- Chia thành 4 nhóm tập luyện - Giậm chân tại chổ, đi đều sau đó cử từng nhóm lên trình diễn xem nhóm đứng lại, đi đều thẳng hướng nào đúng, đều, đẹp, hàng thẳng ngay ngắn, khẩu vòng phả[r]
(1)TIẾT 15 BÀI: Đội hình đội ngũ – Chạy nhanh I Mục tiêu: Đội hình đội ngũ: (ĐHĐN) ; Bước đầu hoàn thiện các kỷ đã học - Giậm chân chổ, - đứng lại, thẳng hướng vòng phải, trái - Đổi chân sai nhịp Yêu cầu hàng thẳng, lệnh rõ ràng đúng nhịp Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; Trò chơi “chạy tiếp sức” Chạy bền: Chạy chổ, chạy theo đường gấp khúc Yêu cầu trung thực, tích cực đoàn kết, bước đầu nắm và thực tương đối tốt kỷ thuật chạy bền và số đt hồi tĩnh sau chạy II Thời gian: 45 phút III Địa điểm, phương tiện: - Sân trường - Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi IV.Tiến trình dạy - học PHẦN&NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.Mở đầu: – 10 phút GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán báo cáo 1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, – phút sĩ số chào GV trang phục, sân bãi, dụng cụ Đội hình hàng ngang cự ly hẹp - Phổ nội dung yêu cầu x x x x x x x học: Ngắn gọn dể hiểu x x x x x x x Khởi động: – phút x x x x x x x - Tập đt đánh tay cao thấp, tay lần x nhịp x x x x x x x X Hs ngực, lườn, vặn mình Gv - Xoay các khớp cổ tay, cổ Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trường sau chân, khuỷu tay, cánh tay, lưng chuyển đội hình hàng ngang cự ly dãn cách bụng, khớp gối cán điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x B,Cơ bản: 28 – 30 phút x x x x x x x Đội hình đội ngũ: 12 - 14 phút - Bước đầu hoàn thiện các kỷ X đã học - Chia thành nhóm tập luyện - Giậm chân chổ, sau đó cử nhóm lên trình diễn xem nhóm đứng lại, thẳng hướng nào đúng, đều, đẹp, hàng thẳng ngắn, vòng phải, trái lệnh đúng lớp nhận xét Gv biểu dương - Đổi chân sai nhịp nhóm thực tốt, nhóm nào chưa tốt cần cố gắng khắc phục Đội hình hệ thống ĐHĐN Hệ thống ĐHĐN: Gv gọi x x x x x x x nhóm lên thực lớp nhận - phút o o o o o o o xét Gv sửa sai chung o o o o o o o X Nhóm trình diễn x Lop6.net x x x x (2) Gv làm mẫu thị phạm lớp theo dõi sau đó tập Xp theo hàng dọc lần hs thực Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát 10 – 12 phút x x x x x x x x x x x x 15 – 20m GH XP - Trò chơi “chạy tiếp sức” – phút Chia lớp thành đội để chơi, đội nào có người sau cùng trước là đội thắng Gv phổ biến cách chơi và luật chơi để học sinh nắm và chơi Đội hình trên Chạy bền: Chạy chổ, chạy theo đường gấp khúc – lần Đội hình hàng dọc cán Gv điều khiển lớp Đội hình lần chạy – 10 hs Gv hướngdẫn lớp sau đó nhóm tập luyện – phút C Kết thúc: - Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng toàn thân - Nhận xét chung: Mặt nào tích cực mặt nào chưa - Giao bài tập nhà: Luyện tập chạy bền vào buổi sáng - Xuống lớp: “Khỏe” – phút Cán điều khiển lớp thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Hs Gv Lop6.net (3)