Đang tải... (xem toàn văn)
Chấp hành yêu cầu của giáo viên , đảm bảo an toàn trong tập luyện , tự giác , tích cực , giữ trật tự và nghiêm túc trong tập luyện.. 1.Nhận lớp :.[r]
(1)Tuần : 31 BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU Ngày soạn : 15/03/2010 Tiết : 60 Ngày dạy : 30/03/2010 I.Mục tiêu
1.Kiến thức :
- Bật nhảy : Chạy đà (tự do) nhảy xa Trò chơi
- Đá cầu : ôn tâng cầu đùi , Học : tâng cầu má bàn chân 2.Kĩ :
Thực đà bước - giậm nhảy , bật xa thực chạy đà (tự do) - nhảy xa Thực trò chơi Thực động tác tâng cầu đùi tâng cầu má bàn chân
3.Thái độ :
Chấp hành yêu cầu giáo viên , đảm bảo an toàn tập luyện , tự giác , tích cực , giữ trật tự nghiêm túc tập luyện II.Địa điểm : sân trường
III.Phương tiện : Còi , cọc , mệm , cầu IV.Tiến trình tiết dạy : 45 phút
TG Nội dung Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Bổ sung
8’
13’
A.Phần mỡ đầu 1.Nhận lớp :
Kiểm tra sỉ số ,chúc sức khỏe ,phổ biến mục tiêu tiết dạy , kiểm tra sức khỏe học sinh
2.Khởi động :
Đánh tay cao thấp ,tay ngực ,lưng bụng,vặn
Xoay khớp : cổ tay-cổ chân,vai, hông gối ,ép dọc ,ép ngang Khởi động CM: chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mơng B.Phần :
1 Bật nhảy :
Chạy đà ( tự ) nhảy xa Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức’
Yêu cầu : trật tự , nghiêm túc , tích cực
2.Đá cầu :
Nhận lớp
Hướng dẫn cán điều khiển khởi động, quan sát ,điều chỉnh HD luyện tập
Hướng dẫn luyện tập , quan sát , điều chỉnh
Chia đội , yêu cầu chơi Hướng dẫn luyện tập , quan sát ,điều chỉnh yc chơi
(2)
19’
5’
Tâng cầu đùi
Học : Tâng cầu má bàn chân
* Củng cố : gọi học sinh thực phần bật nhảy ,tâng cầu đùi nhận xét HS , giáo viên đánh giá – cho điểm
C Phần kết thúc :
- Thảy lỏng : Lắc cổ tay-cổ chân , lắc đùi , ngồi lắc chân - Nhận xét tiết dạy
- Dặn dò : nhà tập chạy nhanh , Bật nhảy chạy bền
Làm mẫu , phân tích Hướng dẫn luyện tập
Tác dụng : rèn luyện sức mạnh chận , yêu cầu tập tích cực nghiêm túc
Làm mẫu , phân tích , hướng dẫn luyện tập
Quan sát , điều chỉnh
Cũng cố
HD thả lỏng , tác dụng giúp ta tập xong hạn chế đau Nhận xét tiết dạy
Dặn dò