CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên YÊU CẦU: Thực hiện tương đối chính xác động tác, rèn luyện kĩ năng khéo léo II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Sân trường – nệm III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC[r]
(1)TIEÁT 37 BAÄT NHAÛY – CHAÏY NHANH I/ MUÏC TIEÂU: BAÄT NHAÛY : Học số động tác bổ trợ :đá lăng trước , đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang CHAÏY NHANH : Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát ; trò chơi “ chạy tiếp sức” YEÂU CAÀU: Thực tương đối chính xác động tác, rèn luyện kĩ khéo léo II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Sân trường - còi III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC; NOÄI DUNG ÑL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Lop6.net (2) 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi 2/ Cô baûn a/ Baät nhaûy: Nhoùm nam - Đá lăng trước - Đá lăng trước - Đá lăng sang ngang b/ Chạy nhanh : Nhóm nữ - Đứng mặt hướng chạy xuất phát - Đứng vai hướng chạy xuất phát - Đứng lưng hướng chạy xuất phát GV hướng dẫn kĩ thuật – thị phạm động tác HS thực Củng cố: gọi 2-3 HS thực +Trò chơi : “ chạy tiếp sức “ ph 32 ph Đội hình nhận lớp Chia nhoùm taäp luyeän Mặt hướng chạy Lưng hướng chạy Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm Caùc em coøn laïi xem nhaän xeùt Chia tổ số lượng nam và nữ ph 3/ Keát thuùc; Thaû loûng Nhaän xeùt tieát hoïc Daên baøi veà nhaø Đội hình thả lỏng TIEÁT 38 BAÄT NHAÛY - CHAÏY NHANH - CHAÏY BEÀN I/ MUÏC TIEÂU: BAÄT NHAÛY : Oân động tác bổ trợ :đá lăng trước , đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang CHAÏY NHANH : Oân động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát ; trò chơi “ nhảy ô tiếp sức” CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên YÊU CẦU: Thực tương đối chính xác động tác, rèn luyện kĩ khéo léo ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Lop6.net (3) Sân trường – còi III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC; NOÄI DUNG 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - Kiểm tra bài củ: kiểm tra số động tác bổ trợ 2/ Cô baûn : a/ Baät nhaûy: Oân động tác bổ trợ :đá lăng trước , đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang b/ Chaïy nhanh : Oân động tác đứng (mặt vai lưng) hướng chạy – xuất phát ; trò chơi “ nhảy ô tiếp sức” c/ chaïy beàn : Chạy trên địa hình tự nhiên * Củng cố : gọi 2-3 HS thực 3/ Keát thuùc; - Thaû loûng - Nhaän xeùt tieát hoïc - Daên baøi veà nhaø ÑL phuùt 32 phuùt PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GV nhaân xeùt cho ñieåm HS chia nhoùm luyeän taäp: Nhoùm nam Nhóm nữ Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm Nam nữ riêng Caùc em coøn laïi xem nhaän xeùt phuùt TIEÁT 39 BAÄT NHAÛY – CHAÏY NHANH I/ MUÏC TIEÂU: BAÄT NHAÛY : Oân : số động tác bổ trợ :đá lăng trước , đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang Học : đà bước đá lăng CHAÏY NHANH : Oän đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Học : trò chơi “ chạy tiếp sức chuyển vật” YEÂU CAÀU: Thực tương đối chính xác động tác, rèn luyện kĩ khéo léo Lop6.net (4) II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Sân trường - còi III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC; NOÄI DUNG 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi ÑL phuùt - Kieåm tra baøi cuû: PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GV goïi 2-3 HS kieåm tra baøi 2/ Cô baûn a/ Baät nhaûy: - Ôn đá lăng trước đá lăng trước – sau đá laêng sang ngang - Học: Đà bước đá lăng b/ chaïy nhanh : - Oân đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phaùt - Học : trò chơi “ chạy tiếp sức chuyển vật” * Củng cố : gọi 2-3 HS thực 32 ph 3/ Keát thuùc; - Thaû loûng - Nhaän xeùt tieát hoïc - Daên baøi veà nhaø phuùt HS chia nhoùm luyeän taäp: Nhoùm nam Nhóm nữ GV giải thích thị phạm động tác Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm Chia lớp thành hàng nam nữ Caùc em coøn laïi xem nhaän xeùt Đội hình thả lỏng TIEÁT 40 BAÄT NHAÛY - CHAÏY NHANH - CHAÏY BEÀN I/ MUÏC TIEÂU: BAÄT NHAÛY : Oân động tác bổ trợ , trò chơi Học : đà bước giậm nhảy- đá lăng CHAÏY NHANH : Oân động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Học : Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mong CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên YÊU CẦU: Thực tương đối chính xác động tác, rèn luyện kĩ khéo léo II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Lop6.net (5) Sân trường – kẽ vạch đích và xuất phát cách 15m chơi trò chơi III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC; NOÄI DUNG ÑL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC phuùt 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - Kieåm tra baøi cuû 2/ Cô baûn 32 phuùt HS chia nhoùm luyeän taäp a/ Baät nhaûy: Nhoùm nam - Oân động tác bổ trợ GV giải thích thị phạm động tác - Học đà bước giậm nhảy đá lăng Nhóm nữ b/ Chaïy nhanh : - Ôn động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chaïy – xuaát phaùt GV giải thích thị phạm động tác - Học : Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mong Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm Caùc em coøn laïi xem nhaän xeùt - Củng cố : gọi 2-4HS thực động tác HS chia thành nhóm nam nữ *Trò chơi : nhảy ô tiếp sức c/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 3/ Keát thuùc; - Thaû loûng - Nhaän xeùt tieát hoïc - Daên baøi veà nhaø Nam ,nữ chạy riêng ph Đội hình thả lỏng TIEÁT 41 BAÄT NHAÛY - CHAÏY NHANH I/ MUÏC TIEÂU: BAÄT NHAÛY: Oân số động tá bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân Học bật xa ; trò chơi bật xa tiếp sức CHAÏY NHANH : Oân số động tác bổ trợ Học :chạy nâng cao đùi Lop6.net (6) YÊU CẦU: thực tương đối chính xác động tác, rèn luyện kĩ khéo léo, nhanh nhẹn, chính xaùc II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Sân trường – nệm - còi III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC; NOÄI DUNG ÑL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC phuùt 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, goùt chaïm mong - Kieåm tra baøi cuû GV nhaän xeùt cho ñieåm 2/ Cô baûn a/ Baät nhaûy: - Oân số động tá bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân - Học bật xa ; trò chơi bật xa tiếp sức b/ Chaïy nhanh : - Oân :một số động tác bổ trợ - Học :chạy nâng cao đùi 32 phuùt HS chia nhoùm luyeän taäp: Nhoùm nam GV giải thích thị phạm động tác HS thực hieän Nhóm nữ Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm Caùc em coøn laïi xem nhaän xeùt * Củng cố: Gọi 2-3HS thực 3/ Keát thuùc; - Thaû loûng - Nhaän xeùt tieát hoïc - Daên baøi veà nhaø ph Đội hình thả lỏng TIEÁT 42 BAÄT NHAÛY - CHAÏY NHANH - CHAÏY BEÀN I/ MUÏC TIEÂU: BAÄT NHAÛY : Oân : động tác bổ trợ , bài tập phát triển sức mạnh chân Học : Bật xa ; trò chơi bật xa tiếp sức CHAÏY NHANH : Oân động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Học : Đứng chỗ đánh tay , chuyển sang chạy 20-30 m Lop6.net (7) CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên YÊU CẦU: Thực tương đối chính xác động tác, rèn luyện kĩ khéo léo II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Sân trường – nệm III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC; NOÄI DUNG ÑL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC phuùt 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mong, nâng cao đùi - Kieåm tra baøi cuû: 2/ Cô baûn : a/ Baät nhaûy: - OÂn Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà bước đá lăng, đà bước giậm nhảy – đá lăng bài tập phát triển sức mạnh chân – bật xa b/ Chaïy nhanh :Oân taäp - Học :Đứng chỗ đánh tay , chuyển sang chaïy 20-30 m 33 phuùt GV goïi 2-3 HS kieåm tra baøi cho ñieåm HS chia nhoùm luyeän taäp: Nhoùm nam Nhóm nữ Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm Trò chơi: bật xa tiếp sức c/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 3/ Keát thuùc; Thaû loûng Nhaän xeùt tieát hoïc Daên baøi veà nhaø phuùt HS luyeän taäp chaïy beàn quanh saân trường, – 4phút Đội hình hàng ngang TIEÁT 43 BAÄT NHAÛY - CHAÏY NHANH I/ MUÏC TIEÂU: BAÄT NHAÛY: Oân : Một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân Học : Đà ba bước – giậm nhảy vào nệm CHAÏY NHANH : Oân số động tác bổ trợ , trò chơi Hoïc : Xuaát phaùt cao – chaïy nhanh 20 -30m Lop6.net (8) YÊU CẦU: thực tương đối chính xác động tác, rèn luyện kĩ khéo léo, nhanh nhẹn, chính xaùc II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Sân trường – nệm III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC; NOÄI DUNG ÑL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC phuùt 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, đá lăng - Kieåm tra baøi cuû GV goïi 2-3 HS kieåm tra baøi 34 phuùt Chia nhoùm taäp luyeän 2/ Cô baûn a/ Baät nhaûy: Nhoùm nam - Oân : Một số động tá bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân - Học : Đà ba bước – giậm nhảy vào nệm b/ Chạy nhanh : Nhóm nữ - Oân số động tác bổ trợ - Hoïc : Xuaát phaùt cao – chaïy nhanh 20 -30m GV giải thích thị phạm động tác HS , thực Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm * Trò chơi : “ Chạy tiếp sức chuyển vật” * Củng cố : Gọi 2-3 HS thực 3/ Keát thuùc; - Thaû loûng - Nhaän xeùt tieát hoïc - Daên baøi veà nhaø Đội hình hàng ngang số lượng Caùc em coøn laïi nhaân xeùt phuùt Đội hình thả lỏng TIEÁT 44 BAÄT NHAÛY - CHAÏY NHANH - CHAÏY BEÀN I/ MUÏC TIEÂU: BAÄT NHAÛY : Oân số động tác bổ trợ , đà ba bước - giậm nhảy vào nệm CHAÏY NHANH : Xuaát phaùt cao – chaïy nhanh 20 -30m , troø chôi CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên YÊU CẦU: Thực tương đối chính xác động tác, rèn luyện kĩ khéo léo Lop6.net (9) II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Sân trường –Nệm nhảy xa III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC; NOÄI DUNG 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mong , nâng cao đùi, đá lăng - Kieåm tra baøi cuû 2/ Cô baûn a/ Baät nhaûy: - Ôn đá lăng, đà bước đá lăng, đà bước giậm nhảy – đá lăng, bật xa, đà ba bước giậm nhảy vào nệm ÑL phuùt PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GV goïi 2-3 HS kieåm tra baøi chaám ñieåm 33 phuùt Chia nhoùm taäp luîeân Nhoùm nam GV giải thích thị phạm động tác Nhóm nữ Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm b/ chaïy nhanh : Xuaát phaùt cao – chaïy nhanh 20 -30m * Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật HS chia thành nhóm Củng cố: Gọi 2-3 HS thực Caùc em coøn laïi nhaän xeùt Nam , nữ riêng c/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên phuùt 3/ Keát thuùc; - Nhaän xeùt tieát hoïc - Đánh giá Daên baøi veà nhaø Đội hình thả lỏng TIEÁT 45 BAÄT NHAÛY - CHAÏY NHANH I/ MUÏC TIEÂU: BAÄT NHAÛY : Oân số động tác bổ trợ , đà ba bước - giậm nhảy vào nệm CHAÏY NHANH : Xuaát phaùt cao – chaïy nhanh 20 - 40m , troø chôi YÊU CẦU: Thực tương đối chính xác động tác, rèn luyện kĩ khéo léo II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Sân trường –Nệm nhảy xa Lop6.net (10) III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC; NOÄI DUNG 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, đá lăng ÑL phuùt PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GV goïi 2-3 HS kieåm tra baøi - Kieåm tra baøi cuû 2/ Cô baûn a/ Baät nhaûy: - Oân số động tác bổ trợ , đà ba bước giậm nhảy vào nệm b/ Chaïy nhanh: - Xuaát phaùt cao – chaïy nhanh 20 -40m * Trò chơi :Chơi chạy tiếp sức chuyển vật 35 phuùt HS chia nhoùm luyeän taäp: Nhoùm nam Nhóm nữ Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm Caùc em coøn laïi nhaän xeùt * Củng cố : Gọi 2-3 HS thực phuùt 3/ Keát thuùc; - Thaû loûng - Nhaän xeùt tieát hoïc - Daên baøi veà nhaø Đội hình thả lỏng TIEÁT 46 BAÄT NHAÛY – CHAÏY NHANH – CHAÏY BEÀN I/ MUÏC TIEÂU: BAÄT NHAÛY Oân : bật xa tiếp sức Học : chạy đà(tự do) – nhảy xa CHAÏY NHANH : Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh CHẠY BỀN: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Lop6.net (11) YÊU CẦU: Thực tương đối chính xác động tác, rèn luyện kĩ khéo léo I/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Sân trường – nệm nhảy xa III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC; NOÄI DUNG ÑL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC phuùt 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp, đá lăng - Kieåm tra baøi cuû 2/ Cô baûn a/ Baät nhaûy: - Oân : Bật xa tiếp sức - Học : Chạy đà(tự do) – nhảy xa 35 phuùt b/ Chaïy nhanh : Trò chơi : Người thừa thứ ba GV goïi 2-3 HS kieåm tra baøi HS chia nhoùm luyeän taäp: Nhoùm nnam GV giải thích thị phạm động tác HS thực hieän GV quan sát sữa sai Nhóm nữ Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm Caùc em coøn laïi nhaän xeùt * Củng cố : Gọi 2-3 HS thực 3/ Keát thuùc: - Thaû loûng - Nhaän xeùt tieát hoïc - Daên baøi veà nhaø phuùt Đội hình thả lỏng TIEÁT 47 BAÄT NHAÛY - CHAÏY NHANH I/ MUÏC TIEÂU : BAÄT NHAÛY Oân : Bật xa tiếp sức , chạy đà(tự do) – nhảy xa CHAÏY NHANH : Xuaát phaùt cao – chaïy nhanh 20 - 40m vaø troø chôi YÊU CẦU: Thực tương đối chính xác động tác, rèn luyện kĩ khéo léo II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN Sân trường – Nệm nhảy xa Lop6.net (12) III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC: NOÄI DUNG 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp ,chạy bước nhỏ nâng cao đùi , gót chạm mong ÑL phuùt PHÖÔNG PHAÙP DAÏY HOÏC Đội hình nhận lớp 2/ Cô baûn; a/ Bật nhảy :Oân : Bật xa tiếp sức , chạy đà(tự do) – nhaûy xa 35 phuùt Nhóm nữ Đổi nhóm tập cho b/ Chaïy nhanh : Xuaát phaùt cao – chaïy nhanh 20 - 40m Chia nhoùm taäp luyeän Nhoùm nam Caùc em coøn laïi nhaân xeùt Củng cố : Gọi 2-3 HS thực Trò chơi: nhảy cừu 3/ Keát thuùc: - Thaû loûng - Nhaän xeùt noäi dung tieát hoïc - Daën baøi veà nhaø phuùt Đội hình thả lỏng BAØI 48 BAÄT NHAÛY - CHAÏY NHANH - CHAÏY BEÀN I/ MUÏC TIEÂU: BẬT NHẢY: Oân chạy đa (ø tự do) - nhảy xa , trò chơi “ nhảy cừu “ CHẠY NHANH : Bài tập phát triển tốc độ CHẠY BỀN: chạy trên địa hình tự nhiên YÊU CẦU: Luyện tập sức bền , nâng cao thể lực Lop6.net (13) II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Sân trường - nệm nhảy xa III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC; NOÄI DUNG 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp, đá lăng ÑL phuùt PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp GV goïi 2-3 HS kieåm tra baøi - Kieåm tra baøi cuû: 2/ Cô baûn a/ Baät nhaûy: Oân chạy đa (ø tự do) - nhảy xa b/ Chaïy nhanh : Bài tập phát triển tốc độ * Củng cố :Gọi 2-3HS thực động tác Trò chơi: Nhảy cừu 35 phuùt Chia nhoùm taäp luyeän Nhoùm nam Nhóm nữ Các em còn lại nhận xét sữa sai Chạy xung quanh sân trường - nam nữ rieâng b/ chaïy beàn: Chạy nhẹ nhàng nam 300m nữ 250m 3/ Keát thuùc; Thaû loûng Nhaän xeùt tieát hoïc Daên baøi veà nhaø phuùt Đội hình thả lỏng TIEÁT 49 BAÄT NHAÛY – CHAÏY NHANH I/ MUÏC TIEÂU: BAÄT NHAÛY: Oân chạy đa (ø tự do) - nhảy xa CHAÏY NHANH : Xuaát phaùt cao – chaïy nhanh 20 - 50m Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Lop6.net (14) YÊU CẦU:Thực đúng kĩ thuật, tác phong nhanh nhẹn II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Sân trường - nệm nhảy xa III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC; NOÄI DUNG ÑL phuùt 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp, đá lăng - Kieåm tra baøi: 2/ Cô baûn a/ Baät nhaûy: Oân chạy đa (ø tự do) - nhảy xa b/ Chaïy nhanh : Xuaát phaùt cao – chaïy nhanh 20 - 50m 35 phuùt Đội hình nhận lớp GV goïi 2-3 HS kieåm tra baøi cho ñieåm Chia nhoùm taäp luyeän Nhoùm nam Nhóm nữ Đổi nhóm tập GV hướng dẩn cách chơi cho HS HS thực Trò chơi: Rèn luyện phản ứng nhanh PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Caùc em coøn laïi nhaän xeùt Củng cố : Gọi 2-3HS thực động taùc ph 3/ Keát thuùc; - Thaû loûng - Nhaän xeùt tieát hoïc - Daên baøi veà nhaø Đội hình thả lỏng TIEÁT 50 BAÄT NHAÛY - CHAÏY NHANH - CHAÏY BEÀN I/ MUÏC TIEÂU: BẬT NHẢY: Oân số đôïng tác bổ trợ CHẠY NHANH : Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh CHẠY BỀN: chạy trên địa hình tự nhiên YEÂU CAÀU: Taùc phong nhanh nheïn , nghieâm tuùc Lop6.net (15) II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Sân trường - nệm nhảy xa III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC; NOÄI DUNG 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số ÑL phuùt PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp, đá lăng Đội hình nhận lớp Kieåm tra baøi: GV goïi 2-3 HS kieåm tra baøi cho ñieåm 2/ Cô baûn a/ Baät nhaûy: Ôn tập thể lực: - baät cao taïi choå - đứng lên ngồi xuóng - bật xa tiếp sức b/ Trò chơi: Rèn luyện phản ứng nhanh 35 phuùt HS chia thaønh toå taäp luyeän Chia lớp thành tổ nhanh c/ Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên 3/ Keát thuùc; - Thaû loûng - Nhaän xeùt tieát hoïc - Daên baøi veà nhaø ph Đội hình thả lỏng TIEÁT 51 BAÄT NHAÛY – CHAÏY NHANH I/ MUÏC TIEÂU: BẬT NHẢY: Oân động tác đà bước – đá lăng , trò chơi CHAÏY NHANH :Xuaát phaùt cao - chaïy nhanh 20 - 50m YÊU CẦU: Luyện tập sức mạnh , nâng cao thể lực II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Lop6.net (16) Sân trường - nệm nhảy xa III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC; NOÄI DUNG 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp, đá lăng ÑL phuùt PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp - Kieåm tra baøi: taïi choå baät xa GV goïi 2-3 HS kieåm tra baøi 35 phuùt 2/ Cô baûn : a/ Baät nhaûy: Oân động tác đà bước – đá lăng HS luyeän taäp: hai nhoùm b/ Chaïy nhanh : Xuaát phaùt cao - chaïy nhanh 20 50m Trò chơi : Rèn luyện phản ứng nhanh 3/ Keát thuùc; Thaû loûng Nhaän xeùt tieát hoïc Daên baøi veà nhaø phuùt Đội hình thả lỏng BAØI 52 BAÄT NHAÛY - CHAÏY NHANH - CHAÏY BEÀN I/ MUÏC TIEÂU: BẬT NHẢY: : Oân động tác đà bước – đá lăng CHẠY NHANH :Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Lop6.net (17) CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên ( Nam 300m – Nữ 250m ) YÊU CẦU: Luyện tập sức bền , thực đúng kĩ thuật , nâng cao thể lực II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Sân trường - nệm nhảy xa III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC; NOÄI DUNG ÑL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC phuùt 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp, đá lăng Đội hình nhận lớp GV goïi 2-3 HS kieåm tra baøi - Kieåm tra baøi: 2/ Cô baûn a/ Baät nhaûy: Oân động tác đà bước – đá lăng 35 phuùt HS luyeän taäp: hai nhoùm Nhoùm nam b/ Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Nhóm nữ c/ Chạy bền :chạy trên đia hình tự nhiên Nam nữ riêng , Nam 300m – Nữ 250m Củng cố : Gọi 2-3HS thực động tác GV nhận xét sữa sai 3/ Keát thuùc; Cuûng coá: Thaû loûng Nhaän xeùt tieát hoïc Daên baøi veà nhaø phuùt Đội hình thả lỏng TIEÁT 53 BAÄT NHAÛY – CHAÏY NHANH I/ MUÏC TIEÂU: BẬT NHẢY: Oân động tác đà bước – giậm nhảy đá lăng vào nệm CHẠY NHANH : Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50m , trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Lop6.net (18) YÊU CẦU: Thực đúng kĩ thuật , nâng cao thể lực II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Sân trường - nệm nhảy xa III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC; NOÄI DUNG ÑL phuùt 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp, đá lăng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp - Kieåm tra baøi: 2/ Cô baûn a/ Baät nhaûy: Oân động tác đà bước – giậm nhảy đá lăng vào nệm b/ Chaïy nhanh : Xuaát phaùt cao - chaïy nhanh 20 - 50m 35 phuùt GV goïi 2-3 HS kieåm tra baøi HS luyeän taäp: hai nhoùm Nhoùm nam Nhóm nữ Đổi nhóm tập Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức 3/ Keát thuùc; Cuûng coá: Thaû loûng Nhaän xeùt tieát hoïc Daên baøi veà nhaø ph Đội hình thả lỏng TIEÁT 54 BAÄT NHAÛY - CHAÏY NHANH - CHAÏY BEÀN I/ MUÏC TIEÂU: BAÄT NHAÛY: Oân baät xa CHẠY NHANH : Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Lop6.net (19) CHẠY BỀN: Chạy nhẹ nhàng ( nam 300m – nữ 250m ) YÊU CẦU: Luyện tập sức bền , nâng cao thể lực II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Sân trường - nệm nhảy xa III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC; NOÄI DUNG ÑL phuùt 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp, đá lăng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp - Kieåm tra baøi: 2/ Cô baûn a/ Baät nhaûy: Nhoùm nam Oân baät xa - Luyeän taäp taïi choå baät xa ( chuù yù naâng cao thaønh tích luyeän taäp ) 35 phuùt GV goïi 2-3 HS kieåm tra baøi cho ñieåm HS luyeän taäp: hai nhoùm b/ Chạy nhanh : Nhóm nữ Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Chạy nhẹ nhàng , nam 300m – nữ 250m c/ Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên 3/ Keát thuùc; Cuûng coá: Thaû loûng Nhaän xeùt tieát hoïc Daên baøi veà nhaø ph Đội hình thả lỏng BAØI 55 BAÄT NHAÛY – CHAÏY NHANH I/ MUÏC TIEÂU: BẬT NHẢY: Trò chơi nhảy ô tiếp sức CHAÏY NHANH : Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 20-50m Lop6.net (20) YÊU CẦU: Luyện tập sức bền , nâng cao thể lực II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Sân trường - nệm nhảy xa III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC; NOÄI DUNG ÑL phuùt 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi - Khởi động: xoay các khớp, đá lăng Đội hình nhận lớp GV goïi 2-3 HS kieåm tra baøi - Kieåm tra baøi 2/ Cô baûn a/ Baät nhaûy: Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức 35 phuùt b/ Chaïy nhanh : Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 20- 50m HS thực GV quan sát sữa sai Caùc em coøn laïi nhaän xeùt * Củng cố : Gọi 2-3HS thực động tác 3/ Keát thuùc; - Thaû loûng - Nhaän xeùt tieát hoïc - Daên baøi veà nhaø PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ph Đội hình thả lỏng TIEÁT 56 KIEÅM TRA CHAÏY NHANH I/ MUÏC TIEÂU: Kieåm tra moân chaïy nhanh Yêu cầu: HS nghiêm túc, thực nội dung kiểm tra Lop6.net (21)