Một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao kỷ thuật chuyền bóng thấp tay và cao tay cho học sinh lớp 12 trường THPT lê lợi

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HÓA TRƯỜNG THPT LÊ LỢI SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM TÊN ĐỀ TÀI MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ NHẰM NÂNG CAO KỶ THUẬT CHUYỀN BÓNG THẤP TAY VÀ CAO TAY CHO HỌC SINH LỚP 12 TRƯỜNG THPT LÊ LỢI Người thực : Nguyễn Văn Trường Chức vụ : Tổ trưởng chuyên môn Đơn vị công tác : Trường THPT Lê Lợi SKKN thuộc lĩnh vực mơn : Thể dục THANH HĨA NĂM 2019 TT MỤC LỤC Mục lục Mở đầu 1.1 Lí chọn đề tài 1.2 Mục đích nghiên cứu 1.3 Đối tượng nghiên cứu 1.4 Phương pháp nghiên cứu 1.5 Những điểm sáng kiến kinh nghiệm Nội dung sáng kiến kinh nghiệm 2.1 Cơ sở lý luận sáng kiến kinh nghiệm 10 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm 11 2.3 Các giải pháp sử dụng để giải vấn đề 12 2.4 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm hoạt động giáo dục nhà trường 13 Kết luận, kiến nghị 14 - Kết luận 15 - Kiến nghị 16 - Tài liệu tham khảo MỞ ĐẦU : Sinh thời, Chủ tịch Hồ Chí Minh quan tâm đến lĩnh vực hoạt động đất nước, nghiệp xây dựng bảo vệ tổ quốc, tiến hạnh phúc nhân dân Thể dục thể thao lĩnh vực Người quan tâm, đạo, xây dựng phát triển từ sau cách mạng tháng tám thành cơng suốt q trình xây dựng bảo vệ đất nước Chủ tịch Hồ Chí Minh nhận định: "Thể dục thể thao công tác cách mạng", tức Người đặt thể dục thể thao ngang hàng với công tác khác, công tác trị tư tưởng, cơng tác tổ chức, cơng tác văn hố, giáo dục Cơng tác thể dục thể thao có nhiệm vụ "nghiên cứu phương pháp thực hành thể dục toàn quốc" nhằm "tăng bổ sức khoẻ quốc dân cải tạo nòi giống Việt Nam" Theo Chủ tịch Hồ Chí Minh, sức khoẻ có vai trò to lớn sống người, dân tộc, nghiệp xây dựng bảo vệ Tổ quốc việc xây dựng người xã hội Người nhận định: "Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc cần có sức khoẻ làm thành công" Sức khoẻ người nhân tố góp phần làm nên sức mạnh tổng hợp thể lực cách mạng, đưa đến thắng lợi vĩ dân ta Vì ThĨ dục th thao phận văn hoá xà hội, mặt quan trọng thiÕu hƯ thèng gi¸o dơc x· héi chđ nghÜa Nó đợc coi phơng tiện hữu hiệu giáo dục ngời phát triển toàn diện thể chất tinh thần Kết hợp với mặt giáo dục khác, thể dục thể thao góp phần xây dựng ngời xà hội chủ nghĩa đáp ứng đợc yêu cầu xà hội đại Nhận thức đợc vai trò, tầm quan trọng thể dục thể thao công đổi xây dựng đất nớc, nghiệp thể dục thể thao đợc Đảng Nhà nớc đặc biệt quan tâm đầu t cho hoạt động thể thao thành tích cao tầm khu vc v quốc tế mà đầu t cho hệ thèng gi¸o dơc quốc dân 1.1 Lý chọn đề tài : Đối với mơn bóng chuyền mơn thể thao mang tính tập thể cao, thường xuyên tổ chức thi đấu kỳ Đại hội, Hội khoẻ Phù Đổng ngành môn học tự chọn nhiều trường THPT tỉnh áp dụng vào giảng dạy Tuy nhiên, để chơi môn thể thao bóng chuyền địi hỏi em học sinh phải nắm vững kỹ thuật rèn luyện kỹ năng, kỹ xảo cao Trong thực tế giáo viên trực tiếp giảng dạy môn giáo dục thể chất trường học học phương pháp chung Qua trình quan sát số trường tồn tỉnh mơn học tự chọn bóng chuyền tơi nhận thấy đa số học sinh thực kỹ thuật chuyền bóng thấp tay kỹ thuật chuyền bóng cao tay chưa thực yêu cầu đặt ra, nguyên nhân kỹ thuật em học sinh chưa đúng, giáo viên giảng dạy chưa đưa tập bổ trợ dẫn dắt nhằm hồn thiện kỹ thuật chuyền bóng thấp tay cao tay Trong nhiều năm học qua trực tiếp giảng dạy cho học sinh mơn học tự chọn bóng chuyền nhận thấy cần phải nghiên cứu đổi nội dung, phương pháp tập luyện để tìm nguyên nhân dẫn đến kỹ thuật em học sinh cịn sai sót nhiều có tập bổ trợ dẫn dắt em học sinh yếu phải đưa số tập bổ trợ nâng cao thành tích cho học sinh tốt Xuất phát từ thực tế mạnh dạn nghiên cứu, thực nghiệm viết đề tài “Một số tập bổ trợ nhằm nâng cao kỷ thuật chuyền bóng thấp tay cao tay cho học sinh lớp 12 Trường THPT Lê Lợi” 1.2 Mục đích nghiên cứu : Mục đích: - Xây dựng tư liệu chuyên môn giúp cho giáo viên thể dục nhà trường THPT có sở tham khảo chuyên môn nhằm phục vụ công tác giảng dạy cho học sinh - Đưa số tập bổ trợ nhằm nâng cao kỷ thuật chuyền bóng thấp tay cao tay cho học sinh lớp 12 Trường THPT Lê Lợi - Nghiên cứu tài liệu có liên quan, tổng hợp, phân tích, lựa chọn tập bổ trợ, tập nâng cao phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý học sinh THPT - Ứng dụng tính hiệu tập vào thực tế giảng dạy học sinh khối 12 trường - Kiểm tra đánh giá hoàn thành đề tài so sánh kết với nhóm đối chứng 12A1 – 12A2 tập luyện thời gian tập luyện theo tập chương trình học quy định 1.3 Đối tượng nghiên cứu : Đối tượng nghiên cứu học sinh lớp 12 bao gồm lớp 12A1, 12A2 hai nhóm nam - nữ Phạm vi: áp dụng chương trình học mơn thể thao tự chọn Bộ GD& ĐT quy định, 1.4 Phương pháp nghiên cứu : Khi nghiên cứu đề tài “Một số tập bổ trợ nhằm nâng cao kỷ thuật chuyền bóng thấp tay cao tay cho học sinh lớp 12 Trường THPT Lê Lợi” Tơi sử dụng nhóm phương pháp phân tích tổng hợp; Phương pháp phân loại hệ thống; Phương pháp mơ hình hố sơ đồ; Phương pháp quan sát, trực quan; Phương pháp thực nghiệm; Phương pháp phân tích tổng kết kinh nghiệm 1.5 Những điểm sng kiến kinh nghiệm : Đề tài “Một số tập bổ trợ nhằm nâng cao kỷ thuật chuyền bóng thấp tay cao tay cho học sinh lớp 12 Trường THPT Lê Lợi” Có điểm : Trang bị cho học sinh tập bổ trợ nhằm nâng cao kỷ thuật chuyền bóng thấp tay chuyền bóng cao tay tay đầu Giúp em sớm hoàn thiện kỷ thuật chuyền bóng thấp tay cao tay từ giúp em u thích học mơn bóng chuyền NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM: 2.1 Cơ sở lý luận thực tiễn đề tài Chỉ thị 36-CT/TW Ban Bí thư Trung ương Đảng “công tác thể dục thể thao giai đoạn mới” nêu rõ: “Phát triển thể dục thể thao trách nhiệm cấp ủy đảng, quyền, đoàn thể nhân dân tổ chức xã hội, nhiệm vụ tồn xã hội, ngành TDTT giữ vai trị nịng cốt Xã hội hóa tổ chức hoạt động thể dục thể thao quản lý thống nhà nước” để nghiệp TDTT Việt Nam ngày phát triển, sở thành tích đạt được, cần có giải pháp thiết thực, cụ thể Sau nhiều năm thực Chỉ thị 36-CT/TW Ban Bí thư Trung ương Đảng nghiệp thể dục thể thao nước ta có bước phát triển đáng khích lệ, góp phần tích cực vào thành tựu chung công đổi phát triển kinh tế - xã hội Thể dục thể thao quần chúng mở rộng đối tượng địa bàn với nhiều hình thức phong phú, có 35% dân số thường xuyên luyện tập thể dục thể thao Thể dục thể thao trường học trọng Thành tích mơn thể thao nâng cao, nhiều môn đạt thứ hạng cao Đại hội thể thao Đông Nam Á (SEA Games) vài mơn đạt trình độ chung châu Á Công tác tổ chức quản lý ngành Thể dục thể thao tăng cường bước quan trọng Cơ sở vật chất thể dục thể thao bước đầu đầu tư nâng cấp xây dựng Quan hệ quốc tế thể thao mở rộng Bóng chuyền môn thể thao đồng đội thi đấu đối kháng gián tiếp không va chạm thân thể trực tiếp có lưới ngăn cách, hoạt động thi đấu bóng chuyền theo hướng toàn diện – cao – nhanh – bền Tồn diện thi đấu Bóng chuyền thể loạt kỹ thuật (chuyền, đệm, phát, đập, chắn) khoảng thời gian ngắn Kỹ thuật thực dụng thi đấu (vận dụng thi đấu), kỹ thuật sở trường – tức khả vận dụng điêu luyện vào tình đào tạo phù hợp với đặc điểm cá nhân (chuyền hai, libero, chủ cơng, phụ cơng, phát bóng, chắn bóng….), độc chiêu – tức có trình độ kỹ xảo cao mang tính sáng tạo kỹ thuật đó, độc đáo cá nhân mà người khác chưa đạt tới Để toàn diện kỹ thuật người tập cần phải ý tới phát huy sức mạnh toàn diện phân thể : sức mạnh tay, chân, lực toàn thân, khả quan sát mắt Ngồi tồn diện kỹ thuật cịn phải toàn diện tri thức vận dụng kỹ chiến thuật cá nhân tập thể, lực thích ứng với hoàn cảnh, sức khỏe, tâm lý, nhân cách, thể lực chuyên môn Huấn luyện kỹ thuật chuyên môn nhằm nâng cao khả phát triển tố chất thể lực chun mơn cần thiết cho người tập bóng chuyền Phương tiện chủ yếu huấn luyện kỹ thuật chuyên môn tập bổ trợ dẫn dắt nhằm hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận Hầu hết động tác kỹ thuật bóng chuyền có kết hợp tố chất vận động như: Sức nhanh – Sức mạnh – Sức bền – Sự mềm dẽo khéo léo, trình giảng dạy làm cho học sinh có khả tiếp thu nhanh kỹ thuật động tác môn thể thao giáo viên cần ý đến giai đoạn giảng dạy sau : * Giai đoạn giảng dạy ban đầu : Mục đích giai đoạn học nguyên tắc kỹ thuật động tác, hình thành kỹ thực dạng “đơn giản”, để đạt mục đích cần giải nhiệm vụ sau: Tạo khái niệm chung động tác để tiếp thu tốt kỹ thuật động tác Ngăn ngừa, loại trừ cử động thừa Hình thành nhịp điệu chung động tác * Giai đoạn giảng dạy chuyên sâu, chi tiết: Mục đích giảng dạy giai đoạn ban đầu đơn giản, kỹ thuật động tác lên mức tương đối hoàn thiện Nếu ban đầu chủ yếu tiếp thu sở kỹ thuật lúc phải tiếp thu chi tiết kỹ thuật Nhiệm vụ giai đoạn là: Giúp học sinh hiểu biết qui luật vận động động tác cần học sâu Cần có xác kỹ thuật động tác theo đặc tính khơng gian, thời gian, động lực cho tương ứng với đặc điểm người tập Hoàn thiện nhịp điệu động tác, thực nhịp điệu động tác tự nhiên, liên tục * Giai đoạn hồn thiện kỹ thuật: Mục đích giai đoạn đảm bảo cho người học tiếp thu sâu vận dụng động tác hoàn thiện thực tế Nhiệm vụ giai đoạn là: Củng cố kỹ xảo có kỹ thuật động tác Mở rộng biến dạng kỹ thuật động tác để thực hợp lý điều kiện khác nhau, kể lúc phải biểu tố chất thể lực mức độ cao Trong trình giảng dạy kỹ thuật động tác phải ý đến đặc điểm kỹ thuật động tác để lựa chọn tập sử dụng phương pháp cho phù hợp Ngồi q trình giảng dạy kỹ thuật động tác việc lựa chọn tập sử dụng phương pháp giảng dạy phù hợp với đặc điểm người tập hiệu giảng dạy mang lại kết cao 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm: Trong tình hình phát triển kinh tế nay, xu hướng xã hội hoá phong trào thể thao quan tâm, đặc biệt hướng tới đối tượng thiếu niên, nguồn nhân lực quan trọng để đào tạo bồi dưỡng huấn luyện Bóng chuyền mơn tầng lớp u thích ngày có nhiều giải thi đấu tổ chức cho học sinh cán công nhân viên ngồi ngành Trên thực tế mơn bóng chuyền địa phương số xã địa bàn huyện, phong trào tập luyện môn bóng chuyền phát triển mạnh mẽ, chủ yếu mang tính tự phát, tập luyện chưa có lâu dài, chưa ý tới khâu kỹ thuật bản, học sinh học số kỹ thuật trường (nếu giáo viên chọn vào phần học tự chọn) nên chất lượng đem lại chưa cao Mặt khác với mơn bóng chuyền đưa vào chường trình tự chọn cho học sinh điều kiện sở vật chất, đội ngũ giáo viên đảm nhận chưa đem lại hiệu cao Bên cạch tài liệu nghiên cứu chưa phỉ biến trường, sách giáo viên đưa tập mang tính đơn điệu, chưa chuyên sâu tập theo phương pháp chung cho đối tượng học sinh Đối tượng học sinh yếu chưa có tập bổ trợ để dẫn dắt, cách sưa sai chưa cụ thể, học sinh giỏi chưa đưa tập nâng cao cho phù hợp Nên kết thúc chương trình học, em nắm yếu lĩnh kỹ thuật đa số em thực kỹ thuật động tác sai dẫn đến hình thành kỹ năng, kỹ xảo sai Do em học sinh học lên cao khó khăn công tác huấn luyện phát triển em chậm khơng tiến Ngồi học tự chọn mơn học bóng chuyền cần phải có đủ dụng cụ tập luyện cho lớp Một số trường tiết học bóng chuyền từ 35 -40 học sinh -4 bóng nên chưa đáp ứng yêu cầu đặt mặt kỹ thuật khối lượng vận động Việc đa số em thực kỹ thuật động tác sai cịn ảnh hưởng đến tồn khối em bắt chước nhau, cịn thực kỹ thuật hình thành kỹ tốt Nên giảng dạy giáo viên phải nhận biết học sinh chưa thực được, để tìm nguyên nhân đưa tập bổ trợ để dẫn dắt Còn em thực kỹ thuật cần phải có tập nâng cao để hoàn thiện việc hình thành kỹ xảo động tác Thực trạng yêu cầu quan trọng công tác giảng dạy giáo viên thể chất Thực tế cho thấy giảng dạy đến nội dung chuyền bóng thấp tay, chuyền bóng cao tay đa số giáo viên chưa tìm nguyên nhân mà học sinh thường mắc phải, cho em khơng có khiếu nên không thực kỹ thuật động tác Xuất phát từ thực trạng mạnh dạn ứng dụng tập bổ trợ chuyên môn nhằm tìm hướng cho việc giảng dạy huấn luyện đạt hiệu cao 2.3.Các giải pháp sử dụng để giải vấn đề : * Giải pháp thực + Nguyên nhân dẫn đến sai lầm thường mắc kỹ thuật chuyền bóng thấp tay (đệm bóng) kỹ thuật chuyền bóng cao tay Khi giảng dạy kỹ thuật cho học sinh giáo viên làm mẫu, phân tích yếu lĩnh kỹ thuật động tác sau cho học sinh tập luyện Nhưng đặc điểm riêng kỹ thuật chuyền bóng thấp tay cao tay đòi hỏi em phải thực với mức độ kỹ tương đối khó giảng dạy giáo viên chưa chý ý đến trình độ tiếp thu đa số em, trình tập luyện dẫn đến sai lầm sau: * Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay (đệm bóng) Động tác sai: Tư di chuyển để chọn điểm rơi bóng chưa hợp lý, điểm tiếp xúc bóng chưa xác, dùng lực chưa đa số dùng lực từ khuỷu tay đến cổ tay, dùng lực q mạnh q yếu, thân người cị gị bó, tay nắm sẵn trước Chưa phối hợp sức toàn thân sử dụng phân cánh tay * Kỹ thuật chuyền bóng cao tay Động tác sai: Tư di chuyển chọn điểm rơi bóng khơng xác, hình tay đón bóng mở rộng chưa phù hợp, tiếp xúc với bóng chưa có hỗn sung chuyền bóng, cách dùng lực chưa phối hợp ngón tay, cổ tay, vai toàn thân + Một số tập bổ trợ nhằm khắc phục sai lầm thường mắc số tập nâng cao kỹ thuật chuyền bóng thấp tay cao tay Xây dựng nội dung tập: Khi xây dựng nội dung tập cho học sinh cần ý đến đối tượng học sinh, tập phải phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý em không yêu cầu cao học sinh chất trung bình tập khơng đơn điệu em chất tốt Phải đặc biệt ý đến số em yếu (năng khiếu), để có tập bổ trợ dẵn dắt cách cho tập chậm, lựa chọn tập theo phương pháp phân chia giai đoạn, sau có kỹ giáo viên cho tập hoàn chỉnh + Bài tập cho em thường mắc sai lầm kỹ thuật chuyền bóng thấp tay (đệm bóng) Tập tư cách di chuyển chân di chuyển đổi trọng tâm chân từ chân sau sang chân trước(chậm), nắm tay thả tay (cách nắm tay, điểm tiếp xúc bóng, dùng lực) Tại chỗ hai tay nắm hờ đệm khơng bóng, di chuyển khơng bóng theo tín hiệu (chú ý đến bước chân, phối hợp chân với vai) Giữ nguyên hai tay thẳng lăng theo biên độ từ trước Sau điều chỉnh hình tay theo tín hiệu Tập đường bóng góc độ lớn ( hình tay lăng nhỏ vừa), tập đường bóng góc độ nhỏ ( hình tay lăng mạnh) Phối hợp liên hoàn giai đoạn (khơng bóng có bóng) + Bài tập cho em thực tốt kỹ thuật trên: Di chuyển ngang chuyền bóng trước theo nhóm em Di chuyển chếch chuyền bóng trước em tung em di chuyển chuyền + Bài tập dẫn dắt cho em thường mắc sai lầm kỹ thuật chuyền bóng cao tay Tập tư cách di chuyển chân di chuyển đổi trọng tâm chân từ chân sau sang chân trước (chậm), quan sát mắt di chuyển 2.Bài tập đưa hai bàn tay đặt trước mặt cao trán 15 -25cm Sau hỗn sung dùng lực cách tay, khuỷu tay, cổ tay, đẩy lên theo hướng 45 độ (Quan sát hình tay khơng bóng) Bài tập hình thành hình tay, cho ơm gọn bóng vào tay đặt từ đưa lên đỉnh đầu (bóng tiếp xúc ngón tay thứ trở ra, riêng ngón trỏ ngón tiếp xúc đốt phần chai tay ngón trỏ) 4 Bài tập đưa bóng lên đỉnh đầu đồng thời chuyển trọng tâm chân trước phối hợp hông, vai, khuỷu tay, cổ tay ngón trỏ, chuyền bóng theo hướng trước lên cao cho bạn đối diện Bài tập tung đón bóng đên đỉnh đầu ( hai tay tung bóng lên cao khoảng 50 -70cm đỉnh đầu) đồng thời di chuyển đón bóng vào hai tay có giai đoạn hỗn sung Bài tập tung đón bóng đên đỉnh đầu ( hai tay tung bóng lên cao khoảng 50 -70cm đỉnh đầu) đồng thời di chuyển đón bóng vào hai tay có giai đoạn hỗn sung sau chuyển trọng tâm chân trước, dùng lực hông, vai, cách tay, khuỷu tay, cổ tay ngón trỏ, đẩy bóng theo hướng trước lên cao cho bạn đối diện Tập liên hồn có bóng phối hợp giai đoạn theo hướng trước lên cao cho bạn đối diện * Bài tập dành cho đối tượng tốt Tập chuyền bóng theo đội hình em ( tam giác) Cho tập chuyền bóng qua lưới em Tập chuyền bóng theo đội hình em đường thẳng(em chuyền lật sau đầu) Chuyền bóng di chuyển ngang theo nhóm em Nhảy chuyền bóng * Phương pháp tổ chức tập luyện tập bổ trợ : Khi tiến hành giảng dạy kỹ thuật trình tập luyện tơi chọn học sinh có khiếu thực kỹ thuật nhóm số em chưa thực kỹ thuật nhóm Nhóm 1: Tập theo phân phối chương trình nhóm thực tương đối kỹ thuật tốt, nên cho tập tập nâng cao, tập mang tính phát triển thể lực chun mơn Như tốc độ thực động tác, số lần thực tăng lên, thời gian nghỉ quãng rút ngắn Nhóm 2: Tập tập bổ trợ dẫn dắt nhóm thực kỹ thuật chuyền bóng cịn sai sót nhiều kỹ thuật nên cần phải áp dụng tập để bổ trợ cho chuyên môn Như tập thực động tác chậm yêu cầu kỹ thuật, số lần thực vừa phải, quãng nghỉ hợp lý để có thời gian hồi phục đặc biệt cho em tự nhận xét kỹ thuật bạn thực Ngồi có số em chưa nắm kỹ thuật cần phải sửa sai như: xác định chân giậm nhảy, chân đá lăng, chỗ giậm nhảy chân giậm, giậm nhảy bước đà bước, đà bước, chạy đà giậm nhảy liên tục bước đà đường chạy, giậm nhảy bước không đà ngắn Tập xác định cự ly toàn đà chậm thực động tác sau chuyển sang nhanh dần chuyển sang chạy để thực Còn em thực kỹ thuật cịn yếu cho em tập cách: Cho học sinh luyện tập lập lập lại nhiều lần, chuyển sang nội dung khác, cho học sinh tập xác định cự ly chạy lấy đà tập chạy đà đường chạy nhảy xa Lượng vận động theo chu kỳ bậc thang - Các tập phát triển sức nhanh cho phần đầu sau đến sức mạnh bột phát 2.4 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm hoạt động giáo dục nhà trường : * So sánh kết thực kỹ thuật động tác chuyền bóng thấp tay( đệm bóng) cao tay sau tháng áp dụng tập vào thực tiễn giảng dạy học sinh lớp 12A1 – 12A2 với lớp không áp dụng tập 12A3-12A4 trường Năm học 2018 -2019 ứng dụng kinh nghiệm vào thực tế giảng dạy cho học sinh khối 12 trường theo kế hoạch, nội dung phương pháp thực có bảng số liệu cụ thể bảng Bảng Điểm kiểm tra kết thúc học phần tự chọn năm học 2018 -2019: HS Kết năm học 2018 -2019 kết thúc học phần tự chọn Chưa đạt Đạt Khá Xuất sắc Sl % Sl % Sl % Sl % 12A1 45 0 12 26.7% 21 46.6% 12 26.7% 12A2 45 0 10 22.2% 24 53.4% 11 24.4% Tổng cộng 90 0 22 24.5% 45 50% 23 25.5% Lớp TS Từ kết để kiểm chứng việc lựa chọn nhiều mơn thể thao vào giảng dạy có đem lại kết cao so với năm học trước học sinh u thích mơn học tự chọn-bóng chuyền mơn Thể dục nói chung Tơi tiến hành so sánh với kết năm học 2018 -2019 với lớp chưa áp dụng phương pháp vào giảng dạy (phần thể thao tự chọn), chọn cho học sinh khối lớp 12 học mơn bóng chuyền Có số liệu bảng Bảng Điểm kiểm tra kết thúc học phần tự chọn năm học 2018 -2019 Đối với lớp không ứng dụng HS Kết năm học 2018 -2019 kết thúc học phần tự chọn Chưa đạt Đạt Khá Xuất sắc Sl % Sl % Sl % Sl % 12A3 45 05 11.1% 29 64.4% 04 8.8% 07 15.7% 12A4 45 04 8.8% 23 51.1% 10 22.2% 08 17.9% Tổng cộng 90 09 10.0% 52 57.8% 14 15.5% 15 16.7% Lớp TS Từ kết số liệu bảng bảng cho thấy đểm kết thúc học phần môn tự chọn nâng cao số lượng lẫn chất đặc biệt số học sinh yếu giảm rõ rệt, học sinh xuất sắc tăng đáng kế so với năm học trước Từ kết cho phép rút học sau kinh nghiệm sau giảng dạy đến chương trình thể thao tự chọn Nội dung chương trình mơn thể thao tự chọn phải xây dựng cho thật phù hợp với đối tượng học sinh, không yêu cầu cao học sinh chất trung bình tập không đơn điệu em chất tốt Trong đặc biệt ý đến số em yếu (năng khiếu) để có tập bổ trợ dẵn dắt riêng Chú ý đến em có khiếu tập dành cho học sinh phải mang tính sinh động, hấp dẫn để lôi em Phương pháp sử dụng dạy học giáo viên nên chọn phương pháp phân nhóm quay vịng Những học sinh yếu cho tập riêng tập dễ chậm so với em có khiếu Sử dụng cán lớp em có khiếu để sửa sai cho nhóm có trình độ tiếp thu kỹ thuật chậm Đồ dùng dạy học cần phải đủ để học sinh tập luyện, tránh tình trạng 1-2 tập lớp ngồi xem Khuyến khích học sinh tự giác tập luyện trường nhà hình thức thi đấu nhóm ( cộng điểm rèn luyện thân thể cuối năm) KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ : 3.1 Kết luận : Qua kết cho phép đưa số kết luận sau Thông qua việc áp dụng tập lựa chọn số tập bổ trợ dẫn dắt nhằm nâng cao thành tích cho học sinh là: * Bài tập dành cho em thường mắc sai lầm kỹ thuật chuyền bóng thấp tay (đệm bóng) -Tập tư cách di chuyển chân di chuyển đổi trọng tâm chân từ chân sau sang chân trước(chậm), nắm tay thả tay (cách nắm tay, điểm tiếp xúc bóng, dùng lực) - Tại chỗ hai tay nắm hờ đệm khơng bóng, di chuyển khơng bóng theo tín hiệu (chú ý đến bước chân, phối hợp chân với vai) - Giữ nguyên hai tay thẳng lăng theo biên độ từ trước Sau điều chỉnh hình tay theo tín hiệu - Tập đường bóng góc độ lớn ( hình tay lăng nhỏ vừa), tập đường bóng góc độ nhỏ ( hình tay lăng mạnh) - Phối hợp liên hoàn giai đoạn (khơng bóng có bóng) * Bài tập cho em thực tốt kỹ thuật trên: - Di chuyển ngang chuyền bóng trước theo nhóm em - Di chuyển chếch chuyền bóng trước em tung em di chuyển chuyền - Thủ bóng đập (1 em tung bóng lên đập di chuyển đệm bóng) * Bài tập dành cho em thường mắc sai lầm kỹ thuật chuyền bóng cao tay - Tập tư cách di chuyển chân di chuyển đổi trọng tâm chân từ chân sau sang chân trước (chậm), quan sát mắt di chuyển - Bài tập đưa hai bàn tay đặt trước mặt cao trán 15 - 25cm Sau hoãn sung dùng lực cách tay, khuỷu tay, cổ tay, đẩy lên theo hướng 45độ (Quan sát hình tay khơng bóng) - Bài tập hình thành hình tay, cho ôm gọn bóng vào tay đặt từ đưa lên đỉnh đầu (bóng tiếp xúc ngón tay thứ trở ra, riêng ngón trỏ ngón tiếp xúc đốt phần chai tay ngón trỏ) - Bài tập đưa bóng lên đỉnh đầu đồng thời chuyển trọng tâm chân trước phối hợp hông, vai, khuỷu tay, cổ tay ngón trỏ, chuyền bóng theo hướng trước lên cao cho bạn đối diện - Bài tập tung đón bóng đên đỉnh đầu ( hai tay tung bóng lên cao khoảng 50 -70cm đỉnh đầu) đồng thời di chuyển đón bóng vào hai tay có giai đoạn hỗn sung - Bài tập tung đón bóng đên đỉnh đầu (hai tay tung bóng lên cao khoảng 50 -70cm đỉnh đầu) đồng thời di chuyển đón bóng vào hai tay có giai đoạn hỗn sung sau chuyển trọng tâm chân trước, dùng lực hơng, vai, cách tay, khuỷu tay, cổ tay ngón trỏ, đẩy bóng theo hướng trước lên cao cho bạn đối diện - Tập liên hồn có bóng phối hợp giai đoạn theo hướng trước lên cao cho bạn đối diện * Bài tập dành cho đối tượng tốt - Tập chuyền bóng theo đội hình em ( tam giác) - Cho tập chuyền bóng qua lưới em - Tập chuyền bóng theo đội hình em đường thẳng(em chuyền lật sau đầu) - Chuyền bóng di chuyển ngang theo nhóm em - Nhảy chuyền bóng Xây dựng kế hoạch, nội dung chương trình, phương pháp thực để giảng sửa sai học sinh thực yếu vận dụng tập nâng cao để dẫn dắt học sinh tốt 2 Từ kết tìm đội tuyển cho trường huấn luyện mơn thể thao nằm chương trình hội khoẻ phù cấp đạt số thành tích định Phong trào tập luyện thể thao thường xuyên học sinh tăng số lượng lẫn chất lượng 3.2 Kiến nghị : Có thể ứng dụng tập cho tất khối lớp trường Cần tiếp tục nghiên cứu thêm số tập phối hợp nâng cao nội dung chương trình giảng dạy mơn học khác cho phong phú, đa dạng nhằm phục vụ cho việc đáp ứng yêu cầu giảng dạy tốt Góp phần phong phú trình giảng dạy huấn luyện thể thao trường học * Tài liệu phục vụ nghiên cứu viết SKKN mơn bóng chuyền : - Tác giả Klesev… Giáo trình bóng chuyền: Nhà xuất TDTT Matxcơva 1985 - Tác giả Hòang Phúc Châu CSU: Giáo trình bóng chuyền: Nhà xuất TDTT Bắc Kinh năm 1993 - Tác giả Ngô Trung Lượng: Giảng dạy kỷ thuật bóng chuyền: Nhà xuất Nhân dân năm 1995 - Tác giả Iu.N.KLESEP - A.G.AIRIANX: Giáo trình bóng chuyền: Nhà xuất Thể dục Thể thao Hà nội năm 1997 - Tác giả Nguyễn Quang: Hướng dẫn tập luyện thi đấu bóng chuyền: Nhà xuất TDTT Hà Nội năm 2003 - Trường Đại học TDTT Bắc Ninh: Giáo trình bóng chuyền - Các tài liệu chuyên môn liên quan đến môn học - Sách giáo khoa lớp 10, 11, 12 Thể dục XÁC NHẬN CỦA BAN GIÁM HIỆU Thọ Xuân, ngày 23 tháng năm 2019 Tơi xin cam đoan SKKN Mình viết, không chụp nội dung người khác Tác giả Nguyễn Văn Trường SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HÓA TRƯỜNG THPT LÊ LỢI PHỤ LỤC SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ NHẰM NÂNG CAO KỶ THUẬT CHUYỀN BÓNG THẤP TAY VÀ CAO TAY CHO HỌC SINH LỚP 12 TRƯỜNG THPT LÊ LỢI Người thực : Nguyễn Văn Trường Chức vụ : Tổ trưởng chuyên môn Đơn vị công tác : Trường THPT Lê Lợi SKKN thuộc lĩnh vực môn : Thể dục TT Cấu trúc Nội dung - Tên Sở, Trường - SKKN; Tên đề tài Trang bìa - Người thực hiện; Chức vụ; Đơn vị công tác; SKKN thuộc lĩnh vực : Thể dục - Thanh Hóa 2019 Mục lục - Giới thiệu phần, nội dung, trình tự sáng kiến kinh nghiệm Mở đầu - Đặt vấn đề 1.1 Lí chọn đề tài - Từ thực tiễn công tác giảng dạy nhằm giúp học sinh nâng cao kỷ thuật chuyền bóng mà đưa số tập bổ trợ 1.2 Mục đích nghiên cứu - Xây dựng tư liệu chuyên môn giúp giáo viên có tài liệu tham khảo phục vụ tốt công tác giảng dạy 1.3 Đối tượng nghiên cứu - Học sinh lớp 12 Trường THPT Lê Lợi 1.4 Phương pháp nghiên cứu - Sử dụng nhóm phương pháp để giải nhiệm vụ mà đề tài đặt 1.5 Những điểm sáng kiến kinh nghiệm - Trang bị cho học sinh số tập bổ trợ giúp em học tốt mơn bóng chuyền - Cơ sở lý luận sáng kiến kinh nghiệm Nội dung sáng kiến kinh nghiệm - Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm - Các giải pháp sử dụng để giải vấn đề - Hiệu sáng kiến kinh nghiệm hoạt động giáo dục nhà trường 10 2.1 Cơ sở lý luận sáng kiến kinh nghiệm 11 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm - Cơ sở lý luận thực tiễn công tác nghiên cứu đề tài; Các giai đoạn giảng dạy - Thực trạng việc học tập học sinh trước áp dụng nghiên cứu đề tài 12 2.3 Các giải pháp sử dụng để giải vấn đề - Từ thực tế áp dụng giải pháp, tập bổ trợ để giải vấn đề đề tài nhằm giúp học sinh nâng cao kỷ thuật chuyền bóng; Tự giác tích cực học tập 13 2.4 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm hoạt động giáo dục nhà trường - So sánh lớp áp dụng tập bổ trợ lớp không áp dụng tập bổ trợ lớp thực nghiệm đề tài có kết tốt nhiều 14 Kết luận, kiến nghị 15 - Kết luận 16 - Kiến nghị 17 - Tài liệu tham khảo - Thông qua thực nghiệm đề tài đồng chí giáo viên áp dụng số tập để nâng cao kỷ thuật chuyền bóng, giúp em có hứng thú học tập - Các tài liệu môn học bóng chuyền nhiều tác giả phục vụ nghiên cứu đế tài Tác giả Nguyễn Văn Trường ... ? ?Một số tập bổ trợ nhằm nâng cao kỷ thuật chuyền bóng thấp tay cao tay cho học sinh lớp 12 Trường THPT Lê Lợi? ?? Có điểm : Trang bị cho học sinh tập bổ trợ nhằm nâng cao kỷ thuật chuyền bóng thấp. .. Văn Trường SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HÓA TRƯỜNG THPT LÊ LỢI PHỤ LỤC SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ NHẰM NÂNG CAO KỶ THUẬT CHUYỀN BÓNG THẤP TAY VÀ CAO TAY CHO HỌC SINH LỚP 12 TRƯỜNG... cho học sinh - Đưa số tập bổ trợ nhằm nâng cao kỷ thuật chuyền bóng thấp tay cao tay cho học sinh lớp 12 Trường THPT Lê Lợi - Nghiên cứu tài liệu có liên quan, tổng hợp, phân tích, lựa chọn tập