Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống
1
/ 39 trang
THÔNG TIN TÀI LIỆU
Thông tin cơ bản
Định dạng
Số trang
39
Dung lượng
13,23 MB
Nội dung
PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁOÁN SỐ 19 TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn . Ngày dạy : Tuần 19 Tiết 37-38 Khối lớp dạy 9BÀI DẠY + Mục tiêu nội dung chương trình thểdục lớp 9 (tóm tắt) + Biên chế tổ chức tập luyện. + ĐHĐN I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được. - Nhảy xa: HS biết được cách đo đà, chỉnh đà. Chạy đà (tự do) nhảy xa. - Đá cầu: HS biết đọc tên và thực hiện tương đối KT tâng cầu bằng đùi. Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Tâng cầu bằng mu bàn chân. Di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái . - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90phút IV/ QUA TRÌNH DẠY - HỌC: A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang B. CƠ BẢN : 1. Nhảy xa: - Nhảy xa: Tập đo đà, chỉnh đà. Chạy đà (tự do) nhảy xa. 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 25ph Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động GV thực hiện mẫu lại động tác yêu cầu HS tập luyện Đội hình nhảy xa 2. Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi. Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Tâng cầu bằng mu bàn chân. Di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái . 3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên C. KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. 25 ph 15ph 10ph 2Lx8N Đội hình học đá cầu GV chia lớp ra làm 4 tốp (2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ và yêu cầu thả lỏng khi về đích GV Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁOÁN SỐ 20 TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn .8/1/2011 Ngày dạy : .11/1/2011. Tuần 20 : Tiết 39-40 Khối lớp dạy 9BÀI DẠY + NHẢY XA + ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được - Nhảy xa: HS biết được cách chạy đà 3- 5 bước đặt chân giậm nhảy đúng ván giậm nhảy. Trò chơi. - Đá cầu: Biết cách di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90phút IV/ QUA TRÌNH DẠY - HỌC: A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang B. CƠ BẢN : 1. Nhảy xa: Chạy đà 3- 5 bước đặt chân giậm nhảy đúng ván giậm nhảy. 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 25ph Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động GV thực hiện mẫu lại động tác yêu cầu HS tập luyện Đội hình nhảy xa - Trò chơi : phát triển sức mạnh của chân 2. Đá cầu: Di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. 3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên C. KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. 25 ph 15ph 10ph 2Lx8N Đội hình Đội hình học đá cầu Đội hình tâng cầu GV chia lớp ra làm 4 tốp (2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ và yêu cầu thả lỏng khi về đích GV Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. * Rút Kinh Nghiệm: ……………………………………………………………………… ……………………………………………………………………… ……………………………………………………………………… NGƯỜI SOẠN Phạm Ngọc Truyền PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁOÁN SỐ 21 TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn .16/1/2011. Ngày dạy : .18/1/2011 Tuần 21 : Tiết 41-42 Khối lớp dạy 9BÀI DẠY + NHẢY XA + ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được - Nhảy xa: Thực hiện tương đối đúng KT chạy đà 3- 5 bước đặt chân giậm nhảy đúng ván giậm nhảy. Chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy - đá lăng, rơi xuống cát bằng chân giậm Trò chơi. - Đá cầu: Thực hiện tướng đối đúng cách di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái. Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Đấu tập. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90phút IV/ QUA TRÌNH DẠY - HỌC: A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng 15ph 2Lx8N // // Đội hình nhận lớp + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang B. CƠ BẢN : 1. Nhảy xa: Chạy đà 3- 5 bước đặt chân giậm nhảy đúng ván giậm nhảy. Chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy - đá lăng, rơi xuống cát bằng chân giậm - Trò chơi. 2. Đá cầu: Ôn một số động tác kỹ thuật di chuyển và động tác phát triển sự khéo léo (do GV chọn), ôn động tác tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân. 3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 25ph 25 ph 15ph Đội hình khởi động GV thực hiện mẫu lại động tác yêu cầu HS tập luyện Đội hình nhảy xa Đội hình trờ chơi GV Đội hình học đá cầu Đội hình tâng cầu Đội hình chạy bền C. KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. 10ph 2Lx8N GV Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * Rút Kinh Nghiệm: ……………………………………………………………………… ……………………………………………………………………… ……………………………………………………………………… NGƯỜI SOẠN Phạm Ngọc Truyền PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁOÁN SỐ 22 TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn .23/1/2011 Ngày dạy : . 25/1/2011 Tuần 22 : Tiết 43-44 Khối lớp dạy 9BÀI DẠY + NHẢY XA + ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được - Nhảy xa: Biết và thực hiện được cách chạy đà 5 -7 bước (nhịp điệu vừa phải) giậm nhảy đúng ván, đá chân lăng cao, chân giậm duỗi thẳng, rơi xuống cát bằng chân giậm. Trò chơi. - Đá cầu: Biết cách thực hiện KT phát cầu cao chân nghiêng mình bằng. Một số chiến thuật thi đấu đôi. Giới thiệu một số điểm trong Luật Đá cầu . Đấu tập. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90phút IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang B. CƠ BẢN : 1. Nhảy xa: Chạy đà 5 -7 bước (nhịp điệu vừa phải) giậm nhảy đúng ván, đá chân lăng cao, chân giậm duỗi thẳng, rơi xuống cát bằng chân giậm. Trò chơi “ Nhảy vào ô tiếp sức” 2. Đá cầu: Phát cầu cao chân nghiêng mình bằng. 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 25ph 2Lx2N 25 ph 3Lx3N Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động Đội hình nhảy xa Đội hình trò chơi Đội hình học đá cầu - Một số chiến thuật thi đấu đôi. Giới thiệu một số điểm trong Luật Đá cầu . Đấu tập. 3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên C. KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. 20ph Nam 500m Nữ 800m 10ph 2Lx8N Đội hình học lý thuyết Đội hình chạy bền GV Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * Rút Kinh Nghiệm: ……………………………………………………………………… ……………………………………………………………………… ……………………………………………………………………… NGƯỜI SOẠN Phạm Ngọc Truyền PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁOÁN SỐ 23 TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn .10/2/2011. Ngày dạy : .8/2/2011 Tuần 23 : Tiết 45-46 Khối lớp dạy 9BÀI DẠY + NHẢY XA + ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được - Nhảy xa: HS thực hiện tương đối đúng KT chạy đà 5-7 bước đặt chân đúng ván giậm, đá lăng. Chạy 5 -7 bước đà giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không. - Đá cầu: HS biết được một số chiến thuật thi đấu đôi. Đấu tập. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90phút IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang B. CƠ BẢN : 1. Nhảy xa: Chạy đà 5-7 bước đặt chân đúng ván giậm, đá lăng. Chạy 5 -7 bước đà giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không. 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 25ph 2Lx2N Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động Đội hình nhảy xa [...]... Truyền PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 29 : Tiết 57-58 Khối lớp dạy 9 GIÁOÁN SỐ 29 BÀI DẠY + TTTC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được - Thể thao tự chọn: Môn TTTC thực hiện theo kế hoạch giảng dạy của giáo viên - Chạy bền: Trò chơi (Do GV chọn) II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN: 90 phút IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh,... PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 30 : Tiết 59- 60 Khối lớp dạy 9 GIÁOÁN SỐ 30 BÀI DẠY + TTTC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được - Thể thao tự chọn: Môn TTTC thực hiện theo kế hoạch giảng dạy của giáo viên - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90 phút IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm... NGƯỜI SOẠN Phạm Ngọc Truyền GIÁOÁN SỐ 31 PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 31 : Tiết 61-62 Khối lớp dạy 9BÀI DẠY + TTTC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được - Thể thao tự chọn: Môn TTTC thực hiện theo kế hoạch giảng dạy của giáo viên - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90 phút IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC... NGƯỜI SOẠN Phạm Ngọc Truyền GIÁOÁN SỐ 32 PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 32 : Tiết 63-64 Khối lớp dạy 9BÀI DẠY + TTTC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được - Thể thao tự chọn: Môn TTTC thực hiện theo kế hoạch giảng dạy của giáo viên - Chạy bền: Trò chơi (Do GV chọn) II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90 phút IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC A... Truyền PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 25 : Tiết 49- 50 Khối lớp dạy 9 GIÁOÁN SỐ 25 BÀI DẠY + NHẢY XA + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được - Nhảy xa: HS thực hiện khá đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu "ngồi" Trò chơi - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90 phút IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh,... NGƯỜI SOẠN Phạm Ngọc Truyền GIÁOÁN SỐ 28 PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 28 : Tiết 55-56 Khối lớp dạy 8 BÀI DẠY + TTTC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được - Thể thao tự chọn: Môn TTTC thực hiện theo kế hoạch giảng dạy của giáo viên - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90 phút IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC... PHƯỚC TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạnGIÁOÁN SỐ 26 BÀI DẠY Ngày dạy : Tuần 26 : Tiết 51-52 Khối lớp dạy 9 + NHẢY XA + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được - Nhảy xa: HS thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu "ngồi",chuẩn bị kiểm tra - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi (1 tiết) II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN: 90 phút IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC A MỞ ĐẦU... TRỌNG Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 24 : Tiết 47-48 Khối lớp dạy 9 GIÁOÁN SỐ 24 BÀI DẠY + NHẢY XA + ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được - Nhảy xa: HS thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu "ngồi" Trò chơi - Kiểm tra đá cầu (15 phút) + Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân + Phát cầu cao chân nghiêng mình - Chạy bền: Trò chơi II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN : 90 phút IV/... NGƯỜI SOẠN Phạm Ngọc Truyền PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 33 Tiết 65-66 Khối lớp dạy 9 GIÁOÁN SỐ 33 BÀI DẠY + TTTC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được - Ôn tập và Kiểm tra TTTC (15 phút) - Chạy bền: Ôn tập II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90 phút IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC: A MỞ ĐẦU : 15ph + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung... ……………………………………………………………………… NGƯỜI SOẠN Phạm Ngọc Truyền PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 34 Tiết 67-68 Khối lớp dạy 9 I/ MỤC TIÊU: Ôn Kiểm tra học kì chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90 phút IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC GIÁOÁN SỐ 34 BÀI DẠY ÔN TẬP THỊ HỌC KỲ II (CHẠY BỀN) A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học . ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁO ÁN SỐ 20 TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn .8/1/2011 Ngày dạy : .11/1/2011. Tuần 20 : Tiết 39- 40 Khối lớp dạy 9 BÀI DẠY + NHẢY XA. PHƯỚC GIÁO ÁN SỐ 25 TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn . Ngày dạy : Tuần 25 : Tiết 49- 50 Khối lớp dạy 9 BÀI DẠY