giáo án thể dục 6cực chuẩn

Giáo án thể dục 6 Ngày soạn: 20/ 8/ 2010 Ngày dạy: Kí duyệt của tổ trởng Tuần 1 Tiết 1 lý thuyết lợi ích tác dụng của TDTT ( mục I ) I/ mục tiêu: - Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực rèn luyện thể thao. - Biết đợc lợi ích tác dụng của TDTT đến cơ, xơng, tuần hoàn, hô hấp và quá trình trao đổi chất. - Có thái độ hành vi đúng trong ứng xử với bạn bè và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học thể dục. - Biết vận dụng để tập luyện TDTT. II/ Địa điểm, thiết bị dạy học: - Trong lớp học - Học sinh chuẩn bị vở ghi. III/ hoạt động của giáo viên và học sinh a/ ổn định tổ chức lớp B/ Bài mới: - TDTT có góp phần nâng cao chất lợng học tập không? 1/ Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh - Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ có sức khoẻ sẽ tạo điều kiệncho trí tuệ phát triển, học tập đạt kết quá tốt nâng cao chất lợng giáo dục để trở thành ngời có ích cho xã hội - Luyện tập TDTT có góp phần giáo dục đạo đức không? - Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn sự cố gắng tính thật thà trung thực vv . đó chính là góp Đào Kim Hạnh - Trờng THCS Tiên Lữ 1 Giáo án thể dục 6 phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh - Luyện tập TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp các em có nếp sống lành mạnh vui tơi và làm việc có kế hoạch - Luyện tập TDTT tác dụng nh thế nào đến hệ hô hấp, phòng chống và chữa bệnh - Luyện tập có tác dụng phòng chống và chữa bệnh và phát triển tố chất thể lực của cơ thể nh sức nhanh sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác. ơ IV/ củng cố V/hớng dẫn về nhà Ngày soạn: 20/ 8/ 2010 Ngày dạy: Tuần 1 Tiết 2 đội hình đội ngũ - bài thể dục I. Mục tiêu: 1. Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số (từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết ); đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay, cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp - Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng. 2. Bài thể dục: - Học 3 động tác: Vơn thở, tay,ngực - Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác. II. Địa điểm, thiết bị dạy học: - Sân trờng - Học sinh dọn vệ sinh sân bãi - Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh NộI dung định Lợng Hoạt động của thày và trò Đào Kim Hạnh - Trờng THCS Tiên Lữ 2 Giáo án thể dục 6 A/ Phần mở đầu 1.Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số của học sinh. 2. Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học 7-8 ph Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số gv 3.Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng theo đội hình vòng tròn. - Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai .,ép dọc, ép ngang. 2l x 8nh Cán sự điều khiển lớp khởi động. gv B. Phần cơ bản 32 phút 1. Đội hình đội ngũ: 15 phút a. Học mới: + Tập hợp đội hình hàng dọc, hàng ngang, điểm số (Từ 1 hết, và theo chu kỳ 1 -2). -Khẩu lệnh: '' Thành 1,2,3 hàng dọc tập hợp'' Động tác: TT tổ một đi nhanh về đứng đối diện với ngời chỉ huy cách ngời chỉ huy 0,8 - 1m các thành viên đứng sau theo thứ tự từ thấp đến cao. Các tổ 2,3,4 đứng lần lợt về phía bên trái tổ trởng ngời nọ cách ngời kia 0,2m. + dóng hàng: Khẩu lệnh:" nhìn trớc thẳng!'' + Đứng nghiêm nghỉ quay phải, quay trái, quay đằng sau. + Cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp ( SGV TD - trang19) 2/ Bài thể dục: - Giáo viên làm mẫu và hớng dẫn học sinh tập sau để cán sự điều hành lớp. - Chia nhóm cho học sinh luyện tập theo đội hình quay vòng: Tổ 1 tập ĐHĐN, tổ 2 tập bài thể dục. - GV cho học sinh luyện tập, quan sát và sửa sai cho học sinh. + Đội hình hàng ngang: gv + Đội hình hàng dọc: gv Đào Kim Hạnh - Trờng THCS Tiên Lữ 3 Giáo án thể dục 6 15 phút a. Học mới: + Động tác vơn thở (SGV TD6 - Tr 23). + Động tác tay (SGV TD6 - Ttr 23, 24). + Động tác ngực (SGV TD6 - Tr 24, 25). 4l x 8 nh 4l x 8 nh 4l x 8 nh Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le. gv - Trong quá trình tập giáo viên chú ý sửa sai cho h/s về t thế, tác phong, biên độ tay Củng cố: Học sinh lên thực hiện 3 động tác vơn thở, tay, ngực 2-3 h/s - Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét bài tập của bạn. Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai. C. Phần kết thúc 5 1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lng, vai. 2. Nhận xét tiết học. 3. Hớng dẫn bài tập về nhà: Tập lại các kỹ thuật đã học. Và học thuộc 3 động tác bài thể dục. + xuống lớp: Lớp trở về đội hình ban đầu. - Rung bắp đùi cẳng chân thả lỏng. gv - GV nhận xét đánh giá giờ học. ơơ Đào Kim Hạnh - Trờng THCS Tiên Lữ 4 Giáo án thể dục 6 Ngày soạn: 27/ 8/ 2010 Ngày dạy: Ký duyệt của tổ trởng: Tuần 2 tiết 3 đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền I. Mục tiêu: 1. Đội hình đội ngũ: + Học mới: Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng. + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng. 2. Bài thể dục: + Ôn tập: Ôn 3 động tác đã học ( vơn thở, tay, ngực ) + Học mới 2 động tác: Động tác chân, bụng. + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác, đều, đẹp. 3. Chạy bền: Trò chơi: Chạy vòng số 8 II. Địa điểm, thiết bị dạy học: + Sân trờng + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh III. Hoạt động của giáo viên và học sinh: Nội dung Định l- ợng Hoạt động của thày và trò A/ Phần mở đầu 8 Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số 1.Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số 2. Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học: 2-3 gv Đào Kim Hạnh - Trờng THCS Tiên Lữ 5 Giáo án thể dục 6 3. Khởi động: + Chạy nhẹ nhàng 100m + Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai . + ép dọc, ép ngang. 5-6 2l x 8nh Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le. Yêu cầu: Quay kỹ các khớp. B / Phần cơ bản 32 phút 1. Đội hình đội ngũ: 10 phút a. Ôn tập: Ôn các kỹ năng đã học: + Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số. + Đứng nghỉ, đứng nghiêm. Quay phải, quay trái, quay đằng sau. + Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. - G/V làm mẫu hớng dẫn học sinh luyện tâp. - Cán sự điều khiển lớp, - Giáo viên quan sát, giúp Hs sửa sai. - G/V chia nhóm cho học sinh luyện tập gv b. Học mới: + Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,dàn hàng, dồn hàng (SGV TD6 - Tr 16, 17). Những lỗi học sinh thờng mắc: - Ngời làm chuẩn cũng di chuyển khi dàn hàng, dồn hàng. - Đánh mặt sai hớng khi điểm số. 2. Bài thể dục phát triển chung: a. Ôn tập: + Ôn 3 động tác: Vơn thở, tay, ngực. - Tập cả lớp. 10 phút 2 x 8 2-3 lần - Đổi nhóm luyện tập. Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le. gv Trong quá trình tập giáo viên chú ý sửa sai cho h/s về t thế, tác phong, biên độ tay. b. Học mới: + Động tác chân (SGV TD6 - Tr 25 ) 3 lần 2 x 8nh 3 lần Chú ý: + N1, N2 kiễng chân. + Khi gập thân 2 đầu gối phải thẳng. Chân đứng rộng hơn vai một Đào Kim Hạnh - Trờng THCS Tiên Lữ 6 Giáo án thể dục 6 + Động tác bụng (SGV TD6 - Ttr 26): c. Luyện tập: + Tập cả 5 động tác. 2 x 8 3-5 lần chút. - Cả lớp thực hiện. Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh sửa sai. - Củng cố: Học sinh lên thực hiện các động tác đã học. 3. Chạy bền: Chạy vòng số 8 2-3 h/s 5 -7 ph Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét bài tập của bạn. Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai. -H/S luyện tập ở sân trờng C/ Phần kết thúc 5 phút 1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai. 2. Nhận xét tiết học. 3. Hớng dẫn bài tập về nhà: Tập lại các kỹ thuật và 5 động tác thể dục đã học - Xuống lớp: - Đi nhẹ nhàng rung bắp đùi, cẳng chân thả lỏng gv - Gv nhận xét, đánh giá giờ học. Ngày soạn: 27/ 8/ 2010 Ngày dạy: Tuần 2 Tiết 4 đội hình đội ngũ - bài thể dục I. Mục tiêu: 1. Đội hình đội ngũ: + Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều -đứng lại. + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, thực hiện tơng đối đúng các kỹ năng đã học, luyện tập nghiêm túc, tác phongnhanh nhẹn, khẩn trơng. 2. Bài thể dục: + Ôn tập: Ôn 5 động tác đã học ( vơn thở, tay, ngực, chân, bụng ). + Học mới: Động tác vặn mình, phối hợp. + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác. Đào Kim Hạnh - Trờng THCS Tiên Lữ 7 Giáo án thể dục 6 II. Địa điểm, thiết bị dạy học: + Sân trờng. + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi. + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh: Nội dung Định l- ợng hoạt động của thày và trò A. Phần mở đầu 7 -8 ph - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ . Báo cáo sĩ số. 1 G/V nhận lớp, kiểm tra sĩ số 2. Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. gv 3. Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng quanh sân tr- ờng. + Tập 5 động tác bài thể dục khởi động + Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai. + ép dọc, ép ngang. 100m - 200m 2 x 8nh - Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le. - Cán sự điều khiển lớp tập. B. Phần cơ bản: 1. Kiểm tra bài cũ: 2. Bài mới: a. Đội hình đội ngũ: + Giậm chân tại chỗ. + Đi đều, đứng lại, đi đều đứng lại b.Bài thể dục: * Ôn: 5 động tác đã học + Động tác vơn thở. + Động tác tay. + Động tác ngực. 32phút 2- 3 em 15 ph 13- 15 phút - Gọi 1-2 hs lên kiểm tra, Gv nhận xét cho điểm. Thực hiện phơng pháp luyện tập quay vòng.Lớp chia thành hai tổ: - Tổ 1 tập ĐHĐN - Tổ 2 tập bài thể dục.Sau đó đổi ngợc lại. gv - Đổi nhóm cho học sinh luyện tập. Đào Kim Hạnh - Trờng THCS Tiên Lữ 8 Giáo án thể dục 6 + Động tác chân. + Động tác bụng gv * Học mới + Động tác vặn mình (SGV TD6 - Tr 17): 3- 4 lần x 8 nh - GV giảng giải làm mẫu cho học sinh luyện tập. Gv quan sát sửa sai. + Động tác phối hợp (SGV TD6 - Tr 27): Lỗi học sinh thờng mắc: - Xoay chân theo thân ngời - Không đa tay về trớc rồi mới vòng sang ngang * Luyện tập: + Tập 7 động tác. - Củng cố: C. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, l- ng, vai. 2. Nhận xét, đánh giá tiết học. 3. Hớng dẫn bài tập về nhà: + Ôn đội hình đội ngũ. + Ôn bài thể dục - Xuống lớp. 5 phút - Bớc chân cha đúng hớng. - Khi gập thân đầu gối không thẳng. * Gọi 2 -3 hs lên tập cả lớp quan sát nhận xét. Lớp trở về đội hình ban đầu. - Rung bắp đùi , rũ chân ,tay thả lỏng. gv - GV nhận xét đánh giá giờ học. Ngày soạn: 3 /9/ 2010 Ngày dạy: Ký duyệt của tổ trởng: Đào Kim Hạnh - Trờng THCS Tiên Lữ 9 Giáo án thể dục 6 Tuần 3 Tiết 5 Đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền I. mục tiêu: 1. Đội hình đội ngũ: + Ôn một số kỹ năng đã học: ( tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại . + Học mới: Đi đều, đi đều vòng phải, vòng trái 2. Bài thể dục: + Ôn 7 động tác ( vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp ) - Yêu cầu học sinh tập đúng biên độ động tác, đều, đẹp. 3. Chạy bền: + Chơi trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra, chạy vòng số 8. II.Địa điểm, thiết bị dạy học - Sân trờng, - G/ V chuẩn bị còi, tranh ảnh - Đờng chạy bền III. Hoạt động của thày và trò Nội dung Định lợng hoạt động của thày và trò A. Phần mở đầu 1.G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số + G /v kiểm tra sĩ số, trang phục của h/s 2.Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học. 3. khởi động chung: - chạy nhẹ nhàng 100m - Xoay kỹ các khớp gối hông, cổ chân, bả vai. - Tập 5 động tác bài thể dục: ( cổ, tay chân, lờn , bụng). B. Phần cơ bản 7- 8 phút 4l x8 nh 32 phút Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang. Báo cáo sĩ số. gv - Cán sự điều kiển lớp khởi động gv Đào Kim Hạnh - Trờng THCS Tiên Lữ 10 [...]... Kiểm tra Bài thể dục I Mục tiêu 1 Bài thể dục: Kiểm tra nhằm đánh giá kết quả luyện tập của học sinh + Nội dung kiểm tra: Bài thể dục phát triển chung + Yêu cầu: - Học sinh có thái độ nghiêm túc trong giờ kiểm tra Hoàn thành tốt nội dung kiểm tra II Địa điểm - thiết bị dạy học + Sân trờng Bàn ghế giáo viên ngồi kiểm tra Đào Kim Hạnh - Trờng THCS Tiên Lữ 26 Giáo án thể dục 6 + Giáo viên đánh dấu 3 -... Bài thể dục: - Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác bài thể dục + Yêu cầu: - Thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt động chung Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng - Thuộc bài thể dục, thực hiện đúng các t thế động tác Đào Kim Hạnh - Trờng THCS Tiên Lữ 20 Giáo án thể dục 6 II Địa điểm - thiết bị dạy học + Sân trờng + Học sinh dọn vệ sinh sân tập + Giáo viên chuẩn. .. Lữ 24 Giáo án thể dục 6 - Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác bài thể dục + Yêu cầu: - Thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt động chung Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng - Thuộc bài thể dục, thực hiện đúng các t thế động tác II Địa điểm - thiết bị dạy học + Sân trờng + Học sinh dọn vệ sinh sân tập + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh III Hoạt động của giáo viên... 18 Giáo án thể dục 6 + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh III Hoạt động của giáo viên và học sinh Nội dung Định lƯợng 7- 8 ph a Phần mở đầu 1 Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh hoạt động của thày trò Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ Báo cáo sĩ số 2 Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 3 Khởi động chung: 2l x8 nh - Chạy nhẹ nhàng 100 - 200m - Xoay kỹ các khớp gối hông, cổ chân, bả vai gv -Cán... sai cho hs 13 Giáo án thể dục 6 + Củng cố: Gọi 1-2 học sinh lên tập bài TD cả lớp nhận xét C/ Phần kết thúc 5 phút - Rung bắp đùi cẳng chân thả lỏng 1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai 2 Nhận xét , đánh giá giờ học 3 Hớng dẫn về nhà: gv - Ôn ĐHĐN - Gv nhận xét giờ học - Bài thể dục Ngày soạn: 10/9/2010 Ngày dạy: Ký duyệt của tổ trởng: Tuần 4 Tiết7 đội hình đội ngũ-bài thể dục- chạy bền... Báo 16 Giáo án thể dục 6 cáo sĩ số 1 Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh 2 Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 3 Khởi động chung: gv - Chạy nhẹ nhàng 100 - 200m 2l x8 nh - Cán sự điều khiển lớp khởi động - Xoay kỹ các khớp gối hông, cổ chân, bả vai - ép gối dọc, ép gối ngang b Phần cơ bản: 32 ph 1 Kiểm tra bài cũ: - Gọi 1- 2 em lên tập, gv nhận xét cho điểm - Kiểm tra bài thể dục 2 Bài... Đổi chân khi đi đều sai nhịp 2 Bài thể dục: - Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác bài thể dục 3.Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên; Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy + Yêu cầu: - Thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt động chung.Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng Đào Kim Hạnh - Trờng THCS Tiên Lữ 22 Giáo án thể dục 6 - Thuộc bài, thực hiện đúng các... tĩnh: 2 Nhận xét đánh giá tiết học 3 Hớng dẫn bài tập về nhà: + Ôn tập ĐHĐN + Ôn bài thể dục * Xuống lớp 5 phút gv - Gv nhận xét đánh giá tiết học Ngày soạn:24 / 9 / 2010 Ngày dạy: / / 2010 Tuần 6 Tiết 12 Bài thể dục - Đội hình đội ngũ I Mục tiêu 1 Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi đều vòng phải ( trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp 2 Bài thể dục: Đào Kim Hạnh -... Lữ 17 Giáo án thể dục 6 gv c Củng cố: Học sinh quan sát và tự nhận xét + Từng hàng thực hiện bài tập Mỗi hàng thực hiện 2 - 3 động tác Giáo viên nhắc lại những nội dung cơ bản của bài để học sinh nắm rõ c Phần kết thúc 5 phút 1 Thả lỏng, hồi tĩnh: Lớp trở về đội hình banđầu.Rung bắp đùi, cẳng chân thả lỏng 2 Nhận xét đánh giá tiết học 3.Hớng dẫn bài tập về nhà: + Ôn tập ĐHĐN, + Ôn bài thể dục ... Phần kết thúc 1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai 2 Nhận xét , đánh giá giờ học 3 Hớng dẫn về nhà: Đào Kim Hạnh - Trờng THCS Tiên Lữ 11 Giáo án thể dục 6 gv - Ôn ĐHĐN - Ôn bài TD - GV nhận xét đánh giá giờ học + Xuống lớp Ngày soạn: 3/ 9/ 2010 Ngày dạy: Tuần 3 Tiết 6 đội hình đội ngũ - Bài thể dục I Mục tiêu 1 Đội hình đội ngũ: + Ôn tập một số động tác: Tập hợp hàng . Đào Kim Hạnh - Trờng THCS Tiên Lữ 18 Giáo án thể dục 6 + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh Nội dung Định lƯợng. Tiên Lữ 4 Giáo án thể dục 6 Ngày soạn: 27/ 8/ 2010 Ngày dạy: Ký duyệt của tổ trởng: Tuần 2 tiết 3 đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy