ngày dạy 2008 giáo án số 37 người dạy trần quang thuận tên bài dạy nhảy xa ném bóng khối 7 lớp 7 17 27 3 tuần 19 tiết 37 imục đích yêu cầu 1mục đích giúp hs củng cố nâng cao những hiểu biết

Giúp HS củng cố, nâng cao những hiểu biết về kĩ thuật, phương pháp tập luyện để tiếp tục rèn luyện thể lực, phát triển sức mạnh chân và nâng cao thành tích.. Tiếp tục giúp HS có những hi[r]

(1)

Ngày dạy: / /2008 GIÁO ÁN SỐ: 37

Người dạy:Trần Quang Thuận TÊN BÀI DẠY: NHẢY XA + NÉM BÓNG Khối: Lớp 7.1+7.2+7.3

Tuần: 19 Tiết 37

I/MỤC ĐÍCH YÊU CẦU: 1/Mục đích:

Giúp HS củng cố, nâng cao hiểu biết kĩ thuật, phương pháp tập luyện để tiếp tục rèn luyện thể lực, phát triển sức mạnh chân nâng cao thành tích

Tiếp tục giúp HS có hiểu biết cần thiết kĩ thuật ném bóng nhằm củng cố nâng cao khả thực kĩ thuật, thành tích

2/Yêu cầu:

Thực hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu Ngồi nâng cao thành tích Hồn thiện kĩ thuật ném bong xa có đà nâng cao thành tích

Biết số luật điền kinh phần ném bong Biết vận dụng tập luyện, thi đấu II/ĐỒ DÙNG DẠY HỌC:

Thước, còi, hố cát Bóng ném, cờ III/SÂN BÃI:

Sân trường IV/NỘI DUNG:

1/Nhảy xa + Ném bóng:

PHẦN BÀI

NỘI DUNG LVĐ BIỆN PHÁP TỔ

CHỨC I/PHẦN

MỞ ĐẦU Nhận lớp, ổn định, điểm danhPhổ biến nội dung tiết học Khởi động chuyên môn

8 phút hàng dọc lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp

II/PHẦN

CƠ BẢN Nhảy xa:Ơn trị chơi bật xa tiếp sức.

Nhảy qua ghế băng hình thức khác

Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Chạy tăng tốc

Ném bóng:

Ôn đà hai bước chéo ném bong xa ( khơng có bóng)

30

phút Lớp tập hợp thành nhóm ( Nam riêng, nữ riêng)

x x x x x x x x x x x x x x

CSL

CSL III/PHẦN

KẾT THÚC:

Chạy bền luyện tập Tập hợp lớp

Thả lỏng

(2)

Đánh giá chất lượng học Dặn dị

Xuống lớp: GV hơ lớp nghỉ, HS hô khoẻ to đồng

IV/ BỔ SUNG, RÚT KINH NGHIỆM:

………

Đông Hưng A, ngày …… tháng … năm 2008 NGƯỜI SOẠN

(3)

I/MỤC ĐÍCH U CẦU: 1/Mục đích:

2/Yêu cầu:

Thước, cịi, hố cát Bóng ném, cờ III/SÂN BÃI:

PHẦN BÀI

II/PHẦN

CƠ BẢN Nhảy xa:Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Chạy tăng tốc

Kĩ thuật chạy đà: Giống Kt chạy lao sau XP chạy nhanh 60m (tần số bước chạy, tiếp súc đất nửa bàn chân) Khi đạt tốc độ cao, cần trì tốc độ giậm nhảy Ở bước cuối cần bước ngắn bước trước

30

(4)

khoảng 20-30cm để đặt bàn chân chạm ván chuẩn bị cho giậm nhảy

Ném bóng:

Ơn thực tập ướn than hình cánh cung Ơn đà bước chéo ném bóng

CSL

III/PHẦN KẾT THÚC:

Thả lỏng

Đánh giá chất lượng học Dặn dò

Xuống lớp: GV hô lớp nghỉ, HS hô khoẻ to đồng

7phút Quanh sân trường Lớp dồn hàng

………

(5)

2/Yêu cầu:

PHẦN

BÀI NỘI DUNG LVĐ BIỆN PHÁP TỔCHỨC

I/PHẦN

II/PHẦN

CƠ BẢN Nhảy xa:Ôn chỗ đưa chân giậm nhảy vào ván giậm nhảy

30

(6)

Chạy 1-3 bước phối hợp giậm nhảy Chạy 3-5 bước phối hợp giậm nhảy Ném bóng:

Ơn đà bước chéo ném bóng

Kĩ thuật chạy đà bước chéo ném bóng:

Chuẩn bị: Như đứng chuẩn bị đà bước chéo ném bóng xa, nhiên mốc để đứng cần cách xa vạch giới hạn bốn bước đà chút để thực động tác thăng sau ném bóng

Động tác: Từ TTCB bước bước đà chéo theo tốc độ tăng dần, riêng bước cuối phải thực nhanh để trọng tâm thể dồn vào nhiều chân sau Trong thực bước chéo phải kết hợp với xoay dần vai theo hướng ném đưa bóng từ chên cao trước-xuống thấp-ra sao, nhanh chóng xoay hơng, ướn than ( thực động tác hình cánh cung) dung sức mạnh toàn than từ tay ném bóng

CSL

Chạy bền ơn trị chơi Tập hợp lớp

Thả lỏng

………

(7)

2/Yêu cầu:

PHẦN

I/PHẦN

(8)

Khởi động chuyên môn lớp II/PHẦN

CƠ BẢN Nhảy xa:Ôn chạy đà chạm vật treo cao. Chạy đà giậm nhảy bật cao Ném bóng:

Ơn giai đoạn sức cuối ném bóng Chạy đà ném bóng

30 phút

Lớp tập hợp thành nhóm ( Nam riêng, nữ riêng)

CSL

CSL III/PHẦN

Chạy bền luyện tập chạy bền Tập hợp lớp

Thả lỏng

………

Đông Hưng A, ngày …… tháng … năm 2008 NGƯỜI SOẠN

(9)

2/u cầu:

Thực hồn chỉnh giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu Ngồi nâng cao thành tích Hồn thiện kĩ thuật ném bong xa có đà nâng cao thành tích

(10)

PHẦN

I/PHẦN

II/PHẦN

CƠ BẢN Nhảy xa:Ôn số động tác bổ trợ giai đoạn bước bộ không

Đà 5-7 bước giậm nhảy, xuống đất chân (chân trước chân sau)

Ném bóng:

Ơn giai đoạn sức cuối ném bóng Chạy đà ném bóng

30 phút

CSL

CSL III/PHẦN

Chạy bền chơi trò chơi Tập hợp lớp

Thả lỏng

Xuống lớp: GV hơ lớp nghỉ, HS hơ khoẻ to đồng

………

(11)

2/Yêu cầu:

(12)

IV/NỘI DUNG:

PHẦN

I/PHẦN

II/PHẦN

CƠ BẢN Nhảy xa:Đà 5-7 bước giậm nhảy, xuống đất chân (chân trước chân sau)

Kĩ thuật không:

Phần đầu gian đoạn không cần thực động tác bước cách sau chân giậm nhảy rờ ván, vấn giữ tư sau chân đá lăng, than người hai tay giữ tư sau giậm nhảy, động tác tất kiểu nhảy xa, co chân giậm nhảy đưa trước, khép với chân lăng thành tư gần ngồi khơng, sau duỗi hai chân phối hợp với đánh hai tay sau để chủ động chuẩn bị tiếp đất, để chuẩn bị tiếp đất, cần nâng đùi, đưa hai đầu gối lên sát ngực, ngập than nhiều trước, cẳng chân lúc hạ xuống dưới, hai tay chuyển từ cao-ra trước, tiếp duối chân, nâng cẳng chân để gót chân thấp mông chút, thân lúc không lên gập trước q nhiều gây khó khăn cho việc nâng chân lên cao, tay lúc gập khuỷu hạ xuống theo hướng xuống dưới-ra sau, góc độ bay hợp lý 20-300

Ném bóng:

Ơn đà 7-9 bước ném bóng (khơng có bóng) Kĩ thuật giữ thăng bằng:

Điểm quan trọng giai đoạn dung biện pháp để không bị phạm luật, cần phải thực động tác giữ thăng chân trước nhảy đổi chân, điểm cốt nói hai động tác dùng má bàn chân bấm xuống đường chạy đạp đất đẩy ngược chiều lại với hướng ném nhằm không cho thể theo quán tính tiếp tục lao trước

30 phút

CSL

III/PHẦN

(13)

THÚC: Thả lỏng

………

Trần Quang Thuận

2/Yêu cầu:

(14)

II/ĐỒ DÙNG DẠY HỌC: Thước, cịi, hố cát Bóng ném, cờ III/SÂN BÃI:

PHẦN

I/PHẦN

II/PHẦN

CƠ BẢN Nhảy xa:Giai đoạn tiếp đất: Khi chân chạm cát, cần chùng gối để giảm chấn động tạo điều kiện chuyển trọng tâm thể xuống dưới-ra trước vượt qua điểm chạm cát gót, than lúc củng cố gập trước sang bên để giúp không đổ người sau làm ảnh hưởng đến thành tích

Ném bóng:

Ơn đà 7-9 bước ném bóng (khơng có bóng) Kĩ thuật giữ thăng bằng:

Điểm quan trọng giai đoạn dung biện pháp để khơng bị phạm luật, cần phải thực động tác giữ thăng chân trước nhảy đổi chân, điểm cốt nói hai động tác dùng má bàn chân bấm xuống đường chạy đạp đất đẩy ngược chiều lại với hướng ném nhằm khơng cho thể theo qn tính tiếp tục lao trước

30 phút

CSL

Thả lỏng

………

(15)

………

(16)

PHẦN BÀI

II/PHẦN

CƠ BẢN Nhảy xa:Giai đoạn tiếp đất: Khi chân chạm cát, cần chùng gối để giảm chấn động tạo điều kiện chuyển trọng tâm thể xuống dưới-ra trước vượt qua điểm chạm cát gót, than lúc củng cố gập trước sang bên để giúp không đổ người sau làm ảnh hưởng đến thành tích

Ném bóng:

Luyện tập kĩ thuật ném bóng:

30

CSL

CSL III/PHẦN

Thả lỏng

………

(17)

………

(18)

2/Yêu cầu:

PHẦN BÀI

II/PHẦN

CƠ BẢN Nhảy xa:Luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

Ném bóng:

Luyện tập nâng cao kĩ thuật ném bóng:

30

CSL

CSL III/PHẦN

Thả lỏng

(19)

………

(20)

Khối: Lớp 7.1+7.2+7.3 Tuần: 23 Tiết 46

2/Yêu cầu:

PHẦN

I/PHẦN

II/PHẦN

CƠ BẢN Nhảy xa:Luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Chơi trị chơi bật cóc tiếp sức

Ném bóng:

Luyện tập nâng cao kĩ thuật ném bóng:

Một số điểm luật điền kinh phần ném bóng xa.

30 phút

CSL

CSL III/PHẦN

Thả lỏng

Xuống lớp: GV hơ lớp nghỉ, HS hơ khoẻ to

(21)

đồng

………

(22)

Người dạy:Trần Quang Thuận TÊN BÀI DẠY: NHẢY XA Khối: Lớp 7.1+7.2+7.3 Tuần: 24 Tiết 47

2/Yêu cầu:

Thực hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu Ngồi nâng cao thành tích Biết vận dụng tập luyện, thi đấu

II/ĐỒ DÙNG DẠY HỌC: Thước, cịi, hố cát Bóng ném, cờ III/SÂN BÃI:

Sân trường IV/NỘI DUNG: 1/Nhảy xa PHẦN

BÀI

8 phút hàng dọc lớptrưởng báo cáo sĩ số lớp

II/PHẦN CƠ BẢN

Nhảy xa:

Luyện tập nhảy xa

Chơi trò chơi bật cóc tiếp sức

Một số điểm luật điền kinh phần nhảy xa.

30 phút

x x x x x x x x x x x x x x III/PHẦN

Thả lỏng

………

(23)

………

Ngày dạy :…./……./2008 GIÁO ÁN SỐ: 48

Người dạy:Trần Quang Thuận TÊN BÀI DẠY: KT KĨ THUẬT NÉM BÓNG Khối: Lớp 7.1+7.2+7.3

Tuần: 24 Tiết 48 I/SÂN BÃI:

Sân trường II/DỤNG CỤ:

Thước, cịi, bóng ném III/NỘI DUNG: 1/Kiểm tra ném bóng:

PHẦN

I/PHẦN

MỞ ĐẦU Nhận lớp, ổn định, điểm danhPhổ biến nội dung tiết học phút hàng dọc

II/PHẦN

CƠ BẢN Cách tính điểm:Điểm 9-10: Thực KT giai đoạn, thành tích đạt tối thiểu 40m (nam), 25m (nữ)

Điểm 7-8: Thục KT giai đoạn thành tích đạt tối đa 25m (nam), 15m (nữ)

Điểm 5-6: Thực KT chạy đà bước cuối giai đoạn sức cuối cùng, thành tích đạt tối thiểu 40m (nam), 25m (nữ)

Thực không KT, thành tích đạt 30m (nam), 20m (nữ)

Điểm 3- 4: Thực khơng KT thành tích đạt 30m (nam), 20m (nữ)

Điểm 1- 2:Thực không KT thành tích khơng đạt 25m (nam), 15m (nữ)

40

phút KT nam riêng, nữ4 hàng ngang riêng, HS ném thử lần thức

3 lần KT theo nhóm 5-6HS ném

theo thứ tự nhóm

Tập hợp lớp Dặn dò

Xuống lớp: GV hô giải tán HS hô khoẻ to

(24)

đồng

Đông hưng A, ngày …… tháng … năm 2008

NGƯỜI SOẠN

2/Yêu cầu:

II/ĐỒ DÙNG DẠY HỌC: Thước, còi, hố cát

III/SÂN BÃI: Sân trường IV/NỘI DUNG: 1/Nhảy xa : PHẦN

I/PHẦN MỞ ĐẦU

Nhận lớp, ổn định, điểm danh Phổ biến nội dung tiết học Khởi động chuyên môn

II/PHẦN

CƠ BẢN Nhảy xa:

Tiếp tục luyện tập hoàn chỉnh KT nhảy xa Một số điểm luật điền kinh phần nhảy xa.

30 phút

CSL

CSL III/PHẦN

Chạy bền luyện tập chạy bền Tập hợp lớp

Thả lỏng

Xuống lớp: GV hô lớp nghỉ, HS hô khoẻ to

(25)

đồng

………

Trần Quang Thuận Ngày dạy: / /2008 GIÁO ÁN SỐ: 50

2/Yêu cầu:

II/PHẦN

30 phút

CSL

CSL III/PHẦN

Thả lỏng

Đánh giá chất lượng học

(26)

Dặn dò

………

2/Yêu cầu:

BÀI

MỞ ĐẦU

II/PHẦN

30 phút

CSL

CSL III/PHẦN

(27)

THÚC: Thả lỏng

………

Trần Quang Thuận Ngày dạy :…./……./2008 GIÁO ÁN SỐ: 52

Người dạy:Trần Quang Thuận TÊN BÀI DẠY: KT KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI Khối: Lớp 7.1+7.2+7.3

Tuần: 26 Tiết 52 I/SÂN BÃI:

Sân trường II/DỤNG CỤ:

Thước, cịi, bóng ném III/NỘI DUNG:

1/Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi:

PHẦN

I/PHẦN

MỞ ĐẦU Nhận lớp, ổn định, điểm danhPhổ biến nội dung tiết học phút hàng dọc II/PHẦN

CƠ BẢN

Cách tính điểm:

Điểm 9-10: Thực KT thành tích đạt mức Giỏi

Điểm 7-8: Thục KT giai đoạn trên không thành tích đạt mức Khá

Điểm 5-6: Thực KT giai đoạn trên không chưa đạt thành tích mức Đạt thành tích đạt mức Đạt KT giai df9oan5 không thực mức

Điểm 3- 4: Thực không KT thành tích đạt mức Đạt

40 phút

4 hàng ngang KT nam riêng, nữ

riêng, HS ném thử lần thức

3 lần KT theo nhóm 5-6HS ném

(28)

Tập hợp lớp Dặn dị

Xuống lớp: GV hơ giải tán HS hô khoẻ to đồng

3phút Lớp dồn hàng

Người dạy:Trần Quang Thuận TÊN BÀI DẠY: TÂNG CẦU Khối: Lớp 7.1+7.2+7.3 Tuần: 27 Tiết 53

2/Yêu cầu:

Biết vận dụng tập luyện, thi đấu II/ĐỒ DÙNG DẠY HỌC:

Còi, cầu III/SÂN BÃI: Sân trường IV/NỘI DUNG: 1/Tâng cầu : PHẦN

II/PHẦN

CƠ BẢN Ôn tâng cầu hai chân:

Tiếp tục luyện tập hoàn chỉnh KT tâng cầu

30 phút

(29)

Tập hợp lớp Thả lỏng

………

2/Yêu cầu:

II/PHẦN

CƠ BẢN Ôn tâng cầu hai chân: phút30

(30)

Tiếp tục luyện tập hoàn chỉnh KT tâng cầu x x x x x x x x x x x x x x

CSL III/PHẦN

………

2/Yêu cầu:

I/PHẦN

(31)

II/PHẦN

30 phút

CSL III/PHẦN

………

2/Yêu cầu:

BÀI

(32)

I/PHẦN

II/PHẦN

30 phút

CSL III/PHẦN

………

2/Yêu cầu:

(33)

PHẦN BÀI

II/PHẦN

30 phút

CSL III/PHẦN

………

2/Yêu cầu:

(34)

IV/NỘI DUNG: 1/Tâng cầu : PHẦN

BÀI

II/PHẦN

30 phút

CSL III/PHẦN

………

2/Yêu cầu:

(35)

III/SÂN BÃI: Sân trường IV/NỘI DUNG: 1/Tâng cầu : PHẦN

II/PHẦN

30 phút

CSL III/PHẦN

………

2/Yêu cầu:

(36)

II/ĐỒ DÙNG DẠY HỌC: Còi, cầu

III/SÂN BÃI: Sân trường IV/NỘI DUNG: 1/Tâng cầu : PHẦN

I/PHẦN

II/PHẦN

30 phút

CSL III/PHẦN

………

(37)

2/Yêu cầu:

II/PHẦN

30 phút

CSL III/PHẦN

Xuống lớp: GV hơ lớp nghỉ, HS hơ khoẻ to đồng

………

(38)

2/Yêu cầu:

II/PHẦN

30 phút

CSL III/PHẦN

………

(39)

Khối: Lớp 7.1+7.2+7.3 Tuần: 32 Tiết 63

2/Yêu cầu:

BÀI

II/PHẦN

30 phút

CSL III/PHẦN

………

(40)

Trần Quang Thuận Ngày dạy :…./……./2008 GIÁO ÁN SỐ: 64

Người dạy:Trần Quang Thuận TÊN BÀI DẠY: KT TÂNG CẦU Khối: Lớp 7.1+7.2+7.3 Tuần: 32 Tiết 64

I/SÂN BÃI: Sân trường II/NỘI DUNG:

1/Kiểm tra Tâng cầu:

PHẦN BÀI

CHỨC

I/PHẦN

MỞ ĐẦU Nhận lớp, ổn định, điểm danhPhổ biến nội dung tiết học phút hàng dọc

II/PHẦN

CƠ BẢN Cách tính điểm:Điểm 9-10: Thực KT đạt thành tích

Điểm 7-8: Thục KT thành tích (đạt thấp mức trên)

Điểm 5-6: Đạt KT, khơng đạt thành tích quy định ngược lại

Điểm 3- 4: Khơng đạt KT thành tích quy định

40 phút

4 hàng ngang KT đợt

3-5HS

Tập hợp lớp Dặn dị

Xuống lớp: GV hơ giải tán HS hô khoẻ to đồng