòng qui định và phối hợp với thở II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

nội dung định

l-îng

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

- Đá lăng trớc - sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bớc đá lăng

- Học đà một bớc giậm nhảy - đá lăng

b, §¸ cÇu:

¤n tËp, häc kÜ thuËt, trß ch¬i

- TËp c¸ nh©n t©ng cÇu

30 - 32' 2'

12' 3 lÇn 3 lÇn 3 lÇn 5 lÇn 12'

(65)

b»ng m¸ trong bµn ch©n - Thi t©ng cÇu tèi ®a

Chạy trên địa hình tự nhên 3- Củng cố:

- T©ng cÇu

- Đà 1 bớc giậm nhảy - đá lăng

5 LÇn

4' 2'

- GV hớng dẫn chung - GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm mẫu lại - Chạy theo đội hình hàng dọc - GV gọi HS thực hiện

- GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét đánh giá C/ Phần kết thúc:

1- Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2' 1'

Ôn một số động tác bổ trợ và tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn); Học: Bật xa; Trò chơi "Bật xa tiếp sức"

- §¸ cÇu:

¤n tËp, häc kÜ thuËt, trß ch¬i (do GV chän)

- Ch¹y bÒn:

nội dung định

(66)

2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1- KiÓm tra bµi cò:

? Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng

- §¸ l¨ng tríc - sau - §¸ l¨ng sang ngang - Häc bËt xa

- Trß ch¬i "BËt xa tiÕp søc" b, §¸ cÇu:

¤n tËp, häc kÜ thuËt, trß ch¬i

- Thi t©ng cÇu tèi ®a

3- Cñng cè: - T©ng cÇu - BËt xa

30 - 32' 2'

12' 5 lÇn 5 lÇn 5 lÇn 12'

5 LÇn

4'

2'

1- Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2' 1'

(67)

¤n víi cÇu

Ch¹y bÒn 500m - GV híng dÉn cô thÓ cho HS

Ngµy so¹n: 25 - 1 - 2006 Ngµy d¹y:

TuÇn: 21

Ôn một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi (do GV chọn)

- §¸ cÇu:

¤n tËp, bíc ®Çu hoµn thiÖn kÜ thuËt, n©ng cao thµnh tÝch

- Ch¹y bÒn:

nội dung định

l-îng

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

30 - 32' 2'

12'

(68)

- Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng

- BËt xa b, §¸ cÇu:

¤n tËp, bíc ®Çu hoµn thiÖn kÜ thuËt, n©ng cao thµnh tÝch

Chạy trên địa hình tự nhiên 3- Củng cố:

- T©ng cÇu

- KÜ thuËt bËt xa

5 lÇn 5 lÇn 5 lÇn 12'

5 LÇn

4' 4-6vßng

2'

1- Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 8 - 2 - 2006 Ngµy d¹y:

TuÇn: 22

Ôn tập, trò chơi và tập phát triển sức mạnh chân; Học: Chạy đà một đến ba bớc - giậm nhảy vào đệm

- §¸ cÇu:

¤n tËp vµ tiÕp tôc hoµn thiÖn kÜ thuËt, n©ng cao thµnh tÝch

(69)

- Ch¹y bÒn:

nội dung định

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1- Kiểm tra bài cũ: ? Tâng cầu bằng đùi ? Tâng cầu bằng hai chân 2- Bài mới:

a, BËt nh¶y:

- BËt xa

Học chạy đà 1 3 bớc -giậm nhảy vào đệm

b, §¸ cÇu:

¤n tËp, vµ tiÕp tôc hoµn thiÖn kÜ thuËt, n©ng cao thµnh tÝch

"Lß cß tiÕp søc" 3- Cñng cè:

30 - 32' 2'

12' 5 lÇn 3 lÇn 3 lÇn 5 lÇn 12'

5 LÇn

4' 2'

- GV híng dÉn chung - GV quan s¸t söa sai - Khi cÇn GV lµm mÉu l¹i - GV híng dÉn ch¬i

(70)

- T©ng cÇu

- Đà 3 bớc giậm nhảy vào đệm

1- Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2' 1'

Ôn bài tập phát triển sức mạnh chân, trò chơi (do GV chọn); Học: Chạy đà (tự do) - nhảy xa

- §¸ cÇu:

¤n tËp vµ hoµn thiÖn kÜ thuËt, n©ng cao thµnh tÝch

- Ch¹y bÒn:

nội dung định

l-îng

Tập 4 động tác thể dục

6 - 8' 2'

4'

(71)

- Chuyªn m«n: Ðp däc, Ðp

ngang 2' o B/ PhÇn c¬ b¶n:

? Đà 3 bớc giậm nhảy vào đệm

- BËt xa

- Trò chơi: "Lò cò tiếp sức" - Học chạy đà tự do nhảy xa

b, §¸ cÇu:

¤n tËp vµ hoµn thiÖn kÜ thuËt, n©ng cao thµnh tÝch

ChuyÒn cÇu theo nhãm 2 -3 ngêi

- T©ng cÇu

- Chạy đà tự do nhảy xa

30 - 32' 2'

12' 5 lÇn 3 lÇn 3 lÇn 5 lÇn 12'

5 LÇn 4' 4-6vßng

2'

1- Håi tÜnh:

¤n t©ng cÇu Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

(72)

Ôn chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi (do GV chọn)

- §¸ cÇu:

¤n tËp, hoµn thiÖn kÜ thuËt, n©ng cao thµnh tÝch

- Ch¹y bÒn:

nội dung định

l-îng

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

? Chạy đà 3 bớc giậm nhảy 2- Bài mới:

a, BËt nh¶y:

- Ôn chạy đà tự do - nhảy xa

- Trß ch¬i:

"BËt xa tiÕp søc" b, §¸ cÇu:

ChuyÒn cÇu theo nhãm 2

-30 - 32' 2'

12' 5 lÇn

12'

(73)

3 ngêi

- KiÓm tra lÊy ®iÓm 15' BËt nh¶y

c, Ch¹y bÒn:

Trß ch¬i: "Ch¹y tiÕp søc" 3- Cñng cè:

- T©ng cÇu

- Chạy đà tự do nhảy xa

1 LÇn 4' 2'

lÇn lît c¸c b¹n ®iÒu khiÓn - GV híng dÉn chung - GV quan s¸t söa sai - Khi cÇn GV lµm mÉu l¹i - GV híng dÉn ch¬i

1- Håi tÜnh:

¤n t©ng cÇu Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 15 - 2 - 2006 Ngµy d¹y:

TuÇn: 23

Tiết: 46 bật nhảy - đá cầu

¤n bµi tËp thÓ lùc, trß ch¬i "BËt xa tiÕp søc"

- §¸ cÇu:

nội dung định

A/ PhÇn më ®Çu:

(74)

Kiªm tra sÜ sè:

6A 6B 6C

-Khởi động chung:

BµithÓ dôc ph¸t triÓn chung Xoay c¸c khíp cæ ch©n, cæ tay

ép dọc, ép ngang, ép dẻo _ Khởi động chuyên môn: Nâng cao đùi

Chạy đạp sau

3- KiÓm tra bµi cò: ? T©ng cÇu

? §µ 3 bíc giËm nh¶y vµo

4' 2'

b¸o c¸o sÜ sè

o o o o o o o o o o

o

B/ PhÇn c¬ b¶n: 1- Bµi míi:

a, BËt nh¶y:

- BËt xa

- Trß ch¬i:"BËt xa tiÕp søc" b, §¸ cÇu:

ChuyÒn cÇu theo nhãm 2 -3 ngêi

- Thi t©ng cÇu tèi ®a - Thi t©ng cÇu nhanh 2' 3- Cñng cè:

30 - 32' 2'

14' 5 lÇn 5 lÇn 5 lÇn 14'

5 LÇn 2 lÇn

2'

(75)

Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 22 - 2 - 2006 Ngµy d¹y:

TuÇn: 24

Tiết: 47 kiểm tra đá cầu

I/ Môc tiªu:

Kiểm tra đá cầu (Kỹ thuật tâng cầu) và thành tích

Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật cơ bản và đạt thành tích cao II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

- Còi, mỗi em 1 quả cầu, bàn, ghế GV III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:

nội dung định

N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1 Néi dung:

30 - 32' 25'

3 LÇn - GV nh¾c l¹i néi dung kiÓm

(76)

2 C¸ch cho ®iÓm:

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đợc của từng học sinh

Giái:

Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích 20 đôi trở lên

Kh¸:

Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích 15 - 20 đôi

§¹t:

Kỹ thuật cha đợc đúng và thành tích từ 10 - 15 đôi

Cha đạt:

Thành tích dới 10 đôi 3 Củng cố:

5'

2'

- GV thực hiện lại động tác tâng cầu

- HS chú ý quan sát - GV nhận xét đánh giá C/ Phần kết thúc:

1 Håi tÜnh:

¤n bËt nh¶y Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 22 - 2 - 2006 Ngµy d¹y:

TuÇn: 24

(77)

¤n bµi tËp thÓ lùc, trß ch¬i (do GV chän)

- Ch¹y bÒn:

Chạy nhẹ nhàng 300m (nam), 250m (nữ) trên địa hình tự nhiên Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở

- Cßi

nội dung định

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

- BËt cao

- Trò chơi: "Lò cò tiếp sức" - Học chạy đà tự do nhảy

30 - 32' 2'

14' 5 lÇn 3 lÇn 3 lÇn

5 lÇn

- GV chia tæ (nhãm) tËp luyÖn - Tæ 1, 2 ch¹y bÒn (ch¹y theo nhãm 5 em)

(78)

xa

Chạy đà tự do nhảy xa

10 lÇn 14' 1 lÇn

2'

- GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm mẫu lại - Chạy theo đội hình hàng dọc - GV gọi HS thực hiện

- GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét đánh giá

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 1 - 3 - 2006 Ngµy d¹y:

TuÇn: 25

TiÕt: 49 bËt nh¶y - ch¹y bÒn

- Ch¹y bÒn:

Chạy trên đờng gấp khúc, trò chơi "Hai lần hít vào, hai lần thở ra" Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở, hăng hái nhiệt tình trong khi chơi

- Cßi

nội dung định

l-îng

6 - 8'

(79)

4' 2'

o o o o o o o o o o

- BËt cao

- Chạy trên đờng gấp khúc - Trò chơi: "Hai lần hít vào, hai lần thở ra"

3- Cñng cè:

Trß ch¬i "Hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra"

30 - 32' 2'

5 lÇn 10 lÇn

14' 1 lÇn

2'

- Thùc hiÖn theo kiÓu níc ch¶y - GV híng dÉn chung

5 - 7' 2' 2'

(80)

1' häc

- Ch¹y bÒn:

Chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 350m (nam) Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở

- Cßi

nội dung định

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

? Hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra

30 - 32' 2'

14'

(81)

- BËt cao

Chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 350m (nam)

3- Cñng cè:

Chạy đà 5-7 bớc nhảy xa

5 lÇn 3 lÇn 3 lÇn

5 lÇn 10 lÇn

14' 1 lÇn

2'

1- Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 8 - 3 - 2006 Ngµy d¹y:

TuÇn: 26

- Ch¹y bÒn:

(82)

nội dung định

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

? Đà 5-7 bớc giậm nhảy vào đệm

- BËt cao

- Trß ch¬i: "Lß cß tiÕp søc" - ¤n kü thuËt bËt xa

3- Cñng cè:

30 - 32' 2'

5 lÇn 10 lÇn

14' 1 lÇn

2'

(83)

Kỹ thuật bật xa - GV nhận xét đánh giá C/ Phần kết thúc:

1- Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 8 - 3 - 2007 Ngµy d¹y:

TuÇn: 26

- Ch¹y bÒn:

Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 400m (nam) Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở

- Cßi

nội dung định

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

(84)

a, BËt nh¶y:

- BËt cao

- Trß ch¬i: "BËt nh¶y tiÕp søc"

- Chạy đà tự do nhảy xa - Bật xa bằng 2 chân b, Chạy bền:

3- Cñng cè:

30 - 32' 2'

5 lÇn 10 lÇn

14' 1 lÇn

2'

5 - 7' 2' 2' 1'

(85)

TuÇn: 27

Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản và thực hiện đợc các động tác và thành tích cao

- Ch¹y bÒn:

nội dung định

l-îng

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1- KiÓm tra bµi cò: ? Kü thuËt bËt xa 2- Bµi míi:

a, BËt nh¶y:

- BËt cao

- Trß ch¬i: "BËt nh¶y tiÕp

30 - 32' 2'

(86)

søc"

b, Ch¹y bÒn:

3- Cñng cè: Kü thuËt bËt xa

10 lÇn 14' 1 lÇn

2'

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 15 - 3 - 2007 Ngµy d¹y:

TuÇn: 27

- Ch¹y bÒn:

nội dung định

(87)

2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

? Kü thuËt bËt xa vµ thµnh tÝch cao

- BËt cao

b, Ch¹y bÒn:

3- Cñng cè:

Hoµn thiÖn kü thuËt bËt xa

30 - 32' 2'

14' 5 lÇn 3 lÇn 3 lÇn 10 lÇn

14' 1 lÇn

2'

1- Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2'

(88)

1'

(89)

Ngµy so¹n: 6 - 3 - 2010

- Ch¹y bÒn:

Nh néidung tiÕt 53

nội dung định

Tập 4 động tác thể dục

- Chuyªn m«n: Ðp däc, Ðp ngang

6 - 8' 2'

4' 2'

- Lớp trởng hớng dẫn khởi động o o o o o

o o o o o

o

B/ PhÇn c¬ b¶n:

? Kü thuËt bËt xa vµ thµnh tÝch

- BËt cao

30 - 32' 2'

(90)

b, Ch¹y bÒn:

3- Cñng cè:

10 lÇn

14' 1 lÇn

2'

C/ PhÇn kÕt thóc:

1- Håi tÜnh:

Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

- GV nhận xét đánh giá giờ học - GV hớng dẫn cụ thể cho HS

Ngµy so¹n: 6 - 3 - 2010 Ngµy d¹y:

TuÇn: 28

TiÕt: 56 kiÓm tra bËt nh¶y

I/ Môc tiªu:

Kiểm tra kỹ thuật và thành tích bật xa (kết hợp thi RLTT) Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật và đạt thành tích cao II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

nội dung định

N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4'

(91)

ch©n, cæ tay

ngang 2'

o o o o o o o o o o

1 Néi dung:

KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch bËt xa (kÕt hîp thi RLTT)

2 C¸ch cho ®iÓm:

Giái:

Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt 185cm (nam), 170cm (nữ)

Kh¸:

Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt 170cm (nam), 160cm (nữ)

§¹t:

Kỹ thuật cha đợc đúng và thành tích đạt 160cm (nam), 150cm (nữ)

Cha đạt:

Thành tích đạt dới 160cm (nam), 150cm (nữ)

3 Cñng cè: Kü thuËt bËt xa

30 - 32' 25'

3 LÇn 5'

2'

- KiÓm tra têng em mét - KiÓm tra nam, n÷ riªng

- Mỗi HS tham gia kiểm tra 3 lần, lấy thành tích cao nhất - Trờng hợp đặc biệt GV có thể cho kiểm tra lần 4

- GV gäi HS thùc hiÖn tèt lªn bËt xa l¹i cho c¶ líp quan s¸t - HS chó ý quan s¸t

- GV nhận xét đánh giá

5 - 7' 2' 2' 1'

(92)

Ch¹y bÒn 500m - GV híng dÉn cô thÓ cho HS Ngµy so¹n: 13 - 3 - 2010 Ngµy d¹y: 22,24/3/2010 TuÇn: 29

TiÕt: 57 nÐm bãng - ch¹y bÒn

I/ Môc tiªu: - NÐm bãng:

Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay, ngåi xæm tung vµ b¾t bãng, tung vµ b¾t bãng qua khoeo ch©n, trß ch¬i "NÐm vßng vµo cæ chai"

Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản và thực hiện đợc các động tác

- Ch¹y bÒn:

- Còi, 5 quả bóng ném, 2 cái chai, 10 cái vòng III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:

nội dung định

l-îng

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

2- Bµi míi: a, NÐm bãng:

- Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay

30 - 32' 2'

14' 5 lÇn

(93)

- Ngåi xæm tung vµ b¾t bãng

- Trß ch¬i: "NÐm vßng vµo cæ chai"

b, Ch¹y bÒn:

3- Cñng cè:

3 lÇn 3 lÇn

14' 1 lÇn

2'

- Tổ 3, 4 tập với bóng - GV hớng dẫn chung - GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm mẫu lại - Chạy theo đội hình hàng dọc - GV gọi HS thực hiện

Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

- GV híng dÉn cô thÓ cho HS Ngµy so¹n: 13 - 3 - 2010 Ngµy d¹y: 25,26/3/2010 TuÇn: 29

TiÕt: 58 nÐm bãng - ch¹y bÒn

I/ Môc tiªu: - NÐm bãng:

Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh tay (do GV chọn); Học: Cách cầm bóng, ném bóng trúng đích, trò chơi "Ném trúng đích"

- Ch¹y bÒn:

- Cßi, 5 qu¶ bãng nÐm, 1 cê

nội dung định

(94)

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

2- Bµi míi: a, NÐm bãng:

- Bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh tay

- Học: Cách cầm bóng, ném bóng trúng đích

- Trò chơi: "Ném trúng đích"

b, Ch¹y bÒn:

3- Cñng cè:

Cách cầm bóng, ném bóng trúng đích

30 - 32' 2'

14' 1 lÇn

2'

- Tổ 3, 4 tập với bóng - GV hớng dẫn chung - GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm mẫu lại - Chạy theo đội hình hàng dọc - GV gọi HS thực hiện

5 - 7' 2' 2'

(95)

Ch¹y bÒn 500m 1' - GV híng dÉn cô thÓ cho HS

Ngµy so¹n: 13- 3- 2010 Ngµy d¹y:

TuÇn: 30

TiÕt: 59 kiÓm tra ch¹y bÒn

I/ Môc tiªu:

KiÓm tra ch¹y bÒn 500m tÝnh thµnh tÝch theo tiªu chuÈn RLTT

Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở, đạt thành tích theo tiêu chuẩn RLTT

- Còi, đồng hồ bấm giây, dây đích, bàn, ghế GV III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:

nội dung định

N¾m sÜ sè:

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1 Néi dung:

KiÓm tra ch¹y bÒn 500m 2 C¸ch cho ®iÓm:

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện thành tích đạt đợc của từng học sinh

Giái:

Thành tích đạt 110s (nam), 114s (nữ)

30 - 32' 25' 1 lÇn

5'

(96)

Kh¸:

Thành tích đạt 120s (nam), 122s (nữ)

§¹t:

Ch¹y hÕt cù li kh«ng tÝnh thµnh tÝch

3 Cñng cè:

Ch¹y phèi hîp víi thë

2'

- Trờng hợp đặc biệt GV có thể cho kiểm tra lần sau

- GV nh¾c l¹i kü thuËt bíc ch¹y kÕt hîp víi thë

- HS chú ý quan sát - GV nhận xét đánh giá

Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 13 - 3 - 2010 Ngµy d¹y: 29,30/3/2010 TuÇn: 30

TiÕt: 60 nÐm bãng

I/ Môc tiªu: NÐm bãng:

Tập phát triển sức mạnh tay, trò chơi "Cỡi ngựa tung bóng" Học đứng vai hớng ném, xoay ngời - ném bóng xa, đà một bớc - ném bóng xa

nội dung định

(97)

2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1- KiÓm tra bµi cò: ? C¸ch cÇm bãng 2- Bµi míi:

NÐm bãng:

- TËp ph¸t triÓn søc m¹nh tay

- Trß ch¬i: "Cìi ngùa tung bãng"

- Häc: + §øng vai híng nÐm, xoay ngêi - nÐm bãng xa

+ §µ mét bíc - nÐm bãng xa

- Kiểm tra lấy điểm 15' Ném bóng trúng đích 3- Củng cố:

§µ mét bíc nÐm bãng xa

30 - 32' 3'

26' 5 lÇn 3 lÇn

7 lÇn 7 lÇn 1 lÇn

3'

- GV chia nam, nữ riêng để tập luyện

- GV hớng dẫn chung - GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm mẫu lại - GV đánh giá cho điểm - GV gọi HS thực hiện - GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét đánh giá C/ Phần kết thúc:

1- Håi tÜnh:

5 - 7' 2' 2'

(98)

3- H íng dÉn vÒ nhµ: Ch¹y bÒn 500m

1'

Ngµy so¹n: 12 - 4 - 2007 Ngµy d¹y:

TuÇn: 31

Tập phát triển sức mạnh tay; Học: Chạy đà (tự do) - ném bóng xa

nội dung định

l-îng

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

? §µ mét bíc nÐm bãng xa 2- Bµi míi:

30 - 32'

3' - GV gäi 1 -2 em lªn thùc hiÖn

- GV gọi HS nhận xét đánh giá - GV đánh giá cho điểm

(99)

NÐm bãng:

Học: Chạy đà (tự do) -ném bóng xa

3- Cñng cè:

Chạy đà tự do ném bóng xa

26' 5 lÇn

10 lÇn

3'

thuật động tác

- GV hớng dẫn chung - GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm mẫu lại - GV gọi HS thực hiện - GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét đánh giá C/ Phần kết thúc:

1- Håi tÜnh:

Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 12 - 4 - 2007 Ngµy d¹y:

TuÇn: 31

(100)

nội dung định

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

? Chạy đà tự do ném bóng xa

2- Bµi míi: NÐm bãng:

- Trß ch¬i: "Cìi ngùa tung bãng"

- Chạy đà tự do - ném bóng xa

3- Cñng cè:

30 - 32' 3'

26' 5 lÇn

7 lÇn 3'

(101)

1- Håi tÜnh:

Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

(102)

Ngµy so¹n: 19 - 4 - 2007 Ngµy d¹y:

TuÇn: 32

nội dung định

l-îng

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

? Chạy đà tự do ném bóng xa

2- Bµi míi: NÐm bãng:

- Trß ch¬i: "Cìi ngùa tung

30 - 32' 3'

26' 5 lÇn

(103)

bãng"

- Chạy đà tự do ném bóng xa

3- Cñng cè:

7 lÇn 3'

1- Håi tÜnh:

Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 19 - 4 - 2007 Ngµy d¹y:

TuÇn: 32

TiÕt: 64 kiÓm tra nÐm bãng

I/ Môc tiªu:

Kiểm tra kỹ thuật đà một bớc ném bóng xa và thành tích Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật và đạt thành tích cao II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

nội dung định

(104)

2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

1 Néi dung:

KiÓm tra nÐm bãng

Kỹ thuật đà một bớc ném bong xa và thành tích

2 C¸ch cho ®iÓm:

Giái:

Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt 30m (nam), 20m (nữ)

Kh¸:

Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt 25m (nam), 15m (nữ)

§¹t:

Kỹ thuật cha đợc đúng và thành tích đạt dới 25m (nam), 15m (nữ)

Cha đạt:

Thành tích đạt dới 15m (nam), 10cm (nữ)

3 Cñng cè:

Kü thuËt nÐm bãng xa

30 - 32' 25'

3 LÇn 5'

2'

- KiÓm tra têng em mét - KiÓm tra nam, n÷ riªng

- Mỗi HS tham gia kiểm tra 3 lần, lấy thành tích cao nhất - Trờng hợp đặc biệt GV có thể cho kiểm tra lần 4

- GV gäi HS cã kÜ thuËt tèt lªn thùc hiÖn l¹i cho c¶ líp quan s¸t

(105)

Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 26 - 4 - 2007 Ngµy d¹y:

TuÇn: 33

TiÕt: 65 «n tËp kiÓm tra cuèi häc k× II, KÕt hîp kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT

I/ Môc tiªu:

Ôn tập kiểm tra cuối học kì II, kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: Môn đá cầu

Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản và thực hiện đợc các động tác và nâng cao thành tích

- Cßi, mçi em mét qu¶ cÇu

nội dung định

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

30 - 32'

(106)

? Tâng cầu bằng đùi

2- Bµi míi: §¸ cÇu:

- Tâng cầu bằng đùi

- KiÓm tra nh÷ng HS cßn thiÕu ®iÓm

3- Cñng cè:

26'

5 lÇn

7 lÇn

3'

- GV gọi HS nhận xét đánh giá - GV đánh giá cho điểm

1- Håi tÜnh:

Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 26 - 4 - 2007 Ngµy d¹y:

(107)

TiÕt: 66 «n tËp kiÓm tra cuèi häc k× II, KÕt hîp kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT I/ Môc tiªu:

Ôn tập kiểm tra cuối học kì II, kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: Môn đá cầu

- Cßi, mçi em mét qu¶ cÇu

nội dung định

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

2- Bµi míi: §¸ cÇu:

- Tâng cầu bằng đùi

30 - 32' 3'

26'

5 lÇn

7 lÇn

(108)

- ChuyÒn cÇu theo nhãm - KiÓm tra mét sè HS 3- Cñng cè:

3'

- GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm mẫu lại - GV gọi HS thực hiện - GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét đánh giá C/ Phần kết thúc:

1- Håi tÜnh:

Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 3 - 5 - 2007 Ngµy d¹y:

TuÇn: 34

I/ Môc tiªu:

¤n tËp kiÓm tra cuèi häc k× II, kÕt hîp kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT: M«n bËt nh¶y

- Còi, 2 đệm

nội dung định

l-îng

6 - 8'

b¸o c¸o sÜ sè

(109)

4' 2'

o o o o o o o o o o

1- Kiểm tra bài cũ: ? Bật nhảy bằng 2 chân ? Bật nhảy bằng một chân vào đệm

2- Bµi míi: BËt nh¶y:

- Một số động tác bổ trợ - Kĩ thuật bật nhảy bằng 2 chân

- KÜ thuËt trªn kh«ng

- Toµn bé kÜ thuËt bËt nh¶y - Trß ch¬i:

"Ngêi thõa thø 3" - KiÓm tra mét sè HS 3- Cñng cè:

KÜ thuËt bËt nh¶y

30 - 32' 3'

26'

5 lÇn

7 lÇn

3'

- GV híng dÉn chung - GV quan s¸t söa sai - Khi cÇn GV lµm mÉu l¹i - GV híng dÉn ch¬i

(110)

Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 3 - 5 - 2007 Ngµy d¹y:

TuÇn: 33

I/ Môc tiªu:

¤n tËp kiÓm tra cuèi häc k× II, kÕt hîp kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT: M«n ch¹y bÒn

Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản và thực hiện đợc các động tác phối hợp với thở và nâng cao thành tích

- Còi, đồng hồ bấm giây

nội dung định

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

30 - 32'

3' - GV gäi 1 -2 em lªn thùc hiÖn

(111)

? C¸ch kh¸c phôc ®au "sãc" trong ch¹y bÒn

2- Bµi míi: Ch¹y bÒn:

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Trß ch¬i:

"BËt nh¶y tiÕp søc" - KiÓm tra mét sè HS

3- Cñng cè:

Ch¹y phèi hîp víi thë

26' 1 lÇn

3'

- GV đánh giá cho điểm

1- Håi tÜnh:

Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 10 - 5 - 2007 Ngµy d¹y:

TuÇn: 35

(112)

I/ Môc tiªu:

¤n tËp kiÓm tra cuèi häc k× II, kÕt hîp kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT: M«n nÐm bãng

- Cßi, 5 qu¶ bãng nÐm

nội dung định

l-îng

6 - 8' 2'

4' 2'

o o o o o o o o o o

? KÜ thuËt ra søc cuèi cïng

2- Bài mới: Ném bóng: - Chạy đà

- KÜ thuËt ra søc cuèi cïng - Vai híng nÐm

- §µ mét bíc nÐm bãng xa

30 - 32' 3'

26'

5 lÇn

(113)

- Chạy đà tự do ném bóng xa

- KiÓm tra mét sè HS 3- Cñng cè:

KÜ thuËt nÐm bãng xa

7 lÇn

3'

- GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm mẫu lại - GV gọi HS thực hiện - GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét đánh giá

Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngµy so¹n: 10 - 5 - 2007 Ngµy d¹y:

TuÇn: 35

I/ Môc tiªu:

¤n tËp kiÓm tra cuèi häc k× II, kÕt hîp kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT: M«n nÐm bãng

- Cßi, 5 qu¶ bãng nÐm

nội dung định

(114)

N¾m sÜ sè:

4' 2'

b¸o c¸o sÜ sè

o o o o o o o o o o

? KÜ thuËt ra søc cuèi cïng 2- Bµi míi:

Ném bóng: - Chạy đà

- KÜ thuËt ra søc cuèi cïng - Vai híng nÐm

- Đà một bớc ném bóng xa - Chạy đà tự do ném bóng xa

- KiÓm tra mét sè HS

- Tổng kết đánh giá môn học

3- Cñng cè:

KÜ thuËt nÐm bãng xa

30 - 32' 3'

26'

5 lÇn

3'

- GV hớng dẫn chung - GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm mẫu lại - GV nhận xét đánh giá môn học

(115)

Ch¹y bÒn 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

ngµy so¹n gi¸o ¸n thó dôc líp 6 ngµy so¹n 1 9 2005 ngµy d¹y tuçn 1 tiõt 1 lý thuyõt i môc tiªu môc tiªu néi dung ch­¬ng tr×nh thó dôc líp 6 tãm t¾t yªu cçu c¸c em n¾m ®­îc môc tiªu néi dung ch­¬ng

ngµy so¹n gi¸o ¸n thó dôc líp 6 ngµy so¹n 1 9 2005 ngµy d¹y tuçn 1 tiõt 1 lý thuyõt i môc tiªu môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh thó dôc líp 6 tãm t¾t yªu cçu c¸c em n¾m ®îc môc tiªu néi dung ch¬ng