Bµi TD: ¤n toµn bµi TD ph¸t triÓn chung 9 ®t CB: Ch¬i trß ch¬i nh¶y d©y, tiÕp ©m 2.Yêu cầu: Biết và thực hiện được những nội dung động tác ĐHĐN đã tập và cỏch đi đều thẳng hướng vũng phả[r]
(1)TiÕt 1,2: Mục tiêu, nội dung chương trình td Lîi Ých t¸c dông cña tdtt BIÊN CHẾ TỔ LUỆN TẬP CHỌN CÁN SỰ VÀ MỘT SỐ QUI ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN Ngµy so¹n: 13/8/2007 I/môc tiªu: Ngµy d¹y: 17/8/2009 Mục đích – nội dung - Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết đúng TDTT để các em tích cực RLTT Yêu cầu:học sinh phải biết lợi ích, tác dụng TDTT đến xương, tuần hoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất - Có thái độ, hành vi đúng ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT c¸c giê häc TD , tù häc, tù tËp II/ tiÕn tr×nh lªn líp: Néi dung:(tiÕt 1) a Lîi Ých gãp phÇn gi¸o dôc h×nh thµnh nh©n c¸ch häc sinh - Cái quý người là sức khoẻ và trí tuệ có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt và ngược lại, TDTT giúp học sinh có sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động nhà trường đạt hiệu cao Chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để các em trở thành người có ích cho xã hội - Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh - Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học -TËp luyÖn TDTTcã t¸c dông phßng chèng, ch÷a bÖnh vµ ph¸t triÓn c¸c tè chÊt thÓ lùc cña c¬ thÓ nh søc nhanh, søc bÒn, sù khÐo lÐo chÝnh x¸c b Tác dụng TDTT đến thể.(tiết2) - Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học làm cho tăng, thể sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt tăng lên - Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu đầy đủ hơn, các tế bào xương tăng nhanh và trẻ lâu, xương dầy lên, cứng và dai hơn, khả chống đỡ tăng lên - Tập luyện TDTT làm cho xương phát triển tạo vẻ đẹp và dáng khoẻ mạnh người - TËp luyÖn TDTT sÏ lµm c¬ tim khoÎ lªn, sù vËn chuyÓn m¸u cña hÖ m¹ch ®i nu«i c¬ thÓ vµ th¶i c¸c chÊt c¹n b· ngoµi ®îc thùc hiÖn nhanh h¬n, nhê vËy mµ khÝ huyết lưu thông người tập ăn ngon, ngủ tốt - Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các chức hô hấp khoẻ và độ đàn hồi tăng, khả các cỡ xương tham gia vào các hoạt động h« hÊp còng linh ho¹t lªn *C©u hái Ngoµi giê häc TD c¸c em cã tham gia thÓ dôc TT kh«ng? Em tËp nh÷ng m«n TT nµo? Khi tham gia trò chơi vận động, có phải là lúc đó em đã tập TDTT kh«ng? Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lượng học tập các môn häc hay kh«ng? T¹i sao? Lop6.net (2) Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xương? Tập luyện TDTT có tác dụng nào đến tim và hệ mạch? Tập luyên TDTT có tác dụng nào đến quan hô hấp? Chương trình học TD lớp 6: - Lý thuyÕt chung (2 tiÕt) - §H§N(8 tiÕt) - Bµi tËp ph¸t triÓn chung(6 tiÕt) - Ch¹y nhanh(8 tiÕt) - Ch¹y bÒn(6 tiÕt) - BËt nh¶y(10 tiÕt) - NÐm bãng(6 tiÕt) - M«n tù chän(6 tiÕt) - ¤n tËp kiÓm tra(8 tiÕt) - KiÓm tra tù chän, RLTT(4 tiÕt) Rót kinh nghiÖm: Duyệt : Tuần 2: TiÕt 3,4 Rút kinh nghiệm bài sọan: Đội hình đội ngũ bµi td ph¸t triÓn chung - ch¹y bÒn Ngµy so¹n: 20/8/2007 Ngµy d¹y: 24/8/2009 I/ Môc tiªu Nội dung- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư đúng 2.Yêu cầu: Biết và thực mức tương đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy các động tác theo lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp - Bài TD phát triển chung học động tác: vươn thở, tay, ngực trò chơi : lần hít vào, lÇn thë II.Phương tiện dạy học: Sân tập, còi III/TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung I PHÇn më ®Çu: đ/lượng Phương pháp tổ chức 10 phót C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV NhËn líp: ******* - Gݸo viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ ******* sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh ******* søc khoÎ häc sinh ******* - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi * häc 5m GV Lop6.net (3) Khởi động: - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang II PhÇn c¬ b¶n: §H§N - tËp hîp hµng däc - dãng hµng - §iÓm sè(theo chu kú1->2; tõ 1-> hÕt) -§øng nghiªm nghØ, quay ph¶i, quay trái,quay đằng sau, cách chµo, b¸o c¸o, xin phÐp vµo líp Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung: * Học động tác: 1/ Động tác vươn thở: §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 30 phót 5m GV §éi h×nh tËp hîp hµng däc: * * * * * * * * * * * * * * - Gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch gi¶ng gi¶i cử động -Phân lớp làm nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhãm Mçi®/t 2l x 8n - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích tõng nhÞp mét råi h« cho c¶ líp cïng tËp §HTL * * 2/ §éng t¸c tay: * * * * * * 2l x8n 3/ §éng t¸c ngùc: 2l x8n Ch¹y bÒn Ch¬i trß ch¬i : lÇn hÝt vµo : lÇn thë * * * * * * * 5m * * * GV - Gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch GV ®iÒu khiÓn , HS thùc hiÖn GV quan s¸t nh¾c nhë II PhÇn kÕt thóc: - Th¶ láng (thë s©u, th¶ láng tay phót ch©n ) - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Hướng dẫn bài tập nhà Rót kinh nghiÖm Lop6.net * §HXL ******* ******* ******* ******* 5m Gv * * (4) TiÕt 4: §h®n -bµi td ph¸t triÓn chung - ch¹y bÒn Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: I Môc tiªu 1.Néi dung - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư đúng Nh»m rÌn luyÖn c¸c nhãm c¬ khíp chÝnh cña c¬ thÓ, gãp phÇn ph¸t triÓn thÓ lùc chung vµ RLTT c¬ b¶n - Yêu cầu: Thực đúng các kỹ : tËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm số theo chu kỳ từ đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp Bài TD phát triển chung học thêm động tác: chân, bụng, chạy bước nhỏ , gót chạm mông.Yêu cầu thực đúng kỹ thuật II.Phương tiện địa điểm: Sân tập,còi tranh vẽ, chạy bền III tiÕn tr×nh lªn líp: Néi dung I PhÇn më ®Çu: NhËn líp: - Gݸo viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc Đ/lượng Phương pháp tổ chức 10 phót - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ******* ******* ******* ******* * 5m GV Khởi động: - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang §HK§ * 30 phót * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * GV II PhÇn c¬ b¶n: §H§N - tËp hîp hµng däc - dãng hµng - §iÓm sè(theo chu kú1->2; tõ 1> hÕt) -§øng nghiªm nghØ, quay ph¶i, quay trái,quay đằng sau, cách chµo, b¸o c¸o, xin phÐp vµo líp Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung: * Ôn đt đã học Mçi ®/t * Học động tác 2l x 8n 1/ §éng t¸c ch©n: Lop6.net §éi h×nh tËp hîp hµng däc: * * * * * * * * * * * * * * - Gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch gi¶ng giải cử động -Phân lớp làm nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhãm - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích tõng nhÞp mét råi h« cho c¶ líp cïng tËp (5) §HTL 2/ §éng t¸c bông: 2l x8n * Cñng cè: Gäi 2-4 häc sinh lªn thùc hiÖn động tác bài thể dục phót 4) Chạy bền : chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ phót III PhÇn kÕt thóc: - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Hướng dẫn bài tập nhà * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * GV - GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viªn nhËn xÐt ng¾n gän c¸n sù §K GV quan s¸t nh¾c nhë §HXL * ******* ******* ******* ******* 5m GV Rót kinh nghiÖm Duyệt : Rút kinh nghiệm bài sọan: Tuần 3: Tiết 5: §h®n - bµi td ph¸t triÓn chung - ch¹y bÒn Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: I Môc tiªu: 1.Néi dung - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư đúng Nh»m rÌn luyÖn c¸c nhãm c¬ khíp chÝnh cña c¬ thÓ, gãp phÇn ph¸t triÓn thÓ lùc chung vµ RLTT c¬ b¶n 2.Yêu cầu: Biết và thực mức tương đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy các động tác theo lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm sè , dµn hµng ngang, dån hµng - Bài TD phát tiển chung học thêm động tác: Vặn mình và phối hợp , chạy bền chạy bước nhỏ gót chạm mông II Phương tiện địa điểm dạy học: Sân tập, còi III Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung Đ lượng Phương pháp tổ chức 10 phót C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho I PhÇn më ®Çu: Lop6.net GV NhËn líp: (6) - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc § HNL ******* ******* ******* ******* * 5m GV Khởi động: 2*8n -TËp bµi tËp PTC ®t - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi 2*8n Ðp däc, Ðp ngang 30’ II PhÇn c¬ b¶n: §H§N - Ôn lại số kỹ đã học - TËp hîp hµng ngang - Dãng hµng, ®iÓm sè - Dµn hµng, dån hµng Bµi TD ph¸t triÓn chung: *Ôn các động tác đã học * Học động tác 1/ §éng t¸c vÆn m×nh: 2l x 8n 2l x8n §HK§ * * §éng t¸c phèi hîp: 2l x8n * * * * * * * III PhÇn kÕt thóc: 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - T¹i chç rò ch©n, rò tay Gv nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc * * 5m * * * * * * GV - Cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiÓm tra tõng nhãm mét - GV gi¶ng gi¶i ph©n tÝch , h« cho häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn, phân lớp thành nhóm để tập tổ là nhóm, tổ trưởng làm huy - GV kiÓm tra tõng nhãm mét - Gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch gi¶ng giải cử động -Phân lớp làm nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhãm - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích tõng nhÞp mét råi h« cho c¶ líp cïng tËp * * * * * §HTL * * * * GV 3.Cñng cè: Gäi 2-4 häc sinh lªn thùc hiÖn động tác bài thể dục 4) Chạy bền LT chạy bước nhá , gãt ch¹m m«ng * §éi h×nh tËp hîp hµng ngang * * * * * * * cs * * * * * * * * * 2/ * * * * * * * * * * * * 5m GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viªn nhËn xÐt ng¾n gän C¸n sù §K , GV quan s¸t söa sai Cho h/s thùc hiÖn theo tõng nhãm di chuyÓn 10-15 m phót phót Lop6.net - Häc sinh võa ®i võa thë vµ thùc hiÖn số động tác thả lỏng tay, chân, thân - VÒ hµng ngang - Gv nhận xét đánh giá kết tiết học, biểu dương HS tốt (7) Gv hướng dẫn bài tập nhà - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung đã xác định §HXL ******* ******* ******* ******* Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y: 5m GV Tuần 3: TiÕt 6: §h®n - bµi td ph¸t triÓn chung - ch¹y bÒn Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: I Môc tiªu: 1.Nội dung,mục đích - §H§N: Nh»m rÌn luyÖn cho häc sinh tÝnh kû luËt, t¸c phong nhanh nhÑn khoÎ mạnh, tinh thần tập thể và tư đúng Nh»m rÌn luyÖn c¸c nhãm c¬ khíp chÝnh cña c¬ thÓ, gãp phÇn ph¸t triÓn thÓ lùc chung vµ RLTT c¬ b¶n Bài TD: Ôn đt đã học, tập thêm đt:Nhảy và điều hoà CB:Ôn chạy bước nhỏ, gót chạm mông 2.Yêu cầu: Biết và thực và rèn số kỹ đt còn yếu, biết đổi chân sai nhịp - Thuộc các đt đã tập , rèn TTCB và nâng cao chất lượng đt toàn bài - Thực đúng kỹ thuật đt II Phương tiện địa điểm dạy học: S©n tËp, cßi III Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung Thêi Phương pháp tổ chức gian 10 phót C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV I PhÇn më ®Çu: §HNL NhËn líp: ******* - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ ******* sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc ******* khoÎ häc sinh ******* - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi * häc 5m GV Khởi động: 2lX8n -TËp bµi tËp PTC ®t - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ 2lX8n vai, khíp h«ng, khíp gèi Ðp däc, Ðp ngang II PhÇn c¬ b¶n: §H§N - Ôn số kỹ đã học: - Häc míi : GiËm ch©n t¹i chç §æi ch©n sai nhÞp 30’ Lop6.net §HK§ * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * - Cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiÓm tra tõng nhãm mét - GV gi¶ng gi¶i ph©n tÝch , h« cho häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn, ph©n líp thành nhóm để tập tổ là nhóm, tổ trưởng làm huy (8) Bµi TD ph¸t triÓn chung: *Ôn động tác đã học * Học động tác 1/ §éng t¸c: Nh¶y 2l x 8n 2l x8n - GV kiÓm tra tõng nhãm mét - Gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch gi¶ng gi¶i cử động -Phân lớp làm nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhãm - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích nhÞp mét råi h« cho c¶ líp cïng tËp §HTL * * 2l x8n 2/ §éng t¸c: §iÒu hoµ phót 3.Cñng cè: Gäi 2-4 häc sinh lªn thùc hiÖn phót động tác bài thể dục 4) Chạy bền LT chạy bước nhỏ , gãt ch¹m m«ng * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viên nhËn xÐt ng¾n gän C¸n sù §K , GV quan s¸t söa sai Cho h/s thùc hiÖn theo tõng nhãm di chuyÓn 10-15 m - Häc sinh võa ®i võa thë vµ thùc hiÖn mét số động tác thả lỏng tay, chân, thân - VÒ hµng ngang - GV nhận xét đánh giá kết tiết học, biểu dương HS tốt - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung đã xác định III PhÇn kÕt thóc: 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - T¹i chç, rò ch©n, rò tay Gv nhËn xÐt giê tËp Gv hướng dẫn bài tập nhà §HXL ******* ******* ******* ******* Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y: GV Duyệt : Rút kinh nghiệm bài sọan: Tuần 4: TiÕt 7: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: §h®n - bµi td ph¸t triÓn chung - ch¹y bÒn Lop6.net (9) I Môc tiªu: 1.Nội dung,mục đích - ĐHĐN: Ôn toàn nội dung ĐHĐN đã tập rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư đúng Bµi TD: ¤n toµn bµi TD ph¸t triÓn chung ®t Ch¹y bÒn : Ch¹y vßng sè 2.Yêu cầu: Biết và thực nội dung động tác ĐHĐN đã tập, rèn số kỹ đt còn yếu, biết đổi chân sai nhịp - Thuộc đt đã tập , rèn TTCB và nâng cao chất lượng đt toàn bài - Thực đúng yêu cầu trò chơi II Phương tiện địa điểm dạy học: Sân tập, còi, dây nhảy(2-4hs/dây) III Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung Thêi Phương pháp tổ chức gian 10 phót C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho I PhÇn më ®Çu: GV NhËn líp: §HNL - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, ******* dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ ******* häc sinh ******* - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc ******* * Khởi động: -TËp bµi tËp PTC ®t - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, 2lX8n khíp h«ng, khíp gèi Ðp däc, Ðp ngang Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 29-30’ ch¹m m«ng 5m GV §HK§ * * * * * * * * * * II PhÇn c¬ b¶n: §H§N - Ôn số kỹ đã học -TËp hîp hµng däc dãng hµng ®iÓm sè - Học: Đi đứng lại,đi thẳng hướng; Bµi TD ph¸t triÓn chung: *Ôn toàn bài TD động tác đã học * * 5m * * * * * * GV - Cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiÓm tra tõng nhãm mét - GV nh¾c l¹i nh÷ng yªu cÇu c¬ b¶n bài, phân lớp thành nhóm để tập tổ là nhóm, tổ trưởng làm huy - Gv kiÓm tra tõng nhãm mét - Gv làm mẫu đt khó để h/s quan 2l x 8n s¸t -Phân lớp làm nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhãm vµ söa sai cho h/s * * 3.Cñng cè: Gäi 2-4 häc sinh lªn thùc hiÖn động tác bài thể dục Ch¹y bÒn: * * * * * * §HTL * * * * GV Lop6.net * * * * * * * * * * 5m GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo (10) Trò chơi: Cho häc sinh ch¹y vßng sè phót Ch¹y vßng qua c¸c vång c©y III PhÇn kÕt thóc: 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - T¹i chç, rò ch©n, rò tay viªn nhËn xÐt ng¾n gän Gv vµ Cs ®iÒu hµnh líp thùc hiÖn c¸c trß ch¬i §éi h×nh hµng ngang Cs cho líp thùc sau đó dồn hàng Gv nhận xét đánh giá kết tiết học, biểu dương HS tốt - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung đã xác định §HXL ******* ******* ******* ******* Gv nhËn xÐt giê tËp Gv hướng dẫn bài tập nhà 5m GV TiÕt 8: §h®n - bµi td ph¸t triÓn chung («n tËp) CHẠY BỀN Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: I Môc tiªu: 1.Nội dung,mục đích - ĐHĐN: Ôn toàn nội dung ĐHĐN đã tập rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư đúng Bµi TD: ¤n toµn bµi TD ph¸t triÓn chung ®t CB: Ch¬i trß ch¬i nh¶y d©y, tiÕp ©m 2.Yêu cầu: Biết và thực nội dung động tác ĐHĐN đã tập và cỏch thẳng hướng vũng phải vũng trỏi, rèn số kỹ đt còn yếu, biết đổi chân sai nhịp - Thuộc đt đã tập , rèn TTCB và nâng cao chất lượng đt toàn bài - Thực đúng yêu cầu trò chơi II Phương tiện địa điểm dạy học: Sân tập, còi, dây nhảy(2-4hs/dây) III Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung Thêi gian Phương pháp tổ chức 10 phót C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho I PhÇn më ®Çu: GV NhËn líp: §HNL - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, ******* dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ ******* häc sinh ******* - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc ******* * 5m Khởi động: 2lX8n -TËp bµi tËp PTC ®t - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, * * khíp h«ng, khíp gèi Lop6.net * GV §HK§ * * * * * * * (11) Ðp däc, Ðp ngang Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng II PhÇn c¬ b¶n: §H§N - Ôn lại tũan nội dung đã học -TËp hîp hµng däc dãng hµng ®iÓm 30-31’ sè -Đổi chân sai nhịp) - Học: thẳng hướng; vòng ph¶i, vßng tr¸i Bµi TD ph¸t triÓn chung: *Ôn toàn bài TD động tác đã học * * * * * * 5m * * * * GV - Cho häc sinh «n l¹i theo nhãm sau đó kiểm tra nhóm - GV nh¾c l¹i nh÷ng yªu cÇu c¬ b¶n bài, phân lớp thành nhóm để tập tổ là nhóm, tổ trưởng làm huy - Gv kiÓm tra tõng nhãm mét - Gv làm mẫu đt khó để h/s quan s¸t -Phân lớp làm nhóm để tập, gv kiểm 2l x 8n tra theo nhãm vµ söa sai cho h/s * * 3.Cñng cè: Gäi 2-4 häc sinh lªn thùc hiÖn động tác bài thể dục Ch¹y bÒn Trß ch¬i: Thi nh¶y d©y vµ “TiÕp ©m”” III PhÇn kÕt thóc: 1.Th¶ láng phót - Tập động tác điều hoà - T¹i chç, rò ch©n, rò tay Gv nhËn xÐt giê tËp Gv hướng dẫn bài tập nhà * Rót kinh nghiÖm sau tiết học * * * * §HTL * * * * * * * * * * * * * 5m GV GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viªn nhËn xÐt ng¾n gän Gv vµ Cs ®iÒu hµnh líp thùc hiÖn c¸c trß ch¬i §éi h×nh hµng ngang Cs cho líp thực sau đó dồn hàng Gv nhận xét đánh giá kết tiết học, biểu dương HS tốt - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung đã xác định §HXL ******* ******* ******* ******* 5m GV Lop6.net * (12) Duyệt : Rút kinh nghiệm bài sọan: Tuần Tiết 9: §h®n - bµi td ph¸t triÓn chung - ch¹y bÒn Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: I Môc tiªu: 1.Nội dung,mục đích - ĐHĐN: bước đầu hoàn thiện kỹ đã học(Đi đều- đứng lại, vòng phải, vòng trái, điểm số, đổi chân sai nhịp ) Bµi TD: ¤n toµn bµi TD ph¸t triÓn chung ®t CB: Trò chơi: ch¹y theo ®êng gÊp khóc 2.Yêu cầu: Biết và thực nội dung động tác ĐHĐN đã tập, rèn số kỹ đt còn yếu, biết đổi chân sai nhịp - Thuộc đt đã tập , rèn TTCB và nâng cao chất lượng động tác toàn bài - Thực đúng yêu cầu chạy chỗ,chạy theo đường gấp khúc II Phương tiện địa điểm dạy học: S©n tËp, cßi, d©y nh¶y(2-4hs/d©y) III Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung Thêi gian 10 phót I PhÇn më ®Çu: NhËn líp: - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc Phương pháp tổ chức C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL * Khởi động: -TËp bµi tËp PTC ®t 2lX8n - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ Lop6.net ******* ******* ******* ******* 5m GV §HK§ * * * * * (13) ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi Ðp däc, Ðp ngang Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng KT:Đi đều- đứng lại, bài TD 9đt II PhÇn c¬ b¶n: 30-31’ §H§N - Ôn lại tòan nội dung đã học 2l x 8n (đi thẳng hướng; vòng phải, vßng tr¸i -TËp hîp hµng däc dãng hµng ®iÓm sè -Đổi chân sai nhịp) Bµi TD ph¸t triÓn chung: *Ôn toàn bài TD động tác đã học 3/ Ch¹y bÒn: Trò chơi: Ph©n theo tõng nhãm søc khoÎ Cho häc sinh ch¹y theo ®êng gÊp khóc- Ch¹y luån qua c¸c vòng c©y sân trường * * * * * * * * * * * * * 5m Gäi 2-4 h/s thùc hiÖn - Cho häc sinh «n l¹i theo nhãm sau đó kiểm tra nhóm - GV nh¾c l¹i nh÷ng yªu cÇu c¬ b¶n bài, phân lớp thành nhóm để tập tổ là nhóm, tổ trưởng lµm chØ huy - Gv kiÓm tra tõng nhãm mét - Gv nh¾c l¹i nh÷ng nÐt c¬ b¶n cña bài để h/s thực -Phân lớp làm nhóm để tập, gv kiÓm tra theo nhãm vµ söa sai cho h/s * * * * * §HTL * * * * * * * * * * * * §HXL ******* ******* ******* ******* 5m Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: §h®n - bµi td ph¸t triÓn chung - ch¹y bÒn Lop6.net * Gv gọi học sinh nhận xét sau đó gi¸o viªn nhËn xÐt ng¾n gän Gv vµ Cs ®iÒu hµnh líp thùc hiÖn c¸c trß ch¬i §éi h×nh hµng ngang Cs cho líp thực sau đó dồn hàng Gv nhận xét đánh giá kết tiết học, biểu dương HS tốt - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung đã xác định GV TiÕt 10: * 5m GV Gv nhËn xÐt giê tËp Gv hướng dẫn bài tập nhà * Rót kinh nghiÖm sau tiết học * GV * 4.Cñng cè: Gäi 2-4 häc sinh lªn thùc hiÖn động tác bài thể dục III PhÇn kÕt thóc: phót 1.Th¶ láng - Tập động tác thở sâu, điều hoà - T¹i chç, rò ch©n, rò tay * (14) I Môc tiªu: 1.Nội dung,mục đích - ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện kỹ đã học(Đi đều- đứng lại, vòng phải, vòng trái, điểm số, đổi chân sai nhịp ) Bài TD: Ôn toàn bài TD phát triển chung động tác CB: Ch¬i trß ch¬i nh¶y d©y, tiÕp ©m 2.Yêu cầu: Biết và thực nội dung động tác ĐHĐN đã tập, rèn số kỹ đt còn yếu, biết đổi chân sai nhịp - Thuộc đt đã tập , rèn TTCB và nâng cao chất lượng đt toàn bài - Thực đúng yêu cầu trò chơi II Phương tiện địa điểm dạy học: Sân tập, còi, dây nhảy(2-4hs/dây) III Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung Thêi gian Phương pháp tổ chức 10 phót C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV I PhÇn më ®Çu: §HNL NhËn líp: ******* - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ ******* sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc ******* khoÎ häc sinh ******* - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi * häc 5m GV §HK§ Khởi động: -TËp bµi tËp PTC ®t - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ 2lX8n ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi Ðp däc, Ðp ngang Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng KT:Đi đều- đứng lại, bài TD 9đt II PhÇn c¬ b¶n: §H§N - Ôn lại tòn nội dung đã học 30-31’ (đi thẳng hướng; vòng phải, vßng tr¸i -TËp hîp hµng däc dãng hµng ®iÓm sè -Đổi chân sai nhịp) Bµi TD ph¸t triÓn chung: *Ôn toàn bài TD động tác đã häc 2l x 8n * Lưu ý hướng dẫn động tác khó cho HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * GV Gäi 2-4 h/s thùc hiÖn - Cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiÓm tra tõng nhãm mét - GV nh¾c l¹i nh÷ng yªu cÇu c¬ b¶n cña bài, phân lớp thành nhóm để tập tổ là nhóm, tổ trưởng làm huy - Gv kiÓm tra tõng nhãm mét - Gv nhắc lại nét bài để h/s thùc hiÖn -Phân lớp làm nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhãm vµ söa sai cho h/s * * 3.Cñng cè: * * * Lop6.net Gv * * §HTL * * * * GV * * * * * * * * * * 5m gọi học sinh nhận xét sau đó giáo (15) Gäi 2-4 häc sinh lªn thùc hiÖn động tác bài thể dục Ch¹y bÒn Trß ch¬i: Thi nh¶y d©y vµ “TiÕp ©m”” III PhÇn kÕt thóc: 1.Th¶ láng phót - Tập động tác thở sâu, điều hoà - T¹i chç, rò ch©n, rò tay Gv nhËn xÐt giê tËp Gv hướng dẫn bài tập nhà * Rót kinh nghiÖm sau tiết học viªn nhËn xÐt ng¾n gän Gv vµ Cs ®iÒu hµnh líp thùc hiÖn c¸c trß ch¬i §éi h×nh hµng ngang Cs cho líp thùc sau đó dồn hàng Gv nhận xét đánh giá kết tiết học, biểu dương HS tốt - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung đã xác định §HXL ******* ******* ******* ******* 5m GV Duyệt : Tuần 6: Tiết 11: Rút kinh nghiệm bài sọan: §h®n - bµi td ph¸t triÓn chung - ch¹y bÒn Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: I Môc tiªu: 1.Nội dung,mục đích - ĐHĐN: bước đầu hoàn thiuện kỹ đã học(Đi đều- đứng lại, vòng phải, vòng trái, điểm số, đổi chân sai nhịp ) Bài TD: Ôn toàn bài TD phát triển chung động tác CB: Ch¬i trß ch¬i nh¶y d©y, tiÕp sức 2.Yêu cầu: Biết và thực nội dung động tác ĐHĐN đã tập, rèn số kỹ đt còn yếu, biết đổi chân sai nhịp - Thuộc đt đã tập , rèn TTCB và nâng cao chất lượng đt toàn bài - Thực đúng yêu cầu trò chơi - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên , học số động tác hồi tĩnh sau chạy II Phương tiện địa điểm dạy học: S©n tËp, cßi, d©y nh¶y(2-4hs/d©y nhảy ) III Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung Thêi gian Phương pháp tổ chức C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho I PhÇn më ®Çu: GV NhËn líp: §HNL - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, ******* dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ 10 phót ******* häc sinh ******* - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc ******* Lop6.net (16) * Khởi động: -Tập bài tập PTC động tác - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi Ðp däc, Ðp ngang Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 2lX8n ch¹m m«ng KT:Đi đều- đứng lại, bài TD 9đt II PhÇn c¬ b¶n: §H§N - Ôn lại toàn nội dung đã học (đi thẳng hướng; vòng phải, vòng 29-30’ tr¸i -TËp hîp hµng däc dãng hµng ®iÓm sè -Đổi chân sai nhịp) 2l x 8n Bµi TD ph¸t triÓn chung: *Ôn toàn bài TD động tác đã học * chú ý sửa động tác khó cho HS GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * phót 5m * - Gv nh¾c l¹i nh÷ng nÐt c¬ b¶n cña bài để h/s thực -Phân lớp làm nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhãm vµ söa sai cho h/s * * * * §HTL * * * * * * * * * * * * * * 5m Gv gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viªn nhËn xÐt ng¾n gän Gv vµ Cs ®iÒu hµnh líp thùc hiÖn c¸c trß ch¬i §éi h×nh hµng ngang Cs cho líp thực sau đó dồn hàng Gv nhận xét đánh giá kết tiết học, biểu dương HS tốt - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung đã xác định §HXL ******* ******* ******* ******* 5m GV Lop6.net * * - Cho häc sinh «n l¹i theo nhãm sau đó kiểm tra nhóm - GV nh¾c l¹i nh÷ng yªu cÇu c¬ b¶n bài, phân lớp thành nhóm để tập tổ là nhóm, tổ trưởng làm huy - Gv kiÓm tra tõng nhãm mét GV 4.Cñng cè: Gäi 2-4 häc sinh lªn thùc hiÖn động tác bài thể dục * Gäi 2-4 h/s thùc hiÖn * III PhÇn kÕt thóc: 1.Th¶ láng - Tập động tác thở sâu, điều hoà - T¹i chç, rò ch©n, rò tay Gv nhËn xÐt giê tËp Gv hướng dẫn bài tập nhà * Rót kinh nghiÖm sau tiết học * * GV * 3/ Ch¹y bÒn: Trò chơi: Nhảy dây tiếp sức 5m (17) Tiết 12: §h®n - bµi td ph¸t triÓn chung - ch¹y bÒn Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: I Môc tiªu: 1.Nội dung,mục đích - ĐHĐN: bước đầu hoàn thiuện kỹ đã học(Tập hợp hàng ngang Đi đềuđứng lại, vòng phải, vòng trái, điểm số, đổi chân sai nhịp ) Bµi TD: ¤n toµn bµi TD ph¸t triÓn chung ®t CB: Ch¬i trß ch¬i : “chạy tiếp sức” 2.Yêu cầu: Biết và thực nội dung động tác ĐHĐN đã tập, rèn số kỹ đt còn yếu, biết đổi chân sai nhịp - Thuộc đt đã tập , rèn TTCB và thực Đỳng,đều,đẹp nâng cao chất lượng đt toµn bµi.Chuẩn bị kiểm tra - Thực đúng yêu cầu trò chơi II Phương tiện địa điểm dạy học: Sân tập, còi, dây nhảy(2-4hs/dây) III Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung Thêi gian Phương pháp tổ chức 10 phót C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè I PhÇn më ®Çu: cho GV NhËn líp: §HNL - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, ******* dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ ******* häc sinh ******* - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc ******* * 5m Khởi động: 2lX8n -TËp bµi tËp PTC ®t - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi Ðp däc, Ðp ngang Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng 3.KT: Đi đều- đứng lại, bài TD 9đt II PhÇn c¬ b¶n: §H§N - Ôn lại tòn nội dung đã học (đi thẳng hướng; vòng phải, vòng trái -TËp hîp hµng däc dãng hµng ®iÓm sè 29-30’ -Đổi chân sai nhịp) Bµi TD ph¸t triÓn chung: *Ôn toàn bài TD động tác đã học Hòan thiện bài TD GV §HK§ * * * * GV * * * * * * * * * * *cs * * * * 5m * * Gäi 2-4 h/s thùc hiÖn - Cho häc sinh «n l¹i theo nhãm sau đó kiểm tra nhóm - GV nh¾c l¹i nh÷ng yªu cÇu c¬ b¶n cña bµi, ph©n líp thµnh nhãm để tập tổ là nhóm, tổ trưởng làm huy - Gv kiÓm tra tõng nhãm mét - Gv nh¾c l¹i nh÷ng nÐt c¬ b¶n cña bài để h/s thực -Phân lớp làm nhóm để tập, gv kiÓm tra theo nhãm vµ söa sai cho Lop6.net 2l x 8n h/s (18) §HTL * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv gọi học sinh nhận xét sau đó gi¸o viªn nhËn xÐt ng¾n gän Gv vµ Cs ®iÒu hµnh líp thùc hiÖn c¸c trß ch¬i §éi h×nh hµng ngang Cs cho líp thực sau đó dồn hàng Gv nhận xét đánh giá kết tiết học, biểu dương HS tốt - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung đã xác định §HXL ******* ******* ******* ******* GV Duyệt : * * 5m GV 3.Cñng cè: Gọi 2-4 học sinh lên thực động t¸c cña bµi thÓ dôc chuÈn bÞ cho kiÓm tra Ch¹y bÒn - Trß ch¬i: ”Chạy tiếp sức” III PhÇn kÕt thóc: phót 1.Th¶ láng - Tập động tác thở sâu, điều hoà - T¹i chç, rò ch©n, rò tay Gv nhËn xÐt giê tËp Gv hướng dẫn bài tập nhà ôn luyÖn bµi TD giê sau kiÓm tra * Rót kinh nghiÖm sau tiết học * 5m Rút kinh nghiệm bài sọan: Tuần 7: Tiết 13 KiÓm tra - bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: I.Môc tiªu Néi dung Kiểm tra bài thể dục phát triển chung gồm động tác 2.Yêu cầu thuộc động tác và toàn bài theo đúng cấu trúc, phương hướng, biên độ và nhịp điệu,đều và đẹp RÌn tÝnh tù gi¸c, trung thùc tËp luyÖn II.Phương tiện địa điểm dạy học: S©n tËp,cßi III TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung Thêi Lop6.net gian Phương pháp tổ chức (19) I PhÇn më ®Çu: 10 NhËn líp: - Gݸo viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông phót cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc khởi động: - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gåm động tác: , tay, chân, bụng, vặn mình, phèi hîp - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV II PhÇn c¬ b¶n: 1.Néi dung kiÓm tra: - KiÓm tra toµn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm động tác: vươn thở, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp, bËt nh¶y, ®iÒu hoµ * §HNL ******* ******* ******* ******* * GV §HK§ * 30 * * phót * * Mçi * * ®t 2l x 8n * C¸ch cho ®iÓm - Điểm 9-10: Hoàn thiện động tác bài và đẹp - Điểm 7-8:Thực đúng động tác chưa đẹp - Điểm 5-6 :Có 1-2 động tác sai, động tác còn lại thực tương đối chính xác - Điểm 5: Có động tác tập sai trở lªn Gv c¨n cø vµo thùc tÕ viÖc thùc hiÖn cña h/s mµ cho ®iÓm cho phï hîp 5m GV * * * * * * * * * * * * 5m *cs - Cho häc sinh «n l¹i theo nhãm - Kiểm tra theo đợt, đợt 3-5 học sinh điều khiÓn cña gi¸o viªn - Mçi häc sinh tham gia mét lÇn động tác 2x8n Trường hợp đặc biệt thì KT lần nhng kh«ng qu¸ ®iÓm §HKT ******* ******* ******* ******* Gv III PhÇn kÕt thóc: 1.Th¶ láng - Tập động tác thở sâu, điều hoà - Th¶ láng, rò ch©n, rò tay GV Nhận xét kết kiểm tra, đọc phút Lop6.net ®iÓm cho häc sinh biÕt * * * * - Häc sinh thùc hiÖn xong gv nhËn xÐt sau cho vÒ hµng ngåi §éi h×nh hµng ngang Cs cho líp thùc hiÖn th¶ láng tay, ch©n, th©n sau đó dồn hàng §HKT * * * * * * * * * * (20) - GV nhắc lại sai sót học sinhtuyên dương em tập tốt GV Hướng dẫn bài tập nhà ôn luyện các động tác ĐHĐN * Rót kinh nghiÖm sau tiết KT: * * * * * * * * * * GV TiÕt 14: §h®n - CHẠY NHANH – CHẠY BỀN Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: I Môc tiªu 1.Nội dung: - ĐHĐN:Đi - đứng lại , vòng phải(trái) và số nội dung học sinh tËp cßn yÕu.( kiểm tra 15 phút) - Chạy bền: Ch¹y nhÑ nhµng trªn §HTN nam 500m n÷ 300m, mét sè ®t th¶ láng sau ch¹y - Chay nhanh: Đứng( mặt,vai,lưng) hướng chạy,xuất phát.Trò chơi “ chạy tiếp sức” Yêu cầu: Biết và thực tương đối chính xác các kỹ năng; đều- đứng lại, đổi chân nhịp, chạy nhẹ nhàng hết cự ly quy định, biết thực số đt thả láng,rÌn ph¶n x¹ nhanh cho h/s II.Phương tiện địa điểm: S©n tËp,®êng ch¹y , cê mèc, cßi III.TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu: Gv nhËn líp: - Gݸo viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc Khởi động: - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm động tác: , tay, chân, bụng, vÆn m×nh, phèi hîp - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng Kiểm tra ĐHĐN.GV gọi HS lên thực theo yêu cầu II PhÇn c¬ b¶n: 1.§H§N: ¤n vµ hoµn thiÖn néi dung đã học bài 12 2, Ch¹y nhanh Häc c¸c t thÕ xuÊt ph¸t + Mặt quay hướng chạy + Vai quay hướng chạy + Lưng quay hướng chạy Thêi gian 10 phót Phương pháp tổ chức C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ******* ******* ******* ******* * 5m 2*8 N GV §HK§ 2’ 2*8n * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV *cs GV nh¾c l¹i nh÷ng néi dung chÝnh cÇn (12- ôn để h/s thực 13’) - Cho häc sinh «n l¹i theo nhãm , nam tập ĐHĐN trước, nữ tập chạy nhanh (12- trước ******* Lop6.net 13’) (21)