Cái này mình nghĩ chắc ai cũng biết và cũng ko có gì mới mẻ.Nhƣng để thực hiện cái công thức kia cũng ko hề dễ bởi sẽ cần rất nhiều sự kiên trì, bền bỉ để duy trì nó DAY BY DAY. Lúc thấ[r]
Cẩm nang học ôn thi đại học Mục lục Lời mở đầu: Phần I Những chia sẻ suy nghĩ tâm lý học ôn thi NHỮNG SUY NGHĨ SAI LẦM CỦA HỌC SINH LỚP 12 NHỮNG CẢM GIÁC DỄ MẮC PHẢI KHI ÔN THI TẠI SAO NHIỀU LÚC BẠN HỌC KHÔNG VÀO? TẠI SAO CÓ KẾ HOẠCH HỌC HAY NHƯNG VẪN KHÔNG HIỆU QUẢ? GIẢM CĂNG THẲNG, ÁP LỰC KHI ÔN T HI – LÀM THẾ NÀO ĐÂY? Phần II Lời khuyên vấn đề xung quanh học tập 11 NHỮNG ĐIỀU CẦN TRÁNH KHI ÔN T HI ĐẠI HỌC 11 HỌC, PHÁT TRIỂN BẢN THÂN VÀ NIỀM TIN VỚI NÓ 13 HAI ĐIỀU NÊN LÀM ĐỂ LẤY ĐỘNG LỰC 15 GIAI ĐOẠN ÍT ỎI NÀY CẦN LÀM GÌ CHO HIỆU QUẢ 16 TĂNG TỐC GIAI ĐOẠN NƯỚC RÚT - CẦN GÌ? 17 TỶ LỆ CHỌI – HIỂU THẾ NÀO CHO ĐÚNG? 20 NHỮNG CHÚ Ý CẦN THIẾT ĐỂ ÔN THI HIỆU QUẢ HƠN 22 ĐIỀU NÊN LÀM TRƯỚC KHI QUÁ MUỘN 25 Phần III Những chia sẻ phương pháp học 27 MỘT THÁNG CUỐI HỌC THẾ NÀO CHO HIỆU QUẢ 27 TỰ HỌC TẠI NHÀ THẾ NÀO HIỆU QUẢ? 28 BÍ KÍP ƠN THI CHO NHỮNG BẠN THI LẠI 30 PHƯƠNG PHÁP GHI NHỚ KIẾN T HỨC TỐT VÀ HIỆU QUẢ 34 BINH PHÁP CƠNG PHÁ ĐỀ THI MƠN TỐN 36 KẾ HOẠCH ÔN T HI HIỆU QUẢ T HẾ NÀO? 45 TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC HỌC NHÓM 48 NHỮNG SUY NGHĨ NÊN ĐẶT KHI TIẾP CẬN BÀI TOÁN 51 LỜI KHUYÊN CHO CÁC EM TRONG THÁNG CUỐI KHI ÔN THI 54 HỌC HÓA THẾ NÀO ĐỂ CÓ KẾT QUẢ TỐT 60 CHIA SẺ HỌC TIẾNG ANH CỦA THỦ KHOA HỌC VIỆN CẢNH SÁT 63 Học ôn thi để hiệu quả? 65 BẠN TỚ ĐÃ HỌC VÀ ÔN THI ĐẠI HỌC MÔN TIẾNG ANH NHƯ T HẾ NÀO? 69 BẠN TỚ ĐÃ HỌC VÀ ÔN THI ĐẠI HỌC MÔN VĂN NHƯ T HẾ NÀO? 77 Phần kết: ĐỪNG SỢ !!!! 82 Page Cẩm nang học ôn thi đại học Lời mở đầu: Chào em học sinh cấp 3, với mong muốn giúp em có đƣợc chia sẻ hữu ích để tăng hiệu việc tự học Tài liệu: “Cẩm nang học ôn thi đại học” đƣợc đời Cẩm nang tuyển tập chia sẻ vấn đề liên quan đến học tập: Tâm lý, vƣớng mắc ôn thi, lời chia sẻ, phƣơng pháp học tập kinh nghiệm ơn thi…Hi vọng hành trang giúp em đƣờng bƣớc vào giảng đƣờng đại học Các em cảm thấy chia sẻ thật dài ngại đọc nhƣng tâm huyết mà anh chị mong muốn dành cho em Hãy kiên nhẫn đọc để cảm nhận, anh chị tin thực hữu ích cho em để “Vƣợt vũ môn thành công” Hà Nội, 29.5.2014 Nguyễn Viết Thủy, sinh viên K51, Đại học Ngoại thƣơng Truy cập fanpage: “Tự học đỗ cao” để cập nhật chia sẻ hữu ích Page Cẩm nang học ôn thi đại học Phần I Những chia sẻ suy nghĩ tâm lý học ôn thi NHỮNG SUY NGHĨ SAI LẦM CỦA HỌC SINH LỚP 12 Nghĩ khơng đủ khả thi trƣờng thích thi thử thấp Các em ạ, thi thử chuyện, lực lại chuyện khác thi thật cịn chuyện khác Anh biết có nhiều em cảm thấy thi thử trƣờng, nơi khác điểm không đƣợc cao, làm em cảm thấy chán nản, thất vọng thân nghĩ thi thử thi thật đủ điểm cho trƣờng thích đƣợc??? SAI, hoàn toàn sai lầm em Anh thƣờng khuyên em rằng: hạn chế thi thử đƣợc tốt, thi thử phần giúp em kiểm tra, đánh giá lƣợng kiến thức kỹ em thời điểm thơi Hãy nhớ: NĨ KHƠNG THỂ NÀO ĐÁNH GIÁ ĐƢỢC NĂNG LỰC CỦA CÁC EM VÀO THỜI ĐIỂM THI THẬT ĐƢỢC Các em có tin tháng cuối trƣớc thi em tận dụng đƣợc lƣợng kiến thức, kỹ nửa năm em học khơng?? Anh khơng tin cịn tuổi em, anh trải qua nhận ra, thực Vậy nên tự tin lên em nhé, giữ cho NIỀM TIN cháy bỏng em KỆ CHA CÁI ĐIỂM THI THỬ THẤP CÁC EM Ạ Nghĩ thi vào trƣờng TOP cao mai sau kiếm đƣợc việc ngon lành Anh không muốn vùi dập suy nghĩ em nhƣng anh muốn nói thực để em khơng bị vỡ mộng bƣớc vào môi trƣờng ĐH "Đời không nhƣ mơ đâu em ạ" Con đƣờng phía trƣớc khơng trải thảm hoa hồng cho em ngao du tiếp đâu em Nó đầy dẫy chông gai nhiều so với em Muốn lên đƣợc đỉnh núi cần trèo mệt xác nhiều Đừng nghĩ đăng kí thi vào trƣờng "Ngon" ok sau em đƣợc công việc ngon lành Xin đừng mơ mộng hão huyền kiểu mà nhìn vào thực trạng hiểu Đầy dẫy sinh viên trƣờng TOP trƣờng bơ vơ, mù mịt với đƣờng nghiệp thân Vậy nên cân nhắc chọn đƣờng phù hợp cho thân em Dù trƣờng chẳng sánh đƣợc so với trƣờng "Ngon"-những trƣờng mà em thừa sức thi vào Nhƣng môi trƣờng PHÙ Page Cẩm nang học ôn thi đại học HỢP tốt với đƣờng sau em Suy nghĩ sai lầm vấn đề học thêm Học thêm, đề tài muôn thuở đời học sinh Anh nói vấn đề note chia sẻ nhƣng thực note muốn đề cập đến nhiều Từ lâu nói “học thêm" nhƣng thực tế phủ nhận nhiều phụ huynh học sinh lại có suy nghĩ ngƣợc lại "học lớp phụ, học thêm chính” Chính mà nhà nhà bắt phải “học thêm", ngƣời ngƣời đổ xơ học thêm Từ em bé chập chững đến tuổi học học sinh chuẩn bị “vƣợt vũ mơn hóa rồng” Từ xuất vấn đề sai lầm cách học thêm học sinh Liệu có phải muốn giỏi phải học thêm, để tiếp thu tốt phải học với thầy cô tiếng bất chấp thời gian? +) Muốn giỏi cần phải học thêm???? Đó khơng tâm lý em mà anh tin hầu hết phụ huynh em Các em, phụ huynh cho học lớp có 45 phút tiết kể thời gian đầu vào lớp ổn định, kiểm tra cũ, thời gian phút cuối tiết Kết lại chẳng đƣợc Đấy chƣa tính đến thời gian học sinh làm việc riêng học Thêm vào học thêm thầy giáo giảng kỹ, giảng thêm nhiều dạng tập nâng cao khác quan trọng Những điều khiến có tâm lý rằng: học lớp *éo ĐƢỢC MẤY, HỌC THÊM MỚI BIẾT ĐƢỢC NHIỀU BÍ QUYẾT, NGĨN ĐÕN ĐỘC !!! Thêm vào đó, em thấy bạn bè ai học thêm với thầy cô cả, nên đâm “bệnh” nửa muốn nửa khơng Đi khơng cịn thời gian tự học, mệt mỏi Khơng lại khơng n tâm, sợ khơng theo kịp bạn Cộng thêm “tin cải” từ học sinh học với biết trƣớc dạng tập đề kiểm tra Rồi thầy cô thƣờng dạy trƣớc sách giáo khoa lớp học thêm, thôi… ==>>“CỨ ĐI CHO YÊN CMN TÂM” +) Phải học với thầy cô tiếng tiếp thu tốt Mọi ngƣời thƣờng cho thầy cô tiếng ngƣời có nhiều kinh nghiệm, dạy giỏi quan trọng dạy trúng vào chủ đề thƣờng đề thi Tuy nhiên, cần phải biết lúc “thầy giỏi có trị hay” Bởi để học tốt khơng có nhân tố thầy cô giáo mà vấn đề cốt lõi ở Page Cẩm nang học ôn thi đại học thân Nếu học sinh khơng tự học, tự nghiên cứu bài, mà đến lớp học thêm ghi ghi chép chép giải thầy cô bạn nhà gấp sách để chẳng để làm Có điều mà học thêm em CỰC KỲ KHÔNG QUAN TÂM VÀ CHO ĐĨ LÀ CHUN VẶT Đó CÁCH DẠY thầy có phù hợp với cách thức tiếp nhận hay khơng? Có thể thầy tiếng dạy hay nhƣng có nhiều học sinh không tiếc lời “chê” Đơn giản số thầy cô quen dạy với bạn giỏi, ban thân ta chƣa đƣợc tốt khó tiếp thu đƣợc, khiến ta bị trì trệ kiến thức hơn, ngày qua ngày bị đọng lại Vậy nên học thêm, chọn cho học ngƣời thầy, ngƣời dạy có cách dạy phù hợp với +)Học thêm thời gian Nếu em ngồi lại, nhìn vào lịch học diễn ngày nhƣ kiểu hẳn em cảm thấy giật “chống váng”: >>>Sáng học chính, chiều học thêm bổ trợ thức lớp, theo kiểu môn buổi >>>Chiều tầm từ 17h – 19h học thêm ca Sau từ 17h30 phút đến 21h ca ==> Kết thúc ngày vất vả nhà học cũ, chuẩn bị Nhiều gia đình có điều kiện th hẳn gia sƣ nhà dạy cho Học sinh chƣa kịp kết thúc mơn Tốn thấy gia sƣ mơn Lý tới Mai lại đến Tiếng Anh Hóa Học…==>> MỎI LEVEL MAXXXX Lịch học khiến mắc bệnh kinh niên: thiếu ngủ trầm trọng Đó hầu nhƣ tình trạng học sinh cuối cấp Ngủ gật học, ăn vội miếng bánh mì hay bánh ngọt, vừa xe đạp vừa ăn… tất với diễn vội vã với mục đích kịp học thêm Không phủ nhận việc học thêm không tốt Thế nhƣng điều quan trọng phải biết cách xếp thời gian học chơi cách hợp lí, khoa học Bởi việc học với lịch dày đặc khơng có thời gian nghỉ ngơi khiến ảnh hƣởng tới sức khỏe ta, từ lại “tiền tật mang”, vừa tiền học mà kiến thức thu đƣợc số 0, chí cịn tụt lại Vì học thêm mơn cảm thấy chƣa ổn đừng quên, việc TỰ HỌC nhà Page Cẩm nang học ôn thi đại học NHỮNG CẢM GIÁC DỄ MẮC PHẢI KHI ÔN THI Cảm giác chẳng học đƣợc ngày thi gần kề Đây thực trạng chung học sinh 12 sát đến ngày thi, hình thành thân em từ nỗi sợ hãi ngày thi gần kề Càng sợ hãi khiến em suy nghĩ nhiều => Nỗi sợ tăng cao => Càng suy nghĩ =Sợ Dần dần em chìm đắm vịng luẩn quẩn mà khơng đƣợc Lời khun: Kệ đi, tình trạng chung mờ, nghĩ làm cho hại não tốn nơron thần kinh :))) Dành cho việc học tốt Mỗi bắt đầu cảm giác em hình thành suy nghĩ: Ơi giời, cảm giác chung mà, cố tránh làm gì, chi đối mặt với tìm cách Càng học cảm giác kiến thức thật nhiều mà ta chẳng học đƣợc Đây suy nghĩ phần lớn học sinh lớp 12 Cũng chẳng thể trách đƣợc em có nỗi sợ thân: SỢ TRƢỢT ĐẠI HỌC Nó khiến em đâm đầu vào học học mà chẳng biết học học giúp Để em học theo tràn nan, tham lam muốn học, muốn biết Dần dần lệch khỏi quỹ đạo việc ôn thi Cái cần ơn sâu khơng ơn sâu, khơng thiết ơn nhiều lại đâm đầu vào Hãy nhớ: học xem THIẾU CẦN trƣớc học em Cảm giác khó học, khó hiểu Sao kiến thức thi đại học khó vậy?? Thật buồn cƣời em mắc phải bệnh nan y khó chữa, lại lây từ ngƣời qua ngƣời khác: Căn bệnh KÊU Các em kêu đƣợc: kêu khó, khơng học đƣợc, khơng đƣợc, kêu ngu hay chí kêu MÌNH KHƠNG THỂ làm đƣợc thứ :))) Liệu có phải thật khơng thói quen khơng kêu khơng đƣợc mình???? Hay phản xạ tự nhiên bắt đầu học đó??? Các em bị hình thức bên ngồi đánh lừa thị giác suy nghĩ ta Nhiều câu dễ nhƣng hình thức rối răm em bắt đầu nản, bắt đầu kêu dùng SOS Lời khuyên cho em: Hãy bớt kêu lại ngồi nghĩ nhìn xem có THỰC SỰ nhƣ ta nghĩ khó hay khơng?? Hãy động não trƣớc động mồm, Page Cẩm nang học ôn thi đại học TẠI SAO NHIỀU LÚC BẠN HỌC KHÔNG VÀO? Đừng học bạn mệt mỏi, tức giận hay tình trạng vội vã Một não đƣợc thƣ giãn, tự “thu nạp” kiến thức cách hiệu q mà bạn khơng để ý đến Cịn căng thẳng, não tự khắc “đẩy” kiến thức ra, giống nhƣ nam châm cực Ép buộc ngồi vào bàn học với đầy cảm xúc tiêu cực thật lãng phí thời gian vơ ích mà thơi Sự thật bạn nghỉ ngơi mà đầu tự nhủ “Đáng lúc phải học bài” khoảng thời gian q giá trở nên vơ ích Thậm chí nhƣ tạo cho bạn nhiều cảm giác tiêu cực căng thẳng, thật chẳng tốt cho não chút Bạn thƣ giãn thật đừng lo nghĩ Nhƣ sau trở lại với việc học, hiệu tăng lên đáng kể Nhớ nhé, chơi chơi, học học Các nhà khoa học chứng minh học khoảng thời gian ngắn mà tập trung thƣờng xuyên lặp lại hiệu nhiều với nhiều tiếng đồng hồ bạn ngồi lì chỗ cố nhồi nhét kiến thức Nếu bạn có thời gian, dành khoảng để nghỉ ngơi khoảng lại cho việc học Khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn ngủi quan trọng, giúp não bạn có hội đƣợc phục hồi, nghỉ ngơi lấy lại cảm hứng Khi kiến thức đƣợc “hấp thụ” vào trí não sâu cách khơng ngờ TẠI SAO CĨ KẾ HOẠCH HỌC HAY NHƢNG VẪN KHƠNG HIỆU QUẢ? Phải bạn sai lầm điêu kế hoạch học mình?? Phải kế hoạch khơng phù hợp với mình?? Ồ, hình nhƣ ta học bừa bãi phải?? Khơng có thời gian học cụ thể, thích học, chỗ học, học tràn lan học liên tục Liệu có hiệu khơng? Liệu khoa học chƣa? Và liệu học nhiều, học tràn lan có làm tốt lên khơng? Cùng đọc tiếp Page Cẩm nang học ôn thi đại học Về thời gian học Đừng “vớ” đâu học đấy! Dù hay 10 phút ngƣời nên có lịch học cụ thể Dù khơng phải thời gian biểu, Note nhắc nhở, nhƣng bạn định cho khoảng thời gian định để học bài, phần cố gắng “gò” vào thời gian nhé! Thời gian học hiệu thƣờng khoảng 45 phút sau nghỉ ngơi thƣ giãn chút Và bạn cảm thấy quên kiến thức đừng có cố gắng q để nhớ lại làm Ngun tắc học hiệu phải đầu óc thƣ giãn, tự kiến thức Nếu bạn muốn ơn lại ơn lại sau 10 phút, ngày, tuần, tháng Xác định thời điểm học quan trọng Khả lao động trí óc ngƣời tăng dần từ sáng sớm tới gần trƣa, sau giảm dần - sau bữa ăn trƣa nên có ngủ trƣa chút từ 20-30 phút đƣợc Hiệu suất học buổi trƣa cao buổi sáng, đặc biệt mơn học khó Buổi chiều có giảm vào ăn tối Sau đó, dƣờng nhƣ có chu kỳ khả trí óc lại tăng dần khoảng 21 giờ, sau lại giảm Khơng nên thức sau 22 - đầu óc sau ngày làm việc dƣờng nhƣ bão hịa, khơng tiếp thu thêm đƣợc Lúc rời bàn học, em lật qua, lƣớt mau dịng đầu ôn từ đầu để xác định học đƣợc tới đâu Làm nhƣ tựa nhƣ gởi tất vào tiềm thức nhớ trƣớc đƣa não vào giấc ngủ ý Học nhƣng cần nghỉ ngơi, giải trí không? Hãy cố gắng thu xếp thời gian để giải lao vào cuối tuần bạn nhé! Đi chơi bạn bè, nghỉ ngơi nhà gia đình, phƣơng án tuyệt không! Về không gian học Hãy ngồi gần cửa sổ, tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên luồng khơng khí lƣu thơng phịng, bạn khỏe Nếu có thể, bạn tìm loại nhạc Baroque để làm Page Cẩm nang học ôn thi đại học học Ngƣời ta nói loại nhạc rút ngắn thời gian học tiếng anh hiệu từ năm xuống tháng Đảm bảo sức khỏe ôn thi a Không nên học sau bữa ăn b Trong buổi học, tránh học liên tục 3-4 liền Cũng giống nhƣ lớp, sau 45 phút - cần có giải lao Những phút giải lao có mục đích làm thƣ giãn thần kinh, trí óc Nên đi, lại lại, giải trí trò chơi nhẹ nhàng, vui vẻ, tránh vận động nhiều mạnh c Ngủ cho ngủ, khoảng tiếng ngày, nhiều đêm, ấn tƣợng ngày hôm trƣớc dịu nhạt, ấn tƣợng ngày chƣa hình thành, sáng sớm tỉnh dậy có óc "mới tinh", có khả hoạt động tốt Vả lại, có ngủ đƣợc say giấc ngủ vào giai đoạn có giấc mơ, lúc mà kích thích tố tăng trƣởng đƣợc tiết giúp em mau lớn thêm d Vấn đề ăn uống quan trọng cịn giai đoạn (tuổi dậy thì) để đạt tới chiều cao phần cân nặng ngƣời trƣởng thành Cần phải ăn nhiều ngƣời lớn, lƣợng lẫn chất Không bỏ qua bữa nào, bữa điểm tâm, bữa chiều hơm trƣớc cách xa tới khoảng 10 tiếng, nhịn ăn học khơng ngáp ngủ gật, mệt bị xỉu! GIẢM CĂNG THẲNG, ÁP LỰC KHI ÔN THI – LÀM THẾ NÀO ĐÂY? Khi ôn thi căng thẳng, áp lực chuyện khơng tránh đƣợc, ảnh hƣởng tới hiệu việc ôn thi Vậy làm để giảm thiểu điều Khơng suy nghĩ q nhi ều vấn đề Lời khuyên có lẽ bạn đƣợc nghe hay đƣợc đọc nhiều, nhƣng thực khơng làm đƣợc Có nhiều bạn suy nghĩ qua nhiều khiến thân thấy gƣợng ép, tâm trạng lúc căng thẳng, vơ tình lại dẫn đến tâm lí tiêu cực, chán nản ln hồi nghi thân Điều cần làm lúc nghỉ ngơi thật đầy đủ, lập thời gian biểu khoa học Những thứ lan man, tiêu cực vứt khỏi đầu không Page Cẩm nang học ôn thi đại học nghĩ vấn đề nhiều Mọi thứ xảy Hãy nhớ lấy điều này, sống tất thứ không ngờ tới lại thƣờng xảy nhiều nhất, không ngoại trừ việc thi Đại học Có thể bạn khơng tin nhƣng thực nhƣ thế, điều quan trọng bạn dành hết cơng sức tâm trí cho kì thi tới Vậy nên, thật thoải mái đừng sợ hãi hay căng thẳng Điều giúp bạn thoải mái kì thi tới Mọi ngƣời có chung tâm trạng nhƣ bạn Bạn thấy lo lắng, sợ hãi, chí khơng cịn tự tin vào thân Nhƣng tâm lí chung nhiều bạn trang lứa khác giai đoạn Có thể họ khơng thể nhƣng chắc tất có chung suy nghĩ, cảm giác lần phải vƣợt qua kì thi quan trọng đầu đời Đây diễn biến tâm lí bình thƣờng nhƣng đừng nên để cảm xúc chi phối thân nhiều, ảnh hƣởng đến suy nghĩ cách tiêu cực Hãy coi nhƣ trải nghiệm thú vị Hãy nghĩ trải nghiệm đời điều tất yếu mà ta phải trải qua Đây bạn phải chịu chút áp lực từ gia đình, từ thân mục tiêu đề Những điều mà đơi ta nghĩ khó khăn có lúc lại trở thành kinh nghiệm sống bổ ích, trải nghiệm thú vị Hãy coi kì thi Đại học trƣớc mắt bạn thử thách nho nhỏ sống, để qua bạn học hỏi đƣợc nhiều Kế hoạch học nghỉ ngơi rõ ràng, cụ thể Nhiều bạn đến gần ngày thi cố ôm đồm, học nhồi nhét ngày lẫn đêm, chí cịn khơng dám nghỉ ngơi Thực cách học sai lầm, thức đêm để học khiến cho não mệt mỏi, khôn tiếp thu đƣợc thông tin Thêm nữa, cố gắng thức đêm để học khiến cho thể mệt mỏi, suy nhƣợc, ảnh hƣởng đến trí nhớ nhƣ sức khoẻ Điều tốt lúc nên có kế hoạch hoạt động ngày cụ Page 10 .. .Cẩm nang học ôn thi đại học Lời mở đầu: Chào em học sinh cấp 3, với mong muốn giúp em có đƣợc chia sẻ hữu ích để tăng hiệu việc tự học Tài liệu: ? ?Cẩm nang học ôn thi đại học? ?? đƣợc đời Cẩm nang. .. Page Cẩm nang học ôn thi đại học học Ngƣời ta nói loại nhạc rút ngắn thời gian học tiếng anh hiệu từ năm xuống tháng Đảm bảo sức khỏe ôn thi a Không nên học sau bữa ăn b Trong buổi học, tránh học. .. thời gian học cụ thể, thích học, chỗ học, học tràn lan học liên tục Liệu có hiệu khơng? Liệu khoa học chƣa? Và liệu học nhiều, học tràn lan có làm tốt lên khơng? Cùng đọc tiếp Page Cẩm nang học ôn