Đội hình tập theo sân đã chuẩn bị phương pháp dạy do GV sáng tạo hoặc có thể như sau: nêu tên động tác, làm mẫu và giải thích động tác; cho HS tập theo khaåu leänh thoáng nhaát "chuaån b[r]
(1)TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ GV: HÁN VĂN TUẤN TUẦN 21 THÓ DôC: (TIÕT 41) Ngày dạy 1/2/2012 Bài 41: tung và bắt bóng theo nhóm – người Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Bật cao Trß ch¬i “bãng chuyÒn s¸u” I Muïc tieâu: - Thực động tác tung và bắt bóng theo nhóm – người (có thể tung bóng tay, hai tay vµ b¾t bãng b»ng hai tay) - Thực nhảy dây kiểu chân trước, chân sau - Bước đầu biết cách thực động tác bật cao chỗ - BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i * HS cã thÓ tËp nh¶y d©y víi bÊt cø kiÓu nµo II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän -Vệ sinh an toàn sân trường -Phương tiện: Chuẩn bị em dây nhảy và đủ số lượng bóng để HS tập luyện III Nội dung và Phương pháp lên lớp Noäi dung A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học -HS đứng thành vòng tròn xoay các khớp cổ chân, cổ tay khớp gối, sau đó thực động tác chao daây roài baät nhayû taïi choã nheï nhaøng -Chơi trò chơi " kết bạn" chơi trò chơi GV choïn B.Phaàn cô baûn -Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người -Các tổ tập theo khu vực đã quy định, huy tổ trưởng, HS ôn lại và bắt bóng hai tay, sau đó tập tung bắt bóng theo nhóm người GV lại quan sát, sửa sai và nhắc nhở, giúp đỡ HS thực chưa đúng *Lần cuối cho các tổ tập thi đua với lần, GV biểu dương tổ có nhiều đôi làm đúng -Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Phương pháp tổ chức tập luyện tương tự trên -Làm quen nhảy bật cao Tập theo đội hình 2-4 haøng ngang GV laøm maãu vaø giaûng giaûi ngaén gọn, sau đó cho Hs bật thử số lần hai chân, rơi xuống nhắc HS phải thực động tác hoãn xung, để tránh chấn động -Chôi troø chôi "Boùng chuyeàn saùu" GV cuøng HS nhắc lại cách chơi, quy định chơi, sau đó chia lớp thành đội để thi đấu loại trực tiếp chọn đội vô địch, sau đó chia lớp thành GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP Thời lượng 6-10' 1-2' 2-3' Cách tổ chức 1-2' 18-22' 5-7' 6-8' 6-8' Lop3.net NĂM HỌC 2011-2012 (2) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ GV: HÁN VĂN TUẤN đội để thi đấu loại trực tiếp chọn đội 5-7 vô địch GV nhắc nhở HS đảm bảo an toàn chôi C.Phaàn keát thuùc 2-3' -Đứng chỗ thả lỏng tích cực, sau đó cúi 2' người rung hai vai, hít thở sâu -GV cùng HS hệ thống bài, nhận xét và đánh giaù keát quaû baøi hoïc -GV giao bài tập nhà: Ôn động tác tung và baét boùng THÓ DôC :(TIÕT 42) Ngày dạy 3/2/2012 Bài 42: Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Bật cao Trß ch¬i “trång nô, trång hoa” I.Muïc tieâu: -Thực nhảy dây kiểu chân trước, chân sau - Bước đầu biết cách thực động tác bật cao chỗ - BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i * HS cã thÓ tËp nh¶y d©y víi bÊt cø kiÓu nµo II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän -Vệ sinh an toàn sân trường -Phương tiện: Chuẩn bị em dây nhảy và đủ số lượng bóng để HS tập luyện III Nội dung và Phương pháp lên lớp Noäi dung A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học -Lớp chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân tập, sau đó đứng vào tâm và xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối -Chơi trò chơi”mèo đuổi chuột” trò chơi GV choïn B.Phaàn cô baûn -Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người -Các tổ tập theo khu vực đã quy định, huy tổ trưởng, tập trung bắt bóng theo nhóm người GV lại quan sát và sửa sai nhắc nhở, giúp đỡ HS thực chưa đúng -Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Phương pháp luyện tương tự trên -Tieáp tuïc laøm quen nhaûy baät cao taïi choã -Tập theo đội hình 2-4 hàng ngang GV làm mẫu cách nhún lấy đà và bật nhảy, sau đó cho HS baät nhaûy moät soá laàn baèng caû hai chaân, rơi xuống làm động tác hoãn xung Thực baät nhayû theo hòp hoâ GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP Thời lượng 6-10’ 1-2’ 1-2’ Cách tổ chức 1-2’ 18-22’ 5-7’ 5-7’ 6-8’ Lop3.net NĂM HỌC 2011-2012 (3) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ GV: HÁN VĂN TUẤN -Laøm quen troø chôi “Troàng nuï, troàng hoa” GV neâu teân troø chôi, phoå bieán caùch chôi vaø quy ñònh chơi Cho HS tập xếp nụ và hoa trước chơi -Chia lớp thành các đội chơi và cho nhảy thử số lần, chơi chính thức GV có thể phân công HS bảo hiểm để tránh chấn thương và động viên khuyến khích HS chôi C.Phaàn keát thuùc -Chạy chậm thả lỏng hít thở sâu tích cực -GV cùng HS hệ thống bài, nhận xét và đánh giaù keát quaû baøi hoïc -GV giao baøi taäp veà nhaø Nhaûy daây kieåu chaân trước, chân sau 5-7’ 2-3’ 2’ TUẦN 22 Thứ ngày 8/2/2012 Bµi 43: tung và bắt bóng theo nhóm – người Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Bật cao, tập phối hợp chạy – nhảy – mang v¸c Trß ch¬i “trång nô, trång hoa” I.Muïc tieâu: - Thực động tác tung bắt bóng theo nhóm – người - BiÕt c¸ch di chuyÓn tung vµ b¾t bãng - Thực kiểu nhảy dây kiểu chân trước, chân sau * Bước đầu biết cách di chuyển để tung bắt bóng II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän -Vệ sinh an toàn sân trường -Phương tiện: Chuẩn bị em dây nhảy và đủ số lượng bóng đẻ HS tập luyện, vật chuẩn treo trên cao để tập bật cao bóng khăn Kẻ vạch giới hạn III Nội dung và Phương pháp lên lớp Noäi dung A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học -Lớp chạy chậm thành vòng tròn xung quanh saân taäp -Xoay các khớp cổ chân, khớp gối -Chơi trò chơi "nhảy lướt sóng" trò chơi GV choïn B.Phaàn cô baûn -Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người Các tổ tập theo khu vực đã quy định, huy tổ trưởng, tập tung bắt bóng theo nhóm người, phương pháp tổ chức tương tự bài 42 GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP Thời lượng 6-10’ 1-2’ 1’ Cách tổ chức 1-2’ 1-2’ 18-22’ 5-7’ Lop3.net NĂM HỌC 2011-2012 (4) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ GV: HÁN VĂN TUẤN -Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Phương pháp tổ chức tập luyện theo nhóm cặp Lần cuối có thể tổ chức thi đua các nhóm các cặp theo cách là nhảy tính số lần là cùng bắt đầu nhảy -Taäp baät cao vaø taäp chaïy- mang vaùc -Taäp baät cao theo toå, GV laøm maãu caùch baät nhảy với tay lên cao chạm vào vật chuẩn, sau đó cho HS nhảy thử số lần, bật chính thức theo lệnh GV *Thi bật nhảy cao theo cách với tay lên cao chaïm vaät chuaån:1-2 laàn -Chôi troø chôi “Troàng nuï, troàng hoa” GV neâu teân troø chôi yeâu caàu HS nhaéc laò caùch chôi vaø quy định chơi Cho các đội thi đấu xem đội nào có nhiều người nhảy qua mức cao -GV nhắc HS bảo hiểm để tránh chấn thương và động viên khuyến khích các em tập C.Phaàn keát thuùc -Thực động tác thả lỏng, hít thở sâu tích cực -GV cùng HS hệ thống bài, nhận xét và đánh giaù keát quaû baøi hoïc -GV giao baøi taäp veà nhaø: Nhaûy daây kieåu chaân trước, chân sau 6-8’ 5-7’ 1-2 laàn 5-7’ 4-6’ 2-3’ 2’ ………………………………………… Thứ ngày 9/2/2012 (TIÕT 44) Bµi 44: DI CHUYÓN TUNG B¾T BãNG NH¶Y D¢Y KIÓU CH¢N TR¦íc, ch©n sau BËt cao, tËp phèi hîp ch¹y – nh¶y – mang v¸c trß ch¬i “trång nô, trång hoa” I Muïc tieâu: - BiÕt c¸ch di chuyÓn tung vµ b¾t bãng - Thực nhảy dây kiểu chân trước, chân sau - Thực động tác bật cao - Thùc hiÖn tËp phèi hîp ch¹y – mang v¸c - BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i * Bước đầu biết cách di chuyển để tung bắt bóng II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän -Vệ sinh an toàn sân trường -Phương tiện: Chuẩn bị em dây nhảy và đủ số lượng bóng để HS tập luỵên Chuẩn bị dụng cuï cho baøi taäp chaïy- nhaûy-mang vaùc III Nội dung và Phương pháp lên lớp GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP Lop3.net NĂM HỌC 2011-2012 (5) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ Noäi dung GV: HÁN VĂN TUẤN Thời lượng 6-10' 1-2' 1' Cách tổ chức A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học -Cả lớp chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh saân taäp -Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối 1-2' -Chơi trò chơi " Con cóc là cậu Ông trời" 1-2' troø chôi GV choïn B.Phaàn cô baûn -OÂn di chuyeån tung vaø baét boùng Taäp di chuyeån 18-22' ngang không bóng trước, sau đó tập di 6-8' chuyển và tung bắt bóng theo nhóm người Các tổ có thể tập huy tổ trưởng, tập di chuyển tung bắt bóng theo nhóm người, phương pháp tổ chức tương tự bài 42 -Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Các tổ tập theo khu vực đã quy định Lần cuối có thể tổ 5-7' chức thi nhảy vừa tính số lần, vừa tính thời gian xem nhảy nhiều lần -Taäp baät cao, chaïy, mang vaùc Caùc toå taäp theo khu vực đã quy định phương pháp tổ chức tập luyeän nhö baøi 43 *Thi bật nhảy cao theo cách với tay lên cao 7-9' chaïm vaät chuaån -Chôi troø chôi “Troàng nuï, troàng hoa” GV neâu 1-2 laàn teân troø chôi yeâu caàu HS nhaéc laò caùch chôi vaø quy định chơi Cho các đội thi đấu xem đội nào có nhiều người nhảy qua mức cao 4-6' -GV nhắc HS bảo hiểm để tránh chấn thương và 2-3' động viên khuyến khích các em tập 2' C.Phaàn keát thuùc -Đi lại thả lỏng hÝt thở sâu tích cực -GV cùng HS hệ thống bài, nhận xét và đánh giaù keát quaû baøi hoïc -GV giao baøi taäp veà nhaø: Nhaûy daây kieåu ch©n trước, chân sau …………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP Lop3.net NĂM HỌC 2011-2012 (6) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ GV: HÁN VĂN TUẤN TUẦN 23 THÓ DôC KhèI (TIÕT 45) Bài 45: di chuyển tung bắt bóng Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Bật cao Trß ch¬i “qua cÇu tiÕp søc” I Muïc tieâu: - Thực động tác di chuyển tung và bắt bóng - Thực nhảy dây kiểu chân trước, chân sau - Thực động tác bật cao - BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i * Làm quen với bật lên cao (có thể có đà chỗ) II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän -Vệ sinh an toàn sân trường -Phương tiện: Chuẩn bị em dây nhảy và đủ số lượng bóng để HS tập luyện III Nội dung và Phương pháp lên lớp Noäi dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu: 6-10' -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học 1-2' -Cả lớp chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung 1' quanh saân taäp -Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối -Chơi trò chơi "Lăn bóng" trò chơi dò GV choïn B.Phaàn cô baûn -OÂn di chuyeån tung vaø baét boùng Caùc toå taäp theo khu vực đã quy định, huy tổ trưởng, tập di chuyển tung bắt bóng qua lại theo nhóm người, không để bóng rơi *Thi di chuyển và tung bắt bóng theo đôi -Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Các tổ tập theo khu vực đã quy định Phương pháp tổ chức tập luyện bài trước -Tập bật cao Các tổ tập theo khu vực đã quy định Phương pháp tổ chức tập luyện bài 44 -Thi bật nhảy cao với tay lên cao chạm vật chuaån -Làm quen trò chơi "Qua cầu tiếp sức" GV nêu teân troø chôi, phoå bieán caùch chôi vaø quy ñònh chơi cho HS Chia lớp thành các đội chơi cho chơi thử lần trước chơi chính thức GV chú ý nhắc nhở HS không đùa nghịch trên cầu để đảm bảo an toàn C.Phaàn keát thuùc GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 1-2' 1-2' 18-22' 6-8' 5-7' 5-7' 1-2 laàn 5-7' Lop3.net NĂM HỌC 2011-2012 (7) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ GV: HÁN VĂN TUẤN -Chạy chậm thả lỏng hít thở sâu tích cực -GV cùng HS hệ thống bài, nhận xét và đánh giaù keát quûa baøi hoïc -GV giao bài nhà Nhảy dây kiểu chân trước, chaân sau 4-6' 2-3' 2' THÓ DôC KhèI (TIÕT 46) Bài 46: di chuyển tung bắt bóng Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Bật cao Trß ch¬i “qua cÇu tiÕp søc” I Muïc tieâu: - Thực động tác di chuyển tung và bắt bóng - Thực nhảy dây kiểu chân trước, chân sau - Thực động tác bật cao - BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i * Làm quen với bật lên cao (có thể có đà chỗ) II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän -Vệ sinh an toàn sân trường -Phương tiện: Chuẩn bị em dây nhảy và đủ số lượng bóng để HS tập luyện III Nội dung và Phương pháp lên lớp Noäi dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu: 6-10' -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học 1-2' -Cả lớp chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung 1' quanh saân taäp -Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối -Chơi trò chơi "Lăn bóng" trò chơi dò GV choïn B.Phaàn cô baûn -OÂn di chuyeån tung vaø baét boùng Caùc toå taäp theo khu vực đã quy định, huy tổ trưởng, tập di chuyển tung bắt bóng qua lại theo nhóm người, không để bóng rơi *Thi di chuyển và tung bắt bóng theo đôi -Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Các tổ tập theo khu vực đã quy định Phương pháp tổ chức tập luyện bài trước -Tập bật cao Các tổ tập theo khu vực đã quy định Phương pháp tổ chức tập luyện bài 44 -Thi bật nhảy cao với tay lên cao chạm vật chuaån GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 1-2' 1-2' 18-22' 6-8' 5-7' Lop3.net NĂM HỌC 2011-2012 (8) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ GV: HÁN VĂN TUẤN -Làm quen trò chơi "Qua cầu tiếp sức" GV nêu teân troø chôi, phoå bieán caùch chôi vaø quy ñònh chơi cho HS Chia lớp thành các đội chơi cho chơi thử lần trước chơi chính thức GV chú ý nhắc nhở HS không đùa nghịch trên cầu để đảm bảo an toàn C.Phaàn keát thuùc -Chạy chậm thả lỏng hít thở sâu tích cực -GV cùng HS hệ thống bài, nhận xét và đánh giaù keát quûa baøi hoïc -GV giao bài nhà Nhảy dây kiểu chân trước, chaân sau 5-7' 1-2 laàn TUẦN 24 THÓ DôC KhèI (TIÕT 47) Bµi 47: phèi hîp ch¹y – mang v¸c, bËt cao vµ phèi hîp ch¹y vµ bËt nh¶y Trß ch¬i “qua cÇu tiÕp søc” I Muïc tieâu: - Thực động tác phối hợp chạy và bật nhảy (chạy chậm sau đó kết hợp với bật nhảy nhẹ nhµng lªn cao hoÆc ®i xa) - Biết cách thực động tác phối hợp chạy – nhảy – mang vác – bật cao (chạy nhẹ nhàng kết hợp bật nhảy, sau đó có thể mang vật nhẹ và bật lên cao) - BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i * Có thể không cần thực động tác mang vác, có thể mang vật nhẹ II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän -Vệ sinh an toàn sân trường -Phương tiện: Chuẩn bị dụng cụ để tổ chức trò chơi 2-4 chuyền bóng đá III Nội dung và Phương pháp lên lớp Noäi dung A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học -Chaïy chaäm theo moät haøng doïc quanh saân taäp -Ôn các động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân và nhảy bài thể dục phát triển chung -Trò chơi khởi động GV chọn -Kieåm tra baøi cuõ noäi dung GV choïn B.Phaàn cô baûn -Ôn phối hợp chạy- mang vác Chia tổ tập luyện khoảng 5' sau đó tổ báo cáo kết ôn tập cán điều khiển -Ôn bật cao: đợt, đợt bật liên tục 2-3 lần, tập đồng loạt lơp theo lệnh GV, hai đợt GV có nhận xét GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP Thời lượng 6-10' 1-2' 1' Cách tổ chức 1-2' 1-2' 18-22' 6-7' Lop3.net NĂM HỌC 2011-2012 (9) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ GV: HÁN VĂN TUẤN -Học phối hợp chạy và bật nhảy GV nêu tên và giải thích bài tập, kết hợp dẫn vẽ trên sân, sau đó GV cán làm mẫu chậm cho HS thực -Chơi trò chơi "Qua cầu tiếp sức" Chia số HS lớp thành 2-4 đội tùy theo số dụng cụ đã chuẩn bị, GV phổ biến cách chơi, cử HS đứng bảo hiểm sau đó cho các em chơi điều khiển GV cán C.Phaàn keát thuùc -GV cho lớp đứng theo hàng ngang vỗ tay và haùt -GV cuøng HS heä thoáng baøi hoïc -GV hướng dẫn HS nhà tự tập chạy đà bật cao 9-11' 3-4' 4-6' 1' 1-3' 1' THÓ DôC KhèI (TIÕT 48) Bµi 48: phèi hîp ch¹y – mang v¸c, bËt cao,phèi hîp ch¹y vµ bËt nh¶y Trß ch¬i “chuyÓn nhanh, nh¶y nhanh” I Muïc tieâu: - Thực động tác phối hợp chạy và bật nhảy (chạy chậm sau đó kết hợp với bật nhảy nhẹ nhµng lªn cao hoÆc ®i xa) - Biết cách thực động tác phối hợp chạy – nhảy – mang vác – bật cao (chạy nhẹ nhàng kết hợp bật nhảy, sau đó có thể mang vật nhẹ và bật lên cao) - BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i * Có thể không cần thực động tác mang vác, có thể mang vật nhẹ II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän -Vệ sinh an toàn sân trường -Phương tiện: Chuẩn bị dụng cụ để tổ chức trò chơi 2-4 chuyền bóng đá III Nội dung và Phương pháp lên lớp Noäi dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu: 6-10' -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học 1' -Chaïy chaäm theo moät haøng doïc quanh saân taäp 1' -Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân vaø nhaûy cuûa baøi theå duïc phaùt trieån chung Moãi độc tác 2x8 nhịp -Trò chơi khởi động GV chọn B.Phaàn cô baûn -Ôn chạy và bật nhảy: Tập theo đội hình 2-4 hàng dọc theo số dụng cụ đã chuẩn bị, các hàng caùch toái thieåu 2m GV cuøng HS nhaéc laïi GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 1-2' 18-22' 5-6' Lop3.net NĂM HỌC 2011-2012 (10) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ GV: HÁN VĂN TUẤN nội dung bài tập GV sử dụng đội hình trò chơi để tổ chức thi đua các đội -Hoïc troø chôi" Chuyeån nhanh, nhaûy nhanh" GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, chọn đội choi thử (chọn HS đã nắm cách chơi) Tổ chức chơi: Chia số HS lớp thành 2-4 nhóm tương đương thể lực và tỉ lệ nam, nữ, GV cho lớp chơi thử lần Sau đó cho thi đấu lần, đội nào thua bị phạt C.Phaàn keát thuùc -GV cho HS đứng thành vòng tròn vừa di chuyeån voã tay vaø haùt -HS di chuyeån thaønh haøng theo toå, GV heä thoáng laïi baøi hoïc -Troø chôi hoài tónh GV choïn -GV hướng dẫn HS nhà tập chày đà bật cao 8-10' 4-6' 1-2' 1-2' 1' 1' TUẦN 25 THÓ DôC KhèI (TIÕT 49) Bµi 49: BËT CAO PhèI HîP CH¹Y §µ - BËT CAO TRß CH¥I “CHUYÓN NHANH, NH¶Y NHANH” I Muïc tieâu: - Thực động tác bật nhảy lên cao - BiÕt c¸ch phèi hîp ch¹y vµ bËt nh¶y (ch¹y chËm kÕt hîp bËt nh¶y lªn cao) - BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän -Vệ sinh an toàn sân trường -Phương tiện: Kẻ vạch và ô cho trò chơi, 2-4 bóng chuyền bóng đá, có thể chuẩn bị chieác khaên laøm vaät chuaån baät cao III Nội dung và Phương pháp lên lớp Noäi dung A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học -Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai: động tác chiều 8-10 vòng -Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân vaø nhaûy cuûa baøi theå duïc phaùt trieån chung: moãi động tác 2x8 nhịp -Chôi troø chôi GV choïn GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP Thời gian 6-10' 1' Cách tổ chức 2' Lop3.net 10 NĂM HỌC 2011-2012 (11) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ GV: HÁN VĂN TUẤN -Kieåm tra baøi cuõ noäi dung GV choïn B.Phaàn cô baûn -Ôn phối hợp chạy, bật nhảy , mang vác GV phoå bieán nhieäm vuï, yeâu caàu chia toå taäp luyeän khoảng 3' sau đó lớp chia thành đội cán điều khiển -Bật cao, phối hợp chạy đà, bật cao Từ đội hình treân, Gv trieån khai tieáp thaønh haøng doïc, HS bật cao 2-3 lần Sau đó, thực 3-5 bước đà baät cao -Chơi trò chơi "Chuyển nhanh, nhảy nhanh" Từ đội hình trên, GV chia số HS lớp thành nhóm tương đương nhau, cán lớp điều khiển GV nêu tên trò chơi, thống hình thức thi đua thưởng phạt với HS, cho lớp chơi 2-3 lần HS tự nhận xét, đánh giá tổng kết và thực thưởng, phạt C.Phaàn keát thuùc -GV cho HS đứng thành vòng tròn vừa di chuyển, vừa vỗ tay và hát bài hát GV chọn -HS di chuyeån haøng ngang theo toå, GV heä thoáng laïi bai hoïc -GV hướng dẫn Hs nhà tập chày đà bật cao tay với chạm vật chuẩn để tăng cường sức bật 1-2' 18-22' 5-6' 6-8' 6-8' 4-6' 1-2' 1-2' 1' THÓ DôC KhèI (TIÕT 50) Bµi 50: BËT CAO PhèI HîP CH¹Y §µ - BËT CAO TRß CH¥I “CHUYÓN NHANH, NH¶Y NHANH” I Muïc tieâu: - Thực động tác bật nhảy lên cao - BiÕt c¸ch phèi hîp ch¹y vµ bËt nh¶y (ch¹y chËm kÕt hîp bËt nh¶y lªn cao) - BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän -Vệ sinh an toàn sân trường -Phương tiện: Kẻ vạch và ô cho trò chơi, 2-4 bóng chuyền bóng đá, có thể chuẩn bị chieác khaên laøm vaät chuaån baät cao III Nội dung và Phương pháp lên lớp Noäi dung GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP Thời gian Lop3.net 11 Cách tổ chức NĂM HỌC 2011-2012 (12) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ GV: HÁN VĂN TUẤN A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học -Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai: động tác chiều 8-10 vòng -Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân vaø nhaûy cuûa baøi theå duïc phaùt trieån chung: moãi động tác 2x8 nhịp -Chôi troø chôi GV choïn -Kieåm tra baøi cuõ noäi dung GV choïn B.Phaàn cô baûn -Ôn phối hợp chạy, bật nhảy , mang vác GV phoå bieán nhieäm vuï, yeâu caàu chia toå taäp luyeän khoảng 3' sau đó lớp chia thành đội cán điều khiển -Bật cao, phối hợp chạy đà, bật cao Từ đội hình treân, Gv trieån khai tieáp thaønh haøng doïc, HS bật cao 2-3 lần Sau đó, thực 3-5 bước đà baät cao -Chơi trò chơi "Chuyển nhanh, nhảy nhanh" Từ đội hình trên, GV chia số HS lớp thành nhóm tương đương nhau, cán lớp điều khiển GV nêu tên trò chơi, thống hình thức thi đua thưởng phạt với HS, cho lớp chơi 2-3 lần HS tự nhận xét, đánh giá tổng kết và thực thưởng, phạt C.Phaàn keát thuùc -GV cho HS đứng thành vòng tròn vừa di chuyển, vừa vỗ tay và hát bài hát GV chọn -HS di chuyeån haøng ngang theo toå, GV heä thoáng laïi bai hoïc -GV hướng dẫn Hs nhà tập chày đà bật cao tay với chạm vật chuẩn để tăng cường sức bật 6-10' 1' 2' 1-2' 18-22' 5-6' 6-8' 6-8' 4-6' 1-2' 1-2' 1' TUẦN 26 THÓ DôC KhèI (TIÕT 51) Bài 51: môn thể thao tự chọn: tâng cầu đùi, đỡ cầu, chuyền cầu mu bàn chân ném bóng trúng đích và số động tác bổ trợ Trß ch¬i “chuyÒn vµ b¾t bãng tiÕp søc” I Muïc tieâu: GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP Lop3.net 12 NĂM HỌC 2011-2012 (13) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ nµo) GV: HÁN VĂN TUẤN - Thực động tác tâng cầu đùi, chuyền cầu mu bàn chân (hoặc phận - Thực ném bóng 150g trúng đích cố định (chưa cần trúng đích, cần đúng tư và ném bãng ®i) vµ tung bãng b»ng mét tay, b¾t bãng b»ng hai tay; vÆn m×nh chuyÓn bãng tõ tay nä sang tay - BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i * Động tác tâng cầu, chuyền cầu có thể sử dụng phận nào thể II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän -Vệ sinh an toàn sân trường -Phương tiện:GV và cán người còi, 10-15 bóng 150g và 2-4 bảng đích HS cầu 2-3 bóng rổ số 5, kẻ sân để tổ chức trò chơi và ném bóng III Nội dung và Phương pháp lên lớp Noäi dung A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học -Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông vai: cán điều khiển -Ôn các động tác tay, chân vặn mình và toàn thân bài thể dục phát triển chung: động taùc 2x8 nhòp -Trò chơi khởi động GV chọn -Kieåm tra baøi cuõ noäi dung GV choïn B.Phaàn cô baûn a)Môn thể thao tự chọn -GV chọn hai nội dung đá cầu ném bóng để dạy cho HS đã chọn nội dung nào, cần dạy tiếp nội dung đó các bài để bảo đảm tính hệ thống Đối với GV chuyên trách và GV có nguyện vọng daïy caû hai noäi dung +Đá câù: -Ôn tâng cầu đùi Tập theo đội hình vòng tròn hàng ngang Phương pháp dạy GV sáng tạo theo thứ tự sau: Nêu tên động tác, GV cán hay HS giỏi làm mẫu, giải thích động tác Chia tổ cho HS tự quản tập luyện, GV giúp đỡ các tổ ổn định tổ chức sau đó kieåm tra -Ôn chuyền cầu mu bàn chân Đội hình tập trên GV nêu tên động tác, cho nhóm làm mẫu, GV HS nhắc lại điểm động tác, chia tổ cho HS tự quản tập luyện +Neùm boùng: -OÂn tung boùng baèng tay, baét boùng baèng hai tay Tập theo đội hình hàng ngang vòng tròn GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP Thời lượng 6-10' 1' 1' Cách tổ chức 1' 1-2' 18-22' 14-16' 14-16' 4-5' 9-11' 14-16' Lop3.net 13 NĂM HỌC 2011-2012 (14) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ GV: HÁN VĂN TUẤN hay các đội hình khác GV chọn dựa trên thực teá cuûa saân taäp Phöông phaùp daïy GV saùng tạo có thể sau: Nêu tên động tác, GV 1-2 HS giỏi làm mẫu, cho HS tập đồng loạt theo hàng lớp GV điều khiển, xen kẽ có nhận xét, giải thích thêm, sửa sai cho HS -Ôn ném bóng 150g Đội hình tập theo sân và đích đã chuẩn bị Phương pháp dạy GV sáng tạo có thể sau: nêu tên động tác, làm mẫu và nhắc lại yêu cầu động taùc Cho HS taäp theo khaåu leänh thoáng nhaát "chuaån bò… Neùm." b)Trò chơi "Chuyền và bắt bóng tiếp sức" Đội hình tập theo sân đã chuẩn bị Phương pháp dạy GV sáng tạo sau: nêu tên trò chôi, cho HS laøm maãu, GV giaûi thích, cho HS chơi thử 1-2 lần, GV có thể giải thích bổ sung nhấn mạnh điểm để tất HS nắm cách chơi C.Phaàn keát thuùc -GV cuøng HS heä thoáng baøi -Một số động tác hồi tĩnh GV chọn -Troø chôi hoài tónh GV choïn -GV nhận xét học và đánh giá kết bài học, giao bài nhà Tập đá cầu ném boùng truùng ñích 2-3' 11-13' 5-6' 4-6' 1' 2' 1-2' THÓ DôC KhèI (TIÕT 52) Bài 52: môn thể thao tự chọn: tâng cầu đùi, đỡ cầu, chuyền cầu mu bàn chân ném bóng trúng đích và số động tác bổ trợ Trß ch¬i “chuyÒn vµ b¾t bãng tiÕp søc” nµo) I Muïc tieâu: - Thực động tác tâng cầu đùi, chuyền cầu mu bàn chân (hoặc phận - Thực ném bóng 150g trúng đích cố định (chưa cần trúng đích, cần đúng tư và ném bãng ®i) vµ tung bãng b»ng mét tay, b¾t bãng b»ng hai tay; vÆn m×nh chuyÓn bãng tõ tay nä sang tay - BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i * Động tác tâng cầu, chuyền cầu có thể sử dụng phận nào thể GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP Lop3.net 14 NĂM HỌC 2011-2012 (15) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ GV: HÁN VĂN TUẤN II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän -Vệ sinh an toàn sân trường -Phương tiện:GV và cán người còi, 10-15 bóng 150g và 2-4 bảng đích HS cầu 2-3 bóng rổ số 5, kẻ sân để tổ chức trò chơi và ném bóng III Nội dung và Phương pháp lên lớp Noäi dung A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học -Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông vai: cán điều khiển -Ôn các động tác tay, chân vặn mình và toàn thân bài thể dục phát triển chung: động taùc 2x8 nhòp -Trò chơi khởi động GV chọn -Kieåm tra baøi cuõ noäi dung GV choïn B.Phaàn cô baûn a)Môn thể thao tự chọn -GV chọn hai nội dung đá cầu ném bóng để dạy cho HS đã chọn nội dung nào, cần dạy tiếp nội dung đó các bài để bảo đảm tính hệ thống Đối với GV chuyên trách và GV có nguyện vọng daïy caû hai noäi dung +Đá câù: -Ôn tâng cầu đùi Tập theo đội hình vòng tròn hàng ngang Phương pháp dạy GV sáng tạo theo thứ tự sau: Nêu tên động tác, GV cán hay HS giỏi làm mẫu, giải thích động tác Chia tổ cho HS tự quản tập luyện, GV giúp đỡ các tổ ổn định tổ chức sau đó kieåm tra -Ôn chuyền cầu mu bàn chân Đội hình tập trên GV nêu tên động tác, cho nhóm làm mẫu, GV HS nhắc lại điểm động tác, chia tổ cho HS tự quản tập luyện +Neùm boùng: -OÂn tung boùng baèng tay, baét boùng baèng hai tay Tập theo đội hình hàng ngang vòng tròn hay các đội hình khác GV chọn dựa trên thực teá cuûa saân taäp Phöông phaùp daïy GV saùng tạo có thể sau: Nêu tên động tác, GV 1-2 HS giỏi làm mẫu, cho HS tập đồng loạt theo hàng lớp GV điều khiển, xen kẽ có nhận xét, giải thích thêm, sửa sai cho GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP Thời lượng 6-10' 1' 1' Cách tổ chức 1' 1-2' 18-22' 14-16' 14-16' 4-5' 9-11' 14-16' 2-3' Lop3.net 15 NĂM HỌC 2011-2012 (16) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ GV: HÁN VĂN TUẤN HS -Ôn ném bóng 150g Đội hình tập theo sân và đích đã chuẩn bị Phương pháp dạy GV sáng tạo có thể sau: nêu tên động tác, làm mẫu và nhắc lại yêu cầu động taùc Cho HS taäp theo khaåu leänh thoáng nhaát "chuaån bò… Neùm." b)Trò chơi "Chuyền và bắt bóng tiếp sức" Đội hình tập theo sân đã chuẩn bị Phương pháp dạy GV sáng tạo sau: nêu tên trò chôi, cho HS laøm maãu, GV giaûi thích, cho HS chơi thử 1-2 lần, GV có thể giải thích bổ sung nhấn mạnh điểm để tất HS nắm cách chơi C.Phaàn keát thuùc -GV cuøng HS heä thoáng baøi -Một số động tác hồi tĩnh GV chọn -Troø chôi hoài tónh GV choïn -GV nhận xét học và đánh giá kết bài học, giao bài nhà Tập đá cầu ném boùng truùng ñích 11-13' 5-6' 4-6' 1' 2' 1-2' TUẦN 27 THÓ DôC KhèI (TIÕT 53) Bµi 53: m«n thÓ thao tù chän: chuyÒn cÇu, t©ng cÇu, phát cầu mu bàn chân ném bóng trúng đích và số động tác bổ trợ Trß ch¬i “chuyÒn vµ b¾t bãng tiÕp søc” I Muïc tieâu: - Thực động tác chuyền cầu mu bàn chân (hoặc phận nào thể) - BiÕt c¸ch t©ng cÇu vµ ph¸t cÇu b»ng mu bµn ch©n - Thực ném bóng 150g trúng đích cố định và tung bóng tay, bắt bóng hai tay, chuyÓn bãng tõ tay nä sang tay - BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän -Vệ sinh an toàn sân trường -Phöông tieän: Chuaån bò nhö baøi 51 III Nội dung và Phương pháp lên lớp GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP Lop3.net 16 NĂM HỌC 2011-2012 (17) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ GV: HÁN VĂN TUẤN Noäi dung A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học -Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông vai cán điều khiển -Ôn cá động tác tay, chân vặn mình toàn thân cuûa baøi theå duïc phaùt trieån chung -Trò chơi khỏi động GV chọn -Kieåm tra baøi cuõ noäi dung GV choïn B.Phaàn cô baûn a)Môn thể thao tự chọn +Đá cầu -Học tâng cầu mu bàn chân Tập theo đội hình vòng tròn hàng ngang Phương pháp dạy GV sáng tạo theo thứ tự sau Nêu tên động tác; GV cán môn làm mẫu, giải thích động tác; chia tổ cho HS tự tập luyện, Gv giúp đỡ các tổ ổn định tổ chức sau đó kiểm tra, sửa sai cho HS -Ôn chuyền cầu mu bàn chân Đội hình trên GV nêu tên động tác, cho nhóm làm mẫu, Gv HS nhắc lại điểm động tác, chia tổ cho Hs tự quản tập luyeän +Neùm boùng -Ôn chuyển bóng từ tay sang tay kia, cúi người chuyển bóng từ tay sang tay qua khoeo chân Tập theo đội hình hàng ngang vòng tròn các đội hình khác GV chọn dựa trên thực tế sân tập -Học ném bóng 150g trúng đích Đội hình tập theo sân đã chuẩn bị phương pháp dạy GV sáng tạo có thể sau: nêu tên động tác, làm mẫu và giải thích động tác; cho HS tập theo khaåu leänh thoáng nhaát "chuaån bò… neùm" b)Trò chơi "Chuyền và bắt bóng tiếp sức" -Đội hình chơi và phương pháp dạy GV sáng tạo đã hướng dẫn các bài 51,52 C.Phaàn keát thuùc -GV cuøng Hs heä thoáng baøi -Đi thường theo 2-4 hàng dọc và hát GV choïn -Trò chơi số động tác hồi tĩnh GV choïn -GV nhận xét và đánh giá kết bài học, giao bài nhà Tập đá cầu ném bóng trúng GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP Thời lượng 6-10' 1' 1' Cách tổ chức 1' 1-2' 18-22' 14-16' 14-16' 9-11' 4-5' 14-16' 2-3' 12-13' 5-6' 4-6' 1' 2-3' Lop3.net 17 NĂM HỌC 2011-2012 (18) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ GV: HÁN VĂN TUẤN ñích 1-2' THÓ DôC KhèI (TIÕT 53) Bµi 53: m«n thÓ thao tù chän: chuyÒn cÇu, t©ng cÇu, phát cầu mu bàn chân ném bóng trúng đích và số động tác bổ trợ Trò chơi “chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” I Muïc tieâu: - Thực động tác chuyền cầu mu bàn chân (hoặc phận nào thể) - BiÕt c¸ch t©ng cÇu vµ ph¸t cÇu b»ng mu bµn ch©n - Thực ném bóng 150g trúng đích cố định và tung bóng tay, bắt bóng hai tay, chuyÓn bãng tõ tay nä sang tay - BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän -Vệ sinh an toàn sân trường -Phöông tieän: Chuaån bò nhö baøi 51 III Nội dung và Phương pháp lên lớp Noäi dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu: 6-10' -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học 1' -Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông vai 1' cán điều khiển -Ôn cá động tác tay, chân vặn mình toàn thân cuûa baøi theå duïc phaùt trieån chung -Trò chơi khỏi động GV chọn 1' -Kieåm tra baøi cuõ noäi dung GV choïn 1-2' B.Phaàn cô baûn 18-22' a)Môn thể thao tự chọn 14-16' +Đá cầu 14-16' -Học tâng cầu mu bàn chân Tập theo đội 9-11' hình vòng tròn hàng ngang Phương pháp dạy GV sáng tạo theo thứ tự sau Nêu tên động tác; GV cán môn làm mẫu, giải thích động tác; chia tổ cho HS tự tập luyện, Gv giúp đỡ các tổ ổn định tổ chức sau đó kiểm tra, sửa sai cho HS -Ôn chuyền cầu mu bàn chân Đội hình 4-5' trên GV nêu tên động tác, cho nhóm làm mẫu, Gv HS nhắc lại điểm động tác, chia tổ cho Hs tự quản tập luyeän GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP Lop3.net 18 NĂM HỌC 2011-2012 (19) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ GV: HÁN VĂN TUẤN +Neùm boùng -Ôn chuyển bóng từ tay sang tay kia, cúi người chuyển bóng từ tay sang tay qua khoeo chân Tập theo đội hình hàng ngang vòng tròn các đội hình khác GV chọn dựa trên thực tế sân tập -Học ném bóng 150g trúng đích Đội hình tập theo sân đã chuẩn bị phương pháp dạy GV sáng tạo có thể sau: nêu tên động tác, làm mẫu và giải thích động tác; cho HS tập theo khaåu leänh thoáng nhaát "chuaån bò… neùm" b)Trò chơi "Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau" -Đội hình chơi và phương pháp dạy GV sáng tạo đã hướng dẫn các bài 51,52 C.Phaàn keát thuùc -GV cuøng Hs heä thoáng baøi -Đi thường theo 2-4 hàng dọc và hát GV choïn -Trò chơi số động tác hồi tĩnh GV choïn -GV nhận xét và đánh giá kết bài học, giao bài nhà Tập đá cầu ném bóng trúng ñích 14-16' 2-3' 12-13' 5-6' 4-6' 1' 2-3' 1-2' TUẦN 28 THÓ DôC KhèI (TIÕT 55) Bµi 55: m«n thÓ thao tù chän: t©ng cÇu B»NG §ïI, B»NG mu bµn ch©n PH¸T CầU BằNG MU BàN CHÂN ném bóng trúng đích vµ §øng nÐm bãng vµo ræ b»ng hai tay Trß ch¬i “bá kh¨n” I Muïc tieâu: - Thực động tác tâng cầu đùi, tâng cầu và phát cầu mu bàn chân (hoặc bất cø bé phËn nµo cña c¬ thÓ) - Thực ném bóng 150g trúng đích cố định di chuyển - Biết cách đứng ném bóng vào rổ hai tay (có thể tung bóng hai tay) - BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän -Vệ sinh an toàn sân trường -Phöông tieän: Chuaån bò nhö baøi 51 III Nội dung và Phương pháp lên lớp Noäi dung Thời lượng Cách tổ chức GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP Lop3.net 19 NĂM HỌC 2011-2012 (20) TRƯỜNG TH TRẦN BỘI CƠ GV: HÁN VĂN TUẤN A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học -Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vòng tròn saân -Xoay các khớp cổ chân, tay, khớp gối, hông vai, coå tay -Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thaân, thaêng baèng vaø nhaûy cuûa baøi theå duïc phaùt triển chung; động tác 2x8 nhịp dop GV cán điều khiển -Kieåm tra baøi cuõ noäi dung GV choïn B.Phaàn cô baûn a) Môn thể thao tự chọn:14-16' +Đá cầu: -Ôn tâng cầu mu bàn chân Đội hình tập Gv sáng tạo theo hàng ngang tổ tổ trưởng điều khiển, hay theo vòng tròn cán điều khiển, khoảng cách các em toái thieåu 1,5m -Ôn phát cẩu mu bàn chân Đội hình tập, theo sân đã chuẩn bị có thể tập theo hai haøng ngang phaùt caàu cho +Neùm boùng -Ôn ném bóng trúng đich đích cố định di chuyển Đội hình tập bài 53 GV bố trí -Thi ném bóng trúng đich Phương phsp tổ chức cho Hs thi Gv sáng toạ tổ cử đại diện thi xem tổ nào ném đúng động tác và ném trúng đích nhiều thì đội đó thắng b) Troø chôi "Boû khaên” -Có thể cho HS lớp cùng chơi theo vòng tròn lớn 1-2 tổ vòng tròn theo sân đã chuaån bò Phöông phaùp daïy theo kinh nghieäm cuûa GV C.Phaàn keát thuùc -GV cuøng Hs heä thoáng baøi -Một số động tác hồi tĩnh GV chọn -Troø chôi hoài tónh Gv choïn -GV nhận xét và đánh giá kết bài học, giao bài nhà Tập đá cầu ném bóng trúng ñích GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6-10' 1' 120-150m 1-2' 1' 18-22' 14-16' 14-16' 3-4' 10-12' 14-16' 10-12' 3-4' 5-6' 4-6' 1-2' 1-2' 1-2' Lop3.net 20 NĂM HỌC 2011-2012 (21)