Yêu cầu HS nâng cao kỹ năng thực hiện các động tác ĐHĐN, các động tác bổ trợ và trò chơi, áp dông trong tËp luyªn vµ sinh ho¹t hµng ngµy, rÌn luyÖn ý thøc kû luËt.. III/ TiÕn tr×nh d¹y h[r]
(1)TuÇn: TiÕt:1 Mục tiêu - nội dung chương trình td Phòng tránh chấn thương tập luyện TDTT I/ Môc tiªu: HS nắm mục tiêu, nội dung chương trình năm học lớp 7, từ đó biết tự lập kế hoạch tập luyÖn cho riªng m×nh HS có số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thương xảy hoạt động TDTT, hiểu ý nghĩa, nguyên nhân và cách phòng tránh II/ Địa điểm - Phương tiện - S©n b·i s¹ch, ph¼ng - SGV TD7, gi¸o ¸n III/ TiÕn tr×nh d¹y häc Néi dung §.L 3p A/ PhÇn më ®Çu CS: TËp hîp, b¸o c¸o NhËn líp: 7C: Phương pháp-tc GV: NhËn líp, phæ biÕn néi dung 7D: x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x 37p B/ PhÇn c¬ b¶n 20p 1/ Mục tiêu, chương trình TD a Môc tiªu: ? Tập luyện TDTT có tác dụng gì đối - HS biết số kiến thức, kỹ để víi b¶n th©n tËp luyÖn gi÷ g×n søc khoÎ HS th¶o luËn tr¶ lêi, GV nhËn xÐt råi - Gãp phÇn rÌn luyÖn nÕp sèng lµnh m¹nh, t¸c chèt l¹i néi dung chÝnh phong nhanh nhÑn, tÝnh kû luËt, thãi quen tËp luyÖn TDTT vµ gi÷ vÖ sinh - Có tăng tiến thể lực, đạt TCRLTT - Biết vận dụng ngững điều đã học vào nếp sống hµng ngµy b Nội dung chương trình TD7: - Lý thuyÕt - §H§N ? Lớp các em đã học các nội dung gì - Bµi TD ph¸t triÓn chung HS tr¶ lêi, GV th«ng b¸o l¹i néi dung - Trò chơi và các động tác bổ trợ kỹ thuật: Chạy chương trình TD7 nhanh, ch¹y bÒn, nh¶y cao, nh¶y xa, nÐm bãng Lop6.net (2) 2/ ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương 17p hoạt động TDTT: - LuyÖn tËp TDTT nh»m n©ng cao søc khoÎ, ? Em đã bị chấn thương tập ph¸t triÓn thÓ lùc Trong tËp luyÖn viÖc biÕt ®îc TDTT chưa, kể số chấn thương nguyªn nh©n vµ c¸hc phßng tr¸nh cã mét ý thường xảy nghÜa quan träng ? Nguyên nhân dẫn đến chấn thương Tránh tối đa các chấn thương có thể xảy ? Việc phòng tránh chấn thương có ý qu¸ tr×nh tËp luyÖn kh«ng biÕt hoÆc nghÜa g× biết coi thường, không chịu tuân theo HS tr¶ lêi, GV nhËn xÐt kÕt luËn nguyên tắc và phương pháp tập luyện khoa häc C PhÇn kÕt thóc 1/ Cñng cè: 5p ? Mục tiêu, nội dung chương trình TD7 3p HS tr¶ lêi, líp nhËn xÐt GV bæ sung vµ chèt l¹i néi dung bµi ? ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương tËp luyÖn TDTT GV: Giao bµi tËp vÒ nhµ, nhËn xÐt giê 2/ HDVN: 2p ? Lªn kÕ ho¹ch tËp luyÖn cho b¶n th©n häc ? Nguyên nhân dẫn đến chấn thương và cách phßng tr¸nh x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x TuÇn: TiÕt:2 Phòng tránh chấn thương tập luyện TDTT Quy định học tập môn I/ Môc tiªu: HS ph¶i ghi nhí ®îc nh÷ng ®iÒu cÇn lu ý vµ thùc hiÖn mçi tiÕt häc: VÒ kiÕn thøc kü n¨ng, thái độ hành vi Nắm số nguyên nhân thường gặp và cách phòng tránh chấn thương, vân dung và tập luyÖn hµng ngµy II/ Địa điểm – Phương tiện - S©n b·i s¹ch, ph¼ng - VGV TD 7, Gi¸o ¸n III/ TiÕn tr×nh d¹y häc Lop6.net (3) Néi dung §.L 6p 2p A/ phÇn më ®Çu 1.NhËn líp: 7C: Phương pháp-tc CS: TËp hîp, b¸o c¸o GV: NhËn líp, phæ biÕn néi dung 7D: x 4p KTBC: ? Mục tiêu, nội dung chương trình TD7 ? ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương tËp luyÖn TDTT 37p B/ PhÇn c¬ b¶n 19p 1/ Quy định học môn - KiÕn thøc: Cã hiÓu biÕt cÇn thiÕt nguyÔn nh©n vµ c¸ch phòng chống chấn thương Biết thực các động tác bổ trợ kyc thuật, trò chơi vận động, kỹ thuật các động tác đã học líp vµ häc míi ë líp BiÕt mét sè ®iÒu luËt và phương pháp tập luyện môn đá cầu - Kü n¨ng: Thực hiệnđúng, đều, đẹp các động tác ĐHĐN, bài TD phát triển chung, các động tác bổ trợ thi đạt TCRLTT - Thái độ hành vi: Cã ý thøc tù gi¸c tËp luyÖn TDTT, cã kû luËt, t¸c phong nhanh nhÑn, gi÷ g×n vÖ sinh, biÕt vËn dụng điều đã học vào nếp sinh hoạt hàng ngµy Thùc hiÖn nÕp sèng lµnh m¹nh, kh«ng uống bia, uống rượu, hút thuốc, ma tuý và các chÊt kÝch thÝch kh¸c - Trang phôc: QuÇn ¸o tho¶i m¸i, cã mò mÒm, giÇy v¶i, cã dông cô tËp luyÖn cÇn 2/ NguyÔn nh©n - c¸ch phßng tr¸nh chÊn thương: 18p a NguyÔn nh©n: Không thực đúng nguyên tắc tập luyện và thi đấu TDTT: Hệ thống, tăng tiến, vừa sức Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh tập luyện: Địa điểm, phương tiện không an toàn, vệ sinh, trang phục không phù hợp, môi trường không đảm bảo, ăn uống quá nhiều trước tập b C¸ch phßng tr¸nh: Trước tập luyện TDTT phải khởi động, sau tËp ph¶i th¶ láng håi tÜnh Trong quá trình tập thấy bất thường phải dừng tập báo cho GV người lớn để kịp thời xö lý Không tham gia thi đấu chưa có quá tr×nh tËp luyÖn Kiểm tra, sửa chữa phương tiện trước tập, không ăn uống nhiều trước tập, không ngồi chỗ thông gió, tắm nước lạnh sau tập, không dùng các chất kích thích trước, và sau Lop6.net xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x 2HS trả lời, lớp nhận xét đánh giá, GV kÕt luËn cho ®iÓm GV yªu cÇu HS thùc hiÖn nghiªm tóc tõng tiÕt häc vµ rÌn luyÖn ë nhµ ? Theo em nh÷ng nguyªn nh©n nµo thường dẫn đến chấn thương HS th¶o luËn vµ tr¶ lêi, GV tæng kÕt ? H·y nªu c¸ch phßng tr¸nh mµ em biÕt, thÕ nµo lµ tËp võa søc, tËp t¨ng tiÕn HS th¶o luËn, tr¶ lêi GV bæ sung (4) tËp C PhÇn kÕt thóc 1/ Cñng cè: ? Nguyên nhân dẫn đến chấn thương 5p ? Cách phòng tránh chấn thương 3p 2/ HDVN: ? ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương ? Nguyên nhân dẫn đến chấn thương và cách 2p phßng tr¸nh HS tr¶ lêi, líp nhËn xÐt GV bæ sung vµ chèt l¹i néi dung bµi GV: Giao bµi tËp vÒ nhµ, nhËn xÐt giê häc x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x TuÇn: TiÕt:3 đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền I/ Môc tiªu: ĐHĐN: Ôn tập tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay Chạy nhanh: Trò chơi chạy tiếp sức, tiếp sức chuyển vật; các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh Ch¹y bÒn: Trß ch¬i hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra; bãng chuyÒn Yêu cầu HS thực tương đối đúng, các động tác ĐHĐN, biết và thực các động tác bổ trî vµ trß ch¬i II/ Địa điểm – Phương tiện - S©n b·i s¹ch, ph¼ng - SGV TD7, gi¸o ¸n, cê hiÖu, bãng chuyÒn III/ TiÕn tr×nh d¹y häc Néi dung §.L 8p 2p A/ PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: 7C: Phương pháp-tc CS: TËp hîp, b¸o c¸o GV: NhËn líp, phæ biÕn néi dung 7D: x Khởi động: Xoay c¸c khíp: Cæ, cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, ®Çu gèi §éng t¸c vÆn m×nh, bông, ch©n 4p Lop6.net xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n (5) KTBC: 2p ? Nguyªn nh©n, c¸ch phßng tr¸nh chÊn thương tập luyện TDTT B/ PhÇn c¬ b¶n 1/ §H§N TËp hîp hµng däc, dãng hµng Đướng nghiêm, nghỉ, các động tác quay 2/ Ch¹y nhanh: a §éng t¸c bæ trî: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Ch¹y gãt ch¹m m«ng 32p 12p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 1HS trả lời, lớp nhận xét đánh giá, GV kÕt luËn cho ®iÓm ? KhÈu lÖnh tËp hîp hµng däc, dãng hµng ? Khẩu lệnh, tư các động tác nghiêm nghỉ, các động tác quay HS trả lời, thực động tác lớp nhận xÐt, GV bá sung söa ch÷a chia tæ tËp luyÖn CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n 15p 10p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5p x x x b Trß ch¬i: Ch¹y tiÕp søc Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt x x x x 2HS thực động tác, lớp nhận xét, GV bæ sung söa ch÷a råi cho HS tËp x xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx (15m) x 3/ Ch¹y bÒn: Trß ch¬i hai lÇn hÝt vµo hai lÇn thë 5p C PhÇn kÕt thóc 1/ Håi tÜnh: Rò tay, rò ch©n HÝt thë s©u 5p 3p GV hướng dẫn cách chơi, luật chơi và ®iÒu khiÓn HS ch¬i xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx (10m) x GV hướng dẫn cách chơi, luật chơi và ®iÒu khiÓn HS ch¬i 2/ HDVN - nhËn xÐt: Ôn các động tác ĐHĐN Chạy trên địa hình tự nhiên: 200-300m 2p Lop6.net CS: §iÒu hµnh (6) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS c¸ch tËp luyÖn, nhËn xÐt giê häc x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x TuÇn: TiÕt:4 NS: 31/08/2008: NG:……/…… /2008 đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền I/ Môc tiªu: ĐHĐN: Ôn các động tác quay, điểm số từ đến hết, 1-2,1-2 điểm số, biến đổi đội hình - - Chạy nhanh: Trò chơi chạy tiếp sức; các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh Ch¹y bÒn: Ph©n phèi søc ch¹y bÒn Yêu cầu HS thực tương đối đúng, các động tác ĐHĐN, biết và thực các động tác bổ trî vµ trß ch¬i, ¸p dông tËp luyªn vµ sinh ho¹t hµng ngµy II/ Địa điểm – Phương tiện - S©n b·i s¹ch, ph¼ng, - SGV TD7, gi¸o ¸n, cê hiÖu III/ TiÕn tr×nh d¹y häc Néi dung A/ PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: 7C: §.L 7p 2p Phương pháp-tc CS: TËp hîp, b¸o c¸o GV: NhËn líp, phæ biÕn néi dung 7D: x 5p Khởi động: Ch¹y nhÑ nhµng Xoay c¸c khíp: Cæ, cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, ®Çu gèi §éng t¸c vÆn m×nh, bông, ch©n KTBC: KÕt hîp tËp B/ PhÇn c¬ b¶n 33p 15p Lop6.net xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n (7) 1/ §H§N a ¤n tËp: TËp hîp hµng däc, dãng hµng Đướng nghiêm, nghỉ, các động tác quay Diểm số từ đến hết, diểm số 1-2 b Häc míi: Biến đổi đội hình - - 4 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 12p 17p 2/ Ch¹y nhanh: a §éng t¸c bæ trî: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Ch¹y gãt ch¹m m«ng 2HS thực động tác quay Lớp nhận xét đánh giá, GV bổ sung cho ®iÓm Råi chia tæ tËp luyÖn CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n GV: giảng giải, hướng dẫn, điều khiển lần sau đó cho CS điều khiển x x x 5p b Trß ch¬i: Ch¹y tiÕp søc x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n 5p 3/ Ch¹y bÒn: Ph©n phèi søc ch¹y Ch¹y bÒn thêi gian, qu·ng ®êng dµi cÇn pahØ ph©n phèi søc ch¹y: Ch¹y tõ tõ nâng dần tốc độ, gần đích cần tăng tốc độ (nước rút) C PhÇn kÕt thóc 1/ Håi tÜnh: Rò tay, rò ch©n HÝt thë s©u x xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx (15m) x 5p 3p GV hướng dẫn cách chơi, luật chơi và ®iÒu khiÓn HS ch¬i xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx (10m) x 2p 2/ HDVN - nhËn xÐt: Ôn các động tác ĐHĐN Chạy trên địa hình tự nhiên: 200-300m GV hướng dẫn, giảng giải phải ph©n phèi søc ch¹y bÒn CS: §iÒu hµnh Lop6.net (8) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS c¸ch tËp luyÖn, nhËn xÐt giê häc x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x TuÇn: TiÕt:5 NS: 07/09/2008: NG:……/…… /2008 đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền I/ Môc tiªu: ĐHĐN: Ôn các động tác quay, điểm số từ đến hết, 1-2,1-2 điểm số, biến đổi đội hình - - Chạy nhanh: Các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuÊt ph¸t Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên; nam 400m, nữ 300m Yêu cầu HS thực đúng, các động tác ĐHĐN, biết và thực các động tác bổ trợ và trò ch¬i, ¸p dông tËp luyªn vµ sinh ho¹t hµng ngµy II/ Địa điểm – Phương tiện - S©n b·i s¹ch, ph¼ng, - SGV TD7, gi¸o ¸n, cê hiÖu III/ TiÕn tr×nh d¹y häc Néi dung §.L 7p 2p A/ phÇn më ®Çu 1.NhËn líp: 7C: Phương pháp-tc CS: TËp hîp, b¸o c¸o GV: NhËn líp, phæ biÕn néi dung 7D: x Khởi động: Ch¹y nhÑ nhµng Xoay c¸c khíp: Cæ, cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, ®Çu gèi §éng t¸c vÆn m×nh, bông, ch©n 5p KTBC: kÕt hîp tËp Lop6.net xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n (9) B/ PhÇn c¬ b¶n 1/ §H§N ¤n tËp: - TËp hîp hµng däc, dãng hµng - Đướng nghiêm, nghỉ, các động tác quay - Diểm số từ đến hết, diểm số 1-2 - Biến đổi đội hình - - 33p 10p x x x x x x x x x x x x 2/ Ch¹y nhanh: a §éng t¸c bæ trî: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Ch¹y gãt ch¹m m«ng Mặt hướng chạy - xuất phát x x x 15p 15p x x x CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5p x x x b Tại chỗ đánh tay: x x x x x x 2HS thực động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Lớp nhận xét đánh giá, GV bổ sung cho ®iÓm Cho HS tËp CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n x 3/ Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 400m, n÷ 300m 8p C PhÇn kÕt thóc 1/ Håi tÜnh: Rò tay, rò ch©n HÝt thë s©u 5p 3p xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx (15m) x GV hướng dẫn và điều khiển HS tập x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2/ HDVN - nhËn xÐt: Ôn các động tác ĐHĐN Các động tác bổ trợ chạy nhanh Chạy trên địa hình tự nhiên: 300-400m 2p GV ®iÒu khiÓn HS tËp theo tèp - 10 HS cùng giới tính, trình độ sức khoẻ CS: §iÒu hµnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS Lop6.net (10) c¸ch tËp luyÖn, nhËn xÐt giê häc xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x x TuÇn: TiÕt:6 NS: 07/09/2008: NG:……/…… /2008 đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền I/ Môc tiªu: ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Cách điều khiển người huy Chạy nhanh: Các động tác bổ trợ, đứng vai hướng chạy xuất phát Ch¹y bÒn: Trß ch¬i bãng chuyÒn Yêu cầu HS nâng cao kỹ thực các động tác ĐHĐN, các động tác bổ trợ và trò chơi, áp dông tËp luyªn vµ sinh ho¹t hµng ngµy, rÌn luyÖn ý thøc kû luËt II/ Địa điểm – Phương tiện - S©n b·i s¹ch, ph¼ng, - SGV TD7, gi¸o ¸n, cê hiÖu, bãng III/ TiÕn tr×nh d¹y häc Néi dung §.L 7p 2p A/ phÇn më ®Çu 1.NhËn líp: 7C: Phương pháp-tc CS: TËp hîp, b¸o c¸o GV: NhËn líp, phæ biÕn néi dung 7D: xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x Khởi động: Ch¹y nhÑ nhµng Xoay c¸c khíp: Cæ, cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, ®Çu gèi §éng t¸c vÆn m×nh, bông, ch©n x 5p CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n x x x x x x x x x x x x KTBC: kÕt hîp tËp B/ PhÇn c¬ b¶n 1/ §H§N ¤n tËp: - TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè - Cách điều khiển người huy 33p 13p Lop6.net x x x x x x ? KhÈu lÖnh tËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè ? Vị trí khoảng cách giữ người huy (11) 2/ Ch¹y nhanh: 15p Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Ch¹y gãt ch¹m m«ng Mặt hướng chạy - xuất phát Vai hướng chạy - xuất phát víi c¸c hµng, vÞ trÝ gi÷a c¸c hµng víi vµ gi÷a c¸c thµnh viªn hµng HS tr¶ lêi, GV nhËn xÐt bæ sung, cho ®iÓm, råi cho líp tËp Mçi tæ tõng HS lªn ®iÒu khiÓn GV quan s¸t nh¾c nhë, söa ch÷a 2HS thực động tác mặt hướng chạy - xuất phát, vai hướng chạy - xuất phát Lớp nhận xét đánh giá, GV bổ sung cho ®iÓm Cho HS tËp CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n x xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx (15m) x 3/ Ch¹y bÒn: Trß ch¬i bãng chuyÒn C PhÇn kÕt thóc 1/ Håi tÜnh: Rò tay, rò ch©n HÝt thë s©u 5p 5p 3p GV hướng hẫn cách chơi, luật chơi, điầu khiÓn HS ch¬i CS: §iÒu hµnh x x x x 2/ HDVN - nhËn xÐt: Ôn các động tác ĐHĐN Các động tác bổ trợ chạy nhanh Chạy trên địa hình tự nhiên: 300-400m x x x 2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS c¸ch tËp luyÖn, nhËn xÐt giê häc x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x Lop6.net (12) TuÇn: TiÕt:7 NS: 14/09/2008: NG: ……/…… /2008 đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền I/ Môc tiªu: ĐHĐN: Ôn vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp, biến đổi đội hình - - Chạy nhanh: Các động tác bổ trợ Ch¹y bÒn: Th d·n, th¶ láng, håi tÜnh sau ch¹y Yêu cầu HS nâng cao kỹ thực các động tác ĐHĐN, các động tác bổ trợ biết cách thả láng, håi tÜnh sau ch¹y bÒn, ¸p dông ®îc tËp luyÖn II/ Địa điểm – Phương tiện - S©n b·i s¹ch, ph¼ng - SGV TD7, Gi¸o ¸n, Cê hiÖu, bãng III/ TiÕn tr×nh d¹y häc Néi dung A/ phÇn më ®Çu 1.NhËn líp: 7C: §.L 7p 2p Phương pháp - tc CS: TËp hîp, b¸o c¸o GV: NhËn líp, phæ biÕn néi dung 7D: xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x 5p Khởi động: Ch¹y nhÑ nhµng Xoay c¸c khíp: Cæ, cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, ®Çu gèi §éng t¸c vÆn m×nh, bông, ch©n x CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n x x x x x x x x x x x x KTBC: kÕt hîp KT tËp 33p B/ PhÇn c¬ b¶n 13p 1/ §H§N ¤n tËp: - Đi vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp - Biến đổi đội hình - - 2/ Ch¹y nhanh: 15p Lop6.net x x x x x x 2HS trình bầy cách đổi chân sai nhÞp HS tr¶ lêi, GV nhËn xÐt bæ sung, cho ®iÓm, råi cho líp tËp theo tæ Mçi tæ tõng HS lªn ®iÒu khiÓn GV quan s¸t nh¾c nhë, söa ch÷a (13) x Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Ch¹y gãt ch¹m m«ng Mặt hướng chạy - xuất phát Vai hướng chạy - xuất phát x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5p x x x 3/ Chạy bền: Các động tác thư dãn, thả lỏng sau ch¹y bÒn - Võa ®i võa dang tay hÝt s©u b»ng mòi, h¹ tay thë b»ng måm - Lắc đùi, rung bắp chân - Nhón nh¶y th¶ láng - Rũ tay, phơi cá, đấm lưng nhẹ C PhÇn kÕt thóc 1/ Håi tÜnh: Rò tay, rò ch©n HÝt thë s©u x x x x x CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n x 5p 3p xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx (15m) x GV hướng dẫn HS thực động tác, nêu tác dụng động tác giúp HS tự gi¸c thùc hiÖn ch¹y bÒn GV điều khiển HS tập theo đội hình, vừa ®iÒu khiÓn võa uèn n¾n, söa ch÷a 2p 2/ HDVN - nhËn xÐt: Ôn các động tác ĐHĐN Các động tác bổ trợ chạy nhanh Chạy trên địa hình tự nhiên: 300-400m CS: §iÒu hµnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS c¸ch tËp luyÖn, nhËn xÐt giê häc x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x TuÇn: TiÕt: NS: 14/09/2008: NG: ……/…… /2008 đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền I/ Môc tiªu: Lop6.net (14) ĐHĐN: Ôn các động tác ĐHĐN đã học; Học biến đổi đội hình - - - Chạy nhanh: Các động tác bổ trợ Ngồi xuất phát Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 400m, nữ 300m Yêu cầu HS nâng cao kỹ thực các động tác ĐHĐN, các động tác bổ trợ, vượt khó tËp luyÖn ch¹y bÒn II/ Địa điểm – Phương tiện - S©n b·i s¹ch, ph¼ng - SGV TD7, gi¸o ¸n, cê hiÖu III/ TiÕn tr×nh d¹y häc Néi dung §.L 7p 2p A/ chuÈn bÞ: 1.NhËn líp: 7C: Phương pháp-tc CS: TËp hîp, b¸o c¸o GV: NhËn líp, phæ biÕn néi dung 7D: xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x Khởi động: Ch¹y nhÑ nhµng Xoay c¸c khíp: Cæ, cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, ®Çu gèi §éng t¸c vÆn m×nh, bông, ch©n x 5p CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n x x x x x x x x x x x x KTBC: Kh«ng 33p B/ PhÇn c¬ b¶n 13p 1/ §H§N 8p a ¤n tËp: - Các động tác quay - Đi vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp x x x x x Chia tæ tËp luyÖn CS: §iÒu khiÓn GV quan s¸t nh¾c nhë, söa ch÷a x x x x x x x x 2/ Ch¹y nhanh: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV: Hướng dẫn HS thực đội h×nh - - §iÒu khiÓn häc sinh tËp theo đội hình hàng ngang x x x x x x x 5p x x x b Biến đổi đội hình - - - 9: + §iÓm sè - - - + KL: Theo số đã điểm bước VÒ vÞ trÝ cò x 13p 7p Lop6.net (15) a.Ôn các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Ch¹y gãt ch¹m m«ng CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n x 6p b Ngåi xuÊt ph¸t: CB: Ngồi mũi chân trước sát vạch xuất phát, mũi chân sau cách gót chân trước 5-10cm, hai chân gót không chạm đất, hai tay buông tù nhiªn ĐT: Có lệnh nhanh chóng nhổm người xuất phát chạy nhanh đích 7p 3/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 5p nam 400m, n÷ 300m 3p C PhÇn kÕt thóc 1/ Håi tÜnh: Rò tay, rò ch©n HÝt thë s©u xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx x GV hướng dẫn HS thực động tác GV điều khiển HS tập theo đội hình, vừa ®iÒu khiÓn võa uèn n¾n, söa ch÷a CS: §iÒu hµnh x x x x x x x 2/ HDVN - nhËn xÐt: Ôn các động tác ĐHĐN Các động tác bổ trợ chạy nhanh Chạy trên địa hình tự nhiên: 300-400m x x x x 2p (15m) x x x x x x x x x x x x x x x GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS c¸ch tËp luyÖn, nhËn xÐt giê häc x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x TuÇn: TiÕt:9 NS: 21/07/2008: NG: ……/…… /2008 Đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền I/ Môc tiªu: * §H§N - Tiếp tục ôn lại số kỹ ĐHĐN đã học (Chú ý nhiều tư thế) - Yêu cầu HS luện tập nghiêm túc, chính xác động tác * Ch¹y ng¾n: - Đứng vai hướng chạy – xuấtt phát, ngồi – xuất phát; Học tư sẵn sàng xuất phát * Ch¹y bÒn: - Trò chơi “Người thừa thứ 3” II/ Địa điểm – Phương tiện - S©n b·i s¹ch, ph¼ng - SGV TD7, gi¸o ¸n, ®êng ch¹y III/ TiÕn tr×nh d¹y häc Néi dung §l Phương pháp - TC Lop6.net (16) A/ PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp 7C: 7p 2p CS: TËp hîp, b¸o c¸o GV: NhËn líp, phæ biÕn néi dung 7D: x 2.Khởi động - TËp bµi TD ph¸t triÓn chung - Xoay c¸c khíp - Ðp däc – Ðp ngang xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x 5p CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n B/ PhÇn c¬ b¶n 33p I Bµi míi: 10p 1/ Đội hình đội ngũ * HS tiÕp tôc «n néi dung §H§N c¬ b¶n các tiết trước đã học Chia tæ tËp luyÖn CS: §iÒu khiÓn GV quan s¸t nh¾c nhë, söa ch÷a x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 15p 2/ Ch¹y ng¾n * LuyÖn tËp: - Ôn vai hướng chạy – xuất phát, ngồi – xuÊt ph¸t - Häc kü thuËt t thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t.(GV Giíi thiÖu kü thuËt c¬ b¶n) x x x x x GV hướng dẫn kỹ thuật HS luyện tập theo đội h×nh: CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n x 3/ Ch¹y bÒn - Trò chơi : “Người thừa thứ 3” 5p xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx (15m) x GV hướng dẫn và tổ chức cho HS chơi trò chơi II Cñng cè ? Thùc hiÖn kü thu©t t thÕ s½n sµng xu¸t 3p ph¸t Lop6.net (17) C PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng nhÑ nhµng t¹i chç - GV nhËn xÐt chung giê häc - Về nhà luyện tập số kỹ đã học 5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gäi – HS lªn thùc hiÖn l¹i GV cã nhËn xÐt vµ rót kinh nghiÖm CS: §iÒu hµnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tËp luyÖn, nhËn xÐt giê häc x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x TuÇn: TiÕt:10 NS: 21/09/2008: NG: ……/…… /2008 Đội hình đội ngũ - chạy ngắn - chạy bền I/ Môc tiªu: * §H§N - Tiếp tục ôn lại số kỹ ĐHĐN đã học - Trß ch¬i “Cam – Quýt – Lª” * Ch¹y ng¾n: - Ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát, ngồi – xuất phát, tư sẵn sàng xuất phát * Ch¹y bÒn: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II/ Địa điểm – Phương tiện - S©n b·i s¹ch, ph¼ng, ®êng ch¹y III/ TiÕn tr×nh d¹y häc Néi dung §l Lop6.net Phương pháp - TC (18) A/ PhÇn më ®Çu I NhËn líp: 7C: 7p 2p CS: TËp hîp, b¸o c¸o GV: NhËn líp, phæ biÕn néi dung 7D: xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x II Khởi động - TËp bµi TD ph¸t triÓn chung - Xoay c¸c khíp - Ðp däc – Ðp ngang x 5p CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n x x x B/ PhÇn c¬ b¶n 33p I Bµi míi: 1/ Đội hình đội ngũ 10p * HS tiÕp tôc «n néi dung §H§N c¬ b¶n vµ n©ng cao kü n¨ng * Trß ch¬i “Cam – Quýt – Lª” x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chia tæ tËp luyÖn CS: §iÒu khiÓn GV quan s¸t nh¾c nhë, söa ch÷a x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 13p x x x 2/ Ch¹y ng¾n * LuyÖn tËp: - Ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát, ngåi – xuÊt ph¸t - Kü thuËt t thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t x x x x HS luyện tập theo hướng dẫn GV HS luyện tập theo đội hình: CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n x 3/ Ch¹y bÒn - Trò chơi : Luyện tập chạy bền trên địa h×nh tù nhiªn II Cñng cè ? Thùc hiÖn kü thu©t t thÕ s½n sµng xu¸t ph¸t 8p (15m) x 3p 5p C PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng nhÑ nhµng t¹i chç - GV nhËn xÐt chung giê häc - VÒ nhµ luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx Luyện tập nghiêm túc, đủ số vòng Gäi – HS lªn thùc hiÖn l¹i GV cã nhËn xÐt, söa sai CS: §iÒu hµnh líp th¶ láng Lop6.net (19) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV: Giao bµi tËp vÒ nhµ, híng dÉn HS c¸ch tËp luyÖn, nhËn xÐt giê häc x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x TuÇn: TiÕt:11 NS: 28/07/2008: NG: ……/…… /2008 Đội hình đội ngũ - chạy ngắn - chạy bền I/ Môc tiªu: * §H§N: - Ôn số kỹ HS thực còn yếu; Biến đổi đội hình – – – 9, biến đổi đội h×nh – – * Ch¹y nhanh: - Ôn: đứng vai hướng chạy xuất phát, Ngồi xuất phát, tư sẵn sàng - xuất phát - Chạy đạp sau * Ch¹y bÒn: - Chạy trên địa hình tự nhiên II/ Địa điểm – Phương tiện - S©n b·i s¹ch, ph¼ng, ®êng ch¹y - SGV TD 7, gi¸o ¸n III/ TiÕn tr×nh d¹y häc Néi dung §l Lop6.net Phương pháp - TC (20) A/ PhÇn më ®Çu I.NhËn líp: 7C: 7p 2p CS: TËp hîp, b¸o c¸o GV: NhËn líp, phæ biÕn néi dung 7D: xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x II.Khởi động - TËp bµi TD ph¸t triÓn chung - Xoay c¸c khíp - Ðp däc – Ðp ngang x 5p CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n x x x B/ PhÇn c¬ b¶n I Bµi míi: 1/ Đội hình đội ngũ * ¤n néi dung §H§N: - Đi - đứng lại, vòng trái, vòng phải - Đổi chân sai nhịp - Mét sè kü n¨ng kh¸c mµ HS cßn yÕu, tuỳ thuộc vào đối tượng lớp cụ thể - Biến đổi đội hình – – – 9, biến đổi đội hình – – x 33p x x x 10p x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chia tæ tËp luyÖn CS: §iÒu khiÓn GV quan s¸t nh¾c nhë, söa ch÷a x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 15p x x x 2/ Ch¹y ng¾n - Ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát, ngåi – xuÊt ph¸t - Kü thuËt t thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t x x x x CS: §iÒu hµnh GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n x 3/ Ch¹y bÒn - Luyện tập trên địa hình tự nhiên Nam: 400m, n÷: 300m II Cñng cè ? Thùc hiÖn kü thu©t t thÕ s½n sµng xu¸t ph¸t C PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng nhÑ nhµng t¹i chç - GV nhËn xÐt chung giê häc - VÒ nhµ luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng 7p 5p xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx (15m) x Luyện tập nghiêm túc đủ số vòng Gäi – HS lªn thùc hiÖn l¹i GV cã nhËn xÐt, söa sai CS: §iÒu hµnh x x x x x x x Lop6.net x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (21)