- Kĩ năng nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng cần thiết để rèn luyện sức khỏe.. - Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể và [r]
(1)Tuần 11 Ngày soạn: 02/11/2020 Tiết 21 Bài thể dục - Chạy bền
I MỤC TIÊU:
1.Kiến thức, kĩ năng, thái độ:
- Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể tư
- Kĩ nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết số kỹ cần thiết để rèn luyện sức khỏe
- Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể tư
- Học sinh tập luyện nghiêm túc không đùa giỡ, thực theo yêu cầu học giáo viên hướng dẫn Yêu cầu học sinh thực tốt kỹ học
- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất vận động
2 Phẩm chất, lực cần hình thành HS:
Các phẩm chất, lực cần hình thành phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy -học:
- Năng lực tự học : Biết tự tập nhà, rèn luyện thể lực
- Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ để thực tốt, - Năng lực thực hành : thực , phối hợp tốt yếu tố kỹ thuật
II: CHUẨN BỊ:
1 Giáo viên: Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ , đường chạy… 2 Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập…
III T CH C CÁC HO T Ổ Ứ Ạ ĐỘNG D Y VÀ H C:Ạ Ọ
Nội dung lượngĐịnh Phương pháp
A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp:
Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục Phổ biến nội dung yêu cầu
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Chạy nhẹ nhàng vòng sân + Bài thể dục tay không
+Xoay cáckhớp cổ , tay,cổ,chân,vai cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau
3 Kiểm tra cũ: Học sinh thực số kĩ năng chạy nhanh
8-10p
4x8n 2x8n
3- 4p
Đội hình nhận lớp
(GV)
HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lượng GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học
(GV)
B Phần bản 30- 32p
(2)* Mục đích: giúp HS nắm kiến thức thể dục
* Cách tổ chức hoạt động:
* Giáo viên phân tích thị phạm động tác cho HS quan sát
Ôn động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn (chú ý đến biên độ động tác)
* Sản phẩm HS: nắm nội dung , kiến thức thể dục
* Kết luận GV: Điều chỉnh, sửa sai cho HS vài kĩ thể dục
- GV làm mẫu, phân tích giảng giải cử động
-Phân lớp làm nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm
- Giáo viên làm mẫu, phân tích, điều khiển, HS thực
- GV quan sát nhắc nhở thực theo nhóm
HS: Thực theo yêu cầu củ học
Hoạt động 3: Chạy bền
* Mục đích: giúp HS tập luyện nâng cao sức bền
* Cách tổ chức hoạt động:
- Trò chơi phát triển sức bền “Chạy đường dính zắc”
* Sản phẩm HS: nắm nội dung , kiến thức đề
* Kết luận GV: HS tập luyện nâng cao sức bền
8-10p
HS: Thực theo yêu cầu
GV: Hỏi tình hình sức khỏe học sinh phân chia theo nhóm sức khỏe tập luyện chạy bền chia nhóm cho học sinh tập luyện
GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật HS: Thực theo yêu cầu
4 Hướng dẫn hoạt động nối tiếp: - Hoạt động luyện tập
Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng,
- GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy
- Hoạt động vận dụng
Nắm dược kĩ thuật tác dụng của nội dung học
- Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh
-5p
Đội hình thả lỏng, hồi tỉnh
(GV)
IV KIỂM TRA CHỦ ĐỀ BÀI HỌC:(5’)
- Giáo viên chốt lại nội dung trọng tâm kiến thức, đặt số câu hỏi có liên quan đến bài học cho HS trả lời (vận dụng học vào thực tế)
- GV gọi 1-2 em tập lại vài động tác học - Nêu số động thác sai thường gặp chỉnh sửa - Giáo viên nhận xét kết học, Giao tập nhà:
- Hs ôn động tác học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng sớm.chuẩn bị học sau
- Xuống lớp:Giải tán “ GV hô Giải tán, HS đáp khỏe thật to” V RÚT KINH NGHIỆM GIỜ DẠY:
(3)Tuần 11 Tiết 22 Bài thể dục – Bật nhảy - Chạy bền
I MỤC TIÊU:
1.Kiến thức, kĩ năng, thái độ:
- Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể tư Ơn kĩ HS thực cịn yếu; Biết thực tốt, đẹp nội dung ôn , không chen lẫn xô dẩy : Luyện tập nâng cao kĩ học, -đứng lại
- Bài thể dục: Ôn động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân - Chạy bền: Chơi trò chơi
- Kĩ nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết số kỹ cần thiết để rèn luyện sức khỏe
- Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể tư
- Học sinh tập luyện nghiêm túc không đùa giỡ, thực theo yêu cầu học giáo viên hướng dẫn Yêu cầu học sinh thực tốt kỹ học
- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh vận động
2 Phẩm chất, lực cần hình thành HS:
Các phẩm chất, lực cần hình thành phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy -học:
- Năng lực tự học : Biết tự tập nhà, rèn luyện thể lực
- Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ để thực tốt, - Năng lực thực hành : thực , phối hợp tốt yếu tố kỹ thuật
II: CHUẨN BỊ:
1 Giáo viên: Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ , đường chạy… 2 Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập…
III T CH C CÁC HO T Ổ Ứ Ạ ĐỘNG D Y VÀ H C:Ạ Ọ
Nội dung Định
lượng Phương pháp
A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp:
Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục Phổ biến nội dung yêu cầu
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Chạy nhẹ nhàng vịng sân + Bài thể dục tay khơng
+Xoay cáckhớp cổ , tay,cổ,chân,vai cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ
8-10p
4x8n 2x8n
3- 4p
Đội hình nhận lớp
(GV)
HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lượng GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học
(4)- Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau
3 Kiểm tra cũ: Học sinh thực số kĩ năng chạy nhanh
(GV)
B Phần bản 30- 32p
Hoạt động 1: Bài Thể dục
* Mục đích: giúp HS nắm kiến thức thể dục
* Cách tổ chức hoạt động:
* Giáo viên phân tích thị phạm động tác cho HS quan sát
Ôn động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn - Học động tác bụng phối hợp
+ Động tác Bụng
+ Động tác Phối hợp:
* Sản phẩm HS: nắm nội dung , kiến thức thể dục
* Kết luận GV: Điều chỉnh, sửa sai cho HS vài kĩ thể dục
8-10p Đội hình tập luyện: hàng dọc:
- GV làm mẫu, phân tích giảng giải cử động
-Phân lớp làm nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm
- Giáo viên làm mẫu, phân tích, điều khiển, HS thực
- GV quan sát nhắc nhở thực theo nhóm
HS: Thực theo yêu cầu củ học
- GV chia nhóm cho học sinh chơi giáo viên quan sát nhắc nhở
Hoạt động 2: Bật nhảy
* Mục đích: giúp HS nắm được, tập nội dung bật nhảy
* Cách tổ chức hoạt động: Ôn số động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân
+ Đá lăng trước – sau - sang ngang + Bật nhảy chổ
* Sản phẩm HS: nắm nội dung , kiến thức đề
* Kết luận GV: Điều chỉnh, sửa sai cho HS chạy đap sau
8-10p GV: Giới thiệu phân tích làm mẫu nhắc lại yêu cầu kỹ thuật động tác cũ chia nhóm
HS:Ơn luyện học nội dung theo yêu cầu
GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật HS: Thực theo yêu cầu
GV làm mẫu, phân tích, điều khiển, HS thực
(5)Hoạt động 3: Chạy bền
* Mục đích: giúp HS tập luyện nâng cao sức bền
* Cách tổ chức hoạt động: - Trò chơi phát triển sức bền: “Chạy vòng số 8”
* Sản phẩm HS: nắm nội dung , kiến thức đề
* Kết luận GV: HS tập luyện nâng cao sức bền
8-10p
HS: Thực theo yêu cầu
GV: Hỏi tình hình sức khỏe học sinh phân chia theo nhóm sức khỏe tập luyện chạy bền chia nhóm cho học sinh tập luyện
GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật HS: Thực theo yêu cầu
4 Hướng dẫn hoạt động nối tiếp: - Hoạt động luyện tập
Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng,
- GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy
- Hoạt động vận dụng
Nắm dược kĩ thuật tác dụng của nội dung học
- Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh
-5p
Đội hình thả lỏng, hồi tỉnh
(GV)
IV KIỂM TRA CHỦ ĐỀ BÀI HỌC:(5’)
- Giáo viên chốt lại nội dung trọng tâm kiến thức, đặt số câu hỏi có liên quan đến bài học cho HS trả lời (vận dụng học vào thực tế)
- GV gọi 1-2 em tập lại vài động tác học - Nêu số động thác sai thường gặp chỉnh sửa - Giáo viên nhận xét kết học, Giao tập nhà:
- Hs ôn động tác học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng sớm.chuẩn bị học sau
- Xuống lớp:Giải tán “ GV hô Giải tán, HS đáp khỏe thật to” V RÚT KINH NGHIỆM GIỜ DẠY:
- Ưu điểm:… ……… - Hạn chế :…… ……… - Hướng khắc phục: ………
Tân Th nh, ng y 12 tháng n m 2019ạ à ă DUY T T TRỆ Ổ ƯỞNG
Nguy n Ho ng Vễ à ũ
Tân Th nh, ng y 12 tháng n m 2019ạ à ă DUY T T TRỆ Ổ ƯỞNG
Nguy n Ho ng Vễ à ũ Tân Thạnh, ngày 09 tháng 11 năm 2020
Tổ trường
Nguyễn Hoàng Vũ
Tân Th nh, ng y 12 tháng n m 2019ạ à ă DUY T T TRỆ Ổ ƯỞNG
Nguy n Ho ng Vễ à ũ
Tân Th nh, ng y 12 tháng n m 2019ạ à ă DUY T T TRỆ Ổ ƯỞNG
Nguy n Ho ng Vễ à ũ
Tân Th nh, ng y 12 tháng n m 2019ạ à ă DUY T T TRỆ Ổ ƯỞNG
Nguy n Ho ng Vễ à ũ
Tân Th nh, ng y 12 tháng n m 2019ạ à ă DUY T T TRỆ Ổ ƯỞNG