Đang tải... (xem toàn văn)
Hoïc sinh veà nhaø oân laïi ñoäi hình ñoäi nguõ, oân laïi baøi theå duïc ôû nha vaø chaïy beàn. GV vöøa noùi vöøa laøm HS laøm theo[r]
(1)Tuần: 05 Ngày soạn:23/10/2008
Tiết: 09 Ngày dạy: 24/10/2008
Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – THỂ DỤC – CHẠY BỀN.(tt) I/ Mục tiêu:
- Tiếp tục ôn lại kĩ cần thiết học đội hình đội ngũ - Tiếp tục rèn luyện sức bền, khéo léo cho học sinh
- Rèn luyện thể dục phát triển chung động tác * Yêu cầu: + Thực đội hình đội ngu õđã học.
+ Thực tư thể dục phát triển chung + Biết vận dụng kiến thức vào sống
II/ Phương tiện: - Sân thể dục - Đồng hồ, còi - Tranh chạy bền III/ Hoạt động thầy và trị:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP
A/ Phần mở đầu:
1.Nhận lớp: Điểm danh phổ biến nội dung, yêu cầu tiết dạy
2.Khởi động:
- Thực động tác + Tay cao
+ Tay ngực
+ Lườn nặn + Lưng bụng
- Khởi động khớp cổ tay, cổ chân, cổ, hông, gối
+ Eùp ngang,ép dọc + Eùp trước, ép sau B/ Phần bản:
1 Oân đội hình đội ngũ: n lại kĩ cịn yếu
- Tập hợp hàng ngang, hàng dọc - Đứng nghỉ, nghiêm
- Quay phải,quay trái, quay sau - Cách điểm số theo chu kì 1-
- Oân giậm chân chổ, – đứng lại, thẳng hướng,vòng phải, vòng trái
Chú ý sữa chân đều.
8- 10’
2l x8N 2l x8N 2l x8N 2l x8N 2l x8N 28-30’
2L 2L 3L
Giáo viên nhận lớp X X X X X X
X X X X X X X X X X X X X LT GV Chạy nhẹ nhàng chuẩn bị khởi động
LT điều khiển lớp khởi động theo vòng tròn, GV quan sát nhắc nhở - Cho lớp tập trung thành hàng ngang
- GV làm mẫu cho HS quan sát - HS thực lại tất kĩ thuật học
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
GV
(2)2 Oân hoàn thiện thể dục phát triển chung:
- Oân lại động tác học + Động tác vươn thở + Động tác tay + Động tác ngực + Động tác chân + Động tác bụng + Động tác vặn + Động tác phối hợp + Động tác nhảy + Động tác điều hòa
Chú ý đến biên độ nhịp độ động tác.
3 Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên 200m chạy gấp khúc Trò chơi: Chạy tiếp sức
* Củng cố:
- Tư thân người nào? - Động tác bụng hai tay phải chạm mũi bàn chân?
C/ Phần kết thúc: - Thả lỏng chân tay - Tập trung xuống lớp - Nhật xét tiết dạy
- Tuyên dương học sinh học tập tốt
* Dặn dò:
Học sinh nhà ơn lại đội hình đội ngũ, ơn lại thể dục nha chạy bền 2L 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 2L 5- 7’ 2Lx8N
- Gọi số em lên kiểm tra
- Cho nhóm ơn lại kĩ học
GV làm mẫu cho học sinh quan sát GV vừa nói vừa làm HS làm theo X X X X X X X X X X X X X X X X X X
GV nhắc nhở sửa sai cho em - Chia nhóm cho học sinh ơn lại tổ trưởng điều khiển cho tổ Tổ I: X X X X X Tổ II: X X X X X Tổ III: X X X X X - GV nhắc nhở cho tổ - Gọi tổ lên thực
- Cả lớp ngồi quan sát nhận xét - Chú ý đến biên độ động tác Giáo viên hướng dẫn cho học sinh chơi
X X X X X X X X
Cho em chạy vòng tròn thả lỏng nhẹ nhàng
- Lt điều khiển thả lỏng - Tập trung xuống lớp
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
(3)