gi¸o ¸n thó dôc líp 7 tiõt 43 bët nh¶y da cçu ch¹y bòn ngµy so¹n 13022008 ngµy d¹y 15022008 i môc tiªu bët nh¶y ¤n bët nh¶y b»ng hai ch©n tay víi vët trªn cao häc bët nh¶y b»ng hai ch©n tay víi

Häc ch¹y ®µ chÝnh diÖn ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ... -Ch¹y theo nhãm søc khoÎ.[r]

Tiết 43: bật nhảy- da cầu-chạy bền

Ngày soạn:13/02/2008: Ngày dạy:15/02/2008

I-Mục tiêu:

-Bật nhảy: Ôn bật nhảy hai chân tay víi vËt trªn cao

-Học: bật nhảy hai chân tay với vật cao, yêu cầu thực đợc ĐT -Ném bóng: Ơn tung bóng từ tay sang tay Cúi ngời chuyền bóng từ tay sang tay qua kheo chân Yêu cầu thực hin ỳng tng T

-Chạy bền: Chơi trò chơi thả lỏng tích cực II-Địa điểm, ph ơng tiện dạy học

-Sân trờng, sợi dây -Bóng 160gr

III-Tiến trình Dạy học -Bài củ:

-Bài mới:

Nội dung Định lợng PHơng pháp -tổ chức

A-Phần mở đầu:

-Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cÇu tiÕt häc

Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, chổ quay khớp cổ tay, cổ chân, cánh tay, hông, đầu gối, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng Thực ĐT khởi động chuyờn mụn

B-Phần bản:

1-Bật nhảy:

Ôn bật nhảy hai chân tay với vật cao

8-10

200m 2l x nhÞp

28-30

lÇn

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

-Lớp trởng điều khiển khởi động -GV gọi HS KT củ

-Chia nhãm LT

Học: Bật nhảy chân tay với vật cao

+GV thị phạm ĐT

+HS thùc hiƯn GV ®iỊu khiĨn

2-NÐm bãng:

-Ôn tung bóng từ tay sang tay -Cúi ngêi chuyÒn bãng tõ tay nä sang tay

3-Chạy bền: Chơi trò chơi.

C-Phần kết thúc:

-TËp trung líp

-Nhận xét đánh giá tiết học -Giải tán

1 lÇn lÇn

4-5

khiển

Nhóm 2:Học ĐT GV điều khiển

x x x x x x x x

-GV quan s¸t sưa sai x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Thực theo nhóm -Đội hình vòng tròn

Tiết 44: bật nhảy- da cầu-chạy bền

Ngày soạn;13/02/2008 Ngày dạy:15/02/2008

I-Mơc tiªu:

-Bật nhảy: Ơn nội dung nh tiết 42 Yêu cầu ôn lại nội dung học Học: Chạy đà tự ( diện) (Chân lăng) co chân qua xà Yêu cầu thực ĐT

-Ném bóng: Ôn nội dung nh tiết 42

-Học: vặn chuyển bóng từ tay sang tay Yêu cầu Ôn luyện bớc đầu thực ĐT

II-Địa điểm, ph ơng tiện dạy học -Sân trờng, dây treo vật

-Bóng 160gr, cọc xà nhảy cao III-Tiến trình Dạy học -Bài củ:

-Bài mới:

Nội dung Định lợng PHơng pháp -tổ chức

A-Phần mở đầu:

-Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cÇu tiÕt häc

Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, chổ quay khớp cổ tay, cổ chân, cánh tay, hông, đầu gối, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng Thực ĐT khởi động chuyờn mụn

B-Phần bản:

1-Bật nhảy:

Ôn nội dung nh tiết 42

8-10 phút

200m 2l x nhÞp

28-30

2 lần/ĐT

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

-Lớp trởng điều khiển khởi động -GV gọi HS KT củ

Học: chạy đà diện co chân qua x

-GV giảng dạy thị phạm ĐT -GV híng dÉn HS LT

-Chạy đà khoảng 5-7 bớc

2-Ném bóng:

Ôn nội dung nh tiết 42 -GV hớng dẫn HS ôn luyện

Học mới: Vặn chuyền bóng -GV làm mẫu

-HS thực GV điều khiển

3-Chạy bền: Luyện tập chạy bền

Cù li

C-PhÇn kÕt thóc:

-TËp trung líp

-Nhận xét đánh giá tiết học -Dặn dị HS nhà LT -Giải tán

3 lÇn

1 lần

400m nam 300m nữ

4-5 phút

x x x x x x x x x x

-GV quan s¸t söa sai x x x x x x x x x x x x x x x x x x

-HS thùc hiƯn díi sù híng dÉn cđa GV

-GV quan sát sửa sai

-Chạy theo nhóm nam riêng, nữ riêng

-Chạy vòng quanh sân trờng -Th¶ láng

TiÕt 45: bËt nh¶y- da cầu-chạy bền

Ngày soạn;20/02/2008 Ngày dạy:22/02/2008

I-Mục tiêu:

-Bt nhy: ễn chy diện giậm nhảy co chân qua xà Học chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu nắm thực đợc ĐT

-Ném bóng: Học đà bớc chéo ném bóng xa

Yêu cầu: Thực đợc ĐT khơng bóng có bóng -Chy bn: LT chy bn

II-Địa điểm, ph ơng tiện dạy học -Cọc xà nhảy cao, hố cát

-Bóng 160gr

III-Tiến trình Dạy học -Bài củ:

-Bài mới:

Nội dung Định lợng PHơng pháp -tổ chức

A-Phần mở đầu:

-Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học

Khi ng: Chy nhẹ nhàng, chổ quay khớp cổ tay, cổ chân, cánh tay, hông, đầu gối, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng Thực T ng chuyờn mụn

B-Phần bản:

1-BËt nh¶y:

Chạy đà diện co chân qua xà

8-10

200m 2l x nhÞp

28-30

2 lÇn

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

-Học: chạy đà diện chân lăng duổi thẳng qua xà

Yêu cầu: Thực đợc yếu lĩnh ĐT -HS thực

2-NÐm bãng:

-Học: Đà bớc chéo ném bóng xa Yêu cầu thực ĐT

-TËp kh«ng bãng -TËp cã bãng

3-Ch¹y bỊn: LT ch¹y bỊn

Cù li:

C-PhÇn kÕt thóc

-TËp trung líp

-Nhận xét đánh giá tiết học -Giải tán

2 lần

2 lần

400m nam 300m nữ 4-5

x x x x x x x x x x

-GV lµm mÉu

-HS thùc hiƯn díi sù híng dÉn cđa GV

-GV quan sát sửa sai

-GV phân tích thị phạm ĐT -HS mô lớp díi sù híng dÉn cđa GV

x x x x x x x x x x x x x

x x x

-GV quan sát sửa sai -Chạy theo nhóm sức khoẻ -Chạy vòng quanh sân trờng -Thả lỏng

-Tập trung lớp hàng ngang

Tiết 46: bật nhảy- da cầu-chạy bền

Ngày soạn;20/02/2008 Ngày dạy:22/02/2008

I-Mơc tiªu:

-Ném bóng: Ơn đà bớc chéo ném bóng xa Học đà bớc chéo ném bóng xa u cầu: ơn tập ĐT học bớc đầu thực đợc ĐT học

-Tiếp tục luyện tập chạy bền để nâng cao sức bền II-Địa điểm, ph ơng tiện dạy hc

-Sân trờng, hố cát, cọc xà nhảy cao -Bóng 160gr

III-Tiến trình Dạy học

-Bi c: Chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà -Bi mi:

Nội dung Định lợng PHơng pháp -tổ chức

A-Phần mở đầu:

-Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học

Khi ng: Chy nhẹ nhàng, chổ quay khớp cổ tay, cổ chân, cánh tay, hông, đầu gối, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng Thực T ng chuyờn mụn

B-Phần bản:

1-BËt nh¶y:

Chạy đà diện co chân qua xà

8-10

200m 2l x nhÞp

28-30

2 lÇn

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

-Lớp trởng điều khiển khởi động -GV gọi HS KT củ

-Chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà

2-Ném bóng: Học đà bc chộo nộm

bóng xa

Ôn: Đà bíc chÐo nÐm bãng xa

2 lÇn x x x x x x x x x x

-Gọi HS thực cha ĐT thực

-Líp nhËn xÐt -GV lµm mÉu ĐT

-Tập mô lớp dới h-ớng dÉn cđa GV

Thùc hiƯn víi bóng: Đà bớc bớc

3-Chạy bền:

Luyện tập chạy bền

C-Phần kết thúc:

-Tập trung líp

-Nhận xét đánh giá tiết học -Giải tán

2 lÇn lÇn

4-5

động tác x

x x x

-GV quan s¸t sưa sai -Nh tiÕt 45

Tiết 47: bật nhảy- da cầu-chạy bền

Ngày soạn;26/02/2008 Ngày dạy:28/02/2008

I-Mục tiêu:

-Bt nhảy: Ôn nội dung nh tiết 46 -Yêu cầu thực tốt ĐT học

-Ném bóng: Ơn nội dung tiết 46 Thực ĐT ó hc -Tip tc nõng cao sc bn

II-Địa điểm, ph ơng tiện dạy học -Sân trờng, cọc xà nhảy cao

-Bóng 160gr, hố cát III-Tiến trình Dạy học -Bài củ:

-Bài mới:

Nội dung Định lợng PHơng pháp -tổ chức

A-Phần mở đầu:

-Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học

Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, chổ quay khớp cổ tay, cổ chân, cánh tay, hông, đầu gối, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông Thực ĐT khởi động chuyên môn

B-Phần bản:

1-Bật nhảy:

-Chy chớnh diện co chân qua xà -Chạy đà diện chân lăng duỗi

8-10

200m 2l x nhịp

28-30 phút

2 lần lần

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

-Lớp trởng điều khiển khởi động -GV gọi HS KT củ

-Gäi HS cã kỹ thuật tốt lên làm mẫu

thẳng qua xà

2-Ném bóng: Ôn nội dung tiết 46

-Đà bớc chéo ném bóng xa -Đà bíc chÐo nÐm bãng xa

+TËp m« pháng không bóng chổ +Tập với bóng

3-Chạy bền: Nh tiÕt 45

C-PhÇn kÕt thóc:

-TËp trung líp

-Nhận xét đánh giá tiết học -Giải tán

4 lÇn

4-5

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x x x

-GV quan s¸t sưa sai

-Gäi HS KT tốt thị phạm lại -Nh tiết 45

Tiết 48: bật nhảy- ném bóng-chạy bền

Ngày soạn;26/02/2008 Ngày dạy:28/02/2008

I-Mục tiªu:

-Bật nhảy: Ơn nhảy bớc khơng Chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu thực ĐT

-NÐm bãng: Ôn: Đà bớc chéo ném bóng xa -Đà bíc chÐo nÐm bãng xa

-Yêu cầu thực KT

II-Địa điểm, ph ơng tiện dạy học -Sân trờng, đờng chạy đà, ván giậm -Hố cát, cọc x nhy cao

III-Tiến trình Dạy học -Bài củ:

-Bài mới:

Nội dung Định lợng PHơng pháp -tổ chức

A-Phần mở đầu:

-Nhận lớp, báo c¸o sÜ sè

-Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết KT Khởi động: Chạy nhẹ nhàng

T¹i quay c¸c khíp

Thực ĐT khởi động chuyờn mụn

B-Phần bản:

-Ni dung KT: Đi tự thực b-ớc đà chéo ném búng xa

-Mỗi HS KT

Cách cho điểm: §iĨm kiĨm tra cho

8-10

200m 2l x nhịp

28-30 phút

3 lần

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

-Lớp trởng điều khiển khởi động

-KiÓm tra theo nhóm HS

-Mỗi HS KT lần lấy thành tích cao

Theo mc độ thực ĐT thành tích HS

C-Phần kết thúc:

-Tập trung lớp -Công bố thành tích -Giải tán

4-5 phút

x x x x x x x x x x x x x x x x

TiÕt 49:kiÓm tra: ném bóng

Ngày soạn:05/03/2008 Ngày dạy:07/03/2008

I-Mục tiêu:

-KT nộm búng: i t thực bớc đà chéo ném bóng xa Yêu cầu thực KT thành tích đạt TC RLTT

II-Địa điểm, ph ơng tiện dạy học -Sân trờng, đờng chạy đà, ván giậm -Hố cát, cọc x nhy cao

III-Tiến trình Dạy học -Bài củ:

-Bài mới:

Nội dung Định lợng PHơng pháp -tổ chức

A-Phần mở đầu:

-Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học

Khi ng: Chạy nhẹ nhàng, chổ quay khớp cổ tay, cổ chân, cánh tay, hông, đầu gối, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng Thực cỏc T ng chuyờn mụn

B-Phần bản:

1-Bật nhảy:

Ôn: Nhảy bớc không

8-10

200m 2l x nhÞp

28-30

2 lÇn

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

-Lớp trởng điều khiển khởi động -GV gọi HS KT củ

-Chia nhãm LT

2-Ném bóng: Ôn

-Đà bớc chéo ném bóng xa -Đà bớc chéo ném bóng xa

Yêu cầu: Thực thứ tự ĐT

3-Chạy bền:

Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

Cù li

C-PhÇn kÕt thóc:

-TËp trung líp

-Nhận xét, đánh giá tiết học -Giải tán

2 lần

400m nam 300m nữ

4-5

x

x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

-Thực theo nhóm HS -GV quan sát sửa sai -Chạy theo nhóm HS -GV động viên HS -Thả lỏng

Tiết 50: bật nhảy- ném bóng-chạy bền

Ngày soạn;05/03/2008 Ngày dạy:07/03/2008

I-Mục tiªu:

-Bật nhảy: Ơn tập nhảy bớc khơng, luyện tập chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu thực KT

-Môn TC: "Đá cầu" Ôn số ĐT bổ trợ tâng cầu Yêu cầu: Giúp HS làm quen bớc đầu với môn "Đá cầu" -Chạy bền: Chơi trò chơi bổ trợ cho chạy bền

II-Địa điểm, ph ơng tiện dạy học -Ván giậm, hố cát, cọc xà nhảy cao -Cầu HS

III-Tiến trình Dạy học -Bài củ:

-Bài mới:

Nội dung Định lợng PHơng pháp -tổ chức

A-Phần mở đầu:

-NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè

-Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết KT Khởi động: Chạy nhẹ nhàng

Tại chổ quay khớp

Thc hin cỏc T ng chuyờn mụn

B-Phần bản:

1-Bật nhảy: Luyện tập

-Nhảy bớc không

-Chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà

8-10

200m 2l x nhÞp

28-30

2 lÇn

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

-Lớp trởng điều khiển khởi động -GV gọi HS KT củ

-Chia nhãm LT

-GV cư c¸n sù ®iỊu khiĨn gäi HS cã KT lµm mÉu tríc

2-M«n TC:

-GV giới thiệu mơn đá cầu yêu cầu học

-Ôn tâng cu bng ựi

3-Chạy bền: Chơi trò chơi

-GV giảng dạy HS lắng nghe

Ngời thừa thứ ba

-GV nhắc lại cách chơi

-Tiến hành chơi, GV điều khiển

C-Phần kết thóc:

-TËp trung líp

-Nhận xét, đánh giá tiết học -Dặn dò HS nhà LT -Giải tán

Tiết 51: bật nhảy- ném bóng-chạy bền

Ngày soạn;12/03/2008 Ngày dạy:14/03/2008

I-Mơc tiªu:

-Thực tốt KT nhảy bớc không KT nâng cao cự li lúc chạy đà

-Mơn TC "Đá cầu": Ơn hai nội dung học lớp 6: Tâng cầu đùi v chuyn cu theo nhúm 2-3 HS

-Chơi trò chơi có tác dụng bổ trợ nâng cao sức bền II-Địa điểm, ph ơng tiện dạy học

-Nh tiết 50

III-Tiến trình Dạy học

-Bi c: Thực tâng cầu đùi -Bài mới:

Néi dung Định lợng PHơng pháp -tổ chức

A-Phần mở đầu:

-Nhận lớp, báo cáo sĩ số

-Ph biến nội dung, yêu cầu tiết KT Khởi động: Chạy nh nhng

Tại chổ quay khớp

Thc hin cỏc T ng chuyờn mụn

B-Phần b¶n:

1-BËt nh¶y:

-Thùc hiƯn KT nh¶y bíc không

+Cho HS tập mô chổ -Yêu cầu thực nghiêm túc, trật tự

8-10

200m 2l x nhÞp

28-30

3 lÇn

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

-Lớp trởng điều khiển khởi động

x x x x x x x x x x x x x x x

-GV làm mẫu

2-Môn TC, chạy bền

Kết hợp môn TC chạy bền -Chuyền cầu theo nhóm 2-3 HS Trò chơi: Bổ trợ cho chạy bền

-Gọi HS lên làm mẫu -HS lại nhận xét -GV chốt lại

Tõng cu bng ựi

Yêu cầu: Tâng liên tục không dừng nghỉ

C-Phần kết thúc:

Tiết 52: Bật nhảy- môn tự chọn

Ngày soạn;12/03/2008 Ngày dạy:14/03/2008

I-Mục tiêu:

-Bật nhảy: Ơn lại kỹ thuật chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà Thực tốt thục với nhận xét GV chuẩn bị tốt để KT

-Môn TC: Môn Đá cầu: Tiếp tục ơn lại KT học

Ơn thêm ĐT học lớp chuyền cầu má bàn chân II-Địa điểm, ph ơng tiện dy hc

-Nh tiết 50

III-Tiến trình Dạy học

-Bài củ: Thực kỹ thuật tâng cầu -Bài mới:

Nội dung Định lợng PHơng pháp -tổ chức

A-Phần mở đầu:

-Nhận lớp, báo cáo sÜ sè

-Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết KT Khởi động: Chạy nhẹ nhàng

T¹i quay c¸c khíp

Thực ĐT khởi động chun mụn

B-Phần bản:

1-Bật nhảy:

-Bật nh¶y:

Luyện tập chạy đà diện Chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu:

8-10

200m 2l x nhÞp

28-30

3 lÇn/HS

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

-Lớp trởng điều khiển khởi động

x x x x x x

HS thực nhanh gọn kỹ thuật

2-M«n TC:

Ơn tập tâng cầu đùi chuyn cu theo nhúm 2-2 HS

-Tâng cầu mu bàn chân

GV nhận xét kỹ thuật HS -Gọi HS KT tốt lên làm mẫu -GV ph©n tÝch

-Chia nhãm LT

Yêu cầu HS thực theo yêu cầu GV