HiÓu ®îc ý nghÜa t¸c dông cña viÖc tËp luyÖn TDTT ®· ®em l¹i søc khoÎ cho con ngêi, hoµn thiÖn vÒ thÓ chÊt cho nh©n d©n lao ®éng, cã thÓ nãi søc khoÎ con ngêi lµ mét yÕu tè hîp thµnh qua[r]
(1)Phần thứ nhất
I/ lý chọn đề tài:1 Lý kh¸ch quan
- Trong nghiệp đổi Đảng ta khởi xớng lãnh đạo nhằm mục tiêu dân giầu, nớc mạnh, xã hội cơng văn minh Thì yếu tố ngời ln ln chiếm vi trí quan trọng hàng đầu Chủ tịch Hồ Chí Minh rõ: “ Muốn có chủ nghĩa xã hội phải có ngời xã hội chủ nghĩa Trong hình mẫu phẩm chất ngời, sức khoẻ thể chất chiếm vị trí đáng cần thiết để đáp ứng yêu cầu xây dựng bảo vệ tổ quốc Do thể dục thể thao phận nên giáo dục xã hội chủ nghĩa, tổng hợp phơng tiện, phơng pháp nhằm ngời phát triển toàn diện, hài hoà, đặc biệt hoạt động thể dục, thể thao hình thức bản, chuẩn bị thể lực phục vụ cho lao động hoạt động khác
Vì quốc gia trọng đến công tác thể dục thể thao đa TDTT nớc lên đỉnh cao nh giữ vững phát triển mơn TDTT manh tính sắc dân tộc Kinh nghiệm nớc phát triển cho thấy : “ Truyền thống dân tộc động lực thúc đẩy phát triển đất nớc.” TDTT lĩnh vực văn hố mang tính dân tộc đậm nét, Việt Nam trải qua hàng nghìn năm mơn thể thao dân tộc nh : Vật, đua thuyền, đánh đu, tồn trở thành nội dung hấp dẫn dịp lễ hội dân tộc
Trong công tác ngoại giao TDTT có chức nhịp cầu nối giao lu, nối tình hữu nghị thắt chặt tình đồn kết dân tộc, quốc gia giới Thông qua thi đấu thể thao quốc gia giới có trao đổi tiếp thu tinh hoa , qua tìm hiểu học tập, giúp đỡ lấn đa giới vào sống hoà bình đầy tình hữu nghị
Ngày đất nớc ta đờng công nghiệp hoa, đại hoávới hiệu: “ Khoẻ để xây dựng bảo vệ tổ quốc” Hiểu đợc ý nghĩa tác dụng việc tập luyện TDTT đem lại sức khoẻ cho ngời, hoàn thiện thể chất cho nhân dân lao động, nói sức khoẻ ngời yếu tố hợp thành quan trọng lực lợng sản xuất, có sức khoẻ có lao động, có lao động có sáng tạo sản xuất cải vật chất, đất nớc mạnh với lớn mạnh nhiều ngành nớc TDTT ngày đợc phát triển bề rộng lẫn chiều sâu
(2)chính thiếu đợc kỳ thi đấu vận hội Olympíc, giải giới châu lục quốc gia Nội dung điền kinh không môn thi đấu mà có ý nghĩa tập luyện, điền kinh mơn thể thao có vị trí quan trọng hệ thống giáo dục thể chất, đồng thời môn học chủ yếu học sinh cảc trờng trung học, cao đẳng, đại học…
2 Lý chñ quan:
Bên cạnh tập điền kinh tập trò chơi vận động đợc đa vào học TDTT trờngTHCS, THPT, CĐ, ĐH, trờng dạy nghề…
Trò chơi vận động nhằm vui trơi giải trí giáo dục giáo dỡng ngời phát triển tồn diện trị chơi vận động nội dung học tập, đồng thời phơng pháp, phơng tiện rèn luyện sức khoẻ Giáo dục đạo đức cho học sinh đạt kết cao, đợc trẻ em u thích, hầu hết trị chơi vận động đợc sử dụng giáo dục thể chất mang tính mục đích rõ ràng Trong q trình chơi trị chơi học sinh tiếp súc với nhau, cá nhân phải hồn thiện nhiệm vụ trớc tập thể mức độ cao, tập thẻ có nhiệm vụ động viên giúp đỡ cá nhân hồn thành nhiệm vụ Vì tình bạn, lịng nhân ái, tinh thần tập thể…đợc hình trình chơi, xây dựng cho em học sinh tác phong khẩn trơng, nhanh nhẹn, tính kỷ luật, sáng tạo để hoàn thành với chất lợng cao
Trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ lứa tuổi 14, 15 vô cần thiết chiếm vị trí quan trọng lứa tuổi q trình thần kinh hng phấn chiếm u nên em hiếu động, trình phát triển thể lực cho em sử dụng tập đa dạng với hình thức tập luyện phong phú nhà khoa học cho rằng: “Khi phát triển thành tích đỉnh cao phải có trình độ học tập tốt muốn có thể lực tốt có đờng thơng qua q trình luyện tập lâu dài, liên tục, có hệ thống, có khoa học đảm bảo tố chất thể lực phát triển tốt”, song tố chất thể lực mang đặc trng “Nhanh, mạnh, bền, khéo léo”đóng vai trị quan trọng việc nâng cao thành tích mơn TDTT
Việc phát triển thể thao đối vói trẻ em đợc đặc biệt coi trọng tảng cho việc tăng cờng sức khỏe giáo dục hệ trẻ
Đối với em lứa tuổi 14, 15 muốn đạt đựơc thành tích thể thao cần phải xây dựng nội dung buổi tập thể lực, nội dung tập luyện trình chuẩn bị mặt thể lực, kỹ thuật, chiến thuật, đạo đức, ý trí, tâm lý, tất mặt chuẩn bị có quan hệ chặt chễ với tạo q trình hồn thiện cho em thông qua phơng tiện, phơng pháp giảng dậy hình thức khác lợng vận động tập luyện thi đấu việc giáo dục chức thể chất thuộc tính có liên quan đến tố chất thể lực lứa tuổi học sinh nhằm thúc đẩy thể phát triển cách đầy đủ ,các lực thể chất có vai trị quan trọng nắm vững kỹ , kỹ xảo vận động, phát triển khả thích ứng cao lợng vận độngcủa hệ thống thể
(3)“ Nghiên cứu ứng dụng số trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh lứa tuổi 14-15 trờng sở Tề Lễ- Tam Nông - Phú Thọ ”
Với đề tài tơi mong muốn góp phần nhỏ bé vào việc giảng dạy huấn luyện số trò chơi vận động đợc lựa chọn nhằm mục đích nâng cao tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho em học sinh lứa tuổi 14-15
3 Mục đích nghiên cứu:
Thông qua việc ứng dụng số tập trò chơi vận động nhằm phát triển thể lực, sức mạnh tốc độ giúp đánh giá đơc hiệu tập trị chơi vận động có phù hợp với đối tợng phát triển thể lực, sức mạnh tốc độ cho trẻ 14, 15 tuổi Từ tạo sở cho việc xác định chuẩn nội dung tập phát triển thể lực chung cho lứa tuổi 14, 15
4 NhiƯm vơ nghiªn cøu:
- Để hoàn thành đề tài tốt xác định hai nhiệm vụ sau:
Nhiệm vụ chung: Nghiên cứu lựa chọn cá trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho em học sinh lứa tuổi 14 - 15
Nhiệm vụ cụ thể: Đánh giá hiệu ứng dụng tập trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho em học sinh lứa tuổi 14-15 trờng THCS Tề L
5 Đối t ợng nghiên cứu:
- 30 häc sinh (15 nam, 15 n÷) ë løa ti 14-15 trờng THCS Tề Lễ
6 Ph ơng pháp nghiªn cøu:
Để giải nhiệm vụ đề tài, sử dụng phơng pháp nghiên cu sau:
a Phơng pháp nghiên cứu tổng hợp tài liệu:
Cỏc ti liu liờn quan n đề tài, nhằm tìm hiểu tình hình phát triển thể dụcthể thao nói chung mơn điền kinh nói riêng nớc giới Hiện tìm hiểu đặc điểm tâm sinh lý độ tuổi, tìm hiểu nguồn gốc tác động ca trũ chi ng
b Phơng pháp quan sát s phạm
Qua quan sỏt ca cỏc em học sinh lứa tuổi 14, 15 để đánh giá tiếp thu lợng vận động, khải phối hợp vận động nh hứng thú củan em với trịn chơi đợc đa Qua để sử dụng khối lợng, cờng độ phân bố trò chơi cho hợp lý, phù hợp với điều kiện c th
c Phơng pháp sử dụng Test:
Để đánh giá thể lực chung em sau thực nghiệm sử dụng: +Test bật xa chỗ (m) để đánh giá sức mạnh tốc độ
+ Test chạy 30m tốc độ cao (s) đánh giá sức mạnh tốc độ d Phơng pháp thực nghiệm s phạm:
(4)- Mét nhãm tËp luyện bình thờng theo phơng pháp cũ
- Mt nhóm tập luyện theo nội dung đợc tơi lựa chn luyn
7 Cơ sở nghiên cứu:
- Trêng THCS TỊ LƠ - Tam N«ng - Phó Thọ
Phần II: Nội dung
1 Thực trạng ban đầu:a- Tình hính nhà tr ờng.
Ngày đầu thành lập, sở vật chất, trang thiết bị dạy học cón thiếu, cha đồng Song năm qua, nhà trờng khắc phục khó khăn bớc phấn đấu Mở rộng quy mô, nâng cao chất lợng giáo dục toàn diện đẩy mạnh hoạt động giáo dục, làm tốt công tác xã hội hoỏ giỏo dc
b- Thực trạng ban đầu :
Năm học 2008 - 2009 nhà trờng có 10 lớp với tổng số 284 học sinh học sinh lứa tuổi 14, 15 166 học sinh Cụ thể nh sau :
- Khèi : cã 60 em - Khèi : Cã 58 em - Khèi : Cã 80 em - Khèi : cã 86 em
Qua thời gian giảng dạy môn thể dục trờng THCS Tề Lễ nhận thấy phát triển thể lực chung em học sinh nhiều mặt hạn chế dẫn đến kết môn cha thực s cao
c- Nguyên nhân thực trạng trên: * Đối với giáo viên
- Do bớc đầu tiếp cận với đối tợng học sinh nên cha thực hiểu đợc khả tiếp thu đợc phơng pháp học hoàn cảnh học sinh
- Do phơng pháp giáo viên cha phù hợp với học sinh, kết hợp ph-ơng pháp giảng dạy cha thực đợc mềm dẻo, linh hoạt, khoa học
* §èi víi häc sinh :
Do đặc thù môn hoạt động ngồi trời, học sinh cha có ý thức tự giác tích cực, chủ động q trình lập luyện nhà trờng gia đình
- Tình trạng sức khoẻ học sinh cịn cha tốt để phát huy hết tính năng, yêu cầu môn
- Điều kiện học thời gian em học sinh gia đình cịn hạn hẹp, tình hình kinh tế địa bàn miền núi cịn nhiều khó khăn nên hầu hết học sinh học nửa buổi trờng, nửa buổi phải tham gia lao dộng giúp đỡ gia đình
2 Biện pháp tác động : * Thời gian nghiên cứu: Giai đoạn :
(5)+ Xác định nhiệm vụ nghiên cứu, chọn phơng pháp nghiên cứu đối tợng nghiên cứu, chuẩn bị tài liệu c s vt cht
Giai đoạn :
+ Phân tích tổng hợp tài liệu
+ Liờn hệ địa điểm đối tợng nghiên cứu Giai đoạn :
+ Lựa chọn tập phù hơp với đối tợng nghiên cứu + Thu thập xử lý số liệu
+ Viết kết luận kiến nghị đề tài + Đánh máy hoàn thiện đề tài
+ Báo cáo kết nghiên cứu Hội đồng khoa học a Biện pháp cụ thể:
+ Nghiên cứu lựa chọn trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực chung cho em học sinh lứa tuổi 14, 15
a.1 Đặc điểm sinh lý.
c im ni bt sở sinh lý giải phẫu hình thành q trình Đó thay đổi phức tạp phát triển thể vận dụng tập phải phù hợp với đặc điểm lứa tuổi
+ Hệ thần kinh : lứa tuổi phát triển nhng trình hng phấn ức chế cha thật cân bằng, trình hng phấn chiếm u hơn, phân phối động tác cứng, vụng cha có tính nhịp điệu, não giai đoạn phát triển, tính linh hoạt trung -ơng thần kinh cao nhng rễ bị khuyếch tán, sức bền chung kém, dễ mệt mỏi
Căn vào đặc điểm trình giảng dạy phải thi phạm, nhiều nội dung buổi tập phải sinh động, đa dạng hoá, đa tập hệ thần kinh phát triển cách nhịp nhàng hệ thống tín hiệu
+ Hệ hơ hấp : Đợc điều chỉnh dung tích sống nhịp tim đạt cao, hẹe thần kinh giao cảm nhạy bén nên dễ bị tăng hồi hộp, xúc động, tần số hô hấp em độ tuổi 14- 15 sâu để tăng cờng hô hấp + Hệ tiêu hoá: Rất tốt, hấp thụ chất dinh dỡng qua hệ tiêu hoá nhanh, hiệu suất lớn
+ Hệ hô hấp tuổi 15 gần giống nh ngời lớn khoảng 10-12 lần/phút nhiên thể yêu nên sức co giãn lồng ngực chủ yếu em thở bụng, luyện tập cần ý thở chậm, thở i tiết : Hoạt động hiệu quả, đặc biệt tập có tác dụng qua da Do hồi phục sau luyện diễn nhanh chóng so với ngời lớn
+ Hệ xơng : Hệ xơng phát triển nhanh đột ngột, đàn tính xuơng giảm xuất cốt hoá số phận xơng (nh cột xơng sống) nên với phát triển chiều dài cột sống khả biến đổi cột sống không giảm mà trái lại tăng lên xu hớng cong vẹo
(6)nhanh nh đùi, cánh tay, phát triển khơng nên tập luyện ngời giáo viên ý phát triển bắp cho em
+ Hệ tuần hoàn: Tế bào tim tính đàn hồi em cịn nhỏ, van tim phát triển kém, dung tích thể tích tim nhỏ, nhịp tim nhanh Cùng với lớn lên tuổi tác, điều tiết hệ thống tim mạch (thần kinh thực vật) hồn thiện kích thớc tim em chịu ảnh hởng mạnh tập luyện, thi đấu căng thẳng việc trao đổi diễn mạnh mẽ, giai đoạn em đáp lại việc tăng nhanh tần số mạch đập để tăng lu lợng phút, tăng mạch q nhanh máu vào tâm nhĩ thời gian tâm chơng bị rút ngắn, tạo thành thiếu máu ô xy thể, lợng vận động em lứa tuyôỉ không lớn, cần phải đa hệ thống tập, trị chơi có cờng độ trung bình nhằm làm cho tim tăng lên, điều có lợi cho việc nâng cao hệ thống tim mạch
a.2 Đặc điểm tâm lý:
la tuổi em tỏ ngời lớn, địi hỏi ngời xung quanh phải tơn trọng mình, tỏ ngời hiểu biết khơng phải trẻ nh lứa tuổi em hiểu biết nhiều, biết rộng hơn, a hoạt động hơn, trình hng phấn chiếm u so với trình ức chế, nên em tiếp thu nhanh nhng lại chóng chán, chóng quên em dễ bị môi trờng tác động vào tạo nên đánh giá mình, đánh giá cao gây tác động khơng tốt luyện tập TDTT Vì tiến hành công tác giáo dục TDTT cho lứa tuổi cần phải uốn nắn, nhắc nhở, bảo, định hiớng động viên em hoàn thành tốt nhiệm vụ kèm theo khen thởng, động viên mức trình giảng dạy cần dẫn dắt bớc, động viên em học sinh tiếp thu chậm để từ em tỏ khơng chán nản, có định hớng hiệu tậoh đợc nâng lên Trong điều kiện sở vật chất tập luyện không đảm bảo, đặc biệt trình giảng dạy trờng cha trọng phát triển cân em Từ đặc điểm trên, dựa sở tâm lý lựa chọn số tập sở khối lợng, cờng độ phù hợp với lứa tuổi 14, 15 đặc biệt áp dụng tập nhằm phát triển thể lực chung phát triển toàn diện, ngời phát triển toàn diện thể chất đồng thời nội dung thi đấu trờng phổ thông sở lôi qm tham gia tập luyện thi đấu
a.3 Đặc điểm phân loại trò chơi vận động.
Đặc điểm trò chơi: Tổ chức có tính “chủ đề” hoạt động ngời chơi đợc chơi t-ơng ứng với chủ đề, có tính chất hình ảnh tính quy ớc nhằm đạt đợc mục đích định điều kiện tình thay đổi với thay đổi đột ngột mức đáng kể, chủ đề lấy trực tiếp từ thực xung quang để phản ánh cách có hình ảnh hoạt động dụng quan hệ sinh hoạt tự tạo xuất phát từ nhu cầu giáo dục thể chất
b Cơ sở lý luận việc lựa chọn tập trò chơi vận động.
(7)cơ ngời, tác động lao động tập tự nhiên (đi, chạy, nhảy, ném, leo, chèo…)
c C¬ së lý ln cđa søc m¹nh.
Sức mạnh khả sinh lại học nỗ lực bắp, sức mạnh tốc độ khả sinh lực động tác nhanh, sức mạnh mặt phụ thuộc vào đặc tính sinh lý động tác mặt khác phụ thuộc vào mức độ hoạt động nhóm có riêng biệt phối hợp chúng
d Cơ sở lý luận tố chất sức nhanh.
Sức nhanh tổ hợp cá thuộc tính chức ngời, có quy định chủ yếu trực tiếp đặc tính tốc độ động tác nh thời gian phản ứng vận động
Tốc độ khả thực động tác thời gian ngắn nhất, yếu tố định tốc độ kinh hoạt trình thần kinh tốc độ co đợc chia làm yếu tố
- XuÊt hng phấn quan cảm thụ - Dẫn truyền vào hệ thần kinh trung ơng
- Truyn tín hiệu từ hệ thần kinh trung ơng tới - Hng phấn vào hoạt động tích cực
e Lựa chọn số trò chơi vận động nhằm phát triển thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh lứa tuổi 14, 15.
Để đạt đợc tố chất thể lực chung, cần xác định thông qua hệ tống tiêu thành tích để lựa chọn số trò chơi tơng ứng phù hợp nh:
+ Các trò chơi nhằm phát triển tố chất sức mạnh bao gồm : Làm theo lời tôi, mèo đuổi chuột, ngêi cuèi cïng
+ Các trò chơi vận động nhằm phát triển sức mạnh gồm : Chọi gà, nhảy cừu, lò cò tiếp sức
* Hệ thống nội dung tập luyện ban đầu cần đáp ứng yêu cầu:
1- Củng cố nâng cao sức khoẻ giúp cho thể phát triển cân đối, khắc phục sửa chữa sai lệch
2- Hình thành kỹ năng, kỹ sảo vận động cần thiết phối hợp hoạt động khác với độ xác ngày cao
3- Giáo dục ý thức kỷ luật, tính tập thể, đạo đức, nếp sống văn minh, nhanh nhẹn, thông minh, sáng tạo dũng cảm
4-Khái quát tích luỹ tri thức chuyên mơn tập luyện thể thao nói chung, điền kinh nói riêng, gây hứng thú say mê tập luyện hàng ngày để hồn thiện
5- Phát triển tố chất thể lực: Sức mạnh, tốc độ, phát triển thể lực
*Nội dung tập nhằm giáo dục thể lc chung cho em học sinh lứa tuổi 13- 14 đợc trình bầy bảng sau:
+Tiến trình giảng dạy nội dung trị chơi đợc trình bày bảng sau: + Tiến trình giảng dạy trị chi ng:
STT Tuần
Tên trò chơi 1 2 3 4 5 6 7 8 9
(8)2 Nh¶y cõu x x x x
3 Lß cã tiÕp søc x x x x x x x
Nội dung tập trò chơi ng:
STT Tên trò chơi
Khối lợng
Mục đích yêu cầu Số lợng Thời
gian Nghỉ
1
Chọi gà 3-4 lần 10-15phút
1-2 phút
Rèn luyện kỹ bằng, nhanh nhẹn phát triển sức bền
Yêu cầu : chơi tâm,nhiệt tình
2
Nhảy cừu 3-4lần 10-15phút
2-3phút
Phát triển sc mạnh chân sức nhanh, khéo léo xác
Yêu cầu : tự giác tích cực
3 Lò cò tiếp sức 3-5lần 10-15phút 2-3phút
Phát triển khả phối hợp khéo léo
Yêu cầu : chơi nhiệt tình, tâm cao
*Mc ớch yờu cu, cỏch chơi, luật trơi trò chơi nh sau: *Trò chơi 1: chọi gà
- Mục đích: Nhằm rèn luyện khả thăng bằng, nhanh nhẹn phát triển chân
- Chuẩn bị: Chia cho học sinh thành nhóm nhóm thành hai hàng dọc sau quay đến hai hàng ngang mặt hớng vào thành đôi một, hàng em cách em m Hai nhóm cách tối thiểu 2m vẽ vịng trịn 2m chơi theo nhóm vịng
- Cách chơi: Đứng chân, chân cò lên dùng bàn tay nắm lấy cổ chân sau nhảy lị cị dùng tay để đẩy né bóng (chọi) để thăng chạm chân suống t l thua
+ Trò chơi 2: Nhẩy cừu
- Mục đích: Nhằm rèn luyện kỹ chạy kết hợp phát triển sức nhanh chân kết hợp khéo léo xác
- Chuẩn bị: Chọn nơi phẳng tập chung học sinh nam riêng (học sinh nữ riêng), hai hàng dọc cách 2m hàng chọn em đóng giả “cừu” đứng cách hàng 3- 4m, có hai cách đứng:
+ Đứng mặt theo hớng chạy đà bạn
(9)- Cách chơi:
Cựng đứng chuẩn bị mắt nhìn theo hớng chạy lần lợt hàng chạy đến cừu chống hai tay vào lng cừu bật nhẩy rạng hai chân qua ngời bạn, nhẩy song cuối hàng cờ lợt sau ( sau lợt phải thay cừu)
- Thêi gian 3- lần nghỉ 1- phút * Trò chơi 3: Lß cß tiÕp søc
- Mục đích: phát triển sức mạnh chân khải phối hơp nhanh nhẹn khéo léo - Chuẩn bị: Kẻ vạch suất phát, cách vạch suất phát kẻ vạch giới hạn hoặc cắm cờ (10 - 15m) tập hợp hóc sinh thành hai hàng dọc sau vạch suất phát thẳng h-ớng với cờ (số học sinh hai hàng phải giới tính)
- Cách chơi: Khi có lệnh em số nhanh chóng nhẩy lị cị phía trớc qua cờ vạch xuất phát chạm tay vào bạn thứ hai, em thứ hai lại lò cò nh hết số ngời hàng, hàng trớc phạm quy thắng Mỗi em thực 2- lần nghỉ phút
3.KÕt qu¶:
- Đánh giá kết ứng dụng tập trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực chung cho em học sinh lứa tuổi 14- 15
- Sau nghiên cứu sở tâm lý lứa tuổi, đặc điểm phân loại trò chơi, đối tợng sở lý luận, điều kiện cho phép số trò chơi vân động nhằm phát triển chung cho em học sinh lứa tuổi 14 - 15
- Những trị chơi mang tính phát triển tồn diện lựa chọn phù hợp, thơng qua trang bị cho em vốn kỹ năng, kỹ xảo vận động, nh lịng u thích thể thao từ lứa tuổi nhỏ
4 Bµi häc kinh nghiƯm
Để đạt đợc kết trên, ngời giáo viên trc tiếp giảng dạy môn cần thực tốt yêu cầu sau
- Giáo viên phải nắm đợc mục tiêu đợc lợng hoá
- Nghiên cứu cách tổ chức cho học sinh hoạt động, chiếm lĩnh kiến thức, kỹ phù hợp với mục tiêu (Lựa chọn nội dung, kiến thức để tổ chức, cho học sinh hoạt động, dự kiến hệ thống câu hỏi, hớng dẫn học sinh hoạt)
- NhËn xét, khuyến khích thành học sinh - Tạo điều kiÖn cho häc sinh tù tËp luyÖn
(10)PhÇn III: kÕt luËn
Sau thực hiện, nghiên cứu vào ứng dụng đề tài cho học sinh lớp 8, lứa tuổi 14 -15 cho thấy kết đợc nâng lên rõ rệt
Việc đa số trò chơi vận động vào học nhằm phát triển tổ chất thể lực cho học sinh lớp 8, việc cần thiết thực hành trời, giúo cho em vừa học vừa chơi rèn luyện thể lực chun giúp cho em thích ứng đợc với cờng độ vận động đòi hỏi ngày cao môn học
Qua thực nhiệm cho thấy việc đa trò chơi vận động vào học đợc tiến hf thuận lợi giúp cho học sinh THCS ngày yêu thích mơn, từ kích thích đợc tính sáng tạo hăng say luyện tập TDTT
*
Kiến nghị :
Do thời gian nghiên cứu gắn, học sinh tham gia thực nghiệm kiến nghị tiếp tục thực nghiệm với quy mô rộng lớn
Sỏng kin kinh nghiệm tơi, đa trị chơi vận động phù hợp với lứa tuổi học sinh lớp 8, Đề tài khoa học đạt đợc kết định, mong đợc đóng góp đồng nghiệp để chất lợng môn thể dục trờng THCS ngày đạt hiệu cao
Tề Lễ, ngày 15 tháng năm 2009
Ngêi thùc hiƯn
(11)PhÇn IV- Phô lôc
TT Néi dung Trang
Phần I: vấn đề chung Lý chọn đề tài
2- Mục đích nghiên cứu 3- Nhiệm vụ nghiên cứu 4- Đối tợng nghiên cứu 5- Phơng pháp nghiên cứu 6- Cơ sở nghiên cứu
PhÇn II: Néi dung 1- Thùc tr¹ng
2- Biện pháp tác động 3- Kết
4- Bµi häc kinh nghiƯm
(12)Tài liệu tham khảo
1- Phạm ngọc Viễn Lê Văn Xem Mai Văn Muôn Nguyễn Thanh Nữ Tâm lý học TDTT NXBTDTT Hµ Néi1991
2 Sinh lý thể thao – PGS Lu Quang Hiệp – Phạm Thị Uyên NXBTDTT 1995 Lý luận phơng pháp TDTT – Chủ biên Nguyễn Tốn – Phạm Danh Tốn 1995 Trị chơi vận động vui chơi giải trí – Phạm Vĩnh Thơng – Hoàng Mạnh Cờng – Phạm Mạnh Tùng NXB Đại học quốc gia Hà Nội 1999
5 Sinh lý học lứa tuổi hoạt động TDTT – Tập thể tác giả - NXBTDTT Hà Nội 1995
6 T©m lý học lứa tuổi - Dịch Nguyễn Văn Chu NXBGDH Hà Nội 1983 Sách giáo khoa điền kinh TS Nguyễn Đại Dơng- TS Võ Đức Phùng Nguyễn Văn Quảng NXBTDTT