III/Phần kết thúc: - Học sinh đứng xung quanh vòng tròn vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp - GV và HS hệ thống lại bài - GV nhận xét giờ học và giao bài về nhà “Ôn động tác đi hai tay chống hô[r]
(1)TUẦN: Bài 1: Giới thiệu chương trình -Trò chơi "Nhanh lên bạn ơi" I/Mục tiêu : - Phổ biến số quy định tập luyện.Y/C học sinh hiểu và thực đúng - Giới thiệu chương trình môn học.Y/C học sinh biết điểm chương trình, có thái độ đúng và tinh thần tập luyện tích cực - Ôn luyện trò chơi "Nhanh lên bạn ơi".Yêu cầu học sinh biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động II / Địa điểm Phương tiện : - Sân trường khô ráo có vạch kẻ cho trò chơi - Còi , vật đích III / Nội dung và phương pháp lên lớp : NỘI DUNG I / Phần mở đầu : - GV nhận lớp phổ biến nội dung và y/c bài học - HS đứng chỗ vỗ tay và hát theo ĐLVĐ 5ph II / Phần 1/ Phân công tổ nhóm tập luyện ,chọn 14ph cán môn học,nhắc nội quy - Biên chế tổ - Chọn cán - Nhắc lại nội quy tập luyện : + Khẩn trương tập hợp lớp + Quần áo trang phục phải gọn gàng + Tích cực tham gia tập luyện +Đảm bảo an toàn và kĩ luật học tập - Chỉnh đốn trang phục vệ sinh tập luyện HÌNH THỨC TỔ CHỨC PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY - GV nhận lớp x x x x x x x x x x ▲GV x x x x x x x x x x - GVnhắc lại nội dung quy định tập luyện đã học các lớp và yêu cầu học sinh cực học tập x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV - GV nhắc lại nội quy - Học sinh sửa lại trang phục áo phải bỏ quần ,đi dép có quai sau x x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV x x x x - Ôn ĐHĐN - GV hướng dẫn ôn số động tác đội hình đội ngũ Lop1.net (2) 2/Trò chơi vận động : “Nhanh lên bạn ơi” - GV nêu tên trò chơi - Giải thích cách chơi và luật chơi - HS và GV thống hình thức 10ph x x x x x x x x x x x x x x x x III/Phần kết thúc: - HS thường theo nhịp 1-2,1-2 - GV và HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học và giao bài nhà - GV kết thúc học cách hô “Giải tán”, Học sinh hô đồng “Khoẻ” 6ph x x x x x x x x x x x x ▲GV Lop1.net x x x x x x x x (3) TUẦN: Bài 2: Ôn số kĩ đội hình đọi ngũ – Trò chơi "Nhóm ba nhóm bảy" I/Mục tiêu : - Ôn tập số kĩ đội hình đội ngũ đã học lớp hai.Y/C thực động tác động tác nhanh chóng trật tự, theo đúng đội hình tập luyện - Trò chơi "Nhóm ba nhóm bảy".Y/C biết cách chơi và cùng tham gia chơi đúng luật và tích cực II / Địa điểm Phương tiện : - Sân trường khô ráo - Còi III / Nội dung và phương pháp lên lớp : NỘI DUNG I / Phần mở đầu : - GV nhận lớp phổ biến nội dung và y/c bài - HS chỉnh đốn trang phục - HS đứng chỗ giậm chân và hát - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên - Trò chơi “làm theo hiệu lệnh” II / Phần 1/ Ôn ĐHĐN - Ôn tập hợp hàng dọc - Quay phải ,quay trái ,đứng nghiêm đứng nghỉ - Dàn hàng, dồn hàng - Cách chào báo cáo ,xin phép vào lớp ĐLVĐ 5ph 17ph HÌNH THỨC TỔ CHỨC PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY - GV nhận lớp x x x x x x x x x x ▲GV x x x x x x x x x x - GV dẫn giúp đỡ lớp trưởng tập hợp ,báo cáo, sau đó phổ biến nội dung,yêu cầu học x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV - GV vừa điều khiển vừa quan sát và sửa sai cho học sinh - Lớp trưởng điều khiển lớp tập - GV quan sát và sửa sai - Tập luyện theo tổ ,tổ trưởng điều khiển - Tập họp lớp tổ trình diễn trước lớp x x x x x x x x x x x x Lop1.net (4) 2/Trò chơi vận động : “Nhóm ba nhóm bảy - GV nêu tên trò chơi - Giải thích cách chơi và luật chơi - HS và GV thống hình thức phạt III/Phần kết thúc: - Học sinh đứng xung quanh vòng tròn vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp - GV và HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học và giao bài nhà “Ôn động tác hai tay chống hông”(dang ngang) 10ph 5ph x x x x x x x x x x x x ▲GV Lop1.net x x x x x x x x (5) TUẦN : Bài 3: Ôn – Trò chơi “ kết bạn” I/Mục tiêu : - Ôn tập theo 1-4 hàng dọc Y/C học sinh thực động tác mức đúng và theo nhịp hô giáo viên - Trò chơi "Kết bạn" Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi cách chủ động II / Địa điểm Phương tiện : - Sân trường khô ráo - Còi III / Nội dung và phương pháp lên lớp : NỘI DUNG I / Phần mở đầu : - GV nhận lớp phổ biến nội dung và yêu cầu bài học - Giậm chân chỗ ,đếm to theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên - Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” II / Phần 1/ Tập ĐLVĐ HÌNH THỨC TỔ CHỨC PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY 5ph - GV nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV 18ph - Đi thường - Đi ▲GV - GVcho lớp tập thường theo nhịp ,đi theo nhịp hô 1-2,1-2 - Chú ý động tác phối hợp chân và tay uốn nắn việc cùng chân cùng tay học sinh -Đi theo tổ nhóm - GV tập họp lớp - Từng tổ trình diễn trước lớp - Lớp theo dõi nhận xét - GVnhận xét x x x x Lop1.net x x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV (6) 2/Trò chơi vận động : “Kết bạn” - GV nêu tên trò chơi - Giải thích cách chơi và luật chơi - HS và GV thống hình thức phạt 8ph GV III/Phần kết thúc: - Học sinh chậm xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát - GV và HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học và giao bài nhà “Ôn động tác và kiễng gót hai tay chống hông” 5ph x x x x x x x x x x x x ▲GV Lop1.net x x x x x x x x (7) TUẦN: Bài 4: Ôn bài tập rèn luyện tư thế,kĩ vận động - Trò chơi "Tìm người huy" I/Mục tiêu : - Ôn đến bốn hàng dọc, theo vạch kẻ thẳng ,đi nhanh chuyển sang chạy.Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác - Học trò chơi "Tìm người huy".Yêu cầu học sinh biết cách chơi và bước đầu tham gia vào trò chơi II / Địa điểm Phương tiện : - Sân trường khô ráo - Còi III / Nội dung và phương pháp lên lớp : NỘI DUNG ĐLVĐ I / Phần mở đầu : - GV nhận lớp phổ biến nội dung và phổ biến nội dung yêu cầu học - HS đứng chỗ vỗ tay và hát - Giậm chân chỗ đếm theo nhịp - Chạy chậm chung quanh sân trường tè 80m-100m - trò chơi “Có chúng em” II / Phần 1/ Ôn bài tập RLTT,KNVĐ - Ôn 1-4 hàng dọc HÌNH THỨC TỔ CHỨC PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY 5phút - GV nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV - GV điều khiển khởi đông và trò chơi khởi động 18ph x x x x x x x x x x ▲GV x x x x x x x x x x - GV nhắc lại động tác - GV điều khiển - Lớp trưởng điều khiển - GVđi đến các hàng uốn nắn nhắc nhở các em tập chưa tốt - Ôn phối hợp theo vạch kẻ thẳng ,đi nhanh chuyển sang chạy + tạp theo lớp Tập theo đội hình 2-4 hàng dọc ▲GV x x x x x x x x x x x x x x x x Lop1.net (8) 2/Trò chơi vận động : "Tìm người huy” 8ph III/Phần kết thúc: - Học sinh vừa vừa thả lỏng - HS vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp - GV và HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học và giao bài nhà 5ph - GV nêu tên trò chơi - HD cách chơi và luật chơi - Cho lớp chơi thử sau đó cho chơi chính thức - Sau số lần thì đổi vị trí người chơi x x x x x x x x x x x x ▲GV Lop1.net x x x x x x x x (9) TUẦN: Bài 5: Tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm sô I/Mục tiêu: - Ôn tập: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng điểm số quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng Yêu cầu học sinh thục kĩ này mức tương đối chủ động - Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng ,điểm số Yêu cầu thực tương đối đúng - Trò chơi "Tìm người huy" Yêu cầu học sinh biết cách chơi và tham gia chơi II / Địa điểm Phương tiện : - Sân trường khô ráo - Còi III / Nội dung và phương pháp lên lớp : HÌNH THỨC TỔ CHỨC PHƯƠNG ĐLVĐ NỘI DUNG PHÁP GIẢNG DẠY I / Phần mở đầu : 5ph - GV nhận lớp - GV nhận lớp phổ biến nội dung và x x x x x yêu cầu học x x x x x ▲GV - HS giậm chân chỗ đếm to theo x x x x x nhịp x x x x x - Chạy chậm vòng xung quanh sân trường 80m-100m - GV hướng dẫn khởi động và trò - Trò chơi “Chạy tiếp sức” chơi II / Phần 1/ Ôn đội hình đôi ngũ 17ph x x x x x - Ôn tập hợp hàng dọc dóng hàng x x x x x x x x x x ▲GV - Quay phải quay trái x x x x x - Cán điều khiển lớp tập - GV đến các hàng uốn nắn nhắc nhở 2/ Học tập hợp hàng ngang ,dóng hàng điểm số - GV giới thiệu làm mẫu trước - GV hướng dẫn số học sinh làm mẫu cho lớp quan sát - Tập động tác lẻ - Tập phối hợp - GV điều khiển lớp tập hợp hàng ngang, dóng hàng ,điểm số - Tập theo tổ - Đại diện tổ lên trình diễn - Lớp quan sát và nhận xét Lop1.net (10) 2/Trò chơi v.động :"Tìm người huy” - GV nêu tên trò chơi - Nhắc lại cách chơi và luật chơi - GV và học sinh thống hình thức phạt III/Phần kết thúc: - Học sinh vừa vừa thả lỏng theo vòng tròn - HS vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp - GV và HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học và giao bài nhà 10ph 5ph x x x x x x x x x x x x ▲GV Lop1.net x x x x x x x x (11) TUẦN: Bài 6: Ôn đội hình đội ngũ - Trò chơi “Tìm người huy” I/Mục tiêu : - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu thực động tác tương đối đúng - Ôn động tác từ 1-4 hàng dọc, theo vạch kẻ thẳng Yêu cầu thực động tác tương đối đúng - Trò chơi “Tìm người huy” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi cách tương đối chủ động II / Địa điểm Phương tiện : - Sân trường khô ráo có kẻ vạch - Còi III / Nội dung và phương pháp lên lớp : NỘI DUNG I / Phần mở đầu : - GV nhận lớp phổ biến nội dung và y/c bài học - Đứng tạI chỗ vừa xoay các khớp vừa đếm to theo nhịp - Chạy chậm vòng xung quanh sân - Trò chơi “Chui qua hầm” II / Phần 1/ Ôn đội hình đội ngũ - Ôn tập hợp hàng ngang ,dóng hàng số ĐLVĐ 5ph HÌNH THỨC TỔ CHỨC PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY - GV nhận lớp x x x x x x x x x x ▲GV x x x x x x x x x x - GV hướng dẫn khởi động - GV cho chơi trò chơi “ chui qua hầm” 16ph x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV - GV điều khiển lần - Lớp trưởng điều khiển - GV quan sát và động viên các em thực cho tốt - Tập luyện theo tổ - Thi xếp hàng nhanh các tổ - Tập luyện theo tổ - Thay người huy - GV đến các tổ dẫn nhắc nhở các em cho đúng nhịp tránh cùng tay cùng chân - Ôn theo 1-4 hàng dọc theo vạch kẻ thẳng Lop1.net (12) - Nhắc HS đặt bàn chân tiếp xúc đất cho đúng, nhẹ nhàng ,tự nhiên 2/Trò chơi vận động “ Tìm người Huy” - GV nêu tên trò chơi - Giải thích cách chơi và luật chơi - Học sinh nhắc lại luật chơi - HS tham gia trò chơi - GV và học sinh thống hình thức 12ph phạt III/Phần kết thúc: - Học sinh thường theo nhịp và hát - HS thả lỏng - GV và HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học và giao bài nhà 5ph x x x x x x x x x x x x ▲GV Lop1.net x x x x x x x x (13) TUẦN: Bài 7: Ôn đội hình đội ngũ – Trò chơi “Thi xếp hàng nhanh” I/Mục tiêu : - Ôn tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số, quay phải, quay trái Yêu cầu thực động tác mức độ tương đối chính xác - Trò chơi "Thi xếp hàng nhanh" Yêu cầu học sinh biết cách chơi và chơi tương đối chủ động II / Địa điểm Phương tiện : - Sân trường khô ráo có kẻ vạch - Còi III / Nội dung và phương pháp lên lớp : HÌNH THỨC TỔ CHỨC PHƯƠNG ĐLVĐ NỘI DUNG PHÁP GIẢNG DẠY I / Phần mở đầu : 5ph - GV nhận lớp - GV nhận lớp phổ biến nội dung và x x x x x y/c bài học x x x x x ▲GV - HS giậm chân chỗ vỗ tay theo nhịp x x x x x và hát x x x x x - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên - GV hướng dẫn cán lớp báo cáo - Ôn đứng nghiêm ,nghỉ ,quay p,t và khởi động II / Phần 1/ Ôn đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Quay phải quay trái 18ph x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV - GV vừa điều khiển cho học sinh tập vừa nhắc nhở em tập chưa tốt uốn nắn các tư cho học sinh - Chia tổ tập luyện các em chia làm huy - Tập hợp lớp thi đua trình diễn trước lớp - GV quan sát và sửa sai x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV x x x x x - HSđiểm số để nhớ thứ tự và vị trí Lop1.net (14) 2/Trò chơi v.đ :"Thi xếp hàng" - GV nêu tên trò chơi - Giải thích cách chơi và luật chơi - GVphạt 10ph - HS đọc vần điệu - GVchọn vị trí phát lệnh - HS nhanh chóng xếp hàng và đọc vần điệu - HS đọc xong vần điệu là lúc phải tập hợp xong x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV - Tổ nào nhanh đúng thứ tự thì tổ đó thắng III/Phần kết thúc: - Học sinh thả lỏng chân tay theo vòng 5ph Tròn - HS vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp - GV và HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học và giao bài nhà x x x x x x x x x x x x ▲GV Lop1.net x x x x x x x x (15) TUẦN: Bài 8: Đi vượt chướng ngại vật thấp – Trò chơi “Thi xếp hàng” I/Mục tiêu : - Tiiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác - Học vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu biết cách thực và thực động tác mức đúng - Trò chơi “Thi xếp hàng” Yêu cầu biết cách chơi và chơi cách chủ động II / Địa điểm Phương tiện : - Sân trường khô ráo có kẻ vạch - Còi ,dụng cụ cho vượt chướng ngại vật thấp(ghế thấp, bóng, ) III / Nội dung và phương pháp lên lớp : HÌNH THỨC TỔ CHỨC PHƯƠNG ĐLVĐ NỘI DUNG PHÁP GIẢNG DẠY I / Phần mở đầu : 5ph - GV nhận lớp - GV nhận lớp phổ biến nội dung và x x x x x y/c bài học x x x x x ▲GV - Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp x x x x x - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên x x x x x địa hình tự nhiên - GV hướng dẫn khởi động và trò - Trò chơi "Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau" chơi II / Phần 1/ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng 18ph điếm số 1/Học ĐT vượt chướng ngại vật… - GV cho lớp tập hợp lần để làm mẫu - Tập luyện theo tổ - GV đến tổ quan sát và nhắc nhở em tập chưa tốt - Tập hợp lớp cho tổ thực lớp theo dõi nhận xét CB XP - GV nêu tên động tác - GV vừa làm mẫu vừa giải thích động tác - GV hô lệnh để HS tập “Vào chỗ ….bắt đầu!” Lop1.net (16) 2/Trò chơi v.đ :"Thi xếp hàng" - GV nêu tên trò chơi - Giải thích cách chơi và luật chơi - HS tham gia trò chơi có phân thắng thua III/Phần kết thúc: - Học chậm theo vòng tròn vỗ tay Và hát - GV và HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học và giao bài nhà “Ôn động tác vượt chướng ngại vật thấp” 10ph - HS thực gv quan sát và uốn nắn thêm - GVchọn vị trí phát lệnh - HS nhanh chóng xếp hàng và đọc vần điệu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x▲GV 5ph x x x x x x x x x x x x ▲GV Lop1.net x x x x x x x x (17) TUẦN: Bài dạy 9: Ôn vượt chướng ngại vật I/Mục tiêu : - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải quay Yêu cầu biết và thực động tác tương đối chính xác - Ôn vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu thực động tác tương đối đúng - Chơi trò chơi “Thi xếp hàng” Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động II / Địa điểm Phương tiện : - Sân trường khô ráo có kẻ vạch - Còi, cờ đuôi nheo III / Nội dung và phương pháp lên lớp: HÌNH THỨC TỔ CHỨC PHƯƠNG ĐLVĐ NỘI DUNG PHÁP GIẢNG DẠY I / Phần mở đầu : 5ph - GV nhận lớp - GV nhận lớp phổ biến nội dung và x x x x x y/c bài học x x x x x ▲GV - Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp x x x x x - Chạy chậm theo vòng tròn x x x x x - Trò chơi "Có chúng em" II / Phần 1/ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng 15ph x x x x - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng - Quay phải, quay trái x x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV - GV hô cho lớp tập lần đầu - Cán điều khiển lần sau - Gv quan sát sửa sai và nhắc nhở chung việc tập luyện 1/ Ôn tập vượt chướng ngại vật: - Cả lớp thực theo hàng ngang - Mỗi động tác thực từ 2-3 lần - Tập theo “Dòng nước chảy” CB Lop1.net XP (18) Một số sai sót thường mắc: - Khi cúi đầu, thăng bằng, bàn chân không thẳng hướng - Đi lệch đường kẻ thẳng, sợ không dám bước dài và nhảy qua 3/Trò chơi v.đ :"Thi xếp hàng" - GV nêu tên trò chơi - Giải thích cách chơi và luật chơi - HS tham gia trò chơi có phân thắng thua - GVchọn vị trí phát lệnh - HS nhanh chóng xếp hàng và đọc vần điệu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x▲GV - Yêu cầu đảm bảo trật tự kỉ luật III/Phần kết thúc: - Học sinh thả lỏng chân tay - HS thường theo nhịp và hát - GV và HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học và giao bài nhà 5ph x x x x x x x x x x x x ▲GV Lop1.net x x x x x x x x (19) TUẦN: Bài dạy 10: Trò chơi “Mèo đuổi chuột” I/Mục tiêu : - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu biết và thực động tác tương đối chính xác - Ôn động tác vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu thực động tác tương đối đúng - Học trò chơi “Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi II / Địa điểm Phương tiện : - Sân trường khô ráo có kẻ vạch - Còi, cờ đuôi nheo III / Nội dung và phương pháp lên lớp: NỘI DUNG I / Phần mở đầu : - GV nhận lớp phổ biến nội dung và Yêu cầu bài học - HS chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và thành vòng tròn - Trò chơi "Nhóm ba nhóm bảy " ĐLVĐ 5ph II / Phần 1/ Ôn đội hình đội ngũ 14ph - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số - Tập theo tổ 2/ Ôn vượt chướng ngại vật - Chú ý tránh để HS quá gần - Cho HS khởi động trước HÌNH THỨC TỔ CHỨC PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY - GV nhận lớp - Lớp trưởng điều khiển khởi động - Gv cho chơi trò chơi khởi động x x x x x x x x x x ▲GV x x x x x x x x x x - Tập theo tổ, HS thay làm huy cần chú ýa việc dóng hàng làm Cho thẳng không lệch hàng khoảng cách phù hợp - Có thể giải tán tập họp lại để HS nhớ vị trí mình hàng ▲GV x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV x x x x x CB XP Đi theo hàng dọc cách 2-3m Lop1.net (20) - Cần kiểm tra uốn nắn động tác cho các em 3/ Trò chơi "Mèo đuổi chuột" 10ph Cách chơi: Hai tay nắm trên cao đó là “lỗ hổng” tay nắm thấp là nơi không có “Lỗ hổng” Chọn HS làm “Mèo” 1HS làm “Chuột” 2em đứng Cách 3-4m Khi có lệnh GV các em nắm tay lắc lư, nhún chân đồng thời đọc: “Mèo đuổi chuột Mời bạn đây- Tay nắm chặt tay Đứng thành vòng rộng Chuột luồn lỗ hổng-Chạy vội chạy mau Mèo đuổi đằng sau Trốn đâu cho thoát!” “Chuột” chạy trốn khỏi “ mèo” III/Phần kết thúc: - Học sinh thả lỏng chân tay - HS vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp - GV và HS hệ thống lại bài - GV nhận xét học và giao bài nhà - GV giới thiệu tên trò chơi - Giải thích cách chơi và luật chơi - Học sinh tham gia trò chơi -GV và hs thống hình thức phạt 5ph x x x x x x x x x x x x ▲GV Lop1.net x x x x x x x x (21)