Giáo án Thể dục lớp 1 - Trường Tiểu Học Đông Kết

-Các tổ viên tổ 1 đưa tay trái đầu ngón tay chạm vai bạn phía trước để giãn cho đúng khoảng cách, đồng thời nhìn vào gáy bạn để gioùng haøng cho thaúng -Caùc toå vieân toå 2, 3, 4 nhìn c[r]

Trường Tiểu Học Đông Kết Leâ Thò Ngaân GIAÙO AÙN MOÂN THEÅ DUÏC Thứ Baøi 1: ngaøy thaùng naêm 2009 THEÅ DUÏC TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI I MUÏC TIEÂU: Bước đầu biết số nội quy luyện tập Biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn gàng tập luyện Bước đầu biết cách chơi trò chơi II ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: Trong lớp học trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập GV chuaån bò coøi, tranh, aûnh moät soá vaät II NOÄI DUNG: NOÄI DUNG ÑÒNH LƯỢNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phuùt -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc phuùt phuùt -Khởi động: + Đứng vỗ tay, hát + Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp 1-2, 1-2, … 2/ Phaàn cô baûn: 2-4 phuùt a) Biên chế tổ tập luyện, chọn cán moân: -GV dự kiến và nêu lên để HS lớp quyeát ñònh Toát nhaát laø: + Cán môn là lớp trưởng có sức khoûe, nhanh nheïn, thoâng minh + Tổ luyện tập là tổ học tập, tổ trưởng có các tiêu chuẩn gần cán môn b) Phoå bieán noäi quy taäp luyeän: GV nêu ngắn gọn quy định học 1-2 phút tieát Theå duïc: + Phải tập hợp ngoài sân điều khiển cán (lớp trưởng) + Trang phuïc phaûi goïn gaøng, neân ñi giaøy Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com TỔ CHỨC LUYỆN TẬP -Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thaønh haøng ngang - Những quy định học thể dục -Đội hình hàng ngang -Đội hình hàng ngang Trường Tiểu Học Đông Kết Leâ Thò Ngaân dép có quai hậu, không dép lê + Bắt đầu học đến kết thúc học, bạn nào muốn ra, vào lớp phải xin phép Khi GV cho phép vào lớp c) HS sửa lại trang phục: phuùt 5-8 phuùt d) Chôi troø chôi: “ Dieät caùc vaät coù haïi”: _ Giới thiệu: +GV neâu teân troø chôi +Hỏi để HS trả lời: vật nào có hại? Có ích? GV kết hợp sử dụng tranh _Caùch chôi: + Khi GV goïi teân caùc vaät coù ích như: trâu, bò, lợn, gà, ngan, ngỗng, dê, chó v.v…thì lớp im lặng Nếu em nào hô “ dieät” laø bò phaït + Khi GV goïi teân caùc vaät coù haïi: ruoài, muoãi, chuoät, giaùn, kieán, moái.v.v… thì lớp đồng hô: “ Diệt! Diệt! Diệt!” và tay giả làm động tác đập muỗi, ruoài 3/Phaàn keát thuùc: 1-2 phuùt _ Đứng vỗ tay và hát 1-2 phuùt _ Cuûng coá _ Nhaän xeùt -HS để giày, dép vào nơi quy định, GV sửa trang phục cho soá HS, chæ daãn cho HS theá naøo laø trang phuïc goïn gaøng Tập hợp HS thành hàng dọc quay thaønh haøng ngang Cho HS ngoài -GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi -Khen học sinh tập tốt, ngoan -GV hoâ: “Giaûi taùn” HS hoâ to: “ Khoûe” _ Kết thúc học Thứ Baøi 2: ngaøy thaùng naêm 2009 THEÅ DUÏC TRÒ CHƠI – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I MUÏC TIEÂU: Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com Trường Tiểu Học Đông Kết Leâ Thò Ngaân Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng trước cho thẳng( có thể còn chậm) Bieát caùch chôi vaø tham gia vaøo troø chôi theo yeâu caàu cuûa GV II ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập, không để có các vật gây nguy hiểm _ GV chuaån bò coøi, tranh, aûnh moät soá vaät III NOÄI DUNG: NOÄI DUNG ÑÒNH LƯỢNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc -GV nhắc lại nội quy và cho HS sửa trang phuïc -Khởi động: + Đứng vỗ tay, hát + Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp 1-2, 2/ Phaàn cô baûn: a) Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc: _ Tập hợp hàng dọc: + Khaåu leänh: “ Thaønh (2, 3, 4) haøng dọc… tập hợp!” + Động tác: Sau lệnh, GV đứng quay người phía định cho HS tập hợp và đưa tay phải hướng cho các em tập hợp GV vừa giải thích động tác vừøa cho HS tập để làm maãu -Tổ trưởng tổ nhanh chóng chạy đến đứng đối diện và cách GV khoảng cách caùnh tay -Các tổ trưởng tổ 2, 3, đứng bên trái tổ trưởng tổ 1, và cách khuỷu tay -Các tổ viên tổ tập hợp sau tổ trưởng tổ mình theo thứ tự từ thấp đến cao dần, khoảng cách cánh tay _ Doùng haøng doïc: + Khẩu lệnh: “ Nhìn trước … thẳng!” + Động tác: GV vừa giải thích động tác vừøa hướng dẫn HS thực hiện: -Tổ trưởng tổ đứng ngắn, tay trái áp nhẹ vào đùi, tay phải giơ lên cao -Các tổ trưởng tổ 2, 3, chống 2-3 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 10-12’ 2-4 phuùt -Lớp tập hợp thành hàng doïc, quay thaønh haøng ngang - Ôn trò chơi và làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng -Đội hình hàng ngang -Trước hô lệnh, GV có thể thổi hồi còi hô to: “cả lớp chú ý!” phuùt Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com TỔ CHỨC LUYỆN TẬP Trường Tiểu Học Đông Kết Leâ Thò Ngaân tay phaûi vaøo hoâng vaø chuyeån dòch cho khuỷu tay vừa chạm vào người đứng bên phải mình, đồng thời chỉnh hàng cho thẳng -Các tổ viên tổ đưa tay trái đầu ngón tay chạm vai bạn phía trước để giãn cho đúng khoảng cách, đồng thời nhìn vào gáy bạn để gioùng haøng cho thaúng -Caùc toå vieân toå 2, 3, nhìn caùc toå vieân toå để dóng hàng ngang và nhình người đứng trước để dóng hàng dọc (không cần giơ tay) _ Khaåu leänh: “ Thoâi!” * Sau lần cho HS tập hợp hàng dọc, doùng haøng doïc GV nhaän xeùt tuyeân döông, giaûi thích theâm… b) Chôi troø chôi: “ Dieät caùc vaät coù haïi”: 6-8 phuùt + GV cuøng HS keå theâm caùc vaät phaù hoại mùa màng, nương rẫy là vật có hại cần phải diệt trừ + Cho HS chơi thử để các em nhớ lại và nắm vững cách chơi + Cho HS chơi chính thức, có thể phạt em “ diệt nhầm” vật có ích phuùt 3/Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng _ Nhaän xeùt _ Giao baøi taäp veà nhaø Thứ Baøi 3: ngaøy thaùng -Buoâng tay xuoáng (toå 1) taát tư đứng tự nhiên - Thực 2-3 lần - Tập hợp đội hình hàng ngang - Giậm chân chỗ, đếm to theo nhòp 1-2, 1-2, … - HS đứng vỗ tay và hát - GV cuøng HS heä thoáng baøi -Khen học sinh tập tốt, ngoan - Tập lại các động tác đã học vaøo buoåi saùng naêm 2009 THEÅ DUÏC ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I MUÏC TIEÂU: Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc Bước đầu biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ( bắt chước đúng theo GV) Tham gia chơi ( có thể còn chậm) II ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: _ Trên sân trường Dọn vệ sinh nơi tập, không để có các vật gây nguy hiểm _GV chuaån bò1 coøi Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com Trường Tiểu Học Đông Kết Leâ Thò Ngaân III NOÄI DUNG: NOÄI DUNG ÑÒNH LƯỢNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc - Cho HS chaán chænh trang phuïc -Khởi động: + Đứng chỗ, vỗ tay, hát + Giậm chân chỗ, đếm to theo nhòp 1-2, 1-2, … 2/ Phaàn cô baûn: a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng doïc: _ Lần 1: GV huy, sau đó cho HS giaûi taùn _ Lần 2-3: Để cán điều khiển, GV giúp đỡ b) Tư đứng nghiêm: _Khaåu leänh: “Nghieâm!” _ Động tác: GV vừa hướng dẫn và laøm maãu cho HS quan saùt 2-3 phuùt phuùt TỔ CHỨC LUYỆN TẬP -Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thaønh haøng ngang - Ôn và học đội hình đội ngũ, oân troø chôi “dieät caùc vaät coù haïi” 1-2 phuùt phuùt 2-3 laàn 2-3 laàn _ GV (tạm thời) hô: “Thôi!” để HS đứng bình thường * GV chú ý sửa chữa động tác sai cho caùc em 2-3 laàn c) Tư đứng nghỉ: _ Khaåu leänh: “Nghæ!” _Động tác: GV hướng dẫn và làm maãu- HS laøm theo d) Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ e) Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, 2-3 lần laàn dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ Cho HS giải tán cho HS tập hợp -Người đứng ngắn, hai gót chân sát vào nhau, hai đầu bàn chân hướng sang hai bên tạo thành chữ V, hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay áp nhẹ vào hai bên đùi, các ngón tay khép lại, ngực vöôn cao, maét nhìn thaúng -Chùng gối chân trái, đứng dồn troïng taâm leân chaân phaûi, hai tay buông tự nhiên Khi mỏi, đổi chân Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com Trường Tiểu Học Đông Kết Leâ Thò Ngaân laïi laàn g) Chôi troø chôi: “ Dieät caùc vaät coù haïi”: 3/Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng _ Cuûng coá _ Nhaän xeùt 5-6 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt _ Giao baøi taäp veà nhaø Thứ Baøi 4: ngaøy -Giaäm chaân taïi choã - GV cuøng HS heä thoáng baøi -Khen tổ, cá nhân tập tốt, ngoan, nhắc nhở HS còn trật tự - Tập lại các động tác đã học vào buoåi saùng thaùng naêm 2009 THEÅ DUÏC ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I MUÏC TIEÂU: Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ Nhận biết đúng hướng để xoay người vè hướng bên phải bên trái (có thể còn chaäm ) Bieát tham gia chôi II ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập _ GV chuaån bò coøi III NOÄI DUNG: NOÄI DUNG ÑÒNH LƯỢNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc - Cho HS chaán chænh trang phuïc -Khởi động: + Đứng chỗ, vỗ tay, hát + Giậm chân chỗ, đếm to theo nhòp 1-2, 1-2, … 2/ Phaàn cô baûn: a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ: _ Lần 1-2: GV huy, sau đó cho HS 2-3 phuùt phuùt TỔ CHỨC LUYỆN TẬP -Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thaønh haøng ngang - Ôn và học đội hình đội ngũ, oân troø chôi “dieät caùc vaät coù haïi” 1-2 phuùt phuùt 2-3 laàn Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com Trường Tiểu Học Đông Kết Leâ Thò Ngaân giải tán, tập hợp lại Sau lần GV nhaän xeùt _ Lần 3: Để cán điều khiển b) Quay phaûi, quay traùi: _Khaåu leänh: “Beân phaûi (beân traùi) … quay!” _ Động tác: HS nhận biết hướng và xoay người theo hướng lệnh *GV chú ý sửa chữa động tác sai cho caùc em c) Ôn tổng hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phaûi, quay traùi d) Chôi troø chôi: “ Dieät caùc vaät coù haïi” 3/Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng _ Cuûng coá 3-4 laàn laàn 5-6 phuùt 1-2 phuùt phuùt 1-2 phuùt _ Nhaän xeùt _ Giao baøi taäp veà nhaø Thứ Baøi 5: ngaøy Trước cho HS quay phải (trái), GV hoûi xem ñaâu laø beân phaûi, cho các em giơ tay lên để nhận biết hướng, sau đó cho các em hạ tay xuống, sau đó GV hô lệnh để các em xoay người theo hướng đó Chưa yêu cầu kỹ thuật quay GV ñieàu khieån -Đứng vỗ tay và hát - GV cuøng HS heä thoáng baøi Cho vài HS lên thực động tác Lớp nhận xét -Khen tổ, cá nhân tập tốt, ngoan, nhắc nhở HS còn trật tự - Tập lại các động tác đã học thaùng naêm 2009 THEÅ DUÏC ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I MUÏC TIEÂU: Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ Nhận biết dúng hướng để xoay người( có thể còn chậm) Bước đầu làm quen với trò chơi II ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com Trường Tiểu Học Đông Kết Leâ Thò Ngaân _ GV chuaån bò coøi III NOÄI DUNG: NOÄI DUNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc -Đứng chỗ, vỗ tay, hát -Khởi động: +Chaïy nheï nhaøng theo moät haøng doïc trên địa hình tự nhiên sân trường + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu, sau đó quay mặt vào tâm + OÂn troø chôi “ Dieät caùc vaät coù haïi” 2/ Phaàn cô baûn: a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay traùi (xoay) _ Lần 1: GV huy, sau đó cho HS giải tán, tập hợp lại Sau lần GV nhận xeùt _ Lần2- 3: Để cán điều khiển, GV giúp đỡ b) Chơi trò chơi “ Qua đường lội”: _ Chuaån bò: ÑÒNH LƯỢNG TỔ CHỨC LUYỆN TẬP 1-2 phuùt - Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thaønh haøng ngang - Ôn và học số kĩ đội hình đội ngu.õ 1-2 phuùt 30-40m phuùt Đội hình vòng tròn phuùt 2-3 laàn 8-10 phuùt _ Caùch chôi: + GV nêu tên trò chơi, sau đó cùng HS hình dung xem học từ nhà đến trường và từ trường nhà gặp phải đoạn đường lội đoạn suối cạn, các em phải xử lí nào? + GV vào hình vẽ đã chuẩn bị để dẫn và hướng dẫn cách chơi Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com -Keû vaïch song song caùch 6-8m giả làm giới hạn hai bên bờ suối đường lội Ở kẻ số vòng theo hình tự nhiên giả làm các viên đánổi lên trên mặt đất Một bên quy ước là nhà, bên là trường học - Các em lên các “viên đá” để từ “nhà” đến “ trường” Khi không để chân bước lệch các “ viên đá”, Trường Tiểu Học Đông Kết Leâ Thò Ngaân bước lệch coi đã bị “ ngã” Sau HS đến trường, cho các em chiều ngược lại trên đường học - Trò chơi tiếp tục khoâng voäi vaøng, maø thaän troïng, theo thứ tự em trước qua vài “viên đá”, thì em sau tiếp + Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy chôi 3/ Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng _ Cuûng coá _ Nhaän xeùt 1-2 phuùt 2-3 phuùt phuùt - HS đứng vỗ tay, hát - GV cuøng HS heä thoáng baøi - Khen tổ, cá nhân học ngoan, taäp toát - Tập lại các động tác đã học thaùng naêm 2009 _ Giao vieäc veà nhaø Thứ Baøi 6: ngaøy THEÅ DUÏC ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I MUÏC TIEÂU Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ Nhận biết đúng hướng để xoay người theo hướng đó Làm quen với cách dàn hàng, dồn hàng Bieát caùch chôi troø chôi II ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: _ Trên sân trường Dọn vệ sinh nơi tập.GV kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi _ GV chuaån bò coøi III NOÄI DUNG: NOÄI DUNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số ÑÒNH LƯỢNG TỔ CHỨC LUYỆN TẬP 2-3 phuùt - Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thaønh haøng ngang - Ôn và học số kĩ đội hình đội ngũ -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc 1-2 phuùt -Đứng chỗ, vỗ tay, hát -Khởi động: +Chaïy nheï nhaøng theo moät haøng doïc 30-40m Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com Trường Tiểu Học Đông Kết Leâ Thò Ngaân trên địa hình tự nhiên sân trường + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu (dang tay ngang hít vaøo baèng muõi, buoâng tay xuống thở miệng), sau đó quay maët vaøo taâm + OÂn troø chôi “ Dieät caùc vaät coù haïi” 2/ Phaàn cô baûn: a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay traùi: Sau moãi laàn GV cho HS giaûi taùn roài giuùp cán tập hợp hình thức thi đua xem tổ nào tập hợp nhanh, thẳng hàng, trật tự b) Daøn haøng, doàn haøng: _ Daøn haøng: +Khaåu leänh: “ Em A laøm chuaån, caùch moät saûi tay… daøn haøng!” +Động tác: GV vừa giải thích, vừa làm mẫu, sau đó cho HS tập phuùt Đội hình vòng tròn phuùt Theo đội hình hàng ngang 2-3 laàn 8-10 phuùt _ Doàn haøng: + Khaåu leänh: “ Em A laøm chuaån… doàn haøng!” + Động tác: Cũng lệnh daøn haøng - Khi GV hoâ “ Em A laøm chuẩn”, HS A phải đứng ngaén, “ coù” roài giô tay phaûi leân cao, caùc ngoùn tay kheùp laïi, sau đó buông tay xuống Tiếp theo, tùy theo vị trí đứng đầu hàng bên nào giữa, mà đưa cánh tay hai cánh tay để dàn hàng Các thành viên haøng ñöa hai caùnh tay dang ngang và di chuyển để giãn cách cho hai bàn tay vừa chạm tay bạn bên cạnh, đồng thời chỉnh haøng ngang cho thaúng - HS gọi làm chuẩn phải hô “coù” vaø giô tay phaûi leân cao Khi GV hoâ khaåu leänh “ doàn haøng”, thì dồn hàng đứng theo khoảng cách khuỷu tay * GV vừa giải thích, vừa làm mẫu, sau đó cho HS tập Xen kẽ các lần tập, GV nhaän xeùt, boå sung theâm Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com 11 Trường Tiểu Học Đông Kết Leâ Thò Ngaân c) Ôn trò chơi “ Qua đường lội”: _ Caùch chôi: nhö baøi + Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy chôi 3/ Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng _ Cuûng coá _ Nhaän xeùt 4-5 phuùt 1-2 phuùt phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt _ Giao vieäc veà nhaø Thứ Baøi 7: ngaøy thaùng - HS đứng vỗ tay, hát - Chôi troø chôi: Dieät caùc vaät coù haïi - GV cuøng HS heä thoáng baøi - Khen tổ, cá nhân học ngoan, taäp toát - Tập lại các động tác đã học naêm 2009 THEÅ DUÏC ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I MUÏC TIEÂU Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ Nhận biết đúng hướng để xoay người theo đúng hướng Bieát caùch daøn haøng, doàn haøng Bieát caùch tham gia chôi troø chôi II.ÑÒA ÑIEÅM-PHÖÔNG TIEÄN _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập GV kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi _ GV chuaån bò coøi III NOÄI DUNG: NOÄI DUNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số ÑÒNH LƯỢNG TỔ CHỨC LUYỆN TẬP 1-2 phuùt - Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thaønh haøng ngang - Ôn và học số kĩ đội hình đội ngũ -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc 1-2 phuùt -Đứng chỗ, vỗ tay, hát -Khởi động: +Chaïy nheï nhaøng theo moät haøng doïc 30-40m trên địa hình tự nhiên sân trường + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu phút Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com Đội hình vòng tròn 12 Trường Tiểu Học Đông Kết Leâ Thò Ngaân (dang tay ngang hít vaøo baèng muõi, buoâng tay xuống thở miệng), sau đó quay maët vaøo taâm + Troø chôi “ Dieät caùc vaät coù haïi” phuùt 2/ Phaàn cô baûn: a) Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay 1-2 lần traùi: Sau moãi laàn GV cho HS giaûi taùn roài giúp cán tập hợp hình thức thi đua xem tổ nào tập hợp nhanh, thẳng hàng, trật tự 1-2 laàn b) Daøn haøng, doàn haøng: _ Daøn haøng: +Khaåu leänh: “ Em A laøm chuaån, caùch moät saûi tay… daøn haøng!” _ Doàn haøng: + Khaåu leänh: “ Em A laøm chuaån… doàn haøng!” * GV nhận xét, bổ sung thêm điều HS chưa biết chỉnh sửa chỗ sai Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy c) Đi thường theo nhịp 1-2 hàng dọc: _ Khẩu lệnh: “Đi thường … bước!” _ Động tác: Các em bước chân trái trước thường GV dùng còi thổi nhịp 1-2, 1-2 để HS cố gắng bước đúng nhịp, tay vung tự Nếu không có còi, GV có thể đếm nhịp 1-2, 1-2, … cho HS vừa vừa hát _ Khẩu lệnh: “Đứng lại…đứng!” _ Các em đứng lại và điều chỉnh khoảng caùch d) Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay lần phaûi, quay traùi, daøn haøng ngang, doàn haøng Tổ nào tập hợp nhanh, quay đúng hướng, giãn đúng khoảng cách và thẳng hàng, không trật tự là thắng 4-5 phuùt e) Ôn trò chơi:“ Qua đường lội”: Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com Theo đội hình hàng ngang - HS gọi làm chuẩn phải hô “coù” vaø giô tay phaûi leân cao Khi GV hoâ khaåu leänh “ doàn haøng”, thì dồn hàng đứng theo khoảng cách khuỷu tay - HS đồng loạt bước chân trái trước thường theo nhịp 1-2 13 Trường Tiểu Học Đông Kết Leâ Thò Ngaân _ Caùch chôi: nhö baøi + Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy chôi 3/ Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng _ Cuûng coá _ Nhaän xeùt 1-2 phuùt phuùt 1-2 phuùt - HS đứng vỗ tay, hát - GV cuøng HS heä thoáng baøi - Khen tổ, cá nhân học ngoan, taäp toát - Tập lại các động tác đã học thaùng naêm 2009 _ Giao vieäc veà nhaø Thứ Baøi 8: ngaøy THEÅ DUÏC ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I MUÏC TIEÂU: Bước đầu biết cách thực tư đứng và đứng đưa hai tay trước Biết cách chơi và tham gia chơi II ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập GV kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi _ GV chuaån bò coøi III NOÄI DUNG: NOÄI DUNG ÑÒNH LƯỢNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc -Đứng chỗ, vỗ tay, hát -Khởi động: 1-2 phuùt TỔ CHỨC LUYỆN TẬP - Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thaønh haøng ngang - Ôn kĩ đội hình đội ngũ, làm quen với tư đứng 1-2 phuùt 1-2 phuùt + Giậm chân chỗ đếm theo nhịp 12, 1-2, … 2-3 phuùt - Troø chôi “ Dieät caùc vaät coù haïi” 2/ Phaàn cô baûn: laàn a) Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay traùi: GV ñieàu khieån GV chọn vị trí và hô tổ tập hợp, sau đó cùng HS lớp nhận xét đánh giá xếp loại Sau tổ thi xong, GV nhận Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com Từng tổ thực 14 Trường Tiểu Học Đông Kết Leâ Thò Ngaân xét đánh giá chung @ Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng Cả tổ cùng thi lúc điều khieån cuûa GV @ OÂn daøn haøng, doàn haøng - Lần 1: GV cho dàn hàng, sau đó cho doàn haøng - Laàn 2: daøn haøng xong, GV cho taäp caùc động tác Thể dục rén luyện tư b) Tư đứng bản:(TTĐCB) _ GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thiùch động tác - Người đứng thẳng tự nhiên, hai tay duỗi dọc theo thân người, lòng bàn tay áp nhẹ vào đùi, các ngón tay khép lại với nhau, hai bàn chân đứng chếch hình chữ V, mặt hướng trước, mắt nhìn thẳng, hai vai ngang baèng _ Khẩu lệnh: “ Đứng theo tư bản… bắt đầu!” HS thực độngtác, GV kiểm tra uốn naén cho HS _ Khaåu leänh: “ Thoâi!” HS đứng bình thường @ Lần tập 2: Hướng dẫn trên @ Lần tập 3: GV có thể cho tập dạng thi đuaxem tổ nào có nhiều người thực đúng động tác c) Đứng đưa hai tay trước: Cách hướng dẫn tương tự trên _ Chuaån bò: TTÑCB _ Động tác: Từ TTĐCB đưa hai tay trước cao ngang vai, bàn tay sấp, các ngón tay khép lại với nhau, thân người thaúng, maét nhìn theo hai tay d) Ôn trò chơi “ Qua đường lội”: _ Caùch chôi: nhö baøi + Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy chôi 3/ Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng _ Cuûng coá 2-3 phuùt laàn 1-2 laàn H6a 2-3 laàn H6b 4-5 phuùt 1-2 phuùt 2-3 phuùt 1-2 phuùt Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com - HS đứng vỗ tay, hát - GV cuøng HS heä thoáng baøi - Khen tổ, cá nhân học 15 Trường Tiểu Học Đông Kết Leâ Thò Ngaân _ Nhaän xeùt ngoan, taäp toát - Tập lại các động tác đã hoïc _ Giao vieäc veà nhaø Thứ Baøi 9: ngaøy thaùng naêm 2009 THEÅ DUÏC ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CÔ BAÛN I MUÏC TIEÂU: Bước đầu biết cách thực tư đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai taylên cao chếch chữ V Rèn luyện thể lực cho các em II ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập _ GV chuaån bò coøi III NOÄI DUNG: NOÄI DUNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số ÑÒNH LƯỢNG TỔ CHỨC LUYỆN TẬP 1-2 phuùt - Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thaønh haøng ngang - Ôn đội hình đội ngũ, ôn và học TTÑCB -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc -Đứng chỗ, vỗ tay, hát -Giậm chân chỗ đếm theo nhịp -Khởi động: +Chaïy nheï nhaøng theo moät haøng doïc trên địa hình tự nhiên sân trường + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu (dang tay ngang hít vaøo baèng muõi, buoâng tay xuống thở miệng), sau đó quay maët vaøo taâm + Troø chôi “ Dieät caùc vaät coù haïi” 2/ Phaàn cô baûn: a) Ôn tư đứng bản: _ Ôn đứng đưa hai tay trước b) Học đứng đưa hai tay dang ngang: _ Chuaån bò: TTÑCB _ Động tác: Từ TTĐCB đưa hai tay sang 1-2 phuùt 1-2 phuùt Đội hình hàng dọc 30-40m phuùt Đội hình vòng tròn phuùt laàn 2-3 laàn 2-3 laàn Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com 16 Trường Tiểu Học Đông Kết Leâ Thò Ngaân hai beân cao ngang vai, hai baøn tay saáp, các ngón tay khép lại với nhau, thân người thẳng, mặt hướng trước c) Tập phối hợp: _ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa hai tay trước _ Nhòp 2: Veà TTÑCB _ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay dang ngang (baøn tay saáp) _ Nhòp 4: Veà TTÑCB d) Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V: _ Chuaån bò: TTÑCB _ Động tác: Từ TTĐCB đưa hai tay lên cao chếch chữ V, hai lòng bàn tay hướng vaøo nhau, caùc ngoùn tay kheùp laïi, thaân người và chân thẳng, mặt ngửa, mắt nhìn leân cao e) Tập phối hợp: _ Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay trước _ Nhòp 2: Veà TTÑCB _ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V _ Nhòp 4: Veà TTÑCB g) Ôn tâp hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái _ Từ đội hình vòng tròn tập thể dục rèn luyeän tö theá cô baûn (RLTTCB) GV cho HS giải tán sau đó dùng lệnh để tập hợp lại _ Lần 2: Cán điều khiển dạng thi ñua 3/ Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng _ Troø chôi hoài tónh _ Cuûng coá _ Nhaän xeùt _ Giao vieäc veà nhaø 2-3 laàn 2-3 laàn laàn 1-2 laàn -Đội hình vòng tròn chuyển thaønh haøng doïc 2-3 phuùt - HS thường theo nhịp 2-4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên vaø haùt - Dieät caùc vaät coù haïi - GV cuøng HS heä thoáng baøi - Khen tổ, cá nhân học ngoan, taäp toát - Tập lại các động tác đã học 1-2 phuùt phuùt 1-2 phuùt Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com 17 Trường Tiểu Học Đông Kết Thứ Leâ Thò Ngaân ngaøy thaùng naêm 2009 THEÅ DUÏC THEÅ DUÏC REØN LUYEÄN TÖ THEÁ CÔ BAÛN Baøi 10: I MUÏC TIEÂU: Bước đầu biết cách thực tư đứng và đứng đưa hai tay trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai taylên cao chếch chữ V Bước đầu làm quen với tư đứng kiễng gót, hai tay chống hông (thực bắt chước theo GV) II ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập _ GV chuaån bò coøi III NOÄI DUNG: NOÄI DUNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc -Đứng chỗ, vỗ tay, hát -Giậm chân chỗ đếm theo nhịp -Khởi động: +Chaïy nheï nhaøng theo moät haøng doïc trên địa hình tự nhiên sân trường + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu (dang tay ngang hít vaøo baèng muõi, buoâng tay xuống thở miệng), sau đó quay maët vaøo taâm + Troø chôi “ Dieät caùc vaät coù haïi” 2/ Phaàn cô baûn: a) Ôn phối hợp: Đứng đưa tay trước, đứng đưa hai tay dang ngang: _ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa hai tay trước _ Nhòp 2: Veà TTÑCB _ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay dang ngang (baøn tay saáp) _ Nhòp 4: Veà TTÑCB b) Ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay trước đứng, đưa hai tay lên cao chếch chữ V: _ Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay trước _ Nhòp 2: Veà TTÑCB ÑÒNH LƯỢNG TỔ CHỨC LUYỆN TẬP 1-2 phuùt - Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thaønh haøng ngang _ Ôn và học số động tác RLTTCB 1-2 phuùt 1-2 phuùt 30-50m phuùt - Đội hình vòng tròn 1-2 phuùt 1-2 laàn laàn Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com 18 Trường Tiểu Học Đông Kết Leâ Thò Ngaân _ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V _ Nhòp 4: Veà TTÑCB c) Ôn phối hợp: đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay dang ngang chếch hình chữ V: _ Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay dang ngang _ Nhòp 2: Veà TTÑCB _ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V _ Nhòp 4: Veà TTÑCB d) Đứng kiểng gót hai tay chống hông: _ GV neâu teân, laøm maãu vaø giaûi thích động tác cho HS tập bắt chước + Chuaån bò: TTÑCB + Động tác: Từ TTĐCB kiểng hai gót chân lên cao, đồng thời hai tay chống hông (ngón tay cái hướng sau lưng), thân người thẳng, mặt hướng trước, khuỷu tay hướng sang hai bên _ GV hô:” Động tác đứng kiểng gót hai tay chống hông… bắt đầu” Sau đó kiểm tra, uốn nắn động tác cho HS, hô: “ Thôi!” để HS TTĐCB e) Trò chơi: “Qua đường lội” 3/ Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng _ Troø chôi hoài tónh _ Cuûng coá _ Nhaän xeùt laàn 4-5 laàn H10 3-5 phuùt 2-3 phuùt 1-2 phuùt phuùt 1-2 phuùt _ Giao vieäc veà nhaø Thứ ngaøy thaùng Đội hình hàng dọc - HS thường theo nhịp 2-4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên và hát GV hô nhịp thổi còi Nhắc HS không đùa nghịch và không để “đứt hàng” - Dieät caùc vaät coù haïi - GV cuøng HS heä thoáng baøi - Khen tổ, cá nhân học ngoan, taäp toát - Tập lại các động tác đã học naêm 2009 THEÅ DUÏC Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com 19 Trường Tiểu Học Đông Kết Baøi 11: Leâ Thò Ngaân THEÅ DUÏC REØN LUYEÄN TÖ THEÁ CÔ BAÛN TROØ CHÔI I MUÏC TIEÂU: Biết cách thực tư đứng và đứng đưa hai tay trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai taylên cao chếch chữ V Bước đầu biết cách thực tư đứng kiễng gót, hai tay chống hông, đứng đưa chân trước, hai tay chống hông Bước đầu làm quen với trò chơi II ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập _ GV chuaån bò coøi III NOÄI DUNG: NOÄI DUNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc -Đứng chỗ, vỗ tay, hát -Giậm chân chỗ đếm theo nhịp -Khởi động: +Chaïy nheï nhaøng theo moät haøng doïc trên địa hình tự nhiên sân trường + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu - Troø chôi “ Dieät caùc vaät coù haïi” 2/ Phaàn cô baûn: a) Đứng đưa chân trước, hai tay choáng hoâng: _ GV nêu tên động tác sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác: “ Từ TTĐCB đưa chân trái trước lên cao thẳng hướng, chân và mũi chân thẳng chếch xuống đất, đồng thời hai tay choáng hoâng, chaân phaûi vaø thaân người thẳng, mắt nhìn theo mũi chân trái Lần tập tiếp theo, đổi chân, mắt nhìn vaøo muõi chaân phaûi.” _ Cho HS taäp theo nhòp sau: _ Nhịp 1: Đưa chân trái trước, hai tay choáng hoâng ÑÒNH LƯỢNG TỔ CHỨC LUYỆN TẬP 1-2 phuùt - Lớp tập hợp thành hàng dọc - Ôn và học số động tác thể duïc RLTTCB phuùt phuùt 30-50m phuùt phuùt Đội hình hàng dọc  vòng tròn 4-5 laàn Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com 20 Trường Tiểu Học Đông Kết Leâ Thò Ngaân _ Nhòp 2: Veà TTÑCB _ Nhịp 3: Đưa chân phải trước, hai tay choáng hoâng _ Nhòp 4: Veà TTÑCB Sau lần tập, GV nhận xét, sửa chữa động tác sai cho HS b) Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức” _ Chuaån bò: + Sân, đội hình: 10-12 phuùt + Duïng cuï chôi: _ Caùch chôi: GV neâu teân troø chôi, laøm mẫu cách chuyển bóng, sau đó dùng lời hướng dẫn cho tổ chơi thử GV tiếp tục giải thích cách chơi Cho lớp chơi thử số lần Khi thấy lớp biết cách chơi, cho chơi chính thức có phaân thaéng thua @ Trường hợp phạm quy: Chuyển bóng không mà caùch quaõng 3/ Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng phuùt _ Cuûng coá _ Nhaän xeùt _ Giao vieäc veà nhaø 1-2 phuùt - Tập hợp thành 2-4 hàng dọc, haøng noï caùch haøng toái thieåu 1m, moãi haøng, em noï caùch em cánh tay tổ trưởng đứng trên cùng hai tay cầm bóng giơ lên cao trên đầu - 2-4 bóng nhỡ (bằng nhựa, cao su da) - Khi có lệnh, các em tổ trưởng đồng loạt quay người sang trái sau trao boùng cho baïn soá Soá nhận bóng, sau đó quay người qua traùi sau trao boùng cho soá Bóng tiếp tục chuyển người cuối cùng Người cuối cùng đưa bóng qua phải cho người phía trước và chuyển bóng lên đến tổ trưởng Tổ trưởng cầm bóng hai tay, giô leân cao vaø noùi to “ Báo cáo …Xong!” Đó là để xác định tổ nào nhanh nhất, ít phạm quy, tổ đó thắng Trong chuyển bóng, để bóng rơi, người đó nhanh chóng nhaët boùng vaø tieáp tuïc cuoäc chôi Đội hình hàng dọc - HS thường theo nhịp 2-4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên và hát -GV thổi còi đếm 1-2, 1-2, … để tạo nhịp Sau đó cho HS đứng laïi, quay thaønh haøng ngang - GV cuøng HS heä thoáng baøi Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com 21