Đang tải... (xem toàn văn)
Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức” - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.. Kó naêng: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, điều [r]
(1)Thể dục Năm học: 2014 - 2015 KẾ HOẠCH BAØI HỌC SỐ: 24 MOÂN: BAØI THEÅ DUÏC - BAÄT NHAÛY - CHAÏY BEÀN Tieát CT : Thời gian dạy : 45+46 27/01/2015 I NHIEÄM VUÏ: Bài TD: Ôn động tác Học: Động tác điều hoà Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục Bật nhảy: Chạy đà (tự do) nhảy xa Học động tác nhảy bước trên không Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II YEÂU CAÀU: Kiến thức: - Biết tên và cách thực các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà - Biết cách thực chạy đà tự nhảy xa Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức” - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kó naêng: - Thực đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, điều hoà - Thực đúng chạy đà tự nhảy xa Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức” - Thực đúng chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ: - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chaán thöông III THỜI GIAN: tieát (90’) IV ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTT trường V DUÏNG CUÏ: Cờ tay THCS Suối Ngô Gv:Hoàng Cao Kỳ Lop7.net (2) Thể dục Năm học: 2014 - 2015 PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phần mở đầu: - Nhận lớp - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: Chung và chuyên môn - KTBC: Đà bước giậm nhảy vào hố cát II/ Phaàn cô baûn: 1)Baøi TD:: _ Ôn động tác Học động tác điều hoà LƯỢNG VĐ (12p) 1’ 1’ 8’(2 laàn x nhòp) 2’ (71p) 24’ – laàn _Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục – laàn 2)Baät nhaûy: _ Chạy đà (tự do) nhảy xa 24’ – laàn _Học động tác nhảy bước trên không – laàn _Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức” 3)Chaïy beàn: _ Chạy trên địa hình tự nhiên 300-350m – laàn 15’ *Cuûng coá: _Các động tác TD, nhảy bước trên không III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhaän xeùt -Daën doø 8’ (7p) 4’ 2’ 1’ THCS Suối Ngô Gv:Hoàng Cao Kỳ Lop7.net (3) Thể dục Năm học: 2014 - 2015 YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -Ổn định, cán báo cáo sĩ số lớp -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Biết cách và thực đúng đà bước giaäm nhaûy vaøo hoá caùt BIỆN PHÁP TỔ CHỨC xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x +Chuù yù xem tranh TD, gv thò phaïm, giaûng giaûi, phân tích kỹ thuật động tác +Tích cực thực đúng biên độ, đúng tư , đúng nhịp điệu động tác - gv điều khiển hương dẫn hs tập chung, sau đó chia nhóm, gv quản lý, sửa sai cho hs +Chú ý hít thở theo nhịp bài tập -Chạy đà nhanh, giậm đúng chân vào ván, tung người lên cao, rơi xuống khuỵu gối +Xem gv thị phạm, thực đúng động tác +Cảm giác bay trên không, rơi chân lăng trước -Nắm vững cách chơi và luật trò chơi -Nắm vững các yêu cầu quá trình chạy -Kiên trì tích cực thực hết cự ly chạy -Hít thở theo nhịp bước chạy -Phân phối sức hợp lý cự ly chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong 300-350m +Biết cách và thực đúng động -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực tác bài TD, bước trên không lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Tinh thần thái độ học tập -Thực tốt bài tập nhà: động tác bài thể dục, bước trên không THCS Suối Ngô x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx Gv:Hoàng Cao Kỳ Lop7.net (4) Thể dục Năm học: 2014 - 2015 Duyeät cuûa B GH Suoái Ngoâ, ngaøy 24 thaùng 01 naêm 2015 Giáo viên soạn Hoàng Cao Kỳ NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM THCS Suối Ngô Gv:Hoàng Cao Kỳ Lop7.net (5)