Nghiên cứu một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật và thành tích môn đá cầu cho học sinh ở trường Tiểu học với một mục đích là: Góp phần nâng cao sức khoẻ, phát triển các tố chất th[r]
(1)BÁO CÁO KẾT QUẢ
NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN
“Một số tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật thành tích mơn đá cầu cho học sinh trường Tiểu học”
1 Lời giới thiệu: a Cơ sở lý luận:
Trong hệ thống giáo dục thể chất trường Tiểu học nói riêng hệ thống giáo dục thể chất nói chung Đá cầu mơn thể thao dân tộc, nằm hệ thống thi đấu môn thể thao quốc gia Đây nội dung, sử dụng để rèn luyện giáo dục thể chất cho em học sinh sinh viên trường chuyên nghiệp nước ta
Chính mơn đá cầu khơng ngành, cấp quan tâm, mà Uỷ ban thể dục thể thao đầu tư định hướng phát triển bề rộng lẫn chiều sâu Đặc biệt vừa qua môn đá cầu lần đưa vào môn thể thao thi đấu như: SEAGAMES 2003, SEAGAMES 2005
Tuy nhiên từ năm 1986 trở trước đá cầu trò chơi dân gian từ 1986 trở lại trở thành mơn thể thao Tuy quan tâm ý đến, môn thể thao chưa đạt tới đỉnh điểm cao
b Cơ sở thực tiễn:
Ngày nước ta thời kỳ cơng nghiệp hóa đại hóa đất nước kinh tế phát triển nên nhu cầu văn hóa thể dục thể thao ngày nâng cao Bởi nhờ có tập luyện thể thao mà người nâng cao sức khỏe Từ người làm việc có hiệu góp phần thực cơng nghiệp hóa đại hóa đất nước
Từ sở cho ta thấy đá cầu môn thể thao, quan trọng cần thiết Và để nâng cao kỹ thuật thành tích mơn đá cầu cho học sinh trường Tiểu học nói riêng để nâng cao thành tích thi đấu mơn thể thao nói chung giáo viên cần phải tự nghiên cứu đưa giải pháp tối ưu cho tập
(2)"Một số tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật thành tích mơn đá cầu cho học sinh trường Tiểu học"
3 Tác giả sáng kiến:
- Họ tên: Lê Thị Minh
- Địa tác giả sáng kiến: Trường Tiểu học Chấn Hưng - Số điện thoại: 0974521985
E_mail: info@123doc.org 4 Chủ đầu tư tạo sáng kiến:
- Họ tên: Lê Thị Minh - Chức vụ: Giáo viên
- Địa chỉ: Trường Tiểu học Chấn Hưng, huyện Vĩnh Tường, tỉnh Vĩnh Phúc
5 Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: 5.1 Lĩnh vực áp dụng sáng kiến.
Nghiên cứu số tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật thành tích mơn đá cầu cho học sinh trường Tiểu học với mục đích là: Góp phần nâng cao sức khoẻ, phát triển tố chất thể lực, đồng thời góp phần giáo dục phẩm chất đạo đức, ý chí kiên trì, bền bỉ, tinh thần đoàn kết học sinh Và đồng thời nâng cao thành tích thi đấu mơn đá cầu cho người tập nói chung cho em học sinh trường Tiểu học nói riêng
Giúp em học sinh u thích mơn học, u trường, u lớp hơn, góp phần thực mục tiêu năm học 2019 - 2020 xây dựng trường học thân thiện, học sinh tích cực
Nội dung nghiên cứu: Đó tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật thành tích mơn đá cầu
a- Bài tập bổ trợ đá má b- Bài tập bổ trợ đá má c- Bài tập bổ trợ đá gót trạm mơng 5.2 Vấn đề mà sáng kiến giải quyết.
Để giải đề tài nghiên cứu nhiệm vụ đặt bao gồm:
(3)+ Nghiên cứu, lựa chọn đánh giá hiệu qua số giải pháp phát triển thể lực cho học sinh hình thành kĩ năng, kĩ xảo vận động
6 Ngày sáng kiến áp dụng lần đầu:
- Đề tài nghiên cứu từ tháng năm 2019 đến tháng năm 2020 - Để thực hoàn thành tốt sáng kiến kinh nghiệm tơi xin trình bày kế hoạch thực đề tài sau:
- Đầu tháng năm 2019 nghiên cứu đăng ký tên đề tài
- Vào tháng 10 năm 2019 tìm tài liệu nghiên cứu, tham khảo liên hệ thực tế điểm trường địa phương nơi công tác giảng dạy
- Tháng 11 năm 2019 lập thành đề cương nghiên cứu
- Cuối tháng 02 năm 2020, soạn hoàn thành sáng kiến kinh nghiệm gửi trường
7 Mô tả chất sáng kiến 7.1 Cơ sở lý luận khoa học
Trong trình phát triển người nguyên thủy sinh tồn phát triển nhờ săn bắn, hiệu kích thích người luyện tập để chạy nhanh hơn, bền hơn…
Thực tế sống đòi hỏi người phải rèn luyện để không ngừng nâng cao kĩ vận động Trải qua nhiều hệ kinh nghiệm luyện tập phong phú sinh động, hồn chỉnh thành mơn học TDTT
Từ kỷ XIX đến đại hội, vận hội Olimpic năm tổ chức lần lực lượng vận động viên lứa tuổi niên ngày chiếm ưu Điều nói rằng: Tập luyện TDTT nhu cầu tuổi trẻ, mà cịn nói rằng: Khả người vô tận, chăm sóc, tổ chức rèn luyện từ nhỏ có phương pháp, có tổ chức chặt chẽ, định tiến tới đỉnh cao mới, tiếp tục cải tạo loài người khỏe mạnh hơn, tươi đẹp
Sự nghiệp cơng nghiệp hố - đại hố đất nước đặt cho giáo dục, phải đào tạo nguồn nhân lực có chất lượng cao, phù hợp với yêu cầu đòi hỏi nghiệp phát triển kinh tế - xã hội
(4)nước khỏi tình trạng phát triển, nâng cao rõ rệt đời sống vật chất, văn hoá, tinh thần nhân dân, tạo tảng để đến năm 2020 nước ta trở thành nước công nghiệp theo hướng đại hoá"
Để đạt mục tiêu giáo dục khoa học cơng nghệ có vai trò định Nhu cầu phát triển giáo dục thiết, bên cạnh việc giáo dục trí tuệ, giáo dục văn, thể, mỹ cho em học sinh vấn đề quan trọng cần thiết
Ngày nay, Đảng, Nhà nước ta quan tâm đến đời sống vật chất tinh thần nhân dân, tâm xây dựng cho nhân dân sống văn minh, hạnh phúc Hồ Chí Minh vị Lãnh tụ vĩ đại dân tộc rằng: “Muốn xây dựng CNXH, trước hết phải có người mới”
Con người người có tư tưởng đúng, có tình cảm đẹp, có phẩm chất đạo đức tri thức khoa học, lực cường tráng có tinh thần lành mạnh
Hay nói Thủ tướng Phạm Văn Khải: “Đi đôi với giáo dục tri thức nghề phải coi trọng giáo dục nhân cách, hoài bão, lý tưởng rèn luyện thể lực đảm bảo người phát triển toàn diện, trung thành với chế độ hết lòng với nghiệp phát triển đất nước”.
Mục tiêu công tác giáo dục là: Làm cho việc tập luyện TDTT trở thành nếp sống hàng ngày học sinh, sinh viên, qua phát tuyển chọn, bồi dưỡng tài năng, góp phần đào tạo hệ trẻ phát triển tồn diện nhân cách, trí tuệ thể chất, phục vụ nghiệp cơng nghiệp hóa – đại hóa đất nước ( Hà Quang Dự – Nguyên Bộ trưởng – Chủ tịch ủy ban TDTT Việt Nam)
Từ định hướng Đảng Nhà nước thấy hoạt động giáo dục thể chất góp phần vào việc đào tạo người toàn diện phù hợp với hoàn cảnh thực tế nước ta Hoạt động giáo dục ngồi lên lớp có nhiều ưu thể điểm mạnh phát triển thể chất cho học sinh, đặc biệt học sinh Tiểu học
(5)a- Bài tập bổ trợ đá má b- Bài tập bổ trợ đá má
c- Bài tập bổ trợ đá gót trạm mơng
Để đề tài thành cơng đối tượng khơng thể thiếu em học sinh 5/ 23 lớp mà giảng dạy lớp 5A, 5B, 5C, 5D, 5E bao gồm em học sinh giỏi, trung bình, để phục vụ đề tài sở vật chất sân tập, trang phục học sinh đối tượng thiếu cho đề tài
Đối tượng nghiên cứu: “Nghiên cứu số tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật thành tích môn đá cầu cho em học sinh trường Tiểu học”.
Phương pháp rút từ học thân sinh viên chưa học mơn đá cầu kỹ thuật cá nhân sau học mơn học thành tích kỹ thuật tơi nâng cao nhờ có thường xun tập tập bổ trợ
Trong thực tế giảng dạy vận dụng tập để truyền đạt lại cho em học sinh lớp 5A, 5B, 5C, 5D, 5E
Tôi sử dụng phương pháp thuyết trình để giới thiệu cho em điểm bàn chân phân tích cho em động tác thực tập bổ trợ Đồng thời tơi cịn sử dụng phương pháp làm mẫu thị phạm, sử dụng phương pháp chia nhóm để phát huy tính tự giác tích cực tập luyện cho học sinh , sử dụng phương pháp sửa sai kịp thời cho em
7.2 Thực trạng vấn đề nghiên cứu
Từ sở lí luận khoa học thơng qua q trình nghiên cứu hoạt động mơn đá cầu trường, địa phương năm gần đánh sau:
Hoạt động ngoại khóa nhà trường hoạt động TDTT ngoại khóa ngồi nhà trường năm gần coi trọng vào thực tế học chơi
(6)a, Thuận lợi:
Do thân nhiều năm dạy học lớp nên trình dạy học đúc rút số kinh nghiệm hữu ích dạy học mơn thể dục lớp
Do tất học sinh khối học sinh xã nên có điều kiện thuận lợi lại, giáo viên thuận tiện trao đổi với học sinh vào buổi tập luyện
Do học sinh tiểu học độ tuổi 6-11 em ham học hỏi tìm tịi hiểu biết, nỗ lực rèn luyện thân thể điều kiện
b, Khó khăn
- Kinh phí hoạt động cịn
- Số lượng học sinh tham gia chưa đồng nhiều lý do: Thời gian, điều kiện thực tế nhà trường, hồn cảnh gia đình
- Cơ sở vật chất thiếu thốn, hệ thống sân chơi, bãi tập chưa thực đảm bảo cho hoạt động
- Số lượng giáo viên chuyên trách ít, cán giáo viên có kinh nghiệm khiếu hoạt động không nhiều
- Do có nhiều học sinh có hồn cảnh gia đình cịn gặp khó khăn, đa số phụ huynh học sinh làm ăn xa nên việc quan tâm hướng dẫn em hạn chế
- Do trình độ học khả tập luyện học sinh khối khơng đồng nên cịn gặp nhiều khó khăn việc kèm cặp hướng dẫn em tập luyện
- Phần lớn em nhà nơng thơn nên cịn nhiều hạn chế thời gian, thời gian hoạt động so với vùng thành phố, thị xã Hơn cịn có quan tâm chưa đầy đủ từ phía gia đình em tới hoạt động Tuy nhiên em nỗ lực vượt khó, phát huy ưu điểm để luyện tập hướng dẫn giáo viên môn, giáo viên chủ nhiệm lớp giáo viên tổng phụ trách công tác đội
(7)học sinh phải tập luyện thường xuyên liên tục thời gian dài tiến Nhưng thực tế giảng dạy cho thấy nhiều học sinh khối lớp đá cầu không đảm bảo kỹ thuật Cụ thể em tung cầu lệnh hướng, tung xa gần, cao thấp, số học sinh đá không trúng cầu phán đốn sai điểm cầu rơi, có em cịn chạm cầu không mu bàn chân … mà thực kỹ em hình thành lớp Cho nên từ phân công giảng dạy thể dục khối 5, tiến hành khảo sát khả đá cầu học sinh khối lớp
Có kết sau:
Nội dung Số học sinh thamgia khảo sát Số học sinh đạtđược kỹ thuật Tỉ lệ %
Đá má 190 45 24%
Đá má 190 38 20%
Đá gót trạm mơng 190 55 29%
Tâng cầu
đùi 190 40 21%
Phát cầu mu
bàn chân 190 57 30%
Chuyền cầu theo
nhóm người 190 63 33%
Quan sát học sinh tập luyện đá cầu động tác, thấy: + Bài tập bổ trợ đá má ngoài:
Học sinh thường mắc lỗi:
- Tung cầu không điểm rơi
- Di chuyển không hướng cầu rơi di chuyển chậm - Đưa chân sớm muộn
- Chạm cầu khơng vào má ngồi bàn chân + Bài tập bổ trợ đá má trong
Học sinh thường mắc lỗi: – Tung cầu lệch hướng
– Đưa chân sớm muộn
– Di chuyển không hướng cầu rơi chậm – Chạm cầu không vào má
(8)– Đưa chân lên đá gót trạm mơng chưa kỹ thuật – Đưa chân sớm muộn
– Di chuyển không hướng cầu rơi đưa chân lên nhanh chậm so với cầu
Từ thực tế cho thấy kỹ đá cầu học sinh cịn hạn chế Vì biết môn thể thao Đá cầu môn tự chọn đưa vào chương trình lớp tuần 28 nên từ đầu năm học giáo viên có kế hoạch huấn luyện cho học sinh chơi đá cầu Để việc tập luyện cho học sinh có hiệu tơi tiến hành tìm hiểu nguyên nhân việc học sinh đá cầu chưa đạt hiệu mong muốn Có nhiều nguyên nhân khác nguyên nhân chủ yếu là:
– Nguyên nhân thứ nhất: Một số học sinh cho môn đá cầu không phải thi nên không cần học
– Nguyên nhân thứ hai: Các em chưa tập luyện thường xuyên. – Nguyên nhân thứ ba: Các em chưa nắm kỹ thuật từng động tác Có lẽ nguyên nhân nguyên nhân chung trường Tiểu học
Xét cho nguyên nhân phần lớn thuộc trách nhiệm giáo viên Thực tế cho thấy, nhiều giáo viên thể dục cho thể dục khơng phải mơn học chính, đá cầu môn tự chọn nên không coi trọng việc tập luyện cho học sinh Nhiều giáo viên học sinh tự đá cầu mà không ý hướng dẫn kỹ thuật đá cầu Hoặc có nguyên nhân khách quan đội ngũ giáo viên dạy thể dục thiếu nhân sự, yếu chuyên mơn, chưa tâm huyết với nghề Như qua tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến học sinh bị hạn chế lực đá cầu nêu trên, thân trăn trở giáo viên trẻ nên q trình cơng tác, giảng dạy mơn, áp dụng số việc làm cụ thể sau để góp phần nâng cao chất lượng mơn thể thao tự chọn đá cầu
7.3 Các giải pháp giải vấn đề.
(9)lựa chọn hệ thống sau
+ Xây dựng khái niệm kỹ thuật đặc điểm học (thông qua phân tích làm thị phạm kỹ thuật, xem ảnh kỹ thuật )
+ Thực kỹ thuật đá cầu kết hợp với phương tiện bổ trợ + Thực kỹ thuật khơng có lệnh
+ Thực kỹ thuật có lệnh
Để khắc phục sai lầm góp phần nâng cao hiệu q trình học kĩ thuật đá cầu, tơi nghiên cứu vận dụng đem vào giảng dạy tập bổ trợ phát triển thể lực với thời gian liên tục từ tiết thứ tiết cuối chương trình mơn tự chọn
Để giúp học sinh có đủ thể lực tập luyện nâng cao kĩ thuật động tác thực số giải pháp sau:
+ Giải pháp 1: Tạo hứng thú cho học sinh yêu thích môn thể thao tự chọn đá cầu.
Để nhiều học sinh u thích mơn thể thao tự chọn ngồi việc nói cho học sinh nghe lợi ích môn đá cầu, giáo viên nên cho em theo dõi qua hình số trận thi đấu đá cầu số thi Giáo viên nên chọn học sinh có khiếu đá cầu biểu diễn Khi xem xong, giáo viên nên vấn học sinh để biết cảm xúc, ham muốn chơi em Giáo viên tặng cho em số cầu tự làm để khơi gợi em yêu thích Để làm việc này, giáo viên cần phải có nhận thức đắn nghề nghiệp chọn: Dạy thể dục Tiểu học giáo viên cần xác định nhiệm vụ môn học tự chọn đá cầu để từ có trách nhiệm việc giảng dạy
+ Giải pháp 2: Tổ chức hướng dẫn tỉ mỉ kỹ thuật cho học sinh đá cầu.
2.1: Hướng dẫn học sinh cách cầm cầu:
Tay cầm cầu: (cùng với chân đá) cao ngang thắt lưng cách người khoảng 0,3m, để cầu ngón tay 4, bàn tay ngửa khum lại để đỡ cầu, tay không cầm cầu co tự nhiên
(10)Chuẩn bị chân đứng rộng vai, mũi chân thuận đặt sau gót chân trước khoảng 1/2 bàn chân, chạm đất nửa bàn chân, hai đầu gối khuỵu, hai tay tự nhiên, trọng tâm thể dồn vào chân trước Tung cầu lên cao khoảng 0,3 – 0,5m, cách ngực 0,2 – 0,4m, mắt nhìn theo cầu để dự đốn hướng cầu rơi Di chuyển nơi cầu rơi co gối chân đá lăng nhẹ lướt lên
* Kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân:
Chuẩn bị chân đứng rộng vai, mũi chân thuận đặt sau gót chân trước khoảng 1/2 bàn chân, chạm đất nửa bàn chân, hai đầu gối khuỵu, hai tay tự nhiên, trọng tâm thể dồn vào chân trước Tung cầu lên cao khoảng 0,5m, cầu rơi xuống, dùng mu bàn chân tâng cầu lên cao khoảng 0,5m, rơi xuống đến mức hợp lí lại tâng cầu lên Trường hợp cầu rơi xa vị trí đứng cần vươn chân di chuyển đến để tâng cầu
2.3 Hướng dẫn học sinh kỹ thuật phát cầu mu bàn chân
Chuẩn bị chân đứng rộng vai, mũi chân thuận đặt sau gót chân trước khoảng bàn chân (xa tâng cầu), chạm đất nửa bàn chân, hai đầu gối khuỵu, trọng tâm thể dồn vào chân trước Tung cầu lên cao khoảng 0,5m, cầu rơi xuống dùng mu bàn chân đá cầu cho cầu bay lên cao – xa đến phía bạn qua lưới sang sân đối phương
2.4 Hướng dẫn học sinh kỹ thuật chuyền cầu bàn chân (chuyền cầu theo nhóm).
Tư chuẩn bị chân rộng vai, chân trước chân sau cách 1/2 bàn chân, mắt nhìn theo cầu Khi bạn chuyền cầu sang cách người 0,5m bên phải, chân thuận đá lăng từ lên tiếp xúc với cầu, kết thúc chân thuận tiếp đất chuẩn bị kỹ thuật khác (bên trái ngược lại)
2.5 Hướng dẫn học sinh kỹ thuật bổ trợ đá cầu đá má ngoài. Tư chuẩn bị chân rộng vai, tay phải cầu cầu tung cầu lên cao khoảng 0,5m, cầu rơi xuống, dùng má bàn chân tâng cầu lên cao khoảng 0,5m, rơi xuống đến mức hợp lí lại tâng cầu lên Trường hợp cầu rơi xa vị trí đứng cần vươn chân di chuyển đến để tâng cầu
(11)khoảng 0,5m, rơi xuống đến mức hợp lí lại tâng cầu lên Trường hợp cầu rơi xa vị trí đứng cần vươn chân di chuyển đến để tâng cầu
2.7 Hướng dẫn học sinh kỹ thuật bổ trợ đá cầu đá gót trạm mơng. Tư chuẩn bị hai chân rộng vai, tay phải cầu cầu tung cầu lên cao khoảng 0,5m, cầu rơi xuống, dùng má bàn chân đá lên gần trạm mơng sau đá cầu lên cao khoảng 0,5m, rơi xuống đến mức hợp lí lại tâng cầu lên Trường hợp cầu rơi xa vị trí đứng cần vươn chân di chuyển đến để tâng cầu
+ Giải pháp 3: Hướng dẫn học sinh kỹ thuật nâng cao để học sinh phát triển khiếu cá nhân.
3.1 Kỹ thuật chắn cầu ngực.
Tư chuẩn bị giống phát cầu, quan sát thấy cầu bay tới cách ngực khoảng 0,3 – 0,5cm, cần nhanh chóng chuyển trọng tâm chân sau, thân người ngả phía sau, xoay sang bên, hay tay thả lỏng tự nhiên Khi cầu cách ngực 10 cm đạp mạnh chân sau, hất nhẹ ngực đưa thân chuyển động trước để phần trước ngực tiếp xúc với cầu cho cầu bật phía chân đá cách người khoảng 0,3 – 0,5m, thông thường chân đá chân phải tiếp xúc với cầu phần ngực trái ngược lại, kết thúc chuyển trọng tâm trước, nhanh chóng xử lý thăng
3.3 Kỹ thuật đánh đầu.
Học sinh chuẩn bị đứng tự nhiên chuẩn bị đỡ đùi, cầu bay cao 2m cách đầu 0,5m, dùng sức chân bật lên cao, thân người ưỡn cong hình cánh cung, hai tay đưa sang hai bên để giữ thăng bằng, mắt quan sát cầu Sau gập nhanh đầu xuống chạm cầu, cầu tiếp xúc với trán bay Có thể lắc sang phải hay trái gây khó khăn cho đối phương chân tiếp đất nhanh chóng quay mặt quan sát đường cầu đối phương
3.4 Kỹ thuật móc cầu mu bàn chân.
(12)hai chân tiếp đất học sinh nhanh chóng xoay người lại + Giải pháp 4: Sử dụng hệ thống tập luyện.
Khi củng cố kĩ đá cầu cung cấp kĩ thuật đá cầu trên, học sinh mắc sai lầm kĩ thuật, tùy lỗi học sinh mắc phải, giáo viên áp dụng biện pháp khắc phục với tập sau:
Bài tập 1: Đối với em học sinh sai mặt di chuyển (di chuyển không hướng cầu rơi di chuyển chậm) giáo viên nên cho học sinh tập động tác bổ trợ để tăng độ linh hoạt khớp hông, gối như:
– Xoạc ngang, dọc
– Chạy nhẹ kết hợp với đá má trong, má ngồi, đá gót trạm mơng – Đá lăn chân theo chiều ngang, dọc
– Tập tập chuyển vị trí kết hợp với xoay người, chuyển hướng Bài tập 2: Với học sinh không dự đoán điểm rơi cầu, tốc độ bay cầu, giáo viên nên phân tích cho học sinh tầm quan trọng ý theo điểm rơi cầu, phân tích tầm quan trọng tốc độ bay cầu Giáo viên nên cho học sinh tập:
– Tập tung cầu, động tác – Tự tung bắt cầu
– Tập co chân hướng mu bàn chân tâng cầu lên cao khơng cầu có cầu – Tập đón cầu người khác tung cho
– Treo cầu độ cao định tập đá cầu
+ Giải pháp 5: Tăng cường bồi dưỡng kiến thức cho than.
– Giáo viên cần phải thường xuyên tăng cường học tập, bồi dưỡng nghiệp vụ chun mơn qua sách vở, qua truyền hình, học tập đồng nghiệp
– Thường xuyên rèn luyện thể dục để thị phạm tốt kỹ thuật, động tác đá cầu
– Ngoài kĩ thuật trên, để nâng cao chất lượng đá cầu cho học sinh giáo viên cần quan tâm từ học sinh có khiếu đá cầu Đó cung cấp cho học sinh kĩ đá cầu chắn cầu ngực, đánh cầu đùi, móc cầu mu bàn chân … (như giải pháp 3)
(13)+ Giải pháp môn đá cầu.
Việc tổ chức hoạt động tập luyện, thi đấu mơn đá cầu nội dung góp phần làm phong phú hình thành phát triển nhân cách học sinh, tận dụng thời gian nhàn rỗi, hướng em vào hoạt động bổ ích lành mạnh, hạn chế hoạt động tự phát thể cụ thể sau:
a- Các hoạt động tập luyện, thi đấu môn đá cầu nhà trường. Hình thức cần ý thơng qua hoạt động:
+ Đá cầu chế độ sinh hoạt học sinh nhà trường vào thời gian giải lao tiết học
+ Đá cầu hình thức tự nguyện để lôi học sinh tham gia, tập luyện ngày như: Hội khỏe Phù Đổng, giao lưu TDTT… Tập luyện buổi chuẩn bị cho thi đấu, trình diễn mơn thể thao địa dư nhà trường theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
b- Các hoạt động tập luyện, thi đấu mơn đá cầu. Đây hình thức hoạt động phong phú
+ Thể dục buổi sáng nhà
+ Học thể dục giáo viên cho nhà + Thi đấu đá cầu nhà trường + Đá cầu nhóm hoạt động hè
Về hoạt động ngoại khóa cịn có ưu điểm sau:
- Học sinh tham gia tự nguyện tự giác, lựa chọn theo khả hứng thú để tham gia vào hoạt động TDTT nói
- Tận dụng thời gian hợp lí khơng ảnh hưởng đến q trình lao động học tập
- Đảm bảo yêu cầu phát triển trí tuệ, tâm lý, tình cảm, hành vi thể chất học sinh
- Thu hút nhiều người tham gia cổ vũ cho người tham gia điều kiện nhà trường
Đối với em học sinh việc tổ chức đá cầu lành mạnh giúp e có động lực học tập rèn luyện thân thể Đây mơn chơi mang tính tập thể, em kết hợp “ Học mà chơi, chơi mà học”
(14)rất cao việc giáo dục đức tính học sinh, giúp học sinh phát triển nhân cách tồn diện đắn
Để có thành tích tốt mơn đá cầu người tập cần phải nắm bắt kỹ thuật Muốn có kỹ thuật người tập phải tập luyện để tập luyện đạt kết cao địi hỏi phải có tập bổ trợ Giúp người tập hình thành kỹ thuật
Vì vậy, để nâng cao thành tích kỹ thuật cho người tập yếu tố quan trọng khơng thể thiếu là: "Các tập bổ trợ" Chính mà tơi đưa đề tài: "Một số tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật thành tích mơn đá cầu cho học sinh Tiểu học" để nghiên cứu
* Nghiên cứu đặc điểm sinh lý tác dụng TDTT.
Xét mặt khoa học qua nhiều cơng trình nghiên cứu cho thấy hoạt động TDTT biện pháp hiệu để phát triển thể lực hoàn thiện kĩ vận động Mỗi nội dung có tác dụng khác đến việc rèn luyện thể Dưới đặc điểm sinh lý tác dụng môn TDTT
a.1- Hệ vận động.
Tập luyện thể dục có tác dụng phát triển bắp, sức mạnh tính linh hoạt thần kinh vận động Ngồi hoạt động thể dục có ảnh hưởng tốt tới phát triển tố chất khác như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo, mềm dẻo…
a.2- Hệ thần kinh.
Tập luyện thể dục có tác dụng rèn luyện q trình thần kinh, tăng cường phối hợp hoạt động khả điều kiện thả lỏng lúc… nhằm đáp ứng thực kĩ thuật động tác tập liên hồn
a.3- Các quan phân tích.
Tập luyện thể dục phức tạp có tác dụng rèn luyện quan phân tích, quan thẩm định, phân tích vận động, xúc giác, cảm giác khơng gian, thời gian, mức độ dừng
a.4- Các chức thực vật.
Tập luyện để hoàn thiện chức vận động có khả phản ứng với kích thích quan yêu cầu môn học
(15)+ Hô hấp tuần hoàn
a.5- Rèn luyện đạo đức, ý chí, phẩm chất.
Thơng qua việc tập luyện, người tập rèn luyện tính can đảm, ý chí vượt khó, mạnh dạn tinh thần đồn kết tập thể
b- Giá trị tác động môn học.
Đối với lứa tuổi học sinh thông qua việc chọn xác mơn học có tác dụng củng cố sức khỏe, nâng cao tính tích cực, tự giác, say mê luyện tập để thể khỏe khoắn dẻo dai Mỗi mơn học có tác dụng tới phận có lực thể chất lựa chọn mơn học thích hợp với lứa tuổi có tác dụng tốt tới phận thể lứa tuổi thích hợp với mơn: bóng đá, bóng ném, chạy, nhảy, bóng bàn, cầu lơng, đá cầu…
Trong q trình dạy học đưa tập bổ trợ vào học khố phần đá cầu cho lớp 5A, 5B, 5C, 5D, 5E thực Sau khởi động chung xong cho em tập tập bổ trợ:
a- Bài tập bổ trợ đá má b- Bài tập bổ trợ đá má
c- Bài tập bổ trợ đá gót trạm mơng
Mỗi tập lần nhịp chia lớp thành nhóm nam riêng, nữ riêng Mỗi nhóm cử tổ trưởng điều khiển
Tôi thường xuyên kiểm tra cũ tập bổ trợ Sau kiểm tra xong đánh giá sửa sai chung cho lớp
Sau học, chơi tổ chức cho em tự tập truyền cầu mu bàn chân, má bàn chân Và tổ chức cho em thi đấu cách sôi hào hứng Tơi cịn đưa tập vào buổi tập luyện đội tuyển thi đấu
7.3 Kiến nghị đề xuất.
Qua trình giảng dạy nghiên cứu đề tài tơi xin đề xuất vài ý kiến nhằm góp phần nâng cao chất lượng môn thể dục cho học sinh trường tiểu học Chấn Hưng sau:
(16)cao
+ Đối với giáo viên : Giáo viên phải có lịng nhiệt huyết, u nghề, u trẻ, sáng tạo việc giảng dạy Thường xuyên trau kiến thức chuyên môn Chuẩn bị giáo án trước lên lớp Biết giáo dục trẻ u thích mơn học thể dục ln tạo trị chơi để thu hút em vào môn học
+ Đối với Phòng giáo dục nên thường xuyên tổ chức thi để em học sinh có khiếu thể hiện, phát triển lực tố chất em
Trên số phương pháp bổ trợ cho học sinh học đá cầu mà đúc rút trình giảng dạy nghiên cứu vào thực tế có kết thành công định Xong không tránh khỏi thiếu sót Tơi mong nhận góp ý hội đồng khoa học, q thầy cơ, để tơi có thêm kinh nghiệm giảng dạy nhằm nâng cao trình độ chun mơn góp phần vào chất lượng giáo dục học sinh toàn diện
8 Những thơng tin cần bảo mật: Khơng có 9 Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến. 9.1 Đối với nhà trường cán quản lý.
+ Tạo điều kiện sở vật chất phịng học mơn thể dục đồ dùng dạy học cho giáo viên học sinh
+ Tăng cường dự thăm lớp để xem xét tiến em học sinh
+ Tích cực vận dụng phương tiện dạy học đại vào giảng dạy để tạo hứng thú tập luyện cho học sinh
+ Quán triệt việc thực năm học PGD $ ĐT Cập nhật thường xuyên kịp thời văn đạo cấp công tác giảng dạy bồi dưỡng học sinh khiếu để tham gia thi có hiệu phòng giáo dục sở giáo dục tổ chức
+ Mỗi năm nhà trường phải mua sắm, nâng cấp thêm số thiết bị dụng cụ để phục vụ cho việc tập luyện em
+ Tiến tới xây dựng nhà tập đa cho em để bảo đảm thời tiết không thuận lợi
(17)+ Giáo viên cần đưa tập bổ trợ vào dạy đại trà lớp từ lớp đến lớp nên người giáo viên cần phải có chuẩn bị cơng phu, phải có kế hoạch cụ thể cho lớp Khi giảng dạy việc xếp vị trí tập vào thời điểm, tiết học cho phù hợp phải phát huy tính tự giác tích cực tập luyện học sinh Người giáo viên vừa có vai trị chủ đạo, vừa có vai trò người tập để tập học sinh Tôi hy vọng tập đưa vào lớp học để em tập luyện cách hiệu
+ Người giáo viên cần tạo cho học sinh có ham thích, say mê hứng thú vào tập bổ trợ vận động Qua tiết học giúp em hiểu lợi ích, tác dụng việc tập luyện thể dục để áp dụng vào thực tế Trong sống hàng ngày rèn luyện cho em có sức khoẻ dẻo dai, tinh thần minh mẫn, tạo cho em có đức tính tốt như: khiêm tốn, thật thà, dũng cảm, trung thực tự giác ngày hoàn thiện
+ Giáo viên cần chuẩn bị tốt, thật đầy đủ chu đáo sân bãi, đồ dùng dạy học: giáo viên phải có cịi, tranh ảnh trực quan, đồ dùng tự làm…
+ Phải lao động thực sự, tâm huyết với nghề nghiệp, say mê môn + Phải nghiên cứu kỹ nội dung tập bổ trợ phù hợp với lứa tuổi lượng vận động tiết HS
+ Dự kiến mở rộng BT cao em có khiếu thực + Dành nhiều thời gian cho việc nghiên cứu tập
+ Sắp xếp tập khoa học theo quy trình từ đơn giản đến phức tạp + Cần có tham gia góp ý, hỗ trợ đồng nghiệp nhóm mơn 9.3 Đối với học sinh.
+ Phải luyện tập theo hướng dẫn nội dung tập cách khoa học đảm bảo an toàn luyện tập
+ Sau giáo viên hướng dẫn tập lớp em nhà tự luyện tập vào buổi chiều sau tan học
+ Mỗi em phải có đầy đủ dụng cụ học tập học
(18)+ Mỗi em cần tự tạo cho ngun tắc thói quen tập luyện nghiêm túc để đạt hiệu cao
10 Kết thu sau áp dụng sáng kiến
10.1 Đánh giá lợi ích thu áp dụng sáng kiến theo ý kiến của bản thân
Sau nghiên cứu đưa vào tập luyện tập bổ trợ tơi thấy đem lại kết cao:
Giúp cho 100% học sinh biết tâng cầu má trong, má bàn chân khả phòng thủ cầu đùi em tốt
Và đồng thời giúp em tăng khả linh hoạt chân, em linh động thi đấu, giúp em u thích mơn đá cầu đạt kết cao vịng thi đấu cấp huyện cấp tỉnh mơn đá cầu Khi chưa học mơn đá cầu em học sinh chơi cầu, tập cầu theo thái độ tự phát, sau học môn đá cầu học tập bổ trợ, từ em u thích mơn đá cầu hơn, chơi cầu giỏi hơn, yêu trường, yêu lớp Những chơi em chơi cầu trị chơi giải trí Từ giúp em đồn kết
Qua ta thấy việc nghiên cứu tập góp phần thực mục tiêu năm học 2019 - 2020: "Xây dựng trường học thân thiện, học sinh tích cực".
Đồng thời sau nghiên cứu tập bổ trợ đưa chúng vào tập luyện môn học đá cầu áp dụng cho lớp 5A, 5B, 5C, 5D, 5E Tôi thấy 100% em học sinh nâng cao kỹ thuật thành tích mơn học đá cầu: " Kết góp phần nâng cao chất lượng mơn thể dục lớp Cụ thể, theo dõi kết học tập hết học kì I học sinh thu kết sau:
Nội dung Số học sinh thamgia khảo sát Số học sinh đạtđược kỹ thuật Tỉ lệ %
Đá má 190 140 74%
Đá má 190 143 75%
Đá gót trạm mơng 190 145 76%
Tâng cầu
đùi 190 145 76%
(19)bàn chân 190 135 71% Chuyền cầu theo
nhóm người 190 125 66%
Như vậy, qua bảng thống kê khảo sát kĩ thuật đá cầu học sinh hai thời điểm trên, thấy em có tiến rõ rệt Điều góp phần quan trọng vào việc nâng cao chất lượng môn Thể dục khối lớp 5, trực tiếp giảng dạy
C th , ánh giá k t qu h c t p k I c a h c sinh kh i n m h cụ ể đ ế ả ọ ậ ỳ ủ ọ ố ă ọ 2019 – 2020 th hi n nh sau:ể ệ
Mức độ đạt Tổng số họcsinh Số học sinh đạt Tỉ lệ %
Hoàn thành tốt 190 98 52%
Hoàn thành 190 92 48%
Cần cố gắng 190 0%
Có nhiều em có khả đá cầu tốt, em tham gia nhiều vào hoạt động thể dục thể thao, nhiều em đạt giải cao trại hè năm 2019 đợt thi nhà trường tổ chức kỉ niệm ngày lễ (ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, ngày quân đội nhân dân Việt Nam…) đặc biệt, em có ý thức tự giác, chủ động tích cực tham gia hoạt động thể dục thể thao, biết đoàn kết giúp đỡ học tập rèn luyện, có thói quen tập luyện thể dục thường xuyên
10.2 Đánh giá lợi ích thu dự kiến thu áp dụng sáng kiến theo ý kiến Ban giám hiệu nhà trường:
Sáng kiến kinh nghiệm sau áp dụng ban giám hiệu, hội đồng sư phạm trường Tiểu học Chấn Hưng đánh giá cao tiêu chí sau:
- Được áp dụng vào toàn khối cho toàn trường,
- Sáng kiến mang lại hiệu cao tính giáo dục khả tập luyện học sinh
- Sáng kiến phát huy tính sáng tạo, chủ động, học sinh tập luyện
(20)STT Tên tổ chức Cá nhân
Địa chỉ Phạm vi/Lĩnh vực áp dụng sáng kiến Lê Thị Minh Trường tiểu học
Chấn Hưng
Một số tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật thành tích mơn đá cầu cho học
sinh trường Tiểu học Tổ chuyên môn Trường tiểu học
Chấn Hưng
Một số tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật thành tích môn đá cầu cho học
sinh trường Tiểu học
Trên số kinh nghiệm qua thực tế giảng dạy đã cố gắng nhiều kinh nghiệm cịn ít, điều kiện nghiên cứu, thời gian phạm vi có hạn, chắn đề tài khơng tránh khỏi thiếu sót, kính mong góp ý thầy, cô Hội đồng khoa học nhà trường đóng góp bạn đồng nghiệp để đề tài ngày hoàn thiện ứng dụng thực tế có hiệu
Tơi xin chân thành cảm ơn hợp tác giúp đỡ nhiệt tình tập thể giáo viên, học sinh trường suốt thời gian nghiên cứu, khảo sát thực tế, thu thập số liệu để hoàn thành đề tài
Tôi xin chân thành cảm ơn! Chấn Hưng, ngày … tháng năm 2020
Thủ trưởng đơn vị
Chấn Hưng, ngày tháng năm 2020 Tác giả sáng kiến
Lê Thị Minh
(21)TÀI LIỆU THAM KHẢO
1- Giáo trình điền kinh - Vụ THPT - NXB Hà Nội năm 2005 2- Giáo trình đá cầu - Vụ THPT - NXBGD năm 1996
3- Giáo dục học tập - NXB GD Hà Nội 1973
4- Nguyễn Bảo Ngọc phát triển tính tích cực, tính tự lực học sinh trình dạy học trường trung học sở - Bộ GD&ĐT
5- Vụ giáo viên Phạm Minh Hạc - Phát triển giáo dục - phát triển người phục vụ phát triển KT-XH – NXB QG năm 1996
(22)(23)NHẬN XÉT CỦA HỘI ĐỒNG CHẤM SÁNG KIẾN CẤP TRƯỜNG.
(24)