+ Sai : Đi không tự nhiên, thay đổi hướng đi quá đột ngột, thân người không ngay ngắn, quá nghiêng về hướng di chuyển, bàn chân không xoay dần theo hướng định chuyển hướng đi, v.v… + Các[r]
(1)Thứ , ngaøy thaùng naêm Tieát 9: ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT I MUÏC TIEÂU - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái Yêu cầu biết và thực công tác tương đối chính xác - Ôn động tác vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu thực động tác tương đối đúng - Chơi trò chơi “Thi xếp hàng” Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động II ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân, vạch, chuẩn bị dụng cho phần tập vượt chướng ngại vật và trò chơi vận động III LÊN LỚP Noäi dung Mở đầu 5’ Troø chôi Phaàn cô baûn 20’ OÂn taäp 10’ Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh _ Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, _ Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp _ Troø chôi “Coù chuùng em” yêu cầu học * Chaïy chaäm theo voøng troøn roäng * Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phaûi, quay traùi _ Những lần đầu giáo viên cho lớp tập, lần sau cán điều khiển, giáo viên uốn nắn nhắc nhở các em thực chưa tốt * Ôn vượt chướng ngại vật _ Cả lớp thực theo hàng ngang (hình dung có chướng ngại vật trước em để sẵn sàng vượt qua) Mỗi động tác vượt chướng ngại vật thực 2-3 lần Sau đó cho tập theo 2-4 hàng dọc, tùy theo chuẩn bị đồ dùng dạy học Cách tập theo dòng nước chảy, em cách em 3-4m _ Giaùo vieân caàn chuù yù moät soá sai hoïc sinh thường mắc như: Khi cúi đầu, thaêng baèng, ñaët baøn chaân khoâng thaúng hướng, lệch ngoài đường kẻ sẵn, sợ không dám bước dài và nhảy qua _ Cách sửa: Giáo viên động tác mà học sinh làm chưa đúng làm lại động tác sai học sinh, sau đó hướng dẫn lại động tác đồng thời làm mậu đúng cho hoïc sinh cuøng taäp Caàn uoán naén kòp Lop3.net (2) 5’ Troø chôi Phaàn keát thuùc 5’ Daën doø thời động tác sai cho học sinh Nếu tập theo hàng , nên để em thực tốt trước, em thực chưa tốt theo để bắt chước theo * Troø chôi “Thi xeáp haøng” _ Khi tập luyện chú ý đảm bảo trật tự, kỷ luaän vaø phoøng traùnh chaán thöông Coù theå thay đổi hình thức chơi thêm yêu cầu học sinh cho trò chơi thâm hào hứng _ Giáo viên cùng hợp đồng hệ thống bài _ Đi thường theo nhịp và hát _ Giáo viên nhận xét tập luyện _ Bài tập nhà: Ôn luyện vượt chướng ngại vật Những điều cần lưu ý: Giaùo vieân soïan giaûng Nguyễn Phượng Ánh Lop3.net (3) Thứ , ngaøy thaùng naêm Tieát 10: TROØ CHÔI “MEØO ÑUOÅI CHUOÄT” I MUÏC TIEÂU - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu biết và thực động tác tương đối chính xác - Ôn động tác vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu thực động tác tương đối đúng - Học trò chơi “Mèo đuổi chuột”.Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chôi II ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập vượt chướng ngại vật thaáp vaø troø chôi III LÊN LỚP Noäi dung Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Mở đầu 5’ _ Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, _ Chạy chậm theo hàng dọc trên yêu cầu giời học địa hình tự nhiên xung quanh sân Kieåm tra taäp _ Giậm chân chỗ, đếm to theo nhòp * Chôi troø chôi “Qua đườ n g loä i ” Troø chôi Phaàn cô baûn 20’ 10’ * Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, ñieåm soá Thực hành _ Taäp theo caùc toå, caùc em thay laøm chæ huy Ñaëc bieät chuù yù khaâu doùng haøng ngang laøm cho thaúng, khoâng bò leäch hàng, khoảng sách phù hợp Sau lần thực tập hợp hàng ngang xong, có thể cho giải tán tập trung lại để các em nhớ vị trí mình hàng vaø doùng haøng cho thaúng 10’ * Ôn vượt chướng ngại vật Thực hành _ Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc, cách tập theo dóng nước chảy, em cách 2-3m Cần chú ý tránh để các em đ quá gần nhau, gây cản trở cho bạn thực Trước cho học sinh đi, giáo viên cho các em xoay khớp cổ chân số lần sau đó Trong quá trình học sinh thực hiện, giáo viên chú ý kiếm tra, uốn nắn động tác cho các em _ Những nơi có điều kiện, có thể tăng Lop3.net (4) thêm hình thức dụng cụ tập để các em taäp luyeän, ví duï nhö ñi qua hoá caùt, baät nhảy hố cát trên đệm, thảm 5’ * Hoïc troø chôi “Meøo ñuoåi chuoät” Troø chôi _ Giaùo vieân neâu teân troø chôi, giaûi thích caùch chôi vaø luaät chôi Giaùo vieân cho caùc em học thuộc vần điệu trước chơi trò chơi Cho các em chơi thử 1-2 lần sau đó chơi chính thức Trong quá trình chơi giaùo vieân phaûi giaùm saùt cuoäc chôi, kòp thời nhắc nhở các em chú ý tránh vi phạm luật chơi, đặc biệt là không ngáng chân, ngáng tay cản đường chạy cuûa baïn Phaàn keát thuùc Daën doø _ Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài _ Đứng vỗ tay và hát vaø nhaän xeùt _ Giaùo vieân giao baøi taäp veà nhaø: OÂn ñi và vượt chướng ngại vật Những điều cần lưu ý: Giaùo vieân soïan giaûng Nguyễn Phượng Ánh Lop3.net (5) Thứ , ngày tháng năm 200 Tieát 11: ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT I MUÏC TIEÂU - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, theo 1-4 hàng dọc Yêu cầu biết và thực động tác tương đối chính xác - Ôn động tác vượt chướng ngại vật Yêu cầu thực động tác tương đối đúng - Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu chơi đúng luật II ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập vượt chướng ngại vật vaø troø chôi III LÊN LỚP Noäi dung Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Mở đầu 5’ _ Giáo viên nhận lớp, phố biến nội dung, _ Đứng chỗ vỗ tay, hát _ Giậm chân chỗ, đếm to theo yêu cầu học nhòp _ Troø chôi “Chui qua haàm” Phaàn cô baûn 20’ 5’ * Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, _ Mỗi động tác thực 1-2 lần, OÂn taäp theo –4 hàng dọc riêng thực khoảng 2-3 lần cự ly khoảng 20m, chú ý nhiều đến động tác chân và đánh tay 10’ * Ôn vượt chướng ngại vật Thực hành _ Giáo viên cho lớp đứng chỗ xoay _ Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc các khới cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, dòng nước chảy với khoảng cách vai… số lần, sau đó tập Trong thích hợp trước cho học sinh quá trình thực hiện, giáo viên chú ý kiểm tram uốn nắn động tác cho các em, phân công giúp đỡ bảo hiểm đề phòng chấn thöông 5’ * Chôi troø chôi “Meøo ñuoåi chuoät” Troø chôi _ Trong quaù trình chôi, giaùo vieân caàn giám sát, kịp thời nhắc nhở các em bảo đảm an toàn chơi, đặc biệt là không ngáng chân, ngáng tay cản đường chạy các bạn Trước chơi yêu cầu các em chọn bạn chơi theo đội có sức khỏe tương đương Có thể quy định thêm yêu cầu cho đôi để trò chơi thêm phần hào hứng Lop3.net (6) _ Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài _ Đi theo vòng tròn, vừa vừa thả vaø nhaän xeùt lỏng hít thở sâu _ Giaùo vieân giao baøi taäp veà nhaø: OÂn ñi và vượt chướng ngại vật Những điều cần lưu ý: Giaùo vieân soïan giaûng Phaàn keát thuùc 5’ Nguyễn Phượng Ánh Lop3.net (7) Thứ , ngaøy thaùng naêm Tieát 12: ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI TROØ CHÔI “MEØO ÑUOÅI CHUOÄT” I MUÏC TIEÂU - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Yêu cầu biết và thực động tác tương đối chính xác - Học động tác di chuyển hướng phải, trái Yêu cầu biết và thực động tác mức tương đối đúng - Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi và chơi trò chơi đúng luật II ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập chuyển hướng phải, traùi III LÊN LỚP Noäi dung Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Mở đầu 5’ _ Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, _ Đứng chỗ vỗ tay, hát _ Giậm chân chỗ, đếm to theo yêu cầu học nhòp _ Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ” Troø chôi Phaàn cô baûn 20’ 5’ * Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng Luyeän taäp haøng _ Tập theo tổ các khu vực quy định, các tổ cử người huy Giáo viên phát lệnh tập hợp còi, sau đó bao quát chung OÂn taäp 5’ Tổ nào tạâp hợp nhanh, dóng hàng thẳng biểu dương 10’ * Học chuyển hướng phải, trái _ Giáo viên nêu tên, làm mẫu và giải _ Sau đó học sinh bắt chước làm thích động tác theo Lúc đầu chậm, sau tốc độ taêng nhanh daàn Giaûng giaûi _ Giáo viên có thể dùng tiếng vỗ tay _ Đội hình tập luyện 2-4 hàng dọc, tiếng gõ với nhịp điệu để điều thực em theo đường khieån hoïc sinh taäp luyeän quy định, người trước cách người sau OÂn taäp _ Cho học sinh ôn tập theo đường Lop3.net (8) thẳng trước, chuyển hướng Lúc đầu nên chậm để định hình động tác, sau đó với tốc độ trung bình và nhanh dần Cự ly các vật chuyển lúc tập nên để khoảng cách lớn hơn, khoảng cách đó có thể thu hẹp lại (độ khó tăng lên) _ Trong quaù trình taäp luyeän giaùo vieân luôn nhắc nhở uốn nắn động tác cho em nhóm Nên tập theo hình thức nước chảy, song phải đảm bảo trật tự, kỷ luật Nếu tập thành hàng dọc, nên cho em thực tốt trước, em thực chưa tốt sau để bắt chước theo Thi ñua _ Khi taäp luyeän neân aùp duïng nhieàu hình thức khác dạng thi đua, trò chơi trình diện cho thêm phần sinh động * Một số vai thường mắc và cách sửa + Sai : Đi không tự nhiên, thay đổi hướng quá đột ngột, thân người không ngắn, quá nghiêng hướng di chuyển, bàn chân không xoay dần theo hướng định chuyển hướng đi, v.v… + Cách sửa: Giáo viên có thể mô lại động tác sai học sinh, sau đó dẫn và uốn nắn chỗ sai lại cho đúng, học sinh tập theo động tác mẫu giaùo vieân _ Giáo viên tập chuyển hướng, giáo viên cần thường xuyên nhắc nhở học sinh chú ý đặt bàn chân cho đúng hướng, trước tập nên thống hướng tập nên thống hướng (phải, trái) trước và quy định đến đâu chuyển hướng Sau đã thực thành thạo thì có thể chưởng hướng bất kì lúc nào theo hieäu leänh 5’ * Chôi troø chôi “Meøo ñuoåi chuoät” _ Cả lớp chậm theo vòng tròn, vỗ Phaàn keát _ Giaùo vieân cuøng hoïc sinh heä thoáng baøi _ Giaùo vieân nhaän xeùt, giao baøi taäp veà tay vaø haùt thuùc 5’ nhà: Ôn chuyển hướng phải, trái Những điều cần lưu ý: Lop3.net (9) Giaùo vieân soïan giaûng Lop3.net (10)