tuaàn 1 page 85 giaùo aùn theå duïc – lôùp 3 tröôøng tieåu hoïc bình khöông ngaøy giaûng 2009 tuaàn 1 baøi 1 giôùi thieäu chöông trình troø chôi “nhanh leân baïn ôi” i – muïc tieâu phoå bieán m

+ Cho taäp theo töøng ñoäi moät, GV nhaéc caùc em chuù yù phoái hôïp toaøn thaân khi thöïc hieän ñoäng taùc vaø caùch di chuyeån ñeå baét boùng. Khi tung boùng, caùc em duøng löïc vöøa p[r]

(1)

Ngày giảng: ……/……/2009 TUẦN 1:

BÀI 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH

TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI”

I – MỤC TIÊU:

- Phổ biến số quy định tập luyện Yêu cầu học sinh hiểu thực

- Giới thiệu chương trình mơn học u cầu học sinh biết điểm chương trình, có thái độ đắn tinh thần tập luyện tích cực

- Chơi trị chơi “Nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu học sinh biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động

II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Chọn nơi thoáng mát, phẳng, vệ sinh sân tập, bảo đảm an toàn tập luyện

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Nội dung phương pháp dạy học Đ lượng Đội hình tập luyện 1- PHẦN MỞ ĐẦU:

- Giáo viên tập trung lớp theo hàng dọc, khoảng 3-4 hàng, tuỳ theo số lượng học sinh, theo số tổ, sau cho học sinh quay phải trái để nghe phổ biến nội dung, yêu cầu học :

- Khi phổ biến nội dung, yêu cầu, GV nhắc lại nội dung bản, quy định tập luyện học ơ’ lớp yêu cầu học sinh tích cực học tập

- Giậm chân chỗ vỗ tay theo nhịp hát

* Tập thể dục phát triển chung lớp lần, động tác x nhịp - Mời lớp trưởng lên tập mẫu động tác

- GV theo dõi uốn nắn, sửa ĐT cho HS

- PHẦN CƠ BẢN:

* Phân cơng tổ làm nhóm thực hiện chọn cán mơn học :

phút

phuùt

3 phuùt

                           

▲ GV

                           

(2)

Nội dung phương pháp dạy học Đ lượng Đội hình tập luyện - Có thể dùng biên chế tổ lớp

học tổ tập luyện quy định khu vực tập tổ chia nhóm ơn luyện Cán mơn học nên chọn em hoạt bát, học tập cán lớp

* Nhắc lại nội quy tập luyện phổ biến nội dung yêu cầu môn học:

- Những nội quy tập luyện rèn luyện lớp cần tiếp tục củng cố hoàn thiện.Ví dụ : khẩn trương tập hợp lớp, quần áo trang phục học tập phải gọn gàng, nên giày dép có quai hậu tập luyện, vào lớp phải xin phép, đau ốm không tập phải báo cáo GV HS phải tích cực tham gia tập luyện, bảo đảm an toàn kỷ luật học tập

* Chỉnh đốn trang phục, vệ sinh tập luyện:

- Cho em sửa lại trang phục, để gọn quần áo, giày dép vào nơi quy định v.v… * Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”:

* Ôn lại số động tác độâi hình đội ngũ học lớp 1, 2:

- GV cho HS ơn lại số đội hình đội ngũ học như: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải (trái), đứng nghiêm(nghỉ), dàn hàng, dồn hàng… động tác

- Cách thực hiện: GV tập hợp lớp, nêu yêu cầu cần thực Cho lớp làm mẫu 1-2 lần Sau phân tổ chọn vị trí thức hợp để tập luyện

3- PHẦN KẾT THÚC:

+ Đi thường theo nhịp 1-2, 1-2; … hát (1-4) hàng dọc

+ GV HS hệ thống bài:

(3)

Nội dung phương pháp dạy học Đ lượng Đội hình tập luyện - Tiết học hơm em học

nội dung gì? ( HS trả lời)

+ GV nhận xét học: GV nhận xét thái độ học tập HS, ý thức kỉ luật luyện tập

(4)

Ngày giảng: ……/……/2009 BÀI : ƠN MỘT SỐ KỸ NĂNG ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRÒ CHƠI “NHÓM BA NHÓM BẢY”

- Ơn tập số kĩ đội hình đội ngũ học lớp 1-2 Yêu cầu thực động tác nhanh chóng trật tự, theo đội hình tập luyện

- Chơi trị chơi “Nhóm ba nhóm bảy” Các em học lớp Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi luật

- Địa điểm: Chọn nơi thống mát, phẳng sân trường, vê sinh sân tập, bảo đảm an tồn tập luyện

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”

Đ lượng Đội hình tập luyện 1- PHẦN MỞ ĐẦU:

- GV dẫn, giúp đỡ lớp trưởng tập hợp ,báo cáo, sau phổ biến nội dung, yêu cầu học:

- Nhắc nhở học sinh thực nội quy, chỉnh đốn trang phục vệ sinh nơi tập luyện

- Vừa giậm chân chỗ vừa đếm theo nhịp:

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường:40-50 m

* Chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” - Trò chơi học lớp GV yêu cầu HS nhắc lại cách chơi, sau chơi lớp

2- PHẦN CƠ BẢN :

* Ơn tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp :

- GV nêu tên động tác, sau vừa làm mẫu vừa nhắc lại động tác để HS nắm

- GV dùng lệnh để hô cho HS tập - Trong trình HS thực hiện, Gv kiểm tra, uốn nắn động tác cho em Có thể tập động tác tập xen kẽ

(5)

Đ lượng Đội hình tập luyện động tác với

- Khi ôn tập cách chào, cách thức báo cáo xin phép vàp lớp, chia lớp thành nhóm nhỏ để tập báo cáo, cách thức vào lớp

- GV giao nhiệm vụ cho tổ trưởng điều hành, hướng dẫn tổ tập luyện

- Chia nhóm (tổ) tập 5-6 phút sau thi đua biểu diễn xem nhóm tổ nhanh đẹp

* Chơi trị chơi “Nhóm ba nhóm bảy”: - GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, sau cho HS chơi thử 1-2 lần để hiểu cách chơi thực Sau số lần chơi, em thắng biểu dương, nhóm nào, em thực không bị thua, phải vừa vừa hát lò cò vòng xung quanh lớp

3- PHẦN KẾT THÚC:

+ Đứng xung quanh vòng tròn vỗ tay hát:

- Các em nêu lại nội dung vừa học? - GV nhận xét: thái độ, tinh thần học tập HS, ý thức kỉ luật học tập + GV giao tập nhà: Ôn động tác hai tay chống hông (dang ngang)

6 phuùt

10 phuùt

2 phuùt phuùt

(6)

Ngày giảng: ……/……/2009 TUẦN 2

Bài : ƠN ĐI ĐỀU

TRÒ CHƠI « KẾT BẠN »

- Ôn tập theo 1-4 hàng dọc Yêu cầu thực mức theo nhịp hơ GV

- Ơn kiễng gót hai tay chống hông ( dang ngang) Yêu cầu thực động tác mức tương đối

- Chơi trò chơi “ Kết bạn” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi cách chủ động

- Đia điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an tồn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị cịi, kẻ sân cho trò chơi “Kết bạn”

III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Nội dung phương pháp dạy học Đ lượng Đội hình tập luyện 1. PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp ( tiếp tục giúp đỡ cán tập hợp, báo cáo phổ biến nội dung, yêu cầu học)

- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp : - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường 40-50 m * Chơi trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh” - GV yêu cầu HS nhắc lại cách chơi sau cho lớp chơi

PHẦN CƠ BẢN

* Tập theo 1-4 hàng dọc:

GV cho lớp tập thường theo nhịp, theo nhịp hô 1-2, 1-2, … Chú ý động tác phối hợp chân tay, tránh để tình trạng HS chân tay, có phải uốn nắn - Cách thực hiện: GV xếp HS thành hàng dọc, dãn khoảng cáùch cánh tay HS tư chuẩn bị GV hô : “Đi đều… bước !”

3 phuùt phuùt phuùt

9 phuùt

°°°°°°°°° °°°°°°°°° °°°°°°°°° °°°°°°°°°

 ▲ Gv

° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° 

(7)

Nội dung phương pháp dạy học Đ lượng Đội hình tập luyện - HS tập luyện theo hướng dẫn

lớp trưởng

* Ôn động tác kiểng gót hai tay chống hơng ( dang ngang):

- GV nêu tên độïng tác, sau vừa làm mẫu vừa nêu tóm tắt lại động tác cho HS tập theo GV dùng lệnh để hô cho HS tập: “ Động tác kiễng gót hai tay chống hơng ( dang ngang ) … “Bắt đầu !”. Sau HS 5-10 m hơ “ thơi”!. Qúa trình HS thực hiện, GV dẫn, uốn nắn động tác cho em Trước thực hiện, GV nhắc lại cho HS cách chống hai tay vào hơng , (ngón tay hướng sau lưng) hai tay dang ngang thăng lớp tập động tác kiễng gót hai tay dang ngang

- HS xếp thành hàng, hàng làmthử Các hàng lại ngồi quay mặt phía bạn làm để theo dõi

* Chơi trò chơi “ kết bạn”: - Gọi HS nêu lại cách chơi PHẦN KẾT THÚC

+ Đi chậm xung quanh vòng tròn vỗ tay hát:

- Các em nêu lại nội dung học hôm nay?

+ GV nhận xét tinh thần, thái độ học tập HS, ý thức tự giác, kỉ luật

+ GV giao tập nhà: Ơn động tác kiễng gót hai tay chống hơng

8 phút

8 phút phuùt phuùt phuùt

   

    

   

    

(8)

Ngày giảng: ……/……/2009 Bài 4

ƠN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ, KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN – TRỊ CHƠI “ TÌM NGƯỜI CHỈ HUY”

I- MỤC TIÊU:

- Ơn 1-4 hàng dọc; kiễng gót hai tay chống hông, dang ngang, theo vạch kẻ thẳng, nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu thực động tác tương đối xác

- Học trị chơi “Tìm người huy” Yêu cầu biết cách chơi bước đầu biết tham gia vào trò chơi

II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trị chơi “ Tìm người huy” III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện 1- PHẦN MỞ ĐẦU:

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học

- Đứng chỗ, vỗ tay, hát

- Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp - Trị chơi “Có chúng em”

- GV nêu cách chơi, sau cho HS chơi * Chạy chậm xung quanh sân 80-100 m 2- PHẦN CƠ BẢN

* Ôn theo 1-4 hàng dọc :

Lần đầu giáo viên hô cho lớp tập, lần sau cán điều khiển, GV đến hàng uốn nắn nhắc nhở em thực chưa tốt

* Ôn động tác kiễng gót hai tay chống hơng, dang ngang: 1-2 lần, cự li 8-10 m

* Ôn phối hợp theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy :

Cho lớp tập theo đội hình 2-4 hàng dọc * Học trị chơi “Tìm người huy” : - Chuẩn bị: Tập hợp HS thành vịng trịn,

5 phút

4 phút

3-4 ph 3-5ph 6-8 ph

            ►     GV            

(9)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện đứng quay mặt vào Em cách em

kia 0,2 - 0,4m Chọn em đứng vịng trịn người tìm huy

- GV nêu tên trị chơi giải thích cách chơi, sau cho lớp chơi thử 1-2 lần chơi thức Sau vài lần đổi vị trí người chơi

- Trong chơi GV quy định người huy phải thay đổi động tác để giúp cho em tìm dễ phát người huy trò chơi thêm sinh động

* Trò chơi “Chạy tiếp sức”:( Trò chơi học từ lớp 2)

- GV chia số HS thành đội, hướng dẫn lại cách chơi, GV cho lớp chơi thử lần, sau chơi thức

- Khi tập luyêïn nên chia lớp thành đội nhau, ý bảo đảm trật tự, kỷ luật phòng tránh chấn thương GV quy định thống chạy trở lại, phải chạy phía bên phải hoặïc bên trái đội

3 PHẦN KẾT THÚC:

- Đi thường theo nhịp hát

- GV HS hệ thống : HS nêu lại ND vừahọc

- GVnhận xét: Thái độ học tập, tinh thần kỉ luật HS

- GV giao tập nhà: Về nhà tập lại cách dóng hàng, điểm số…

4 phút

2 phút phuùt phuùt

Đội A Đội B

               

∆ GV

(10)

Ngày giảng: ……/……/2009

TUẦN 3:

Bài

TẬP HỢP HÀNG NGANG

DÓNG HÀNG - ĐIỂM SỐ

I- MỤC TIÊU:

- Ơn tập: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng Yêu cầu HS thực thục kỹ mức tương đối chủ động

- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu thực động tác tương đối

- Chơi trị chơi “ Tìm người huy” Yêu cầu biết cách chơi biết tham gia chơi

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an tồn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị cịi kẻ sân cho trò chơi

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện PHẦN MỞ ĐẦU:

- Cán cán lớp tập hợp báo cáo, GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:

* KHỞI ĐỘNG

- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp:

- Chạy chậm vòng xung quanh sân (khoảng 80-100 m):

- Chơi trò chơi “ Chạy tiếp sức”: PHẦN CƠ BẢN:

* Ơn: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng:

- Khẩu lệnh:” Thành 2,3,4… hàng dọc… tập hợp!”

- Động tác: Sau lệnh GV đứng quay người phía định cho HS tập hợp đưa tay hướng cho em tập hợp.Tổ đứngđối

2 phuùt

 

 ▲GV

(11)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện diện GV, tổ khác đứng bên trái

tổ 1, thấp đứng trước đến cao dần Người cách người cánh tay

- GV hướng dẫn HS dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng - Cán hô to cho lớp tập, GV đến hàng uốn nắn nhắc nhở em thực chưa tốt

* Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số:

* Tập hợp hàng ngang

- Khẩu lệnh: “ Thành 1,2,3,4… hàng ngang… tập hợp!”

- Động tác: Sau lệnh, huy đứng ngắn, đưa tay trái sang ngang Tổ trưởng tổ đứng sát vai phải vào ngón tay hướng huy Tổ trưởng tổ 2,3,4 … tập hợp sau tổ trưởng1 Các thành viên tổ tập hợp từ thấp đến cao, người cách người khuỷ tay chống hông

* Dóng hàng ngang:

- Khẩu lệnh: “ Nhìn phải… thaúng !”

- Động tác: Tổ trưởng tổ đứng nghiêm làm chuẩn, thành viên tổ đánh mặt sang phải để dóng hàng cho thẳng Thành viên tổ 2, 3,4 … quay đầu chếch sang phải tổ mà đánh mặt nhìn phía tổ trưởng bạn đứng bên phải để dóng cho thẳng hàng dọc.- Khẩu lệnh : “Thơi!”

- Động tác: Các thành viên tổ quay mặt phía trước, lớp tư đứng nghiêm * Điểm số hàng ngang

- Khẩu lệnh: “ Từng tổ ( lớp) từ đến hết (hoặc theo chu kì 1-2)… điểm số!” * HS tập theo tổ cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số sau thi đua tổ

* Chơi trị chơi “Tìm người huy”:

GV nhắc tên học trò chơi cách chơi, sau cho lớp chơi Sau số lần đổi vị

10 phút phuùt ▲GV          ▲GV Toå ● ● ● ● ● ● ●● ● ● GV Toå ●●●●●● ● ● ● ● Toå ● ● ● ● ● ● ● ● ● Toå ●●● ● ● ● ●● ● ●

▼ GV

(12)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện trí người chơi Yêu cầu HS tham gia chơi tích

cực

- Đi thường theo nhịp hát

- GV HS hệ thống bài: HS nhắc lại ND vừa học

- GV nhận xét: Về tinh thần thái độ học tập HS

- Giao baøi tập nhà: Tập lại cách dóng hàng, điểm số…

(13)

Ngày giảng: ……/……/2009 BÀI 6: ƠN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I- MỤC TIÊU:

- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầøu thực động tác tương đối

- Ôn động tác từ 1-4 hàng dọc, theo vạch kẻ thẳng Yêu cầøu thực động tác tương đối

- Chơi trị chơi “ Tìm người huy” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi cách chủ động

II- ĐIẠ ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị sẵn khu vực cho lớp tập luyện theo tổ III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện 1 PHẦN MỞ ĐẦU:

- Cán cán lớp tập hợp báo cáo, GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:

- Đứng chỗ vừa xoay khớp, vừa đếm to theo nhịp ( 1-8)

-Chạy chậm vòng xung quanh sân ( khoảng 100-120 m)

* Chơi trò chơi “ Chui qua haàm”.

- Cả lớp đứng thành hàng dọc quay mặt lại với thành đôi em đưa tay phía trước cao ngang vai, bốn bạn tay chạm vào thành “ hầm” Các em dắt tay từ cuối hàng chui qua “ hầm” lên đến lại đứng tạo thành “ hầm” Khi chui em cố gắng không để đầu thân chạm “ hầm”

2 PHẦN CƠ BẢN :

* Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số:

- Lần 1-2 GV điều khiển, lần sau cán lớp hô cho lớp tập, GV uốn nắn động viên em thực cho tốt Sau

(14)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện chia tổ tập luyện, cuối tổ thi tập

hợp nhanh với

* Ôn theo - hàng dọc theo vạch kẻ thẳng:

- Chia theo tổ để tập, em thay huy, GV đến tổ nhắc nhở dẫn, ý nhắc nhở em cho nhịp, tránh tình trạng chân tay Khi tập theo vạch kẻ thẳng, GV nên kẻ sẵn vạch thẳng để em cho tốt GV cần thường xuyên nhắc nhở em đặt bàn chân tiếp xúc đất cho đúng, nhẹ nhàng, tự nhiên

* Chơi trị chơi “ Tìm người huy” - Gọi HS nhắc lại cách chơi GV hướng dẫn HS theo điều khiển người huy

- Sau số lần đổi vị trí người chơi Yêu cầu em tham gia chơi cách tích cực tương đối chủ động

* Chạy địa hình tự nhiên xung quanh sân trường :

3 PHẦN KẾT THÚC: - Đi thường theo nhịp hát

- GV HS hệ thống lại bài: HS nhắc lại ND vừa học

- GV nhận xét: Về tinh thần thái độ học tập HS

- Giao tập nhà: Ôn ĐT đội hình - đội ngũ

8 phuùt

7 phuùt

4 phuùt

5 phuùt

                    ◄     GV    



 

  

GV▲

☺

(15)

Ngày giảng: ……/……/2009

TUẦN 4:

Bài 7:

ƠN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRÒ CHƠI: THI XẾP HÀNG I- MỤC TIÊU:

- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay trái, quay phải Yêu cầøu thực động tác mức độ tương đối xác

- Học trò chơi “Thi xếp hàng” Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động II- ĐIẠ ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện Chuẩn bị sẵn khu vực cho lớp tập luyện theo tổ

- Phương tiện : Chuẩ bị còi kẻ sân chơi trò chơi: Thi xếp hàng III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- GV tiếp tục dẫn, giúp đỡ cán lớp tập hợp lớp báo cáo :

- GVphổ biến nội dung, yêu cầu học: - Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát - Chạy chậm địa hình tự nhiên 100 -120m

* Ôn đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái ; điểm số từ đến hết theo tổ : 1- lần sở đội hình tập 2 PHẦN CƠ BẢN:

* Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái :

- Những lần đầu, GV hô - HS tập, động tác có nhiều em thực chưa tốt tập động tác nhiều lần hơn, ý uốn nắn tư cho em Những lần sau chia theo tổ để tập, em thay làm huy, lần cuối thi đua tổ,

tổ thực nhanh, biểu dương, tổ cịn nhiều sai sót phải nắm tay vừa vừa hát xung quanh

phuùt phuùt phuùt

12 phuùt

◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊

☺ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊

▲GV Toå Toå  

  

 Toå



(16)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện * Học trị chơi “ Thi xếp hàng” :

GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn nội dung trò chơi cách chơi Sau GV cho HS đọc thuộc vần điệu trò chơi:

Xếp hàng thứ tự Xin nhớ đừng quên Nào bạn nhanh lên Đứng vào chỗ

- HS chơi thử 1,2 lần để em nắm cách chơi lớp chơi

- GV chọn vị trí đứng vị đứng cố định phát lệnh ( sử dụng nhiều loại hiệu lệnh khác còi, trống, vỗ tay, lời hơ, …), nghe thấy hiệu lệnh HS nhanh chóng xếp hàng đọc vần điệu Đọc xong đồng thời lúc phải tập hợp xong -Yêu cầu em phải đứng nghiêm vị trí thứ tự Tổ tập hợp nhanh, đứng vị trí, thứ tự, thằng hàng tổ thắng( xem hình 34)

- GV cần nhớ thứ tự tập hợp HS đứng lúc ban đầu, sau thay đổi vị trí đứng cách tổ chức GV cử tổ em chuyên theo dõi việc xếp hàng tổ bạn để tạo khơng khí thi đua tổ với Khi tập nên chia lớp thành đội tương ứng đối đền ý bảo đạm trật tự, kỉ luật phòng tránh chấn thương

* Chạy chậm địa bàn tự nhiên trong thời gian :

- Đi thường theo vịng trịn, vừa vừa thả lỏng

- GV HS hệ thống

- GV giao tập nhà:Ôn động tác vượt chướng ngại vật

- GV nhận xét tiết học

10 phút

1 phuùt phuùt



                            GV ☺

(17)

Ngày giảng: ……/……/2009 BÀI 8:

ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP

TRÒ CHƠI:THI XẾP HÀNG

- Tiếp tục ơn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số, theo vạch kẻ thẳng Yêu cầu thực động tác mức tương đối xác

- Học chướng ngại vật (thấp) Yêu cầu biết cách thực thực động tác mức

- Chơi trò chơi” Thi xếp hàng” Yêu cầu biết cách chơi chơi cách chủ động II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an tồn tập luyện GV chuẩn bị sẵn khu vực cho lớp tập luyện theo tổ

- Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ cho học động tác vượt chướng ngại vật, kẻ sân chơi trò chơi :” Thi xếp hàng”.

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình luyện tập 1 PHẦN MỞ ĐẦU:

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:

- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp: - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường: 100 – 120 * Chơi trò chơi “ Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”

- Gọi HS nhắc lại cách chơi, sau lớp chơi

2 PHẦN CƠ BẢN:

* Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số, theo vạch kẻ thẳng:

GV cho lớp tập hợp lần theo hàng ngang để tạo mẫu, sau chia tổ tập luyện GV đến tổ quan sát nhắc nhở em thực chưa tốt Lần cuối tập hợp lớp lại, cho tổ lên thực

8 phuùt

     

                 

◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊

☺ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊

(18)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình luyện tập để lớp nhận xét

* Học động tác vượt chướng ngại vật thấp:

- GV nêu tên động tác, sau vừa làm mẫu vừa giải thích động tác cho HS tập bắt chước

- GV dùng lệnh để hô cho HS tập” Vào chỗ… bắt đầu!” Sau HS xong hơ: ” Thơi!”

- Trước thực hiện, GV dẫn cho HS cách đi, cách bật nhảy để vượt qua chướng ngại vật, tổ chức tập theo hàng ngang trước, sau thục động tác lẻ tập theo hàng dọc Có thể tập động tác tập xen kẽ động tác với Quá trình HS thực, GV kiểm tra, uốn nắn động tác cho em

* Chơi trò chơi” Thi xếp hàng”: – lần

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi cho lớp chơi, có xếp hạng nhất, nhì, ba…

3 PHẦN KẾT THÚC

- Đi chậm theo vòng tròn, vỗ tay hát - GV HS hệ thống

- GV giao tập nhà:Ơn động tác vượt chướng ngại vật

- GV nhận xét tiết học

1 phút

7 phuùt

5phuùt

    CB XP

◙ LT

◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊

◊ ◊ ◊ ◊ ◄ GV

(19)

Ngày giảng: ……/……/2009

TUẦN 5:

BÀI 9:

ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP

- Tiếp tục ơn tập hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái Yêu cầu biết thực động tác tương đối xác

- Ơn động tác chướng ngại vật thấp Yêu cầu thực động tác tương đối

- Chơi trò chơi “Thi xếp hàng” Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ sân, vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập vượt chướng ngại vật trò chơi vận động

- Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp: - Trị chơi” Có chúng em”:

* Chạy chậm theo vòng tròn rộng: 2 PHẦN CƠ BẢN:

* Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái:

Những lần đầu GV hơ cho lớp tập, lần sau cán điều khiển, GV uốn nắn nhắc nhở em thực chưa tốt

* Ôn chướng ngại vật:

- Cả lớp thực theo hàng ngang (hình dung có chướng ngại vật trước em để sẵn sàng vượt qua) Mỗi động tác vượt chứơng ngại vật thực – lần Sau cho tập theo – hàng dọc, tùy theo chuẩn bị đồ dùng dạy học Cách tập theo dòng nước chảy, em cách em - 4m

2 phuùt phuùt phuùt phuùt phuùt

10 phuùt

◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊

☺ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊

▲GV

    CB XP

(20)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện GV cần ý số sai sót mà HS

thường mắc như: Khi cúi đầu, thăng bằng, đặt bàn chân không thẳng hướng, lệch ngồi đường kẻ sẵn, sợ khơng dám bước dài nhảy quav v

* Cách sửa: GV động tác mà HS làm chưa làm lại động tác sai HS, sau hướng dẫn lại động tác

Đồng thời làm mẫu cho HS tập Cần uốn nắn kịp thời động tác sai cho HS Nếu tập theo hàng, nên để em thực tốt trước, em thực chưa tốt sau để bắt chước theo

* Trò chơi “ Thi xếp haøng”:

Khi tập luyện ý bảo đảm trật tự, kỉ luật phịng tránh chấn thương Có thể thay đổi hình thức chơi thêm yêu cầu HS cho trò chơi thêm hào hứng

3 PHẦN KẾT THÚC: - Đi thường theo nhịp hát: - GV HS hệ thống : - GV nhận xét tập luyện

- Bài tập nhà : Ôn luyện chướng ngại vật

8 phuùt

CB XP

    CB XP

◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊

◊ ◊ ◊ ◊ ◄ GV

(21)

Ngày giảng: ……/……/2009

Bài 10 :

TRÒ CHƠI“MÈO ĐUỔI CHUỘT”

I - MỤC TIÊU:

- Tiếp tục ơn tập hợp hàng ngang, hàng dóng, điểm số Yêu cầu biết thực động tác tương đối xác

- Ơn động tác vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu thực động tác tương đối

- Học trò chơi” Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi bước đầu biết tham gia vào trị chơi

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn cho tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập chướng ngại vật thấp trò chơi

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện 1 PHẦN MỞ ĐẦU :

- Chạy chậm theo hàng dọc địa hình tự nhiên xung quanh sân tập:

- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp:

* Chơi trò chơi” Qua đường lội” : 2 PHẦN CƠ BẢN:

* Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số:

- Tập theo tổ, em thay làm huy Đặc biệt ý khâu dóng hàng ngang cho thẳng, không bị lệch hàng, khoảng cách phù hợp Sau lần thực tập hợp hàng ngang xong, cho giải tán tập trung lại để em nhớ vị trí hàng dóng hàng cho thẳng

phuùt phuùt phuùt phuùt phuùt     

GV ▲

Toå Toå

 

  Toå 

(22)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện * Ơn tập vượt chướng ngại vật :

- Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc, cách tập theo dòng nước chảy, em cách – 3m Cần ý tránh để em gần nhau, gây cản trở cho bạn thực

- Trước cho HS đi, GV cho em xoay khớp cổ chân số lần sau Trong q trình HS thực hiện, GV ý kiểm tra, uốn nắn động tác cho em

Những nơi có điều kiện, tăng thêm hình thức dụng cụ tập để em tập luyện, ví dụ qua hố các, bật nhảy hố cát, bật nhảy hố cát đệm, thảm v.v

* Học trò chơi” Mèo đuổi chuột” : GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi luật chơi GV cho em học thuộc vần điệu trứơc chơi trị chơi

- Khi có lệnh GV, em đứng theo vòng tròn nắm tay lắc lư nhún chân đồng thời đọc to câu sau:

“ Mèo đuổi chuột Mời bạn đây Tay nắm chặt tay Đứng thành vòng rộng.

Chuột luồn lỗ hổng Chạy vội chạy mau Mèo đuổi đằng sau Trốn đâu cho thoát!”

- Cho em chơi thử 1- lần sau chơi thức Trong trình chơi GV phải giám sát chơi, kịp thời nhắc nhở em ý tránh vi phạm luật chơi, đặc biệt

phuùt

5 phuùt

▼GV

   

(23)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện khơng ngáng chân, ngáng tay

cản đường chạy bạn 3 PHẦN KẾT THÚC: - Đứng vỗ tay hát:

(24)

Ngày giảng: ……/… /2009

TUẦN 6:

Bài 11: ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT I – MỤC TIÊU:

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, theo – hàng dọc Yêu cầu biết thực động tác tương đối xác

- Ôn động tác vượt chướng ngại vật Yêu cầu thực động tác tương đối

- Chơi trò chơi“ Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi bước đầu chơi luật

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập vượt

chướng ngại vật trò chơi

- Đứng chỗ vỗ tay, hát

- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp

- Trò chơi “ Chui qua hầm” 2 PHẦN CƠ BẢN:

* Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi theo – hàng dọc :

Mỗi động tác thực -2 lần, riêng thực khoảng – lần cự ly khoảng 20m, ý nhiều đến động tác chân đánh tay ( xem h.36) * Ôn vượt chướng ngại vật :

- Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc dịng nước chảy với khoảng cách thích hợp

- Trước cho HS đi, GV cho lớp

5 phuùt

9 phuùt

8 phuùt

 

GV ▲

° ° ° ° ° ° ° °  ° ° ° ° GV ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° °

       

(25)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện đứng chỗ xoay khớp cổ tay, cổ

chân, đầu gối, hông, vai… số lần, sau tập

- Trong q trình thực hiện, GV ý kiểm tra, uốn nắn động tác cho em, phân công giúp đỡ bảo hiểm, đề phòng chấn thương

* Chơi trò chơi “ Mèo đuổi chuột” : Trong trình chơi, GV cần giám sát, kịp thời nhắc nhở em bảo đảm an tồn chơi, đặc biệt khơng ngáng chân, ngáng tay cản đường chạy bạn

- Trước chơi yêu cầu em chọn bạn chơi theo đơi có sức khỏe tương đương

- Có thể quy định thêm yêu cầu cho đơi để trị chơi thêm phần hào hứng

- Đi theo vịng trịn, vừa vừa thả lỏng hít sâu

- GV giao tập nhà: Ôn vượt chướng ngại vật

- GV nhận xét tập luyện

8 phuùt

5 phuùt

(26)

Ngày giảng: 09/10/2009

Bài 12: ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI TRÒ CHƠI “Mèo Đuổi Chuột” I – MỤC TIÊU:

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Yêu cầu biết thực động tác tương đối xác

- Học động tác chuyển hướng phải, trái Yêu cầu thực động tác mức tương đối

- Chơi trò chơi “ Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi chơi trò chơi luật

II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập

chuyển hướng ( phải, trái)

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học :

- Đứng chỗ vỗ tay, hát :

- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp : - Trò chơi “ Kéo cưa lừa xeû” :

2 PHẦN CƠ BẢN

* Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng:

- Tập theo tổ khu vực quy định, tổ cử người huy

- GV phát lệnh tập hợp cịi, sau bao qt chung

- Tổ tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng biểu dương

* Học chuyển hướng phải, trái:

-GV nêu tên, làm mẫu giải thích động tác, sau HS bắt chước làm theo

phuùt

6 phuùt

12 phuùt

     

 

▲GV

Toå Toå

 

 

Toå



 

 ☺GV



(27)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện Lúc đầu chậm, sau tốc độ nhanh

nhanh daàn

- GV dùng tiếng vỗ tay tiếng gõ với nhịp điệu để điều khiển HS tập luyện

- Đội hình tập luyện – hàng dọc, thực em theo đường quy định, người trước cách người sau -> 2m - Cho HS ôn tập theo đường thẳng trước, chuyển hướng Lúc đầu nên chậm để định hình động tác, sau với tốc độ trung bình nhanh dần Cự ly vật chuẩn lúc tập nên để khoảng cách lớn hơn, khoảng cách thu hẹp lại ( độ khó tăng lên)

Trong q trình tập luyện GV luôn nhắc nhở uốn nắn động tác cho em nhóm Nên tập theo hình thức nước chảy, song phải đảm bảo trật tự, kỉ luật tập hàng dọc, nên cho em thực tốt trước, em thực chưa tốt sau để bắt trước theo

Khi tập luyện nên áp dụng nhiều hình thức khác dạng thi đua, trị chơi trình diễn cho thêm phần sống động

* Một số sai thường mắc cách sửa: + Sai : Đi không tự nhiên, thay đổi hướng đột ngột, thân người không ngắn, nghiêng hứơng di chuyển, bàn chân không xoay dần theo hướng định chuyển hướng đi.v.v

+ Cách sửa : GV mô lại động tác sai HS, sau dẫn uốn nắn sai lại cho đúng, HS tập theo động tác mẫu GV

- Khi tập chuyển hứơng, GV cần thường xuyên nhắc nhở HS ý đặt

bàn chân cho hướng, trước tập phút



 Toå



    

▲GV

(28)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện nên thống hướng ( phải, trái)

trứơc quy định đến đâu chuyển hướng Sau thực thành thạo chuyển hướng lúc theo hiệu lệnh

* Chơi trò chơi “ Mèo đuổi chuột” : 3 Phần kết thúc

- Cả lớp chậm theo vịng trịn, vỗ tay hát

- GV giao tập nhà : Ôn chuyển hướng phải, trái

(29)

Ngày giảng: 14/10/2009

TUẦN 7:

Bài 13: ÔN ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI

TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”

I MỤC TIÊU:

- Tiếp tục ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Yêu cầu biết thực tương đối xác

- Ơn động tác chuyển hướng phải, trái Yêu cầu biết thực động tác mức tương đối

- Chơi trò chơi” Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi chơi luật II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập chuyển hướng ( phải, trái) trò chơi

- Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập

* Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” :

- Đi theo vòng tròn, vừa vừa hát vỗ tay theo nhịp :

* Khởi động xoay khớp cổ chân, cổ tay Đầu gối, khớp hông, khớp vai theo nhịp hô x nhịp

*Tiếp tục ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng:

Tập theo tổ, đội hình từ -3 hàng ngang, GV nhắc sửa cho em thực chưa tốt

* Ôn động tác chuyển hứơng phải, trái:

- Lần GV huy, từ lần để cán điều khiển, GV uốn nắn giúp đỡ HS thực chưa tốt Trong trình tập luyện GV nhắc nhở uốn nắn động tác cho em Nên tập theo hình thức nước chảy, song phải đảm bảo

phuùt phuùt phuùt phuùt

10 phuùt

8 phuùt

  

  

▲GV

Toå Toå

   

▲GV

Toå Toå

 

(30)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện trật tự, kỉ luật

+Một số sai thường mắc cách sửa : -Đi không tự nhiên, thay đổi hướng đột ngột, thân người không ngắn, nghiêng hướng di chuyển, bàn chân không xoay dần theo hướng qui định

- GV sửa sai cho HS cách làm lại động tác sai HS, sau chỗ sai uốn nắn lại cho đúng, cho HS tập theo Khi tập chuyển hướng GV cần thường xuyên nhắc nhở HS ý đặt bàn chân cho hướng, trứơc tập nên thống hướng ( phải, trái) trước qui định đến đâu chuyển hướng Sau thực thành thạo chuyển hướng theo hiệu lệnh quy định

* Chơi trị chơi “ Mèo đuổi chuột”: + Q trình chơi GV phải giám sát chơi, kịp thời nhắc nhở em ý đảm bảo an tồn, khơng cản đường chạy bạn

+ Khi em chơi GV qui định thêm yêu cầu “ Chuột” chạy cửa nào, “ Mèo” đuổi cửa đó, “ Chuột” làm nào “ Mèo” bắt chước vậy, “ Mèo” bắt “Chuột”.

+ GV hướng dẫn để em tự tổ chức chơi tập luyện

3 PHẦN KẾT THÚC: - Đứng chỗ vỗ tay hát - GV HS hệ thống

- GV giao tập nhà : Ôn chuyển hướng sang phải, trái

8 phuùt

1 phuùt phuùt

     

 

(31)

Baøi 14:

TRÒ CHƠI“ ĐỨNG NGỒI THEO LỆNH”

- Tiếp tục ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Yêu cầu biết thực tương đối xác

- Ôn động tác chuyển hướng phải, trái Yêu cầu biết thực động tác mức

- Chơi trò chơi” Đứng ngồi theo lệnh” Yêu cầu biết cách chơi chơi luật II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Kẻ vạch chuẩn bị số cột mốc để tập chuyển hướng

và chơi trò chơi

Nội dung phương pháp lên lớp lượngĐịnh Đội hình tập luyện 1 PHẦN MỞ ĐẦU:

- Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập :

- Trò chơi “ Qua đường lội” :

- Thực số động tác Rèn luyện TTCB : Đứng kiễng gót hai tay chống hơng dang ngang, đứng đưa chân trước, đứng đưa chân sau, đứng đưa chân sang ngang Mỗi động tác ôn theo kiểu phối hợp x nhịp

* Đi kiễng gót hai tay chống hông : 2 PHẦN CƠ BẢN:

- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng : Cán huy, GV uốn nắn sửa sai cho em thực chưa tốt Có thể cho tổ thi đua với xem tổ thực nhanh, đúng, đẹp

- Ôn động tác chuyển hướng phải, trái :

GV thay đổi cột mốc để HS tự điều khiển hàng cho Lần 1, GV điều khiển ; từ lần 2, để cán điều

7phuùt

9 phuùt

     

  ▲GV

      

(32)

khiển, GV uốn nắn giúp đỡ HS thực chưa tốt

- Chơi trò chơi “ Đứng ngồi theo lệnh” : - Khi GV hơ”Ngồi!” thổi tiếng cịi đanh, gọn, dứt khốt em phải nhanh chóng ngồi xuống Nếu GV hô “ Đứng!” thổi tiếng cịi phải nhanh chóng đứng lên Ai thực sai động tác phải chạy nhảy lò cò vòng xung quanh bạn

GV vừa hơ lệnh, vừa dùng tay làm kí hiệu ngồi xuống đứng lên Để tăng thêm tính hấp dẫn trị chơi, GV hơ lặp lại lệnh đó, ví dụ hơ “ Đứng!” lại hô “ Đứng !” nhằm rèn luyện phản xạ tập trung ý em Hướng dẫn cho em cách điều khiển tự tổ chức chơi ngồi học theo nhóm 3 PHẦN KẾT THÚC:

- Đi chậm theo vòng tròn, vừa vừa hát - GV HS hệ thống

- GV giao tập nhà : Ôn tập nội dung vừa học

9 phuùt

5 phuùt



▲GV

  

  

▲GV đứn

g

(33)

TUẦN 8:

Bài 15: TRÒ CHƠI “CHIM VỀ TỔ”

- Ôn tập động tác chuyển hướng phải, trái Yêu cầu biết thực động tác mức độ tương đối xác

- Học trị chơi “ Chim toå” Yêu cầu biết cách chơi bước đầu chơi theo luật

- Riêng em học sinh khuyết tật làm động tác đơn giản khơng thực trị chơi II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ đường đi, vạch xuất phát cho chuyển hướng, vẽ ô vòng tròn cho trò chơi

III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện 1.Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, u cầu học :

- Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập

- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp :

- Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ” : (kết hợp đọc vầng điệu ) :

2 Phaàn bản

* Ơn chuyển hướng phải, trái : - Chia tổ tập luyện khoảng phút, sau lớp thực hiện, lần đầu GV hướng dẫn ; lần : cán điều khiển ; lần : tổ chức dạng thi đua Tổ thực tốt đựơc biểu dương, tổ nhiều người thực chưa phải chạy vịng xung quanh lớp

* Học chơi trò “ Chim tổ :

GV nêu tên trị chơi, hướng dẫn cách chơi nội quy chơi sau cho HS chơi thử 1,2 lần để hiểu cách chơi nhớ nhiệm vụ mình, chơi thức

- Khi tổ chức chơi, GV dùng

2 phút phút phút phuùt 10 phuùt

12 phuùt

  

  

▲GV

 



 

 



(34)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện còi hiệu lệnh khác để phát lệnh

di chuyển Sau vài lần chơi GV thay đổi vị trí em đứng làm “tổ” thành “ chim” và ngược lại, để em tham gia chơi

- Khi có lệnh chơi, em đứng làm “ tổ” mở cửa để tất “ chim” tổ bay tìm tổ mới, kể em đứng vịng phải di chuyển Mỗi “ tổ” nhận “ chim”, “ chim” khơng tìm “ tổ” phải đứng vào hình vng vịng Sau lần chơi, “ chim” bị lần liên tiếp khơng vào “ tổ” “ chim” bị phạt GV nhắc nhở em đảm bảo an toàn tập luyện vui chơi

3.PHẦN KẾT THÚC - Đứng chỗ vỗ tay, hát - GV HS hệ thống

GV giao tập nhà: Ơn nội dung Đội hình – đội ngũ Rèn luyện TTCB học

1phuùt 3phuùt



 

(35)

BAØI 16:

KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ VÀ ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI

I – MỤC TIÊU

- Kiểm tra tập hợp hàng ngang, dóng hàng, chuyển hướng phải, trái Yêu cầu HS thực động tác tương đối xác

- Chơi trò chơi “ Chim toå” Yêu cầu biết tham gia tương đối chủ động

- Riêng em học sinh khuyết tật làm động tác đơn giản khơng thực trị chơi II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị sân, bàn ghế còi cho trò chơi kiểm tra III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện 1 PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp , phổ biến nội dung, yêu cầu phương pháp kiểm tra đánh giá

- Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập

- Tại chỗ khởi động khớp - Chơi trị chơi “ Có chúng em” 2 PHẦN CƠ BẢN

* GV chia nhóm kiểm tra động tác Đội hình đội ngũ Rèn luyện TTCB : + Nội dung tập hợp hàng ngang, kiểm tra theo tổ

+ Đi chuyển hướng phải, trái; kiểm tra theo nhóm Mỗi đợt kiểm tra – HS ( tương đương ½ số HS tổ)

- Những em thực khơng cịn nhiều sai sót, xếp loại: chưa hồn thành, GV cần hướng dẫn số HS để tiếp tục tập thêm học sau * Chơi trò chơi “ Chim tổ” :

Tổ chức trò chơi 15, cần tăng thêm yêu cầu cho trò chơi thêm phần hào hứng Khi tổ chức chơi, GV cần ý nhắc nhở HS đề phòng chấn thương, GV thay đổi yêu cầu hay quy

(36)

định cho trò chơi thêm phần phong phú phải phù hợp với trình độ HS

* Tập phối hợp động tác sau : Tập hợp hàng ngàng, dóng hàng, điểm số Quay phải, quay trái ; chuyển hướng phải, trái : động tác :

3 PHẦN KẾT THÚC - Đứng chỗ vỗ tay, hát :

- GV nhận xét công bố kết kiểm tra Khen ngợi HS thực tốt động tác

- GV giao tập nhà Ôn nội dung ĐHĐN RLTTCB học, nhắc nhở HS chưa hồn thành phải ơn tập

2 lần

1phuùt 3phuùt

     

 

GV▲

(37)

Ngày giảng ……/……/2009 TUẦN 9:

Bài 17: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ - TAY CỦA BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I – MỤC TIÊU:

- Học hai động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung Yêu cầu HS thực động tác tương đối

- Chơi trò chơi “Chim tổ” Yêu cầu biết tham gia chơi tương đối chủ động - Riêng em học sinh khuyết tật làm động tác đơn giản không thực trò chơi II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi cho trò chơi

- Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập

- Tại chỗ khởi động khớp

- Chơi trò chơi “ Đứng ngồi theo lệnh” 2 PHẦN CƠ BẢN:

- Học động tác vươn thở động tác tay thể dục phát triển chung :

- GV cho lớp triển khai đội hình tập luyện thể dục phát triển chung theo – hàng ngang

* Động tác vươn thở:

- Tập – lần (mỗi lần x nhịp) * Nhịp 1: Chân trái bước trước bước ngắn, trọng tâm dồn vào chân trái, chân phải kiễng gót, đồng thời vươn người, đưa tay trứơc –lên cao chếch hình chữ V, lịng bàn tay hướng vào nhau, mặt ngửa từ từ hít sâu mũi

* Nhịp 2: Thu chân trái vị trí ban đầu, tay từ từ hạ xuống tư dọc thân người, đồng thời hóp bụng, thân người

2 phút phút phuùt 20 phuùt

   

▲ GV

(38)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện cúi thở từ từ miệng

* Nhịp 3: Như nhịp1 đổi chân (hít vào )

* Nhịp 4: TTCB ( Thở ra) * Nhịp 5,6,7,8 : Như nhịp 1, 2, 3,

- GV nêu động tác, sau vừa làm mẫu vừa giải thích động tác cho HS tập theo nhịp Lần đầu nên thực chậm nhịp để HS nắm phương hướng biên độ động tác tập theo nhịp hô GV Sau số lần tập x nhịp, GV nhận xét, uốn nắn động tác chưa cho thực lại

- Có thể cho – em thực tốt lên làm mẫu, GV kết hợp nhận xét biểu dương em thực tốt Những lần tập tiếp, HS tập nhịp hô GV Nhịp hô cho động tác vươn thở chậm, giọng hô kéo dài, HS phải thực từ từ động tác ý hít sâu

- Khi dạy động tác vươn thở, GV cần ý nhắc nhở HS : nhịp chân bước lên phía trước, trọng tâm phải dồn lên chân đó, mặt ngửa, hít thở sâu từ từ mũi Ơû nhịp 2, thở bụng hóp, thân người cúi thở từ từ miệng

* Động tác tay : Tập – lần, lần x nhịp

* Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang bước rộng vai, đồng thời hai tay đưa trước thẳng hướng song song ngang vai, lòng bàn tay hướng vào

* Nhịp 2: Hai tay đưa lên cao vỗ vào

* Nhịp 3: Hai tay từ từ hạ xuống thành dang ngang, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng phía trước

* Nhịp 4: veà TTCB

* Nhịp 5,6,7,8: Như nhịp 1,2,3,4 nhịp bước chân phải sang ngang

(39)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện - GV nêu tên động tác sau vừa làm

mẫu, vừa giải thích động tác HS tập theo nhịp hô GV Nhịp hôTB, giọng đanh gọn

- Khi dạy động tác tay, GV cần ý nhắc HS : Ở nhịp 5, bước chân ngang rộng vai, hai tay duỗi thẳng phía trước, cánh tay ngang vai Nhịp 6, hai tay thẳng cao vỗ vào

=> Sau em tập hai động tác GV chia tổ để ôn luyện.

* Chôi trò chơi “ Chim tổ” :

GV nhắc lại tên trò chơi cách chơi, sau chơi đồng loạt Sau số lần thay đổi vị trí người chơi Yêu cầu em tham gia trị chơi tích cực

3 PHẦN KẾT THÚC: - Đi thường theo nhịp hát - GV HS hệ thống

- GV giao tập nhà : Ôn động tác vươn thở động tác tay thể dục phát triển chung

8 phuùt

Toå Toå

GV▲

Toå

 Toå



   

(40)

Ngày giảng ……/……/2009 BAØI 18: ƠN HAI ĐỘNG TÁC : VƯƠN THỞ VÀ TAY

CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

- Ơn động tác vươn thở động tác tay thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác tương đối

- Chơi trò chơi “ Chim toå” Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động - Riêng em học sinh khuyết tật làm động tác đơn giản khơng thực trị chơi II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ vạch vẽ vòng tròn cho trò chơi “

Chim tổ”

III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Chạy chậm vòng xung quanh sân : - Đứng theo vòng tròn khởi động khớp

* Chơi trò chơi “ Chạy tiếp sức” 2 PHẦN CƠ BẢN:

* Ôn động tác vươn thở động tác tay của thể dục phát triển chung :

- Ơn tập động tác, sau tập liên hồn hai động tác

- Tập liên hoàn hai động tác vươn thở tay, động tác x nhịp, GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp Hô liên tục hết động tác tiếp đến động tác Trước chuyển sang động tác tay, cần nêu tên

2 phuùt

phuùt phuùt

20 phuùt

   

(41)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện động tác

+ Một số lỗi sai thường mắc cách sửa:

* Động tác vươn thở: Thở không sâu chưa biết cách hít thở sâu, GV cho tập lại riêng cách thở sâu, sau cho thở kết hợp với động tác

* Động tác tay : Hai tay duỗi khơng thẳng, tay cao tay thấp, lịng bàn tay không hướng vào GV vừa thực động tác vừa nhắc HS hướng chuyển động phải duỗi thẳng tay cho HS tập lại tư động tác tay ( RLTTCB) * Ôn động tác thể dục học : – lần - Lần 1: GV làm mẫu, hô nhịp - Lần 2, 3,4,5: Cán làm mẫu, GV hô nhịp đồng thời quan sát kết hợp sửa chữa động tác sai

- Yêu cầu tổ vị trí để tập luyện - GV theo dõi giúp đỡ

* Chơi trò chơi “ Chim tổ”:

- Sau số lần đổi vị trí người chơi u cầu em tham gia chơi tích cực tương đối chủ động

3 PHẦN KẾT THÚC: - Đi thường theo nhịp hát - GV HS hệ thống

- GV nhận xét, giao tập nhà :Tập lại động tác học

8 phuùt

Toå Toå

GV▲

Tổ

(42)

Ngày giảng ……/……/2009 TUẦN 10:

BÀI 19: ĐỘNG TÁC CHÂN - LƯỜN

I MỤC TIÊU:

- Ôn động tác vươn thở động tác tay Yêu cầu thực động tác tương đối

- Học động tác chân động tác lườn thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác

- Chơi trò chơi “ Nhanh lên bạn “ Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động

- Riêng em học sinh khuyết tật làm động tác đơn giản khơng thực trị chơi II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, kể sân chơi trò chơi

- GV nhận lớp, phổ biến ND, yêu cầu học

- Chạy chậm vòng xung quanh sân :

- Đứng thành vòng tròn quay mặt vào sân, khởi động khớp chơi trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh” :

*Ôn động tác vươn thở động tác tay của bài thể dục phát triển chung :

- Ơn tập động tác, sau tập liên hồn hai động tác, động tác thực x nhịp GV vừa làm mẫu vừa hơ nhịp, liên tục hết động tác tiếp đến động tác GV ý sửa số lỗi sai HS thường mắc HD cách sửa

* Học động tác chân :

GV nêu tên động tác, sau vừa làm mẫu vừa giải thích động tác cho HS tập theo Lần đầu nên thực chậm nhịp để HS nắm phương hướng biên độ

   

▲ GV

(43)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện động tác tập theo nhịp hô

GV Sau số lần tập x nhịp, GV nhận xét uốn nắn ĐTchưa cho thực lại - Nhịp 1:Kiễng gót đồng thời hai tay dang ngang, bàn tay sấp

- Nhịp 2: Hạ gót chân chạm đất khuỵu gối, hai đầu gối sát nhau, thân người thẳng đồng thời vỗ hai tay vào phía trước - Nhịp 3: Về nhịp

- Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, 8 ; Như nhịp 1,2,3,4

- Trong q trình tập luyện, GV cho -3 em thực tốt lên làm mẫu cho lớp nhận xét biểu dương thực tốt Trước tập GV cho HS tập riêng động tác trước, sau cho tập phối hợp toàn động tác

Khi dạy động tác chân, GV cần ý nhắc HS : nhịp 5, phải kiễng gót đồng thời hai tay dang ngang ; nhịp 6, chân chạm đất đặt bàn chân thành ngồi cao ( chân khụyu, hai gối sát nhau), thân người thẳng đồng thời vỗ tay vào phía trước

* Học động tác lườn :

Cách hướng dẫn tương tự dạy động tác chân Tập luyện theo đội hình – hàng ngang

- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, đồng thời hai tay dang ngang, bàn tay ngửa

- Nhịp 2: Nghiêng người sang trái, chân trái kiễng, tay phải duỗi thẳng, áp sát mang tai, tay trái chống hơng, căng lườn phía bên phải

- Nhịp 3: Như nhịp - Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5,6,7,8 : Như nhòp 1,2,3,4

- Khi dạy động tác lườn, GV cần ý nhắc HS : Ở nhịp bước chân trái nhịp bước chân phải sang ngang, cần bước rộng

8phuùt

Toå Toå

GV▲

Toå

 Toå

(44)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện vai, hai tay thẳng dang ngang Ơû

nhịp nghiêng người sang trái, nhịp nghiêng người lườn sang phải, hai bàn chân giữ nguyên, tay phải duỗi thẳng áp sát mang tai, tay trái chống hơng lườn phía bên phải căng

* Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” :

Trò chơi học lớp 2, GV ý nhắc HS tham gia tích cực, phịng chấn thương Trò chơi thi đua tổ với nhau, GV làm trọng tài chọn tổ vô địch Tổ thua phải nhảy lò cò vòng quanh sân tập

3 PHẦN KẾT THÚC: - Đi thường theo nhịp hát - GV HS hệ thống - GV nhận xét học

- GV giao tập nhà : Ôn động tác thể dục phát triển chung học



 



(45)

Ngày giảng ……/……/2009 BÀI 20:

ƠN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI T.D PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC” I – MỤC TIÊU:

- Ôn động tác vươn thở, tay, chân lườn thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác

- Chơi trò chơi “ Chạy tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi chơi cách tương đối chủ động

- Riêng em học sinh khuyết tật làm động tác đơn giản không thực trò chơi II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, kể sân chơi trò chơi” Chạy tiếp sức”

III- NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện 1 PHẦN CƠ BẢN:

-Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát

- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên : * Đứng thành vịng trịn quay mặt vào trong, khởi động khớp chơi trò chơi “ Đứng ngồi theo lệnh” :

* Ơn động tác vươn thở, tay, chân, lườn thể dục phát triển chung : - Chia tổ ôn luyện, các tổ trưởng điều khiển, GV đến tổ sửa số động tác sai HS Lần cuối lớp tập đồng loạt theo nhịp hô GV

+ Tập liên hoàn động tác vươn thở tay:

mỗi động tác x nhịp * Ơn động tác chân :

Tập – lần, lần (2 x nhịp) Sau lần tập, GV cho nhận xét tập tiếp, nhịp hô, chậm, gọn

* Ơn động tác lườn : Tập – lần,

2phuùt 1phuùt 1phuùt 3phuùt 10phuùt

   

▲ GV

Toå

        

Toå

        

Toå

        

Toå

(46)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện lần

2 x nhịp Cách hướng dẫn tương tự ôn luyện động tác chân

+ Tập liên hoàn động tác chân lườn :

mỗi động tác x nhịp

* Tập động tác thể dục học Cả lớp tập theo đội hình – hàng ngang GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp Hô liên tục hết động tác tiếp đến động tác Trước chuyển sang động tác lườn, cần nêu tên động tác * Ôn động tác thể dục học: lần. - Lần 1: Cả lớp tập, GV làm mẫu hô nhịp

- Lần 2: Cán làm mẫu, GV hô nhịp đồng thời lại quan sát kết hợp sửa chữa động tác sai

- Lần 3: Thi đua tổ điều khiển GV

Trong trình HS tập luyện, GV cần ý phát số sai HS thường mắc cách sửa:

+ Sai: Ở động tác chân, ngồi lưng không thẳng ; động tác lườn, nghiêng người, tay co không áp sát mang tai, lườn không căng, thân bị gập trước

+ Cách sửa : Đối với động tác chân, cho tập lại tư ngồi cao hai đầu gối sát nhau, sau cho thực hai động tác Đối với động tác lườn, vừa tập GV vừa nhắc HS phải duỗi thẳng tay áp sát mang tai, chân thẳng, lườn căng, thân giữ ngắn

* Quá trình tập, GV dẫn thường xuyên cho HS, GV phải trực tiếp sửa, uốn nắn em thực chưa chưa xác Có thể tổ chức thi đua xem tổ tập

7 phuùt

6 phuùt

2 phuùt

♂ ♂ ♂ ♂

                       

(47)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện * Chơi trò chơi “ Chạy tiếp sức”:

Trò chơi học lớp 2, GV HS nhắc lại cách chơi, tổ chức cho em chơi GV cần nhắc nhở em đồn kết, giữ gìn kĩ luật, đảm bảo an tồn chơi

3 PHẦN KẾT THÚC: - Đi thường theo nhịp hát - GV HS hệ thống - GV nhận xét học

2 phút phút

(48)

Ngày giảng ……/……/2009 TUẦN 11:

BÀI 21: ĐỘNG TÁC BỤNG

CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I MỤC TIÊU:

- Ơn động tác vươn thở, tay, chân lườn thể dục phát triển chung - Yêu cầu thực động tác tương đối xác

- Học động tác bụng Yêu cầu thực động tác

- Chơi trò chơi “ Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” Yêu cầu biết cách chơi chơi cách tương đối chủ động

- Riêng em học sinh khuyết tật làm động tác đơn giản không thực trò chơi II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ sẵn vạch cho trò chơi “ Chạy đổi chỗ vỗ

tay nhau” khăn bịt mắt, chuẩn bị thêm mõ, chiêng cho trò chơi “ Bịt mắt bắt deâ”

III NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :

-Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát

- Đứng thành vịng trịn quay mặt vào sân, khởi động khớp chơi trò chơi “ Bịt mắt bắt deâ” :

* Ơn động tác vươn thở, tay, chân, lườn thể dục phát triển chung : - Lần đầu GV làm mẫu hô nhịp Những lần sau cán làm mẫu, GV hô nhịp HS tập số lần, GV nhận xét cho tập tiếp, nhịp hô chậm, gọn Tập luyện theo đội hình – hàng ngang

5 phuùt

7 phuùt

   

▲GV

Toå

● ● ● ● ● ● ● ● ●

Toå

● ● ● ● ● ● ● ● ●

Toå

● ● ● ● ● ● ● ● ●

(49)

* Chia nhóm tập luyện động tác đã học:

- GV đến tổ quan sát kết hợp sửa chữa động tác sai

* Các tổ thi đua tập với sự điều khiển GV lần

* Học động tác bụng :

Cách hướng dẫn tương tự dạy động tác chân Mỗi lần x nhịp

* Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, hai tay đưa thẳng trước vỗ tay vào cao ngang ngực * Nhịp 2: Gập thân trước xuống thấp, đồng thới hai tay vung sang hai bên vỗ vào phía (sát bàn chân), hai chân thẳng mắt nhìn theo tay

* Nhịp 3: Đứng thẳng thân người, hai tay dang ngang, banø tay ngửa mắt nhìn thẳng * Nhịp 4: Về TTCB

* Nhịp 5,6,7,8 ; Như nhịp 1, 2, 3, 4; nhịp bước chân phải sang ngang

- Lần 1: GV vừa làm mẫu, vừa giải thích hơ nhịp chậm, đồng thời cho HS tập bắt chước theo Sau GV nhận xét cho tập tiếp lần

- Lần 2: GV làm mẫu HS bắt chước - Lần 3: GV vừa hô nhịp làm mẫu nhịp cần nhấn mạnh

- Lần – 5: GV hô nhịp, không làm mẫu Nhịp hô với tốc độ trung bình * Khi dạy động tác bụng GV ý nhắc HS nhịp 5, hai tay duỗi thẳng vỗ vào nhau, cánh tay ngang vai, nhịp 6, gập thân xuống cần gập sâu, hai chân thẳng

* Chơi trò chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau

Trò chơi học lớp GV ý nhắc HS di chuyển đổi chỗ phải chạy theo đường quy định, tránh va chạm Khi

8 phuùt

7 phuùt

● ● ● ● ● ● ● ● ●

     



    



          

   

(50)

gaëp em vỗ tay hô “ Chào bạn!”.

- Tập số động tác hồi tĩnh ( GV chọn), sau vỗ tay theo nhịp hát : - GV HS hệ thống :

- GV nhận xét học :

(51)

Ngày giảng ……/……/2009 BÀI 22:

ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN

I MỤC TIÊU:

- Ôn động tác vươn thở, tay, chân, lườn bụng thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác tương đối xác

- Học động tác phối hợp Yêu cầu thực động tác

- Chơi trị chơi “Nhóm nhóm bảy” Yêu cầu biết cách chơi biết tham gia vào trò chơi cách tương đối chủ động

- Riêng em học sinh khuyết tật làm động tác đơn giản khơng thực trị chơi II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

-Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện -Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn vạch cho trị chơi “Nhóm ba nhóm bảy” III NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát :

- Đứng thành vòng tròn quay mặt vào sân, khởi động khớp chơi trò chơi “ Chui qua hầm trò chơi HS ưa thích”:

* Chạy chậm theo địa hình tự nhiên: 2 PHẦN CƠ BẢN:

* Ôn động tác học thể dục phát triển chung:

+ Ôn động tác vươn thở, tay, chân,lườn bụng thể dục phát triển chung: 2-3 lần Tập luyện theo đội hình – hàng ngang

+Chia tổ ôn luyện động tác học thể dục phát triển chung:

Giáo viên đến tổ quan sát kết hợp sửa chữa động tác sai

* Cho tổ thi đua với tập động tác thể dụng phát riển chung học

2 phuùt phuùt ph 1ph 10ph

   

▲ GV

Toå



        Toå



        Toå



        Toå



(52)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện điều khiển GV: lần

* Học động tác toàn thân: - Mỗi động tác lần x nhịp

* Cách hướng dẫn tương tự dạy động tác bụng

- Lần1: GV vừa làm mẫu, vừa giải thích hơ nhịp (chậm) đồng thời cho HS tập bắt chước theo Sau GV nhận xét cho tập tiếp lần 2, GV làm mẫu cho học sinh tập

- Lần 3: GV vừa hô nhịp vừa làmmẫu - Lần 4-5: hô nhịp, không làm mẫu Nhịp hô với tốc độ trung bình

* Nhịp 1: Bước chân trái trước bước, trọng tâm dồn vào chân trước, chân sau thẳng kiễng gót, hai tay đưa trước- lên cao thẳng hướng, lịng bàn tay hướng vào nhau, mắt nhìn theo tay

* Nhịp 2: Đưa chân trái với chân phải, đồng thời gập thân trước- xuống thấp, hai chân tay thẳng, hai bàn tay chạm mu bàn chân, mắt nhìn theo tay * Nhịp 3: Khuỵu gối( hai đầu gối sát nhau), lưng thẳng, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, mắt nhìn phía trước

* Nhịp 4: Về TTCB

* Nhịp 5,6,7,8 ;Như nhịp 1,2,3,4; Nhưng nhịp bước chân phải trước

- Khi dạy động tác toàn thân, GV ý nhắc HS nhịp 1, bước chân trái nhịp bước chân phải lên trước bước ngắn, hai tay đưa lên cao song song với nhau, nhịp 6, thu chân về, cuối gập thân trước - xuống thấp, đầu gối không co Ở nhịp 3, khụyu gối cần thẳng lưng, mắt nhìn phía trước

* Chơi trị chơi “Nhóm ba nhóm bảy”: - GV ý nhắc HS thực theo quy định, trị chơi đảm bảo an tồn, vui vẻ, đồn kết

8 phút

7 phút

   

(53)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện 3 PHẦN KẾT THÚC:

- Tập số động tác hồi tĩnh (do GV chọn), sau vỗ tay theo nhịp hát

- GV HS hệ thống - GV nhận xét học

(54)

Ngày giảng ……/……/2009 TUẦN 12:

BÀI 23:

ƠN ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC

- Ơn động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng toàn thân thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác tương đối xác

- Chơi trò chơi “ Kết bạn” yêu cầu biết cách chơi biết tham gia chơi cách tương đối chủ động

- Riêng em học sinh khuyết tật làm động tác đơn giản không thực trò chơi II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ sẵn vạch cho trò chơi “ kết bạn” III NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát

- Chạy chậm thành vòng tròn rộng xung quanh sân

- Chơi trò chơi “ Chẵn - lẻ”:

Cả lớp đứng thành vòng tròn, em cách cánh tay Khi GV hơ “ Chẵn” đôi ( 4, em) chạy lại nắm tay ( hai tay), hô “ Lẻ” em ( 5, em) nắm tay em bị thừa phải nhảy lò cị vịng xung quanh lớp

* Ơn động tác vươn thở, tay, chân, lườn bụng TD phát triển chung:

- Tập luyện theo đội hình – hàng ngang

- Chia tổ ôn luyện động tác học : + GV đến tổ quan sát, nhắc nhở

2 phuùt phuùt phuùt phuùt

10 phuùt

   

▲ GV

Toå

 Toå

 Toå  Toå

(55)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện kết hợp sửa chữa động tác sai cho HS

Caùc em tổ thay phiên hô cho bạn tập

* Thi đua tổ tập động tác thể dục học điều khiển GV Tổ tập

đúng biểu dương trước lớp

 Chọn – em tập động tác

đúng, đẹp lên biểu diễn.

 GV nhận xét biểu dương trước lớp

* Chơi trò chơi “ Kết bạn” :

- Cách chơi : HS vừa chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn vừa hát: Kết bạn, kết bạn Kết bạn đoàn kết Kết bạn sức mạnh Chúng ta kết bạn

- GV hô: “kết 2.” Tất nhanh chóng kết thành nhóm Nếu đứng thiếu, thừa người bị phạt GV tiếp tục hô: Kết 3… kết 4…” HS phải kết theo nhóm yêu cầu

- GV trực tiếp điều khiển trị chơi, u cầu em chơi nhiệt tình, vui vẻ đoàn kết Những em bị lẻ lần phải nắm tay chạy xung quanh lớp vòng, vừa chạy vừa hát

- Tập số động tác hồi tĩnh ( GV chọn), sau vỗ tay theo nhịp hát - GV HS hệ thống

- GV nhận xét học

phuùt

2phuùt

2 phuùt phuùt

   

(56)

Ngày giảng ……/……/2009 BAØI 24: ĐỘNG TÁC NHẢY

- n động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng toàn thân thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác tương đối xác

- Học động tác nhảy Yêu cầu động tác

- Chơi trị chơi” Ném trúng đích” u cầu biết cách chơi biết tham gia chơi cách chủ động

- Địa điểm : Trên sân trừơng, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ sẵn vạch cho trị chơi “ Ném trúng đích” III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân

- Chơi trò chơi “ Chẳn, lẻ” :

Nếu em bị thừa phải chạy vịng xung quanh vịng trịn

* Chia tổ ôn luyện động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng toàn thân thể dục phát triển chung :

Các tổ tập luyện theo đội hình – hàng ngang, GV đến tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa chữa động tác sai cho HS Các em tổ thay phiên hô cho bạn tập * Lần cuối thi đua tổ với

2 phuùt

2 phuùt phuùt

phuùt

   

▲ GV

       

               GV

(57)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện điều khiển GV Tổ

nào tập thuộc lớp biểu dương

* Học động tác nhảy :

* Nhịp 1:Bật nhảy lên, đồng thời hai tay dang ngang, bàn tay sấp, rơi xuống chân đứng rộng vai * Nhịp 2: Bật nhảy TTCB * Nhịp 3: Bật nhảy lên, đồng thời tay vỗ vào đầu, rơi xuống chân đứng rộng vai * Nhịp 4: Bật nhảy TTCB * Nhịp 5,6,7,8 ; Như nhịp 1,2,3,4 - Cách hướng dẫn tương tự dạy động tác chân Mỗi lần x nhịp, dạy động tác này, GV vừa làm mẫu, vừa giải thích hơ nhịp chậm, đồng thời dạy cho HS tập bắt chước Sau GV nhận xét cho HS tập tiếp lần ( GV làm mẫu để HS tập theo) Lần : GV vừa hô nhịp vừa làm mẫu ; lần : làm mẫu nhịp cần nhấn mạnh ; lần : hô nhịp, không làm mẫu Nhịp hô với tốc độ nhanh

Khi dạy động tác nhảy, GV cần ý nhắc HS, nhịp 5, bật nhảy lên, hai chân tách ra, sau rơi xuống hai chân đứng rộng vai Ơû nhịp 3, bật nhảy người lên hai tay thẳng vỗ vào đầu sau rơi xuống hai chân đứng rộng vai

3 PHẦN KẾT THÚC :

- Tập số động tác hồi tĩnh, sau vỗ tay theo nhịp hát :

phuùt

   

(58)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện - GV giao tập nhà: Ơn động

(59)

Ngày giảng ……/……/2009 TUẦN 13:

BÀI 25: ĐỘNG TÁC ĐIỀU HỊA

- Ơn động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân nhảy thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác tương đối xác

- Học động tác điều hòa Yêu cầu thực động tác

- Chơi trò chơi “ Chim toå” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi cách tương đối chủ động

- Riêng em học sinh khuyết tật làm động tác đơn giản khơng thực trị chơi II – PHƯƠNG TIỆN, ĐỊA ĐIỂM:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ sẵn vịng trịn vng cho trị chơi III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Chạy chậm thành vòng tròn xung quanh saân :

- Đứng chỗ khởi động khớp : * Chơi trò chơi “Kết bạn”:

HS chạy chậm thành vòng tròn Khi GV hơ” hai” em nắm tay ( hai tay), hơ” ba” ba em nắm tay nhau, em bị thừa phải nhảy lò cò vòng xung quanh vòng tròn

* Chia tổ ơn luyện động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân nhảy thể dục phát triển chung :

- GV đến tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa chữa động tác sai cho HS Các em tổ thay hô cho

8 phuùt



  

▲ GV

Toå  Toå 

Toå

 Toå



(60)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện bạn tập

* Lần tập cuối thi đua tổ với điều khiển GV : * Học động tác điều hòa :

Cách dạy tương tự dạy động tác vươn thở Mỗi lần x 8nhịp * Nhịp 1:đưa hai tay sang ngang-Lên cao thả lỏng(lòng bàn tay hướng vào nhau) đồng thời nâng đùi chân trái lên cao vng góc với thân người, cẳng chân thả lỏng (hít vào)

* Nhịp 2: Hạ chân xuống, đồng thời hai tay từ từ hạ xuống bắt chéo trước

bụng( thở ra), đầu cúi xuống * Nhịp 3: nhịp 1, đổi chân (hít vào)

* Nhịp 4 : Về TTCB (thở ra)

* Nhòp 5,6,7,8 ; Như nhịp 1, 2, 3,

*Cách hướng dẫn

- Lần 1: GV làm mẫu, sau vừa giải thích vừa hơ nhịp chậm đồng thời cho HS tập bắt chước theo Sau GV nhận xét cho HS tập tiếp - Lần : GV làm mẫu cho HS tập - Lần : GV vừa hô nhịp vừa làm mẫu - Lần -5 : hô nhịp, không làm mẫu, nhịp hô với tốc đô chậm

- Khi dạy động tác điều hòa, GV ý nhắc HS, nhịp 5, đưa hai tay lên cao thả lỏng, đồng thổi nâng đùi lên vng góc với thân người, cẳng chân thả lỏng ( hít vào mũi) Ở nhịp 6, hai tay hạ xuống từ từ bắt chéo trước bụng

( thở ra) ( xem h.51)

* Chơi trò chơi “ Chim tổ”: GV nhắc lại cách chơi, HS tích cực tham gia tập luyện, bảo đảm an toàn đoàn kết chơi

8 phuùt

7 phuùt

phuùt

   

(61)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện 3 PHẦN KẾT THÚC :

- Tập số động tác hồi tĩnh, sau vỗ tay theo nhịp hát :

(62)

Ngaøy giảng ……/……/2009 BÀI 26: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRỊ CHƠI“ ĐUA NGỰA”

- Ơn thể dục phát triển chung học Yêu cầu thực động tác tương đối xác

- Học trị chơi “Đua ngựa” Yêu cầu biết cách chơi bước đầu biết tham gia chơi

- Riêng em học sinh khuyết tật làm động tác đơn giản không thực trò chơi II – ĐỊA ĐIỂM:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ kẻ sẵn vạch cho trò chơi “ Đua ngựa”

- Chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân :

- Khởi động kĩ khớp : * Chơi trò chơi “ Chẵn - lẻ” :

Những em bị thừa phải thực động tác “ vịt” – 4m Cách “ vịt” : HS ngồi xổm, tiếp xúc đất hai chân, giữ nguyên tư ngồi xổm hành tiến phía trước

*Chia tổ ôn luyện thể dục phát trieån chung :

- GV tới tổ quan sát, động viên nhắc nhở sửa chữa động tác sai cho em thực chưa Các em tổ thay hô cho bạn tập

* Lần lượt tổ thực thể dục phát triển chung điều khiển củaGV : lần tổ tập lớp biểu dương

10 phuùt

   

▲ GV

Toå

 Toå

(63)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện * Học trò chơi “ Đua ngựa”:

- GV tổ chức đội chơi nêu tên trò chơi, giải thích cách cưỡi ngựa, phi ngựa luật lệ chơi GV hỏi HS hiểu biết ngựa để vận dụng vào trò chơi đua ngựa

*Cách chơi: Khi có lệnh chơi, em “cưỡi ngựa” phi nhanh trước theo cách giậm nhảy chân để bật người lên cao - trước rơi xuống tư chân trước, chân sau, hai đùi kẹp lấy ngựa Động tác đích quay trở lại vạch xuất phát Rồi trao ngựa cho bạn chờ Người thứ tiếp tục phi ngựa người số hết Tổ nhanh thắng

- GV cho số HS làm thử cách cưỡi ngựa, phi ngựa, cách trao ngựa cho nhau, sau cho em chơi thử GV hướng dẫn thêm cách chơi nêu trường hợp phạm quy, sau cho em chơi thức

GV: Khi có hiệu lệnh GV, em “cưỡi ngựa” phi nhanh trước theo cách giậm nhảy hai chân để bật người lên cao – trước, rơi xuống nhẹ nhàng tư chân trước chân sau, hai đùi kẹp lấy “ ngựa” Động tác tiếp tục vạch giới hạn ( cờ, cột mốc), phi vịng quanh trở lại vạch xuất phát, trao “ ngựa” cho bạn số em số tiếp tục phi ngựa em số hết, đội phía trước đội thắng (h.52 )

- Khi chơi, GV giám sát đội nhắc nhở em thực cách chơi Trước tập, GV cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu gối hướng dẫn cách cầm ngựa, phi ngựa để tránh chấn động mạnh Chú ý bảo đảm an toàn chơi

    

(64)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện 3 PHẦN KẾT THÚC:

- Đứng chỗ thả lỏng => vỗ tay hát : - GV HS hệ thống

- GV nhận xét học

- GV giao tập nhà : Ôn thể dục phát triển chung

2 phút phút

(65)

Ngày giảng ……/……/2009 TUẦN 14

BÀI 27 ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I – MỤC TIÊU:

- Ơn thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác tương đối xác

- Chơi trò chơi “ Đua ngựa” Yêu cầu biết cách chơi chơi cách tương đối chủ động - Riêng em học sinh khuyết tật làm động tác đơn giản khơng thực trị chơi II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ singh sẽ, bảo đảm an tồn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị cịi, dụng cụ kẻ sẵn vạch trò chơi “ Đua

ngựa”.

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, u cầu học

- Trị chơi “ Thi xếp hàng nhanh” : ( kết hợp đọc vần điệu)

* Ơn thể dục phát chung (8 động tác) :

+ GV cho ôn luyện động tác -3 lần, lần tập liên hoàn x nhịp Hô liên tục hết động tác sang động tác kia, trước động tác GV nêu tên động tác GV hơ nhịp – lần, từ lần đến cán lớp vừa hô nhịp vừa tập GV cần ý sửa chữa động tác chưa xác cho HS

+ Khi tập luyện GV chia tổ tập theo khu vực phân cơng, khuyến khích tổ chức cho em tập luyện hình thức thi đua Nếu cán điều khiển, để em học ngay, trước động tác GV nhắc cán phải

10 phuùt

   

▲ GV

Toå

 Toå

(66)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện nên tên động tác

đếm nhịp để tập luyện

* Biểu diễn thi thể dục phát triển chung tổ :

- Các tổ biểu diễn lần thể dục phát triển chung x nhịp Tổ tập đều, đẹp biểu dương, tổ chưa đạt yêu cầu phải chạy vòng xung quanh sân * Mỗi tổ thực liên hoàn lần thể dục với x nhịp

* Chơi trò chơi “ Đua ngựa” :

- Trước chơi, GV cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu gối hướng dẫn cách cầm ngựa, phi ngựa để tránh chấn động mạnh GV hướng dẫn thêm cách chơi nêu trường hợp phạm quy, sau cho chơi thức có phân thắng bại Khi HS chơi, GV giám sát đội nhắc nhở em thực cách chơi, phân cơng cán làm trọng tái để giám sát chơi

3 PHẦN KẾT THÚC - Đứng chỗ vỗ tay - hát - GV HS hệ thống lại - GV nhận xét học

- GV giao tập nhà : Ôn luyện thể dục phát triển chung để chuẩn bị kiểm tra

1 laàn

10 phuùt

   GV



    

   

(67)

Ngày giảng ……/……/2009 BÀI 28:

HOÀN THIỆN

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

- Hồn thiện thể dục phát triển chung Yêu cầu thuộc thực động tác tương đối xác

- Chơi trị chơi “ Đua ngựa” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẻ sẵn vạch cho trò chơi “ Đua ngựa”.

- Trị chơi “ Kéo cưa lừa xẻ” kết hợp đọc vần điệu

2 PHAÀN CƠ BẢN

* Ơn thể dục phát triển chung : + Tập liên hoàn động tác, động tác x nhịp GV hô nhịp liên tục hết động tác sang động tác kia, trứơc động tác GV nêu tên động tác vào nhịp thứ Ví dụ : 4, 2, 3, 4, 5, 6, 7, tay, 1, 2, 3…

- Có thể tập – lần, lần cho nghỉ ngơi tích cực GV hơ nhịp

1 – lần, từ lần để cán hô nhịp + Chia tổ tập luyện theo khu vực phân cơng có thi đua Khi em tập GV đến tổ sửa chữa động

2 phuùt 1phuùt 3phuùt

14phuùt

▲ GV

Toå Toå

(68)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện tác chưa xác cho HS

* Biểu diễn thi đua thể dục phát triển chung tổ :

Mỗi tổ cử – em lên biểu diễn thể dục phát triển chung lần, HS GV nhận xét đánh giá, tổ tập đúng, đẹp khen

* Tùy theo thực tiễn khả thực động tác HS, GV đảo thứ tự động tác nêu tên động tác để em tự tập:

* Chơi trò chơi “ Đua ngựa”:

- GV cho khởi động kĩ lại khớp, đặc biệt khớp cổ chân, đầu gối Cho HS tập lại cách cầm ngựa, cách phi ngựa, cách quay vòng, sau cho chơi có thi đua tổ, đội với Cử số em thay làm trọng tài, phải đổi người thường xuyên để tất em chơi Kết thúc chơi, đội thắng biểu dương, đội thua phải nắm tay vừa nhảy vừa hát

3 PHẦN KẾT THÚC. - Đứng chỗ vỗ tay, hát - GV HS hệ thống lại - GV nhận xét học

- GV giao tập nhà : Ôn luyện thể dục phát triển chung để chuẩn bị kiểm tra

10 phuùt

phút phút phút

Tổ Toå

GV

(69)

Ngày giảng ……/……/2009 TUẦN 15

BAØI 29 TIẾP TỤC HOAØN THIỆN

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I – MỤC TIÊU

- Tiếp tục hoàn thiện thể dục phát triển chung Yêu cầu thuộc thực động tác tương đối xác

- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu thực động tác nhanh chóng trật tự, theo đội hình tập luyện

- Chơi trị chơi “ Đua ngựa” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi cách chủ động - Riêng em học sinh khuyết tật làm động tác đơn giản không thực trị chơi

II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ kẻ sẵn vạch cho trò chơi “ Đua

ngựa”.

III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN

- Chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân :

- Trò chơi “ Chui qua hầm” : 2 PHẦN CƠ BẢN

* Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số :

- Cả lớp thực điều khiển GV cán lớp * Hoàn thiện thể dục phát triển chung :

+ GV cho tập liên hoàn động tác lần, động tác (4 x nhịp) + Chia tổ tập luyện theo hình thức thi đua, cán điều khiển cho bạn tập Khi em tập GV ý sửa chữa động tác chưa xác cho HS

2 phút phút phút lần

10 phút

▲ GV

Toå Toå

(70)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện + GV nêu tên động tác để

các em nhớ tự tập

* Biểu diễn thi đua tập thể dục phát triển chung tổ :

- Mỗi tổ cử người lên biểu diễn thể dục phát triển chung lần với x nhịp

* Chơi trò chơi “ Đua ngựa” : - GV cho thi đua tổ với Trước chơi, cho HS khởi động kĩ khớp, tập lại cách cầm ngựa, cách phi ngựa, cách quay vòng Có thể cử số em thay làm trọng tài, cho tất HS tham gia chơi Kết thúc chơi đội thắng biểu dương, đội thua phải cõng đội thắng lên cột mốc

3 PHẦN KẾT THÚC - Đứng chỗ vỗ tay, hát - GV HS hệ thống lại - GV nhận xét học

- GV giao tập nhà: Ôn luyện thể dục phát triển chung để chuẩn bị kiểm tra

5 phuùt

8phuùt

GV

(71)

Ngày giảng ……/……/2009

BÀI 30: KIỂM TRA

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I – MỤC TIÊU

- Kiểm tra thể dục phát triển chung Yêu cầu HS thuộc thực động tác mức tương đối xác

- Riêng em học sinh khuyết tật làm động tác đơn giản khơng thực trị chơi II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện kiểm tra

- Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, bàn ghế kẻ sẵn vạch để HS đứng kiểm tra

III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra phương pháp kiểm tra đánh giá:

- Cả lớp chạy chậm theo vòng tròn xung quanh sân tập :

-Chơi trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh” : -Ôn thể dục phát triển chung : (2 x nhịp)

* GV chia nhóm kiểm tra thể dục phát triển chung:

+ Nội dung: Kiểm tra thể dục phát triển chung động tác (2 x nhịp) + Phương pháp : Mỗi đợt từ đến HS lên thực lần kiểm tra điều khiển GV

* GV chọn phương án kiểm tra khác : Mỗi nhóm lên bốc thăm tên đến động tác GV định nhóm phải thực

2phút 2phút 1phút

20phút 2lần

GV ▲

 

   

  



(72)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện động tác nào, sau HS thực

hiện lần

+ Cách đánh giá: Đánh giá theo mức độ thực động tác HS theo hai mức :

- Hoàn thành :+ Hoàn thành tốt + hoàn thành - Chưa hồn thành.

* Một số tiêu chí đánh giá kết học tập HS:

* Hoàn thành : thuộc từ động tác trở lên, thực động tác thể dục tương đối đúng, có ý thức tập luyện, thuộc từ – động tác thể dục, chất lượng thực động tác tốt, có ý thức tập luyện, hợp tác tốt, đánh giá hoàn thành tốt

* Chưa hoàn thành : Chỉ thuộc động tác thực động tác khác thể dục cịn nhiều sai sót, thiếu cố gắng tập luyện - Đối với HS xếp loại Chưa hoàn thành GV cần cho tập thêm để đạt đến mức Hồn thành.

* Chơi trò chơi “ Chim tổ”: 3 PHẦN KẾT THÚC

- Đứng chỗ vỗ tay, hát

- GV nhận xét phần kiểm tra, đánhgiá, xếp loại, khen gợi HS thực tốt động tác

- GV giao tập nhà : Ôn thể dục phát triển chung, nhắc nhở HS chưa hồn thành phải ơn luyện thể dục thường xuyên

6phuùt 1phuùt 3phuùt

GV ▲

 



 

(73)

Ngaøy giảng ……/……/2009 TUẦN 16

BÀI 31:

BÀI TẬP RÈN TƯ THẾ

VÀ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I MỤC TIÊU:

- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu thực động tác tương đối xác

- Ơn vượt chướng ngại vật, chuyển hướng phải, trái Yêu cầu thực động tác tương đối xác

- Chơi trị chơi “ Đua ngựa” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động - Riêng em học sinh khuyết tật làm động tác đơn giản khơng thực trị chơi

II – ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẻ sẵn vạch chuẩn bị cho tập

chuyển hướng phải, trái dụng cụ để chơi trò chơi III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Khởi động khớp : - Trò chơi “ Kết bạn” : 2 PHẦN CƠ BẢN

*Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số :

+ Tập từ – lần liên hoàn động tác, lần tập, GV cán chọn vị trí đứng khác để tập hợp

+ Chia tổ tập luyện theo khu vực phân công Các tổ trưởng điều khiển cho bạn tập

* Ôn chướng ngại vật thấp, chuyển

1phuùt 2phuùt 1phuùt 2phuùt phuùt

7phuùt

▲ GV



(74)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện hướng phải, trái :

- Đi vượt chướng ngại vật chuyển hướng phải, trái theo đội hình – hàng dọc Cả lớp thực điều khiển GV cán lớp GV chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển cho bạn tập Khi HS tập ý sửa chữa động tác chưa xác hướng dẫn cách khắc phục

* Mỗi tổ biểu diễn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số :

- Sau tổ biểu diễn lần, GV cho HS nhận xét đánh giá

* Chơi trò chơi “ Đua ngựa” :

- GV cho HS khởi động kĩ khớp, nhắc lại cách phi ngựa, cách quay vòng Cử số em làm trọng tài thay làm huy, cho em tham gia chơi Kết thúc chơi, đội thắng biểu dương, đội thua phải bắt chước kiểu “vịt” lên mốc quay vòng

- GV giao tập nhà : Ôn luyện tập Rèn luyện TTCB để chuẩn bị kiểm tra

6 phút lần

6 phút

1phút 1phuùt 2phuùt



GV ▲

(75)

Ngày giảng ……/……/2009 BÀI 32

BAØI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VAØ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

ĐỘI HÌNH- ĐỘI NGŨ

- n tập hợp hàng ngang, dóng hàng, vượt chướng ngại vật, chuyển hứơng phải, trái Yêu cầu thực động tác tương đối xác

- Chơi trị chơi “ Con cóc cậu ơng trời” u cầu biết cách chơi chơi cách tương đối chủ động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẽ sẵn vạch chuẩn bị cho tập

chuyển hướng phải, trái vượt chướng ngại vật thấp III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, u cầu học :

- Trị chơi “ Tìm người huy” :

* Khởi động khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, vai, hơng :

* Ơn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vuợt chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải, trái :

+ Cả lớp thực huy GV cán lớp Mỗi nội dung tập – lần Đội hình vượt chướng ngại vật chuyển hướng phải, trái tập theo đội hình – hàng dọc

+ Tập luyện theo tô khu vực phân công, GV đến tổ nhắc nhở sửa động tác chưa xác cho HS

Khi tập luyện cần tổ chức cho em thực

2phuùt 1phuùt 2phuùt 1phuùt 12phuùt

GV ▲



(76)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện hình thức thi đua Cán điều

khiển cho bạn tập GV hướng dẫn cho HS cách khắc phục sai sót thường gặp

* Biểu diễn thi đua tổ :

- Lần lượt tổ biểu diễn tập hợp hàng ngaị vật thấp, chuyển hướng phải, trái, tổ phải nắm tay đứng thành vòng tròn vừa nhảy vừa hát câu “ Học - tập – đội – bạn Chúng – ta – – nhau - học - tập – đôi – bạn “.

* Tập phối hợp động tác : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, – hàng dọc, đi chuyển hướng phải – trái:

- GV điều khiển cho lớp tập luyện, riêng động tác chuyển hướng phải, trái cho HS khoảng 15m Chú ý nhắc nhở HS thực chưa tốt

* Chơi trị chơi “ Con cóc cậu ơng trời” : - Trước chơi GV cho HS khởi động kĩ khớp, ơn cách bật nhảy, sau cho chơi thức

- GV giao tập nhà : Ôn luyện nội dung để chuẩn bị kiểm tra

1laàn

7phuùt

6 phuùt



(77)

Ngày giảng ……/……/2009 TUẦN 17

BÀI 33

ƠN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VÀ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN TRÒ CHƠI “ CHIM VỀ TỔ”

- Tiếp tục ôn động tác ĐHĐN RLTTCB học Yêu cầu HS thực động tác mức tương đối xác

- Chơi trị chơi “ Chim toå” Yêu cầu biết tham gia tương đối chủ động II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẽ sẵn vạch cho trò chơi mà HS ưa

thích

- Chơi trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh” : - Ôn thể dục phát triển chung : ( x nhịp)

- Tiếp tục ơn động tác ĐHĐN RLTTCB học :

- Nội dung phương pháp giảng dạy giống 33

* Tập phối hợp động tác : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái, – hàng dọc, đi chuyển hướng phải, trái (mỗi lần khoảng 2m ) :

* Chơi trò chơi” Chim tổ”:

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi nội quy chơi sau cho HS chơi thử lần để hiểu cách chơi nhớ nhiệm vụ

2phuùt 2phút 2phút 1lần

12 phút

10 phút

GV ▲

(78)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện mình, chơi thức

- Khi tổ chức trị chơi, GV dùng còi hiệu lệnh khác để phát lệnh chuyển Sau vài lần chơi GV thay đổi vị trí em đứng làm “tổ” làm “ chim” ngược lại, để em tham gia chơi Sau lần chơi,” con chim” bị lần liên tiếp khơng vào tổ “con chim” bị phạt GV ln nhắc em đảm bảo an toàn tập luyện vui chơi

- Trong q trình chơi, GV tăng thêm yêu cầu hay qui định cho trò chơi thêm phần hào hứng GV qui định thêm cách thức luật lệ cho trò chơi thêm sinh động Ví dụ có lệnh di chuyển, “tổ” chim nắm tay gây khó khăn cho “chim” chui vào tổ GV tổ chức lớp đứng thành vòng tròn sau cho em điểm số 1, 2, em số 1, làm “tổ”, em số làm “chim” sau lần chơi đổi người phải di chuyển

- GV HS hệ thống nhận xét, khen gợi HS thực động tác xác :

- GV giao tập nhà: Ôn thể dục phát triển chung động tác RLTTCB

3 phuùt phuùt

GV▲

 

  

(79)

Ngày giảng ……/……/2009 BÀI 34

ƠN ĐỘI HÌNH - ĐỘI NGŨ

BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VAØ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN I – MỤC TIÊU:

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, theo – hàng dọc Yêu cầu HS thực động tác mức tương đối xác

- Oân vượt chứơng ngại vật thấp, chuyển hướng phải, trái Yêu cầu HS thực động tác thục

- Chơi trò chơi “ Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết tham gia chơi tương đối chủ động II – MỤC TIÊU - PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẽ sẵn vạch cho tập vượt

chướng ngại vật chuyển hướng phải, trái III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Chơi trò chơi “ Kéo cưa lừa xeû” : - Ôn thể dục phát triển chung : ( x nhịp)

* Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi theo – hàng dọc :

Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, yêu cầu HS tập làm huy lần GV đến tổ quan sát, nhắc nhở, giúp đỡ HS

* Ôn chướng ngại vật, chuyển hướng phải, trái :

2phuùt 1phuùt 1phuùt

8phuùt

7 phuùt

GV▲

      

(80)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện Cả lớp thực theo đội hình

hàng dọc, em cách – 3m GV điều khiển chung nhắc nhở em đảm bảo an tồn trật tự

* Từng tổ trình diễn theo – hàng dọc chuyển hướng phải, trái :

* Chơi trò chơi “ Mèo đuổi chuột”: GV điều khiển cho HS chơi Có thể lúc cho -3 đội chạy, đuổi, phải ý nhắc nhở em đảm bảo an toàn

- GV HS hệ thống nhận xét: - GV giao tập nhà : Ôn nội dung ĐHĐN Rèn luyện TTCB học, nhắc nhở HS chưa hồn thành phải ơn luyện thường xun

1 lần phút

1phút 3phút

▲GV

                               

(81)

Ngày giảng ……/……/2009 TUẦN 18:

BÀI 35: KIỂM TRA

ĐỘI HÌNH- ĐỘI NGŨ – BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ

VAØ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

Kiểm tra nội dung : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái, chuyển hứơng phải, trái ; vượt chướng ngại vật thấp

Yêu cầu HS thực động tác mức tương đối xác II – MỤC TIÊU, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, bàn ghế , kẽ sẵn vạch cho kiểm

tra vượt chướng ngại vật thấp chuyển hướng phải, trái III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu phương pháp kiểm tra :

- Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập :

- Chơi trò chơi “ Có chúng em” : * Tập thể dục phát triển chung : (4 x nhịp)

* Kiểm tra tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái, vượt chướng ngại vật thấp :

+ Phương pháp : Kiểm tra theo tổ điều khiển GV

Lần lượt tổ thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng ngang quay phải, quay trái chuyển sang hướng phải, trái : Mỗi động tác lần Sau vượt chướng ngại vật thấp, em cách từ – 2,5m : lần Các tổ chưa đến lượt kiểm tra giữ trật tự quan sát bạn kiểm tra để rút kinh nghiệm

+ Cách đánh giá : Đánh giá theo mức độ

2phút 1phút 1phút lần 20 phuùt

GV▲

(82)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện thực động tác HS theo hai

mức :

-Hoàn thành (hoàn thành tốt hoàn thành)

- Chưa hồn thành.

*Một số tiêu chí đánh giá kết học tập HS:

- Hoàn thành : Thực từ động tác trở lên, động tác khác cịn sai sót nhỏ, có ý thức tập luyện, thực từ động tác trở lên, chất lượng thực động tác tốt, có ý thức tập luyện, hợp tác tốt, đánh giá hoàn thành tốt

- Chưa hoàn thành : Chiû thuộc động tác thực động tác khác nhiều sai sót, thiếu tích cực tập luyện

GV bổ sung thêm tiêu chí khác, để đánh gia phù hợp với điều kiện thực tế

Đối với HS xếp loại: Chưa hoàn thành, GV cần cho tập luyện thêm để đạt đến mức Hồn thành.

* GV chọn phương án kiểm tra khác cho HS bốc thăm xem phải kiểm tra nội dung ( cần thực khoảng – nội dung bất kì) Riêng tập hợp hàng, dóng hàng vẩn kiểm tra theo tổ

* Chơi trò chơi “ Mèo đuổi chuột” : 3 PHẦN KẾT THÚC

- GV HS hệ thống nhận xét: - GV giao tập nhà : Ôn nội dung ĐHĐN RLTTCB học, nhắc nhở HS chưa hồn thành phải ơn tập

6phút phút phuùt

    CB XP

(83)

Ngày giảng ……/……/2009 BÀI 36

SƠ KẾT HỌC KÌ I

TRỊ CHƠI “ĐUA NGỰA” I – MỤC TIÊU:

- Sơ kết học kì I Yêu cầu HS hệ thống kiến thức, kĩ học, ưu khuyết điểm học tập từ cố gắng tập luyện tốt nửa

- Chơi trò chơi “ Đua ngựa” trò chơi HS ưu thích Yêu cầu biết tham gia chơi tương đối chủ động

II – MỤC TIÊU, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẽ sẵn vạch cho trị chơi II – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập :

- Chơi trò chơi “ Kết bạn” :

* Thực tập thể dục phát triển chung :(4 x nhịp)

* Cho HS chưa hoàn thành các nội dung kiểm tra, ôn luyện và kiểm tra lại (nếu có)

* Sơ kết học kì I :

- GV HS hệ thống lại kiến thức, kĩ học học kì ( kể tên gọi, lệnh, cách thực hiện)

+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

+ Bài thể dục phát triển chung gồm động tác

+ Thể dục rèn luyện tư kĩ vận động : Đi vượt chướng ngại vật

2phút 1phút 1phút 2lần

9 phút 10 phuùt

GV ▲

 

   

  



(84)

thấp, chuyển hướng phải, trái

+ Trị chơi vận động “Tìm người chỉ huy”, “ Thi đua xếp hàng”, “ Mèo đuổi chuột”, “Chim vể toå”, “ Đua ngựa”

- Trong qua trình nhắc lại kiến thức kĩ trên, GV gọi số em lên thực động tác đúng, đẹp Khi HS tập, GV nhận xét, kết hợp sai lầm thường mắc cách sửa chữa để lớp nắm động tác kĩ thuật (GV không nên cho em làm động tác sai, lên thực động tác sai đó)

- GV nhận xét, đánh giá kết học tập HS lớp ( tổ, HS tốt), khen ngợi, biểu dương em tổ, nhóm làm tốt, nhắc nhở cá nhân tập thể tồn cần khắc phục để có hướng phấn đấu học kì II) *Chơi trị chơi“ Đua ngựa” trị chơi HS ưa thích :

- GV HS hệ thống nhận xét, khen gợi biểu dương HS thực động tác xác :

- GV giao tập nhà : Ôn thể dục phát triển chung động tác RLTTCB

7 phuùt

2 phuùt

3 phuùt

(85)

(86)

HOÏC KỲ II

Ngày giảng ……/……/2009 TUẦN 19:

Bài 37 TRÒ CHƠI “ THỎ NHẢY” I – MỤC TIÊU:

- Ơn tập RLTTCB u cầu thực mức tương đối xác - Học trò chơ “ Thỏ nhảy” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi mức ban đầu

II – MỤC TIÊU, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẽ sẵn vạch, dụng cụ cho luyện

tập tập RLTTCB trò chơi

II – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện 1 Phần mở đầu:

- Đứng vỗ tay hát :

- Trò chơi “ Bịt mắt bắt deâ” :

- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp : 2 Phần bản:

- n tập RLTTCB :

+ GV cho HS ơn lại động theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hơng, kiễng gót, vuợt chướng ngại vật, chuyển hướng phải, trái Mỗi động tác thực ( – lần) x (10 – 15m) Lớp tập theo đội hình

2 -3 hang dọc, theo dòng nước chảy, em cách em 2m

+ GV cho HS ơn tập theo tổ khu vực quy định GV ý bao quát lớp tập - Làm quen với trò chơi “ Thỏ nhảy” :

+ GV nêu tên trị chơi, hỏi HS thỏ cách nhảy thỏ, sau giải thích hướng dẫn cách chơi

+ GV làm mẫu, cho em bật nhảy thử hai chân bắt chước cách nhảy thỏ Có thể

1 – 2ph 1ph 2ph 1ph

12 – 14ph

10 – 12ph

(87)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện cho hàng chơi thử – lần, sau GV nhận

xét có dẫn kịp thời để HS nắm cách chơi, sau cho tập theo đơn vị có thi đua với

+ GV ý nhắc em nhảy phải nhảy thẳng hướng, động tác phải nhanh, mạnh khéo léo Chân chạm đết phải nhẹ nhàng, chùng gối ( hõan xung) để tránh chấn thương

+ Trước tập GV cần ý cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu gối hướng dẫn cách bật nhảy, cách tiếp đất để tránh chấn động mạnh Có thể cho HS tập trước động tác nhún chân phối hợp với đánh tay để tạo đà, bật nhảy liên tục tiếp xúc đất cách nhẹ nhàng

Cách chơi : Khi có lệnh GV, em hàng thứ chụm hai chân bật nhảy phía trước ( chân tiếp xúc đất nửa bàn chân trước khụyu gối) Bật nhảy – lần liên tục, bật xa người thắng Hàng thứ thực xong đứng cuối hàng, hàng thứ hai tiếp tục, hết

GV hướng dẫn cách chơi khác : Kẻ vạch chuẩn bị cách vạch xuất phát 1m, vạch đích cách vạch xuất phát – 7m HS đứng thành – hàng dọc, hàng cách hàng 0,8 – 1m Khi có lệnh bắt đầu – em thi bật nhảy kiểu thỏ, nhảy đúng, nhanh đích sớm nhất, người thắng Hết nhóm đến nhóm thực hiện, nhóm thực xong đứng cuối hàng, hết

3 Phần kết thúc:

- Đi thành vịng trịn xung quanh sân tập hít thở sâu :

- GV HS hệ thống nhận xét: - GV nhận xét, giao tập nhà :

1ph 1ph – 2ph 1ph

(88)

Ngày giảng ……/……/2009 Bài 38: ƠN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “ THỎ NHẢY” I – MỤC TIÊU:

- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, triển khai đội hình để tập thể dục phát triển chung Yêu cầu thực thục kĩ mức tương đối xác

- Chơi trò chơi “ Thỏ nhảy” Yêu cầu biết cách chơi chơi mức bắt đầu có chủ động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ kẻ sẵn vạch cho tập luyện tập

RLTTCB chơi trò chơi

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học : - HS chạy chậm thành hàng dọc xung quanh sân tập theo nhịp hô GV:

- Trò chơi “ Chui qua hầm” : 2 Phần bản:

- n tâp hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số : + Cả lớp thực hiện, động tác :

+ Tập luyện theo tổ khu vực phân công, HS thay điều khiển cho bạn tập GV đến tổ sửa sai cho HS, nhắc nhở em tập luyện

* Cả lớp tập liên hoàn động tác theo lệnh GV :

- Chơi trò chơi “ Thỏ nhảy” :

Trước chơi, GV phải cho em khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu gối, khớp hông thực động tác cúi gập thân GV nêu tên trò chơi tóm tắt cách chơi c chơi

3 Phần kết thúc :

- Đi thành hàng dọc theo vịng trịn, vừa vừa thả lỏng, hít thở sâu :

- GV HS hệ thống nhận xét :

1 – 2ph 1ph 1ph

(89)

Ngày giảng ……/……/2009 TUẦN 20

Bài 39 : ƠN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I – MỤC TIÊU:

- Oân tập hợp hàng ngang, dóng hàng, theo – hàng dọc Yêu cầu thực động tác tương đối xác

- Chơi trị chơi “ Thỏ nhảy” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tương đố chủ động

II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIEÄN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ kẻ sẵn vạch cho tập luyện tập

RLTTCB vaø chơi trò chơi

- HS chạy chậm thành hàng dọc địa hình tự nhiên xung quanh sân tập :

- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp :

- Trò chơi “ Có chúng em” hoặ trị chơi GV HS tự chọn :

2 Phần bản:

-n tập hợp hàng ngang, dóng hàng, theo 1 – hàng dọc:

+ Chia số HS lớp thành tổ tập luyện theo khu vực quy định Các tổ trưởng điều khiển tổ tập, GV lại quan sát giúp đỡ HS thực chưa tốt

+ Thi đua tập hợp hàng ngang, dóng hàng, theo – hàng dọc, tổ thực lần khoảng 15 – 20m tổ tập Đúng, đẹp, tập hợp nhanh biểu dương, tổ phải chạy vòng xung quanh tổ thắng

* Chọn tổ thực tốt lên biểu diễn lại

(90)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện động tác vừa ơn :

- Chơi trò chơi “Thỏ nhảy” :

Cho HS khởi động lại khớp, ôn lại cách bật nhảy chơi Các tổ tiếp tục chơi thi đua với nhau, GV trực tiếp điều khiển, ý nhắc nhở, đề phịng khơng để xảy chấn thương cho em Sau lần chơi HS thay đổi hình thức cách chơi khác cho thêm phần sinh động

3 Phần kết thuùc:

- Đứng thường theo nhịp hát :

- GV HS hệ thống nhận xeùt:

- GV nhận xét, giao tập nhà : Oân động tác bước

1laàn – 8ph

(91)

Ngày giảng ……/……/2009

Bài 40: TRÒ CHƠI “ LÒ CÒ TIẾP XÚC” I – MỤC TIÊU:

- Ơn động tác theo – hàng dọc Yêu cầu thực ỡ mức động tác tương đối

- Học trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi bước đầu biết tham gia vào trị chơi

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ kẻ sẵn vạch ô, vạch cho tập

luyện đội hình đội ngũ trị chơi “ Qua đường lội” “ Lò cò tiếp sức” III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, u cầu học:

- Giậm chân chỗ, vỗ tay hát :

* Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông :

- Trò chơi “ Qua đường lội” :

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, sau cho em chơi theo đội hình hàng dọc Cách chơi : Khi có lệnh “ Đến trường!” HS vượt qua vạch giới hạn bước vào ô giả làm viên đá để đến trường Khi tất HS vượt qua đoạn đường đó, GV hơ tiếp “ Về nhà!”, HS lại từ trường nhà, Ai bứơc ngồi coi bị “ngã” 2 Phần bản:

- Oân theo – hàng dọc :

Lần đầu GV huy, lần sau cán điều khiển, GV bao quát chung nhắc nhở em thực chưa xác Có thể cho tập luyện theo tổ khu vực quy định * Thi tổ xem tổ trình diễn có

1 – 2ph 1ph - ph 3ph

(92)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện nhiều người làm động tác đẹp

nhaát :

- Làm quen trò chơi “ Lò cò tiếp sức” :

Trước tập GV cần cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu gối, khớp hông hứơng dẫn cách lò cỏ để tránh chấn động mạnh Tập trước động tác lò cò chân, cách nhún chân phối hợp với đánh tay để tạo đà lò cò ( xem phần hướng dẫn trò chơi), tập động tác lò cò liên tục tiếp xúc đất cách nhẹ nhàng

Khi HS tập thục động tác riêng lẻ nói cho lớp thử chơi lần, GV hướng dẫn thêm trường hợp phạm quy để HS nắm luật chơi, sau chơi thức

Khi HS chơi, Gv ý nhắc nhở em nhảy lò cò chân tiến phia trước, vòng qua mốc( vịng trịn có cờ cắm giữa) khơng giẫm vào vịng trịn, sau nhảy lị cị trở lại vạch xuất phát vỗ vào tay bạn Em nhanh chóng nhảy lị cị em thực trước tiếp tục hết Hàng nhảy lò cò xong trước, phạm quy thắng

Những trường hợp phạm quy trò chơi: + Xuất phát trước lệnh GV

+ Khơng nhảy lị cò vòng qua cờ hay vật chuẩn, nhảy vào vòng trịn

+ Khơng nhảy lị cị mà chạy nhảy lò cò lại để chạm chân co xuống đất

+ Người trước chưa đến nơi, chưa trạm tay người sau rời khỏi vạch xuất phát

- Đứng chỗ, vỗ tay, hát :

- GV HS hệ thống lại nhận xét : - GV giao tậo nhà: Ôn lại động tác

8 – 10ph

(93)

Ngaøy giảng ……/……/2009

TUẦN 21

Bài 41: NHẢY DÂY I – MỤC TIÊU:

- Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác tương

- Trơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Yêu cầu nắm cách chơi biết tham gia mức tương đối chủ động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em dây nhảy sân chơi

trò chơi 40

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện 1 Phần mở đầu:

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học : - Đứng chỗ, vỗ tay, hát :

- Đi theo – hàng dọc :

- Chạy chậm địa hình tự nhiên xung quanh sân tập :

2 Phần bản:

- Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân :

+ Trứơc tập cần cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông

+ GV nêu tên làm mẫu động tác, kết hợp giải thích cử động để HS nắm

+ Tại chỗ tập so dây, mô động tác trao dây, quay dây cho HS tập chụm hai chân bật nhảy khơng có dây, có dây

Khi tổ chức tập luyện chia thành nhóm tập cho luân phiên nhóm thay tập GV thường xuyên hướng dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS, đồng thời động viên kịp thời em nhảy Cũng cò thể định số em nhảy làm động tác để tất quan sát nhận xét Cách so dây, trao dây, quay dây( xem phần 1) Khi

1 – 2ph 1ph 2ph

(94)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện hướng dẫn cho HS, GV cần nhấn mạnh, so dây

các em cầm hai đầu dây, chân phải chân trái giẫm lên dây( dây đặt sát mặt đất), co kéo dây ch Vừa, độ dài dây từ đất lên tới ngang vai thích hợp Khi quay dây, em dùng cổ tay quay dây, đưa dây từ phía sau – lên – cao – trước – xuống dưới, dây gần đến chân chụm hai chân bật nhảy lên cho dây qua bật nhảy qua dây cách nhẹ nhàng theo nhịp quay dây, không để dây vướng vào chân

- Chơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” :

Cho tổ nhảy lị cị phía trước – 5m lần , sau GV nhận xét uốn nắn em làm chưa đúng, Gv phổ biến quy tắc chơi cho lớp chơi thử lần, Gv nhận xét để HS nắm vững luật chơi Cho em chơi thức có thi đua Gv quy định nhảy lị cị chân ( trái, phải) lần chơi khác Nếu lớp đơng hàng q dài GV áp dụng hình thức cho nhóm thay chơi thi đua với Tổ thắng khen, tồ thua bị phạt Gv cần chia tổ để thi đua xem tổ vô địch 3 Phần kết thúc:

- Đi thường theo vòng tròn, thả lỏng chân tay tích cực:

- GV HS hệ thống lại nhận xét học : - GV giao tập nhà : Ôn nội dung nhảy dây học

(95)

Ngày giảng ……/……/2009 Bài 42: ƠN NHẢY DÂY – TRỊ CHƠI “LỊ CỊ TIẾP SỨC” I – MỤC TIÊU:

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức độ tương đối

- Trơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Yêu cầu nắm cách chơi biết tham gia mức tương đối chủ động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em dây nhảy sân chơi

trò chơi 40

- Đứng chỗ xoay khớp cổ tay, cánh tay, gối, hơng :

* Chơi trò chơi “ Có chúng em” : 2 Phần bản:

- Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân : + Cho HS chỗ mô tập động tác so dây, trao dây, quay dây, sau cho HS tập chụm hai chân bật nhảy khơng có dây, có dây

+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy định Khi tổ chức tâp luyện chia thành đơi tập cho luân phiên nhóm thay tập, GV thường xuyên dẫn, sửa chữa động tác chưa cho HS, động viên kịp thời em nhảy Khi tập luyện, GV nên áp dụng hình thức thi đua cách đếm số lần nhảy liên tục theo thời gian quy định Có thể phân cơng đôi thay người tập, người đếm số lần Kết thúc nội dung xem bạn

(96)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện nhảy nhiều

- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức” :

Chia số HS lớp thành đội số lượng người giới tính để tổ chứa chơi, GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi cho HS chơi, chơi thức, đội thực nhanh nhất, lần phạm quy, đội thắng lớp biểu dương, đội thua phải nắm tay đứng thành vòng tròn, vừa nhảy nhẹ nhàng vừa hát câu : “ Học – tập – đội -bạn Chúng - ta – – – học – tập – đôi – bạn”

3 Phần kết thúc:

- Đi thường theo nhịp giậm chân chỗ đếm theo nhịp:

- GV HS hệ thống lại nhận xét học:

- GV giao tập nhà: Ôn nội dung nhảy dây kiểu chụm hai chân

5 – 7ph

(97)

Ngày giảng ……/……/2009 TUẦN 22:

Bài 43: ƠN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” I – MỤC TIÊU:

- Trơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi chơi mức tương đối chủ động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em dây nhảy kẻ sân cho trò

chơi trò chơi 42

- Tập thể dục phát triển chung : (2 x nhòp)

* Chơi trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ ” : 2 Phần bản:

- Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân :

+ HS đứng chỗ tập so dây, trao dây, quay dây chụm hai chân bật nhảy nhẹ nhàng

+ Tập luyện theo tổ cho luân phiên nhóm thay tập GV thường xuyên hướng dẫn, sửa chữa động tá sai cho HS Có thê phân cơng đơi thay người tập người đếm số lần Kết thúc nội dung xem tổ nào, bạn nhảy nhiều lần Gv hướng dẫn thêm để em tự tập nhà

* Cả lớp nhảy dây đồng loạt lần Em có số lần nhảy nhiều biểu dương

- Chơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” :

1 – 2ph 1laàn 2ph

(98)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, nêu

thêm yêu cầu, sau cho HS thi đua Tổ thực nhanh nhất, lần quy phạm, tổ thắng GV ý bảo hiểm tránh để sảy chấn thương quy định rõ ràng đường lò cò tổ, tránh tình trạng em vào thực 3 Phần kết thúc:

- Tập số động tác hồi tĩnh (do GV chọn) hít thở sâu:

- GV HS hệ thống lại nhận xét hocï:

- GV giao tập nhà: Ôn nội dung nhảy dây kiểu chụm hai chaân

6 – 8ph

(99)

Ngày giảng 05/02/2009 Bài 44: ƠN NHẢY DÂY – TRỊ CHƠI “ LÒ CÒ TIẾP SỨC” I – MỤC TIÊU:

- Trơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi chơi mức tương đối chủ động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an tồn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị cịi, dụng cụ, hai em dây nhảy chuẩn bị sân

cho trò chơi trò chơi 43

- Tập thể dục phát triển chung : * Chơi trò chơi “ Chim bay cò bay” :

GV nói tên vật biết bay, đúng, em hô “ bay” làm động tác dang hai tay sang ngang co chân lên( ý tất lần GV hô, HS phải thực động tác này) GV nói tên vật khơng biết bay mà em hô” bay” thực động tác phạm quy Ví dụ : GV hơ “ Chim bay”, HS hô “ bay” Nếu GV hô “ Lợn bay” mà HS hô “bay” phạm quy - Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập :

2 Phần bản:

- Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân: Các tổ tập theo khu vực quy định GV đến tổ nhắc nhở, sửa sai cho HS

Một số sai thường mắc cách sửa:

+ Sai: So dây dài ngắn quay dây không đều, phối hợp tay quay dây hai chân bật nhảy không nhịp nhàng làm cho dây

1 – 2ph – 3ph 1ph

2ph

(100)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện vướng chân, động tác chụm hai chân bật nhảy

không nhanh gọn bật chân trứơc chân sau

+ Cách sửa: Trước tập nhảy dây, GV cho HS tập nhảy dây khơng cị dây số lần để làm quen, sau cho quay dây chậm để nhảy, tốc độ quay dây nhanh dần ổn định theo nhịp bật nhảy Động tác bật nhảy nên nhẹ nhàng, nhanh gọn có nhịp điệu

GV cần có dẫn kịp thời để HS sửa chữa chổ sai sót Cho HS làm theo bạn thực tốt kĩ thuật động tác Khi tập luyện, GV nên dùng lời tiếng vỗ tay để điều khiển HS nhảy dây chậm, nhảy dây nhanh theo nhịp Khi kết thúc động tác cần nhắc em thả lỏng tícy cực

* Thi xem nhảy dây nhiều lần : - Chơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” :

Chia số HS lớp thành đội nhau, Gv nhắc lại quy tắc chơi để HS nắm vững luật chơi, sau chơi thức, đội thực nhanh nhất, lần phạm quy, đội thắng GV quy định đường lị cị đội, không để em va vào thực * GV chia số HS lớp thành đội, cặp em thi với : lần, sau lấy hai đội vào thi chung kết để tìm đội vơ địch

- Tập số động tác hồi tĩnh hít thở sâu : - GV HS hệ thống lại

- GV nhận xét học:

- GV giao tập nhà: Ôn nội dung nhảy dây kiểu chụm hai chân

1lần – 8ph

(101)

Ngày giảng 10/02/2009 TUẦN 23:

Bài 45: TRỊ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC” I – MỤC TIÊU:

- Trơi trị chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi chơi mức tương đối chủ động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em dây nhảy, động

quả bóng (loại nhỏ) để chơi trị chơi

- Tập thể dục phát triển chung : ( x nhòp)

- Trò chơi “ Đứng ngồi theo mệnh lệnh ” :

* Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập : 2 Phần bản:

- n nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân :

GV chia số HS lớp thành nhóm tập theo địa điểm quy định GV đến tổ kiểm tra, nhắc nhở em thực chưa tốt GV phân công cho đôi thay nhau, người tập, người đếm số lần Khi nhảy xong, GV nhắc em ý thả lỏng tích cực

- Chơi trị chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” :

GV tập hợp HS thành – hành dọc có số người nhau, em đầu hàng cầm bóng, hàng đội thi đấu GV nêu tên trị chơi, cho nhóm HS làm mẫu, đồng thời giải thích cách chơi Cho HS chơi thử lần để biết cách chơi, sau chơi thức chọn đội vô địch

Cách chơi: Khi có lệnh “ Bắt đầu” chơi,

1 – 2ph 1laàn 1ph 2ph 10 – 12ph

(102)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện em đứng hàng nhanh

chóng đưa bóng hai tay qua trái – sau cho người số người số đưa hai tay nhận bóng nhanh chóng đưa bóng qua trái – sau cho người số người cuối nhận bóng Người cuối sau nhận bóng nhanh chóng đưa bóng sang bên phải, chuyển cho bạn đứng trứơc Bạn đứng trước người cuối sau chuyển bóng phía bên trái xong, phải nhanh chóng quay sang bên phải sau, dùng hai tay nhận bóng, sau lại chuyển bóng phía bên phải cho người đứng trứơc Trị chơi tiếp tục người đứng đầu hàng nhận bóng đưa bóng hai tay lên cao, thân người ngắn hơ “ Xong!” Ai để bóng rơi, ngừơi phải nhặc lên, tiếp tục chơi Tổ chuyển bóng xong trước, phạm quy thắng

Một số trường hợp phạm quy :

+ Chuyển bóng trứơc có lệnh chuyển bóng khơng bên quy định

+ Lăn bóng mặt đất, tung bóng chuyển bỏ cách người nhận bóng theo quy định + Để rơi bóng khơng nhặc bóng để tiếp tục chơi mà người khác lại nhặc để đưa vào chơi

- Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu: - GV HS hệ thống lại

- GV giao tập nhà: Ôn nội dung nhảy dây kiểu chụm hai chaân

(103)

Ngày giảng 12/02/2009 Bài 46: ƠN TRỊ CHƠI “CHUYỂN BĨNG TIẾP SỨC”

- Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức độ tương đối

- Trơi trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức” u cầu biết cách chơi chơi mức tương đối chủ động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em dây nhảy sân cho trị

chơi

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học : - Chạy chậm địa hình tự nhiên xung quanh sân trường :

- Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ” :

- Tập thể dục phát triển chung : ( x nhịp)

2 Phần bản:

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chaân :

Khi tổ chức tập luyện, GV chia lớp thành nhóm tập nơi quy định Phân công đội tập thay nhau, người tập người đếm số lần + GV cho thi nhảy tổ lần, tồ nhảy tổng cộng số lần nhiều khen thưởng Khi nhảy xong GV nhắc em ý làm động tác thả lỏng tích cực

* - Chơi trị chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” :

GV tập hợp HS thành – hành dọc có số người nhau, GV nêu tên trị chơi, cho nhóm HS chơi thử lần, sau chơi thức

- Chạy chậm chỗ, đếm to theo nhịp thường theo nhịp – hàng dọc :

- GV HS hệ thống lại - GV nhận xét học :

- GV giao baøi tập nhà :

1 – 2ph 1ph 1ph laàn

10 – 12ph

6 – 8ph

(104)

Ngày giảng 17/02/2009

TUẦN 24:

Bài 47: ÔN NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH”

- Trơi trị chơi “Ném trúng đích ” u cầu biết cách chơi tham gia chơi mức tương đối chủ động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, số vật để ném bóng cao su

hoặc bóng da nhồi cát, mẩu gỗ, túi bọc cát …Kẻ vạch giới hạn phía trước – 6m, vẽ vịng trịn đồng tâm để làm đích dùng vật khác làm đích Chuẩn bị hai em dây nhảy

- Xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, gối, hông :

- Chạy chậm địa hình tự nhiên : - Chơi trị chơi “ Kết bạn” :

2 Phần baûn:

- Oân nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân : Chia theo tổ tập luyện khu vực quy định Trong tập, GV tăng yêu cầu cho em trở lên thời gian quy định (có số lần nhảy nhiều hơn) để em tăng nhanh tốc độ nhảy Ví dụ tính số lần nhảy – phút yêu cầu số lần nhảy 15 – 40 lần (xem phải nhảy lượt nhảy, hay thời gian v v)

- Chơi trò chơi “Ném trung ñích” :

1 – 2ph – 2ph 1ph 1ph

10 – 12ph

(105)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện + GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi

và làm mẫu động tác.Trước tập GV cần cho HS khởi động kĩ khớp cổ tay, cánh tay Tập trước động táv ngắm đích, ném phối hợp với thân người, tập động tác ném vào đích Cho chơi thử lần, sau GV hướng dẫn thêm trường hợp phạm quy để HS nắm luật chơi, chơi thức

+ GV chia số HS lớp thành đội, GV hướng dẫn thêm cách chơi tùy theo dụng cụ để ném đích ném, sau cho em chơi Khi tổ chức cho chơi HS chơi cần giữ kĩ luật tập luyện để đảm bảo an toàn cho em Tuyệt đối tránh tổ chức đội đứng ném đối diện khoảng cách gần 3 Phần kết thúc:

- Đi thường, vừa vừa hát :

- Đứng chỗ thực số động tác thả lỏng (do GV chọn):

- GV HS hệ thống lại bài: - GV nhận xét, giao tập nhà:

(106)

Ngày giảng 19/02/2009 Bài 48: ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH” I – MỤC TIÊU:

- Trơi trị chơi “Ném trúng đích ” u cầu biết cách chơi tham gia chơi mức tương đối chủ động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi số dụng cụ 47

- Chạy chậm thành hàng dọc xung quanh sân tập :

- Tập thể dục phát triển chung : * Trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh” : 2 Phần bản:

- Nhảy dây cá nhân kiểu chụm chaân :

+ Các tổ tập luyện theo khư vực quy định, đôi thi nhảy đếm số lần Có thể nhảy dây có khơng có bước đệm GV bao qt chung nhắc giữ gìn kĩ luật

+ Các tổ cử 2- bạn lên thi với tổ khác, tổ nhảy nhiều lần lượt nhảy tổ thắng lớp biểu dương

* Từng tổ nhảy dây nhanh phút, đếm xem tổ nhảy đựơc nhiều lần

- Chơi trò chơi “Ném trung đích” :

+ GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi làm mẫu động tác.Trước tập GV cần cho HS khởi động kĩ khớp cổ tay, cánh tay Tập trước động táv ngắm đích, ném

1 – 2ph 1ph – 3ph 1ph

10 – 12ph

(107)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện phối hợp với thân người, tập động tác

ném vào đích Cho chơi thử lần, sau GV hướng dẫn thêm trường hợp phạm quy để HS nắm luật chơi, chơi thức

+ GV chia số HS lớp thành đội, GV hướng dẫn thêm cách chơi tùy theo dụng cụ để ném đích ném, sau cho em chơi Khi tổ chức cho chơi HS chơi cần giữ kĩ luật tập luyện để đảm bảo an toàn cho em Tuyệt đối tránh tổ chức đội đứng ném đối diện khoảng cách gần Khuyến khích thi đua tổ

Chú ý : GV tạo đích khác xơ (đựng nước), bồ giấy, vịng thép với đường kính 20 – 30 cm Chia lớp thành tổ, đứng sau vạch giới hạn, trước tổ đặt đích (đích cách vạch giới hạn – 3m), em ném, tổ ném nhiều lần vào đích, tổ khen thưởng 3 Phần kết thúc:

- Đi theo vòng tròn thả lỏng, hít thở sâu: - GV HS hệ thống lại bài:

- GV giao tập nhà: Nhảy dây kiểu chụm chân

(108)

Ngày giảng 24/02/2009 TUẦN 25

Bài 49: ÔN NHẢY DÂY

TRÒ CHƠI “NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH” I – MỤC TIÊU:

- Trơi trị chơi “Ném bóng trúng đích ” u cầu biết cách chơi tham gia chơi mức tương đối chủ động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi số dụng cụ để ném hai em dây

nhảy

- Chạy chậm thành hàng dọc xung quanh sân tập :

- Tập thể dục phát triển chung : * Trò chơi “ Chim bay cò bay” : 2 Phần bản:

- Nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân :

+ Các tổ tập luyện theo khư vực quy định, đôi thi nhau, người nhảy, người đếm số lần Có thể nhảy dây có khơng có bước đệm GV lại tổ nhắc giữ gìn kĩ luật, HS khơng ngồi rời khỏi khu vực tập luyện + Các tổ thi đua với nhau, HS đồng loạt nhảy, tính lượt, tổ có người nhảy nhiều nhất, tổ thắng lớp biểu dương

* Từng tổ cử bạn nhảy đựơc nhiều lần lên thi đồng loạt :

- Chơi trị chơi “Ném bóng trúng đích” trị chơi GV chọn :

GV tổ chức cho em chơi giống 48 cho HS thi tung, ném bóng vào rổ

10 – 12ph

(109)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện Những nơi có bảng ném bóng rổ, GV tổ chức cho

các em thi ném bóng vào rổ với khoảng cách – 3m em đứng chỗ, sau vạch giới hạn, tung, ném, đẩy hất bóng lọt vào vịng rổ, tổ ném nhiều lần vào rổ, tổ biểu dương Những nơi khơng có điều kiện, treo rổ ( đường kính khoảng 25 – 35cm) cây, bảng ( Độ cao từ mặt đất đến rổ khoảng 1,2 – 1,4m) để đất, khoảng cách ném 1,5 – 3m, tổ chức cho em chơi GV tổ chức cho HS đứng hình vịng cung ném vào đích Các trường nên khai thác trị chơi cách treo sẵn lên tường gốc vịng trịn với kích thước khác để làm đích, bóng ném bóngda, cao su tổng hợp loại nhỡ GV nên hướng dẫn thêm cho em tự tổ chức tập luyện hay vui chơi

- Đi theo vịng trịn thả lỏng, hít thở sâu : - GV HS hệ thống lại :

- GV giao tập nhà : Nhảy dây kiểu chụm chân

(110)

Ngày giảng 26/02/2009 Bài 50: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI” NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH” I – MỤC TIÊU:

_ Ơn thể dục phát triển chung (tập với hoa cờ) Yêu cầu thuộc biết cách thực động tác với hoa cờ mức

_ Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối

_Chơi trị chơi “Ném trúng đích” trị chơi GV chọn Yêu cầu biết chơi cách chủ động

II- ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN:

_ Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tâïp luyện

_ Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, số vật để ném bóng da nhỏ nhồi cát túi bọc cát Kẻ vạch giới hạn, cách vạch giới hạn phía trứoc 3-6 m, vẽ vịng trịn đồng tâmcó đánh số 8, 9, 10điểm để làm đích Cứ hai em dây nhảy

III- NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

_ GV nhận lớp, phổ biến nội dung

_ Đi theo vịng trịn hít tở sâu giơ tay từ thấp – lên cao ngang vai dang ngang (hít vào mũi), đưa tay ngược chiều trở lại (thở miệng) :8 -10 lần sau đứng lại quay mặt vào tâm vòng tròn, GV cho HS đứng cách cánh tay

_ Trò chơi “Tìm ăn được”

GV vào em, em phải nói tên thứ ăn được, khơng nói nói tên thứ có bạn kể rồi, hay loại khơng ăn được, coi phạm qui phải chạy quanh lớp vòng

Chạy chậm địa hình tự nhiên 2 Phần bản:

_ Ôn thể dục phát triển chung với hoa hoa hoặc cờ

+ GV cho lớp dàn hàng triển khai đội hình đồng

1-2 phuùt

(111)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện diễn thể dục HS đeo hoa ngón tay

cầm cờ nhỏ để thực thể dục phát triển chung.Nếu tập với cờ, cần ý khoảng cách HS với phải rộng bình thường + GV thực trước động tác với hoa cờ để HS nắm cách thực động tác cho tập thử lần, tập thức Giờ GV ý đến động tác vươn thở ,tay, chân + Sau GV cho tập động tác 1-2 lần, lần x nhịp Lần 1: GV hô nhịp, không làm mẫu(trừ trường hợp thấy HS quên nhiều có nhiều động tác chưa xác) ;lần :để cán hô nhịp, GV giúp đỡ, sửa sai cho HS

_ Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chaân

Các tổ tập luyện theo khu vực qui định, GV đến tổ nhắc nhở HS bao quát lớp, HS thay nhảy đếm số lần cho bạn

_ Ôn trò chơi “Ném trúng đích”

GV tổ chức làm trọng tài cho em chơi, đảm bảo trật tự Lần lượt tổ thi đua ném trúng vào vòng trịn đồng tâm có đánh số 8, 9, 10 điểm, em ném 1-3 lần, tổ nhiều điểm nhất, tổ thắng Tổ điểm hơn, phải nắm tay đứng thành vòng tròn, vừa nhảy vừa hát”Học – tập – đội –bạn.Chúng – ta – –nhau – học –tập –đội – bạn”

GV cần ý đảm bảo an toàn chơi cho HS.Có thể chuẩn bị thêm nhiều bóng túi cát để tăng số lần ném HS Sau đợt ném, có lệnh GV, HS nhặt dụng cụ để tiếp tục chơi

_ Đứng thành vịng trịn, vỗ tay, hát

_ Đứng chỗ hít thở sâu (dang tay:hít vào, bng tay:thở ra)

_ GV HS hệ thống

_ GV nhận xét, giao tập nhà

7-8 phút

(112)

Ngày giảng 03/03/2009 TUẦN 26:

Bài 51: NHẢY DÂY- TRỊ CHƠI “HOÀNG ANH – HOÀNG YẾN" I- MỤC TIÊU:

_ Ôn thể dục phát triển chung với hoa cờ Yêu cầu thuộc thực động tác tương đối

_ Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối xác nâng cao thành tích

_ Học trị chơi “Hồng Anh – Hồng Yến” Yêu cầu biết cách chơi bước đầu biết tham gia chơi

II- ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện :Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em dây nhảy, HS hoa để đeo ngón tay cờ nhỏ để cầm kẻ sân cho trị chơi

III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

_ GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học

_ Đi theo vòng trịn hít thở sâu: 8-10 lần Vừa vừa đưa tay từ thấp- lên cao dang ngang (hít vào tư’ từ mũi), đưa tay ngược chiều trở lại (thở miệng) Sau đứng lại, quay mặt vào tâm vòng tròn, em cách cánh tay

_ Trị chơi “Tìm vật bay được “

GV vào em, em phải nói tên vật bay được, khơng nói đựoc nói trùng tên vật mà bạn kể rồi, hay vật khơng bay đựơc , coi phạm qui phải chạy vòng quanh lớp vòng

* Chạy chậm địa hình tự nhiên : 2 Phần bản:

_ Ôn thể dục phát triển chung với hoa cờ Lớp triển khai đội hình đồng diễn thể dục, GV thực trước số động tác với hoa cờ để HS nắm cách thực động tác Sau

1-2 phuùt

(113)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện GV cho tập động tác 1-2 lần, lần x

nhịp Lần 1:GV huy; lần 2:để cán hô nhịp, GV giúp đỡ, sửa sai cho HS Giờ GV ý nhiều đến động tác lườn, bụng, toàn thân _ Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân :

Các tổ tập luyện theo khu vực qui định, em nhảy đếm số lần cho bạn, ý tăng dần tốc độ nhảy nhảy cho nhiều lần

_ Làm quen trị chơi “Hồng Anh –Hồng Yến : + GV nêu tên trị chơi, hướng dẫn cách chơi, sau cho HS chơi thử 1, lần để hiểu cách chơi nhớ tên hàng

+ Khi hơ tên hàng, GV nên kéo dài giọng để tăng thêm tính hấp dẫn trị chơi Khi chơi u cầu HS phải tập trung ý, nghe rõ mệnh lệnh, phản ứng mau lẹ chạy đuổi thật nhanh.Nếu người đuổi theo đuổi kịp người chạy , người đuổi phải vỗ nhẹ vào người chạy người chạy coi bị bắt Hàng có nhiều bạn bị bắt hàng thua

+ Để đảm bảo an toàn GV nên nhắc em phải chạy thẳng, không chạy chéo dễ va chạm, xô đẩy gây nguy hiểm

GV hứơng dẫn thêm cho HS chơi theo cách khác, để phát triển tính linh hoạt tập trung ý em

_ Đi chậm theo vịng trịn, vừa vừa hít thở sâu(tay dang ngang :hít vào, tay bng thõng xuống:thở ra) :

_ GV HS hệ thống : _ GV nhận xét học :

_ Giao tập nhà:Ôn thể dục nhảy dây kiểu chụm hai chân

6-8 phút

(114)

Ngày giảng 05/03/2009 BÀI 52:

ÔN TẬP NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN I- MỤC TIÊU:

_ Kiểm tra nhảy dây kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động táctương đối xác

_ Chơi trị chơi “Hồng Anh –Hồng Yến” u cầu bước đầu biết tham gia chơi tưong đối chủ động

_ Địa điểm:Trên sân trừơng, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện

_ Phương tiện: Chuẩn bị hai em dây nhảy, bàn ghế khu vực dành để kiểm tra, kẻ sân để chơi trò chơi

III- NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình luyện tập 1 Phần mở đầu:

_ GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:

_ Chạy chậm địa hình tự nhiên: _ Đứng chỗ khởi động khớp : * Trò chơi “Chim bay cò bay” : 2 Phần bản:

* Ôn thể dục phát triển chung :

GV cho HS thực thể dục 1-2 lần, lần tập liên hồn x nhịp Hơ hết động tác tiếp đến động tác kia, trước động tác cần nêu tên động tác

_ Kiểm tra nhảy dây kiểu chụm hai chân

Cả lớp đứng theo đội hìnhkiểm tra 2-4 hàng ngang thành hình chữ U.Mỗi lần kiểm tra khoảng 3-4 em thực đồng loạt lượt nhảy

Đánh giá hai mức:Hoàn thành(hoàn thành hoàn thành tốt) chưa hoàn thành

+ Hoàn thành:Nhảy liên tục từ lần trở lên, động tác có tính nhịp điệu, phối hợp tồn thân chưa tốt (chân , tay thân người) Nếu HS nhảy liên tục từ lần trở lên , động tác có tính nhịp điệu, phối hợp tồn thân tốt, có nhiều cố gắng tập luyện,

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 laàn

(115)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình luyện tập đánh giá hoàn thành tốt

+ Chưa hoàn thành: Không nhảy liên tục lần, động tác phối hợp tay chân chưa tốt, thiếu tích cực tập luyện

_ Chơi trị chơi”Hồng Anh – Hồng Yến” GV nêu tên trị chơi , nhắc lại cách chơi cho HS chơi thử lần Khi chơi HS đứng tư chân trước chân sau, chuẩn bị sẵn sằng chạy đuổi Yêu cầu HS phải tập trung ý , nghe rõ mệnh lệnh để phản ứng nhanh, chạy đuổi.Khi chạy, em phải chạy thẳng không chạy chéo sân, không để va chạm chơi Những em bị bắt tiếp tục chơi , cuối chơi tính tổng số lần (người ) bị bắt đội Đội có lần (người) bị bắt hơn, đội thắng

GV nên trực tiếp điều khiển trị chơi, ln nhắc em đảm bảo an toàntrongb chơi 3 Phần kết thúc:

_ Đi lại hít thở sâu( dang tay :hít vào, bng tay :thở ra):

_ GV HS hệ thống bài:

_ GV nhận xét công bố kết kiểm tra: _ Giao tập nhà : n thể dục phát triển chungvà nhảy dây kiểu chụm hai chân

4-6 phút

(116)

Ngày giảng 10/03/2009 TUẦN 27:

Bài 53:

ƠN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ TRỊ CHƠI “HOAØNG ANH - HOAØNG YẾN" I – MỤC TIÊU:

_ Ôn thể dục phát triển chung động tác với hoa cờ Yêu cầu thuộc biết cách thực động tác mức tương đối xác

_ Chơi trị chơi”Hồng Anh – Hoàng Yến” Yêu cầu biết tham gia chơi cách tương đối chủ động

_ Địa điểm:Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện

_ Phương tiện :Chuẩn bị sân cho trò chơi HS hoa để đeo ngón tay cờ nhỏ để cầm

III –NỘI DUNG VAØ PHƯƠNg PHÁP LÊN LỚP:

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình luyện tập 1 Phần mở đầu:

_ GV nhận lớp, phổ biến nội dung,yêu cầu học

_ Chạy chậm địa hình tự nhiên _ Đứng chỗ khởi động khớp

_ Bật nhảy chỗ 5- lần theo nhịp vỗ tay 2 Phần bản:

_ Ôn thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ

Tập theo đội hình hàng ngang GV cho lớp ôn thể dục 2-4 lần, lần tập liên hoàn x nhịp, GV giúp đỡ, sửa sai cho HS

Những nơi có điều kiệncó thể dùng nhạc, trống, gõ phách, băng nhạc, băng hình để HS tập luyện thêm phần hào hứng

* Có thể tổ chức cho lớp sau triển khai thành đội hình đồng diễn(theo nhạc trống), sau tập thể dục phát triển chungvới x nhịp: lần

_ Chơi trị chơi”Hồng Anh – Hồng Yến”

GV nêu tên trò chơi yêu cầu HS nhắc lại cách chơi, sau tổ chức chơi 52

12-14 phuùt

(117)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình luyện tập 3 Phần kết thúc:

_ Đi theo vịng trịn, hít thở sâu: (dang tay: hít vào, buông tay: thở ra)

_ GV HS hệ thống _ GV nhận xét học

_ Giao tập nhà: Ôn TD phát triển chung nhảy dây kiểu chụm hai chân

(118)

Ngày giảng 12/03/2009 BÀI 54: ƠN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ

TRÒ CHƠI “HOAØNG ANH HOAØNG YẾN” I- MỤC TIÊU:

_ Ôn thể dục phát triển chung với hoa cờ Yêu cầu thuộc thực động tác tương đối xác

_ Chơi trị chơi “Hồng Anh – Hồng Yến”.u cầu tham gia trò chơi tương đối chủ động, nhanh nhẹn

_ Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

_ Phương tiện: Chuẩn bị sân cho trị chơi HS bơng hoa đeo ngón tayhoặc cầm cờ nhỏ

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình luyện tập 1 Phần mở đầu:

_ GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu gờ học _ Chạy chậm địa hình tự nhiên

_ Đứng chỗ khởi động khớp _ Chơi trò chơi “làm theo hiệu lệïnh “ 2 Phần bản:

_ Ôn thể dục phát triển chung với hoa cờ GV cho lớp ôn thể dục động tác 2- lần, lần tập liên hoàn x nhịp Cán điều khiển, GV giúp đỡ, sửa sai cho HS

Sau GV cho HS triển khai đội hình đồng diễn để tập thể dục phát triển chung lần, động tác x nhịp(theo nhạc trống) *Thi trình diễn tổ thể dục phát triển chung:1 lần _ Chơi trị chơi “Hồng Anh - Hồng Yến”

Yêu cầu HS phải tập trung ý, phản ứng nhanh, chạy đuổi thật nhanh theo lệnh Không xuất phát trước lệnh GV, tổ chức cho HS chơi cần đảm bảo an toàn

_ Vừa vừa hít thở sâu (dang tay: hít vào, bng tay : thở ra)

_ GV HS hệ thống _ GV nhận xét học

_ Giao tập nhà: Ôn thể dục phát triển chung

1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt phuùt 10-12 phuùt

(119)

Ngày giảng 17/03/2009 Tuần 28:

Bài 55:

ƠN BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ HOẶC HOA TRỊ CHƠI “HOÀNG ANH – HOÀNG YẾN” I – MỤC TIÊU:

- Ôn thể dục phát triển chung với hoa cờ Yêu cầu thuộc thực động tác mức độ tương đối xác

- Trơi trị chơi “ Hồng Anh – Hồng Yến ” trị chơi HS yêu thích Yêu cầu biết tham gia chơi tương đối chủ động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị sân cho trò chơi HS bơng hoa để đeo

ngón tay cờ nhỏ để cầm

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học : - Chạy chậm địa hình tự nhiên :

* Trò chơi “ Bịt mắt bắt dê” : 2 Phần bản:

- Ôn thể dục phát triển chung với hoa cờ: + GV cho lớp triển khai đội hình đồng diễn (theo nhạc trống) sau tập thể dục phát triển chung – lần, + Có thể cho tập theo tổ, tổ trưởng điều khiển, GV đến tổ giúp đỡ, sửa sai cho HS

* Cho tổ thực tốt lên biểu diễn để lớp xem nhận xét:

- Chơi trị chơi “Hồng Anh – Hồng Yến ” trị chơi HS ưa thích:

Nếu chọn trò chơi khác, tổ chức cho HS chơi, GV phải trực tiếp điều khiển làm trọng tài

3 Phần kết thúc: - Đi lại hít thở sâu:

(dang tay: hít vào, buông tay: thở ra) - GV nhận xét học:

- GV giao tập nhà: Ôn thể dục phát triển chung

1 – 2ph – 2ph 3ph 10 – 12ph

2 – 4ph 7- 8ph

(120)

Ngày giảng 19/03/2009 Bài 56: ƠN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ

TRỊ CHƠI “NHẢY Ơ TIẾP SỨC” I – MỤC TIÊU:

- Trơi trị chơi “Nhảy ô tiếp sức” Yêu cầu biết tham gia chơi tương đối chủ động II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Kẻ sân cho trò chơi GV chuẩn bị HS bơng hoa để

đeo ngón tay cờ nhỏ để cầm

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học: - Đứng theo vòng tròn khởi động khớp:

- Chơi trò chơi “Kết bạn” :

- Chạy chậm địa hình tự nhiên: (100 – 200m)

2 Phần bản:

- Ôn thể dục phát triển chung với hoa cờ: + Cả lớp tập theo đội hình đồng diễn thể dục Bài thể dục phát triển chung thực liên hoàn x nhịp, cán lớp điều khiển GV giúp đỡ, sửa sai cho HS

* Mỗi tổ lên thực – động tác theo u cầu GV (khơng theo trật tự)

- Chơi trò chơi “Nhảy ô tiếp sức ”:

Chia số HS lớp thành đội nhau, phải nhảy ô nhảy nhanh GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, cho chơi thử lần, sau cho chơi thức:

Cách chơi: Em số bật nhảy từ ô số đến ô số 10 quay lại, tiếp tục bật nhảy đến ô số 1, chạm tay vào người số em số nhanh chóng bật nhảy số hết, hàng xong trước, phạm quy thắng

1 – 2ph – 2ph 2ph

10 – 12ph

(121)

(122)

Ngày giảng 24/03/2009 Tuần 29:

Bài 57:

ƠN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ TRÒ CHƠI “ NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH” I – MỤC TIÊU:

- Trơi trị chơi “Nhảy nhảy nhanh” Yêu cầu biết tham gia chơi tương đối chủ động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Kẻ sân cho trò chơi GV chuẩn bị HS hoa để

đeo ngón tay cờ nhỏ để cầm Kẻ sẵn vòng tròn lớn, đồng tâm để tập thể dục phát triển chung

- Đứng theo vòng tròn khởi động khớp: - Chơi trị chơi “Tìm ăn được“:

- Chạy chậm địa hình tự nhiên: (100 – 200m)

2 Phần bản:

- Ôn thể dục phát triển chung với hoa cờ: Cả lớp đứng theo đội hình vòng tròn đồng tâm, em cách m Tập thể dục páht triển chung liên hoàn x nhịp Tập – lần, lần tập cho em nghỉ ngơi tích cực Bước đầu cho HS làm quen với cách xếp hình thành bơng hoa sống động Có thể điều khiển tập thể dục phát triển chung hô nhịp, nhạc, trống, gõ khách

* Thi đua tổ lần thể dục phát triển chung Tổ tập đều, đúng, đẹp biểu dương - Chơi trò chơi “Nhảy nhảy nhanh ” : 3 Phần kết thúc:

- Đi lại thả lỏng hít thở sâu:

1 – 2ph – 2ph 2ph

(123)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện - GV HS hệ thống lại bài:

- GV giao tập nhà: Ôn thể dục phát triển chung

(124)

Ngày giảng 26/03/2009 Bài 58: ÔN TẬP THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ

TRÒ CHƠI “AI KÉO KHỎE” I – MỤC TIÊU:

- Ơn thể dục phát triển chung với hoa cờ Yêu cầu thuộc thực động tác mức độ tương đối xác

- Học trị chơi “Ai kéo khỏe” Yêu cầu biết cách chơi bước đầu tham gia chơi II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị sân cho trò chơi GV chuẩn bị HS bơng hoa

để đeo ngón tay cờ nhỏ để cầm Kẻ sẵn vòng tròn lớn, đồng tâm để tập thể dục phát triển chung Kẻ vạch để chơi trò chơi “Ai kéo khỏe”.

- Đứng theo vòng tròn khởi động khớp: * Chơi trị chơi “Vịng trịn”:

2 Phần bản:

- Ơn thể dục phát triển chung với hoa cờ: Cả lớp đứng theo đội hình vịng trịn đồng tâm, em cách m Tập thể dục phát triển chung liên hoàn x nhịp Tập – lần, lần tập cho em nghĩ ngơi tích cực Bước đầu cho HS làm quen với cách xếp hình thành bơng hoa sống động Có thể điều khiển tập thể dục phát triển chung hô nhịp, nhạc, trống, gõ khách

* Thi đua tổ lần thể dục phát triển chung

Tổ tập đều, đúng, đẹp biểu dương - Chơi trò chơi “Nhảy nhảy nhanh ” :

GV xếp em đứng theo đội hình vịng trịn đồng tâm, có em đứng quay lưng vào nhau, mặt hướng phía trước

(đây nhụy hoa)

1 – 2ph – 2ph 2ph

7 – 8ph

(125)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện * Làm quen với trò chơi “Ai kéo khỏe”:

- Đi theo vịng trịn, vừa vừa thả lỏng hít thở sâu:

- GV HS hệ thống lại bài: - GV nhận xét học:

(126)

Ngày giảng 31/03/2009 Tuần 30:

Bài 59:

HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ HỌC TUNG VAØ BẮT BĨNG

- Hoàn thiện thể dục phát triển chung với hoa cờ Yêu cầu thuộc thực động tác mức độ tương đối xác

- Học tung bắt bóng cá nhân Yêu cầu thực mức tương đối

- Học trò chơi “Ai kéo khỏe” Yêu cầu biết cách chơi bước đầu tham gia chơi II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị – em bóng, sân cho trị chơi HS

một bơng hoa để đeo ngón tay cờ nhỏ để cầm Kẻ sẵn vòng tròn lớn, đồng tâm để tập thể dục phát triển chung

Nội dung phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1 Phần mở đầu:

- Chạy chậm địa hình tự nhiên khỏang (100 – 200)

- Đứng theo vòng tròn khởi động khớp :

* Chơi trò chơi “Kết bạn”: 2 Phần bản:

- Ơn thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ:

Cả lớp thực liên hoàn thể dục phát triển chung lần: x nhịp Lần 1: GV huy; lần 2: cán huy, GV quan sát nhắc nhở

- Hoïc tung bắt bóng hai tay:

+ GV tập hợp HS, nêu tên động tác, hướng dẫn cách cầm bóng, tư đứng chuẩn bị tung bóng, bắt bóng

+ Cho em đứng chỗ người tập trung bắt bóng Cần hướng dẫn em di chuyển để bắt đựơc bóng - Chơi trị chơi “Ai kéo khỏe” :

1 – 2ph – 2ph 2ph

5 – 7ph

(127)

Nội dung phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện Gv nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi

và cho em chơi thử lần Sau em nắm vững cách chơi tổ chức chơi thức chơi

* Mỗi tổ cử bạn thi với tổ khác tìm người vô địch

(128)

Ngày giảng 02/04/2009 Bài 60: KIỂM TRA BAØI THỂ DỤC VỚI CỜ HOẶC HOA

- Kiểm tra thể dục phát triển chung với cờ hoa Yêu cầu thuộc thực động tác tương đối xác, nhịp

- Tung bóng tay, bắt bóng hai tay Yêu cầu biết cách thực động tác tương đối

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị sân cho kiểm tra, đánh dấu 5-7 dấu chấm (hoặc dấu

nhân), dấu cách 1-1.5m dấu nằm đường thẳng học sinh đứng kiểm tra Chuẩn bị cho 2-3 em bóng III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Tập thể dục phát triển chung: lần liên hồn 2x8 nhịp

* Chơi trò chơi HS ưa thích:

- Đi theo nhịp, vừa vừa hát: 2 Phần bản:

- Kiểm tra thể dục phát triển chung động tác với hoa cờ:

+ Nội dung: HS thực lần lựơt động tác thể dục học

+ Phương pháp kiểm tra: HS kiểm tra lần

Mỗi đợt kiểm tra 5-7 HS GV gọi tên Những HS gọi tên lên đứng váo dấu mà GV chuẩn bị để thực thể dục phát triển chung (với hoa cờ)

* GV chọn phương án kiểm tra khác: nhóm lên bắt thăm phiếu có tên 5-6 động tác GV định nhóm phải thực động tác nào, sau HS thực lần

+ Cách đánh giá: Đánh giá theo mức độ thực

1 – 2ph

(129)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện động tác HS theo hai mức: Hoàn

thành (Hoàn thành tốt hàon thành) Chưa hoàn thành

Một số tiêu chí đánh giá kết học taạ« HS:

Hoàn thành: Thuộc từ động tác trở lên, thực tương đối động tác khác thể dục, có ý thức tập luyện Thuộc 7-8 động tác thể dục, chất lượng động tác tốt, có cố giắng tập luyện, hợp tác tốt đánh giá Hoàn thành tốt

Chưa hoàn thành: Chỉ thuộc động tác thực động tác khác thể dục cịn nhiều sai sót, chưa tích cực tập luyện

(GV bổ sung tiêu chí khác, để phù hợp với điều kiện thực tế HS mình)

đối với HS xếp loại chưa hồn thành, GV cần cho tập luyện thêm để đạt mức Hồn thành

* GV cho HS thực động tác, liên tục từ động tác 1-8, động tác 2x8 nhịp Trước bắt đầu động tác, GV cần nêu tên động tác

- Tung bóng tay, bắt bóng hai tay: GV cho hàng ngang lân tung bắt bóng Cách hướng dẫn tập 59, tung bóng bắng tay

* Trò chơi “Ai kéo khoẻ”:

Trên sở đội hình hàng ngang, GV cho quay mặt lại để chơi trò chơi, HS đơng, sân chật hàng chia đơi đứng quay mặt vào theo đơi để chơi trị chơi GV nhằc lại tên trò chơi cách chơi sau cho HS chơi (xem phần trị chơi vận động)

- Đứng chỗ, vỗ tay, hát:

- GV nhận xét kiểm tra công bố kết quả: - GV giao tập nhà:

4-5ph

(130)

Ngày giảng 07/04/2009 Tuần 31:

Bài 61: ƠN ĐỘNG TÁC TUNG VÀ BẮT BĨNG CÁ NHÂN TRỊ CHƠI “AI KÉO KHOẺ”

- Ơn động tác Tung bắt bóng cá nhân Yêu cầu biết cách thực dộng tác mức tương đối

- Chơi trò chơi “Ai kéo khoeû” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi mức tương đói chủ động

- Điạ điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an tồn tập luyện.

- Phương tiện: Chuẩn bị cho 2-3 em bóng sân cho trò chơi “Ai kéo khoẻ”.

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện 1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học: - Đi theo nhịp, vừa vừa hát:

- Tập thể dục phát triển chung: lần liên hoàn 2x8 nhịp

* Chạy chậm vòng sân khoảng 100-200m 2 Phần bản

- Ôn động tác tung bắt bóng cá nhân:

GV tập hợp, cho em ơn cách cầm bóng, tư đứng chuẩn bị tung bóng, bắt bóng Các em chỗ tập trung bắt bóng số lần, asu tập di chuyển để đón bắt bóng

Một số sai thường mắc cách sửa:

+ Sai: Động tác tung bóng mạnh nhẹ; cao q thấp; tung lệch hướng; khơng bắt bóng chưa phán đốn tầm bóng động tác tay cứng, nên thực động tác tung bắt bóng cách vụng về.v.v

+ Cacùh sửa: Cho HS tập nhiều lần động tác tung bắt bóng, hướng dẫn em phối hợp tồn thân thực động tác cách di chuyển để bắt bóng Khi chuẩn bị bắt bóng ngón tay xoè

1-2ph 2ph

(131)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện rộng, tiếp xúc với bóng ngón tay cần nhẹ

nhàng Khi tung bóng dùng lực vừa phải hất bóng phương hướng

- Trò chơi: “Ai kéo khoẻ”:

GV nhắc lại tên trị chơi cách chơi sau cho HS chơi (xem phần trò chơi vận động) Trước cho em chơi, GV cần cho HS khởi động kỹ lại khớp cổ tay, vai, cổ chân, hông, toàn thân Hướng dẫn em cách nắm tay cho vừa lại vừa an toàn GV ý nhắc nhở HS không đùa nghịch, phải đảm bảo an toàn tập luyện

* Các tổ cử 3-5 em tham gia chơi “Ai kéo khoeû”, để tìm người vơ địch:

- Chạy chậm thả lỏng xung quanh sân: - GV HS hệ thống bài:

- GV giao tập nhà: Ôn động tác tung bắt bóng cá nhân

6-8ph

(132)

Ngày giảng 09/04/2009 Bài 62: ƠN ĐỘNG TÁC TUNG VÀ BẮT BĨNG

TRÒ CHƠI “AI KÉO KHOẺ” I – MỤC TIÊU:

- Ơn động tác tung bắt bóng u cầu biết cách thực dộng tác tương đối

- Chơi trò chơi “Ai kéo khoẻ” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi mức tương đối chủ động

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị 2-3 em bóng sân cho trị chơi “Ai kéo

khoẻ”

- Tập thể dục phát triển chung: lần liên hoàn 2x8 nhịp

- Đi thường theo hàng dọc, sau chuyển thành đội hình vịng trịn:

* Trị chơi “Đi- chạy ngược chiều theo tín hiệu: HS bình thường sau tăng dần tốc độ, chuyển sang nhanh chạy, nghe thấy GV thổi hồi cịi, quay ngược lại với chiều vùa lại bình thường (hoặc chạy)

2 Phần bản:

- Tung bắt bóng theo nhóm người:

+ GV tập hợp HS, hướng dẫn lại tư đứng chuẩn bị tung bóng, bắt bóng

+ Từng em tập trung bát bóng chỗ,ø di chuyển số lần

+ Cho tập theo đội một, GV nhắc em ý phối hợp toàn thân thực động tác cách di chuyển để bắt bóng Khi tung bóng, em dùng lực vừa phải để tung bóng hướng Khi bắt bóng cần khéo léo, nhẹ nhàng, chắn

1-2ph

1-2ph 2ph

(133)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện - Chơi trị chơi “Ai kéo khoẻ”:

GV nhắc lại tên trò chơi cách chơi sau cho HS chơi Trước chơi cần cho en khởi động kỹ lại khớp GV ý nhắc nhở HS phải đảm bảo an toàn tập luyện, không đùa nghịch Đối với đôi thi lần, bạn lần bạn thắng

* Chạy chậm vịng sân tập khoảng 200-300m. 3 Phần kết thúc:

- Đi lại thả lỏng hít thở sâu: - GV HS hệ thống bài: - GV nhận xét học:

- GV giao tập nhà: n tung bắt bóng cá nhân

6-8ph

(134)

Ngày giảng 14/04/2009 TUẦN 32

Bài 63 - 64: ƠN ĐỘNG TÁC TUNG VÀ BẮT BĨNG TRỊ CHƠI “CHUYỂN ĐỒ VẬT” I – MỤC TIÊU:

- Ôn động tác tung bắt bóng theo nhóm người Yêu cầu biết cách thực động tác tương đối xác

- Học trị chơi “Chuyển đồ vật” Yêu cầu biết cách chơi bước đầu biết tham gia chơi

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị 2-3 em bóng sân cho trò chơi “Ai kéo khoẻ”

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học: - Tập thể dục phát triển chung: lần liên hồn

2x8 nhịp

- Trị chơi “Tìm vật bay được”: * Chạy chậm vòng sân: 150-200m

2 Phần bản:

- Ơn động tác tung bắt bóng theo nhóm 2 người:

Từng em tập trung bắt bóng số lần, sau chia tổ tập theo đơi Chú ý động tác phối hợp toàn thân thực tung bắt bóng Sau số lần, GV hướng dẫn cách di chuyển để bắt bóng Khi di chuyển cần nhẹ nhàng, nhanh nhẹn, vừa tầm khéo léo bắt bóng tung bóng

- Làm quen trị chơi “Chuyển đồ vật”:

- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi GV phổ biến cách chơi cho HS, cần nhấn mạnh: em số hàng chạy nhanh lên chuyển bóng vịng trịn lên vng nhặt mẫu gỗ vng để vào vịng trịn, sau chạy

1-2ph

2ph

10-12ph

(135)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện nhanh vỗ vào tay bạn số đứng cuối

hàng Bạn số chạy nhanh lên chuyển mẫu gỗ từ vòng tròn lên ô vuông nhặt bóng từ ô vuông vịng trịn, sau chạy nhanh vỗ vào tay bạn số (bạn số làm ngược lại với bạn số 1) Bạn số 3,4,5… hết Hàng trước, phạm vi hàng thắng Nếu làm bóng mẫu gỗ lan ngồi vịng trịn hay vng phạm quy phải nhặt để vào vị trí tiếp tục choi Nếu xuất phát trước phạm quy Cho nhóm làm mẫu, GV giải thích trường hợp pham quy để HS nắm

+ Cho HS chơi thử, GV giải thích bổ sung (nếu cần), sau cho HS chơi thức

+ Khi em chơi, GV làm trọng tài thống với đội khic hạy về, em ý chạy bên phải trái đội hình, tránh tình trạng chạy xơ vào

- Đi lại thả lỏng hít thở sâu: - GV HS hệ thống bài: - GV nhận xét học:

- GV giao tập nhà: Ôn tung bắt bóng cá nhân

(136)

Ngày giảng 21/04/2009 Tuần 33:

Bài 65 – 66:

ƠN ĐỘNG TÁC TUNG VÀ BẮT BĨNG CÁ NHÂN,

THEO NHĨM -3 NGƯỜI – TRỊ CHƠI “ CHUYỂN ĐỒ VẬT” I – MỤC TIÊU:

- Ôn động tác tung bắt bóng theo nhóm – người Yêu cầu biết cách thực động tác mức độ tương đối xác

- Chơi trị chơi “ Chuyển đồ vật” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị – em bóng em dây nhảy sân cho

trò chơi “ Chuyển đồ vật”

- Tập thể dục phát triển chung, lần liên hoàn, động tác x nhịp :

- Chơi trò chơi HS ưa thích :

- Chạy chậm xung quanh sân ( 200 – 300m) 2 Phần bản:

- Ơn động tác tung, bắt bóng cá nhân, theo nhóm – người “ :

+ HS thực động tác tung bắt bóng cá nhân chỗ số lần, sau tập di chuyển HS thực động tác tung bắt bóng qua lại cho theo nhóm -3 người Khi HS thực tùy theo đường bóng cao hay thấp, gần hay xa để chỗ di chuyển tới bắt bóng Khi tung bóng cho bạn ý dùng lực vừa phải - Di chuyển tung bắt bóng theo nhóm hai người :

Khi HS tập tương đối thành thạo động tác

1 – 2ph 1ph

(137)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện tung bắt bóng, GV cho đôi di chuyển

ngang cách khoảng – 4m tung bóng qua lại cho Khi tập luyện, đôi di chuyển chậm tung, bắt bóng cố gắng tung bắt bóng xác

* Nhảy dây kiểu chụm hai chân :

HS tự ôn động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân khu vực quy định

- Chơi trò chơi “ Chuyển đồ vật” :

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi cách ngắn gọn Sau chia số HS lớp thành đội để em thi với nhau, GV làm trọng tài Quá trình chơi, GV yêu cầu em phải thực theo quy định, không lam tắt, không làm bóng lăn ngồi vịng Lần cuối GV tăng thêm - bóng - mẫu gỗ, để tăng độ khó lần thực hiện, đòi hỏi em phải khéo léo chuyển nhiều đồ vật

- Đứng thành vịng trịn thả lỏng, hít thở sâu - GV HS hệ thống lại :

- GV giao tập nhà : Oân động tác tung bắt bóng cá nhân

5 – 7ph

4 – 5ph – 8ph

(138)

Ngày giảng 28/04/2009 Tuần 34:

Bài 67:

ƠN ĐỘNG TÁC TUNG VÀ BẮT BĨNG

THEO NHĨM – NGƯỜI – TRÒ CHƠI “ CHUYỂN ĐỒ VẬT” I – MỤC TIÊU:

- Ôn động tác tung bắt bóng theo nhóm – người Yêu cầu biết cách thực động tác mức độ tương đối xác

- Chơi trị chơi “ Chuyển đồ vật” Yêu cầu biết cách chơi tương đối chủ động II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị – em bóng em dây nhảy sân cho

trò chơi “ Chuyển đồ vật”

- Tập thể dục phát triển chung, liên hoàn, động tác x nhịp :

- Chạy chậm xung quanh sân : * Chơi trò chơi “ Chim bay cò bay” : 2 Phần bản:

- Ơn động tác tung, bắt bóng chỗ di chuyển theo nhóm – người “ :

HS thực động tác tung bắt bóng qua lại cho theo nhóm -3 người, ý tung bóng khéo léo, hướng, tùy theo đường bóng cao hay thấp, gần hay xa để chỗ di chuyển bắt bóng Khi bắt bóng xong, chuyển sang động tác tung bóng cho bạn

Khi HS tập tương đối thành thạo động tác tung bắt bóng, GV cho đơi di chuyển ngang cách khoảng – 4m tung bóng qua lại cho Khi tập, đôi di chuyển chầm chậm tung, bắt bóng, cố gắng tung bắt bóng xác

1 – 2ph laàn – 2ph – 2ph

(139)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện * Ơn nhảy dây kiểu chụm hai chân :

HS nhảy dây kiểu chụm hai chân theo khu vực quy định

- Chơi trò chơi “ Chuyển đồ vật” :

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi cách ngắn gọn Sau chia số HS lớp thành đội để em thi với nhau, GV làm trọng tài Chơi – 3lần, lần thứ thứ 3, GV tăng thêm bóng mẫu gỗ, đòi hỏi em phải khéo léo chuyển nhiiểù đồ vật lúc Có thể tổ chức thi đua tổ với nhau, ý đảm bảo kĩ luật an toàn

- Đứng thành vịng trịn, làm động tác cúi người thả lỏng hít thở sâu :

- GV HS hệ thống lại : - GV nhận xét học :

- GV giao tập nhà : Ôn tung bắt bóng cá nhân để chuẩn bị kiểm tra

4 – 6ph – 8ph

(140)

Ngày giảng 05/05/2009 Bài 68:

KIỂM TRA VÀ BẮT BĨNG TRỊ CHƠI “ CHUYỂN ĐỒ VẬT” I – MỤC TIÊU:

- Kiểm tra động tác tung bắt bóng Yêu cầu thực động tác tương đối xác

- Chơi trị chơi “ Chuyển đồ vật” trò chơi dân gian địa phương ( GV chọn) Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị em bóng sân chơi cho trị chơi III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra :

- Chạy chậm xung quanh sân ( 200 – 300m) - Tập thể dục phát triển chung, liên hoàn, động tác x nhịp :

* Chơi trò chơi “ Kết bạn ” : 2 Phần bản:

- Kiểm tra tung bắt bóng theo nhóm -3 em : Mỗi lần từ – em HS thực động tác tung bắt bóng, khoảng cách em khoảng – 4m Các em tung bắt bóng qua lại với nhau, cố gắng khơng để bóng rơi

Cách đánh gía : Theo mức Hồn thành ( hoàn thành tốt hoàn thành) Chưa hoàn thành + Hoàn thành : Trong lượt thực hiện, em tung bóng lần bắt bóng lần, động tác tung bắt bóng phối hợp nhịp nhàng khéo léo

Tung bóng tung bóng khơng mạnh nhẹ q, khơng cao thấp q, bóng bay khơng bị lệch hướng Nếu em thực theo yêu cầu có nhiều cố gắng tập luyện, đánh giá

1 – 2ph laàn 1ph

(141)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện hồn thành tốt

+ Chưa hoàn thành : Bắt bóng lần, tung bóng có nhiều sai sót, động tác phối hợp không nhịp nhàng, thiếu cố gắng tập luyện

GV cần có kế hoạch kèm cặp, giúp đỡ rèn luyện thêm cho HS chưa hồn thành để hồn thành động tác

- Chơi trò chơi “ Chuyển đồ vật” trò chơi dân gian địa phương :

GV nêu tên trị chơi, sau chia số HS lớp thành đội để em thi đua với nhau, GV làm trọng tài

GV nêu tên trò chơi dân gia địa phương em chơi, song cần lưu ý, chọn trò chơi cho phù hợp với đặc điểm, tâm sinh lý lứa tuổi, trình độ HS, điều kiện thực tiễn có tính giáo dục Nên uư tiên chọn trị chơi có lời đồng dao

- Chạy chậm theo vịng trịn thả lỏng, hít thở sâu :

- GV nhận xét phần kiểm tra, tuyên dương nhắc nhở HS :

- GV giao tập nhà : Những em chưa hồn thành động tác tung bắt bóng cần tích cực ơn luyện để đạt đến mức hồn thành

5 – 7ph

(142)

Ngaøy giảng 07/05/2009 Tuần 35:

Bài 69:

ÔN NHẢY DÂY – TUNG VÀ

BẮT BĨNG – TRỊ CHƠI “ CHUYỂN ĐỒ VẬT” I – MỤC TIÊU:

- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác tương đối xác

- Ơn tung bắt bóng theo nhóm u cầu thực động tác tương đối xác

- Chơi trò chơi “ Chuyển đồ vật” trò chơi dân gian địa phương Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị em bóng em dây nhảy sân chơi

cho trò chơi “ Chuyển đồ vật”

- Tập thể dục phát triển chung, liên hoàn, động tác x nhịp :

* Chơi trò chơi HS ưa thích :

- Chạy chậm xung quanh sân ( 200 – 300m) 2 Phần bản:

- Có thể tổ chức kiểm tra cho HS hòan thành động tác học năm :

Những HS đạt mức Chưa hoàn thành nội dung năm học kiểm tra lại Cách kiểm tra đánh gía tương tự kiểm tra cho lớp

- Oân tung bắt bóng theo nhóm -3 người nhảy dây kiểu chụm chân :

Những HS kiểm tra lại ôn luyện tung bắt bóng theo nhóm – người nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân khu vực

1 – 2ph laàn 1ph

10 – 12ph

(143)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện quy định cán điều khiển GV nên

khuyến khích em nữ nhảy dây số lần nhảy nhiều em nam

* Các tổ thi nhảy cá nhân kiểu chụm hai chân : Mỗi tổ thực động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân, khoảng cách em khoảng – 3m, em nhảy có em đứng giám sát đếm số lần nhảy Trong lượt thực hiện, tổ có tổng số nhảy nhiều vơ địch Tổ nhảy phải nắm tay vừa nhảy vừa hát câu “ Học – tập – đội – bạn Chúng - ta – – – học – tập – đội – bạn – là là, lá, la…”

- Chơi trò chơi “ Chuyển đồ vật” :

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại ngắn gọn cách chơi, chia số HS lớp thành đội để em thi đua với nhau, GV làm trọng tài

- Chạy chậm theo vịng trịn thả lỏng, hít thở sâu : - GV nhận xét phần kiểm tra, tuyên dương nhắc nhở HS :

- GV giao tập nhà : Ôn luyện nội dung học

1laàn

5 – 6ph

(144)

Ngày giảng 12/05/2009 Bài 70:

TỔNG KẾT NĂM HỌC

- Tổng kết, đánh giá kết học tập môn học Thể Dục Yêu cầu biết khái quát kiến thức, kĩ học kết học tập HS lớp

- Chơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” trò chơi dân gian địa phương ( GV chọn) Yêu cầu chơi chủ động tích cực

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị cho sân chơi trò chơi “ Lò cị tiếp sức” trị chơi

dân gian địa phương

- Đứng chỗ, vỗ tay, hát :

- Chạy chậm theo hàng dọc địa hình tự nhiên xung quanh sân trường :

- Tập thể dục phát triển chung : động tác x nhịp :

2 Phaàn bản:

- Tổng kết đánh giá kết học tập môn thể dục:

+ GV HS hệ thống tóm tắt kiến thức học phần : Đội hình đội ngũ, thể dục rèn luyện tư kĩ vận động bản, thể dục phát triển chung trò chơi vận động Có thể phần, GV cho vài HS giỏi lên trình diễn

+ Nhận xét, đánh giá GV + Công bố kết học tập HS

+ Biểu dương HS tích cực tập luyện, đạt kết tốt, nhắc nhở HS chưa hoàn thành động cần tiếp tục tập luyện thêm để đạt

1 – 2ph 1ph – 3ph 1laàn

(145)

Nội dung phương pháp lên lớp Đ lượng Đội hình tập luyện mức hồn thành

GV cần tiến hành nội dung cho ng Những HS đạt mức Chưa nghiêm túc, nhẹ nhàng, vui vẽ tập trung ý nhiều HS - Chơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” trò chơi dân gian địa phương :

Ưu tiên cho trị chơi dân gian địa phương có lời đồng dao để giới thiệu cho em chơi

- Chạy chậm theo vịng trịn thả lỏng, hít thở sâu:

- Nhắc nhở em dịp hè :

+ Tập TDTT hàng ngày tập, trò chơi vận động học vận dụng kĩ thuật để tham gia vào phong trào TDTT địa phương

+ Giữ gìn vệ sinh, tắm giặc thường xuyên,m không ăn xanh, nghịch bẩn, không uống nước lã, không tập thể dục trưa hè trời mưa gió rét

+ Khơng tự tập bơi khơng có người lớn giúp đỡ

- Nhận xét kết thúc buổi học

7 – 9ph