Gián án TD8 HKII theo PPCT chuan

Ngày soạn:09/1/2011 Ngày dạy: Tiết: 37 nhảy xa - ném bóng I/ Mục tiêu: - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7 liên quan đến nhảy xa (do GV chọn). Yêu cầu: HS nắm và thực hiện đợc các động tác bổ trợ đã học. - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi (do GV chọn). Yêu cầu: HS nắm và thực hiện đợc các động tác bổ trợ, hăng hái nhiệt tình trong khi chơi. II/ Địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân tập sạch sẽ. - Còi, 3 quả bóng ném, 2 đệm. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: nội dung định l- ợng phơng pháp - tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Nắm sĩ số: - Phổ biến nội dung, yêu cầu. 2. Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, . Tập 4 động tác thể dục. - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang 3. Kiểm tra bài cũ: ? Chạy đà giậm nhảy bằng một chân vào đệm. 6 - 8' 2' 4' 2' - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số. - GV kiểm tra t cách, phổ biến nội dung, yêu cầu. - Lớp trởng hớng dẫn khởi động gv - GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện. - GV gọi HS nhận xét. - GV nhận xét đánh giá cho điểm. B/ Phần cơ bản: 1. Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ 30 - 32' 14' 72 trợ: - Đá lăng - Bật nhảy tại chỗ bằng 2 chân. - Bật nhảy với vào vật trên cao. - Chạy đà tự do giậm nhảy vào đệm. 2. Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ: - Ngồi xổm tung bóng. - Tung bóng qua kheo chân. - Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng xa. - Đà 1 bớc ném bóng xa. Trò chơi: "Ném bóng vào vòng tròn" 3. Củng cố: Đà 1 bớc ném bóng xa 5 lần 5 lần 5 lần 5 lần 12' 5 lần 3 lần 3 lần 4' - GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật động tác. - GV hớng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một vài lần. - GV chia tổ tập luyện quay vòng. - HS nam tập nhảy xa. - HS nữ tập ném bóng. - HS thực hiện theo kiểu nớc chảy. - HS tự quan sát sửa cho bạn. - GV quan sát sửa sai. - Khi cần GV làm mẫu lại động tác. - GV hớng dẫn chơi. - Gọi HS lên thực hiện. - Gọi HS nhận xét. - GV nhận xét. C/ Phần kết thúc: 1- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng. 2- Nhận xét: 3- H ớng dẫn về nhà: Chạy bền 1000 m. 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hớng dẫn các động tác thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học. - GV hớng dẫn về nhà. Ngày soạn:09/1/2011 Ngày dạy: 73 Tiết: 38 nhảy xa - ném bóng - chạy bền I/ Mục tiêu: - Nhảy xa: Giới thiệu kĩ thuật chạy đà; Học chạy đà (Cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3 - 5 bớc giậm nhảy). Yêu cầu: HS nắm và thực hiện đợc các động tác kĩ thuật đã học. - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi (do GV chọn). Yêu cầu: HS nắm và thực hiện đợc các động tác bổ trợ, hăng hái nhiệt tình trong khi chơi. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở. II/ Địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân tập sạch sẽ. - Còi, 3 quả bóng ném, 2 đệm. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: nội dung định l- ợng phơng pháp - tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Nắm sĩ số: - Phổ biến nội dung, yêu cầu. 2. Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, . Tập 4 động tác thể dục. - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang 3. Kiểm tra bài cũ: ? Chạy đà giậm nhảy bằng một chân vào đệm. 6 - 8' 2' 4' 2' - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số. - GV kiểm tra t cách, phổ biến nội dung, yêu cầu. - Lớp trởng hớng dẫn khởi động gv - GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện. - GV gọi HS nhận xét. - GV nhận xét đánh giá cho điểm. B/ Phần cơ bản: 1. Nhảy xa: - Giới thiệu kĩ thuật chạy 30 - 32 14' 74 đà. - Học chạy đà (Cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3 - 5 bớc giậm nhảy). 2. Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ: - Ngồi xổm tung bóng. - Tung bóng qua khoeo chân. - Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng xa. - Đà 1 bớc ném bóng xa. Trò chơi: "Ném bóng vào vòng tròn" 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 4. Củng cố: Cách đo đà. Đà 3 - 5 bớc giậm nhảy. 5 lần 5 lần 14' 5 lần 3 lần 3 lần 4' 5-7vòng 2' - GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật động tác. - GV hớng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một vài lần. - GV chia tổ tập luyện quay vòng. - HS nam tập nhảy xa. - HS nữ tập ném bóng. - HS thực hiện theo kiểu nớc chảy. - HS tự quan sát sửa cho bạn. - GV quan sát sửa sai. - Khi cần GV làm mẫu lại động tác. - GV hớng dẫn chơi. - Chạy theo đội hình vòng tròn - Gọi HS lên thực hiện. - Gọi HS nhận xét. - GV nhận xét. C/ Phần kết thúc: 1. Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng. 2. Nhận xét: 3. H ớng dẫn về nhà: Lò cò bằng chân giậm 15m. Chạy bền 1000 m. 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hớng dẫn các động tác thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học. - GV hớng dẫn về nhà. Ngày soạn: 09/1/2011 Ngày dạy:12/1 75 Tiết: 39 nhảy xa - ném bóng I/ Mục tiêu: - Nhảy xa: Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy (Đi, chạy đà 3 - 5 - 7 bớc giậm nhảy). Trò chơi: Lò cò tiếp sức. Yêu cầu: HS nắm và thực hiện đợc các động tác kĩ thuật đã học. - Ném bóng: Giới thiệu kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập 2 bớc cuối, 4 bớc cuối và ra sức cuối cùng. Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật các giai đoạn. Biết vận dụng tự tập nâng cao sức khoẻ. II/ Địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân tập sạch sẽ. - Còi, 3 quả bóng ném, 2 đệm. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: nội dung định l- ợng phơng pháp - tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Nắm sĩ số: - Phổ biến nội dung, yêu cầu. 2. Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, . Tập 4 động tác thể dục. - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang 3. Kiểm tra bài cũ: ? Chạy đà 5 bớc giậm nhảy. 6 - 8' 2' 4' 2' - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số. - GV kiểm tra t cách, phổ biến nội dung, yêu cầu. - Lớp trởng hớng dẫn khởi động gv - GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện. - GV gọi HS nhận xét. - GV nhận xét đánh giá cho điểm. B/ Phần cơ bản: 1. Nhảy xa: 30 - 32' 13' 76 Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy. - Đi 3-5-7 bớc giậm nhảy. - Chạy 3-5-7 bớc - giậm nhảy. 2. Ném bóng: - Giới tiệu kĩ thuật ra sức cuối cùng. - Luyện tập 2 bớc cuối ra và sức cuối cùng. - Luyện tập 4 bớc cuối và ra sức cuối cùng. 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 4. Củng cố: Thực hiện 4 bớc cuối ra sức cuối cùng. 5 lần 5 lần 13' 5 lần 5 lần 4' 2' - GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật động tác. - GV hớng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một vài lần. - GV chia tổ tập luyện quay vòng. - HS nam tập nhảy xa. - HS nữ tập ném bóng. - HS thực hiện theo kiểu nớc chảy. - HS tự quan sát sửa cho bạn. - GV quan sát sửa sai. - Khi cần GV làm mẫu lại động tác. - Chạy theo đội hình hàng dọc. - Gọi HS lên thực hiện. - Gọi HS nhận xét. - GV nhận xét. C/ Phần kết thúc: 1. Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng. 2. Nhận xét: 3. H ớng dẫn về nhà: Ôn 4 bớc Chạy bền 1000 m. 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hớng dẫn các động tác thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học. - GV hớng dẫn về nhà. Ngày soạn: 16/1/2011 Ngày dạy:17/1 77 Tiết: 40 nhảy xa - ném bóng - chạy bền I/ Mục tiêu: - Nhảy xa: Ôn chạy đà 5 - 7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân, chạy đà 5 - 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trện không. Yêu cầu: HS nắm và thực hiện đợc các động tác kĩ thuật đã học. - Ném bóng: Ôn luyện chạy đà 4 bớc cuối ra sức cuối cùng (không ném bóng). Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật các giai đoạn. Biết vận dụng tự tập nâng cao sức khoẻ. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu: Chạy hết số vòng qui định và phối hợp với thở. II/ Địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân tập sạch sẽ. - Còi, 3 quả bóng ném, 2 đệm. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: nội dung định l- ợng phơng pháp - tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Nắm sĩ số: - Phổ biến nội dung, yêu cầu. 2. Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, . Tập 4 động tác thể dục. - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang . 3. Kiểm tra bài cũ: ? Chạy đà 5 bớc giậm nhảy. 6 - 8' 2' 4' 2' - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số. - GV kiểm tra t cách, phổ biến nội dung, yêu cầu. - Lớp trởng hớng dẫn khởi động GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện. - GV gọi HS nhận xét. - GV nhận xét đánh giá cho điểm. B/ Phần cơ bản: 1. Nhảy xa: Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm 30 - 32' 12' 5 lần 78 nhảy bật cao tiếp đất bằng 2 chân. - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không. 2. Ném bóng: Ôn luyện chạy đà 4 bớc cuối ra sức cuối cùng (không ném bóng). 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 4. Củng cố: Thực hiện 4 bớc cuối ra sức cuối cùng. Chạy đà 5 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không. 5 lần 12' 10 lần 4' 5-7vòng 2' - GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật động tác. - GV hớng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một vài lần. - GV chia tổ tập luyện quay vòng. - HS nam tập nhảy xa. - HS nữ tập ném bóng. - HS thực hiện theo kiểu nớc chảy. - HS tự quan sát sửa cho bạn. - GV quan sát sửa sai. - Khi cần GV làm mẫu lại động tác. - Chạy theo đội hình hàng dọc. - Gọi HS lên thực hiện. - Gọi HS nhận xét. - GV nhận xét. C/ Phần kết thúc: 1. Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng. 2. Nhận xét: 3. H ớng dẫn về nhà: Ôn 4 bớc cuối. Chạy bền 1000 m. 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hớng dẫn các động tác thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học. - GV hớng dẫn về nhà. Ngày soạn: 16/1/2011 Ngày dạy:19/1 79 Tiết: 41 nhảy xa - ném bóng I/ Mục tiêu: - Nhảy xa: Nh nội dung tiết 40; Học kĩ thuật trên không và tiếp đất. Yêu cầu: HS nắm và thực hiện đợc các động tác kĩ thuật đã học. - Ném bóng: Ôn luyện chạy đà 4 bớc cuối ra sức cuối cùng (không ném bóng). Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật các giai đoạn. Biết vận dụng tự tập nâng cao sức khoẻ. II/ Địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân tập sạch sẽ. - Còi, 3 quả bóng ném, 2 đệm. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: nội dung định l- ợng phơng pháp - tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Nắm sĩ số: - Phổ biến nội dung, yêu cầu. 2. Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, . Tập 4 động tác thể dục. - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang 3. Kiểm tra bài cũ: ? Chạy đà 5 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không. ? Thực hiện 4 bớc cuối ra sức cuối cùng. 6 - 8' 2' 4' 2' - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số. - GV kiểm tra t cách, phổ biến nội dung, yêu cầu. - Lớp trởng hớng dẫn khởi động - GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện. - GV gọi HS nhận xét. - GV nhận xét đánh giá cho điểm. B/ Phần cơ bản: 1. Nhảy xa: 30 - 32' 12' 80 - Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng 2 chân. - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không. - Học kĩ thuật trên không và tiếp đất. 2. Ném bóng: Ôn luyện chạy đà 4 bớc cuối ra sức cuối cùng (không ném bóng). 3. Chạy bền: Trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật". 3. Củng cố: Kĩ thuật trên không và tiếp đất. 5 lần 5 lần 5 lần 12' 10 lần 4' 2' - GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật động tác. - GV hớng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một vài lần. - GV chia tổ tập luyện quay vòng. - HS nam tập nhảy xa. - HS nữ tập ném bóng. - HS thực hiện theo kiểu nớc chảy. - HS tự quan sát sửa cho bạn. - GV quan sát sửa sai. - Khi cần GV làm mẫu lại động tác. - GV hớng dẫn chơi. - Gọi HS lên thực hiện. - Gọi HS nhận xét. - GV nhận xét. C/ Phần kết thúc: 1. Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng. 2. Nhận xét: 3. H ớng dẫn về nhà: Ôn 4 bớc cuối. Chạy bền 1000 m. 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hớng dẫn các động tác thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học. - GV hớng dẫn về nhà. Ngày soạn: 25 - 1 - 2008 Ngày dạy:ss Tuần: 21 81 [...]... sức cuối cùng) - GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện - GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm 12' - GV chia tổ tập luyện quay vòng - HS nam tập nhảy xa - HS nữ tập ném bóng - HS thực hiện theo kiểu nớc chảy 10 lần - HS tự quan sát sửa cho bạn 4' - GV quan sát sửa sai 5-7vòng - Khi cần GV làm mẫu lại động tác - Chạy theo đội hình hàng dọc 4 Củng cố: Thực hiện 4 bớc cuối ra sức cuối cùng Kĩ thuật... lỏng 5 - 7' 2' 2' 89 - GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện - GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm - GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật động tác - GV hớng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một vài lần - GV chia tổ tập luyện quay vòng - HS nam tập nhảy xa - HS nữ tập ném bóng - GV đánh giá cho điểm - HS thực hiện theo kiểu nớc chảy - HS tự quan sát sửa cho bạn - GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm... - GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm - GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật động tác - GV hớng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một vài lần - GV chia tổ tập luyện quay vòng - HS nam tập nhảy xa - HS nữ tập ném bóng - HS thực hiện theo kiểu nớc chảy 4' - HS tự quan sát sửa cho bạn 5-7vòng - GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm mẫu lại động tác - Chạy theo đội hình hàng dọc 2' 4 Củng cố:... hiện - GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm - GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật động tác - GV hớng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một vài lần - GV chia tổ tập luyện quay vòng - HS nam tập nhảy xa - HS nữ tập ném bóng - HS thực hiện theo kiểu nớc chảy - HS tự quan sát sửa cho bạn - GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm mẫu lại động tác - Chạy theo đội hình hàng dọc - Gọi HS lên thực hiện... tập nhảy xa - HS nữ tập ném bóng 10 lần - HS thực hiện theo kiểu nớc chảy - HS tự quan sát sửa cho bạn 4' - GV quan sát sửa sai 5-7vòng - Khi cần GV làm mẫu lại động tác - Chạy theo đội hình hàng dọc 2' 5 - 7' 2' 2' 1' - Gọi HS lên thực hiện - Gọi HS nhận xét - GV nhận xét - GV hớng dẫn các động tác thả lỏng - Đội hình hàng ngang - GV nhận xét đánh giá giờ học - GV hớng dẫn về nhà 3 Hớng dẫn về nhà:... HS nam tập nhảy xa - HS nữ tập ném bóng 10 lần - HS thực hiện theo kiểu nớc chảy - HS tự quan sát sửa cho bạn - GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm mẫu lại động tác - Chạy theo đội hình hàng dọc 2' 5 - 7' 2' 2' 1' - Gọi HS lên thực hiện - Gọi HS nhận xét - GV nhận xét - GV hớng dẫn các động tác thả lỏng - Đội hình hàng ngang - GV nhận xét đánh giá giờ học - GV hớng dẫn về nhà 3 Hớng dẫn về nhà: Ôn 4... nhiều đợt theo giới tính - Trờng hợp đặc biệt GV, có thể cho kiểm tra lần 2 - GV đánh dấu mốc thành tích - Lớp chú ý giữ trật tự 2' - GV nhận xét lai kĩ thuật - GV đọc điểm cho HS 3 Củng cố: Kỹ thuật trên không C/ Phần kết thúc: 1 Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng 2 Nhận xét: 3 Hớng dẫn về nhà: 5 - 7' 2' 2' 1' 104 - GV hớng dẫn các động tác thả lỏng - Đội hình hàng ngang - GV nhận xét đánh giá giờ... vòng - HS nam tập nhảy cao - HS nữ tập ném bóng - HS thực hiện theo kiểu nớc chảy - HS tự quan sát sửa cho bạn - GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm mẫu lại động tác - Chạy theo đội hình nớc chảy - Gọi HS lên thực hiện - Gọi HS nhận xét - GV nhận xét 5 - 7' 2' 2' 1' 106 - GV hớng dẫn các động tác thả lỏng - Đội hình hàng ngang - GV nhận xét đánh giá giờ học 3 Hớng dẫn về nhà: Ôn 4 bớc cuối ra sức cuối... xét đánh giá cho điểm 1 Nhảy xa: - Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi" 12' 5 lần - Trò chơi và một số động tác bổ trợ 5 lần - GV hớng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một vài lần "Bật xa tiếp sức" 2 Ném bóng: Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa - GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật động tác 12' 10 lần - GV chia tổ tập luyện quay vòng - HS nam tập nhảy xa - HS nữ tập ném bóng - HS thực hiện theo. .. Khi cần GV làm mẫu lại động Thực hiện 4 bớc cuối ra tác sức cuối cùng - Chạy theo đội hình hàng dọc Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Gọi HS lên thực hiện - Gọi HS nhận xét - GV nhận xét 5 - 7' C/ Phần kết thúc: 2' - GV hớng dẫn các động tác thả 1 Hồi tĩnh: lỏng Một số động tác thả 2' - Đội hình hàng ngang lỏng - GV nhận xét đánh giá giờ học 2 Nhận xét: 1' - GV hớng dẫn về nhà 3 Hớng dẫn về nhà: Ôn 4 bớc . thực hiện theo kiểu nớc chảy. - HS tự quan sát sửa cho bạn. - GV quan sát sửa sai. - Khi cần GV làm mẫu lại động tác. - GV hớng dẫn chơi. - Chạy theo đội. bóng. - HS thực hiện theo kiểu nớc chảy. - HS tự quan sát sửa cho bạn. - GV quan sát sửa sai. - Khi cần GV làm mẫu lại động tác. - Chạy theo đội hình hàng